Сочинение быть здоровым здорово

Обновлено: 18.05.2024

Мы считаем себя идеальным творением природы. А вот чтобы полностью участвовать в общественной жизни, нужно иметь прекрасное здоровье, иначе счастливой жизни не получится.

Отличное здоровье предполагает обязательный образ поведения. Ведь любые изменения в надлежащем поведении могут стать губительными для нашего тела. Не даром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух". Это применимо к нашему настроению, удачам в жизни и психологическому состоянию. Очень много людей не смотря ни на что гонятся за властью, к финансовому успеху, строят карьеру и т.д. Но все эти приоритеты ничто по сравнению со здоровьем. Даже в бедности человек должен следовать поговорке: "Здоровым быть - счастливо жить".

Как же сохранить свое здоровье до старости и постоянно его укреплять? Тут не нужно поддаваться лени и своим слабостям, а для этого необходимо быть требовательным и серьезным к себе. В первую очередь не нужно нарушать режим дня, не поддаваться тяге к вредным привычкам, не переедать и не лежать целыми днями в постели, а находиться в движении. Современная пища (фастфуд, жирные пирожные, сладости и газировка) содержит очень много искусственных веществ, которые могут пагубно отражаться на здоровье, привести к повышению веса. Чтобы этого не случилось, проводите больше времени не за телевизором и компьютером, а на природе в играх и занятиях спортом. Ведь некоторым из нас даже лень добежать до школы или сходить в магазин за хлебом. Кстати о хлебе. Исключите из ежедневного питания сдобные булочки и печенье, а нажимайте больше на черный хлеб.

Говорить о том, что курение вредит здоровью начали уже так давно, что некоторые просто пропускают такие напоминания мимо ушей. Даже уговоры не действуют на курильщиков. Особенно вредно употреблять табак молодому организму, т.к. он только развивается и еще долго будет догонять взрослого человека. Табачный дым не дает хорошего поступления кислорода к нашим легким, тем более всему телу. Множество других вредных привычек замедляют наше умственное развитие и делают жизнь зависимой от каких-то средств.

Может быть наше телевидение мало доводит до нас вредность употребления ненужных организму веществ и не рассказывает об их опасности? Там и сям можно увидеть рекламу пива, сигарет, опасных лекарств, разных колбас и других консервированных продуктов. Отказаться в нашей жизни от них возможно и нужно - это способно помочь здоровью человека.

Человек считается вершиной творения среди всего животного мира. Но чтоб поистине ощутить и познать все блага природы, нужно быть здоровым морально и физически, иначе многое окружающее нас теряет смысл.

Добиться отличного здоровья можно только соблюдая определенный образ жизни. Ведь многое, что делает человек, отражается на его физическом состоянии. Нормальное состояние всех функций организма и его внутренне мироощущения находятся в приоритете у каждого человека. Многие люди этого не осознают и пытаются угнаться за временными ценностями: успехом в компании, деньгами, хорошими связями. Но еще наши предки, отмечали важность здоровья, выводя его на первый план.

Но что необходимо делать, чтоб укрепить свое здоровье? Здесь самое важное — проявлять к самому себе достаточную требовательность и не пытаться следовать желаниям своих недостатков, таких как лень или слабость. К вредным привычкам я отношу: нерациональный режим дня, наличие пагубных зависимостей, избыточное употребление пищи, чрезмерное пищей быстрого приготовления и сладким, полное отсутствие физических нагрузок. Все известные в современных сетях питания продукты оказывают отрицательное воздействие на наше здоровье, а иногда даже являются причиной тучности и диабета.

Бег, прогулки и физкультура — важные факторы, который влияют на сохранение тела в необходимой и нормальной форме. На сегодняшний день существует огромное число возможностей, позволяющих им заниматься. Но даже это не привлекает многих. Эти люди предпочитают проводить свой досуг лежа на диване перед телевизором или сидеть целый день, играя в компьютер. Некоторым даже обычная прогулка становится испытанием. Поэтому проблема ожирения актуальна уже даже и для молодежи.

Вредные привычки сильно вредят не только нашему внешнему виду, но и состоянию систем организма. Можно выглядеть хорошо внешне, но изнутри организм может медленно погибать. Это очень опасно. Но многие не собираются от них избавляться, считая это чем-то модным.

На мой взгляд, в таком халатном отношении к своему здоровью вина лежит на семье, которая не смогла приучить детей к заботе о себе, не привив навыки адекватного пищевого поведения и здорового образа жизни. Важно , чтоб родители были всегда примером в этом. Спасибо моим родителям за то, что они привили мне правильные жизненные ориентиры и привычки,которые позволяют быть здоровым.

Мы рождены все для того,
Чтоб наша жизнь была красива,
И в этом нам должны помочь
Любовь, здоровье, сила!

Не секрет, что люди, пренебрегающие своим здоровьем, живут гораздо меньше, чем те, кто ведет здоровый образ жизни. Все знают, что вредно курить, употреблять спиртные напитки, наркотические вещества. Так почему же люди готовы лишить себя здоровья, жизни, отравить жизнь своим близким ради никотина, алкоголя, наркотиков?
В современном мире проблема распространения курения, употребления алкоголя именно в детском, подростковом и юношеском возрасте все больше и больше тревожит.

Но не так все просто и однозначно. Все же есть над, чем подумать. Все мы хорошо знаем, что курение, алкоголь, наркотики оказывают колоссально разрушающее воздействие на организм человека. Тем не менее, миллионы людей продолжают отравлять себя и окружающих дымом, убивают себя алкоголем и наркотиками.

Необходимо, чтобы истина об алкоголе, курении, наркотиках и токсикомании дошла до каждого.
Но, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, заболеваемость, инвалидность, смертность, в том числе детская, в России достигли катастрофического уровня.
Что же делать? Увлечься интересным делом - заняться спортом. Спорт кроме укрепления здоровья закаляет волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию, одним словом, формирует характер. Выдержал, сдержал однажды данное самому себе слово – значит, научился властвовать над собой.

Как уберечь себя и своих друзей от этой злой напасти? Спасение есть. Это - спорт! Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных пристрастий молодежи, но и укрепляет здоровье, снимает утомление после умственного труда, сбрасывает лишнее эмоциональное напряжение, позволяет «держать себя в форме. Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости, жизнерадостности. А безделье, скука ведут к сигарете, банке пива, бокалу вина, рюмке водки. А за этим часто пропасть в неудачную жизнь.

Мы подолгу просиживаем за школьной партой, дома у телевизоров, компьютеров. Я вовсе не против этих благ человеческих. Все должно быть в меру. Дефицит движений вызывает серьезные изменения в нашем организме. Малая подвижность отражается на работе многих систем: дыхание становится неглубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови, снижается внимание, ослабевает память, движения становятся вялыми.

Как часто люди проверяют свое здоровье? Задумывался ли кто-нибудь о том, почему так часто болеют люди? Ответ лежит на поверхности: профилактика и закалка собственного иммунитета.

Каждый человек знает, что крепкое здоровье, является главным атрибутом нормальной и счастливой жизни. Когда нет болезней, жизнь превращается в сказку, и каждый день наполняется счастьем. Это должно стать нормой для каждого, кто мечтает прожить долгую и правильную жизнь.

Занятие спортом и правильное питание, является основой крепкого здоровья. Каждый взрослый человек должен привить ребенку любовь к спорту. Это правильный путь. Будущему поколению нужны примеры для подражания. Ими могут стать сами родители. Когда ребенок видит, с какой радостью его родственники поддерживают здоровый образ жизни, он начинает к этому тянуться сам.

В современном мире очень трудно найти правильный подход к подрастающему поколению. Современные технологии, компьютерные игры, смартфоны – создают впечатление полной запрограммированности. Дети сидят дома, не выходят на улицу, их мир превращается в виртуальность. Появляются проблемы с осанкой, портится зрение и многое другое, чего можно было бы избежать. И это не проблема одной отдельно взятой семьи, а проблема всего нового поколения. Можно ли избежать этой глобальной цифровизации? Скорее всего, нет, но можно сделать так, чтобы доступ к электронике был минимальным. Для этого нужно отдать ребенка в спортивную секцию. Чем чаще будут тренировки, тем лучше. Правильная физическая подготовка укрепит иммунитет ребенка.

Намного сложнее подготовить новое поколение морально. Для этого нужно проводить правильные беседы. Иногда будет полезным показать видео, где люди ведут аморальный образ жизни. Что случается с людьми, когда они плюют на свое здоровье. Такого допустить никак нельзя. Здоровье – это то, что нельзя купить за деньги, или поменять на что-либо. Оно у всех одно и беречь его надо с детства. Здоровым быть здорово!

Сочинение быть здоровым здорово

Здоровым быть здорово!

Популярные сочинения