Здоровый образ жизни сочинение на испанском

Обновлено: 30.06.2024

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes cherchent à mener une vie saine. La vie en ville cause beaucoup de dégâts à notre santé : le stresse permanent, la pollution de l'air et le travail sédentaire ont conséquences néfastes pas seulement pour l'état physique, mais aussi pour le moral. C'est pourquoi, il est extrêmement important de faire des efforts pour garder la santé.

Le premier pas dans cette direction sont des exercices physiques. Chaque personne peut trouver une activité sportive pour être en pleine possession de ses moyens. Nous ne pouvons pas toujours faire un sport à l’air libre, mais chacun peut aller au fitness-studio ou à la piscine.

Il est aussi très important d'avoir une alimentation saine. Il n'est pas nécessaire de faire une diète, mais il faut manger plus de fruits et légumes. Il faut de toute urgence boire plus d'eau !

Les psychologues disent qu'il fait aussi avoir un passe-temps intéressant pour se détendre et changer de type d'activité. Beaucoup de personnes préfèrent cuisiner, faire des ouvrages manuels ou travailler au jardin. Ces activités nous apaisent beaucoup, ce qui est très bien par les temps actuels très stressants.

Ces conseils faciles vous aident à mener une vie saine et rester fort.

Здоровый образ жизни

Сегодня все больше и больше людей пытается вести здоровый образ жизни. Жизнь в городе приносит большой ущерб нашему здоровью: постоянный стресс, загрязненный воздух и сидячая работа имеют губительные последствия не только для физического состояния, но также и для психики. Поэтому крайне необходимо прилагать усилия, чтобы сохранить здоровье.

Первый шаг в этом направлении – это физические упражнения. Каждый человек может найти вид спортивной деятельности, чтобы быть в хорошей форме. Не всегда мы можем заниматься спортом на свежем воздухе, но каждый может посещать фитнес-студию или бассейн.

Также крайне важно питаться здоровой пищей. Нет необходимости иметь какую-то диету, но нужно есть больше фруктов и овощей. И весьма важно пить больше воды!

Психологи говорят, что следует иметь интересное хобби, чтобы расслабиться и поменять вид деятельности. Многие люди предпочитают готовить, заниматься рукоделием или работать в саду. Эта деятельность действует успокаивающе, что крайне важно в наше время, наполненное стрессовыми впечатлениями.

Эти простые советы помогут вам вести здоровый образ жизни и оставаться бодрым.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровый образ жизни по-испански!

Здоровье и долголетие зависят от образа мышления, физической активности, питания и окружающей среды — все эти факторы идеально сложились в испанском образе жизни! Учимся у нации долгожителей, как быть здоровыми и прожить долгую и счастливую жизнь!

1. Как мы мыслим: Менталитет
испанец руководствуется правилом не принимать проблемы слишком близко к сердцу
умение до конца жизни радоваться, работать, открывать что-то новое.

2. Как мы двигаемся
Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!
испанцы обожают двигаться. Они танцуют, играют в футбол ездят на велосипедах, охотятся, на худой конец — просто бегают и занимаются пешим туризмом.

Сборная команда Испании по футболу

Минас-де-Риотинто, Уэльва, Андалусия

Лас Медулас, Леон, Кастилия-и-Леон

Эль Торкаль-де-Антекэра, Малага, Андалусия

Тропа в ущелье Маска (El barranco de masca) на острове Тенерифе

Маршрут вдоль реки Бороса (Río Borosa) в Андалусии

Маршрут El Cañón de Riolobos в Кастилии и Леон

Маршрут Laguna Grande в национальном парке Гарахонай на острове Ла Гомера, Канары

6. Что мы пьем: вода
В Испании, как и в других странах, где слишком много солнца и слишком мало пресной воды, отношение к воде крайне бережное. Хью Джонсон в книге об истории вина приводит пример, когда служанка в старом испанском доме, убираясь на кухне, оставшееся с вечера вино выливает в раковину, а графин с водой заботливо прячет в шкаф. Испанец почти всегда имеет свою любимую марку минеральной воды.

Национальный парк Ордеса, Уэска, Арагон

Пляж Гульпиюри, Астурия

Краткое описание документа:

Презентация предназначена для использования на уроке второго иностранного языка (испанского) в 9 классе. Презентация будет интересна для тех кто обучается по авторской программе С. В. Костылевой. Может быть применена на уроке "Полезные для здоровья привычки и характер человека"

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Сейчас обучается 932 человека из 80 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Английский язык: теория и методика преподавания в образовательной организации

Сейчас обучается 1148 человек из 83 регионов

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания английского языка с учетом требований ФГОС

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 603 636 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

18.08.2021 160
PPTX 12.3 мбайт
0 скачиваний
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Тюрина Аделя Аглямовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

В Белгородской области отменяют занятия в школах и детсадах на границе с Украиной

Время чтения: 0 минут

Минпросвещения России подготовит учителей для обучения детей из Донбасса

Время чтения: 1 минута

Инфоурок стал резидентом Сколково

Время чтения: 2 минуты

Курские власти перевели на дистант школьников в районах на границе с Украиной

Время чтения: 1 минута

Минобрнауки и Минпросвещения запустили горячие линии по оказанию психологической помощи

Время чтения: 1 минута

РДШ организовало сбор гуманитарной помощи для детей из ДНР

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Здоровый образ жизни - тема, затрагивающая каждого из нас. Этот текст можно использовать в рамках тем "Здоровье", "Спорт", "Здоровое питание". Особенная актуальна эта тема для подготовки к устной части ОГЭ, заданию Монолог.

Содержимое разработки

Le mode de vie sain

Chaque homme voudrait être toujours sain, être en bonne forme. Je pense que la santé est une condition nécessaire pour la vie réussie, pour la vie heureuse. Voila pourquoi le mode de vie sain est à la mode aujourd`hui.

Il faut ajouter que l`écologie mauvaise de notre région provoque beaucoup de maladies de coeur, de poumons, de la foie. Les habitudes mauvaises telles que le tabac, l`alcool, les droques, mènent aussi aux maladies.

Voila pourquoi pour mener une vie plus saine et plus heureuse, il importe d’acquérir de bonnes habitudes de la vie quotidienne. Voila ces principes de base qui peuvent aider à améliorer et menager la santé :

1 Bien manger

C`est-à-dire, manger de bon repas sain, alimenter réguliereument. Il faut ajouter que pour rester en bonne forme, il faut aussi consommer d`aliments variés (des légumes, des fruits, de la viande, du lait, du laitage, produits céréaliers). C`est-à-dire les produits pleins de vitamines, de mineraux et de proteines. Il ne faut pas manger trop, le repas archigras et archicuit. C`est très mal pour la santé et pour l`éstomac. Il faut choisir le menu varié .

2 Faire de l’exercice

Les activités physiques et l’exercice doivent faire partie de la vie quotidienne. L’activité physique joue un rôle important de maintenir la santé, d`améliorer le bien-être et de la qualité de vie de chacun. Les personnes qui pratiquent l’activité physique améliorent leur santé et leur longévité. Les personnes qui pratiquent l’activité physique sont plus productives et ont de meilleures chances d’éviter les maladies et les blessures.

3 Éviter l’abus d'alcool ou d'autres drogues et ne pas fumer

4 Connaître les dangers courants

Les activités quotidiennes, telles qu’écouter la musique forte, se bronzer trop, se faire tatouer et percer, et utiliser certains produits de beauté, peuvent provoquer des risques des maladies qu`on ne connait, peut-être, pas. Et il faut savoir comment se protéger.

5 Obsèrver toujours les régles d`hygiene et de sécurité.

On n`oublie pas de bien laver des fruits et des légumes et lave avec soin mes mains avant le repas.

6 Restez toujours optimiste

Quant à moi, des mon enfance je menage ma santé. Pour me sentir bien toute la journée je mange bien chaque matin, je prends une douche et je fais de la gymnastique pour endurcir mon coprs. Je fais aussi du sport. J`obsèrve toujours les régles d`hygiene et de sécurité. Je n`oublie pas de bien laver des fruits et des légumes et lave avec soin mes mains avant le repas. Je mange des aliments qui sont bons pour la santé. Je préfère le menu varié et je crois,que c`est utile.

Chaque matin je me lève tot, sauf le dimanche. Pour dormir bien, prèsque chaque soir je me promène en plen air. Avant aller au lit je n`oublie pas d`aérer ma chambre.

-80%

В 2003 году министерство здравоохранения в рамках своей Национальной программы предоставления субсидий на цели здравоохранения финансировало проект под названием "Здоровый образ жизни в семьях рома".

En 2003 el Ministerio de Sanidad, en el marco de su Programa Nacional de Subvenciones para la Sanidad, prestó ayuda a un proyecto de "Vida sana en una familia romaní".

фонд "Здоровый образ жизни и спорт": региональные и национальные спортивные состязания для детей, живущих в специализированных учреждениях, и детей, сталкивающихся с различными проблемами (на основе добровольного участия);

Fundación de Adeptos de la Vida Sana y los Deportes: campeonatos deportivos regionales y nacionales para niños internos en instituciones y para los afectados por diversas desventajas (la participación es voluntaria);

La primera de esas iniciativas, puesta en marcha en 1997, fue un proyecto destinado a niños y adultos titulado, "Un estilo de vida saludable basado en la nutrición y la actividad física".

32.2. обеспечивать доступные первичные медико-санитарные услуги и проповедовать здоровый образ жизни;

32.2 Velar por el suministro de servicios de atención primaria de la salud asequibles y la promoción de estilos de vida saludables;

Пропагандируя здоровый образ жизни, мы можем снизить уровни заболеваемости, связанные с неинфекционными заболеваниями.

Mediante la promoción de estilos de vida saludables deberíamos ser capaces de reducir los problemas que generan las enfermedades no transmisibles.

Esta organización no gubernamental se estableció para crear y promover un movimiento mundial de personas en pro de un estilo de vida saludable.

На этих мероприятиях распространяются брошюры и буклеты, осуществляется показ видеофильмов, пропагандирующие здоровый образ жизни.

Entre esos actos destaca la distribución de folletos y exhibición de videos que promueven un estilo de vida saludable.

Хотя и в ограниченных масштабах, но все же женщины со все большей эффективностью отстаивают свои права на здоровый образ жизни без ВИЧ/СПИДа.

Aunque en una escala limitada, las mujeres han empezado a lograr la capacidad necesaria para adoptar una posición de defensa de su derecho a llevar una vida sana y contra el VIH/SIDA.

Важно изменить модели поведения, поощрять здоровый образ жизни, решить проблему распространения заболевания среди подростков и принять стратегию тестирования на ВИЧ конкретных групп населения.

Es importante modificar el comportamiento, promover un estilo de vida saludable, hacer frente a la propagación de la enfermedad en la población adolescente y suscribir una política de pruebas del VIH en grupos específicos de la población.

Establecimiento de nuestra organización para promover el movimiento mundial por un estilo de vida saludable;

Неинфекционные заболевания непропорционально сильно затрагивают самые бедные группы населения в наших обществах из-за их ограниченной возможности вести здоровый образ жизни и пользоваться услугами доступного здравоохранения.

Las enfermedades no transmisibles afectan desproporcionadamente a las poblaciones más pobres de nuestras sociedades debido a que estas tienen una capacidad limitada para llevar un estilo de vida saludable y para acceder a una atención médica de bajo costo.

ЮНИСЕФ продолжал уделять особое внимание включению спорта и игр в страновые программы, призванные помочь обездоленным детям вести здоровый образ жизни и способствовать их интеграции в общины.

El UNICEF ha seguido concediendo gran importancia a la incorporación del juego y el deporte en los programas por países, como mecanismo para que los niños desfavorecidos desarrollen un estilo de vida saludable y tengan más cohesión con sus comunidades.

Поощряя здоровый образ жизни детей, Иран сумел благодаря созданию широкой сети первичных медицинских центров расширить услуги в области профилактического общественного здравоохранения.

En la esfera de la promoción de la vida sana para los niños, el Irán ha sido capaz de ampliar sus servicios preventivos de salud pública mediante la creación de una red amplia de atención de salud primaria.

Дети младшего возраста способны сами содействовать обеспечению своего личного здоровья и поощрять здоровый образ жизни среди своих сверстников, например, путем участия в медико-просветительских программах для детей.

Los niños pequeños son también capaces de contribuir ellos mismos a su salud personal y alentar estilos de vida saludables entre sus compañeros, por ejemplo mediante la participación en programas adecuados de educación sanitaria dirigida al niño.

В 2003 году Министерство образования распространило книгу "Здоровый образ жизни" на таджикском языке среди 60 школ республики.

En 2003 el Ministerio de Educación distribuyó el libro titulado Modos de vida sanos en 60 escuelas de la República.

В 2003 году Министерство образования распространило в 60 школах республики книгу "Здоровый образ жизни" на таджикском языке.

En 2003, el Ministerio de Educación distribuyó en 60 escuelas del país el libro Estilo de vida saludable en tayiko.

Читайте также: