Проактивное мышление книга краткое содержание
Обновлено: 05.07.2024
ДЛЯ КОГО КНИГА
- тех, кто занимает активную жизненную позицию
- всех стоящих на пороге перемен в жизни
- каждого, кто хочет по-новому взглянуть на свою работу и победить прокрастинацию
- лидеров и управленцев, руководителей коллективов
- преподавателей и воспитателей
- родителей детей школьного возраста
Личность, которая не ищет причин происходящей с ней событий в обстоятельствах, окружающих людях или в целом истории, берет на себя ответственность — и таким образом становится проактивной. Имея собственные цели, ценности и убеждения, проактивный человек поступает в соответствии со своими принципами, принимая во внимание обстоятельства, но не являясь их жертвой.
Подумайте, что произойдет, если вы откажетесь от обвинений других, мышления жертвы и прокрастинации?
Вопросы QBQ служат переключателем, который заставляет нас думать и с самого начала действовать ответственно. Но помните: если тут же снова щелкнуть выключателем, лампочка погаснет. Иными словами, перестав вести себя ответственно (обвиняя других, жалуясь, представляя себя жертвой или откладывая важные дела на потом), мы также перестаем учиться, контролировать ситуацию, действовать креативно или помогать другим.
Чтобы занимать проактивную позицию в жизни, необходимо выработать навык мыслить по-новому. Принципы проактивного мышления, по методу Джона Миллера — это:
1. Обучение
2. Ответственность
3. Креативность
4. Служение
5. Доверие
Следование пяти принципам (проактивности) приносит нам огромную выгоду, но только если мы не забываем о личной ответственности. А вырабатывать личную ответственность нам помогают QBQ — правильные вопросы.
Искусство задавать правильные вопросы, будучи фундаментом философии, сегодня используется в практическом ключе. Коучинг, психотерапия, бизнес-моделирование работают через постоянный поиск открытых вопросов, открывающих перспективу и стимулирующих мыслить наиболее продуктивно. Если закрытые вопросы заводят в тупик и порой повергают в отчаяние, открытые — вдохновляют, стимулируют поиск, помогают формировать четкую картину будущего,находить новые возможности и способствуют внутреннему обучению.
Мусор — это мысли, идеи и мнения, засоряющие сознание и не дающих возможности встать на путь личного развития.
Джон Миллер выделяет 5 категорий, или установок, которые являются преградами на пути к обучению:
Вы вполне можете поработать с этими установками самостоятельно, опираясь на предлагаемые автором способы — то есть отвечая на правильные вопросы. Например, когда вам кажется, что кому-то будет полезно узнать о чем-то, задумайтесь, можно ли то же самое сказать о вас. Задайте себе вопрос: как я могу использовать эту информацию в своей жизни? Не ждите, когда вас начнут учить, а время от времени задавайте себе вопрос: как приобрести новые знания, чтобы браться за решение новых задач? Как по-настоящему услышать и применить советы?
Работая над собой в таком ключе, вы принимаете на себя роль пожизненного Ученика. Причем учиться нужно не только и не столько у окружающего мира (наставников, книжных мудрецов, учителей, друзей, близких..), но прежде всего — у себя. Развернуться к себе, осознать важное и ценное, быть искренне заинтересованным исследователем и мужественным деятелем в своей жизни — вот самый верный способ взять управление судьбой в свои руки.
И не забывайте, что
Настоящее обучение начинается тогда, когда мы превращаем знание о процессе в выполнение процесса. Другими словами, обучение равно изменению.
Берите на себя ответственность, но не заходите слишком далеко. Задайте себе правильные вопросы: каким образом я могу посодействовать? Как помочь другим достичь их целей? Помните: не все проблемы можно решить в одиночку.
Проактивное мышление представляет собой способность действовать в согласии со своей внутренней природой, максимально эффективно использовать имеющееся время. Увы, это умеет делать далеко не каждый человек. Джон Миллер – известный коуч-тренер, который помогает людям выйти на значительный успех в деятельности, полностью раскрыть потенциал. Он показывает, отчего зависит настоящая удача и почему многие люди ее так и не достигают.
Проактивность – это, прежде всего, конструктивное мышление. Определяющую роль в достижении успеха представляет собой сознание человека. Когда личность открыта для новых переживаний, то стремится всячески улучшить свою жизнь, сделать ее более яркой и насыщенной. С нами постоянно происходят определенные события, которые и формируют отношение к окружающей действительности. Важно только уметь их правильно интерпретировать.
Автор книги
Содержание
Прежде чем начинать знакомиться с книгой, важно знать, чем именно она окажется вам полезной. Автор рассматривает пять принципов, которые позволяют личности полноценно развиваться, двигаться к своей мечте и не пасовать перед трудностями. Рассмотрим их подробнее.
Обучение
Важный компонент, без которого невозможно никакое продвижение вперед. Только постоянно узнавая новое, мы получаем возможность учиться, делать выводы, ставить перед собой конкретные цели. Обучение имеет колоссальное значение в жизни каждого индивида, который стремится к самосовершенствованию. Личностный рост – это всегда выбор души, которая жаждет просветления и воодушевления. Получая необходимые знания, мы обнаруживаем у себя больше возможностей, которые раньше просто не замечались.
Ответственность
Без этой составляющей было бы невозможно научиться отвечать за свои поступки и действия. Принимая на себя ответственность за происходящее, человек получает возможность перестать обвинять других в собственных неудачах. Только так можно получить навык самостоятельности и независимости.
Автор настаивает на том, что успех полностью зависит от способности оставаться честным перед самим собой. Быть ответственным – значит любить жизнь, хотеть приносить ощутимую пользу окружающим.
Креативность
Творческое начало заложено в каждом из нас. Способность подходить к делу креативно, делать его интересным и захватывающим путешествием – это почерк мастера. Привычка действовать исключительно по шаблону не позволяет увидеть альтернативные способы решения ситуации. Лишь тогда, когда мы открываемся навстречу новизне, у нас появляются новые силы для того, чтобы действовать.
Служение
Только полностью посвятив себя какому-то занятию, мы можем добиться в нем значительного успеха. Человек побеждает там, где готов вкладывать значительное количество энергии. В результате внутренняя сила крепнет, появляется уверенность в себе, что и позволяет преодолевать любые препятствия. Служение – это, прежде всего, самоотдача. Чтобы получить, нужно вначале стремиться дать что-то полезное окружающим людям и миру в целом.
Доверие
Проактивное мышление невозможно сформировать без чувства принадлежности к миру. Доверие возникает тогда, когда в нас окрепнет уверенность в том, что можно в любой момент получить необходимую помощь и поддержку. Если индивид не перенапрягает свою нервную систему, знает, куда обратиться в случае появления непредвиденных обстоятельств, это хорошо сказывается на его внутреннем состоянии. В результате возрастает активность, появляется стремление достичь определенного результата. Доверять – значит открывать свое сердце новым событиям, быть готовым к изменениям.
Основные идеи
Пять принципов проактивного мышления Джона Миллера указывают нам на то, в чем именно мы должны меняться. Когда страдают определенные сферы жизни, человек просто не может ощущать себя счастливым. Рассмотрим основные идеи.
Понимание перспектив
Никакие положительные изменения невозможны, если личность будет продолжать обвинять в собственных неудачах окружающих. Это настолько вредная привычка, что трудно даже себе вообразить ее разрушительное влияние на сознание индивида. Необходимо обязательно принять на себя полную ответственность за полученный результат. Даже если что-то не получается, всегда можно попробовать еще раз. Дело в том, что пока мы сами не признаем себя побежденными, никто не сможет этого сделать. Только сам человек обладает способностью решать, готов ли он сдаться при первой трудности или хочет бороться до конца. Принятие ответственности – это главная составляющая проактивного мышления. Если бы каждый человек стремился жить в гармонии с собой, мир, без сомнения, сделался бы счастливее.
Эффективная работа над собой
Чувство самодостаточности приходит из уверенности в себе. Для того чтобы достичь этого удивительного состояния, необходимо постоянно трудиться. Нужно ежедневно настраивать себя на победу, даже если пока в оглушительный успех вам мало верится. Помните, что многое зависит именно от вашего настроя, от желания действовать.
Выход из зоны комфорта
Постоянное творчество
Как много людей живет скучной и однообразной жизнью! Они даже не догадываются о том, что сами являются причиной собственных неудач. Жизнь в радости большинству представляется чем-то вроде чуда, которое возможно лишь в доброй сказке. На самом деле это не так. Только настоящее творчество способно все изменить в лучшую сторону.
Практическая польза и отзывы читателей
Следуя изложенным принципам, можно добиться потрясающих результатов, качественно улучшить свою жизнь. Те, кто прочел этот потрясающий труд и начал применять в жизни изложенные идеи, без сомнения, добиваются успеха. Многие отмечают, что он приходит естественным образом, без каких бы то ни было дополнительных усилий.
Таким образом, проактивное мышление занимает важное место в системе эффективной работы над собой. Чем лучше человек себе это представляет, тем больших результатов сможет достичь. Прекрасно, если есть цель, которая будет вести вперед, помогать преодолевать значимые препятствия. Джон Миллер и проактивное мышление сегодня вызывают ассоциации с успехом и полноценной жизнью, в которой главное место принадлежит радости творчества.
Проактивное мышление — это правильные вопросы
Умение задавать вопросы и делать из них правильные выводы — одна из основных характеристик отличающих успешного человека от всех остальных. Стоит отметить, что в нашей жизни очень много очевидных вещей и знаний разговоры про которые, казалось бы, не открывают нам никаких тайных или сакральных знаний: все на поверхности, это мы знаем, а вот это очевидно и точно нужно делать.
Нужно делать, но почему-то не делаем, забывая при этом, что дьявол кроется в деталях. И так очень во многих вещах. С правильными вопросами и их интерпретацией вроде бы все знакомы и ничего особо сложного в книге про проактивное мышление быть не может. Однако десять фактов и три задачи набираются очень быстро и четко, при том что почти к каждому факту подходит тезис: надо же как это просто и легко и чего я это раньше не делал? Действительно, чего?
В чем суть формата “10 фактов. 3 задачи”
Пару слов о том, что это за такой формат. У нас есть букнот. У вас его пока может не быть, но это просто вопрос времени :). Букнот помогает структурировать любые знания полученные из книг таким образом, чтоб потом, после прочтения, выделить самое главное и применить его на практике. Это самое главное записывается в 10 основных фактов и в 3 реальные задачи. Отсюда и название рубрики — “10 фактов. 3 задачи”. Если букнота нет, то такие записи можете делать в любом удобном вам формате: в тетради, на обоях или в телефоне. Итак, поехали…
Картина личной ответственности
Эти вопросы кажутся вполне невинными, но они свидетельствуют о недостатке личной ответственности и раскрывают суть многих проблем, с которыми мы сталкиваемся сегодня.
Метод QBQ вопрос за вопросом
Один из основных принципов метода QBQ звучит так: ответы содержатся в вопросах. Иначе говоря, если задавать себе правильные вопросы, получишь правильные ответы.
Структура правильных вопросов
Мы откладываем что-то на чуть позже, затем на еще позже, и еще, пока не окажется, что слишком затянули – и маленькое дело превратилось в серьезную трудность.
Ответственные люди ищут решение, а не козлов отпущения. Они никого не винят, даже себя.
Вы можете изменить только себя
Мы не меняемся. Не меняются команды, отделы и компании. Меняются люди, каждый в отдельности, и только по собственному желанию.
QBQ направлены только на действия
Если не спрашивать, что можно сделать или чего нужно добиться, то мы никогда ничего не сделаем и не добьемся.
Опасность ничегонеделания
Действие, даже если и приводит к ошибке, подразумевает опыт и развитие. Бездействие влечет застой и атрофию. Действие ведет к решению. Бездействие ни к чему не ведет и оставляет нас в прошлом.
Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…
Как присоединиться к команде Читай Быстро
Пусть у вас сформируются ваши персональные три задачи! Будем рады, если в этом вам поможет наш букнот :).
Давайте дружить
Проект “Читай быстро” — это про осознанное беглое чтение, как одно из основных навыков делающих вас более конкурентноспособным и в конечном итоге более счастливым. Проверяйте свою скорость чтения, подписывайтесь на наш канал на ютубе, делитесь этой статьей или многими другими в нашем блоге у себя в Facebook.
Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.
Джон Миллер - 5 принципов проактивного мышления краткое содержание
Проактивное мышление помогает справляться с жизненными трудностями, создавать себе новые возможности для роста во всех сферах жизни, принимать правильные решения каждый день, действовать креативно и помогать другим людям – при условии, что вы не забываете о личной ответственности. Научитесь пользоваться пятью принципами проактивного мышления, и вы навсегда избавитесь от мышления жертвы, обвинений в адрес других, перестанете откладывать дела на потом. Такой подход делает компании и людей сильными. На русском языке публикуется впервые.
5 принципов проактивного мышления - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
5 принципов проактивного мышления
Flipping the Switch:
Unleash the Power of Personal Accountability Using the QBQ!
Издано с разрешения G.P. Putnam's Sons, a member of Penguin Group (USA) LLC, a Penguin Random House Company, литературного агентства Andrew Nurnberg
Эту книгу хорошо дополняют
Проактивное мышление
Правила счастливых семей
Джон и Карен Миллер
Психология мотивации
Хайди Грант Хэлворсон и Тори Хиггинс
Цельная жизнь
Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен
Полезные принципы метода QBQ
Из книги вы узнаете, что такое принципы метода QBQ – пять фундаментальных принципов, или ценностей, определяющих наши поступки:
Конечно, об этих принципах вы слышите не впервые, как и о том, что они делают нашу жизнь лучше. Новизна заключается в отношении (об этом рассказывается в книге), которое личная ответственность и метод QBQ имеют к каждому из них. Мы покажем, как QBQ и личная ответственность заставляют работать эти принципы гораздо эффективнее.
Итак, давайте подумаем, что общего между вопросами QBQ и щелканьем выключателя? Представьте, что вы включаете свет. Это действие для вас столь привычно, что вы совершаете его не думая. Щелкая выключателем, вы разблокируете поток электронов. Поток энергии электрического тока мгновенно направляется к лампочке, и зажигается свет.
Лампа загорается под действием электрического тока, но чтобы появился свет, нужно нажать на выключатель – это первый шаг. Таким же образом метод QBQ становится первым шагом к получению пользы. И хотя к этому приводит личная ответственность, вопросы QBQ служат переключателем, который заставляет нас думать и с самого начала действовать ответственно. Но помните: если тут же снова щелкнуть выключателем, лампочка погаснет. Иными словами, перестав вести себя ответственно (обвиняя других, жалуясь, представляя себя жертвой или откладывая важные дела на потом), мы также перестаем учиться, контролировать ситуацию, действовать креативно или помогать другим. Следовательно, заслуженное доверие быстро иссякнет.
Итак, следование пяти принципам – обучению, ответственности, креативности, служению и доверию – приносит нам огромную выгоду, но только если мы не забываем о личной ответственности. А вырабатывать личную ответственность нам помогают QBQ – правильные вопросы.
Чтобы принципы действительно приносили пользу, недостаточно просто читать о личной ответственности. Личная ответственность невозможна без конкретных действий – умения принимать правильные решения каждый день. В этой книге вы познакомитесь с людьми, которые, как и Билл, тоже руководствуются этими принципами, потому что они понимают, к каким результатам приводит личная ответственность. Но мы не увидим отдачи в своей жизни, пока не начнем действовать так же, как эти люди. Давайте приступим прямо сейчас. По мере чтения постоянно спрашивайте себя: как я могу применить и как применю эти идеи на работе и дома? Это будет ваш первый шаг к тому, чтобы открыть для себя силу личной ответственности и получить выгоду от QBQ. Нужно просто щелкнуть выключателем.
QBQ: вопрос за вопросом
Эта книга – путеводитель по важнейшему аспекту современного бизнеса и общества в целом – личной ответственности, недостаток которой часто выливается в лавину взаимных обвинений, недовольства и прокрастинации. Джон Миллер, основатель консалтинговой компании QBQ, рассказывает, как сделать личную ответственность своей привычкой и каких результатов это позволяет добиться: проблемы начинают решаться, препятствия устраняются, улучшается качество обслуживания, усиливается командный дух и восприимчивость сотрудников к переменам.
Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь Джон Миллер
Читайте также: