Зрение бесценный дар сообщение

Обновлено: 05.07.2024

Изучение строения и описание защитных систем глаза человека. Определение основных причин нарушений органа зрения человека. Глаукома и инфекционные заболевания глаза. Профилактика распространения глазных инфекций и нарушения зрения, гимнастика для глаза.

Рубрика	Медицина
Вид	презентация
Язык	русский
Дата добавления	29.03.2020
Размер файла	1,3 M

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

HTML-версии работы пока нет.
Cкачать архив работы можно перейдя по ссылке, которая находятся ниже.

Подобные документы

Строение человеческого глаза и его защитные системы. Причины нарушения функций органа зрения человека и их профилактика. Комплекс упражнений гимнастики для глаз. Наиболее распространённые заболевания: близорукость, глаукома, катаракта, конъюнктивит.

презентация [1,3 M], добавлен 25.12.2014

Снижение зрения, затуманивание, периодическое покалывание в глазу. Определение остроты зрения. Разность утреннего и вечернего давления. Обширная глаукомная экскавация. Сдвиг сосудистого пучка. Сужение полей зрения. Начальное помутнение хрусталика.

история болезни [21,7 K], добавлен 06.07.2011

Основные причины нарушения зрения. Строения глаза и мышечного аппарата. Клинические признаки и патогенез основных офтальмологических заболеваний. Сохранение и восстановление зрения с помощью специальных методических упражнений разработанными учеными.

реферат [81,7 K], добавлен 17.05.2019

Строение глаза и мышечного аппарата. Способность глаза к аккомодации. Упражнения для коррекции и релаксация механизма зрения. Тренировочные упражнения для внутриглазных и окологлазных мышц. Тренажеры для тренировок глазных мышц в оздоровительных целях.

реферат [293,9 K], добавлен 05.05.2009

Принцип строения зрительного анализатора. Центры головного мозга, анализирующие восприятие. Молекулярные механизмы зрения. Са и зрительный каскад. Некоторые нарушения зрения. Близорукость. Дальнозоркость. Астигматизм. Косоглазие. Дальтонизм.

реферат [18,6 K], добавлен 17.05.2004

Виды повреждений глаза, методы и приемы их лечения. Определение степени опасности данных травм для жизни и здоровья человека. Диагностика и первая помощь при проникающем и тупом ранении органа зрения, их последствия и возможность восстановления зрения.

курсовая работа [83,9 K], добавлен 13.12.2010

Строение глаза человека, его основные органы и их функции. Восприятие глазом изображения различных предметов. Способность глаза приспосабливаться к видению как на близком, так и на более далеком расстоянии. Нарушения зрения, способы его коррекции.

Глаз человека – удивительный дар природы. Он способен различать тончайшие оттенки и мельчайшие размеры, хорошо видит днем и неплохо в сумерках.

Актуальность темы заключается в том, что в наше время орган зрения подвергается огромным перегрузкам. Этому способствует тот факт, что современный этап развития общества ознаменован информационным взрывом: чтобы свободно ориентироваться в окружающем мире, человек вынужден поглотить колоссальный объем информации, более90% которой поступает к нему через зрительный канал связи.

Наряду с традиционными источниками - газетами, журналами, книгами - появились новые средства информации - самосветящиеся экраны (Приложение 1)(дисплеи компьютеров, видеотерминалы, телевизоры и т.д.), оказывающие определенное негативное влияние на состояние органа зрения. Кроме того, технический прогресс привел к возникновению целого ряда профессий, связанных с ведущей ролью зрительного анализатора (например оптико- и радиоэлектронная промышленность), и, наконец, существенно возрос объем бытовой зрительной нагрузки. Все это, несомненно, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаза.

Цель моей работы: выявить степень опасности влияния монитора компьютера на зрение людей.

1. Литературный обзор темы.

1.1 Свойства и функции органа зрения.

1.2 Строение органов зрения.

1.3 Наиболее вредные влияющие факторы.

1.4 Болезни, возникающие при регулярной и длительной работе за компьютером.

1.5 Способы уменьшения нагрузки на зрение.

2. Практическая часть.

2.1 Исследование влияния ПК на зрение ребенка.

2.2 Анкетирование учащихся.

Список литературы.

Исследования влияния воздействия

факторов окружающей среды

на здоровье человека,

на его здоровье

Дорджиева Оюна, 9 класс,

МКОУ«Цаган-Нурская сош

П.Цаган-Нур, Октябрьского р-а.

Руководитель: Мендеева Л.П.

Наряду с традиционными источниками - газетами, журналами, книгами - появились новые средства информации - самосветящиеся экраны (Приложение 1)(дисплеи компьютеров, видеотерминалы, телевизоры и т.д.), оказывающие определенное негативное влияние на состояние органа зрения. Кроме того, технический прогресс привел к возникновению целого ряда профессий, связанных с ведущей ролью зрительного анализатора (например оптико- и радиоэлектронная промышленность), и, наконец, существенно возрос объем бытовой зрительной нагрузки. Все это, несомненно, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаза.

Цель моей работы: выявить степень опасности влияния монитора компьютера на зрение людей.

Методы работы:

Знакомство с материалами по изучаемой теме, их анализ.

Проведение социологических опросов.

Обобщение и систематизация всего материала.

Исследовать влияние монитора ПК на зрение.

Выявить наиболее вредные факторы влияния.

Провести опрос с целью выяснения и выявления проблем,

связанных с работой на компьютере.

Выявить способы уменьшения нагрузки на зрение.

Объектом исследования в данной работе выступает монитор персонального компьютера, его негативное влияние на зрение человека.

Предмет исследования: зрение человека при работе за компьютером.

Гипотеза: компьютер негативно влияет на зрение.

1.Литературный обзор темы

1.1Свойства и функции органа зрения

Зрение — ощущение (сенсорное чувство ), способность воспринимать свет, цвет и пространственное расположение объектов в виде изображения (образа). Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Аккомодация - способность глаза приспосабливаться к видению как на близком, так и на далеком расстоянии, за счет изменения кривизны (а значит и оптической силы) хрусталика.
Предел аккомодации – 10 см от глаза. Расстояние наилучшего видения (без напряжения) для нормального глаза – 25см. Адаптация - рефлекторное приспособление глаза к изменению яркости. Инерционность зрения характеризуется средним временем сохранения светового ощущения примерно 0.05 с. Цветоощущение реализуется в пределах длин волн от 0.38 мкм (фиолетовый) до 0.76 мкм (красный). Наиболее чувствителен глаз к излучению с длиной волны 0,555 мкм (зеленая часть спектра).

1.2 Строение органов зрения

Глаза располагаются в глазных впадинах лицевого отдела черепа. Они защищены веками с ресницами и бровями. Брови не дают поту со лба попадать в глаза. Веки и ресницы защищают от пыли. Веки – это защитные шторки для глаза. Ведь когда дует ветер в глаза или же приближается предмет к глазу, мы всегда непроизвольно закрываем веки тем самым, защищаем глаза. Веки постоянно моргают (смыкаются и размыкаются), смачивая глазное яблоко слезной жидкостью, вырабатываемой слезными железами. Каждый человек моргает в сутки около 12 000 раз 1 . Слезная железа располагается над глазом и вырабатывает слезную жидкость (слезы). Слезы нужны, чтобы поддерживать во влажном состоянии поверхность глаза и удалять соринки и болезнетворные микробы.

Чтобы слезы не скапливались, во внутреннем углу глаза существует канал, по которому слеза стекает в полость носа.

Глаз имеет форму шара и потому называется глазным яблоком. Эта форма позволяет глазу легко двигаться внутри глазницы. Если разглядеть свой глаз в зеркале, можно увидеть несколько зон. В центре – зона черного цвета, зрачок, через него проходят световые лучи. Размер зрачка меняется в зависимости от освещения. Связано это с тем, что при ярком свете радужка расширяется и зрачок уменьшается. В темноте, наоборот, радужка сужается и зрачок расширяется, поэтому в глаз попадает больше света.

У всех людей разный цвет глаз, т.к. в радужке содержится вещество под названием меланин и чем его больше, тем темнее глаза. Этот признак передается по наследству. Но на протяжении жизни цвет глаз может меняться, особенно от воздействия солнечных лучей. Можно заметить, что цвет волос летом становится светлее. Тоже самое происходит и с цветом глаз. Связано это с тем, что при ярком солнечном свете разрушается меланин.

Зрачок – это отверстие в окрашенном пигментами диске – радужной оболочке, или радужке. Внутри нее проходят кровеносные сосуды и мышечные волокна, сужающие и расширяющие зрачок. Радужка может быть окрашена в разные цвета: голубой, серый, зеленый, коричневый. В свою очередь радужная оболочка окружена белой зоной, склерой. Склера - непрозрачная внешняя оболочка глазного яблока, переходящая в передней части глазного яблока в прозрачную роговицу.

Почти все пространство внутри глазного яблока заполняет гелеобразная прозрачная субстанция – стекловидное тело и внутриглазная жидкость Они необходимы для поддержания его шарообразной формы.

Оболочка глазного яблока состоит из трех слоев. Внешний, прочный слой белого цвета – склера или белок глаза. В передней части склера утончается и делается прозрачной – это роговица, она пропускает лучи света. Сосудистая оболочка глаза, прилегающая к склере изнутри, очень темная, пронизана кровеносными капиллярами. Эта оболочка отвечает за питание глаза. Внутренний слой глазного яблока – сетчатка. В задней части это светочувствительная ткань, содержащая около 140 млн.клеток - фоторецепторов. Из них 7 млн. колбочек, которые отвечают за восприятие цвета (в темноте колбочки не работают) и 137 млн. палочек (в темноте палочки начинают работать в 200-400 раз сильнее и лучше воспринимать свет), отвечающих за восприятие света (в темноте мы видим облик предмета и не видим его цвет). От сетчатки отходит зрительный нерв, по которому информация поступает в головной мозг. Все предметы, которые мы видим, отображаются на сетчатке в перевернутом виде, а в головном мозге формируется первоначальный вид предмета, как бы он снова переворачивается. Работает палочка за счет того, что в ней содержится витамин , а колбочка за счет того, что в ней содержится йод.

В центральной части, сразу за зрачком, расположен хрусталик. Он крепится к стенкам глазного яблока при помощи мышц. Хрусталик имеет форму двояковыпуклой линзы с гладкой поверхностью и прозрачного цвета. Почему один человек видит хорошо и близкие и дальние предметы? Другой хорошо видит вблизи, а плохо в дали. Третий только в дали и плохо вблизи. Оказывается, при рассмотрении предмета вблизи (например, чтение книги), хрусталик становится более выпуклым, широким, коротким. При рассмотрении предмета на расстоянии более 5 метров хрусталик удлиняется, становится тоньше. У тех людей, у которых хрусталик не может менять свою форму, нарушено зрение. При длительном рассматривании предметы на близком расстоянии, хрусталик со временем теряет свою эластичность и не может четко воспринимать предметы на дальнем расстоянии без специальных средств.

Обычно глаз сравнивают с фотоаппаратом. Роль линзы выполняет хрусталик; перед ним располагается радужка, которая играет роль диафрагмы фотообъектива, расширяя или сужая зрачок. В качестве фотопленки выступает сетчатка, которая по зрительному нерву направляет изображение в мозг. В результате сам мозг можно сравнить с фотографом, который проявляет пленку с изображением.

1.3 Наиболее вредные влияющие на зрение факторы

Первый и самый главный вредный влияющий фактор - это нагрузка на зрение. Именно из-за нагрузки на зрение через некоторое время у человека может возникнуть головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. (Приложение3).

Насколько же монитор компьютера опасен для зрения? Сравнивая его с телевизором, следует помнить, что разрешение монитора и его качество во много раз выше качества телевизионных приемников. Но монитор располагается на меньшем расстоянии, чем телевизор. И все же можно считать, что нагрузка на глаз от монитора немного ниже, чем от телевизора.

Вторым по вредности фактором, влияющим на здоровье, является стесненная поза при занятиях на ПК. Сидя за компьютером, человек должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре, мышке или джойстике. Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его в течение длительного времени, поэтому кровь циркулирует медленнее, что сказывается на работе не только глаз, но и всех органов. В этом отношении компьютер гораздо опаснее телевизора.

Третий по важности фактор - это нагрузка на психику человека. Хотя в общественном сознании укоренилась мысль о том, что самое вредное в компьютере - это излучения, на самом деле психическое воздействие может оказаться намного серьезнее. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Современные игры требуют интенсивной, напряженной работы, которой у человека практически не бывает в других условиях. При регулярной длительной работе в таком стрессовом режиме возникают различные невралгические заболевания, которые сильно влияют на работу всего организма, в частности зрения.

1.4 Болезни, возникающие при длительной и регулярной работе за компьютером.

Большинство постоянных пользователей компьютеров начинают ощущать дискомфорт через 4 часа и практически все – через 6 часов.

Повторяющийся спазм аккомодации приводит к прогрессирующей близорукости.

Нарушение микроциркуляции т.е. кровоснабжения глазного яблока и всей зрительной системы. Возникает при утомлении, напряжении и спазме шейных и глазных мышц. Нередко является главной причиной возникновения серьёзных заболеваний, ведущих к слабовидению или полной потере зрения.

Синдром "сухого глаза" ry eye, провоцирует развитие кератоконъюнктивита и болезни Сикка – высыхания и помутнения роговицы. Развивается у 70% людей, много работающих за компьютером или проводящих длительное время у экранов телевизора. Причина в том, что, глядя на монитор, мы очень редко моргаем – в 10-15 раз реже, чем в обычной жизни! Поверхность глаза недостаточно увлажняется, слёзная жидкость густеет. В результате возникает ощущение "инородного тела" в глазу, жжение, резь, покраснение и воспаление наружной оболочки глаза (склеры).

1.5 Способы уменьшения нагрузки на зрение

Самое очевидное решение - это ограничить количество времени, проводимого детьми за компьютером без перерыва. Рекомендуется делать короткий перерыв через каждые 30 минут занятий. Идеальной "разрядкой" может быть физическая активность, не требующая напряжения зрения. Некоторые специалисты предлагают упражнения для глаз, помогающие детям избежать проблем, связанных с использованием компьютера. Это могут быть такие простые упражнения, как, например, слежение за объектами, движущимися в поле зрения, или концентрация зрения на удаленных предметах.
Неплохо также разнообразить характер занятий ребенка за компьютером. Например, работу с текстовым процессором можно чередовать с игрой, в которой присутствуют движущиеся объекты. Такое чередование будет требовать от молодых глаз совершенно разного поведения и воспрепятствует их утомляемости, вызванной длительной концентрацией зрения на одной и той же цели.
Еще один способ уменьшить риск перенапряжения глаз состоит в выборе хорошего монитора. Мониторы с высоким разрешением всегда удобнее для глаз, чем мониторы с низким разрешением. Если вы и ваши дети собираетесь сидеть у компьютера долго, то вам необходимо иметь дисплей с высокой четкостью.
Наконец, важно принять меры по уменьшению отражений от монитора. Яркое и неровное освещение в комнате может вызвать неприятные отражения на экране. Возможные способы решения этой проблемы состоят в выключении верхнего освещения, задергивании штор на окнах, которые пропускают слишком яркий свет, и повороте монитора таким образом, чтобы ни прямо перед ним, ни сзади не было ярких источников света. Если вашему ребенку доставляют беспокойство отражения от монитора или его собственная яркость, то перед ним можно установить специальный антибликовый экран.

2. Практическая часть

2.1 Исследование влияния ПК на зрение ребенка

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Бесценный дар- зрение..docx

Цель: дать понятие о глазах как органе зрения; роль зрения в жизни человека.

Ход занятия.

Улыбнитесь друг другу, садитесь
Руки? На месте!
Ноги? На месте!
Локти? У края!
Спина? Прямая!

Два брата живут рядом,

а сойтись не могут. (Глаза).

- Сегодня мы с вами ребята поговорим о глазах. Глаза – это один из важнейших органов чувств человека.

- Ребята, а как вы думаете почему? (выслушивает ответы детей)

- Да, благодаря глазам мы получаем почти всю информацию об окружающем мире. С помощью глаз человек видит предметы, цвет, размер, форму перемещение предметов Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, ориентироваться в пространстве и во времени.
А вы хотите узнать, как устроен глаз? (Просмотр фильма)

- А сейчас я предлагаю Вам провести опыт № 1.

- Рассмотрите зрачки друг друга в освещенной комнате.

- А сейчас в полумраке.

- Что вы заметили? (в освещенной комнате зрачки сужены, а после пребывания в комнате без света в течение нескольких минут, зрачки расширяются).

- Расширяются зрачки для того, чтобы уловить свет восстановить способность различать в этих сумерках предметы.

- Прямо напротив зрачка на сетчатке находится желтое пятно, в котором очень много колбочек и поэтому именно в этой части получается наиболее четкое изображение. От сетчатки по зрительному нерву сигналы об увиденном поступают в мозг. А рядом с желтым пятном есть слепое пятно. Оно лишено палочек и колбочек. Поэтому, когда изображение попадает на это место, мы не видим того, на что смотрим.

- Итак, перейдем к опыту № 2.

- Посмотрите одним глазом на крест, второй глаз закройте ладошкой. При этом в поле зрения находится два круга. Затем попеременно приближайте и удаляйте эту карточку, не переводя взгляда с креста.

-Что произошло? (Один круг не виден).

- Это значит, что его изображение попало на слепое тело.

Материал: карточка, в левом верхнем углу которой нарисован крест, а в правом нижнем два круга (маленький и побольше).

- А знаете ли вы ребята, что на свете есть люди, которые ничего не видят, они лишены зрения. Их называют слепыми, очень трудно живется слепому человеку Он не получает через глаза информацию так необходимую каждому человеку. Мы должны сострадать и помогать таким людям нужно помогать им переходить дорогу, подняться по ступенькам, помочь сделать покупки в магазине, помогать им по дому. Люди даже обучают специально собак – поводырей, которые помогают слепым людям безопасно передвигаться.

Наше зрение — это первый и главный способ нашей связи с миром. От качества зрения зависит полнота восприятия всего, что нас окружает, все краски мира мы постигаем благодаря нашей способности видеть. Однако зрение очень уязвимо. О некоторых распространенных проблемах со зрением мы сегодня говорим с врачом-офтальмологом, заведующей отделением МБУЗ ГКП №7 Татьяной Теличко.

— Татьяна Вячеславовна, есть болезни глаз, которые, что называется, на слуху, к ним, наверное, относится глаукома и отслойка сетчатки.

— К сожалению, даже при том, что об этих заболеваниях действительно очень много говорится в различных средствах массовой информации, не все задумываются о серьезности проблем со зрением и обращаются к врачу, когда болезнь заходит уже далеко. Возьмем эти названные заболевания, к примеру, отслойку сетчатки.

Если сравнить наш глаз с фотоаппаратом, то роль объектива в нем выполняют роговица и хрусталик, они пропускают и преломляют лучи света, попадающие в глаз, а вот роль светочувствительной пленки отведена сетчатой оболочке — на ней отображается все то, что мы видим. Сетчатка глаза состоит из множества нервных клеток и их отростков. В норме сетчатка тесно прилегает к сосудистой оболочке глаза. Отслойка сетчатки — это отделение, отхождение сетчатой оболочки глаза от сосудистой оболочки. И тогда в этом просвете образуется жидкость.

— Причиной отслоения сетчатки могут быть травмы, это наиболее частая причина, стресс, повышение артериального давления. Какой-то удар, сотрясение тела, к примеру, при резком встряхивании в транспорте.

Так называемая регматогенная отслойка сетчатки может возникнуть сама по себе, при близорукости, а также при диабетической ретинопатии, дистрофиях сетчатой оболочки. Как правило, отслойка сетчатки наступает резко, и тянуть с обращением к офтальмологу нельзя. Это может привести к слепоте.

В ряде случаев можно предупредить появление отслойки сетчатки. Если у человека близорукость или дистрофия сетчатки, нужно регулярно обследоваться у офтальмолога, а при необходимости своевременно провести лазерную коагуляцию сетчатки.

— Да, это устраняется только хирургическим путем. Способы операции разные. Если раньше была задача приблизить сосудистую оболочку со склерой к отслоенной сетчатке, то сейчас в глаз вводится либо силиконовое масло, которое прижимает сетчатку, либо воздух, первое предпочтительнее. Если отслойка прилегла, зрение улучшается, но все зависит от времени обращения. Когда отслойка небольшая и на периферии глаза, то выполняется, как я уже сказала, лазеркоагуляция для отграничения области разрыва и истонченных участков сетчатки. При позднем обращении наступают дистрофические изменения, которые уже не исправишь.

Однако основной причиной неизлечимой слепоты и глубокой инвалидности является глаукома, которая сейчас встречается все чаще, потому что это в основном болезнь пожилых.

— Да, это заболевание глаз, основным проявлением которого является повышение внутриглазного давления, вызванного нарушением оттока внутриглазной жидкости, что, в свою очередь, связано с состоянием сосудов глаза.

— Конечно. Уже начавшееся заболевание или угроза его появления выявляется на профилактическом осмотре. Сейчас проводится всеобщая диспансеризация — раз в три года осматривается все население в соответствии с годом рождения. На наших осмотрах мы всем измеряем внутриглазное давление, если оно повышенное, то сразу начинаем обследование на глаукому. Самым главным признаком глаукомы является атрофия зрительного нерва. Она определяется или визуально, или с помощью специальных аппаратов.

Существует так называемая закрытоугольная форма глаукомы, которая проявляется остро, резкой болью в глазу, отдающей в висок, внезапной потерей зрения, отеком и покраснением глаза. В таких случаях медлить нельзя, обращение к врачу должно быть срочным.

— У каждого человека есть своя норма внутриглазного давления. Она зависит от разных факторов, например, от толщины роговицы. Поэтому при определении уровня внутриглазного давления необходимо все учитывать. По последним медицинским данным нормальным считается внутриглазное давление от 10 до 21 мм ртутного столба. Раньше верхняя норма давления доходила и до 28, но здесь важна разница в давлении между глазами, она не должна составлять больше 5 мм. К примеру, если на одном глазу давление 17, а на другом 22 — это уже подозрение на глаукому.

— Считается, что 3 процента населения поражено глаукомой, но, возможно, это неполная статистика, ведь нужно, чтобы было обследовано все население. В связи с этим всем лицам старше 40 лет, обращающимся к офтальмологу, независимо от причины обращения, измеряют внутриглазное давление.

— Если глаукома выявлена на ранней стадии, то назначается консервативная терапия, которую можно проводить амбулаторно. При своевременном лечении зрительные функции сохраняются длительное время, болезнь затормаживается. К сожалению, по данным статистики, только 30 процентов пациентов выполняют назначения врача, остальные относятся к проблеме легкомысленно, а прогноз в отношении зрения при глаукоме очень серьезный — при отсутствии лечения наступает слепота.

— Да, и такие операции выполняются бесплатно в любом глазном отделении лечебно-профилактических учреждений нашего города. Операции давно отработаны, выполняются профессионально, доступность их высокая. Консервативное лечение подбирается индивидуально, пациенту может быть рекомендовано несколько видов капель. При необходимости он направляется в стационар для прохождения требуемого курса лечения. При своевременном лечении глаукомы можно добиться хороших результатов и сохранить зрение до конца жизни.

— Единственная профилактика глаукомы — это регулярные профилактические осмотры для ранней диагностики и, конечно же, здоровый образ жизни. Такая профилактика каждому человеку вполне под силу, и ею ни в коем случае нельзя пренебрегать. Если же заболевание уже выявлено, очень важно постоянно наблюдаться у врача. Необходимо своевременно приходить на прием, выполнять врачебные назначения. Любые изменения со стороны зрения не должны оставаться незамеченными. Если это престарелый человек, то его родственники обязаны проявить заботу и привести его на прием. Пожилому человеку порой трудно разобраться в назначениях, в рекомендациях, да даже просто дойти до кабинета врача. Надо проявлять милосердие и внимание к близким, ведь каждый когда-то состарится и сам будет нуждаться в заботе. И, конечно, самому надо вовремя делать все, что по силам, чтобы мир оставался ярким и доступным нашему зрению.

Читайте также: