Что делать если боишься идти в школу из за учителя

Обновлено: 30.06.2024

Мне просто очень страшно с ней находится, как будто она сейчас очень сильно отругает.. Этот громкий дрожащий голос меня пугает. Ответьте побыстрее пожалуйста.

Я - психолог , гештальт-терапевт (2 ступень МИГиП), в частной практике с 2018 года. · 8 мар 2021

Привет. Само по себе чувсво страха - очень полезное чувство. Оно отвечает за нашу безопасность. Но так бывает, что страх возникает без веской причины. Чтобы разобраться с твоим страхом, важно понять насколько причина страха реальна и опасна для тебя. Если учитель позволяет себе кричать на тебя, угрожает, высмеивает перед всем классом, стыдит, то это повод найти доверенного безопасного взрослого, кто сможет тебя выслушать, и повлиять на ситуацию. Например, родители или школьный психолог. Если тебе только кажется, что учитель к тебе плохо относится, или, например, ты видишь, что учитель накричал на другого ученика, и ты боишься оказаться на его месте - это тоже повод обратиться за помощью к другому взрослому, который сможет тебя хотя бы выслушать и понять, насколько ситуация опасно для тебя. Я верю, что ты сможешь найти надёжных взрослых, которые смогу разобраться в твоей ситуации и встать на твою защиту.

Как защитить ребенка в школе. Разговор с учителем и директором: пошаговая инструкция

Одна из частых причин, по которой ребенок не хочет ходить в школу в младших классах — отсутствие контакта с учителем. Особенно это важно для детей чувствительных, неуверенных в себе. Иногда доходит до того, что ребенок боится учителя. Что делать? Стать адвокатом своего ребенка и научиться правильно разговаривать с учителем и директором школы, если понадобится.

— Я так устала, — тяжело вздохнула Тара. — Устала от того, что учитель постоянно жалуется на Кару. Она пропускает школу чаще, чем ходит туда. Дочка заболела, и мы сначала считали, что у нее грипп. Но, судя по всему, проблема гораздо глубже. Мы подозреваем, что Кара просто боится своего учителя.

Раньше у нее никогда не было учителя-мужчины, а этот любит рявкать на детей. Нет, он не кричит на Кару, но она настолько чувствительна, что приходит в панику от одной только мысли о том, что кто-то может на нее рассердиться.

Мы разговаривали с преподавателем и посылали ему электронные письма, но он считает, что мы просто ищем оправдания своей дочери. Когда я с ним говорю, создается впечатление, будто он меня не слушает, а думает только о том, как бы мне возразить.

Тара действительно страдала. Ее сгорбленная спина, опущенный взгляд и подрагивающий голос выдавали ее состояние. Что может быть хуже для родителя, чем осознание того, что он не может защитить собственного ребенка и не знает, как ему помочь?

— Да, иногда, несмотря на все усилия пап и мам, ребенок все равно сталкивается с проблемами в школе, — ответила я. — Чтобы найти решение, вам нужно стать его адвокатом. Быть защитником нелегко. Это требует времени, сил и выдержки. Порой вы можете чувствовать себя бессильным — и напрасно. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Мы остро переживаем, когда наши дети сталкиваются с проблемами в школе. Мы испытываем настоящие душевные страдания, которые могут усугубляться чувством неловкости за ребенка и воспоминаниями о собственном негативном опыте в школе. Эти эмоции возводят барьеры и заставляют каждого занимать оборонительную позицию.

Учитель знает, что вас что-то не устраивает, но он обычный человек. Он может испытывать стресс дома и на работе. Он отвечает за большую группу детей, которых должен обучать каждый день.

Чтобы педагог не счел ваши требования чрезмерными и прислушался к вам, вы должны найти правильный подход. Не нужно быть чересчур напористым и требовательным. Больше, чем когда бы то ни было, вам понадобятся хорошие коммуникативные навыки.

Разговор с учителем: пошаговая инструкция

Договоритесь о встрече с учителем своего сына или дочери. Личное общение гораздо более эффективно при решении проблем, чем электронная почта.

Копайте глубже, чтобы узнать, когда именно возникает проблема. Это происходит в определенные дни, на всех предметах или же речь идет только о контрольных по математике? Если ребенок плохо себя повел, был ли повод для срыва? И не забудьте спросить учителя, что, на его взгляд, ваш ребенок чувствовал в той ситуации. Это поможет вам определить, какие эмоции могли обусловить неприемлемый поступок.

Если вы не в состоянии определить, какие эмоции и потребности могут портить школьную жизнь вашего ребенка, попробуйте проанализировать его темперамент. Возможно, сын или дочь плачет в начале школьного дня, потому что не умеет быстро справляться с переключением? Может, ребенок толкает других детей, потому что он интроверт и нуждается в личном пространстве? Не потому ли он не слышит учителя, что очень восприимчив и его стол стоит рядом с аквариумом? Возможно, он медленно выполняет задания, потому что сначала обращает внимание на детали, а только потом до него доходит, с чего начать? Выявление подлинной причины проблемы позволит вам прийти к общему знаменателю с учителем. Подключите к этому и ребенка — спросите у него, о чем он думает, когда выполняет задания, или что чувствует в той или иной ситуации. Его ответ может вас удивить.
Разговаривая с преподавателем, не думайте, что он хорошо разбирается в вопросах темперамента. В педагогических вузах тема темперамента рассматривается очень поверхностно, поэтому вы можете оказаться более сведущим, чем учитель. Возможно, ему даже не приходило в голову, что ненадлежащее поведение детей может быть обусловлено их темпераментом.

Продолжение разговора с учителем: как стать адвокатом своего ребенка

Ваше искреннее стремление выслушать учителя и разобраться в проблеме успокоит его и будет стимулировать в нем готовность в свою очередь выслушать вас. Убедитесь, что вы правильно поняли преподавателя.

Еще один источник решений — методы, которые вы используете дома. Однако предварительно необходимо убедиться в том, что они будут работать в коллективе.

Помните, что у учителя тоже есть темперамент. Он может быть склонен к негативной первой реакции, медленно адаптироваться или же быть очень упрямым. Не давите на него. Предложите свои идеи и договоритесь встретиться и обсудить их еще раз.
Не забывайте и про собственный темперамент. Если вы гиперэмоциональны, учитывайте, что ваши эмоции могут выплеснуться наружу, несмотря на все старания сохранять хладнокровие. Возьмите с собой супруга или подругу, которые смогут продолжить беседу, если вам понадобится выйти из комнаты и успокоиться. Если вы интроверт и вам нужно время подумать, попросите о еще одной встрече.

С учителем не получилось? Как говорить с директором

Тара спустя три недели. Я сразу обратила внимание на ее уверенную походку.

— Я отправилась в школу. Я решила, что попытаюсь быть адвокатом, как вы советовали, а не обвинителем, — рассказала женщина (по ее голосу было понятно, что визит в школу дался ей с трудом). — Но я никак не могла придумать, как донести свои мысли до директора и учителя.

И вот, когда я сидела на уроке плавания, меня вдруг озарило: мы же не учим детей плавать, бросая их в воду подальше от берега! Сначала мы учим их на мелководье, где у них может что-то получаться.

Директор внимательно меня слушал! Затем он позвал учителя, и мы вместе обсудили ситуацию. Мы решили перевести Кару в другой класс — но не потому, что ее учитель был плох, а потому что он не подходил для Кары. Такое решение устроило всех, и результаты не заставили себя ждать. За последние две недели Кара не пропустила ни одного дня!

Дети с непростым характером могут добиваться больших успехов в школе. Когда родители, учителя и сами дети работают как одна команда, когда все они знают, что такое непростой характер и как правильно им управлять, школа превращается для ребенка в источник положительных эмоций.

Иногда родители начинают наблюдать такую картину – ребёнок все выходные бодр и весел, а в понедельник не может встать с кровати, ссылается на головные боли, насморк и другие болезненные симптомы. А бывает, что каждый четверг утром он падает в обморок и пропускает учёбу. Что это? Банальная лень и желание прогулять или серьёзная психологическая проблема? Давайте разбираться вместе.

Содержание:

Школофобия – миф или реальность?

Наша психика старается защитить нас любым путём. Один из способов уйти от неприятностей – заболеть. Это явление называется психосоматика. Такие реакции могут быть как у взрослых, так и у детей. Школа является местом, где ребёнок получает не только знания, но и опыт общения. К сожалению, проблемы могут возникнуть как с освоением школьной программы, так и в отношениях с другими людьми. Нам всегда проще обвинить ребёнка, который лежит на диване и смотрит в потолок в праздности, чем постараться понять, что лежит в основе его поведения.

Маленькие дети любят учиться и познавать мир – это заложено в нашей природе. Поэтому снижение познавательной активности должно насторожить родителей.

Впервые о расстройстве психики, связанным с тревогой и страхом перед школой, заговорил британский психолог Сирил Бёрт в 1925 году. Он обратил внимание, что ученики, пережившие Первую мировую войну и прятавшиеся на территории школы, попадая в школу в мирное время продолжали испытывать приступы паники.

Говоря о школофобии, следует понимать, что речь не идёт о простых разовых прогулах. Школофобия – это серьёзные психосоматические нарушения, когда ребёнка, например, тошнит или лихорадит от одной мысли, что ему предстоит поход в школу.

По мнению американских и французских учёных, с крайним проявлением школьной фобии сталкивается 1-2% школьников. Она заключается в иррациональном страхе посещать школу. Ребёнок в момент приступа страдает по-настоящему. Вот лишь несколько симптомов, которые могут быть у школьника:

Диарея.
Тахикардия.
Головные боли.
Боли в животе.
Тошнота или рвота.
Потеря сознания и др.

Школьная фобия – это не расстройство поведения, а тревожное расстройство. Иными словами, ребёнок не идёт в школу не потому, что он лентяй и прогульщик, а потому, что он испытывает реальный страх. Часто причиной становится не столько страх перед самой школой, сколько страх ухода из дома, разлуки с родителями.

Симуляция или фобия? Как понять, что ребёнок действительно боится школы

Регулярность симптомов

Если ребёнок стабильно в один и тот же день начинает демонстрировать болевые симптомы и отказываться от посещения школы – это главный тревожный сигнал.

Если речь идёт о конкретном предмете, то это будет любой день недели, когда в расписании есть этот предмет. Если фобия связана со школьной обстановкой, то каждый понедельник или вечер воскресенья ребёнок будет начинать болеть и полностью излечиваться к вечеру пятницы или к началу каникул. При этом симптомы реальны. Температура поднимается по-настоящему, а не от чашки с чаем, тошнота и рвота реальны, обмороки не поддельны. Ребёнок действительно страдает. И симптомы не исчезают сразу после того, как дверь за родителями закрылась.

Негативное отношение к школе

Ребёнок старается избегать темы школы или её конкретных аспектов (учителя, предметы, одноклассники). При упоминании школы он впадает в уныние, закрывается, демонстрирует симптомы болезни.

Кошмары

Ночные кошмары также могут свидетельствовать о проблемах со школьной жизнью. Если ребёнок постоянно мучается от ночных кошмаров, следует обратить на это пристальное внимание.

Паническая атака – это серьёзное испытание для любого человека, поэтому не стоит с пренебрежением относиться к детским переживаниям.

Причины боязни школы

За нежеланием идти в школу может прятаться множество различных причин. К сожалению, детям порой самим сложно определить, что является пусковым моментом их фобии. Более того, то, что беспокоит одного ребёнка, может совершенно не пугать другого. Поэтому рассмотрим основные причины школофобии:

Проблемы в семье, страх разлуки

Детские страхи могут проявляться в разных ситуациях по-разному. Если в семье неспокойно, то оставлять дом ради школы неразумно. И страх с семейных проблем смещается на школу. Дети не могут этого контролировать, они переживают это на уровне эмоций и тела.

Такие ученики, как правило, не имеют проблем с успеваемостью или с одноклассниками, но они настолько привязаны к одному из членов семьи, что просто не желают уходить из дома.

Проблемы с обучением, страх быть неуспешным

Школа и родители предъявляют к детям серьёзные требования по успеваемости. Далеко не все школьники могут выдержать эту нагрузку и спокойно учиться.

К сожалению, есть дети, которым просто сложно осваивать программу в силу особенностей их психофизического развития. Так, например, дети с дислексией имеют сложности с чтением и пониманием прочитанного, соответственно им труднее обучаться и быть успешными в школе.

Буллинг

Серьёзным испытанием может стать буллинг со стороны одноклассников. Ребёнок, который изо дня в день подвергается эмоциональному и физическому насилию начинает бояться идти в школу, поскольку там его не ждёт ничего хорошего.

Конфликт с учителем

Иногда у детей случается конфликты не только со сверстниками, но и с учителями. Если учитель не смог наладить контакт и установить хорошие отношения с учеником, то с каждым разом школьнику будет всё сложнее справляться со стрессом. Как правило, если проблема связана с конкретным учителем и конкретным предметом, то ребёнок будет проявлять симптомы в определённые дни недели.

Перфекционизм

Физические или психологические особенности

Дети могут иметь или могут думать, что имеют физические или психологические отклонения от нормы. Например, косоглазие или дефект речи может стать причиной заниженной самооценки и страха, что одноклассники не примут с такими особенностями. Слишком чувствительные дети могут отреагировать даже на обычную шутку, что уж говорить о серьёзных ежедневных издевательствах.

Что делать родителям?

Итак, ребёнок утром жалуется на боль и просит родителей оставить его дома. Что делать родителям?

Внимательно отнеситесь к словам ребёнка. Желание пропустить школу редко возникает просто так. Даже если это не фобия в клиническом проявлении, за отказом прячется какая-то причина, и лучше её выяснить и попытаться устранить мирным путем (об этом мы недавно подробно писали статью).
Если ребёнок жалуется на боль – постарайтесь понять степень её выраженности, при необходимости вызывайте врача.
Если вы заметили закономерность в нежелании ребёнка идти в школу, если любое упоминание школы вызывает у ребёнка тяжёлую реакцию – обратитесь к психологу.

Исследования показывают, что на успех лечения школофобии напрямую влияет длительность течения болезни. Чем дольше ребёнок пропускает школу и находится в страхе, тем сильнее будет проявляться фобия. В некоторых случаях боязнь перед школой может остаться навсегда.

Не ограничивайтесь только соматическим лечением, закормив ребёнка таблетками от кашля – так вы не решите проблему с психическим здоровьем.

Если вы пошли на психотерапию с ребёнком – доведите дело до конца. На ранних этапах коррекции родители видят улучшение и часто прекращают лечение. Причин тому много: цена услуг, необходимость тратить время, видимый успех. Однако, для достижения устойчивого результата, необходимо продолжать терапию. Иначе первые победы быстро пройдут, а дальше состояние вернётся обратно, а может станет ещё хуже.

Если ничего не помогает и ребёнок категорически не хочет и боится идти в школу, подумайте о семейном обучении, параллельно с психотерапией. Тогда появится шанс через какое-то время вернуться в школу с наименьшими психическими и физиологическими проблемами.

Советы психолога

Самый лучший способ избавиться от школофобии – профилактика её возникновения. Поскольку самая главная причина фобии – это чрезмерная связь с родителем, постарайтесь постепенно ослаблять её, поддерживайте самостоятельность и активность ребёнка, верьте в его силы, говорите ему об этом.

Вместе с тем не стоит делать школу самым важным местом в жизни. Это всего лишь один этап длинного пути, по которому предстоит пройти вашему ребёнку. Учёба – это приключение, новые знания и открытия. Да, кое-где придётся потрудиться, но вкус побед придаёт уверенности, а небольшие поражения не смертельны.

Помогите ребёнку выстроить хорошие отношения с одноклассниками, найти друзей. Часто дети не хотят идти в школу, потому что их там никто не ждёт. А в хорошей компании учёба дается легче.

Помните, что дети, которые страдают школофобией не прогульщики и не лентяи, у них есть причины для страха, и только своевременная помощь с вашей стороны позволит им вернутся к полноценной жизни.

Вопрос. В школе есть очень строгий учитель, который держит весь класс в ежовых рукавицах. На его уроках всегда тишина, дисциплина. А меня от одного его вида бросает в дрожь. Перед уроками всегда крутит живот, а когда он обращается ко мне за ответом, холодеют руки. Может начаться паническая атака. Что делать?

Ответ. Если вас бросает в дрожь от одного вида учителя и некомфортно находиться на его уроках, нужно понять, почему так происходит. Причины могут быть совершенно разными, и зависят они от вас самих, вашего возраста и личных переживаний.

Причины могут быть и другими. Например, связанными с личным опытом, и совсем не обязательно из-за строгости родителей. Возможно, вы в принципе когда-то переживали случай жестокого обращения. Причем это мог быть даже не близкий или знакомый человек. И то, что произошло с вами, могло просто упасть в бессознательное, а учитель, видя которого вы начинаете бояться, чем-то напоминает человека, который причинил вам какой-то вред. Это может быть голос, манера речи, внешний вид и даже запах. Так, когда вы сталкиваетесь с учителем, начинают всплывать те эмоции, которые вы когда-то не пережили, а задвинули.

За помощью можно обратиться как минимум к четырем взрослым: родителям, классному руководителю и детскому школьному психологу. Нужно обратиться к тому взрослому, которому больше всего доверяешь.

Если же вам 14–16 лет, причины могут быть совершенно иными и пути решения такой проблемы с учителем — тоже. Страх может быть вызван скачками гормонов, характерными для пубертатного периода. Плюс подростки могут испытывать дрожь, волнение, но в то же время и влечение к преподавателю, а от этого эффект усиливается.

Чаще всего подростки уже могут самостоятельно анализировать свои эмоции и поведение. Однако вы также можете обратиться к взрослому. Так будет лучше, потому что только общение со взрослым (это может быть не обязательно родитель, сразу можно обратиться к психологу) поможет оказать терапевтический эффект.

Вы поймете, когда еще у вас холодеют руки, крутит живот, — и можно будет провести параллель между различными и в то же время похожими ситуациями

Специалист может предложить и другие варианты проработки этой проблемы, другие пути ее решения, но нужно понимать, что работа с достаточно зрелой личностью — это более ответственно. В то же время консультации (их может быть всего две) будут интересны вам, потому что в этом возрасте подростков увлекает познание себя и окружающих. И если это увлекает, продолжайте работать над собой самостоятельно, но учитывая рекомендации психолога.

Ни в среднем, ни в старшем школьном возрасте тем не менее не стоит пропускать занятия у этого преподавателя, так как, скорее всего, это ваша личная реакция.

Однако не стоит закрывать глаза еще и на тот момент, что учитель может все-таки как-то специфически относиться конкретно к вам, тогда как к вашим одноклассникам — иначе. Психолог, поработав с вами, может прояснить этот момент, и тогда, возможно, нужно будет работать еще и с учителем. Например, родители или тот же школьный психолог могут поговорить с ним и решить, как не повторять ситуаций, вызывающих у вас стресс.

Если ребёнок отказывается идти в школу, то стоит насторожиться. Может, причина кроется в страхе перед учителем или одноклассниками?

Не буду рассказывать о травле, потому что в ситуации травли всё слишком индивидуально.

Мы рассмотрим ситуацию, когда травли нет. Когда ребёнок боится учителя, стесняется отвечать перед классом, избегает выступлений на школьных мероприятиях и научных конференциях. Когда он готов получить неудовлетворительную оценку, хотя подготовился к уроку.

Разберём три ситуации:

1. Учитель ругается, кричит, унижает. Ребёнок отказывается идти в школу.

2. Ребёнок боится отвечать взрослому человеку из-за страха показаться глупым.

3. У ребёнка паническая атака при выступлении перед классом.

Родители, важно понять причину страха, обсудить сложившуюся ситуацию и принять эмоции ребёнка. Признать право испытывать страх, сказать, что многие известные и успешные люди волнуются перед выступлением. Вспомнить случаи, когда вы или кто-нибудь из родственников или знакомых испытывал похожее чувство.

Итак, ситуация первая.

Учитель-неадекват . Наверное, в жизни каждого человека встречались такие вот "учителя". Помню, как меня трясли за грудки, обвиняли в том, что разговариваю весь урок, хотя я ни слова не произнесла. И орали-орали-орали. Хотелось встать, взять стул и запустить в кого-нибудь, потому что с сильным чувством несправедливости и беззащитности было крайне сложно было бороться.

Ребёнку стоит объяснить, что учитель кричит не на тебя, не на весь класс. А он просто не умеет не кричать. Вот такая у него слабость. А что мы делаем со слабыми? Жалеем. Давай же и нашего учителя пожалеем. Вот он кричит, а ты сиди и жалей. Покричит и успокоится. Можно ещё его представить в подгузнике (потому что маленькие дети тоже плачут и кричат, когда хотят что-то). Или с соской во рту.

Ситуация вторая.

Учитель-адекват . В жизни встречались подобные учителя. Так сильно их уважаешь, что боишься показаться дураком или сморозить глупость. Сидишь перед ним и пару слов связать не можешь.

В таком случае лучше рассказать ребёнку, что этот учитель - обычный человек. Со своей личной жизнью и проблемами, поэтому он не будет помнить "твой провал в ответе". Придумайте, как бы ребёнку было легче отвечать. Например, отвернуться, чтобы не видеть учителя, или закрыть глаза. Такие учителя часто идут навстречу ученикам, испытывающим сложности. Есть смысл поговорить с учителем после уроков, объяснить ситуацию и попросить о помощи.

Ситуация третья.

Одноклассники пугают одним своим видом . В этом случае ребёнок думает, что во время ответа все люди в помещении смотрят на него и оценивают, ищут недостатки, обсуждают. Стоит взять на какое-нибудь выступление или собрание, чтобы он повернул голову и посмотрел на скучающие лица слушателей, которые занимаются посторонними делами или отрешённо смотрят в пустоту, слушая выступающего.

Попросите ребёнка во время следующего ответа перед одноклассниками представить их в виде котиков или зайчиков. Это смешно, поэтому притупляет чувство страха.

Можно также найти на стене точку, раму, трещину, смотреть только на неё и отвечать.

А вы боялись отвечать учителю или выступать перед толпой? Как с этим боролись?

Читайте также: