Айкидо что это такое википедия определение кратко определение

Обновлено: 05.05.2024

Философия айкидо включает стремление к миру и единству, поэтому все приёмы направлены в первую очередь на защиту от нападения.

Айкидо многогранно. Сложно назвать одну‑единственную главную идею. Многие скажут, что это использование силы противника против него самого. Я же скажу, что это пребывание в гармонии с собой и окружающим миром. Если эту гармонию кто‑то пытается нарушить, то следует её как можно быстрее восстановить.

Изначально в айкидо даже не было соревнований. После смерти Морихэя Уесибы боевое искусство разделилось на несколько направлений, и в некоторых, в том числе и заложенных прямыми учениками основателя, начали проводиться турниры.

Но в любом направлении — с соревнованиями или без — ученик (айкидока) периодически сдаёт аттестацию.

Аттестационная комиссия проверяет навыки: называют атаку и технику и смотрят, как тот или иной сдающий всё это выполняет. Чем выше заявленная степень, тем мощнее атаки, больше техник и выше их сложность. Вплоть до защиты от четырёх вооружённых нападающих при экзамене на четвёртый дан.

Почему стоит заниматься айкидо

Есть как минимум пять причин выбрать этот вид боевого искусства для себя или своего ребёнка.

1. Учит эффективной самозащите

Приёмы айкидо включают удары, броски и болевые удержания. При этом нацелены они, как правило, на наиболее уязвимые части тела: глаза, пальцы, запястья, пах. Сочетание приёмов позволяет чувствовать себя уверенно практически в любой ситуации.

На занятиях айкидока учится смещать свой центр тяжести во время атаки таким образом, чтобы нейтрализовать противника без особых физических усилий.

Однако айкидо состоит не только из плавных движений: техники включают и резкие удары, и элементы с применением силы. Иван Егоров утверждает, что всё зависит от ситуации — вы учитесь применять то, что будет наиболее эффективно.

2. Помогает лучше контролировать себя

В айкидо сильно стремление к внутренней гармонии, и даже в тех направлениях, где проводятся открытые бои и турниры, злость не используется Mood and Performance in Aikido Athletes в качестве мотивации.

Эта особенность айкидо хорошо влияет на детей. У юных учеников меньше Mediating factors in martial arts and combat sports: an analysis of the type of martial art, characteristics, and social background of young participants проблем с поведением и проявлением физической агрессии, чем у тайбоксёров и кикбоксёров их возраста.

3. Прокачивает равновесие, координацию и подвижность

В айкидо большое внимание уделяется устойчивому положению тела. Айкидока должен научиться чувствовать свой центр тяжести и располагать руки, ноги и бёдра таким образом, чтобы сохранять равновесие и двигаться свободно.

На занятиях также учат правильно падать, чтобы не травмироваться во время выполнения бросков.

Все эти навыки снижают The functional efficiency and incidence of injuries in men practicing aikido. Pilot study риск травм в обычной жизни — вы сможете удержать равновесие, поскользнувшись на мокром полу или льду, а если и упадёте, то сделаете это так, чтобы обошлось без травмпункта.

4. Увеличивает концентрацию и осознанность

Регулярная практика также увеличивает Aikido experience and its relation to mindfulness: a two‑part study осознанность — способность находиться в настоящем моменте, не улетая в свои мысли. И чем опытнее айкидока, тем более ярко проявляется этот эффект.

Осознанность, в свою очередь, — это залог Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of Empirical Studies психологического благополучия и комфорта, умения хорошо контролировать свои эмоции и поведение.

5. Подходит для любого возраста и уровня подготовки

Айкидо не включает тяжёлых кардио- или силовых нагрузок — половина тренировки проходит на невысоком пульсе Physiological characteristics of aikido practitioners and aikido workouts , а интенсивность занятия зависит от уровня учащегося.

Кому нельзя заниматься айкидо

Несмотря на мягкое воздействие на организм, есть ряд нарушений, при которых противопоказано заниматься этим видом боевых искусств.

Иван Егоров предупреждает, что перед посещением занятий стоит проконсультироваться с врачом при наличии следующих состояний:

острые и хронические заболевания в стадии обострения;
патологии физического развития;
нервно‑психические заболевания, травмы центральной и периферической нервной системы;
заболевания внутренних органов;
хирургические заболевания;
травмы и заболевания ЛОР‑органов;
кожно‑венерические заболевания;
инфекционные заболевания; ;
ВИЧ.

Если у вас есть что‑то из перечисленного выше, перед записью на первое занятие получите разрешение врача и расскажите о своём состоянии тренеру.

Как выбрать направление айкидо

У айкидо довольно много ответвлений, которые различаются по жёсткости ведения боя, техникам и наличию соревнований. Если в вашем городе представлены сразу несколько школ, ориентируйтесь на свои цели.

Классическое айкидо

Если вы хотите заниматься классическим айкидо, выбирайте направление Айкикай. Эта школа создана сыном основателя айкидо Киссёмару Уесибой, который адаптировал Интервью айкидо досю г‑на Моритэру Уэсиба техники отца, создав чёткую систему обучения для разного уровня подготовки.

Айкикай не включает соревнований, только семинары с опытными мастерами.

Жёсткие техники для эффективной обороны

Если в приоритете эффективные боевые приёмы, выбирайте Ёсинкан айкидо, Тэн Шин айкидо или Реальное айкидо.

Ёсинкан айкидо было основано учеником Морихэя Уесибы Годзо Сиодо и использовалось для подготовки полицейских и военных в Японии. Оно включает техники самообороны и много строгих движений, выполняемых под счёт.

Тэн Шин айкидо основал Стивен Сигал, актёр и мастер боевых искусств. За основу в этом виде взяты довоенные жёсткие техники айкидо, а упор делается на эффективности приёмов в реальной жизни, например для самозащиты от нападения на улицах.

Иван Егоров показывает приёмы айкидо Тэн Шин

Реальное айкидо создал сербский мастер боевых искусств Любомир Врачаревич. В этом стиле меньше философии, больше физнагрузки и внимания на защиту в бытовых условиях как от безоружных противников, так и от вооружённых ножом или пистолетом.

Участие в соревнованиях

Если для вас важен этот аспект, выбирайте Томики айкидо, Универсальное айкидо или Реальное айкидо.

Томики айкидо основано Кэндзи Томики, учеником Морихэя Уесибы и мастером дзюдо. Этот стиль преподавался в японских университетах и был дополнен соревнованиями, чтобы поддержать мотивацию молодых людей.

Универсальное айкидо создали в России, чтобы позволить айкидокам из разных школ проверять свои навыки в соревнованиях.

Мягкие техники и нагрузки

Если вы хотите развивать тело без лишнего стресса, попробуйте Ки‑айкидо. Эта школа была создана Коичи Тохэем, одним из лучших учеников основателя. Помимо конкретных приёмов это направление включает также философию и духовное развитие.

Иван Егоров обращает внимание на то, что в Ки‑айкидо работают в мягкой манере и часто не используют прямой контакт с противником.

Что нужно для тренировок по айкидо

Для занятий вам не понадобится покупать специальное оборудование или снаряжение для защиты.

По словам Ивана Егорова, на первую тренировку можно прийти в удобной одежде — спортивных штанах и майке. Также желательно взять шлёпанцы.

Со временем вам нужно будет приобрести белое кейкоги (кимоно) для айкидо и белый пояс. Обувь не понадобится — айкидоки занимаются босиком.

Как проходят занятия по айкидо

Занятие начинается с разминки на все группы мышц и растяжки, чтобы разогреть и подготовить тело к нагрузке.

После разминки идёт акробатика с большим количеством падений, отработка ударов, базовых элементов и техник, а также общая физическая подготовка.

Для отработки приёмов айкидоки разбиваются на пары. Наставник показывает технику, после чего ученики пытаются повторить её, периодически меняясь ролями атакующего и защищающегося.

Уэсиба Дзюку Айки-Дзю-дзюцу; Айки Бу-дзюцу, Кобукаи Айки-будо, Тэнсин Айки-Будо, Такэмусу Айки.

Коити Тохэй, Годзо Сиода, Морихиро Сайто, Сёдзи Нисио, Сейго Ямагучи, Минору Хираи, Киссёмару Уэсиба, Моритэру Уэсиба, Минору Мотидзуки, Хироси Тада, Масатакэ Фудзита, Сигэнобу Окумура, Кэндзи Томики, Нобуёси Тамура, Мицуги Саотомэ,Сэйсиро Эндо,Митио Хикицути,Сэити Сугано,Ёсимицу Ямада,Хирокадзу Кобаяси, Кристиан Тисье, Стивен Сигал, Ясунари Китаура

Айкидо (яп. 合気道 айкидо ? ) — японское боевое искусство, созданное О-сэнсэем Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров.

Содержание

Этимология

Название состоит из трёх иероглифов, имеющих следующее значение:

История

Ключевым моментом зарождения айкидо можно назвать 1920 год, а местом — Аябэ. 1920 год был для Уэсибы очень драматичным, умер его отец и двое маленьких сыновей. Убитый горем, он искал утешение в религиозном учении Оомото-кё, впоследствии оказавшем определяющее влияние на философию айкидо. Утешением для него был и первый додзё, в своём доме он постелил 18 циновок (татами) и начал обучать последователей учения Оомото-кё.

Морихэй Уэсиба набирался опыта, расширялась и углублялась программа Академии Уэсибы. Слава о нём как о мастере боевых искусств быстро распространялась. Количество его учеников росло.

В 1922 году Уэсибе удалось убедить своего учителя Сокаку Такэда, у которого он изучал Дайто-рю Айки-дзюдзюцу на протяжении 5 лет (1915—1919), переехать в Аябэ. Следует отметить, что Сокаку Такэда часто разъезжал по Японии и тренировал своих учеников нерегулярно, что не помешало Морихэю Уэсибе стать одним из его лучших учеников. После 6 месяцев тренировок в Аябэ Такэда даёт Уэсибе инструкторский сертификат, а сам уезжает.

Постепенно отказываясь от методов тренировок Дайто-рю и Ягю-рю в 1922 Уэсиба создаёт своё собственное будо и называет его Айки-будзюцу(Айкидо). - это единство и гармония всего в природе.

Философия айкидо

Айкидо не является исключительно боевой системой.

Основатель айкидо Морихэй Уэсиба изучал несколько направлений традиционного дзю-дзюцу, кэн-дзюцу, а также искусство каллиграфии. На основе полученных знаний он сформировал свою систему — Айкидо, в противовес традиционному бу-дзюцу (искусству убивать). Айкидо — Будо (путь прекращения убийства), учит те же убийственные техники бу-дзюцу, только не с целью убийства, а с целью остановить их, сделать человека сильным, помогать другим, объединить всех людей на основе любви.

Огромное влияние на айкидо оказало религиозное течение Оомото-кё и синтоистские учения.

О-сэнсэй Уэсиба-сан построил свою философию айкидо на принципах гармонии. Он долгое время, изучая разные стили боевых искусств, искал путь к гармонии. Но ни одно из них не было гармоничным, поскольку в основу победы была положена схватка, что приводила к травме противника. Уэсиба-сан создал искусство, где агрессия противника подавляется его же агрессией. То есть, в обычном боевом искусстве: нападение — агрессия, защита — ответ на агрессию агрессией, что приводит к дисгармонии. В Айкидо агрессия нивелируется. Мастер айкидо во время нападения использует силу противника против него самого, сам же остаётся в духовном равновесии. То есть: нападение — агрессия, которая ведет к дисгармонии; защита — уход или бросок, который использует агрессию нападающего. В результате: внутренняя гармония не нарушена, противник побежден, всеобщая гармония восстановлена. Используя приемы, не наносящие вреда противнику, мастер заставляет нападавшего отказаться от своей затеи.

Принципы айкидо

Среди основных принципов айкидо выделяют: дух единения Айки, дистанцию безопасности Ма-ай, уход с линии атаки Тэнкан, вход в Ма-ай противника Ирими, спиральные движения, своевременное реагирование, использование центра, воздействие на точку равновесия противника Суми, ударная техника Атэми, вращение и, прежде всего, динамику [источник не указан 1113 дней] .

Оружие в айкидо

Работа с оружием — вспомогательный раздел Айкидо, необходимый для отработки культуры передвижений, работы рук. Так как все техники без оружия основаны на правильном подъёме/опускании рук (удар Сёмэн Ути, Сёмэн Кирикоми), и удержании центральной линии по отношению к партнёру. Также парные упражнения служат изучению своевременности (авасэ).

Разные школы айкидо используют в обучении следующие типы оружия:

— японский длинный меч. Приобрести боевую катану затруднительно, в основном в продажу поступают цинковые — не острозаточенные катаны, которые используются редко, и, в основном, для демонстрации техник мастерами и учениками. — деревянный меч для тренировок. Был введён в обиход мастером меча Миямото Мусаси для тренировок. Также его использовали в поединках, чтобы не убивать своего соперника. Хотя в умелых руках боккэн (который ещё называют бокуто) убивал и наносил увечья не хуже отточенной катаны. — деревянный шест обычно длиной 128 см (в некоторых школах длина дзё может отличаться) и 24—26 мм диаметром. — нож длиной до 30 см. — короткий меч. — японский посох из дерева или металла. Отличается от Дзё, в основном, длиной. Длина Бо как правило, должна быть примерно равна расстоянию от пола до подбородка бойца. — японский аналог глефы, часто ошибочно называемой "алебардой".

Система рангов в айкидо

Система рангов в айкидо, как и в других японских боевых искусствах, состоит из ученических (кю) и мастерских (дан) степеней. Ученических степеней изначально 6 (с 6 по 1 кю), но в детских группах может быть до 10 ученических степеней (с 10 по 1 кю). Кроме того, количество ученических степеней в различных направлениях айкидо также может варьироваться — например, в реальном айкидо их 5 — с 5 по 1 кю. Для получения очередной ученической степени, айкидока должен посещать тренировки в течение 2-6 месяцев, освоить техники на желаемый кю и сдать экзамен, показав хороший уровень владения техниками. Обычно экзамены проводятся два раза в год.

Через год после получения высшей ученической степени (1 кю), айкидока имеет право сдать экзамен на 1 дан. Всего количество данов в айкидо — 10. Высшие степени — с 8 по 10 дан - присуждались только ученикам Уэсибы Морихэя.

Айкидо Айкикай

Фонд Айкикай — организация по изучению и популяризации айкидо, созданная непосредственно Киссёмару Уэсибой и официально признанная правительством Японии в 1940 году.

В настоящее время, во всём мире насчитывается десятки федераций, в которых стиль айкидо существенно отличается. Поскольку Фонд Айкикай организовал непосредственно сам Уэсиба, который до своей смерти и возглавлял его, то Айкидо Айкикай считается официальным наследником этого боевого искусства и максимально приближён именно к тому айкидо, которое Уэсиба преподавал в свои последние годы.

Основа Айкикай — Всемирная штаб-квартира (хомбу) Айкидо в Токио, главная организация, занимающаяся популяризацией и развитием Айкидо во всём мире. Инструкторы Хомбу додзё направляются в страны Северной и Южной Америки, Европы, Африки и Азии. Независимо от расовой и национальной принадлежности, во всём мире занимается более 1,2 млн человек из 80 стран. И с каждым годом количество их увеличивается благодаря тому, что Айкидо пользуется всё большей популярностью.

Другие организации айкидо

Кроме того, после смерти Морихэя Уэсибы были созданы школы айкидо мастерами, обучавшимися не у него непосредственно, а у его учеников. Философские концепции, заложенные в духовную основу айкидо, были по-разному истолкованы сэнсэями различных стран (а то и вовсе отброшены), что не могло не отразиться на их стиле преподавания. На создание новых стилей также повлиял тот факт, что многие мастера занимались другими боевыми искусствами (например дзюдо, карате) и неоднократно предпринимали попытки интегрировать приёмы из других будо, после чего заявляли о создании нового стиля.

Как следствие — на данный момент в мире насчитывается более 30 самостоятельных направлений.

Направления, получившие наибольшее распространение:
Айкикай
Ёсинкан
Син-син-тоицу Айкидо
Ивама-рю
Томики-Рю
Нисио Будо

Примечания

Литература

См. также

Ссылки

Переработать оформление в соответствии с правилами написания статей.
Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное.

Айкидо
Боевые искусства по алфавиту

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое "Айкидо" в других словарях:

айкидо — неизм.; ср. [япон. aikido от ai соединять, воспринимать, ki дух, душа и do путь]. Вид восточного единоборства, основанный на оборонительной тактике (возник в 20 в.). Боевое а. Приёмы а. * * * айкидо японская разновидность восточных единоборств.… … Энциклопедический словарь

АЙКИДО — Японская разновидность восточных единоборств (боевых искусств). Назначение физическая подготовка к самозащите. В процессе занятий совершенствуются броски в сочетании с болевыми приемами. Основная цель вывести партнера из равновесия. Соревнования… … Словарь бизнес-терминов

айкидо — нескл. ср. 1. Один из видов восточных единоборств, сущность которого проявляется в умелых болевых захватах и бросках при активном использовании биоэнергетических возможностей организма (основанный на тактике предотвращения нападения и возникший в … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

айкидо — сущ., кол во синонимов: 3 • борьба (34) • единоборство (24) • спорт (224) Словарь синонимов ASIS … Словарь синонимов

Айкидо — одна из разновидностей японской борьбы. Основателем современного айкидо считается Уэсиба Морихэй (1883–1969), родившийся в семье профессионального наставника боевых искусств, принадлежавшего к старинному самурайскому роду. Основой техники айкидо… … Вся Япония

айкидо — неизм., только ед., с. Вид восточного единоборства, основанный на предотвращении нападения. Учитель айкидо. Лишить равновесия плавным приемом айкидо. Этимология: От японского aikido (← ai ‘соединять’, ‘воспринимать’, ki ‘дух’, ‘душа’ и do ‘путь’) … Популярный словарь русского языка

айкидо — неизм.; ср. (япон. aikido от ai соединять, воспринимать, ki дух, душа и do путь) Вид восточного единоборства, основанный на оборонительной тактике (возник в 20 в.) Боевое айкидо/. Приёмы айкидо/ … Словарь многих выражений

айкидо — айкид о, нескл., ср … Русский орфографический словарь

АЙКИДО — см. Боевые единоборства … Энциклопедия РВСН

Айкидо Айкикай — Содержание 1 Фонд Айкикай 2 Досю 3 Хомбу Додзё 3.1 … Википедия

Техника айкидо основана на уклонении от ударов противника, захватах его рук и перенаправлении энергии его удара в сторону от защищающегося. При этом атакующий айкидока содействует обороняющемуся в проведении приёмов, осуществляя движения с достаточной плавностью, а в случае выполнения бросков содействует партнёру для того, чтобы бросок был осуществлён технично и нетравматично [5] .

Своё начало айкидо берёт в Дайто-рю Айкидзюцу, но начинает расходиться с ним уже в конце 1920-х, отчасти из-за влияния учения Оомото на Уэсибу. В записях его первых учеников регулярно используется термин айки-дзюдзюцу.

Старшие ученики Уэсибы используют разные подходы к практике айкидо, в немалой степени зависящие от их времени обучения у него. Сегодня айкидо встречается во всём мире в виде нескольких стилей с широким диапазоном толкования техник и смещением акцента к разным его областям. Однако все они объединены принципами, сформулированными ещё Уэсибой и включающими заботу о нападающем и уделение основного внимания духовному, а не физическому развитию [6] .

Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

История возникновения айкидо
Философия и принципы айкидо
Стили айкидо
Техника айкидо
Экипировка и оружие
Пояса в айкидо

История возникновения айкидо

Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания – 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.

Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.

Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.

Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.

Философия и принципы айкидо

Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным.

Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.

К основным принципам айкидо относятся:

Стили айкидо

Хотя основатель учения был против выделения разных стилей борьбы, это неминуемо происходило. Ученики Уэсиба открывали собственные школы и преподавали практику исходя из собственного ее видения. А после его смерти школы основывались уже учениками его учеников. Поэтому неудивительно, что философия учения, по-разному истолкованная, задавала разные стили.

На сегодняшний день известно более тридцати автономных направлений айкидо, среди которых:

айкикай;
айкибудо;
есинкай;
ки-айкидо;
томики-рю;
ивама-рю;
ай-рю;
традиционное айкидо;
нисио будо;
кобукан;
кокикай.

Техника айкидо

В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Итог – разрушение намерений противника за счет поглощения его энергии. К основным приемам борьбы относятся:

броски;
захваты;
уход с линии атаки;
маневренность;
удары отвлекающего характера.

Экипировка и оружие

Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.

Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.

Кэйгори состоит из трех элементов:

Айкидо предполагает использование целого ряда оружия, среди которого:

Пояса в айкидо

В разных стилях айкидо применяется своя классификация поясов. К примеру, в есинкай известно десять видов, а в айкикай – шесть поясов. Кстати, если обратиться к истории, в японском варианте поединка никаких цветовых градаций не было предусмотрено. Это уже было французским изобретением с целью облегчения восприятия ранга воина: от ученика до мастера.

Наиболее распространенной считается следующая цветовая классификация:

Timeweb - компания, которая размещает проекты клиентов в Интернете, регистрирует адреса сайтов и предоставляет аренду виртуальных и физических серверов. Разместите свой сайт в Сети - расскажите миру о себе!

Виртуальный хостинг

Быстрая загрузка вашего сайта, бесплатное доменное имя, SSL-сертификат и почта. Первоклассная круглосуточная поддержка.

Производительность и масштабируемые ресурсы для вашего проекта. Персональный сервер по цене виртуального хостинга.

Выделенные серверы

Читайте также: