Иди туда где трудно краткое содержание

Обновлено: 05.07.2024

Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Объем: 250 стр. 8 иллюстраций
Жанр:з арубежная психология, л ичная эффективность, с аморазвитие / личностный рост
Теги:д уховные практики, к ак достичь цели, п реодоление себя, п сихология успеха, с амореализацияРедактировать

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше

Отзывы 55

Сильная книга сильной женнщины-воина, мастера боевых искусств. Руководство для обретения своей личной силы. Рекомендую всем, начинающим новую жизнь.

А неделю, эта книга изменила то, что я пыталась изменить 18 лет.

Идеальная книга мотиватор. Помогает вытащить себя из себя. Если вы решили заняться своей личностью, то это та книга, которая должна быть в числе первых для прочтения. Я ни когда не оставляла отзывы, но здесь я не могу устоять. Это реальная книга – коуч.

А неделю, эта книга изменила то, что я пыталась изменить 18 лет.

Очень вдохновляет, я уже начал применять советы из этой книги в своей жизни, они реально работают, хочу выразить огромную благодарность писательнице за эту замечательную книгу.

Книга напоминает в том, что, как бы не было трудно, нужно остановиться, выдохнуть и посмотреть на себя в текущий момент времени. Автор даёт набор инструментов, которые могут подойти вам, чтобы решить текущие задачи. Делая их своими принципами, не забывайте фильтровать их через призму своего взгляда на жизнь.

Очень понравилась! действительно меняет сознание и позволяет взглянуть на жизнь иначе, заставляя задуматься о том, что следует поменять в своей рутинной жизни

Замечательная книга! Большинство совет применил на себе и моя жизнь стал меняться. Спасибо автору за проделанную работу!

Очень познавательная книга, спасибо автору, много чего взял себе на ум! Побольше бы таких книг… Мне кажется, каждое слово пригодиться в жизни.

Книга с хорошими и работающими идеями, с другой стороны, ничего нового для себя не обнаружила. Содержание книги с названием не имеет мало общего. Книга о том, чтобы научиться слышать и слушать себя, быть верным своему предназначению. Относиться к себе с любовью, состраданием и уважением, не слушать голос внутреннего критика, но и не закрывать глаза на собственные недостатки.

Не уверена, что эта женщина существует. По запросу по фамилии есть только ссылки на эту книгу на русском. Нет ни информации о самом авторе, нет информации о переводчике. Похоже – это русский автор. Да и сюжет… девочка из маленькой деревни, монах, взявшийся её обучать, переезд в Америку, открытие своей школы – напоминает сюжеты фильмов о мастерах боевых искусств. Чистая выдумка от и до, видимо

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.

Таэ Юн Ким: другие книги автора

Кто написал Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Часть третья. Движение и медитация

Глава двенадцатая. Наполни жизнь энергией

Как ты себя чувствуешь? Ты силен, энергичен и готов встретить любые испытания на твоем пути? Ты поддерживаешь свое тело в такой же хорошей форме, как разум? Ты проверяешь пределы возможностей и позволяешь энергии течь сквозь тебя? Если нет, я советую задуматься о физической деятельности в любой подходящей для тебя форме как о еще одном ключе к открытию внутренней силы и достижению целей.

Для моих учеников физическая подготовка – практичный и доступный способ отрабатывать важные умственные и духовные принципы. Тело и разум едины. Следовательно, практикуя физическую форму чунсувон и семь шагов к внутренней силе, мы развиваем все наше существо. Тренировки формируют взгляды и умения, приносящие успех во всех сферах жизни. Таким образом физическая подготовка – это подготовка к жизни.

Мы используем упражнения как тренировочную площадку для роста, развития и освоения всех сфер бытия.

Я хочу познакомить тебя с некоторыми фундаментальными принципами, лежащими в основе чунсувон, чтобы ты понял, как развитие твоей физической силы – удобным тебе способом – поможет достичь целей творчески и без страха. В основном я буду приводить примеры из боевых искусств, но ты увидишь, как они подходят к любой форме физической активности, которую ты выберешь, и к твоему собственному пути познания себя и обретения жизненного успеха.

Ученики осваивают движения и формы боевого искусства, чтобы эффективно участвовать в спаррингах и демонстрировать невероятные физические умения, разбивая кирпичи голыми руками. Для этого требуется постоянно выполнять те практики, которые ты нашел в этой книге, – семь шагов к внутренней силе наряду с техниками осознанности, баланса, визуализации, упорства и всеми принципами умственного поведения и правильного мышления. Для учеников чунсувон эти идеи сосредоточены в рамках их структурированного боевого искусства, и ученики дисциплинированно измеряют свой прогресс.

Обучаясь боевым искусствам, люди начинают остро осознавать свои слабости, негативные мысли и эмоции, ведь для тренировок требуется работать над собой и взаимодействовать с людьми такими способами, которые ты раньше считал невозможными.

Я уже приводила примеры совместной работы тела, разума и духа. Я говорила, что в боевых искусствах бесполезно уметь сильно пинаться и бить, если физическое действие ученика не подкрепляется уверенностью и концентрацией. Физическая сила не поможет, если твой разум парализован страхом и у тебя низкая самооценка. Ты должен побороть страх и внутреннюю слабость, прежде чем одолеешь внешнего врага. На матах, как и в жизни, требуется освободиться от ограничивающего, вредного состояния ума.

Взгляните на свою ладонь. Ощутите мягкость ее кожи. Представьте кости и жилы внутри. Согните пальцы и задумайтесь, какой ловкой может быть эта часть тела. Можете представить, как рука разбивает кирпич на кусочки? Великий мастер боевых искусств Таэ Юн Ким написала эту книгу, чтобы научить читателей разрушать не только кирпичи, но и более прочные преграды на пути к счастью.

Унижение, побои и нелюбовь — вот во что ожидало первенца в Южной Корее, если он родился девочкой. Согласно древней традиции, первым на свет должен был появиться мальчик, иначе семья была обречена на позор и проклятье. Таэ Юн Ким родилась в верующей семье и ей приходилось несладко. Она росла в условиях ненависти, отец часто поднимал на нее руку.

Ее не впечатляли девичьи интересы и желание выйти замуж. Все, о чем она мечтала, — стать мастером боевых искусств, что по традиции было неприемлемым для женщин. Не выдержав стыда, родители отдали ее на воспитание монаху, который научил ее верить в себя, даже если мир настроен против. Так, нарушив древние устои, Ким освоила боевое искусство. Спустя несколько лет Ким с семьей переехала в Америку и устроилась уборщицей, чтобы хоть как-то заработать на жизнь. Ее не смущала грязная и трудная работа, она гордилась тем, что именно преграды помогли ей добиться желаемого. Благодаря упорству и силе воли она стала первоклассным бойцом, открыла свою школу единоборств и привела первую в истории американскую женскую команду по тхэквондо к золотой медали на международных соревнованиях.

Таэ Юн Ким уверена: каждый из нас способен достичь абсолютно любой цели. Но нужно укротить ум, который постоянно блуждает и не дает сконцентрироваться на поставленной задаче. Когда мы отвлекаемся на суету, наша энергия разлетается по сторонам. Мы становимся слабыми заложниками собственного разума. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс инструментов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за семь шагов вы:

● освоите технику контроля над мыслями и эмоциями,

● научитесь превращать недостатки в преимущества,

● выпустите на волю силу, данную вам с рождения.

Таэ Юн Ким — мастер боевых искусств, писательница и мотивационный спикер. Она тренировалась с семи лет, чем нарушила тысячелетнюю традицию, которая запрещала девочкам Южной Кореи заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала лучшим мастером боевых искусств в Корее и одним из величайших мастеров боевых искусств в мире. Также основала и возглавила ведущую технологическую компанию в Кремниевой долине и получила множество наград за выдающиеся достижения в гуманитарной сфере.

Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] краткое содержание

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать книгу онлайн бесплатно, автор Таэ Юн Ким

Знай также, бывает и наоборот: иногда мы не замечаем собственной красоты и изначально хороших качеств, но узнаем их в других. Иногда люди восхищаются теми, кто многого добился, или говорят мне:

– Ничего себе, у тебя так замечательно сложилась жизнь, несмотря на все трудности.

Они видят во мне отражение частички себя. Обычно я отвечаю:

– Большое спасибо. Хочу, чтобы ты знал – сейчас ты говорил не только обо мне (или другом человеке). Ты говорил и о себе тоже.

Это правда. Мы видим в других хорошее, если в нас есть такое же качество. Мы видим себя в людях. Они – зеркало, отражающее наши недостатки и достоинства.

2. Учись на своих ошибках

Ошибки – это система обратной связи

Второй принцип умственного поведения – учись на своих ошибках. В предыдущем пункте я рассказала, что мы постоянно оцениваем себя, как будто играем на сцене, и скрываем наши недостатки, стремясь выставить себя в лучшем свете и заработать оценку повыше. По той же причине мы склонны скрывать ошибки. Мы думаем, хороший исполнитель не должен быть слабым и не должен совершать ошибок. Поэтому, ошибившись, мы пытаемся скрыть промах и поскорее двинуться дальше. Но задумайся об этом. Совершив ошибку, мы немедленно стараемся скрыть, оправдать или объяснить ее. Мы делаем все возможное, чтобы избавиться от нее, вместо того чтобы внимательно к ней присмотреться.

Мы не осознаем, что ошибки – это часть естественной системы обратной связи в процессе обучения или достижения цели. Вот и все.

Представь гимнаста, учащегося делать кувырок назад. Он стремится повторить движение как можно лучше, а тренер объясняет, что он сделал правильно, а что – нет. Это позитивные и негативные отзывы. Позитивные свидетельствуют о правильных действиях, негативные – об ошибках. Во время обучения знать об ошибках так же важно, как и о выполненном верно. Когда ты знаешь, в чем ошибся, ты осознанно избегаешь этого и в два раза повышаешь свой шанс на правильный результат. Когда мы точно знаем, что правильно, а что – нет, мы выбираем и действуем осознанно, и учебный процесс ускоряется.

Теперь представь женщину, добивающуюся повышения на работе. Она привлекает к себе внимание, хвастаясь и выпендриваясь. Чтобы показать себя лучше других, указывает на недостатки коллег. Через некоторое время ее увольняют вместо того, чтобы повысить. Она ошиблась? Конечно. Теперь она должна отнестись к этой ошибке, как к отзыву о том, чего нельзя делать, нацелившись на повышение. Конечно, ей все еще предстоит выяснить, что нужно делать, и пока она будет это выяснять, она совершит еще больше ошибок.

Главное – не останавливаться. Ошибки не должны стать поводом сдаться или позволить самоуничижению парализовать ее. Если перед ней стоит хорошая цель, она должна прорываться через любые неудачи, всегда извлекая из них поучительный опыт и отзыв, который поможет прийти к успеху.

Совершать ошибки необходимо, чтобы расти

Желание учиться на ошибках – стержень любого прогресса. Как ты думаешь, сколько ошибок совершил Александр Грэм Белл, изобретая первый телефон, с помощью которого можно было звонить в соседнюю комнату? Теперь технологии позволяют нам видеть и говорить с человеком на другом конце планеты. Сколько ошибок совершили инженеры, разрабатывая эту технологию? Какая разница? Главное – добиться успеха, а не считать ошибки.

Ошибки – часть естественного процесса постоянного улучшения твоей жизни.

Ошибки необходимы для роста. На самом деле без них нельзя быть успешным. Стремясь к важной цели, ты совершаешь ошибки. Как люди вообще додумались, будто в идеале нельзя ошибаться? То, что мы не ошибаемся, не делает нас идеальными. Не повторять одних и тех же ошибок, усваивая уроки, – вот идеал, к которому нужно стремиться.

Ошибаясь, сохраняй мотивацию и напоминай себе: это часть пути к успеху. Совершать промахи необходимо, ведь благодаря им ты становишься все лучше и лучше. Представь, какая свобода откроется, когда не надо будет скрывать или оправдывать свои ошибки. Подумай, сколько энергии в этой свободе! Думай об ошибках как о своих друзьях и учителях.

Если будешь учиться на ошибках, ты получишь драгоценный дар: мудрость.

Между знанием и мудростью большая разница. Знание – то, что ты получаешь из интернета, энциклопедий, книг или других источников. Однако мудрость приходит с опытом. Ты не становишься мудрее, поглощая информацию. Ты получаешь ее только через опыт. Когда я провожу собеседование с кандидатами на работу на одном из моих предприятий, я всегда смотрю, сколько у них практического опыта и какие трудности им пришлось преодолеть. Я считаю, те, кто учился на ошибках и преодолевал испытания, обладают стойкостью и внутренними силами, которые являются преимуществом на работе и в личной жизни.

Боязнь ошибок – это умственная лень

Часто мы боимся ошибиться из чистой лени. Что произойдет, если ты ошибешься? Тебе придется сменить курс действий и, короче говоря, поработать. Тебе придется искать новые способы. Тебе придется творить. Тебе придется тратить энергию на размышления, оценку, планирование. Тебе придется противостоять таким эмоциям, как отчаяние, тщетность, отверженность и страх.

Если ты ленив, ошибка станет прекрасным предлогом для того, чтобы сдаться и отказаться от цели.

Какая пустая трата! Зачем так плохо относиться к себе и к жизни?

Сами по себе ошибки безобидны. Вредно твое отношение к ним. Совершай промахи, изучай их, считай их обратной связью, пока не добьешься цели – вот это правильное отношение. Конечно, не стоит ошибаться нарочно. Но проверь себя и признай: ошибки – естественная часть прогресса. Правильно относись к ним, и ты получишь свободу и уверенность в погоне за целью. Ты сможешь идти к ней, не отвлекаясь, полностью сосредоточившись на успехе. Переходя из одной ситуации в другую, учись на ошибках, расти и делайся лучше. Это будет значить, что Тихий наставник пришел в твою жизнь.

3. Знай, что у тебя есть возможность делать, способность действовать и талант исполнять и производить

Управление творческим процессом

Читайте также: