Сочинение танец в жизни человека
Обновлено: 05.07.2024
Любите ли вы танцевать? Мне очень хочется, чтобы вы ответили – да!
Для меня танцы – это самая большая радость!
Мне кажется, что я танцевала всегда. Когда я была совсем маленькой, мама заметила, как заинтересованно я реагирую на музыку, как быстро подбираю к любой мелодии движения, как увлечённо создаю артистические образы, и отвела меня на занятия в хореографическую студию. Я очень благодарна маме за это. Благодаря своим преподавателям в студии я многому научилась, хореография стала для меня любимым занятием. Танцы – это моя стихия. Я всегда с удовольствием бегу в зал к станку, всегда с интересом разучиваю новые танцы, испытываю восторг, когда всё получается, всегда с нетерпением жду своего выхода во время концерта, мысленно повторяю все фигуры, настраиваюсь на ритм.
Шаг, второй… Ты на сцене. Стой ровно, жди. Ещё рано. Звучат первые аккорды музыки. Танцуй! Танцуй, ведь танец – это свобода, это незримые крылья у тебя за спиной. Это то, о чём ты мечтаешь.
Шаг, второй… Они не видят, но ты уже паришь в сантиметре от пола. Они не видят, но за твоей спиной трепещут невесомые крылья.
Танцуй! Живи эту короткую жизнь и воплощай в ней свою мечту. Лети! Ты кружишь в лёгком вальсе, и спину тебе греет ласковое южное солнце. Ты выщёлкиваешь чёткие шаги ча-ча-ча, и по твоим трепещущим крыльям стучит лёгкий весенний дождь. Ты следуешь ровному ритму квикстепа и слышишь переливчатые раскаты летнего грома. Ты танцуешь стремительную самбу и видишь огненные зигзаги молнии на ночном небе. Звучит энергичный джайв, и ты ловишь лицом свежее дуновение быстрого ветра. Надвигается настоящая буря!
Танцуй! Выкладывай свою душу! Воплощай свою мечту!
Ты – вечный ритм, ты – вечное движение, ты – вечная музыка, ты – сама жизнь!
Всё в твоей власти! Ты фея, ты волшебница, твои возможности безграничны! Нет преград, весь мир для тебя, ведь ты обладательница невидимых волшебных крыльев, трепещущих у тебя за спиной!
Мне кажется, что человек, который нашёл для себя занятие по душе, - это счастливый человек, потому что он обретает необыкновенную возможность познать свои способности, понять себя, раскрыть себя, подарить людям и себе радость. Мне ощущение бесконечного счастья дарят танцы! Это мой удивительный мир!
Сочинение 1
Каждый человек имеет свое хобби, которым ему нравится заниматься в свободное время, чтобы отвлечься от каких-то посторонних мыслей и просто отдохнуть. Когда мне было четыре года, я увидела танцевальные соревнования, и мне так понравились они, что я захотела научиться танцевать. Мы с мамой выбрали несколько кружков, посетили каждый из них и, наконец-то, выбрали один. Тренер танцев мне сразу пришлась по душе. Это красивая и спортивная женщина лет 30. У нее длинные темные волосы и глубокие глаза. Елена Сергеевна познакомила меня с другими ребятами и подобрала мне пару. Меня поставили с Вовой, он чуть выше меня ростом. У него светлые кудрявые волосы и веснушки на лице. Я быстро схватывала все, чему меня учили, поэтому в групповых танцах я всегда была в первых рядах, а наша пара с Вовой в центре постановок.
Мне нравятся все виды танца, а особенно ча-ча-ча, вальс, танго и пасадобль. Каждый из них имеет свою историю и особенности. Прежде чем приступать к изучению нового вида танца, нам рассказывают о его родине. К примеру, вальс впервые стал известным в Австрии, поэтому сейчас там проходят разнообразные балы. Большинство танцев пришли к нам из Америки, там, как правило, проводят ярчайшие фестивали и парады. Мне нравятся танцы, ведь для каждого стиля нужно вживаться в какой-то образ, a еще каждое выступление — это красивое платье, макияж и прическа. Мама часто собирает меня на концерты, ведь самой мне сложно подготовиться идеально.
Поскольку я учусь в школе, я часто выступаю на школьных праздниках. Недавно был День учителя, и я танцевала вместе с Вовой вальс. Учителям очень понравился наш танец, и нам даже подарили цветы. Я мечтаю в будущем поехать на какой-то известный танцевальный турнир. Мне хочется путешествовать, выступать и бороться за призовые места. Моя мечта стать известной всему миру. Хочу, чтобы у меня брали автографы, обо мне снимали телевизионные передачи, приглашали на сьемки и просто узнавали на улице. Каждый день я хожу на танцы и провожу в зале по несколько часов. Мне хочется, чтобы родители мной гордились, ведь я так стараюсь.
После школы я хочу поступить на танцевальный факультет, мне кажется, что там мне помогут добиться успеха.
Танцы – это моя жизнь!
Сочинение 2
На танцы меня отвела мама, когда я еще была маленькая. Сначала мне не понравилась эта идея. Тренер говорила, что я неправильно выполняю движения и меня это очень расстраивало. Я видела, как танцуют другие девочки, которые занимались танцами уже несколько лет. Их движения выглядели очень красивыми. И мне захотелось научиться танцевать так же, как они.
Я занимаюсь танцами уже несколько лет. И теперь мне это приносит удовольствие. На репетиции я иду с улыбкой. Когда мы готовимся к конкурсам, мы тренируемся очень упорно. В такие периоды бывает, что я очень устаю. Но это приятная усталость. Ведь я знаю, что чем больше мы репетируем наш танец, тем лучше в итоге он будет выглядеть.
В моей группе занимается двадцать девочек. Мы все приблизительно одинакового возраста. Мне с ними интересно. Со многими девочками я подружилась. И теперь мы общаемся не только на репетициях, но и в свободное время.
Самое приятное — это выступления. Да, мы много занимаемся, но результат того стоит. Мы надеваем наши красивые костюмы и выходим на сцену. После нашего исполнения нам аплодируют. А еще на душе становится радостно, когда я вижу на лицах зрителей улыбки.
Благодаря танцам я путешествую. Наш коллектив регулярно принимает участие в конкурсах и фестивалях. Ездим мы обычно по городам России, но несколько раз мы ездили за границу. Фестивали бывают сугубо танцевальные, а бывают такие, на которых участвуют певцы, музыканты, актеры. В фестивалях участвует много интересных людей. В каждой поездке удается с кем-то подружиться. А затем мы созваниваемся и переписываемся.
Также руководители фестиваля организовывают экскурсии по городу. Мы посещаем достопримечательности, фотографируемся и просто гуляем по городу. Это прекрасная возможность узнать свою страну изнутри. Теперь я вспоминаю, как я сначала не хотела заниматься с танцами. Но стоило проявить немножко терпения и постараться. А теперь танцы для меня — целый мир. Я и дальше хочу развиваться в этом направлении и надеюсь достичь высоких результатов!
Сочинение 3
Человеческая жизнь наполнена большим количеством интересных занятий, хобби и прочих развлечений. Некоторые из хобби способны приносить человеку не только душевное, но и физическое удовлетворение. К таким хобби мы можем отнести занятия в тренажёрном зале, различные виды спорта и конечно же танцы.
Искусство танца очень старо, оно начинает свою историю еще в доисторические времена. Тогда танцевать еще не учились, люди просто руководствовались своими внутренними переживаниями, в результате чего появились брачные танцы и танцы на милость богам.
С помощью танца просили богов смиловаться над ними или же выплескивали свои чувства и страсть, через дикие движения танца. Со временем танец начал включать в себя все больше функций и теперь он представлял собой способ поддержания тела в тонусе, улучшение психического и физического состояния, индивидуализации и просто хорошего настроения.
Меня интересует вопрос — полезны ли танцы? Наверняка, многие придают очень маленькое значение танцам, как способу поддержания здоровья. Это большое упущение ведь ученые по всему миру уже ни раз доказывали положительное влияние танцев на организм человека. Изучив необходимую литературу, я нашла очень много интересной информации о том, как танец полезен нашему здоровью.
Танцы помогут людям с сердечной недостаточностью. Нагрузка, которую они получают при занятия улучшают работоспособность сердца и что не мало важно, улучшают дыхание.
Следующее полезное свойство относится к тем людям, кто решился сесть или уже сидит на изнурительной беседе. Танцевальные движения отлично сжигают жировую массу, тренируют выносливость, прибавляют силы и улучшают гибкость. Его ставят на ровне с аэробикой, прыжками на скакалке и бегу.
Так же танец способен придать энергии. Это отлично подходит для взрослых людей, которые постоянно чувствуют усталость и утомлённость. Постоянные занятия танцами придают бодрость и энергию на весь день.
Все эти физические аспекты, конечно же полезны для организма человека. Но стоит помнить. Что большинство людей начинают заниматься танцами не для физического здоровья, а скорее для регулировки душевного состояния.
Их завлекает красота и техника других танцоров, из-за чего появляется непреодолимое желание научиться самому выполнять эти изворотливые па. Для многих танцы становятся основным смыслом жизни. Люди зарабатывают на этом деньги и славу или же просто танцуют для себя, для собственного удовлетворения. Во время занятий человек чувствует себя счастливее, адреналин в крови придает ему выносливость, он пребывает в эйфории.
Главным страхом профессиональных танцоров является травма. Существует много примеров из реальной жизни, когда успешные танцоры были вынуждены уйти из спорта по данной причине. Это очень сильно влияет на их душевное состояние. Данные примеры являются доказательством того, насколько сильно танец способен влиять на духовное состояние человека.
Когда нам весело и мы находимся в приподнятом настроении, то мы начинаем непроизвольно танцевать. И пускай это не высококлассные движения, с отличной хореографией, зато это то, что идет у нас от самого сердца. Танец и счастья тесно переплетены между друг другом. Он помогает нам чувствовать себя лучше, дает возможность наиболее безопасно выплеснуть все свои эмоции. Танцевать — значит жить!
Образ жизни
Разберем значение танца в жизни человека!
“На мгновение все стало предельно ясным, а когда такое случается, мир словно исчезает. Разве мы все в глубине души этого не знаем? Этот идеально сбалансированный механизм криков и эха маскируется под вращающиеся шестерни, волшебные часы, тикающие под загадочным стеклом, именуемым нами жизнью. А что позади? Что вокруг? Хаос, бури. Люди с кувалдами, люди с ножами, люди с оружием. Женщины, которые ломают то, что не могут подмять под себя, и принижают то, что не могут понять. Вселенная ужаса и утрат, окружающая маленькую, ярко освещенную сцену, на которой танцуют смертные, бросая вызов тьме”
Перед прочтением зарядитесь настроением!
Традиции танцев
Танец способен выразить все известные человеку чувства и эмоции. Еще в глубокой древности наши предки каждое событие в жизни сопровождали специальными танцами.
Рождение ребенка встречали ритуальными танцами, чтобы снискать благосклонность Богов и придать новорожденному сил и умений. Умершего человека провожали с помощью танцев в иной мир.
В момент бракосочетания особый танец благословлял молодых на счастливую семейную жизнь и благоприятное продолжение рода. Танец и его значение в жизни наших прапрадедов сложно переоценить.
По мере развития человечества, танцы меняли свою направленность, движения и ритм. Сейчас на земле – огромное количество форм, видов и стилей танца.
Многие танцы были призваны отгонять злых духов. Древние шаманы искренне верили, что в танцах присутствует целительная сила, способная помочь от любых недугов.
Люди разных племен устраивали ритуальные танцы на своих полях, обращаясь к Богам и Духам с просьбами ниспослать живительную влагу или щедрый урожай.
Все человеческие расы, народности и сообщества испокон веков выражали себя в танцах, соответствующих именно их культурным традициям. Значение танца в жизни человека было огромным.
Польза танцев для здоровья
Давно известно, что танцы весьма полезны для здоровья. Танец способен снять стресс и нервное напряжение, вдохнуть энергию и силу, улучшить осанку и походку.
Если вы хотите похудеть и сбросить лишние килограммы, не обязательно изнурять себя всевозможными диетами, тренировками в тренажерном зале, утренними пробежками или ездой на велосипеде.
Просто танцуйте! Танец поможет сжечь лишние калории и поддержать нормальный вес.
Занятия танцами улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, снижают риск заболеваний сердца и нормализуют кровяное давление. Результат зависит от частоты и интенсивности занятий.
Занимаясь танцами, легче найти друзей, стать креативными и выразительными, полюбить жизнь и наслаждаться ею. Благодаря своему очарованию, танцы приносят людям общение, которое нельзя сравнить ни с чем.
В этом плане значение танца в жизни человека также сложно переоценить.
Танцы в современном мире
Значение танца в жизни человека в современном мире растет день ото дня. Сегодня танцует весь мир, начиная от малышей и заканчивая людьми преклонного возраста, потому что прожитые года для занятий танцами не имеют никакого значения.
Среди великого множества видов танцев каждый, безусловно, может выбрать именно тот, который ему по душе. А самое главное, танцы доставляют бесконечное удовольствие, одновременно принося телу огромную пользу.
Наши движения становятся более пластичными, укрепляются мышцы и позвоночник, успокаивается нервная система.
Неважно, какой стиль танцев вы выберете для себя, будь то танец живота, свинг, чечетка, хип-хоп, джаз или танго: занятия любым из них принесет вам громадную пользу. Так что давайте наденем танцевальные туфли и начнем танцевать!
Огромный выбор танцевальных курсов для начинающих и продвинутых танцоров, в том числе и ускоренных, вы с легкостью найдете сегодня в интернете.
Вот список самых популярных танцевальных направлений на сегодняшний день:
- танец живота
- стриптиз
- рок-н-ролл
- поп
- джаз
- латино
- самба
- румба
- танго
- сальса
- вальс
- чечетка
- фламенко
- ча-ча-ча
- ирландский танец
- балет
- хип-хоп
- брэйк-данс
Более подробно о некоторых из них поговорим ниже.
Танцы как образ жизни
Если у вас намечается какое-то событие, например, вечеринка в восточном стиле, вы можете пройти ускоренное обучение танцу живота.
Кроме того, что вы поразите всех своим умением танцевать, также приобретете плоский живот, красивые руки, стройные ноги и тонкую талию. Вы станете более гибкими и пластичными. Будь то курс восточного, арабского или турецкого танца живота – пробуйте и выбирайте любой!
Вы с новой силой почувствуете свою женственность и станете испытывать удовольствие от своего тела.
Такой танец эффективно влияет на здоровье женщины и поддержание гармоничных форм тела. Он меняет женщину как физически, так и эмоционально, вы непременно испытаете удовольствие от движений танца.
Танец живота привнесет в вашу жизнь чувства, которые позволят вам радоваться и любить весь мир.
А может, вы хотите сразить своего любимого мужчину, станцевав ему стриптиз? Без проблем! В общем доступе огромный выбор различных видеокурсов танцев всевозможных стилей.
Не можете выбрать что-то определенное? Попробуйте стиль танцев “non-stop”. Вы научитесь танцевать под любую музыку, которая звучит сегодня во всех клубах и на всех танцполах.
Ваш вестибулярный аппарат получит хорошую тренировку, а тело приобретет отличную координацию движений. Значение движений в танце здесь отходит на второй план.
Вы когда-нибудь видели неуклюжих и неповоротливых танцоров? Люди, которые занимаются танцами, не падают в гололед, не задевают дверных косяков и не наступают прохожим на ноги.
Они резко выделяются из общей массы своей грацией, осанкой и походкой.
Красоту и грацию, конечно, трудно обрести сразу. Но если вы наберетесь терпения и будете заниматься регулярно, танцы дадут отличный результат уже через месяц-два.
Его заметите не только вы, но и все окружающие. Начните! Без танцев жизнь скучна:)
Общая польза занятий танцами
Роль танца в жизни человека грандиозна. Уже через две недели занятий у вас возникнет потребность танцевать регулярно!
У вас появится отличное настроение и повышенная работоспособность. А постоянные занятия танцами дадут телу нагрузку, которая запустит скрытые возможности организма: он закалится, повысится общий тонус и выносливость.
Начинайте занятия танцами с двух раз в неделю, а к концу второго месяца после начала тренировок вам легко будет танцевать хоть каждый день!
Танцы в реальной жизни помогут вам избавиться от нервного напряжения и головных болей. Вы отвлечетесь от будничной суеты и забот, станете бодрыми и жизнерадостными.
Танцы – это не только приятное и полезное увлечение, танец – вся суть жизни… это сама жизнь, полная ярких красок и радостных эмоций!
В последнее время нашу страну и всю восточную европу захлестнул танцевальный бум, люди танцуют везде.
Появилось огромное количество танцевальных школ, студий, где обучают всем видам танцев. Популярность их растёт всё больше. Танцы становятся неразрывными с нашей жизнью.
В настоящее время умение танцевать – это престижно, модно, а также это несет колоссальную пользу для здоровья. Танцы являются огромным стимулом к раскрепощению и саморазвитию.
Однако значение танца в жизни человека еще и в том, что, танцуя, человек испытывает огромное удовольствие!
Вам не может не понравится жизнь в ритме танца:)
Танец как вид искусства
Любой танец – это искусство, пленяющее, завораживающее и завоевывающее сердца. Современный танец – это выброс эмоций, умение показать себя и свое тело.
Танцы могут быть плавными и спокойными, резкими и импульсивными, но каким бы ни был танец, он манит и притягивает к себе окружающих. Планета танцев многочисленна – это классические, современные, бальные, восточные, латиноамериканские танцы.
Каждый вид танца способен принести профессионалу и любителю невероятный заряд положительных эмоций, подарить уверенность в себе.
Вы будете плакать от этого выступления
Большинство разных актеров и звезд театра, в свое время обучались танцам, в дальнейшем это позволило лучшее выразить себя и свою харизму в ролях, добавить своим движениям изящности.
Танец – это один из способов выразить свои эмоции. Эмоции в танце передаются через изящные движения, взгляды. Настоящий танец способен с первого взгляда пленить красотой и энергетикой. Танец передает чувства человека в полном объеме.
Обучение танцам – это путь к познанию и воплощению самого себя. Все преимущества танца просто невозможно перечесть.
В танце заложена нагрузка на все тело, начиная от пальцев ног и до позвоночника. Нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц.
Во время танца улучшается координация, укрепляется сердечная мышца, формируется красивая осанка, пропорции тела становятся более совершенными.
Также значение танца в жизни человека в том, что он немаловажную роль оказывает на психологическое состояние – избавляет человека от комплексов и зажимов, развивает технику межличностных взаимоотношений.
За тысячи лет человек изобрел сотни видов самых разнообразных танцев, стоит отметить самые популярные из них: медленный и венский вальс, танго, медленный фокстрот .
Как танцуют другие люди, и какое при этом получают наслаждение можно увидеть в интернете, просмотрев танцы на видео. К счастью, во всемирной паутине найти видео с танцами не составит особой трудности.
Также вы сами можете заснять свои танцы на видео. Это поможет вам по-новому взглянуть на себя со стороны.
Разнообразие танца
Кратко пробежимся по нескольким направлениям танцев.
➠ Танец живота.
Это восточный танец, рожденный в глубокой древности. Он отличается яркими костюмами и зрелищностью. Основной упор идет на развитие пластики и тренировку мышц пресса.
➠ Стрип.
Один из современных танцев позволяющий выразить чувства, передать эмоции через движения тела.
➠ Латино.
Это смесь колорита южноамериканских стран, атмосферы радости и веселья. Танцы латино выражаются в ритмичных, плавных и эмоциональных движениях.
➠ Бальные танцы.
Они берут начало с балов и светских развлечений средневековой Европы. Современный бальный танец вбирает в себя, как и неизменные классические европейские программы, так и латиноамериканские программы.
➠ Джазовые танцы.
Одна из разновидностей современного танца. Отличается высокой эстетикой в сочетании с яркой хореографией.
➠ Ирландские танцы.
Они относятся к категории народного танца и выражают атмосферу веселья барных вечеринок. Овладев таким видом танца можно почувствовать себя более раскованно даже среди незнакомых людей. Значение народного танца сложно переоценить.
➠ Клубные танцы.
Этот стиль возник вместе с появлением непосредственно самих ночных клубов и ритмичной электронной музыки. Современные танцы ночных дискотек и клубов снимают запреты и стереотипы, иногда превышают границы эстетики, выражаясь в самой вызывающей и дерзкой манере.
➠ Брейк-данс.
Его по праву можно назвать самым впечатляющим среди современных танцев. Он является одной из разновидностей хип-хопа, помогает развивать тело не хуже чем в самом лучшем спортзале.
Заключение
Первые робкие шаги в изучении танца обычно избавляют от всех зажимов. Достаточно сделать первый шаг, и вскоре вы сможете стать звездой на любой корпоративной вечеринке, исполняя танец живота, танцуя настоящее испанское фламенко или кружась в паре под неувядающий венский вальс.
Не стесняйтесь танцевать. Вся наша жизнь – это танец, ловите его ритм.
Напоследок предлагаем вам посмотреть еще одно видео. Вы убедитесь, сколь высоко значение танца в жизни человека.
Танцевать могут абсолютно все! Вы не можете быть слишком юны или слишком стары для этого. Решайтесь!
Дополнительные занятия играют большую роль в воспитании подрастающего поколения, способствуют их всестороннему развитию. Ученица в своей работе постаралась передать свою любовь к танцам, интересно рассказала об ансамбле, воспитанницей которого она является, о педагогах, о своих выступлениях на сцене.
В своём сочинении она показала, какое развитие получает ребёнок, занимаясь танцами.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| tantsy.docx | 19.96 КБ |
Предварительный просмотр:
Когда не сможешь ни сказать, ни спеть, ни вскрикнуть,
Ни выразить в стихах, КАК хочется летать:
Тогда поверь в себя и в силу своих крыльев!
Взлетай! И пробуй, пробуй ТАНЦЕВАТЬ!!
Танцы – это яркая, насыщенная эмоциями жизнь. Занятия у нас проходят три раза в неделю по несколько часов, а перед выступлениями проводятся длительные репетиции. Но вот наступает долгожданный момент. Зал полон зрителей, царит праздничная атмосфера. Мы стоим за кулисами и ждём своего выхода. Когда я выступала в первый раз, я очень сильно волновалась, вдруг я сделаю что – то не так или забуду движение. Но с каждым концертом, с каждым выходом на сцену я становилась увереннее в себе. Сейчас я уже не так волнуюсь, ничего не забываю и улыбаюсь почти профессионально. В первое время я не могла понять, почему, когда мы танцуем, нужно всё время улыбаться. Сейчас я знаю, что своей улыбкой мы показываем зрителю, что нам нравится танцевать, дарить людям радость. Мы делимся с людьми своим хорошим настроением. Звучит наша музыка, и мы в красивых костюмах появляемся на сцене. Не передать словами те чувства, которые мы испытываем: это и радость, и гордость за себя, и чувство полёта. И на занятиях мы прилагаем ещё больше усилий, чтобы на следующих выступлениях станцевать лучше. Благодаря танцам расширяется круг нашего общения, у нас появляются новые друзья. В ансамбле я познакомилась и подружилась с Амидсарой и Наташей. Это мои лучшие подруги. Я с удовольствием еду на танцы, потому что меня ждёт встреча с ними. Мы всё делаем вместе, нам весело, интересно втроём. Иногда мы дурачимся, фотографируем друг друга, шутим и смеёмся. Учимся мы в разных школах, поэтому обмениваемся школьными новостями, обсуждаем их.
Мы выступаем на разных сценических площадках города, участвуем в благотворительных концертах. Особенно мне нравится танцевать в спектакле во время проведения новогодней ёлки Главы Республики Бурятия. Мы уже третий год принимаем участие в новогоднем спектакле. Я считаю, что спектакль, который показывают дети для детей – это лучший спектакль. Те, кому посчастливилось посмотреть их, думаю, со мной согласятся. Во время спектакля я чувствую себя одной из добрых волшебниц, которая вместе с другими дарит детям праздник.
Я считаю, что занятия танцами всегда пригодятся мне в моей жизни. Я, благодаря им, становлюсь более раскрепощённой, самостоятельной, не стесняюсь выступать перед публикой, расширяю свой кругозор, завожу новые знакомства. Поступив после школы в университет, я смогу продолжить заниматься танцами в ансамбле при университете, буду принимать активное участие в жизни учебного заведения, студенткой которого я стану. Недавно я танцевала на юбилее у моей тёти, и мне было очень приятно, что ей и её гостям понравилось моё выступление. Без танцев моя жизнь была бы скучнее, эмоционально беднее. Я счастливый человек, потому что у меня есть любимое занятие. И я хочу закончить своё сочинение словами:
Я танцую, чуть прикрыв глаза,
Неземная музыка звучит.
И уносит мою душу в небеса,
Там счастливая она парит,
А с ней и я.
Читайте также: