Нормативы для зачисления в спортивную школу по плаванию

Обновлено: 03.07.2024

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "плавание".

3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

приказом Минспорта России

от 1 июня 2021 г. N 391

СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ПЛАВАНИЕ"

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (далее - ФССП) определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Главой IV Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354).

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной

подготовки, в том числе к освоению их теоретических

и практических разделов применительно к каждому этапу

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

систему спортивного отбора и контроля;

перечень материально-технического обеспечения;

перечень информационного обеспечения.

1.1. На "Титульном листе" Программы указываются:

название Программы с указанием вида спорта (спортивной дисциплины) и этапов спортивной подготовки;

наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

год составления Программы.

1.2. В "Пояснительной записке" Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта "плавание", входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (приложение N 1 к ФССП);

требования к объему тренировочного процесса (приложение N 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (приложение N 3 к ФССП);

требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (приложение N 4 к ФССП);

перечень тренировочных мероприятий (приложение N 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:

рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение N 6 к ФССП);

планы-конспекты тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. "Система спортивного отбора и контроля" должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта "плавание";

критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;

контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;

комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. "Перечень материально-технического обеспечения" Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет", необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами ее осуществляющими.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные

нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих

спортивную подготовку, особенностей вида спорта "плавание"

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "плавание" и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "плавание" (приложение N 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта "плавание" (приложение N 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "плавание" (приложение N 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "плавание" (приложение N 10 к ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную

подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных

соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой

программой спортивной подготовки по виду спорта "плавание"

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта "плавание";

соответствие требованиям к результатам реализации Программ на соответствующем этапе спортивной подготовки;

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной

подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6. Результатом реализации Программы является:

6.1. На этапе начальной подготовки:

формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;

повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;

освоение основ техники и тактики по виду спорта "плавание";

общие знания об антидопинговых правилах;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта "плавание";

повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем - пятом годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);

овладение основами теоретических знаний о виде спорта "плавание";

знание антидопинговых правил;

6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение функциональных возможностей организма;

формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации;

приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "плавание";

знание антидопинговых правил;

6.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

повышение функциональных возможностей организма;

закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;

выполнение плана индивидуальной подготовки;

достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

7. Продолжительность прохождения спортивной подготовки на этапе высшего спортивного мастерства определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки

по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "плавание"

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "плавание" определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов.

9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта "плавание" и его спортивных дисциплин, определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

на этапе совершенствования спортивного мастерства - спортивного разряда "кандидат в мастера спорта";

на этапе высшего спортивного мастерства - спортивного звания "мастер спорта России".

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной

подготовки, в том числе кадрам, материально-технической

базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих

спортивную подготовку, и иным условиям

11. Организации должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программы, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре и иным условиям, установленным ФССП.

12. Требования к кадровому составу организаций, осуществляющих спортивную подготовку:

12.2. Для проведения тренировочных занятий на всех этапах спортивной подготовки, кроме основного тренера, допускается привлечение тренера (тренеров) по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта "плавание", а также привлечение иных специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку (при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку).

12.3. Допускается одновременное проведение тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, если:

объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) первого и второго года спортивной подготовки;

объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) с третьего по пятый год спортивной подготовки и этапе совершенствования спортивного мастерства;

объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

При одновременном проведении тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, не должна быть превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения.

13. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций и иным условиям предусматривают обеспечение (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом спортивной инфраструктуры) наличия:

плавательного бассейна (25 мили 50 м);

тренировочного спортивного зала;

обеспечения оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для осуществления спортивной подготовки (приложение N 11 к ФССП);

обеспечения спортивной экипировкой (приложение N 12 к ФССП);

обеспечения проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно лиц, проходящих спортивную подготовку;

обеспечения питанием и проживанием лиц, проходящих спортивную подготовку, в период проведения спортивных мероприятий;

медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

14. К иным условиям реализации Программы относятся трудоемкость Программы (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования тренировочных групп.

14.1. Программа рассчитывается на 52 недели в год.

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, должен вестись в соответствии с годовым планом спортивной подготовки (включая четыре недели летнего периода самостоятельной подготовки и (или) летнего спортивно-оздоровительного лагеря для обеспечения непрерывности тренировочного процесса) и осуществляется в следующих формах:

тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе с использованием дистанционных технологий;

тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);

самостоятельная подготовка по индивидуальным планам, в том числе с использованием дистанционных технологий;

инструкторская и судейская практики;

медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия.

14.2. В годовом плане спортивной подготовки количество часов, отводимых на спортивные соревнования и тренировочные мероприятия, указываются в соответствии с требованиями к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "плавание" и перечнем тренировочных мероприятий. Самостоятельная подготовка должна составлять не менее 10% от общего количества часов, предусмотренных годовым планом спортивной подготовки. Остальные часы распределяются организацией, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом особенностей вида спорта.

14.3. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

на этапе начальной подготовки - двух часов;

на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов;

на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов;

на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов.

При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.

14.4. На основании годового плана спортивной подготовки организацией, осуществляющей спортивную подготовку, утверждается план тренировочного процесса и расписание тренировочных занятий для каждой тренировочной группы.

14.5. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется только на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

от 1 июня 2021 года N 391

3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

в Министерстве юстиции

6 июля 2021 года,

регистрационный N 64117

УТВЕРЖДЕН
приказом Минспорта России
от 1 июня 2021 года N 391

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "плавание"

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

систему спортивного отбора и контроля;

перечень материально-технического обеспечения;

перечень информационного обеспечения.

1.1. На "Титульном листе" Программы указываются:

название Программы с указанием вида спорта (спортивной дисциплины) и этапов спортивной подготовки;

наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

год составления Программы.

1.2. В "Пояснительной записке" Программы указываются:

название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;

срок реализации Программы;

характеристика вида спорта "плавание", входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:

структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);

режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);

перечень тренировочных мероприятий (приложение N 5 к ФССП);

годовой план спортивной подготовки;

планы инструкторской и судейской практики;

планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;

планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:

рекомендации по планированию спортивных результатов;

рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. "Система спортивного отбора и контроля" должна содержать:

мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта "плавание";

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта "плавание" (спортивных дисциплин)

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта "плавание"

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6. Результатом реализации Программы является:

6.1. На этапе начальной подготовки:

формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;

повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;

освоение основ техники и тактики по виду спорта "плавание";

общие знания об антидопинговых правилах;

отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта "плавание";

формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;

овладение навыками самоконтроля;

Водные виды спорта: плавание, синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду, многоборье, триатлон.

1. Возраст 6-7 лет (будущие первоклассники). Можно пробоваться позже, но будет сложнее попасть в плавание. Пробуйте альтернативные направления (например, год зачисления в многоборье и водное поло старше)

2. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ. Росто-весовой показатель, длина размаха рук в стороны соответствует росту. Физические данные никто не отменял.

3. УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ГИБКОСТИ

4.НА ВОДЕ
Скольжение на груди без работы ног
Плавание на груди при помощи ног (можно с опорой)
Плавание на спине при помощи ног (можно с опорой). Тут оценивают мягкость работы стопы.

Важные умения, на что также смотрят при приеме:
- Горизонтальное положение тела пловца в воде;
- Лицо опущено в воду;
- уверенный выдох в воду;
- умение оттолкнуться от бортика и проскользить.

Все школы смотрят на разное, но есть один общий критерий, один из наиважнейших : поведение ребенка и родителя на просмотре.

Чтобы поступить в спортивную школу в г.Москва на плавание, необходимо привести ребенка на просмотр в 7 лет в начале сентября. В разных школах разные критерии, но все смотрят на гибкость, силу рук, выкруты и махи руками. Важно чтобы у ребенка не было лишнего веса. Умение плавать вторично, но будет плюсом для ребенка.

Как готовиться к поступлению
Во сколько лет зачисление и что необходимо уметь
Как записаться на просмотр
Документы для поступления в СШОР
Спортивная комиссия
Расписание занятий
Вопрос - ответ
Адреса спортивных школ по плаванию в Москве

Если родитель решает, чтобы его ребенок занимался спортом на более сложном уровне, то в 7 лет надо выбирать для поступления спортивную школу. В спортивном плавании отбор на бесплатное обучение проходит у первоклассников. Критерии отбора зависят не только от школы, но и от конкретного тренера. Но все смотрят на антропометрические данные ребенка и умение плавать.

Как готовиться к поступлению

Для гарантированного поступления в спортивную школу лучше начать подготовку за два года. В 5 лет отдать ребенка на платное оздоровительное плавание, где ребенка научат плавать и не бояться воды.

Лучше приходить в ту школу, куда в дальнейшем будете поступать. Так у вас будет возможность познакомиться с тренерским составом, узнать нюансы отбора и поступить вне конкурса.

Во сколько лет зачисление и что необходимо уметь

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ:

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ГИБКОСТИ:

Наклон вперед из состояния стоя.

И.п. — основная стойка. Выполняется наклон вперед.

Как записаться на просмотр

Записываться нужно через сайт мэра, выбрать школу, направление, и время для просмотра. Так же время отбора и дни указывают на сайте самой спортивной школы.

Детей смотря сначала в зале, а потом в воде. Есть школы, где берут детей не умеющих плавать, но при этом уделяют внимание гибкости, стройности.

Я выбрала для ребенка ускоренную программу в международной школе г.Москвы, т.к. мой ребенок изучал три иностранных языка с рождения. И к поступлению в школу дочь хорошо читала, писала и считала до миллиарда.

Моя дочь занималась плаванием с рождения, до двух лет с мамой, затем перешла в группу к тренеру. За год до поступления, я привела ее к тренеру спортшколы на платное плавание по абонементу. В конце марта тренер сказала, что зачислит её к себе в группу в августе и выдала заполнить все документы. Просмотр мы не проходили, а с 1 сентября начали заниматься уже в спортивной группе на бюджете.

— Наталья и дочь Маша Я выбрала для ребенка ускоренную программу в международной школе г.Москвы, т.к. мой ребенок изучал три иностранных языка с рождения. И к поступлению в школу дочь хорошо читала, писала и считала до миллиарда.

После просмотра тренер либо сразу озвучивает результат, либо его по баллам считают и вывешивают на сайте школы и в фойе.

Если ребенок прошёл, его определяют к определенному тренеру. Родители ждут расписания и готовят документы для поступления, включая справку в бассейн.

Документы для поступления в СШОР

В течение 7-10 дней необходимо собрать документы для сортивной школы.

заявление родителя на зачисление;
копия свидетельства о рождении;
копия полиса;
копия СНИЛС;
справка о прописке в г.Москва;

справка в бассейн;
справка от врача о том, что нет противопоказаний к спорту;
спортивная страховка на год;
согласие на обработку персональных данных;
4 фотографии 3*4.

Спортивная комиссия

В сентябре детей будут записывать в ближайший спортивный диспансер на обширное медицинское обследование. Данную процедуру все спортсмены проходят один раз в год и получают допуск к занятиям на один год.

Начало времени назначают и тренер сообщит время, это может быть 08:00, 12:00 или 16:00. На всё обследование уходит от 1,5 до 3 часов. Всё зависит от количества спортсменов в очереди.

Будут брать кровь из вены, делать УЗИ внутренних органов, ЭКГ, снимок стопы. Осмотр ортопеда, лора, окулиста, спортивного врача. Обследование ребенка тщательное.

Расписание занятий

В первый год обучения у детей 7-8 лет 4 тренировки в неделю по 45 минут в воде и 3 тренировки ОФП. Можно совмещать с эффективной начальной школой.

Но расписание в разных школах разное, могут заниматься три раза в неделю в бассейне по 60 минут, или два раза по 1,5 часа. Итого в воде 3 часа.

До 4 класса нагрузка растет и плавают 6 раз в неделю по 1,5 часа. После 4 класса дети поступают в спорткласс общеобразовательной школы, и тренировки там два раза в день — 6 раз в неделю.

Те дети, которые останутся учиться в своих школах, продолжают ходить по 1 разу в день, пока сдают нормативы. Если нормативы не сдают, то ребенка отчисляют.

Читайте также: