Красная таблетка краткое содержание
Обновлено: 02.07.2024
Просто признайтесь честно, сами себе — как есть…
Чего греха таить, нам всем бы хотелось других результатов в деле, которым мы занимаемся, других отношений, других впечатлений и вообще много всего другого. Нам хочется, чтобы наша жизнь была наполнена смыслом, а она полна чёрт знает чем. Такова правда.
«Если вы не страдаете тяжёлой депрессией (эти больные склонны считать себя никчёмными в любых вопросах), ответ должен быть положительным. Ну и правда, почему бы вам быть неправым там, где вы десять раз подумали и сто раз отмерили? Согласен.
А теперь — бинго! — результат нашего теста.
Первый вариант: вы соврали в первом пункте — на самом деле у вас очень крутая жизнь, просто огонь, и вы по-настоящему счастливы. Спасибо за это вашим правильным мыслям и гениальным решениям!
Второй вариант: вы и вправду несчастливы, но это значит, что вы думаете о своей жизни неверно. То, чем вы руководствуетесь, принимая решения, — чушь собачья, глобальный самообман и тотальная иллюзия.
Отрывок из книги
"Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!"
автор А.В. Курпатов
10 ИНСАЙТОВ НА ЖИВОТРЕПЕЩУЩИЕ ТЕМЫ:
1. ПОЧЕМУ НАС НЕДООЦЕНИВАЮТ
«Это очень удобно думать, что ваш начальник — болван, жена — стерва, муж — придурок, а ребёнок — и вовсе неблагодарная скотина. Это так логично!" [1]
В самом деле, чего ж не уволитесь и не создадите собственную фирму, или зачем за такого замуж выходили, ну а дети неблагодарные - вот тут уж правда! Ничего не поделать, так и есть. Только если поближе разобраться, а почему ребенок должен быть вам благодарным? Он вообще понимает что это?
Но мы же все уверены, что уже само наше существование на земле - это огромный подарок каждому, что мы просто прелесть, а не человек! Но так (по секрету) думает о себе каждый человек, и каждый считает, что именно его такого сладенького, недооценили! Проблемка в том, что другой человек думает точно также.
Поэтому если вы понимаете, что никто вам ничем не обязан, вы цените людей за все, что они делают для вас. Но вместо этого в жизни получается все наоборот: люди ненавидят других за то, что они для них НЕ делают!
2. В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ
Но далеко не всё, чего мы боимся существует в реальной жизни. Мы можем бояться, например, человека-невидимку, но это совсем не доказывает, что он реально существует.
А кто сказал, что его, этот пресловутый смысл, вообще можно найти?
3. КАК ОФОРМИТЬ ОТНОШЕНИЯ
«Брак потерял свои прежние преимущества. А они у него были, и надо сказать существенные: брак давал супругам определённый социальный статус, в нём была экономическая целесообразность, действовало разделение функций в обслуживании домохозяйства, детей считалось неприличным воспитывать в одиночку…"[8]
А сейчас что? Что нельзя получить или поиметь или сделать будучи Не в браке? Да скорее даже наоборот, еще больше чего можно делать! Ну и спрашивается: зачем кого-то терпеть, подстраиваться, что-то продумывать, стараться… если можно не обременять себя всеми этими узами. Ну и логично, что все чаще люди выбирают жизнь в одиночку. А уж все "прелести" брака можно легко взять на аутсорсинг. Да и расставаться куда проще: ни тебе дележки имущества, ни обязательств.
Что ж получается, институт семьи утрачен? Ну, скажем так: утрачивается потихоньку, но еще не ушёл.
4. КАК ЗАРАБОТАТЬ
Хочешь зарабатывать - думай о популярности, хочешь делать что-то приятное для себя - на массовый успех можно не рассчитывать.
«В любом случае главный вопрос здесь таков: вы готовы угождать, хотите восхищать публику, вам важно, что эта публика хочет?
Знаю, что ближайшая цель у многих заработать, поэтому выбор будет сделан не в пользу своих интересов. Но, как обычно, есть подвох. Он в том, что вы обмениваете свои истинные желания (если конечно это они и есть) на пряники от популярности. Будете ли вы богаты - да, будете. Будете ли вы при этом счастливы - вопрос. На этапе, когда хочется денег - счастье кажется вторичным, а вот когда денег уже много - хочется счастья.
5. КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕШЬ
Вы не поверите, но мы уже имеем то, что мы хотим! нет, никакой ошибки, мы имеем то, что хотим!.
Все вы знаете! Оглянитесь вокруг — все, что вы вокруг видите - это и есть то, чего вы действительно хотите и к чему привел вас ваш собственный мозг!
Человеку, который лежит на диване задали вопрос:
- А если вам дать 10 миллионов долларов, что вы будете с ними делать?
- С такими деньгами я могу просто лежать и ничего не делать!
- Так вы и так лежите и ничего не делаете!
То есть да, вам навязывают, что надо модно любить яхты и устрицы, и вы даже с этим в какой то степени согласны, но ваш то мозг любит лес и шашлыки! Если ваш мозг (то есть вы) действиьтельно захочет яхту и устрицы - они у вас точно будут.
6. КАК ВСЕ УСПЕТЬ
Не разменивайтесь на медяки, если имеете большие цели.
Получается, что для того, чтобы уделить внимание важному делу - мало говорить ему ДА в приоритетах вашего времени. Нужно безжалостно говорить НЕТ всему остальному.
7. КАК НАЙТИ СЕБЯ
8. ЧЕМ НАДО ДУМАТЬ
9. КТО ПОМОЖЕТ ВСЕГО ДОБИТЬСЯ
А сейчас на секунду задумайтесь: разве есть на свете хоть одна книга, прочитав которую, вы пойдете и станете миллионером. Вы что, думаете Цуккерберг и Илон Маск на семинарах по личностному росту всему научились?
Такие книги пишут совсем не для вашего взлета, а для того, чтобы продать как можно больше. И уж если бы действительно имелся бы сакральный секрет на эту тему, то огромными тиражами такой клад бы никто не печатал, ее бы просто украли на полпути. А вы верите что за триста рублей узнаете как стать вторым Цуккербергом? Ну вы же взрослый человек, честное слово! А почему тогда поголовно не озолотились все те, кто сходили на тренинг Тони Робинса и иже с ним? Плохо прыгали, наверно, или что то не так делали, не иначе!
10. КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ СЧАСТЛИВЫЙ СЛУЧАЙ
Если вы ничего не делаете, а просто ждёте что, возможно, произойдет неожиданное нечто, то прогноз пессимистический. А в качестве примеров того, как люди умудрялись в самых невыносимых условиях делать то, что они могли, Курпатов приводит ряд писателей и философов, создавших свои великолепные труды в концентрационных лагерях или, например, в плену. Вобщем, что бы не происходило с человеком - если он максимально использует свои возможности в том состоянии и месте где он находится - его обязательно ждет что то невероятное. Просто загуглите имя Стивена Хокинга, все поймете.
Андрей Курпатов. Как-то, просматривая видео одной из его лекций, информация которой меня очень заинтересовала, в моей голове промелькнула мысль хочу прочесть книгу Красная таблетка. И вот, я пишу ее конспект. Книгу я приобрела на сайте Литрес (это не реклама). На сайте всегда бывают скидки, и Красную таблетку в электронном варианте я купила за очень приятную цену. Книга достаточно объемная, более 300 страниц, и в ней много конкретной научной информации.
В начале книги автор говорит своим читателям о том, что мир не такой, как нам кажется. Мы живем в галлюцинациях и иллюзиях. Мы не создали себя сами. Нас создала социальная машина. Нас не учили, как понять себя и мир, в котором мы живем. Нас учили приспосабливаться к обстоятельствам, бояться и скрывать правду.
Продолжение обзора Конспект второй здесь , Конспект третий здесь .
В начале книги разговор идет о фильме Матрица, смысл которого в том, что тела людей, находившихся в капсулах, обеспечивали энергией искусственный интеллект. Мозг людей видел виртуальный мир, в котором они якобы жили, не зная всей правды, что же происходит на самом деле. Но, вот о чем говорит автор книги по поводу сюжета этого фильма! Вроде бы хорошая задумка, выйти из матрицы. Однако, Нео в фильме оказался Спасителем для всех, а значит, фильм не избежал религиозного сюжета. Смысл которого, ожидание в нужный день и час всемогущего спасителя, который всех нас спасет.
Вера в спасителя – это детский комплекс, когда маленькие дети ждут помощи от родителей, которые придут и спасут их. У взрослого человека остался рефлекс – ждать помощь. Мы стали ЖДУНАМИ лучшей жизни, изменения ситуации и так далее. А правда в том, что никто не придет и не спасет. Это наша ответственность, как мы проживаем жизнь, и больше ничья!
Первая ссылка на психолога Гарри Бахрика, эксперимент которого показал, что наш мозг помнит наши победы, а вот неудачи старается забыть.
Хилл Плассман провел эксперимент профессиональных навыков и выяснил, что подмена ценника дорогого вина на дешевое вино сбили с толку профессионального сомелье и тот не правильно определил вино. Такие профессиональные ошибки, основанные на противоречиях, созданных мозгом, есть во всех сферах трудовой деятельности.
Наш мозг контролирует то, что мы знаем, помним, думаем. А когда мы понимаем, что ошиблись, начинаем заниматься самообманом. Выкручиваться, оправдываться, юлить, говорить неправду и верить в эту неправду. Факт в том, что чем более несчастлив человек, тем больше защищает свое мнение. Счастливый человек не претендует на правоту своего мнения. Вот такая разница между ними . А вы любите доказывать свою правоту? Или спокойно относитесь ко всему происходящему и чужому мнению?
Итак, если вы думаете , что ваш начальник дурак и доказываете это всем вокруг, почему вы все еще не начальник, или создатель конкурентно способной фирмы? Или обвинять кого-то удобнее и проще, и потом страдать, ныть, ныть и страдать, а на большее кишка тонка?
Далее автор объясняет, что значит стерва - жена, муж – придурок, неблагодарные дети. Если вы не доросли до семейной жизни, то ваш список недовольств такой: родители, подруга или друг, преподаватели, старшие друзья.
Ни кто не обязан нас делать счастливыми. Ни кто нам ничего не должен. Е сли это понять, внимание будет направлено на то, ЧТО ЭТИ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ДЛЯ НАС, а не на то, ЧТО НЕ ДЕЛАЮТ. Ощутили разницу во взгляде на ситуацию?
Те, кто сравнивает себя с богатыми и успешными, говоря, что им повезло, а вам нет, автор дает ответ: ВЫ САМИ ХОТИТЕ БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМИ!
Люди не любят признавать свои ошибки и смотреть правде в глаза. Лучше соврать, что все, мол, хорошо. Дурацкая правота нам дороже осознания настоящего положения дел. И жизнь при этом уходит, растрачивается на шелуху, вместо счастья. Хотя, что такое счастье? Об этом тоже написано в книге.
Как вы поступаете в случае неудачи, признаете свою вину, или ищите виноватых во всех случаях? Нужно научиться видеть свои ошибки и смотреть правде в глаза.
Человек либо доволен, значит, решение было принято правильное. Либо не доволен, значит, ошибся и продолжает ошибаться. Именно принятие себя неудачником и есть ошибочное решение. Это и есть ошибка. Именно неудачники больше всех ждут Спасителя, который решит все их жизненные проблемы.
Мозг всегда создает противоречия. Если что-то нас не устраивает, значит, есть противоречие и его нужно найти. То есть, где-то мы слукавили, солгали, сами себе изменили, а сейчас места себе не находим. В чем именно, как это произошло? Вот в чем нужно разобраться и признаться в этом. Игнорировать свои ошибки – значит усложнять ситуацию.
Каждый сам несет ответственность за свою жизнь. Надеяться можно только на себя. Мы все находимся в одинаковом положении. Если кто-то делает что-то для вас, на самом деле он делает для себя. Ты мне, я тебе. А еще так покупается чья-то любовь или внимание. Или кто-то хочет казаться хорошим. Попавшись на эту удочку чьего-то якобы благородства, человек влезает в долги. Например, создается семья, в которой двое терпят друг друга многие годы. Или работа, ответили благодарностью на что-то и все, сели на вас, а вы и везете, и ненавидите уже свою работу. То есть, жить за счет других людей и их помощи – это риск.
В долг даются чувства, силы, средства. Мы даем, нам дают, мы берем, у нас берут. И ни кто при этом не становится счастливым. Потому что каждый из этого долгового круга думает, что должны именно ему (любовь, внимание, благодарность, заботу). И каждый считает себя в собственных глазах самым дорогим, самым расчудесным.
А создает и контролирует эти ситуации наш мозг. Каждый перетягивает одеяло на себя, откуда взяться гармоничным отношениям?. Мозг же не дает нам рассмотреть правду.
Автор книги приводит пример опытов на мозге человека, которые показали, что сначала МОЗГ принимает решение какого-либо действия (например, пошевелить рукой). Сознание человека еще не в курсе решения мозга, оно узнает об этом после решения мозга, о чем должно подумать. И только потом сокращаются мышцы руки.
Итак, нашим поведением управляет мозг, и мыслями тоже. Кем нам стать в жизни, каких друзей иметь, на ком жениться и так далее решает наш мозг. Он принимает решение, а потом адаптируется к его последствиям, уверяя нас в правоте принятого решения.
Мозг создает нам ловушки, на которые мы подсаживаемся (выпивка, социальные сети, азартные игры и т.д.). Получается, что мы зависим от собственного мозга. Все решения в нашей жизни принимается мозгом. И если наше решение было принято сознанием (например, бросить курить), но при этом нам не удалось его выполнить, значит – МОЗГ ЭТОГО НЕ ХОТЕЛ!
Автор книги пишет о том, что сознание нельзя переоценивать и его невероятные способности – это миф . Вот это поворот для искателей сознания. Приведен еще один эксперимент, который доказал, что все, что мы видим и осознаем это уже случившийся факт в нашем мозгу! Матрица в действии! То есть, мозг все придумал а затем показал нам. А сознание принимает эту иллюзию за правду. И оно всегда все логично объясняет.
Автор пишет, что информацию мозг собирает при помощи рецепторов, которые находятся снаружи, а сам он находится внутри черепной коробки. Далее эти сигналы преобразуются в звуки, картинки, ощущения, вкус, чувства, в наше сознание и в нас самих. Все это работа мозга.
Сознание нельзя отделить от нашего мозга, пишет автор, а работа мозга – это то, что невозможно охватить сознанием. То есть мы – это наш мозг, а сознание это то, где оказалось наше внимание в данный момент.
Все что мы видим, слышим, чувствуем, делаем, как было написано ранее в книге, это наш мозг. Мы и есть наш мозг! Мы сами и есть эти действия! Мы сами и есть эти способности! Мы сами создаем наши мысли, а потом наше сознание.
Немного осмыслив прочитанное, продолжаю изучать материал книги дальше. Наше сознание не знает, что происходит в нашем мозгу. То есть, наше сознание не знает нас самих. Оно не имеет никакого отношения к процессу нашего мышления. Мозг диктует нам наши мысли, но мы не те, кто их слышим, мы те, кто их диктует. Понятно? Мозг=Я.
То, что мы думаем о себе и то, что мы представляем собой – это разные вещи. Вот такой парадокс предлагает запомнить свои читателям автор книги: мы не управляем своим поведением и не контролируем свои мысли. Мы и есть это поведение, мы и есть наши мысли. Мозг организует мысли нашего сознания, для того, чтобы оправдать свои действия. То есть мы это делаем, чтобы оправдать нас же, поскольку наша психика встречается все-таки, с противоречиями в нашей жизни. То есть не ради истины, а чтобы мы проглотили то, что натворили.
Автор книги сообщает нам о том, что мы находимся в плену психологической матрицы нашего мозга, который производит наше сознание. Ну вот. Еще одна матрица. Будем коллекционировать их :). И чтобы наша жизнь была хорошей, нам нужно понять, что хочет наш мозг, а не, то, что хотим мы, потому что нам так говорят окружающие, как жить надо. Уффф….. Идем дальше.
Чтобы анализировать научные опыты и эксперименты по изучению мозга и сознания, мы используем такую позицию, как метасознание. Мета – значит за пределами сознания. Когда мы выходим за границы нашего мозга и нашего сознания и можем осмысливать их отношения. Автор сравнивает мозг с черным буйным конем, а сознание с белой благородной лошадью. А метасознание – это их извозчик. То есть, как я поняла эту информацию, это когда человек находится в медитативном состоянии. И не только во время медитации, а, например, вы забылись, ушли мысленно куда-то и не слышите и не видите, что происходит вокруг вас и что вам говорят. А потом раз, и очнулись. Вот это и есть работа метасознания. Образы в помощь читателям книги от ее автора, чтобы разобраться ху из ху в этой истории.
Смотрите то, что происходит за кулисами таких проповедников и учителей, говорит Андрей Курпатов, а не на то, как они себя показывают перед вами. Это огромная разница, то есть правда находиться там, где вас нет. А то, что выставляется напоказ – это для продажи (семинары, коучи, социальные сети, трансформационные курсы и т.д.).
Продолжение обзора Конспект второй здесь , Конспект третий здесь .
Благодарю за ваше внимание и жду вас во втором конспекте книги Андрея Курпатова "Красная таблетка".
В детстве почти каждый из нас ждал помощи от родителей. Отсюда возникает рефлекс: нам всегда помогут. Пора оставить это заблуждение в прошлом. Факт — мы нужны только сами себе. Только мы в ответе за свою жизнь.
У каждого человека своё мышление. Вы самостоятельно решаете, менять ли Вашу жизнь или нет, принимать ли то или иное решение, жить в иллюзиях или вкусить горькую правду.
Если Вас заботит и беспокоит то, что происходит в Вашей жизни, значит, ещё не всё потеряно. Вы готовы распробовать правду на вкус и начать новую жизнь.
Инсайт 2.
Правда ли, что мы сами себя вводим в заблуждение?
Каждый человек преуспел в самообмане. Мы не хотим оказаться неправыми, признаться в противоречии собственных слов. Мозг не хочет помнить плохое, поэтому реальное положение дел так сильно искажается.
Над винными сомелье произвели эксперимент: одно и то же вино разлили по бутылкам и отправили на дегустацию. Им сказали, что цена первой — девяносто долларов, второй — десять. Единогласно каждому из сомелье понравилось вино за бОльшую цену.
Таких примеров тысячи, но вывод один: это не случайность. Мы так устроены.
Никто из людей не признается в самообмане. Они будут защищать свои ошибки и сами поверят в собственное заблуждение.
Мы сами создаём ту зону комфорта, в которой заведомо являемся несчастными и слепыми.
Чтобы выйти из этого заблуждения, необходимо рискнуть. Это может быть больно, но оно того стоит.
Инсайт 3.
Почему мы перекладываем вину и ответственность на других?
Люди привыкли на работе держать своего начальника за болвана, партнёра винить за стервозность, ребёнка — за неблагодарность. Тогда почему Вы ещё не уволились или не занимаете должность выше своего босса?
Может быть мы не хотим нести ответственность за свою жизнь и поэтому перекладываем ответственность на других? А все проблемы в нашей жизни не из-за кого-то ещё, а из-за образа нашего мышления? Но если это так, то как мы можем улучшить свою жизнь и качество мышления?
Совет первый. Научитесь благодарить людей за то, что они для Вас делают или не делают. Не ожидайте от них ничего. Если Вы чего-то хотите, то сделайте сами.
Совет второй. Избавьтесь от убеждения, что жизнь несправедлива. Пусть кому-то повезло с деньгами, внешностью или любым умением. Истребите в себе чувство зависти.
Совет третий. Не бойтесь видеть свои несовершенства. Это даёт Вам шанс на исправление.
Рецензии на книги | Красная таблетка-2, небольшой конспект идей и мыслей. Часть 1
✅только сложный путь дает шанс получить что-то по-настоящему ценнное (с.6)
✅успех не равносилен счастью
✅причины пассионарности — генетические
✅известность и слава — это не то, к чему стоит стремиться
✅звезды живут в постоянном страхе не оправдать ожиданий аудитории и утратить славу
✅наши базовые драйверы (инстинкты):
=безопасность
=любопытство (работа с информацией)
=социальное взаимодействие
=иерархический инстинкт
=половой инстинкт
✅за психическую энергию отвечает зона мозга — ретикулярная формация
✅идеально спать 7 часов. 1 допчас в сутки — это 365 часов в год или +9 рабочих недель. Мощное конкурентное преимущество
✅секрет гениальности — в потраченных часах. Если вы будете потреблять цифровой контент, то вы будете неконкурентоспособны.
✅серьезное образование приводит к страданию, потому что мозг меняется анатомически — это болезненный процесс
✅попробуйте найти среди очень известных и успешных людей — счастливых. Придётся попариться.
✅мы не являемся хозяевами в своем мозге
✅мы думаем что у нас есть мозг, а на самом деле у мозга есть мы
✅свобода воли — психологическая иллюзия. Мозгу не прикажешь — он сам решает, что делать, а что нет.
✅желания нам не подконтрольны, они создаются мозгом и его действительными потребностями.
✅решения принимаются не сознательно, а генерируются нашим мозгом, а наше сознание лишь оправдывает их (стр.133)
✅разум — это всего лишь погонщик слона
✅Сиддхартха Гаутама Будда: причина наших страданий — в наших желаниях, а единственный способ избавиться от страданий — избавиться от желаний(157).
✅Знания — это тот инструмент, который потенциально позволяет нам совладать с желаниями.
💡в 12главу: мы себе не хозяева. Свобода воли — иллюзия. Мы не можем начать все делать правильно по воле. Все что мы можем — поставить себя в определенные условия.
💡у всех разная программа в подсознании. Значит, что кому-то легко даются правильные решения, а кому-то тяжело.
💡как потратить время — это тоже решение. Цифра и гэджеты снижают качество решений (стр. 120).
💡в 40 опыт помогает принимать качественные решения, в 20 вы беззащитны. Прислушайтесь к родителям или старшим наставникам.
💡12 глава соединяет наши инстинкт. потребности в новизне, безопасности, власти, доминировании, удовлетворении желаний (стр.136)
💡люди — машины. Все хотят примерно одно и то же, но это выражается в разных проявлениях.
💡мы не знаем чего хотим, потому что наши желания в подсознании (стр.144).
💡например, я не знаю почему пишу книгу. Наверное мое подсознание хочет славы и восхищения?:)
💡привычки: чем хорошо читать? тем, что это как минимум вытеснять потребление цифрового контента
💡круг компетенции, Баффет (стр.248)
💡про контакты (стр 256), профессиональные контакты (262) и 270 стр.
💡счастье: чувствовать себя счастливым, чувствовать себя довольным, чувствовать себя не хуже других, с оптимизмом смотреть в будущее
💡можно стать счастливее, если поставить цель развивать сеть контактов с теплыми отношениями
💡моя книга не для всех, а только для тех, кто разделяет мои ценности, стремиться к тому же, что и я.
💡книга должна опираться на факты, а не на домыслы
💡природа не создавала человека так, чтобы тот был счастливым
💡решения можно улучшить, если подчинить их правилам
Читайте также: