Как хочет женщина краткое содержание

Обновлено: 05.07.2024

Первыми исследователями секса были преимущественно мужчины. И по мере того, как они открывали все больше отличий женской сексуальности от мужской, они просто списывали это на то, что с женщинами явно что-то не так. Женская сексуальность и сегодня не воспринимается как нечто ценное. Взять хотя бы пример с тем, что для мужчин существуют препараты для повышения потенции, а для женщин ничего подобного не создано.

Как появляется желание

Самые важные открытия в этой сфере касались, прежде всего, механизмов формирования сексуального желания. Много лет мы были убеждены, что желание возникает и формируется спонтанно, но оказалось, что это совсем не так. Спонтанный тип возбуждения не единственный нормальный и здоровый. Желание может просыпаться как ответ на удовольствие или в предвкушение предстоящего удовольствия.

Многие априори считают подобный секс скучным и однообразным, но автор спешит их переубедить. Во-первых, в период романтических свиданий происходит практически то же самое (свидание = секс), то есть он заранее запланирован, вы его ждете и к нему готовитесь. А во-вторых, сама мысль о том, что человек откладывает все свои дела, чтобы это время провести только с тобой наедине, тоже вполне может быть интригующей и возбуждающей.

Возбуждение и торможение

Как говорить о сексе

По мнению автора, самое сложное в лекциях о сексе – язык. Мало кто из нас может свободно рассуждать на подобные темы, чаще всего при упоминании интима собеседник теряется, смущается и погружается в легкую панику. Чтобы раскрепостить человека лучше всего использовать сочетание обтекаемых метафор и юмора. Использование метафор позволяет многим отвлечься от темы секса и рассуждать о ней более спокойно и без лишнего напряжения.

О секс-просвещении

Необходимость сексуального просвещения в каждой конкретной стране зависит от целей его общества. С целью предотвращения распространения ИППП или нежелательных беременностей, образование, разумеется, лучший выход. А если важнее поддержать моральный облик и идеи отсутствия секса до свадьбы, важнее пропаганда идей воздержания.

Но при этом практика показывает, что молодые люди, которым рассказывают лишь о морали и воздержании, намного чаще сталкиваются с проблемами половых инфекций и нежелательной беременностью. Да и уровень сексуальных связей до брака это никак не снижает.

Но в этой сфере правильно не перекладывать все на плечи системы образования. Родители должны понимать, что главная роль здесь отведена им. Если открыто говорить с детьми о сексе и рассказывать им настоящие названия половых органов, то они получат ценную информацию, которая, разумеется, пригодится им в жизни. А вот если делать половые органы чем-то запретным и постыдным и окрикивать ребенка каждый раз при прикосновениях, это может грозить проблемами в сексе во взрослой жизни.

Да, немногие родители расскажут двух или трехлетней девочке о клиторе, но ведь это точно такая же часть тела, как рука или нога. Почему же тогда ребенок не имеет права знать, как он называется?

Есть и другая сторона – девочки намного чаще рискуют стать жертвой сексуального насилия, поэтому очень важно рассказывать им про их тело и объяснять, что приятно, а что – нет. Девочку важно научить отстаивать свои личные границы в отношениях с другими людьми, и начинать стоит с самого раннего возраста.

Идеальный секс

Современное общество и культура транслируют нам совершенно неверный образ сексуальной жизни. У женщины должно быть много секса и каждый из половых актов должен непременно заканчиваться оргазмом. На деле же мало кто занимается любовью каждый день, просто потому что у людей много других дел, да и оргазм у женщины может быт не каждый раз, но это не всегда уменьшает ее удовольствие от секса. Оптимальное количество секса в жизни каждой женщины – слишком индивидуальный показатель.

Главным критерием в интимной жизни должно быть удовольствие, а не частота половых контактов, оргазмов или количество партнеров. Главное, чтобы ваш секс устраивал вас самих. Если так, значит у вас все в порядке, даже если это не вписывается в общепринятые рамки.

В заключении автор предлагает женщинам три простых способа, которые способны улучшить их сексуальную жизнь.

Первое: обращайте внимание на своего партнера – это прекрасный источник стимуляции, к которому вы имеет доступ.

Второе: не зацикливайтесь на оргазме и не делайте его единственной целью секса.

Третье: научитесь получать удовольствие от того секса, которым вы регулярно занимаетесь без каких бы то ни было критериев и стандартов. Просто получайте удовольствие и все.

Понравилась статья? Нажмите "Нравится", чтобы мы и дальше продолжали писать для вас. Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен — и будьте в курсе самых последних новостей из мира Здоровья

18+ Научно-популярная книга про женское тело, восприятие мира и уверенность в себе. Не могу сказать, что она перевернула мой мир, но хотя бы разок заглянуть в неё советую каждой женщине

Здравствуйте!

Буквально на днях ругалась на себя, что за полгода до конца дочитала только одну книгу, и ту в больнице от безделья, как случайно наткнулась на "Как хочет женщина" Эмили Нагоски и проглотила её за день. В Интернете крайне много отзывов об этом труде, да почти все сплошь положительные, что меня несколько смутило. Сейчас же я готова сама дать оценку этой книге.

Скриншоты неважно выглядят из-за сжатия сайтом. Их легче читать, если кликнуть по ним. И да, они приведены для ознакомительных целей.

О ЧЁМ КНИГА "КАК ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА"

Книга "Как хочет женщина" о том, как хочет женщина))) Как всё просто, ага. По сути это краткое руководство по тому, как функционируют ваши гениталии, почему это неразрывно связано с мозгом и как улучшить свою интимную жизнь. То есть женщина хочет в первую очередь серый веществом. Разжёвано максимально простым языком (кроме пары глав, но и там всё объяснили предельно подробно), идёт по нарастающей: от физиологии к тому, что у творится у вас в голове.

Кстати, оригинальное название более провокационное: COME as you are. The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life. Кто понял, тот понял)) Мне кажется, что перевод на русский язык касаемо первой части лучше (более сдержанный, но при этом кратко объединил главную суть книги), а вот вторая часть мне больше нравится у оригинала - она гарантирует научный подход, что действительно соответствует реальности.

КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА?

Думаю, что каждая женщина найдёт в ней что-то полезное. По сути у многих из нас в голове периодически бывает мысль, нормальны ли вы. Ну, вопросы к вашей внешности, строению, мыслям, каким-то проблемам. Книга подтолкнёт вас к тому, чтобы меньше париться по любым пустякам.

Я думаю, что совсем юным барышням она может быть не так полезна, даже если девушка уже начала вести половую жизнь. Она скорее для тех, кто уже имеет какой-то опыт, и в первую очередь жизненный. Эта книга хоть и говорит о женской сексуальности, но в конечном итоге она нужна для того, чтобы укрепить отношения в паре. Между людьми, которые давно любят друг друга, привязаны друк к другу и могут испытывать какие-то проблемы в постели или в голове. Ну, или когда у них нет проблем, но им хочется лучше понимать друг друга.

Кстати, сама автор рекомендует делиться какими-то мыслями из этой книги с вашим партнёром и даже цитировать итоги разделов вслух))) Я так делать не стала, но самыми интересными и полезными, на мой взгляд, местами, со своим мужчиной всё равно делилась. По сути "Как хочет женщина" рассказывает о том, как устроен женский мозг, как мы думаем и что с этим делать

ГЛАВНЫЕ ДОСТОИНСТВА КНИГИ

В первую очередь - это полностью научный подход. Книгу написала сексолог с большим стажем. Труд был проделан колоссальный: чуть ли не на каждой странице описано какое-то исследование, причём всегда указываются ссылки, так что со всеми можно ознакомиться подробнее. Также мне было интересно читать про то, как учёные проводили похожие исследования спустя годы, учитывали новые факторы, и могли получать совсем другие данные.

Второе - это доступный язык. Эмили будто ведёт разговор со своими читателями. Кое-где шутит. Приводит примеры на собирательных образах своих пациентов. Правда, кое-где я увидела явные косяки переводчиков. Где-то требовались пояснения при переводе, но переводчики явно не были в курсе этого.

Например, маленькая деталь, которая не влияет на восприятие текста, но мне бросилась в глаза. Там будет отсылка к одной женщине, которая была

"настоящей красавицей Американского Юга"

и всё. Без пояснений. Красавица Американского Юга - это член особого клуба, который занимается общественной деятельностью, организацией городских праздников, выступает в защиту прав разных групп населения, хранит традиции и т. д. И таких клубов было много в разных городах штатов, и всех девушек называли "красавицами". В тексте же было сказано про активную позицию этой женщины, но она оказалась просто красивой, тогда как должна была быть именно "красавицей".

Но кое-где создалось ощущение, что при переводе был уже конкретно потерян смысл или переведено абы как. Я так делала в школе, когда задавали перевод текста: там, где у меня это не получалось даже со словарём, я придумывала какую-то отсебятину. Возможно, мне показалось, но были какие-то несостыковки в написанном. По крайней мере, эти же куски в оригинальном тексте требовали более нейтрального перевода, в том же инфинитиве, а не как в нашей версии. Но это мне так кажется, у меня нет "языкового" образования.

Третье - очень близко к правде. Я не буду говорить, что это полная правда, так как у каждого она своя, особенно по части психологии. Но если говорить о том, какие ситуации Эмили Нагоски разбирала в книге и объясняла почему так, я с ней соглашалась. Она будто взяла все мои обрывочные мысли и смогла их чётко собрать воедино.

КРАТКИЙ ПЕРЕСКАЗ КНИГИ "КАК ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА"

Я, естественно, не буду всё пересказывать. Но если вам лень читать, на Ютьюбе есть видео на 20 минут.

ОСНОВНОЙ ИТОГ

Бытует мнение, что женщины из кожи вон лезут, чтобы доставить удовольствие своему мужчине. Это, кстати, подтверждается и опросами: женщины гораздо больше читают литературы и посещают тренингов, чтобы не просто улучшить качество интимной жизни, но в первую очередь чтобы их партнёр был доволен. Так вот, книга Эмили Нагоски для женщин о женщинах. О том, как надо себя слушать, что делать в тех или иных ситуациях, что можно считать проблемой и как эти проблемы решать. Но это всё может быть бесполезным, если ваш партнёр не готов думать о своей спутнице. В любом случае, книга хороша и заслуживает внимания, в том числе и мужского.

Четвёрку ставлю за то, что к её окончанию я уже начала засыпать. Мне больше нравятся какие-то практические вещи, поэтому когда по ходу книги предлагалось составлять различные списки и проходить тесты - это было здорово. А когда начались долгие рассуждения про самоанализ и всё такое - мне стало скучно. Но это субъективно, конечно) Я вообще книги по самоанализу не жалую. Советую хотя бы пробежать книгу по диагонали глазами, наверняка какие-то моменты будут вам интересны.

Эмили Нагоски - Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса краткое содержание

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике. Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал. На русском языке публикуется впервые.

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Эмили Нагоски

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Emily Nagoski

COME

as you are

The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life

Издано с разрешения SIMON & SCHUSTER, Inc. и литературного агентства Andrew Nurnberg

Да, вы совершенно нормальны

Вот несколько примеров подобных вопросов.

• Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?

• Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что они вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?

• Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?

• По-моему, я помочилась во время оргазма…

• По-моему, у меня никогда не было оргазма…

В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.

Истинная история секса

В мире существует множество книг, телепрограмм и блогов о сексе. Почему же у нас по-прежнему остается столько вопросов на связанные с ним темы?

Проблема в том, что в этих текстах и передачах нам лгали. Не специально, я думаю, но тем не менее. Долгое время в научных и медицинских кругах западного мира женская сексуальность рассматривалась как облегченная версия мужской сексуальности: почти то же самое, но чуть похуже. К примеру, было принято считать, что так как мужчина достигает оргазма во время полового акта, то есть введения пениса в вагину, то и женщина должна достигать оргазма также в ходе полового акта. Иначе с женщиной что-то не то.

В реальности же лишь 30 % женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70 % это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда – однако все они совершенно нормальны и здоровы. Женщина способна достигать оргазма массой различных способов: при оральном сексе, при стимуляции руками, при стимуляции сосков, с помощью вибраторов, а иногда и от сосания пальца на ноге – а в ходе полового акта оргазм может вообще не наступать. И это не отклонение от нормы.

Раньше считалось, что так как у мужчин реакция гениталий отражает эмоциональное состояние (то есть если пенис возбужден, то мужчина действительно чувствует возбуждение), то и женские гениталии должны отражать эмоциональный настрой женщины. И опять же, у некоторых женщин так и есть, у других все совсем иначе. Женщина может быть полностью здоровой и нормальной, но испытывать нонконкордантность, когда реакция гениталий (увлажнение или сухость) не соответствует эмоциональному состоянию (ощущению возбуждения или его отсутствию).

Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, однако, что это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской.

Женщины и мужчины отличаются друг от друга.

Но позвольте: и женщины, и мужчины испытывают оргазмы, желание, возбуждение. Мужчины тоже испытывают и обусловленное желание, и несоответствие возбуждения и не достигают оргазма при введении пениса в вагину. И женщины, и мужчины могут в ходе полового акта выделять жидкость. И женщины, и мужчины влюбляются, фантазируют, мастурбируют и не всегда все понимают о сексе. И те и другие временами испытывают экстатическое удовольствие. И те и другие исследуют свои фантазии, иногда и запретные, сталкиваются с неожиданными и невероятными проявлениями сексуальности в разных ситуациях – в том числе и с тем, что секс может вообще исчезать из их жизни. Так что… так ли сильно женщины отличаются от мужчин?

Проблема еще и в том, что мы привыкли думать о сексе в терминах поведенческих реакций, а не в контексте биологических, физиологических и социальных процессов, лежащих в основе этого поведения. Мы обращаем внимание на физиологические проявления: кровяное давление, генитальные выделения, сердцебиение. Мы рассуждаем о собственно поведении: что мы делаем в постели, с кем и как часто. В многочисленных книгах о сексе рассказывается, сколько раз в неделю в среднем пары занимаются сексом или как достичь оргазма. Определенная польза от таких книг, конечно, есть. Но если вам важно узнать, что такое человеческая сексуальность, то нельзя уделять внимание только поведению: это все равно что пытаться понять, что такое любовь, глядя только на свадебные фотографии счастливой пары… и на их документы о разводе. Простое описание событий: вот двое поженились, потом развелись – мало чем нам поможет. Мы хотим узнать, почему и как это произошло. Может, двое разлюбили друг друга после свадьбы и поэтому развелись? Или они никогда и не были влюблены друг в друга и их заставили пожениться, а потом они все же развелись? Не зная деталей, мы лишь гадаем.

Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .

О книге

Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.

Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные — и это нормально.

Второй урок — секс всегда связан с внешним контекстом. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.

Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни — не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль — и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.

На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.

От автора

Быть экспертом в области полового воспитания значит без конца отвечать на вопросы. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.

Вот несколько примеров подобных вопросов:

Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?
Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?
Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?
По-моему, у меня никогда не было оргазма.

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал.

Читайте также: