Школа правильного бега ярославль
Обновлено: 05.07.2024
На интерактивной карте указан адрес местоположения фирмы или организации I Love Running. Благодаря онлайн карте города, Вы легко можете добраться до данной организации или фирмы, а кликнув на онлайн карте на кнопку "Слои", далее на "Панорамы" увидите прекрасную 3д панораму местности вокруг данного объекта с адресом.
Посмотреть наличие пробок в городе Ярославль поможет кнопка "Пробки", расположенная сверху справа, зелеными линиями указаны участки без пробок, желтым - незначительные пробки в городе, красным - пробки, лучше постараться объехать данный участок дороги. Используя конпку "Слои" выберите подходящую их трёх типов онлайн карты: "Схема", "Спутник" и "Гибрид", между ними можно переключаться, соответственно тип карты будет также меняться, в зависимости от выбранной.
Ознакомьтесь с похожими фирмами и компаниями как I Love Running (школа правильного бега), предоставляющие аналогичные услуги в этом городе. Список фирм доступен ниже, в разделе "Похожие фирмы"
Совмещай бег и путешествия — это двойное удовольствие и приключение! Готовимся и едем на забег в Будапешт большой командой I Love Supersport. Будапештский полумарафон — ежегодный весенний забег, официальное название — Telekom Vivicitta Spring Half Marathon. На дистанциях принимают участие около 30 000 атлетов! Вы можете присоединиться к группе подготовки к 21 или 10 км и покорить этой весной выбранную беговую дистанцию!
Как зарегистрироваться на забег
Регистрацию на забег в Будапеште 27 марта (10 или 21 км) вы покупаете отдельно от программы … — Читать дальше
подготовки, это можно сделать на сайте Стоимость регистрации на забег на дистанцию 21 км — 50 евро с постепенным повышением цены (после 14 февраля стоимость увеличится до 55 евро), стоимость регистрации на дистанцию 10 км — 21 евро
Как подготовиться
За восемь недель тренировок вы подготовитесь к полумарафону, даже если до этого не бегали: занятия с тренером три раза в неделю, план домашних тренировок и обучающие материалы. И, конечно, крутая команда, новые спортивные привычки, перемены в жизни и назбываемое беговое приключение в финале! Выбрать группу и расписание можно здесь.
Ковидные ограничения
Серьезных ограничений для участников нет. Есть классическое правило носить маску, соблюдать правила социальной дистанции и измерять температуру. Граждане России могут въезжать на территорию Венгрии без ограничений (без прохождения карантина и ПЦР тестов), при наличии действующей шенгенской визы и сертификата о вакцинации любой из разрешенных для применения в РФ вакциной.
Как добраться
Мы рекомендуем прямой рейс Wizz Air из Москвы в Стамбул 25 марта и из Будапешта в Москву 28 марта.
Стоимость билета туда/обратно составляет 12 000 — 15 000 рублей.
Для въезда в Будапешт необходима Шенгенская виза. Визу можно оформить в визовом центре Венгрии. Стоимость оформления туристической визы составляет 3500 рублей.
Где жить
— Ensana Thermal Margaret Island — отель расположен в непосредственной близости от старта/ финиша полумарафона. Стоимость проживания с 25 по 28 марта — 22 596 рублей в двухместном номере
— Danubius Hotel Helia — стоимость проживания с 25 по 28 марта составит 21 333 руб в двухместном номере
— Marmara Hotel Budapest, стоимость проживания с 25 по 28 марта составляет 17 520 руб в двухместном номере
Схема трассы
Трасса отлично подходит для того, чтобы увидеть Будапешт с необычного ракурса за короткую поездку — маршрут проходит по самым красивым частям города мимо известных зданий, таких как Оперный театр или Парламент, по обеим сторонам города (Буда и Пешт) вдоль реки Дунай.
Что посмотреть
Будайская крепость и Замковый холм
На территории Будайской крепости, возвышающейся над Дунаем на Замковом холме, находится ряд самых известных средневековых памятников и музеев Будапешта. Наиболее впечатляющим из них является Королевский дворец XVIII века – огромное сооружение, в котором 200 внутренних помещений. Он был возведен на месте бывшего замка, построенного в XIII веке для защиты от нападений монголо-татар.
Здание венгерского парламента
Здание Венгерского парламента в Будапеште, спроектированное и построенное в стиле неоготики, считается самым крупным сооружением в стране. Внутри здания около 700 помещений, большую часть которых занимают сотни парламентских офисов. Строение выглядит впечатляюще с любого ракурса, однако самая захватывающая панорама открывается со стороны Дуная. Несмотря на строгий контроль, в некоторых частях здания ежедневно проводятся экскурсии для посетителей.
Купальня Геллерт
Это одна из самых больших и красивых лечебных купален города. Купальня и спа-центр Геллерт – это комплекс, включающий открытый бассейн с термальной водой (он может быть с волнами и без них), глубокие крытые бассейны, джакузи, финскую сауну и другие виды бань. Есть услуги массажа и разнообразных спа-процедур. Комплекс Геллерт был построен в период с 1912 по 1918 год. Это великолепный образец архитектуры в стиле ар-нуво. Во время Второй мировой войны зданию купальни был нанесен серьезный ущерб, однако его удалось восстановить, и в 2008 году обновленная купальня Геллерт открылась для посетителей, чтобы вернуть свою былую славу.
Проспект Андраши
Настоящий парадный проспект в Будапеште, который нередко сравнивают с Елисейскими Полями. Проспект протянулся на 2,5 км от площади Ференца Деака до площади Героев и примечателен не только ансамблем зданий в едином помпезном стиле, но и тем, что под ним проходит старейшая ветка метрополитена в Европе — M1.
Программа для учеников ILR в Будапеште
25 марта
Прибытие участников в Будапешт
26 марта
11:00 предстартовая тренировка (место будет анонсировано в чате клубной поездки)
12:30 получение стартовых номеров на Экспо забега
14:30 экскурсия на корабле по Дунаю
18:00 клубная паста-пати
27 марта
8:00 сбор в стартовом городке на острове Маргрит у флага I Love Running
8:30 предстартовая разминка с тренером
8:50 общее клубное фото
12:30 старт забега на 10 км
19:00 командный ужин чемпионов
Мы ждем тебя в нашей дружной компании!
Сколько раз в день нужно есть?
Вы могли слышать, что дробное питание — 6 небольших приемов пищи в день, повышает метаболизм и помогает похудеть. Или, может быть, у вас противоположная точка зрения? Разберёмся в вопросе
Существует много путаницы в частоте приема пищи в индустрии здоровья и фитнеса. Но есть одно правило, которое поможет разобраться в этом вопросе. Лучшее количество приемов пищи в день — это то, которое нужно для удовлетворения потребностей и достижения ваших целей.
Что именно вы едите и сколько вы едите имеет бóльшее значение, … — Читать дальше
Сегодня расскажем о таком крупном соревновании, как IRONMAN
Ironman — серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона (WTC). Каждая отдельная гонка серии cостоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонского забега на 26,2 мили (42,195 км). Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.
Гонки Ironman проходят на протяжении … — Читать дальше
всего года в различных точках земного шара. В каждой из них разыгрывается определённое количество мест (слотов), дающих право участвовать в главном старте сезона Чемпионате мира Ironman, который ежегодно проходит на Гавайских островах, в октябре, и в котором разыгрывается звание чемпиона мира Ironman
В России будет проводиться 17 июля 2022 г в Санкт-Петербурге:
IRONMAN 70.3 St. Petersburg
плавание 1.2-мили (1.9 км),
велоэтап 56-миль (90.1 км),
бег 13.1-мили (21.1 км)
А ты бы хотел принять участие?
К плаванию и беговому этапу мы тебя подготовим.
Начинать тренировки без цели? Так себе идея. На первом порыве далеко не убежишь. Поэтому сегодня разберёмся, как выбирать цели.
⠀
Цели напрямую зависят от твоей подготовки. Для одних достижением будут регулярные тренировки, для вторых — пробежать первые 5 км без остановки, а для третьих — 30 минут, за которые эти 5 км нужно преодолеть.
⠀
Если сложно самостоятельно выбрать цель, обратись к тренеру, он сможет оценить твою форму и предложить оптимальную цель.
⠀
Листай галерею и читай полное руководство
⠀
А если цель уже выбрана, приходи бегать … — Читать дальше
В этом году я точно научусь плавать!
Начну прямо сейчас!
Отличное решение. Тогда ждем тебя 11 января в 19:00 на сборе новой группы. Пока встречаемся на суще по адресу: ул. Комсомольская, 5—49. Обсуждаем расписание, знакомимся с методикой. При оплате курса полностью на сборе — скидка 500 рублей.
Обязательна регистрация по ссылке:
Хочешь что-то поменять в своей жизни? Хватить загадывать желания на Новый Год! Пора действовать! Начни со спорта!
Ты будешь чувствовать бодрость, легкость, желание жить и силы для преобразований! Ты станешь более уверенным в себе и забудешь, что такое депрессия. Твой иммунитет повысится, сосуды станут эластичными и крепкими, кровоснабжение всех органов, включая мозг, улучшится.
А приятным бонусом будет знакомство с новыми единомышленниками, интересными людьми.
Спорт должен приносить пользу и удовольствие от процесса. Поэтому в Школе правильного … — Читать дальше
спорта I Love Supersport для нас самое главное — профессионализм.
У нас работают только квалифицированные специалисты и наши тренировки доступны каждому. Ты можешь находиться на любом уровне физической неподготовленности. Мы очень аккуратно погрузим тебя в тренировочный процесс. Ты пройдешь период адаптации, достижения цели и почувствуешь перемены на физическом, психическом и интеллектуальном уровне.
Наши направления:
Школа правильного бега для взрослых. Записывайся на бесплатную тренировку прямо сейчас Школа правильного бега для детей. Бесплатная тренировка для вашего будущего чемпиона по ссылке Школа плавания для взрослых. Научим плавать с нуля и подготовим к соревнованиям продвинутых любителей спорта. Be Super! Be Sport!
Какой подарок обрадует атлета?
В интернете полно подборок с полезными подарками для спортсменов. Но, наверное, у каждого из нас в шкафу есть тайная пыльная полочка со спортивными вещами, которым применение так и не нашлось.
Поэтому чтобы не советовать зря, мы решили вместе с вами создать спортивный wishlist. Расскажите о своих мечтах и подарках. Пишите в комментариях, какие самые полезные, неожиданные и приятные спортивные сюрпризы вы получали или хотели бы получить (может, для кого-то это станет намёком). И пусть этот список поможет кому-т … — Читать дальше
Когда на улице мороз и день короче ночи, приходи в бассейн Обещаем, на Swimpass у Дмитрия Серякова тебе не будет ни холодно, ни скучно
Команда I Love Running и Вдохновители приглашают вас на Забег Обещаний!
⠀
Если кто-то ещё не знает, о чем речь — уже 8 лет подряд мы все вместе ставим цели и бежим символический совместный забег дружной командой I Love Running по всему миру.
⠀
Принять участие может каждый, это бесплатно, просто и доступно, ведь дистанция 2022 метра покорится любому уровню подготовки.
⠀
Если человек выходит на пробежку в честь своих обещаний 1-го января, то его не остановить на пути к целям весь год. А после забега вешайте номер на видное место, чтобы каждый ден … — Читать дальше
ь напоминать себе о цели.
Мы выходим на старт 1 января в 12:00. Выбирайте свой город, регистрируйтесь на сайте, получайте нагрудный номер, напишите на нём обещание и побежали. Ждём всех!
Бегать зимой — вредно?
⠀
Конечно нет! Знаем, что некоторые бегуны берут паузу: кажется, что бегать на улице холодно и скользко, световой день длится меньше, страшно простудиться и вообще ничего не хочется.
⠀
Но те, кто знают о преимуществах бега зимой, не закрывают сезон круглый год!
⠀
Читайте в карусели, чем хорош зимний бег и как правильно бегать так, чтобы получить удовольствие и не заболеть. В карточках — информация об экипировке, мотивации, особенностях тренировочного процесса.
⠀
Если вы начинающий бегун и период вашей внезапной влюбл … — Читать дальше
енности в бег пришёлся на холодное время, материал — must-read!
⠀
Не забудьте про лайк нашим тренерам за экспертизу, и встретимся на пробежке!
Скоро Новый год.
Это понятно, потому что везде появляются его признаки.
В магазинах все блестит от мишуры и игрушек на ёлку. На улицах стало светлее и веселее от гирлянд. Да еще и морозец ударил! И конечно же в эти дни мы все начинаем задумываться о подарках своим близким. Какой подарок самый лучший?
Нам кажется, что подарок должен говорить о том, как хорошо ты знаешь человека и заботишься о нем.
Если вы ищите именно такой подарок, то у нас есть красивое решение: сертификат на плавание или бег. Мы по себе знаем, как бывает трудно разрушить прив … — Читать дальше
ычные стереотипы поведения и шагнуть за зону комфорта, чтобы стать сильнее, здоровее, уверенней в себе. А наш вариант подарка поможет сделать первый шаг.
Заказать сертификат: А по-твоему, какой подарок самый лучший?
Напиши в комментариях.
рта Российской Федерации Олег Матыцин. Ну, да, про нас он не говорил, но вполне мог бы и сказать))
Подробнее читайте по ссылке:
Холода — не повод прекращать тренировки!
Во время самой тренировки вероятность заболеть крайне мала, так как ваш организм разогрет, а вот после физической активности простудиться можно, перепад температур, холодный ветер и мокрая одежда в этом помогут.
После холодной тренировки не стойте на улице, а сразу идите в помещение и переоденьтесь в сухую одежду!
Выбирая одежду для бега, помните про принцип многослойности.
На вас должно быть три слоя:
Первый — базовый слой
Промежуточный слой
Верхний слой
Подробнее про каждый слой читайте в галерее … — Читать дальше
Обязательными спутниками вашей пробежки должны быть перчатки, шапка и бафф.
И, конечно, не забывайте про кроссовки с протектором и тёплые беговые носки!
Бегайте с умом и не болейте
на то, с какой скоростью у новичка получается бегать изначально, и в этом не стоит соревноваться.
Ваши тренировки — это ваш личный путь, и не бывает двух одинаковых беговых историй. Любительский спорт хорош именно тем, что мы не в сборной, где значимость спортсмена оценивают по его результату и где нужно стать первым среди всех любой ценой.
Единственный человек, с которым объективно нужно сравнивать свой прогресс — это вы сами.
Простой опрос на страх к воде! Ответь самому себе на вопросы – да или нет!
⠀
⃣ При взгляде на воду ты чувствуешь мандраж?
⃣ Бывает ли у тебя желание войти в воду так, чтобы только голова осталась сверху и искупаться?
⃣ Сможешь ли ты без паники опустить в воду лицо и на задержке дыхания посмотреть что под водой?
⃣ Можешь себе представить, как ты ложишься на воду так, что ноги всплывают и ты спокойно качаешься?
⃣ Представляешь, как выпускаешь воздух в воду так, что аж вода бурлит?
⃣ Можете представить себе, как ты, лёжа на воде, скользишь без п … — Читать дальше
Традиционно перед началом зимы освежаем наш пост о том, как подобрать кроссовки для бега зимой.
В принципе, для зимнего бега подойдут и обычные беговые кроссовки с тёплым носком. Но это если нет сугробов и гололёда, вы бегаете по асфальту или хорошо почищенным и утрамбованным тропинкам. Поэтому некоторые бегуны предусмотрительно надевают на свои летние кроссовки гамаши (чтобы снег не попадал в кроссовок), цепляют ледоступы (накладки с шипами, которые можно купить в спортивных или обувных магазинах), а чтобы ноги не промокали надевают двое носко … — Читать дальше
в и между ними целлофановый пакет Но это всё, скорее, временные меры для тех, кто ещё не приобрёл зимнюю пару, или нечасто выбирается на пробежки зимой.
А те, кому важны безопасность и спокойствие на дорогах, спешат в спортивные магазины выбирать себе специальную обувь. Вам подойдут как трейловые кроссовки, которые предназначены для бездорожья, так и специальные зимние модели, которые есть у некоторых производителей.
В карточках собрали для краткий гайд по выбору зимней беговой обуви.
А если у вас есть любимые, проверенные временем и дорогами, зимние кроссы, можете поделиться в комментариях, кому-то это поможет при выборе.
Бегайте безопасно и с удовольствием!
е есть варианты. Читайте подробнее по ссылке: Главное, подходить к тренировкам с умом, грамотно выбирать экипировку и места для пробежек. Приходите — все расскажем!
Как вытащить себя на пробежку в непогоду?
Новичкам бывает сложно представить, что можно тренироваться в дождь и слякоть, бегать и в жару, и в мороз.
Если ты прошёл эту стадию, то уже остался в беге навсегда и тебе не надо ничего объяснять. Для всех остальных мы собрали советы от наших тренеров и штаба.
Настрой — залог успеха! Говори себе, что будет легко, тепло и хорошо. Знай, что во время бега ты согреешься, а первые 5 минут можно потерпеть, скоро ты забудешь про дискомфорт.
Сосредоточиться на приятном во время пробежки поможет л … — Читать дальше
юбимый плейлист или аудиокнига, которую давно хотелось послушать.
Одевайся по погоде. В холода закрывай голени и ахиллы, надевай перчатки, шапку, баф на шею. После тренировки не задерживайся на улице (растяжку и ОФП можно сделать дома): беги до машины или в тёплое помещение, переоденься в сухое, выпей горячий напиток.
Поставь цель! Это может быть конкретный старт или желаемый результат. Понимая, что без тренировок не сможешь достичь её, ты отбросишь лишние мысли, наденешь кроссовки и побежишь.
Представь себе: пока ты лежишь на диване вместо тренировки, твой соперник вышел на пробежку!
Помни: без бега ты теряешь физическую форму и прекрасное тело.
Чтобы избежать скуки, меняй места тренировок и виды нагрузок (с согласия тренера): кросс, фартлек, горки, ОФП etc.
Посмотри вечером мотивирующее видео, тогда наутро соскочишь с кровати прямо на пробежку.
Готовь вещи с вечера. Это работает! Если бегаешь утром, то собрав экипировку заранее, ты уберешь из головы мысли о том, что нужно долго собираться и можно опоздать на работу. Если бегаешь вечером, возьми рюкзак с вещами на работу.
Договорись с кем-нибудь о совместной тренировке: тогда будет стыдно придумывать оправдания, чтобы не пойти на тренировку.
Пообещай себе что-то приятное или вкусное, но только после пробежки, и тогда ты будешь ждать её с нетерпением.
Бегунам в ненастье лучше держаться вместе — так легче переносить тяготы межсезонья. Поэтому приходите к нам в школу. Запись по ссылке:
Наша популярная программа SwimPass доступна в двух вариантах: Masters и Light, в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. В какой из двух групп вы сможете заниматься, определяет тренер после тестирования вас в воде.
Свимпасс Masters — группа для продвинутых пловцов, направленная на совершенствование в спортивном плавании в бассейне. Подходит тем, кто готовится к заплывам в открытой воде или к триатлонным стартам.
Программа предназначена для пловцов, которые уверенно плавают кролем, владеют другими стилями плавания, и хотят про … — Читать дальше
Всё ещё думаете, что для бега уже слишком поздно?
---
БЕГ|RUNNING (20.11.2021):
Главное хотеть: 7 историй бегунов, которые начали бегать и устанавливать рекорды после 50 лет Принято считать, что в пенсионном возрасте начинать какие-либо активные занятия чем-либо кроме чего-то неторопливого — например, бегом, — вредно и неприлично. Однако общественное мнение, как случается, далеко позади прогрессивной мысли: на самом деле, пробежки после 50 лет могут быть полезны для здоровья. А представления о том, прилично ли в этом возрасте скакать, как дитя, … — Читать дальше
Именно поэтому Ярославль сегодня – это многообразие беговых маршрутов, локаций, парков, набережных и стадионов на любой вкус.
Парки
Так как Ярославль для многих является туристической Меккой, большинство маршрутов по нему строятся из центра города к районам. Поэтому знакомиться с парками будем в такой же последовательности.
Парк в самом центре города, расположенный на реке Которосль. Создавался как детская зона с аттракционами, однако периметр острова очерчен асфальтированной дорожкой с разметкой для пешеходов и велосипедистов.
Круг чуть больше 1 км, поэтому остров идеально подойдёт для темповых тренировок и фартлека.
Находится в Ленинском районе города.
Дорожки парка по периметру оборудованы асфальтовым покрытием с дополнительной разметкой. Здесь нет чёткой структуры относительно направления движения или логично завершённого круга. Желающие провести время здесь скорее закрывают вопрос на стыке экономии времени на логистику и минимально необходимыми условиями для бега.
Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Пожалуй, самый живописный парк для занятий бегом, находящийся в одном из самых скрытых от туристов районе – Красноперекопском. В центре парка на берегу одноимённого озера стоит Петропавловская церковь.
Парк немноголюден, поэтому похвастаться ухоженным видом не сможет, однако 800 м грунтового покрытия в сочетании со свежим утренним воздухом подарят заряд бодрости и сил тому, кто найдёт время до него добраться.
Вблизи парка расположен старый стадион, за счёт которого круг можно увеличить до 1,5 км.
Этот парк находится практически на самом выезде из города в сторону Москвы на Московском проспекте. Для живущих в непосредственной близости от него лучше места не придумать.
Яковлевский бор
Наверное, лучшее место для совершения пробежек в любое время года, день недели и время суток. Идеальное грунтовое покрытие в сосновом бору подарит максимум положительных эмоций от занятий спортом.
Есть два круга в 2,5 и 5 км, поэтому место подойдёт как для объёмных тренировок продвинутых любителей, так и для лёгких кроссов начинающих.
Беговой маршрут в Яковлевском бору
В выходные дни в бору занимаются спортивные школы (на базе присутствует ДЮСШ по триатлону и лыжам), а также беговые клубы I Love Supersport и клуб бега Задорожных Free Run.
Находится парк в Заволжском районе, в самом конце проспекта Авиаторов. Добраться лучше всего будет на такси, так как не отовсюду получится приехать общественным транспортом без пересадок.
Стадионы и манежи
Культовое место в центре города для занятий спортом на открытом воздухе. Незаметно вписанный в городской ландшафт, стадион представляет собой амфитеатр, в низине которого располагается прорезиненный 300-метровый круг с незначительными повреждениями покрытия на первой дорожке.
В летнее время на базе стадиона проходят тренировки многочисленных беговых клубов города. По вторникам и четвергам на этом стадионе можно присоединиться к беговым тренировкам клуба Задорожных.
Центральный стадион города с полноценной инфраструктурой, подтрибунными помещениями, раздевалками и душевыми и стандартной длиной дорожки 400 метров.
На стадионе по понедельникам и средам проводит свои тренировки клуб Russia Running Club с тренером Вадимом Шаймардановым.
Легкоатлетический манеж
В период межсезонья, когда парки, набережные и стадионы не имеют нормального покрытия для занятий бегом, роль палочки-выручалочки играет манеж, расположенный по адресу ул. Чкалова, 20А.
На территории манежа есть зоны для силовой работы, фитнес с тренажёрами и 2 беговых площадки. Первая с двумя виражами в центре манежа (длина 200 м), вторая идёт по периметру (длина 300 м). Отличное покрытие подойдёт и для проведения СБУ, и для скоростных работ. Открыт манеж с 8:00 до 22:00.
Беговые маршруты и набережные
По большому счёту в Ярославле основной беговой маршрут включает в себя 2 центральные набережные – на Волге и Которосли, расстояние между которыми в зависимости от целей забега можно весьма гибко варьировать.
Набережная Волги
Самый незабываемый пейзаж – вечерние купола Успенского собора.
Набережная Волги в Ярославле – любимое место для пробежек местных жителей
Набережная Которосли и Подзеленье
В непосредственной близости от Волжской набережной находится ещё одна беговая локация – Подзеленье и примыкающая к ней набережная Которосли.
Подзеленье – это смешанная лесопарковая зона с городским пляжем вблизи Ярославского музея-заповедника. В центре парка располагается километровый круг с двумя горками и грунтовым покрытием. В летние дни от жары укрывает сосновый бор, что делает место идеальным для интервальных и силовых тренировок.
Основной беговой маршрут Ярославля – это компиляция всех вышеперечисленных мест в определённой последовательности.
Огибая концертный зал, бегут в обратном направлении до музея-заповедника, держась левой стороны, и выходят на верхнюю часть набережной, по которой замыкают круг у ЦНТИ на отметке 12 км.
Прусовские карьеры
Ещё один полноценный беговой маршрут проходит по пересечённой местности вокруг Прусовских карьеров в ближайшем пригороде.
Прусовские карьеры – излюбленное место отдыха и основное место купания ярославцев летом, однако не только пляжи, но и многочисленные пешеходные тропы, а зимой лыжни привлекают сюда множество поклонников здорового образа жизни.
Добираться лучше всего на такси, так как туда ходит только один автобусный маршрут.
Главная особенность бега здесь – отсутствие транспорта, городского шума и возможность выбора дистанции самостоятельно. Зимой карьер замерзает, и маршрут можно смело прокладывать прямо по льду.
Крупные забеги
Организаторы серии RussiaRunning славятся высоким уровнем проведения стартов, поэтому к домашнему подходят особенно ответственно.
В начале сентября в городе проходит главное беговое событие – Ярославский полумарафон, посетить который стоит и начинающему атлету, и продвинутому любителю, и опытному профессионалу.
Помимо того, что трасса полумарафона сертифицирована, вы гарантированно получите удовольствие, пробегая по основным туристическим локациям города.
Организаторы предлагают дистанции на любой уровень готовности от трёх до 21,1 км, есть детские старты.
Ярославль 29 мая 2018 c 19:30 до 21:00 , 1367 дней назад
Презентация программы подготовки к главному беговому событию в Ярославле - Ярославскому Полумарафону "Золотое Кольцо".
Как начать бегать правильно
Ярославль 22 мая 2018 c 19:30 до 21:00 , 1374 дня назад
Как оказать первую помощь на забеге
Ярославль 28 апреля 2018 c 18:00 до 20:00 , 1398 дней назад
Приглашаем на видеолекторий всех бегунов и их болельщиков.
Трус, Балбес и Бывалый: 3 взгляда на World Marathon Majors
Ярославль 7 апреля 2018 c 16:00 до 18:00 , 1419 дней назад
World Marathon Majors — серия ежегодных соревнований среди марафонцев; "большая шестерка" самых элитных забегов планеты.
Бег, меняющий жизнь!
Ярославль 3 апреля 2018 c 19:30 до 21:00 , 1423 дня назад
Встреча с организаторами крупнейшей в России серии стартов "Бегом по Золотому кольцу".
Зачем мы занимаемся спортом и что нам мешает
Ярославль 14 марта 2018 c 19:30 до 21:00 , 1443 дня назад
Какова личность спортсмена. Влияние эмоций, мотивации и врождённых особенностей. Стресс, лень и скука. Обо всем этом пойдет речь на встрече с психологом.
Медицинские аспекты диагностики и восстановления спортсменов-любителей в циклических видах спорта
Ярославль 6 марта 2018 c 19:30 до 21:00 , 1451 день назад
I Love Supersport приглашает тебя на встречу с врачом Центра Спортивной Медицины "Локомотив".
Как начать бегать правильно
Ярославль 27 февраля 2018 c 19:30 до 21:00 , 1458 дней назад
Эта встреча будет полезна тебе, если ты никогда не бегал, но хочешь начать. Если бегаешь самостоятельно и хочешь глубже погрузиться в этот мир. Если ты просто хочешь кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Обязательно приходи или прибегай в гости!
ВВС - Веселые Военные Старты
Ярославль 23 февраля 2018 c 15:00 до 17:00 , 1462 дня назад
23 Февраля — праздник настоящих мужчин, и день, к которому женщины начинают готовиться практически сразу же после новогодних праздников. И женская часть коллектива I Love Supersport не исключение!
День Всех Влюбленных в I Love Supersport
Ярославль 14 февраля 2018 c 19:00 до 20:30 , 1471 день назад
День всех влюбленных уже близко! Хотите провести его необычно? Есть идея!
Куда плыть, если не Босфор?
Ярославль 27 января 2018 c 18:00 до 20:00 , 1489 дней назад
Обзор интересных стартов 2018 года на открытой воде
Видео лекторий с 4-кратным Олимпийским чемпионом Александром Поповым
Ярославль 13 января 2018 c 18:00 до 20:00 , 1503 дня назад
Открытая встреча с интересным человеком в школе легкого плавания I Love Swimming Ярославль
Босфор - цель 2018
Ярославль 19 декабря 2017 c 19:30 до 21:00 , 1528 дней назад
Открытая встреча и организационный сбор группы подготовки на Босфор.
БЕЛАЯ ЯРМАРКА
Ярославль 17 декабря 2017 c 12:00 до 20:00 , 1530 дней назад
Весь день в воскресенье работает "Белая Ярмарка". Все ясно, как белый день: у нас грандиозная распродажа, презентации программ по бегу, плаванию и лыжам, а также розыгрыши ценных призов.
Мастер класс по функциональной подготовке
Ярославль 10 декабря 2017 c 19:00 до 20:30 , 1537 дней назад
Мы организуем открытую функциональную тренировку в фитнес-клубе "Стиль жизни".
Открытая тренировка по лыжам
Ярославль 9 декабря 2017 c 10:00 до 11:30 , 1538 дней назад
Лыжная школа для взрослых I Love Skiing Ярославль проводит открытую тренировку для всех желающих.
Rosa Run - фестиваль бега в Сочи
Ярославль 28 ноября 2017 c 19:30 до 21:30 , 1549 дней назад
Приглашаем на открытую встречу, где вы узнаете, что такое фестиваль бега в Сочи, познакомитесь с нашей школой и своим будущим тренером и сможете поставить себе красивую, яркую, амбициозную цель на весну 2018 года!
Старт группы подготовки к марафону
Ярославль 28 ноября 2017 c 19:30 до 21:30 , 1549 дней назад
Мы объявляем о наборе группы подготовки к марафону с опытным тренером, который ни раз побеждал на дистанции 42.2 км!
Вставай на лыжи! Презентация программы 2017-2018.
Ярославль 22 ноября 2017 c 19:30 до 21:00 , 1555 дней назад
I LOVE SKIING – спортивная школа для взрослых людей. Забудьте школьные уроки физкультуры. Беговые лыжи - самый безопасный вид спорта и один из самых эффективных с точки зрения поддержания физической формы. I LOVE SKIING — это лыжная школа, в которой вы гарантированно круто проведёте зиму. У нас продуманная программа обучения, атмосфера соревнований, профессиональные тренеры, интересная команда и вдохновляющие цели, которые вам точно под силу.
Плавали - знаем!
Ярославль 11 ноября 2017 c 18:00 до 20:00 , 1566 дней назад
Открытая встреча с пловцами-любителями, участвовавшими в длительных заплывах на открытой воде.
Читайте также: