Медитация сочинение на английском
Обновлено: 02.07.2024
Nowadays more and more people choose to be treated by methods of alternative medicine such as homeopathy, hypnotherapy and acupuncture. The question is whether these methods are safe and effective. Some people are convinced that alternative therapies are ineffective since they are not scientifically proven to work, while others insist on its effectiveness.
In my opinion, complementary medicine has lots of benefits in treating some illnesses.
Firstly, alternative medications are safer than many prescribed drugs since they are natural. Secondly, some methods do work much better than methods of conventional medicine. For instance, hypnotherapy helps many people to overcome insomnia or drug-addiction. Thirdly, alternative remedies have far less side effects. On the contrary, there are people who feel skeptical and mistrust complementary medicine since its methods are not scientifically based. However, experts say there is lots of anecdotal evidence that alternative medicine works wonders. In fact, more and more people instead of making an appointment with conventional doctors turn to alternative therapists and recover. If alternative remedies did not help, there would not be so many positive opinions among patients.
Taking into consideration all mentioned above, I strongly believe that alternative medicine can be effective in treatment of many ailments. All in all, it is generally known that throughout recorded history, people used herbs and plants in healing and coped with lots of diseases. Then why could not we adopt their effective practices?
Нетрадиционная медицина
Сегодня все больше людей отдают предпочтение таким методам альтернативной медицины, как гомеопатия, лечение гипнозом и иглоукалывание. Вопрос состоит в том, являются ли эти методы безопасными и эффективными. Некоторые люди убеждены в том, что альтернативная терапия неэффективна, поскольку не имеет под собой научного обоснования, в то время как другие настаивают на ее результативности.
Я считаю, что нетрадиционная медицина может быть эффективна в лечении некоторых болезней. Во-первых, альтернативные препараты безопаснее многих прописанных медикаментов, поскольку в своем составе содержат только натуральные компоненты. Во-вторых, некоторые методы действительно работают намного эффективнее, чем традиционные. К примеру, лечение гипнозом, или гипнотерапия, помогает многим людям преодолеть бессонницу и наркозависимость. В-третьих, у альтернативных лекарств намного меньше побочных эффектов. Однако некоторые люди скептично и с недоверием относятся к нетрадиционной медицине из-за отсутствия научного обоснования. Тем не менее, по словам экспертов, есть масса примеров того, что эти методы творят чудеса. На самом деле, вместо того чтобы записаться на прием к традиционным врачам, все больше и больше людей обращаются к врачам нетрадиционной медицины, и, что самое интересное, после терапии они идут на поправку. И если бы нетрадиционные методики не были столь эффективны, не было бы столько положительных отзывов среди пациентов.
Принимая во внимание все вышесказанное, я пришла к четкому убеждению в том, что нетрадиционная медицина может быть эффективна в лечении многих заболеваний. Ведь всеобще известно, что на протяжении всей истории люди использовали травы и растения для лечения множества болезней. Так почему бы нам не позаимствовать их эффективные методики?
1) alternative/complementary medicine — альтернативная, нетра¬диционная медицина
2) homeopathy [haumi'opaGi] — гомеопатия
3) hypnotherapy — гипнотерапия, лечение гипнозом
4) acupuncture ['aekjupAn(k)1f9] — акупунктура, иглотерапия, иглоукалывание
5) therapy ['Gerapi] — лечение, терапия
6) to treat — лечить
7) treatment — лечение
8) to prescribe — предписывать, назначать (лекарство)
9) insomnia — бессонница
10) side effects — побочные эффекты
11) to mistrust — не доверять
12) anecdotal evidence — случайные факты, разрозненные све¬дения; случаи из жизни
13) to work wonders — творить чудеса
14) to make an appointment (with) — записываться на прием
15) to recover — поправляться, выздоравливать
16) remedy ['remadi] — средство от болезни, лекарство, лечен*
17) ailment ['eilmant] — нездоровье, недуг, недомогание
18) herb [пз:Ь] — трава, лекарственное растение
19) to adopt practices — перенимать опыт
20) to cope with — справляться
21) to heal — вылечивать, исцелять, заживлять
Meditation is a very essential activity which is underestimated and even unknown to many people. It usually goes together with yoga; however, it is acceptable to do it separately. There are many positive effects of meditation which vary from person to person.
Meditation lets you relax and clear your mind. You cannot achieve such results when you watch TV or play video games. Meditation refreshes you and helps you to get a new angle on issues you might have. There are different ways to meditate and you can choose the one suitable for you or some of them for different situations.
For example, you can meditate in a lying position trying to unbrace all the muscle s and gradually clear the mind from all the thoughts. You do not have to waste your time thinking about life and problems. Meditation is not for that. If you have any thoughts, you just need to look at them like you do at the clouds in the sky without paying too much attention.
Then you may also meditate walking in the park or any other place you like. Some people sit with their legs crossed and so on. You are free to take up any position comfortable for you. At first, it will be difficult to meditate for a long time, so it is better to start from 10-15 minutes and then lengthen the process.
It is also possible to use some tools which help to concentrate. For example, you may listen to special melodies, sounds of nature or look at the flame of a candle. These things encourage higher concentration and effectiveness of meditation.
Перевод
Медитация – оче нь важное занятие, которое недооценивается или даже неизвестно многим людям. Обычно медитацию ассоциируют с йогой, однако ее можно практиковать и отдельно. У каждого человека проявляются свои положительные результаты от медитации.
Она позволяет вам расслабиться и очистить ум. Вы не сможете достичь этого за просмотром телевизора или игрой в компьютер. Медитация обновляет вас и помогает взглянуть на проблемы, которые у вас могут быть, с другой стороны. Есть различные способы медитации, и вы можете выбрать один, подходящий вам, или несколько для использования в различных ситуациях.
Например, можно медитировать лежа, пытаясь расслабить все мышцы и постепенно очищая разум от всех мыслей. Вам не нужно тратить время на мысли о жизни и проблемах. Медитация предназначена не для этого. Напротив, если у вас возникают какие-либо мысли, вам нужно просто наблюдать за ними, как за облаками в небе, не заостряя внимание ни на одной.
Также можно медитировать, гуляя в парке или любом другом месте. Некоторые люди медитируют сидя, скрестив ноги, и тому подобное. Вы вольны принять любую удобную для вас позицию. Поначалу, будет сложно медитировать долго, поэтому лучше начать с 10-15 минут, постепенно увеличивая время.
Кроме того, можно использовать различные приспособления, помогающие сконцентрироваться. Например, включить музыку, послушать звуки природы или наблюдать за пламенем свечи. Эти техники способствуют лучшей концентрации и эффективности медитации.
Говорят, что при помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Сомнительно. Но если и так, то какую медицину выбирать? Направление альтернативной медицины не может быть оправдано количеством использующих его людей, а лишь тем, насколько позитивный эффект для здоровья выше, чем современная медицина, плацебо или отсутствие лечения. What kind of medicine do you prefer?
Essay on Alternative medicine
Throughout history people, being passionately obsessed with the idea of being healthy, strong and good looking, tried to find a means to get a chance to live out their dream. Therefore, human beings decided to draw their attention to medicine. However, everything wasn't so easy as it seemed, and humans were divided into two main categories. The first one tended to take pills and surgeries on human's body. The second one preferred using some alternative methods like aromatherapy, herbalism, nestitherapy in order to avoid surgical treatment. To my mind, alternative medicine can be as useful as the modern one, so I disagree with the statement above.
Firstly, living in the world of the 21st century plenty of people have to face the problem related to depression and apathy. In this case, aromatherapy may help to get rid of negative emotions, exhaustion as well as make you feel relieved. It's believed that aroma oils have a beneficial effect on nervous system and helps to relieve from a burden on a soul. Moreover, it's much better to use aromatherapy than being addicted to anti–depressant which causes side effects.
Secondly, nowadays humans are utterly fond of fast–food, including hamburgers, pizza, nuggets and other munchies, because it all tastes good, doesn’t cost a fortune and takes so much time. However, having a hurried meal regularly can easily lead to indigestion or constipation. Herbalism can treat disturbed intestinal micro flora without causing physical discomfort and suffering.
And finally, keeping in mind the fact that sometimes doctors aren't able to determine a diagnosis, patients, being in a chronic condition, are ready to try everything that can help to recover. Nestitherapy, which is based on reducing food intake in the early stages of treatment and keeping to a strict diet in the last one, helps your body to remove toxins and wastes. Hence, this approach affects favorably and also gives brilliant results.
To sum up, taking everything into consideration, it’s possible to come to a conclusion that alternative medicine isn’t a fraud and it can help people to be healthy as well. Nevertheless, everything depends on a person, whether to be head–strong, prescriptive and accept only modern medicine or be more open–minded and believe in alternative one. In other words, tastes differ and we all make our own decisions.
Предлоги в английском за 17 минут (видео)
Сочинение на тему Альтернативная медицина
На протяжении всей истории люди, будучи страстно одержимыми идеей стать здоровыми, сильными и красивыми, пытались найти средство, чтобы получить шанс воплотить свою мечту в реальность. По этой причине они решили обратить свой взор на медицину. Однако, все было не так просто, как казалось, и люди разделились на два основных лагеря. Первый, как правило, стремился принимать таблетки и переносить операции. Второй предпочел использовать альтернативные методы, такие как: ароматерапия, лечение травами, лечебное голодание, чтобы избежать хирургического вмешательства. На мой взгляд, альтернативная медицина может быть столь же эффективной, как и современная, поэтому я не согласна с вышеприведенным утверждением.
Во–первых, в мире 21–го века многим людям приходится сталкиваться с проблемами, связанными с депрессией и апатией. В этом случае ароматерапия может помочь избавиться от негативных эмоций, истощения, а также принести чувство облегчения. Считается, что ароматические масла оказывают благотворное влияние на нервную систему и помогают избавиться от бремени в душе. Более того, гораздо лучше использовать ароматерапию, чем пристраститься к антидепрессанту, который вызывает побочные эффекты.
Во–вторых, в наши дни люди очень любят фастфуд, в том числе гамбургеры, пиццу, куриные наггетсы и другие закуски, потому что это вкусно, недорого стоит и не занимает много времени. Тем не менее, если вы будете постоянно что–то перехватывать наспех, это может легко привести к расстройству желудка или констипации. Травы могут восстановить нарушенную микрофлору кишечника, при этом не вызывая физического дискомфорта и болезненных ощущений.
И, наконец, беря во внимание тот факт, что иногда врачи не могут определить диагноз, пациенты, находящиеся в хроническом состоянии, готовы испробовать все, что может помочь в выздоровлении. Лечебное голодание, которое базируется на снижении потребления пищи на ранних стадиях лечения и соблюдении строгой диеты на последних, помогает вывести токсины и шлаки из организма. Следовательно, этот подход оказывает благоприятное воздействие на здоровье, и также дает блестящие результаты.
Подводя итог, принимая во внимание все вышесказанное, можно прийти к выводу, что альтернативная медицина не является мошенничеством и может помочь людям стать здоровыми. Тем не менее, все зависит от человека: быть ли упрямым, ограниченным и выступать только за современную медицину или же придерживаться широких взглядов и быть верным альтернативе. Другими словами, вкусы различаются, и все мы делаем свой собственный выбор.
В статье разберемся, как медитации на уроке могут помочь не только учителям, но и ученикам.
Что такое медитация и зачем она нужна на занятии
Медитация — это упражнение, которое помогает входить в определенное состояние, чаще всего — спокойствие, при помощи сосредоточенности на мыслях, звуках или дыхании.
Чем медитация может помочь в обучении? Она стимулирует творческое и критическое мышление, помогает управлять эмоциями, учит сосредоточению.
Когда проводить медитации на уроках
- В начале занятия, чтобы успокоить учеников. Особенно актуально, если перед этим было занятие по физкультуре.
- Перед чтением, чтобы помочь сосредоточится.
- Перед творческими и письменными заданиями, такими как эссе или сочинение, чтобы настроиться на креативность.
Как применить медитации на уроке?
Здесь также предлагаю два направления практики, которые можно варьировать в зависимости от уровня и возраста учеников.
Простая медитация, направленная на спокойствие
Медитация, направленная на развитие лексики и навыков аудирования
Здесь потребуется больше времени на подготовку к упражнению и подойдет для учеников с уровнем английского выше Elementary и более осознанным возрастом.
Выберите одно слово, например, happiness и попросите учеников дать дефиницию данного слова на английском. Напишите их на доске. Вот что может получится:
→ Happiness is a state of being happy.
→ Happiness is my dog and delicious food.
→ Happiness is when my mum smiles.
Затем обязательно стоит ознакомить учеников с несколькими стандартными фразами из медитаций. Например:
→ to breathe in;
→ to breathe out;
→ to inhale;
→ to exhale;
→ to let yourself feel;
→ to let it go;
→ to be focused on;
→ to be in the present etc.
Затем вы можете включить спокойную музыку и попросить учеников закрыть глаза или сфокусироваться на одной точке. Прочитайте тихим и спокойным голосом текст медитации:
Источник: americanenglish.state.gov. По клику картинка откроется в большом размере
Затем дайте ученикам еще минуту, чтобы подышать, приглушите музыку и скажите: Now, let’s open eyes and focus on learning English. Также можно спросить, что ученики чувствуют после такого упражнения, понравилось им или нет, хотят ли повторить.
В дальнейшем, если вы почувствуете, что ученикам нравится эффект от таких практик, то спрашивайте у класса, на каком слове они хотели бы сосредоточиться и помедитировать сегодня. Возьмите его за основу.
Есть множество ресурсов для практики медитации: сайты, приложения и отдельные каналы на ютубе. Они отлично подойдут для личной практики и для тех ситуаций, когда у вас нет готового текста для эмоции или состояния, которое выбрали ученики на уроке. Просто вводите слово в приложении и выбираете медитации.
Приложения, где можно найти медитации
Одно из первых русскоязычных приложений для медитаций. В нем собрано несколько подборок по категориям. Есть отдельная вкладка с музыкой для крепкого сна и рассказами на ночь. Приложение постоянно пополняется новыми материалами. И также предлагает платную и бесплатную версию.
Сейчас многие уже отчетливо понимают, что такое медитации и практикуют их. Думаю, ученикам, независимо от возраста, понравится такой тип работы, и они с удовольствием согласятся применять его в дальнейшем не только на уроках, но и в обычной жизни. Это отличный способ для ученика, чтобы разобраться в себе, а вам понять, как этот мир видит ученик, чтобы в дальнейшем наладить отношения.
А вы практикуете медитации? Думали когда-нибудь, что этот инструмент можно применять для управления вниманием учеников?
Здесь Вы можете ознакомиться и скачать Many people think that medical care should be free and available to all, whereas others believe that we should have to pay for the medical services we use..
Если материал и наш сайт сочинений Вам понравились - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок!
The question of medical care payment has been currently important and unsettling during many years and, nowadays, it is still a never-ending debate. Some people consider that medical services should be free and available to all as being provided by the government, while others claim that we should have to pay for the medical help we use.
As far as I am concerned, free medical care support is one of the initial governmental functions. First of all, the government collects enough money from taxes paid by every citizen to finance the most important medical facilities.
Besides, it is not affordable to pay medical expenses for the large part of the home population. I would like to stress that neglectful attitude toward the problem of healthcare may have many drawbacks for the state as, for example, critical epidemic status.
However, some people think that we should pay for the medical services. They are sure that medical care is the same commodity as all the others we buy every day. Furthermore, some governments face a limited budget, so it is impossible for them to invest enough money in the medical field.
At the same time, I am sure that the aim of a welfare state is to provide enough high-quality medical services. Поступаете в 2019 году? Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы: подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);оформим заявления (Вам останется только подписать);подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).Доверьте рутину профессионалам – подробнее.
As a conclusion, it is important to emphasize that even in a situation of a budget shortfall the government should absorb some investment and help poor segments of the population in the medical care area.
Читайте также: