Сочинение на английском в здоровом теле здоровый дух

Обновлено: 04.07.2024

Healthy Lifestyle

Здоровый образ жизни

Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is very good and important to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However, a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.

В настоящее время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я считаю, что важно быть здоровым. Многие люди во всем мире проводят много часов в тренажерном зале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения, но и соблюдение распорядка дня, а также здоровую пищу.

As it has already been mentioned, a healthy lifestyle includes many different things. First of all, it concerns physical exercises. One of the most important and easiest things is daily physical exercises. People usually do it in the mornings after wake-up. It is a good way to improve the shape of the body and improve the mood. People also visit fitness centers and gyms. Everyone chooses classes he or she likes most of all, for example, dance classes, aerobics and so on.

Как уже упоминалось, здоровый образ жизни включает в себя много разных вещей. Прежде всего, это касается физических упражнений. Одно из самых важных и простых занятий спортом – ежедневная зарядка. Люди обычно делают зарядку по утрам после пробуждения. Это хороший способ улучшить форму тела и повысить настроение. Люди также посещают фитнес-центры и спортзалы. Каждый выбирает занятия, которые ему больше всего нравятся, например, занятия танцами, аэробика и так далее.

One more important thing is eating healthy food. If you eat unhealthy food, there will be no benefits from doing physical exercises. Healthy food includes not only fruits and vegetables. You just need to cook seafood, dairy products, nuts and even meat in a right way. Then it will be healthy food. I am sure that healthy food can be not only healthy but also delicious.

Еще один важный аспект – здоровое питание. Если вы употребляете нездоровую пищу, не будет пользы от физических упражнений. Здоровое питание включает в себя не только фрукты и овощи. Вам просто нужно правильно приготовить морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо. Тогда это также будет относиться к здоровой пище. Я уверена, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.

It is also important to keep regular hours. It means that, for example, every day you go to bed at 10 p.m. and wake up at 7 a.m.

Важно также соблюдать распорядок дня. Это означает, что, например, каждый день вы ложитесь спать в 10 часов вечера и просыпаетесь в 7 утра.

Topic Healthy lifestyle

To begin with, I’d say that only when we feel well and good, we have energy and desire to live, work and study. We need to feel well. It means physical wellbeing when there’re no any deceases or illnesses. As for me, I think that the most important thing about physical health is a well-thought-out diet.

We are what we eat. I realize that everything I eat influence my physical state. So I try to make my diet well-balanced and full of nutrients. For example, I eat grains and cereal, a lot of vegetables, lean meat, fish, some fruit, nuts and other food products that are healthy. They contain a lot of protein, carbs and a necessary amount of fats. So you can guess that I seldom buy fast-food because it’s full of artificial flavourings and colours, unhealthy carbs and fats.

What is more, I tend to care about my mental health. I love communicating with people, I try to avoid conflicts, I find time for doing something I really love (for example, listening and playing music, making models of rare cars, walking my dog, watching good films and so on). All these give me pleasant emotions, helps to relax and chill out. I’m sure that we need to find a way to relax because it’s an important part of mental well-being.

So, you see we can find possibilities to do something not really difficult to stay healthy. I can advise you -eat right food, move more and be positive. That are 3 simple and effective ways to care about yourself.

Для начала я бы сказал, что только тогда, когда мы чувствуем себя хорошо физически и морально, у нас есть энергия и желание жить, работать и учиться. Нам нужно чувствовать себя хорошо. Это значит, быть здоровыми физически, когда нет никаких болезней. Что касается меня, то я считаю, что самое главное в физическом здоровье - это хорошо продуманный рацион.

Мы - то, что мы едим. Я понимаю, что все, что я ем, влияет на мое физическое состояние. Поэтому я стараюсь сделать свой рацион хорошо сбалансированным и полным питательных веществ. Например, я ем крупы и каши, много овощей, нежирное мясо, рыбу, немного фруктов, орехи и другие продукты питания, которые полезны для здоровья. Они содержат много белка, углеводов и необходимое количество жиров. Так что вы можете догадаться, что я редко покупаю фаст-фуд, потому что он полон искусственных ароматизаторов и красителей, нездоровых углеводов и жиров.

К сожалению, я не тот человек, который любит спорт или другие физические нагрузки. Вот почему я так много внимания уделяю здоровому питанию. На мой взгляд, если вы не можете заниматься спортом, вы должны делать что-то еще, чтобы компенсировать вред. Что я могу сделать, так это ходить пешком. Ходьба полезна для нашего сердца, и это также своего рода упражнение. Поэтому я хожу везде: в школу, на занятия музыкой, в магазины и так далее. Я никогда не пользуюсь общественным транспортом, если у меня есть достаточно времени. А когда у меня нет времени, вместо автобуса я езжу на велосипеде. Я считаю, что это более экологично и полезно для здоровья. Поэтому я называю это “беспроигрышным” решением.

Более того, я стараюсь заботиться о своем психическом здоровье. Я люблю общаться с людьми, стараюсь избегать конфликтов, нахожу время для того, чтобы делать то, что действительно люблю (например, слушать музыку и играть на инструментах, делать модели редких автомобилей, выгуливать собаку, смотреть хорошие фильмы и так далее). Все это дарит мне приятные эмоции, помогает расслабиться и успокоиться. Я уверен, что нам нужно найти способ отдохнуть, потому что это важная часть психического здоровья.

Итак, вы видите, что мы можем найти возможности сделать что-то не очень сложное, чтобы оставаться здоровыми. Я могу вам посоветовать - ешьте правильную пищу, больше двигайтесь и будьте позитивны. Вот 3 простых и эффективных способа позаботиться о себе.

Говорить про здоровый образ жизни на английском - интересно, легко и приятно. Напишите о себе и поделитесь идеями с друзьями!

Sport plays an important role in people's life. If you want to be healthy you should go in for sport. Every person chooses the kinds of sport according to their taste and character. Some people are fond of sport games,others prefer jogging. Some people like running or gymnastics. Nowadays it is very popular to exercise in sport clubs with trainer. Many clubs have baby rooms that is very convenient for mothers with children. I think each person must care about his health . It is very important as our health is our main wealth. If you are healthy you will be able to do everything you want.

Ваш друг одержим потерять вес, но она не толстая. Что вы советуете ей делать? Использовать текст написать короткую заметку, давая советы

Дэвид привёл меня в Онслоу Гарден (Сад Онслоу), ччтобы познакомить меня со своей единственной ныне живущей родственницей, объяснив что она слегка не в себе и до некоторой степени относится к богеме. Представив себе старушку-божий одуванчик в захламленной квартире, заполненной котами, я соответствующе оделась. Полосатые носки, мешковатые холщовые брюки и джемпер, сшитый из лоскутов (в технике пэтчворк) были в моде, и я очень удивилась, когда увидела очень почтенную старую леди в серых фланелевых брюках и чёрном бадлоне, открывающую дверь в сам ом большом доме в Лондоне из всех которые я когда-либо видела. Одной ладонью она придерживала дверную ручку, в то время как другая рука опиралась на винтовку, угнездившуюся в стойке для зонтов. Когда она возвысилась надо мной, измеряя меня холодным взглядом, я чуть не рухнула от потрясения. Дэвид позже объяснил мне, что духовое ружьё принадлежало её мужу и что она всегда открывала дверь, держа руку на ней, чтобы отпугнуть незваных гостей. Поверьте мне, для неё в этом не было необходимости. Несмотря на стремительно затухающую память, она всё ещё, в восемьдесят с лишним, обладала мощью, достаточной для того чтобы перепугать любого до потери сознания.
Несмотря или, возможно, из-за разницы в возрасте, моя дочь Флора и Гертруда отлично поладили и мы часто заглядывали к ней после школы. Флора врывалась в дом так, как я не могла себе позволить, чмокала Гертруду и затем направлялась в гостиную, где хранились фотоальбомы. Она устраивалась на ковре, а Гертруда наклонялась над ней, и Флора тщательно изучала альбомы, желая точно знать, кто есть кто, и подсказывала Гертруде, если она что-то забывала.

2.Lesten и прочитал:(С) (г)
Мяч Кейт головоломки мальчикаАдрес Джека Куклы девушкиПисьмо Ника велосипед почтальона(ИЗ)Мешок Бесс "сМяч Рексахвост лисы

The state of our bodies depends on how well we care about it. Of course, healthy food, good sleep and emotional balance are the key components of a healthy lifestyle, but you definitely shouldn’t forget about sport. It is not necessary to be an avid sportsman, just some daily morning exercises are enough and your body and spirit will be in tonus!
The excessive alcohol, cigarettes and drug abuse, eating too much fast food and sleep disturbance lead to deterioration of the body. It is prone to the risk of getting different diseases, which can result in not the best consequences in the future.
Everyone wants to live prosperously. For that, you should be healthy not only physically, but also mentally. And to feel confident about your body is a great success! So, we can make a conclusion that the healthy life style activates a life stance, and thereby strengthens the overall state of a person and reduces the frequency of illnesses.
На сегодняшний день в жизни каждого человека остается важным его здоровье. Во всем мире ежедневно проходит пропаганда здорового образа жизни. Он является залогом для хорошего будущего. Если люди будут это понимать, то они сохранят здоровую нацию, тем самым обеспечат себе долгие годы жизни.
Состояние нашего организма зависит от того насколько эффективно мы за ним следим. Конечно, правильное питание, хороший и качественный сон и эмоциональное равновесие являются основными составляющими здорового образа жизни. Но не нужно забывать об еще одной главной причине активной жизнедеятельности. Это занятия спортом. Совсем необязательно быть заядлым спортсменом, достаточно ежедневной утренней зарядки. И ваше тело, и дух будут чувствовать себя на высоте! Ваше тело — это ваш храм, о котором нужно постоянно заботиться.
Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками, сигаретами, наркотическими средствами, едой быстрого приготовления, а также нарушение сна ведут к ухудшению и изнашиванию организма. Он подвергается риску получить различные заболевания, что в будущем может привести к не самым удачным последствиям.
Каждый человек хочет жить красиво. Для этого, в первую очередь, необходимо быть здоровым не только физически, но и духовно. А чувствовать себя уверенно и комфортно в своем теле и есть большой успех в жизни! Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни активизирует жизненную позицию, тем самым укрепляет общее состояние человека и снижает частоту его заболеваний.

My healthy lifestyle

There are 3 main things in my healthy lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.

Healthy eating

Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.

Physical exercise

Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.

Leisure

While keeping our body healthy, we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.
There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.

Здоровье человека

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность.

„В здоровом теле здоровый дух”- эта пословица, конечно, известна каждому из нас с самого детства. Но каждый ли задумывался над её смыслом, ведь здоровье ценишь только тогда, когда оно есть. Мне кажется, что это бесценный божий дар. Каждый человек является хозяином своего здоровья, так как в большей мере наше здоровье зависит от нас: от образа жизни, наличия вредных привычек (курение и распитие алкоголя). С годами твоё состояние будет ухудшаться, поэтому надо следить за здоровьем с юных лет. В наши дни вопрос о здоровье общества, о будущем страны более чем серьёзный. Ведь общество не здорово, и поэтому счастье нации под вопросом. А это в свою очередь большая проблема.
Будущее нашего государства полностью зависит от физического и духовного здоровья нации. Дети- это наше будущее, а здоровая нация- счастье нашего народа и государства. Каждому человеку необходимо заботиться о себе, отказываться от вредных привычек, заниматься спортом. Будут расти здоровые дети- будет здоровая нация и крепкое государство, где люди будут чувствовать себя комфортно. Большинство современных девушек и парней считают, что курение и распитие спиртных напитков — это безвредно и модно. Но, к сожалению, они ошибаются и не задумываются о своём здоровье. Правительству страны, необходимо приложить максимум усилий, чтобы настроить детей на занятия спортом. Больше создавать спортивных площадок, устраивать соревнования, проводить лекции по здоровому образу жизни. Не нужно забывать про правильное питание, ведь это ключ к нормальному развитию и жизнедеятельности человека. Умение вести здоровый образ жизни- признак высокой культуры человека. В последнее время, в нашей стране число умерших людей больше, чем число рождённых.
Таким образом, прежде чем начать курить, употреблять алкоголь, нужно хорошенько подумать. Ведь наличие у человека вредных привычек не только вредят его здоровью, но и могут повлиять на отношение к нему окружающих людей. Только у здоровой нации есть будущее!

Дьяков Никита,
ученик 10 класса МБОУ СОШ №8
города Каменск – Шахтинский
Эссе
В своей жизни я нередко слышу фразу: «В здоровом теле здоровый дух”. Это выражение встречается в речи родителей, учителей, телеведущих. Конечно, в истинности данного утверждения трудно усомниться. Оно настолько прижилось в обществе, что многим может показаться глупым взгляд на него с другой стороны. Но если всё же провести некоторое время в рассуждениях, то невольно приходишь к выводу, что, наоборот, от здоровья духовной составляющей человека зависит здоровье физической.
Но что же представляет здоровье как таковое? Для ответа на этот вопрос следует учесть, что здоровье включает в себя две неразрывно связанные между собой составляющие: физическую и эмоционально-психологическую. Первая – это нормальное функционирование всех органов и систем человека. Вторая являет собой отсутствие психологических расстройств и наличие жизненных ценностей и мотивов поведения.
К сожалению, не всегда у людей одинаково сильно развиты оба этих элемента. Но, безусловно, большего уважения заслуживает человек, который, будучи развитым лишь духовно, совершает хорошие поступки и приносит тем самым пользу обществу, чем тот, кто имеет высокие достижения в спортивных дисциплинах, но при этом, представляет из себя существо с низкими моральными качествами, удовлетворяющее лишь свои примитивные потребности.
В истории есть немало личностей, которые добились грандиозных успехов на спортивном или военном поприщах, начиная свой путь с более чем скромных результатов. Ярчайшим примером тому служит великий русский полководец А. В. Суворов. Будучи болезненным и хилым юношей он начал тренировать и закалять своё тело. Вся его жизнь прошла в борьбе с самим собой, со своими недостатками. И в результате он всё же достиг своего – стал генералиссимусом. Трудно представить, насколько был силён духом этот человек, если смог свершить такой подвиг.
Поэтому мы и уважаем подобных людей. Уважаем их за то, что они не сдались на пути к своей цели, мужественно выдержали все испытания и заполучили желаемое. Они являются подтверждением тому, что здоровый дух, порождает здоровое тело.
Таким образом, взяв во внимание все вышеизложенные факты, я пришел к выводу, что определяющее значение в человеке имеет не его физическая мощь, а сила духа.

Каким же образом человек может повлиять на сохранение своего здоровья? Ответ очевиден: нужно заниматься спортом и избегать вредных привычек. Курение, алкоголь и прочие вредные вещества наносят серьезный ущерб нашему организму. Мне вообще не понятно, зачем люди их употребляют, зная, что это навредит их здоровью?
Сегодня у нас есть возможность заниматься абсолютно любым видом спорта, какой нам только нравится. Вокруг открывается огромное количество всевозможных секций и залов, в том числе и в школах. Лично я занимаюсь плаванием. Мне очень нравится ходить в бассейн, он заряжает меня энергией и хорошим настроением. Там у нас отличная группа и хороший тренер. Он мастер спорта и тренировал уже не одно поколение пловцов. Тренировки я стараюсь не пропускать, иначе можно легко потерять форму и отстать от остальных.
Еще мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Мы ходим туда с семьей. Жаль только выбраться удается не часто. Я стараюсь продвигать идеи здорового образа жизни и спорта и в своей семье. Мама меня поддерживает, даже сама ходит на йогу, а папа все никак не может избавиться от вредных привычек и отказаться от любви к вредной еде. Он очень любит добавлять везде майонез, мы с ним часто спорим по этому поводу.
Я уверен, что каждый в ответе за свое здоровье, и к нему нужно относиться ответственно. Ведь легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Несмотря на то, что сейчас изобретено несметное количество лекарств, не нужно думать, что какая-нибудь таблетка станет панацеей. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.

О чем рассказывает Healthy Lifestyle топик по английскому и как с ним работать

Начнем с объяснения того, чем вообще эта тема интересна.

За последнее столетие человечество в плане комфорта жизни сделало огромный рывок вперед. Если еще 100 лет назад не редкостью были избы с земляными полами, то для на сегодняшний день подобное жилье уже абсолютно не приемлемо. Вообще жизнь современного человека максимально обустроена благами и удобствами, именно поэтому у нас и появилось время задуматься об образе жизни. Проанализировав собственный опыт и жизнь прошлых поколений, многие люди пришли к выводу о том, что человечество расходует свои ресурсы неправильно.

Здоровый образ жизни — 2

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом.

Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.

Словарный запас по теме Healthy Lifestyle

Как уже отмечалось, прежде чем рассматривать текст, изучают на английском слова про здоровый образ жизни. Причем здесь преследуются сразу несколько целей:

Изучить перевод слов для понимания топика.
Отработать произношение новой лексики.
Познакомиться с контекстами употребления изученных слов и выражений.
Выбрать шаблонные речевые конструкции, которые помогут написать английское эссе.

Вот так вот простая табличка со словами поможет и знания языка улучшить, и сочинение о здоровом образе жизни на английском языке написать. Но к этому моменту вернемся чуть позже, сейчас же все внимание обращаем непосредственно на саму лексику. Итак, позволяет описать здоровый образ жизни английский язык следующими средствами.

Другие темы английского: Описание внешности человека на английском языке, а также брови, глаза, ресницы

Выражение	Значение
Our health depends on many thing…	Наше здоровье зависит от многих вещей…
In order to be healthy a person should…	Чтобы быть здоровым каждому человеку следует…
Healthy lifestyle is becoming more and more popular.	ЗОЖ набирает все большую популярность.
A healthy lifestyle consists of …	Формат здорового образа жизни включает в себя…
We must understand the harm of…	Мы обязаны понимать вред от…
It is a good way to improve your state of health.	Это хороший способ улучшить состояние своего здоровья.
It is an important part of a long and healthy life.	Это очень важная часть долгой и здоровой жизни.
First of all,	Прежде всего,
One more important thing is …	Еще одним важным аспектом является…
Secondly, thirdly	Во-вторых, в-третьих
Moreover	Более того, кроме того

Вот теперь уже можно составить связный текст! Кстати, написание эссе будет немного легче, если сперва по-русски рассказать о здоровом образе жизни, а затем сделать перевод на английский. На это, конечно, требуется довольно большое количество времени, но даже если сроки поджимают, набросайте на русском хотя бы краткий план текста. Поверьте, с предварительной подготовкой выполнять письменные работы гораздо проще.

Возможно будут интересны и другие темы:

Здоровый образ жизни — мой выбор

It is a pleasure to look at a strong, athletic man and slim beautiful lady.

It is known that healthy people live longer and their career is more successful. To look well you must follow some simple rules: don’t smoke and take drugs, don’t drink alcohol, don’t eat too much chips and sweets, eat more vegetables and fruits, sleep well, do exercises.

We have two lessons of physical training once a week. We do exercises, run, jump, play basketball and pioneer ball, ski in winter. I think that we must have more lessons of physical training than we have now. For example American pupils have their PT lessons every day.

I like to play tennis, to ride a bicycle and to swim. But most of all I like roller-skating. I could hardly wait when snow melted, I put on roller-skates and went outdoors. I spent one or two hours every day skating with my friends and we’ve got a lot of fun!

I don’t smoke (nobody smokes in our family). I know that this very bad habit may cause serious problems in your health. I do my morning exercises, try to eat “healthy” food and think that this is really a good way to live.

Перевод

Приятно посмотреть на сильного, спортивного мужчину и худенькую красивую даму.

Известно, что здоровые люди живут дольше и делают свою карьеру более успешной. Чтобы хорошо выглядеть вы должны следовать некоторым простым правилам: не курить и не принимать наркотики, не пить алкоголь, не есть слишком много чипсов и конфет, кушать больше овощей и фруктов, хорошо спать, делать упражнения.

У нас есть два урока физической культуры в неделю. Мы делаем упражнения, бегаем, прыгаем, играем в баскетбол и пионербол, катаемся на лыжах. Я думаю, что мы должны иметь больше уроков физической культуры, чем мы имеем сейчас. Например американские школьники имеют физкультуру каждый день.

Я люблю играть в теннис, кататься на велосипеде и плавать. Но больше всего я люблю кататься на роликах. Жду не дождусь, когда снег растает, я надену роликовые коньки и отправлюсь кататься на открытом воздухе. Я провожу один или два часа каждый день, катаясь с моими друзьями, и мы получаем массу удовольствия!

Английские тексты на тему Healthy Lifestyle с русским переводом

Proper nutrition (Полезное питание)

Any food influences our health: it gives us energy for life. But many people don’t want to understand the dangers of unhealthy food. They often eat in fast food restaurants and don’t even think about the consequences! There are a lot of calories in fast-food, hence such food gives a lot of energy. But if a person don’t use it up, it becomes fat in his body. Moreover, the fast-food contains harmful additives, which have a negative impact on our health.

So, people should quit a habit of eating fast food. We can eat more fruit, vegetables, fish or meat. It will be better for our health.

Любая пища воздействует на наше здоровье: она дает нам энергию для жизнедеятельности. Но многие люди не хотят понимать опасности нездоровой еды. Они часто перекусывают в фаст-фуд ресторанах и даже не задумываются о последствиях! В фаст-фуде много калорий, следовательно, такая еда дает много энергии. Но если человек ее не использует, то она превратится в жировые отложения на его теле. Кроме того, фаст-фуд содержит вредные добавки, которые оказывают негативное влияние на наше здоровье.

Так что, людям надлежит отказаться от привычки перекусывать фаст-фудом. Мы можем есть больше фруктов, овощей, рыбы или мяса. Это будет лучше для нашего здоровья.

Healthy living (ЗОЖ)

Hello, my name is Mary and I tell you about my lifestyle. I’ve been already living a healthy lifestyle for 3 years. I do my morning exercises, try to eat healthy food and observe a day regimen. And thanks to all this I feel better than ever. Generally, it is not so difficult to lead a healthy life. People should follow only a few simple rules.

Другие темы английского: Топики на английском My Working Day с вопросами и переводом

First of all, you must keep a healthy diet. In order to be healthy a person should eat well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits and vegetables, nuts, seafood, lean meat, dairy products. Don’t eat too much salt or sugar, sweets and pastry. People also should eat regularly — at least three times a day including snacks in between. But remember, you should not overeat.

One more important thing is leading an active way of live. Physical activity is necessary for our body. Doctors say that it protects our organism from obesity and heart diseases. Therefore, if your lifestyle isn’t active, you should compensate the hours of sitting with walking, jogging or swimming. You may also go to a gym or play sport games with your friends.

Finally, a person should keep the “right” way of life. It means go to bed and wake up on time, avoid stressful situations, try to stay calm and optimistic. All these things influence health. Sleep is the rest for our brain and muscles. Stress and nervousness lead to health problems such as insomnia, mental disorders, and different illnesses. So, we must understand this harm and take care of our health. The rules of a healthy lifestyle were invented especially for such a case.

Здравствуйте, меня зовут Мария, и я поделюсь с вами рассказом о своем образе жизни. Уже на протяжении трех лет я веду здоровый образ жизни. Я занимаюсь зарядкой по утрам, стараюсь есть правильную пищу и соблюдаю режим дня. И благодаря всему этому я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Вообще, это не сложно приобщиться к здоровому образу жизни. Людям необходимо следовать лишь нескольким простым правилам.

Прежде всего, вы должны придерживаться принципов правильного питания. Чтобы оставаться здоровым, человеку нужно есть хорошо сбалансированную домашнюю пищу с большим количеством органических фруктов и овощей, орехов, морепродуктов, постного мяса, молочной продукции. Не ешьте черезчур много соли или сахара, сладостей и выпечки. Людям также надлежит принимать пищу регулярно – не менее трех раз в день, включая промежуточные перекусы. Но помните о том, что не нужно переедать.

Еще одной важной вещью является ведение активного образа жизни. Физическая активность необходима нашему телу. Доктора говорят, что она оберегает наш организм от ожирения и болезней сердца. Так что, если ваш образ жизни не активный, вы должны компенсировать часы сидения ходьбой, бегом трусцой или плаванием. Вы также можете пойти в спортзал или поиграть в спортивные игры со своими друзьями.

Вот такой рассказ на английском о здоровом образе жизни получился у нас. Хорошенько поработайте с топиком, а затем обязательно попробуйте изложить в похожем эссе свое мнение.

Советуем также изучить полезный материал про 1000 слов на английском, которые нужно знать, он обязательно пригодится при составлении своих текстов на английском языке.

Успехов в практике английского и до новых встреч!

Просмотры: 2 540

Здоровый образ жизни

It is also important to keep regular hours. It means that, for example, every day you go to bed at 10 p.m. and wake up at 7 a.m.

Читайте также: