Сообщение на тему необычная диета

Обновлено: 18.05.2024

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной . Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

В своих статьях я делюсь информацией о том, как похудеть правильно. Но в этой статье я решила рассказать о самых нелепых, абсурдных способах похудения, к которым люди прибегали за последние 100 лет.

По какой-то неведомой причине люди любят ставить над собой эксперименты, голодать, сидеть на различных диетах. Несмотря на то, что почти каждая диета сопряжена с ограничениями, вызывающими отнюдь не удовольствие.

При этом они отказывают себе в радости во имя чего-то более привлекательного, вместо того, чтобы рассчитать индивидуальный сбалансированный режим нормального питания, где всегда есть место любимым блюдам и продуктам.

Но есть диеты не только странные – откровенно абсурдные и ужасающие .

Некто Г. Флетчер невероятным образом (потому что физиологичным его вряд ли можно назвать) пришел к выводу, что правильный прием пищи – это когда ее медленно и долго жуют, чтобы все полезные соки всосались во рту. То, что останется, следует выплюнуть. Представляете.

Жевать нужно даже жидкую пищу, кроме обычной воды. В первую неделю каждую ложку жуют 1 минуту, прибавляя в следующую неделю на каждую ложку по 1 минуте, всего – до 3 минут.

Но жующих приверженцев не убавляется. Этой диеты придерживались такие известные личности, как Рокфеллер, писатель Джеймс.

Диета на энергетиках

Еще одна диета известна благодаря новозеландке, которая, став мамой и набрав вес, решила употреблять в пищу и питье только энергетики – в день до 15 поллитровых бутылок.

Дама сбросила почти 50 кг, но заработала сердечные, судорожные приступы и тревожность. Это и не удивительно.

Сонная диета

Байроновская диета

С десяток лет назад в качестве клетчатки было предложено поедать обычную вату, добавляя для вкуса приправы и соусы. Создавая объем в желудке и медленно перевариваясь, вата надолго обеспечивает чувство насыщения. Но не обеспечивает необходимыми питательными веществами, которые дает растительная и животная клетчатка.

Бретарианская диета

В конце 20 века была популярна диета пожирателей солнца и воздуха – бретарианцев, что говорит само за себя. Как и то, что ее последователи менее чем через неделю отправлялись в больницу.

Синяя диета

После того, как психологи доказали, что синий цвет подавляет аппетит, нашлись последователи, которые для похудения предлагают использовать только синюю посуду, а место приема пищи оформлять в синих тонах. Можно упростить ситуацию, если носить синие линзы – это портит аппетитный вид самих продуктов.

Арестантская диета

Некая фирма рекламировала курс похудения, который заключался в том, что клиент платил назначенную немалую сумму и отправлялся в загородный дом, где собиралась целая группа желающих худеть. Представители фирмы закрывали их в доме. Таким образом, желающие похудеть находились под добровольным арестом.

Отныне и на месяц любой прием пищи и другие удовольствия жизни нужно было зарабатывать: дом был оборудован так, что холодильники открывались, телевизор, компьютер, плита включались только в результате рассчитанных по времени тяжелых физических нагрузок клиентов на тренажерах.

Если кто-то не худел через месяц, фирма возвращала деньги. Но таких клиентов, по отзывам, не было. Вот только сохранялся ли приобретенный низкий вес после расставания с фирмой – неизвестно.

Почему множатся такие диеты – непонятно. Виной тому креативность, глупость или веселый характер их авторов – сказать трудно. Нет предела человеческому легкомыслию, если не сказать больше.

Ведь каждый, желающий похудеть, всегда может просто начать питаться правильно, чтобы не иметь лишний вес и не мучиться.

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Если вам интересны мои статьи, добавляйтесь ко мне в друзья ВКонтакте , будем дружить.

1. Алкогольная диета короля Вильгельма

Вильгельм Завоеватель был человеком настолько полным, что его не выдерживали лошади. По слухам, король не стал долго думать над этой проблемой, а просто заменил завтрак, обед и ужин вином.

Впрочем, ему это особо не помогло: однажды во время сражения лошадь, не выдержав тяжести, сбросила Вильгельма. Рана загноилась, и через полгода король умер.

2. Уксусная диета лорда Байрона

В последние годы жизни поэт питался исключительно продуктами, вымоченными в уксусе, а для питья использовал смесь кислоты с водой. И курил, чтобы подавить чувство голода.

После его смерти медики вскрыли тело и увидели, что практически все внутренние органы серьёзно повреждены. Впрочем, Байрон знал, на что идёт и сам часто говорил, что плохо чувствует себя из-за диеты.

3. Жевательная диета Флетчера

В прошлом веке было модным питаться по системе диетолога Горация Флетчера. Он считал, что каждый кусок еды нужно пережёвывать не менее 32 раз. После этого следовало запрокинуть голову и ждать, пока она сама не стечёт в пищевод. Не стекла? Выплёвывайте, организм не принял пищу.

4. Никотиновая диета

5. Взрывчатая диета

Сейчас динитрофенол запрещён практически во всех странах, но некоторые до сих пор продают (и употребляют!) его подпольно.

6. ХГЧ-диета

В середине XX века английский доктор Альберт Симеонс изобрёл, пожалуй, самый странный способ похудеть. Он рекомендовал есть не более 500 ккал в сутки и пройти курс инъекций гормона беременности. Последователи диеты годами лечились от депрессии, головных болей и нарушений состава крови.

7. Глистная диета

Идея использовать глистов для похудения появились в середине XX века. Говорят, благодаря этому методу Мария Каллас потеряла 40 кг.

Впрочем, это только слухи, а факты таковы: паразиты вызывают аллергии, запоры, анемию, холецистит, цирроз печени и ещё десятки заболеваний. Похудеть из-за них можно, вот только привлекательней вы не станете: помимо болезней, заражение глистами ведёт к плохому цвету лица, прыщам и запаху изо рта. Таблетки с паразитами до сих пор производят и продают в Таиланде.

8. Сонная диета

В 70-х годах XX века в США был популярен очень простой принцип похудения: больше спишь – меньше ешь. Для этого нужно серьёзно нарушить естественные биологические ритмы, потому что спать так долго можно только с помощью сильных снотворных средств.

Даже если оставить проблему здоровья, остаётся ещё один серьёзный вопрос: какая разница, худой ты или толстый, если ты всё время спишь?

Невероятные факты

Время от времени мы нуждаемся в том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, большинству людей для этого нужно всего лишь сократить потребление калорий, то есть употреблять в пищу меньше калорий, чем сжигается, и они гарантировано худеют.

Это принцип, по которому питаются французы, которые в большинстве своем стройны: они едят сливочное масло, сливки, шоколад и другие вкусные вещи, но в небольших количествах. К сожалению, во многие диеты вложено очень много денег, поэтому зачастую мы находимся в окружении странных идей, связанных с потерей веса.

Ниже представлена десятка самых странных диет, которые широко распространены.

10. Макробиотическая диета

Макробиотическая диета на самом деле имеет очень древние корни. Она основывается на употреблении в пищу зерен, как основного продукта питания, дополненного другими пищевыми продуктами, такими как овощи и бобы. При этой диете советуется избегать продукты высокой степени переработки или рафинации. Это очень странная диета, если учесть, что у нее есть одна заметная особенность: некоторые ее сторонники, а также специалисты в области макробиотики говорят о том, что курение полезно для здоровья, и оно не вызывает развитие рака, которому способствует употребление в пищу немакробиотических продуктов. Мичио Куши (Michio Kushi), который ввел макробиотику в США, перенес операцию на толстой кишке в 2004 году. Его сын сказал, что несмотря на годы курения, последний рентген легких его отца показал, что его легкие также чисты, как 20 лет назад.

9. Диета на основе капустного супа

Такая диета – это диета по радикальной потере веса, которая строится вокруг регулярного потребления низкокалорийного супа на протяжении семи дней. Диета на самом деле является удивительно популярной, и породила огромное количество подобных причуд. Точное происхождение диеты неизвестно, однако она почти повсеместно осуждается врачами, потому как в ней отсутствуют какие-либо питательные вещества, а потеря веса происходит не за счет сжигания жира, а за счет его потери, следовательно, результат не закрепляется. Часто говорится, что эта диета, как правило, используется в больницах, чтобы значительно снизить вес пациентов перед операцией на сердце. Но на самом деле это не так. Большинство людей, сидящих на этой диете, очень быстро теряют энергию и регулярно страдают от головокружения. Самый распространенный побочный эффект диеты – это метеоризм.

8. Диета палеолита

Эта диета возвращает нас к пещерным людям и к их привычкам в еде. Она основана на предполагаемой диете древних людей, опирающуюся на дикие растения и определенные продукты животного происхождения, которые потребляли в период палеолита (продолжительностью 2,5 миллиона лет), закончившегося около 10000 лет назад в связи с развитием сельского хозяйства. Сторонники диеты говорят о том, что палеолитические люди не страдали от болезней, известных в наше время, и, следовательно, их рацион питания защитит нас от многих заболеваний. "Современная" палеолитическая диета состоит в основном из постного мяса, рыбы, овощей, фруктов, кореньев и орехов, но исключает зерновые, бобовые, молочные продукты, соль, сахар, масло и переработанные продукты. Далее диету, основанную на эволюции заменяем диетой, опирающейся на креационизм.

7. Фрукторианство

Фрукторианство – это употребление в пищу исключительно фруктов, хотя некоторые люди, чей рацион не состоит на 100 процентов из фруктов, считают себя фрукторианцами, если они употребляют в пищу 75 процентов или более фруктов. Некоторые верят в то, что фрукторианство являлась оригинальной диетой Адама и Евы. "И сказал Бог: я дал вам все травы, сеящие семя на землю, а также все деревья, которые способны воспроизводить себя, чтобы быть вашим мясом". Они полагают, что возвращение в подобный Эдему рай требует обычного подхода к жизни, а также целостного подхода к здоровью и диете. Однако, употребление в пищу исключительно фруктов, может привести к дефициту кальция, белка, железа, цинка, витамина Д, большинству витаминов группы В, а также незаменимых жирных кислот. Кроме того, такое ограничение в пище может привести к наличию регулярного чувства голода, наличию навязчивых идей о еде, социальным потрясениям и социальной изоляции. Ганди периодически соблюдал эту диету, но в итоге отказался от нее, потому что она крайне неустойчива в плане питательных веществ. Если вам и эта диета не показалась странной, то как насчет библейской диеты?

6. Библейская диета

Библейская диета (диета Создателя) основана на идее о том, что определенные продукты либо запрещены ("нечистые"), либо разрешены ("чистые") Богом. Человеком, который начал продвигать эту диету, был Джордан Рубин (Jordan Rubin), который утверждал, что именно благодаря этой диете он вылечился от болезни Крона в возрасте 19 лет. В 2004 году в США комиссия по продуктам питания и медикаментам запретила компании Рубина "Сад жизни" пропагандировать необоснованные заявления относительно пользы своих восьми добавок. Человек должен выполнять особые упражнения из специального цикла "Жизненное предназначение" в течение двух-пяти минут в день, чтобы избежать стрессов в течение дня. Для того, чтобы извлечь максимальную духовную выгоду во время поста, предлагается молиться каждый раз, когда одолевает чувство голода. Диета разбита на три этапа. Она ограничивает потребление мяса, такого как свинина, бекон, ветчина, колбаса и некоторые другие. Более того, запрещена практически вся рыба и морские продукты.

5. Диета Шангри-Ла

Для людей, любящих поесть, эта диета является настоящей находкой. В принципе, можно есть все, что нравится. Принцип этой диеты в том, что тело каждого человека имеет свою установку (вес, который ему необходимо сохранить), и таким образом аппетит сам по себе снижается, чтобы организм убедился в том, что человек останется в своем весе. Создатель диеты Сет Робертс (Seth Roberts) говорит о том, что следуя его методу можно снизить установку, тем самым снизится аппетит, а в итоге и вес. В чем суть метода? Ежедневно вы должны выпивать по 100-400 калорий оливкового масла или сладкой воды в определенное время, причем, в этот период в течение двух часов организм не должен получать никаких вкусов, курить запрещено также. Хотя и существуют некоторые критики этого метода, большинство врачей полагают (на фоне отсутствия научных данных), что она все же полезна.

4. Флетчеризм

"Природа будет бить тех, кто не научился жевать". Эти слова произнес Хорас Флетчер, когда на рубеже 20 века познакомил мир с новой диетой: флетчеризмом. Согласно этой диете, человек должен пережевывать каждый кусок пищи 32 раза с наклоненной вперед головой. После того, как жевательный процесс завершен, человеку следует наклонить голову назад, чтобы проглотить еду. Любая еда, которая начинает неестественно "скользить по горлу", должна быть сразу же выплюнута. Кроме того, Флетчер говорил о существовании особой жевательной жидкости, которая не вырабатывается, когда человек сердится или грустит, поэтому кушать в этот период не стоит. Автор умер миллионером в возрасте 69 лет, заработав себе огромную популярность, продвигая свою диету, которая стала невероятно популярной.

3. Солнцеедение

Солнцеедение – это полное отсутствие еды. Человек не ест ничего, и выживает только за счет своего дыхания. В этой диете присутствуют некоторые элементы эзотерики, и некоторые практики полагают, что они берут энергию от Солнца, получая таким образом жизненную силу. Представители американского института солнцеедов предлагают каждому желающему пройти семинар и начать работу по низкой цене всего в 10000 долларов, причем, как отмечается на их сайте: "это не опечатка". Эти курсы находятся в ведении Вили Брукс (Wiley Brooks), который ранее взимал за свои курсы 25 миллионов долларов. Иногда Вили употребляет в пищу чизбургеры и диетическую колу, говоря о том, что он окружен культурой нездоровой пищи, поэтому потребляя такую пищу, он создает баланс. Как минимум, три человека умерли в процессе "сидения" на этой диете.

2. Диета спящей красавицы

Как следует из названия, это диета, которая подразумевает наличие огромного количества сна. Главный принцип диеты – "если вы спите, значит, вы не едите". Следовательно, сторонники этой диеты должны в течение нескольких дней "усиленно спать" для того, чтобы похудеть. Очевидно, что диета работает, но настолько нездоровый подход в потере веса говорит о том, что вряд ли стоит ее пробовать. Диета появилась в 1970-х годах, а популярность получила после того, как ею увлекся Элвис Пресли, который начал испытывать трудности, чтобы наклониться и завязать шнурки на своих синих замшевых туфлях.

1. Диета солитера

Эта диета также отвратительна, как и ее название. По этой диете вам нужно съесть зародыша червя, который будет расти в вашем теле. Затем человек провоцирует сам у себя рвоту и выводит червя из организма. Сторонники этой диеты заверяют людей в том, что с помощью их метода можно потерять 1 – 2 фунта в неделю. Импорт ленточных червей незаконен во многих странах, поэтому несколько организаций открыли фермы по выращиванию их в Африке и Мексике, посетив которые туристы могут "безопасно" заразиться. На этих фермах обитают коровы, специально зараженные солитером, и выращивают их для последующего потребления говядины человеком. Эта диета работает, потому как однажды употребленный червь начинает активно работать в желудочно-кишечном тракте, поглощая питательные вещества из пищи, которую вы едите.

Проблема лишнего веса актуальна для многих стран. Действительно, мы намного крупнее своих предков. Нельзя сказать, что все страдают от ожирения, но пара тройка лишних килограммов есть практически у всех. А те счастливчики, которые не имеют проблем с лишним весом, все время занимаются тем, что ищут новые способы для поддержания формы.

35 фактов о снижении веса, которые удивят

Гастрономические пристрастия за ужином зависят от уровня освещенности

Ученые из Германии пришли к выводу, что чем ярче будет освещение на кухне, тем меньше человек съест пищи за ужином. Такая особенность связана с тем, что при отсутствии должного уровня освещенности, порция будет казаться меньше. Поэтому сложнее контролировать сам процесс.

Не надо исключать из рациона какие-либо продукты

Чтобы фигура была стройной, понадобится соблюдать баланс между калориями, белками, жирами и углеводами. Чтобы снизить вес схема такова: углеводы – 20%, жиры – 30%, белки – 50%. Калории рассчитываются в соответствии с тем, какая у человека физическая нагрузка. Рацион должен включать разнообразные продукты, чтобы питание было сбалансированным.

Можно ли прыгать на скакалке вместо утренней пробежки?

Знали ли вы, что прыжки на скакалке в течение 15 минут равносильны часовой пробежке? Нет? Так возьмите этот факт на заметку и вы значительно сэкономите время. Во время прыжков задействуются все мышцы, это значит, что нагрузка выше в 4 раза, чем при беге.

Состояние зубов влияет на вес

Доказано, что у человека с отсутствием стоматологических проблем, вес не набирается так стремительно, чем у тех, у кого проблемы с зубами. Дело в том, что при различных заболеваниях ротовой полости человек недостаточно прожевывает пищу, поэтому нарушается обмен веществ, вследствие которого и происходит ожирение.

Антицеллюлитный крем, таблетки для похудения помогают снизить вес, но при каких обстоятельствах?

Все названые средства для похудения дают положительный эффект на фоне правильного рациона, и в совокупности с физическими нагрузками.

Обезжиренные продукты способствуют набору массы

В молочных продуктах содержатся витамины A, K, D, E, однако они не могут усвоиться, если в организм не поступают жиры. Чтобы обезжиренные продукты были вкуснее, производители добавляют сахар, а быстрые углеводы ведут к набору массы

Набрать вес нельзя за один прием пищи, это длительный процесс

Многие из нас после съеденного кусочка торта быстрее бегут к весам, чтобы узнать, насколько прибавили в весе. И тут – о, ужас! Целых 300 грамм! Хотим вас заверить, это всего лишь вода, а не жир! К утру все встанет на свои места. Чтобы набрать лишние килограммы, придется на протяжении длительного отрезка времени нарушать баланс между калориями, жирами, белками и углеводами.

В качестве перекуса – кедровые орехи

Ученые из Британии выяснили, что в процессе переваривания кедровых орехов в организме вырабатывается особый гормон – холецистокин, который посылает сигнал в мозг о насыщении.
Питательная ценность орехов значительно выше, чем у хлеба, фруктов и мяса. Кроме этого, в орехах содержатся витамины, клетчатка, дубильные вещества и углеводы.

Ароматерапия способствует похудению

Хотите сбросить вес – заведите собаку!

Ученые из Мичигана выяснили, что владельцы собак каждый день совершают на 34% больше движений. Прогулка с домашним питомцем – хорошая кардионагрузка.

Продукты с отрицательной калорийностью. Что это? Где они?

На самом деле, таких продуктов не бывает. Не правда, что на переваривание сельдерея уйдет больше калорий, чем поступит от него. Не стоит верить, что съедая после жирной пищи грейпфрут, морковь, брокколи или спаржу, удастся похудеть! Все это миф!

Мужчинам легче похудеть

И это правда. Они худеют в 2 раза быстрее. Дело в том, что женский метаболизм регулируют гормоны, которые участвуют в подготовке организма к беременности. Если женщина не получает достаточно калорий, любая пища, поступившая в организм, откладывается в резерв в виде подкожной жировой клетчатки.

Худеть надо зимой

Многие считают, что зима способствует набору веса, так как снижается физическая активность. Такое утверждение в корне не верно. Наоборот, зимой легче похудеть, ведь для выработки тепла тратится много калорий.

Краткосрочные диеты – чушь!

Во время снижения веса организм теряет сначала воду, и только потом – жир. Поэтому худеть надо постепенно, и в этом помогут капсулы для похудения. Это и для организма комфортно, и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

На диете можно есть сладости

Для многих диета – это стресс, поэтому и тянет на сладенькое. Если с умом есть конфеты, то никакого вреда фигуре они не причинят. Среди разнообразия шоколада предпочтение стоит отдать темному. Но надо помнить, что даже конфеты из сухофруктов – достаточно калорийны, поэтому не стоит ими увлекаться.

Недостаток сна приводит к ожирению

Во сне вырабатывается гормон – лептин, отвечающий за обмен веществ и регулирующий чувства голода/насыщения. Дефицит лептина приводит к нарушению метаболизма.

Сахар должен присутствовать в рационе

Эдинбургские ученые пришли к выводу, что небольшое количество сахара способно снизить вес. В ходе эксперимента 60 женщин разделили на 2 группы. И те, и те худели. Первая группа не употребляла сахар, а для каждой женщины из 2-ой группы подобрали сугубо индивидуальную дозу сахара. В итоге оказалось, что все участники второй группы сбросили больше килограммов, чем первой.

Оказывается, ночью можно есть!

Сауна и баня – не панацея в похудении!

Нельзя путать лишний вес с целлюлитом. Это не одно и то же!

Ежедневные тренировки – серьезная нагрузка для организма

Не стоит каждый день изнурять себя нагрузками. Организму надо время для восстановления мышц. Оптимальным графиком считается поход в спортзал 4 раза в неделю. Интенсивные упражнения нужно чередовать с умеренными, аэробными и силовыми. Такой распорядок поможет похудеть.

Чем меньше калорий, тем полезнее еда?

Это правило не относится к оливковому, льняному маслам. В 100 г продукта содержится 600 ккал! Несмотря на высокую энергетическую ценность, диетологи не советуют исключать масла из рациона, так как их употребление улучшает метаболизм и понижает холестерин.

Бобовые в похудении. С ними легче перенести диету?

Да, это правда. Эффект достигается за счет того, что бобовые очень долго перевариваются, поэтому исключены пищевые срывы.

Можно поужинать очень поздно и это никак не повлияет на фигуру?

Обертывания с пищевой пленкой

Во время процедуры под пленкой образуется парниковый эффект. Он, в свою очередь, стимулирует процессы обмена, которые, через раскрытые поры, выводят лишнюю жидкость. В результате происходит снижение веса.

Плотный завтрак

По утрам надо завтракать! Ученые в Кембридже пришли к выводу, что плотный завтрак помогает удерживать вес в норме. За завтраком необходимо съедать 50% суточной нормы, чтобы все эти калории переварились в течение дня.

Хула-хуп для пресса

С помощью детского развлечения можно подтянуть мышцы брюшного пресса. Крутить следует в течение 10 минут в одну сторону, и столько же в другую. В целях профилактики целлюлита хула-хуп рекомендуется крутить на бедрах.

Какая сауна без морской соли?

Посещение сауны помогает вывести лишнюю жидкость. При использовании морской соли повышается потоотделение, которое улучшает кровообращение, снижает боли в мышцах. Но! При ссадинах и порезах морскую соль использовать нельзя!

Эффективны ли затяжные диеты?

Ученые из Калифорнии доказали неэффективность затяжных диет. Поэтому все должно быть в меру. После диеты нужно пересмотреть свой рацион и выполнять физические упражнения.

Когда можно есть десерт?

Ален Делабо – французский диетолог, утверждает, что проблемы с лишним весом появляются в результате неумения прислушиваться к своему организму, ведь выработка гормонов идет по расписанию. Кортизол, который участвует в пищеварении, выделяется утром. Поэтому в блюдах, приготовленных на завтрак, должны присутствовать жиры. Вечером легче усваиваются быстрые углеводы. Поэтому время для десерта: с 1600 до 1700.

Что таят в себе монодиеты?

Однозначно – опасность! Человек во время курса похудения употребляет в пищу один и тот же продукт, например, яблоки, или рис, или гречку. Результат кое-какой будет, но временный. При таком распорядке дня организм пребывает в стрессовой ситуации и блокирует все каналы, через которые выводится жир. По окончание диеты жир снова возвращается на свое место.

Как работают чаи на травах и их роль в похудении

Травы воздействуют на организм, как диуретики – они обладают сильным мочегонным свойством. Потеря веса происходит за счет выведения жидкости. Частое применение трав может отрицательно сказаться на мочевыделительной системе.

Почему бесполезны разгрузочные дни?

Организм не может сразу переключиться в режим сжигания жира. Для перестройки ему понадобится 72 часа.

Что дает суточное голодание?

Избавление от лишней жидкости, и все.
Можно ли похудеть в какой-либо одной области, например, в области ягодиц или живота?

Локальное похудение считается мифом.

Мышцы и жировая клетчатка не связаны между собой. Выполняя упражнения для живота, происходит укрепление мышечного корсета, но липиды сжигаются во всех областях.

Углеводы и лишний вес: насколько они взаимосвязаны

Безуглеводные диеты приводят к слабости, человек становится раздражительным, заторможенным, ухудшается мыслительная деятельность, появляется бессонница. При отсутствии поступления углеводов, организм переключается в режим их экономии и запасает жиры. Если в организм поступает много белка и мало углеводов, то образуются холестериновые бляшки.
И в заключении в качестве бонуса – анекдот. Для всех, кто решил воспользоваться нестандартными методами в борьбе за осиную талию.

Существует ли заговор на снижение веса на убывающую Луну?

Читайте также: