Сообщение упражнения на меткость

Обновлено: 05.07.2024

Данные упражнения помогут Вашему ребёнку развить точность, ловкость и глазомер.

Вложение	Размер
uprazhneniya_na_razvitie_tochnosti_i_koordinacii_dvizheniy.docx	23.59 КБ

Предварительный просмотр:

Упражнения на развитие точности и координации движений

Используется напольный кольцеброс, состоящий из крестовин с четырьмя вертикальными палочками для колец.

Исходное положение : ребенок стоит прямо, рядом с коль-цебросом, в руке держит кольцо. По сигналу взрослого он набрасывает кольцо на палочку кольцеброса. При точном попадании делает шаг назад и повторяет бросок с более отдаленной дистанции. При неудаче делает шаг вперед, то есть упражнение повторяется в более легких условиях.

Выполнить 6-8 бросков.

Используются наборы кеглей и мячей. Кегли выстраивают вряд.

Исходное положение : ребенок сидит на ковре, ноги в стороны, в руках он держит мяч. Расстояние от него до кеглей подбирается индивидуально. Прокатывая мяч по полу, ребенок должен сбить кегли. В зависимости от результата можно увеличить (или наоборот - уменьшить) расстояние от ребенка до кеглей.

Упражнение повторить 6-8 раз.

Используется деревянный куб размером 35 х 35 см с круглым отверстием (диаметр 14 см) на одной из граней. Можно взять крепкую картонную коробку, вырезав в ней предварительно круглое отверстие. Куб (или коробка) устанавливается отверстием вверх.

Исходное положение : ребенок стоит прямо рядом с кубом, в руках держит мяч. Нужно попасть мячом в отверстие. Если мяч точно попадает в цель, то ребенок делает шаг в сторону от куба, при неудаче остается на месте или встает ближе к кубу. Победителем считается игрок, набравший большее число очков на большем удалении от куба.

Выполняется 5 бросков двумя руками, затем по 5 бросков правой и левой рукой.

Куб устанавливается круглым отверстием вверх.

Исходное положение : ребенок держит мяч, стоя слева от куба на расстоянии вытянутой руки. Нужно попасть мячом в отверстие куба плавным движением левой руки вперед - в сторону. Если бросок сделан удачно, ребенок встает справа от куба и бросает мяч правой рукой. Сначала движение совершается при зрительном контроле, затем без контроля зрения.

Упражнение повторить по 5 раз правой и левой рукой.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Развитие ловкости, точности и координации движений у детей в игровой деятельности

Игра яваляется одним из важных средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Здесь я делюсь опытом, как мы проводили игры с детьми в период адаптации и не только. Также да перспекти.

ЗАНЯТИЕ От 3 до 6 месяцев. Развитие двигательных навыков, координации движений.

Развитие двигательных навыков, координации движений, согласованность движений глаз и рук. Освоение глубины пространства, развитие зрительной системы. Развивать мелкую моторику. Научить ребенка приспос.

картотека Упражнения на развитие речи и координацию движений

Консультации для воспитателей: "Обучение детей основным видам движений", "Пальчиковая гимнастика для развития ручной умелости", "Развитие ориентировки и координации движений у детей дошкольного возраста".

Данные консультации разработаны в помощь воспитателям по физическому развитию детей.

Развитие речи и координации движений слабослышащих детей дошкольного возраста

Проблема развития речи и координации движения у детей дошкольного возраста с нарушенным слухом связана с тем, что эти компоненты являются основными при организации коррекционно-педагогической работы с.

РАЗВИТИЕ ОРИЕНТИРОВКИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАЗВИТИЕ ОРИЕНТИРОВКИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.

Виды спорта на меткость и точность – метафора жизни. Увидеть цель и достичь её. Или, в случае спорта, в неё попасть. Спорт, где развиваем меткость, также тренирует навыки концентрации, терпения, анализа. Учит хладнокровию, глубокому дыханию, а также умению абстрагироваться от внешних факторов. Расскажем о видах спорта, где развиваются эти навыки.

По стопам Робин Гуда

Стрельба из лука – доступный спорт. Что требуется - так это лук, стрелы и мишень. Дети занимаются стрельбой из лука уже с пяти лет. Для безопасности берутся стрелы с присосками и луки слабого натяжения. Кроме точности, стрельба из лука развивает осанку, силу и выдержку. Стрельба из лука подойдет для игр на пикнике или забав в походе. Дети соревнуются наравне со взрослыми, испытают себя.

Набор Softarchery 100

СТРЕЛЫ DISCOVERY SOFT, 2 ШТ.

СТРЕЛКОВЫЙ ЛУК ДЕТ. DISCOVERY КРАСНЫЙ

СТРЕЛКОВЫЙ ЛУК ДЕТ. DISCOVERY ГОЛУБОЙ

СТРЕЛКОВЫЙ ЛУК DISCOVERY 100 ЧЕРНЫЙ

СТРЕЛКОВЫЙ ЛУК DISCOVERY 100 Зелёный Анисовый

ЛУК CLUB 500, ДЛЯ ЛЕВШЕЙ

СТРЕЛЫ КАРБОНОВЫЕ DISCOVERY 300 X3

СТРЕЛЫ ДЛЯ ЛУКА EASYSOFT

СТРЕЛЫ ДЛЯ ЛУКА CLUB 500, 3 ШТ.

ЛУК ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ DISCOVERY 300

СТРЕЛЫ DISCOVERY 100 X3

СТРЕЛЫ ИЗ УГЛЕПЛАСТИКА ДЛЯ БЛОЧНОГО ЛУКА CLUB 500 CB 3 ШТ.

НАБОР ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ РОГАТКИ EASYTECH

Для настоящих стратегов

Бросаешь или указываешь – фраза, знакомая любителям игры в петанк. А ведь именно в ней заключена игровая тактика. В петанке игрок бросает металлический шар большого диаметра как можно ближе к маленькому деревянному шару. Победителем считается тот, чьих шаров осталось больше в конце раунда. Спорт, пришедший к нам из Франции, во многом похож на шахматы. Секрет в точности, но и помимо неё при броске шара важны факторы: поле, стиль игры соперников, расположение шаров, количество очков, которые наберёте. Минимальный инвентарь позволит взять петанк с собой на прогулку в парк или в путешествие.

Читать подробнее о правилах игры в петанк в нашей статье.

Баланс и выдержка

Игроки в бильярд только за одну партию проходят в среднем 3,5 км. Во время игры вам постоянно приходится координировать ваши движения и занимать различные позы для точных ударов. Бильярд улучшает осанку, гибкость и способность держать себя, а также умение наносить решающий удар. Кроме физического аспекта, игра на бильярде развивает глазомер и аналитическое мышление. Рассчитать и выбрать верный угол для удара, предсказать отскок и сделать благоприятным выход на следующую ударную позицию. При этом правила в бильярд понятны для тех, кто пробует играть впервые. Главное помнить, что кий (снаряд, которым наносят удар) подходит по размеру и удобен по весу и что хотя бы одна нога во время удара стоит на земле.

Игра для любого места

Каждая кегля несёт количество очков от 1 до 12. Если сбиваете одну кеглю, то получаете очки за неё, если несколько, то тогда очки начисляются по количеству оставшихся стоять кеглей. В игре множество стратегий и вариаций, возраст участников может быть любым. Улучшает навык меткости и учит быстро считать. Игра подходит для детей и будет уместна на праздниках и совместных прогулках.

Постоянная концентрация на цели

В дартсе существует много вариаций игры, подробнее о них в нашей статье.

Отметим, что видами спорта на развитие меткости занимаются всю жизнь. При этом не важно сколько вам лет и как хороша ваша форма – точность можно развить в любом возрасте.

Цель урока: Развитие координационных способностей, скоростно-силовых качеств, гибкости, смелости, упорства, меткости и оперативного, тактического мышления. Развивать пространственное ориентирование.

Форма проведения: Занятие-игра

Оборудование: Мячи, скакалки, стрелки-символы, бутылки с песком.

Ход занятия : Время Действия учителя Действия ученика

Организационный момент 1 мин - Здравствуй, как твои дела? Готов ли ты на урок? Отвечает на вопросы.

Проверка домашнего задания 3 мин Осуществляется проверка домашнего задания.

Психологический настрой на занятие 1 мин Громко прозвенел звонок –

Наши ушки на макушке,

Глазки широко открыты.

Ни минуты не теряем.

Повторение пройденного: 2 мин - Что мы проходили на прошлом занятии? Повторяет пройденный материал.

Физминутка 3 мин Медведь по лесу ходит,

От дуба к дубу бродит.

Находит в дуплах мёд

И в рот себе кладёт.

Облизывает лапу сластёна косолапый,

А пчёлы налетают,

А пчё лы жалят мишку:

– Не ешь наш мёд, воришка!

Идёт лесной дорогой

Медведь к себе в берлогу.

И пчёлок вспоминает. (шаг на месте) (продолжается ходьба на месте)

(изображают облизывание лапы)

(отмахиваются от пчёл)

(щипают себя пальцами)

(шаг на месте)

(руки под щёку, глаза закрыты)

Основная часть 17 мин Пальчиковая гимнастика

Руки вместе прижимаю,

Ввысь ракету запускаю.

Пальцы все соединю

И на лодке поплыву.

Упражнение "Домик".

1, 2, 3, 4, 5, Вышли пальчики гулять.

1, 2, 3, 4, 5, В домик спрятались опять.

Завертелись карусели, а потом кругом,

А потом кругом-кругом,

Тише, тише, не спишите!

Раз и два, раз и два,

Вот и кончилась игра!

Движение карусели постепенно замедляется и с последними словами прекращается.

Игры на меткость

Мелом начертить на асфальте круги и пытаться попасть внутрь круга небольшим мячиком.

Используя наполненные песком пластиковые бутылки мячом.

Выполняет пальчиковую гимнастику.

Последовательное сгибание и, разгибание пальцев под текст, выполняется каждой рукой 3 раза.

Ребенок держится за один конец скакалки ведущего, произнося.

На расстоянии нескольких метров пытается сбить маленьким мячом.

2 мин - Тебе понравился урок? Ты молодец! Справился со всеми заданиями! Отвечает на вопросы. Делится впечатлениями.

Домашнее задание 1 мин Повторить пройденные сегодня на уроке упражнения.

Игры и упражнения на развитие речевого дыхания С детьми моей группы я часто провожу игры и упражнения на развитие речевого дыхания. Это во время гимнастики, физкультуры такие упражнения.

Игры-упражнения на развитие моторики рук. Игра 1. Взять неотточенный карандаш, зажать его между ладонями и потереть. Игра 2. Поставить локти на стол, взять карандаш за кончики тремя.

Нестандартное физкультурное оборудование для развития глазомера, меткости, ловкости Предлагаю вашему вниманию нестандартное физкультурное оборудование, сделанное своими руками для развитие глазомера, меткости, ловкости.

Развитие игрового замысла Целенаправленность действий в игре развивается постепенно. Первые замыслы могут возникать уже в два-три года. Сначала ребенок играет не.

Упражнения на развитие крупной моторики у детей с РАС Предлагаемые в этой статье упражнения на развитие крупной моторики у аутичных детей включают в себя занятия, которые не только развивают.

Бег – легкоатлетический вид спорта, при котором спортсмен должен добежать до финиша, показав наилучшее время.

Метание мяча – упражнение, при котором мяч бросается в даль или в цель на результат.

Прыжок в длину – физическое упражнение, при котором осуществляется перемещение тела вперёд в горизонтальной плоскости.

Прыгун – спортсмен, занимающийся прыжковым видом спорта.

Снаряд – предмет, используемый для метания.

Спринт – разновидность бегового вида спорта, в котором спортсмены бегают на скорость на короткие дистанции.

Старт – начальная точка дистанции в соревнованиях.

Основная литература:

Матвеев, А. П. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2013.

Дополнительная литература:

Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст]/ В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 255 с.

Интернет-ресурсы:

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Меткость, быстрота, сила и выносливость – это те качества, которые необходимо развивать человеку независимо от того, собирается ли он стать профессиональным спортсменом или нет.

Чтобы укрепить свой организм, стать сильнее и здоровее, нужно регулярно заниматься физкультурой, выполнять различные физические упражнения.

Возможности человека в выполнении каких-либо физических действий, например, скорость бега или длина прыжков – это и есть физические качества. От степени развития физических качеств будет зависеть твоя физическая подготовка.

Давайте вспомним упражнения на развитие быстроты. Бег. При беге основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела – это, прежде всего, ноги и стопы. Бег может быть на короткие, средние и длинные дистанции, а также бег с препятствиями и барьерный бег. Бег развивает такие качества как сила, выносливость и быстрота.

А что Вы помните про бег на 30 метров? Этот вид бега называется спринт. Это очень хорошее упражнение на развитие быстроты и выносливости. Так как чтобы пробежать короткое расстояние максимально быстро, вам нужно приложить все свои усилия. Вы также начинаете движение с высокого старта. Затем выполняется стартовый разбег – это три больших шага с наклонённым корпусом. Это позволяет набрать максимальную скорость. Потом Вы поднимаете голову и продолжаете бежать в набранном темпе.

Теперь вспомним, какие же упражнения развивают меткость. Основное упражнение – это метание. Бывает метание предметов на дальность и в цель, с места и с разбега. В лёгкой атлетике в качестве снарядов для метания используют ядра, копья, молоты, диски и другие. На занятиях физкультурой в качестве снарядов для метания могут использовать мячи или мешочки.

Повторим вместе технику выполнения броска. Вспомним способы метания. Это метание из-за головы, из-за спины через плечо, прямой рукой сбоку и прямой рукой снизу.

Также давайте вспомним как выполняются прыжки в длину с места. Помните, какие этапы выполняются при совершении прыжка? Это подготовка к отталкиванию, само отталкивание, полёт и приземление. Разберём каждый элемент, после чего Вы сможете выполнить это упражнение. При подготовке к отталкиванию Вы стоите у линии прыжка. Ноги на ширине плеч. Руки отведены назад, а ноги согнуты в коленях. Затем выполняется отталкивание. Вы распрямляете корпус, руки выносите вперёд и разгибаете колени. В стадии полёта стопы выносятся вперед, а руки опускаются. Приземление. Ноги коснулись земли. Ноги согнуты в коленях, а руки вынесены вперёд, чтобы сохранять равновесие. Прыжок в длину с места – замечательное упражнение для развития силы ног, оно развивает быстроту и ловкость.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Упражнение на меткость

Впишите на месте пропуска правильное слово.

Какие же упражнения развивают меткость?

Основное упражнение – это […].

Основное упражнение – это метание.

Многие упражнения развивают меткость, но основным упражнением для развития меткости является метание. Поэтому правильный ответ – метание.

2. Техника выполнения прыжка в длину

Выберите правильный вариант ответа.

Сколько этапов включает в себя прыжок в длину?

При выполнении прыжка в длину выполняются следующие этапы: подготовка к отталкиванию, само отталкивание, полёт и приземление. Поэтому правильный ответ – 4.

Читайте также: