A healthy mind in a healthy body сочинение

Обновлено: 05.07.2024

Healthy Lifestyle

Здоровый образ жизни

Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is very good and important to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However, a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.

В настоящее время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я считаю, что важно быть здоровым. Многие люди во всем мире проводят много часов в тренажерном зале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения, но и соблюдение распорядка дня, а также здоровую пищу.

As it has already been mentioned, a healthy lifestyle includes many different things. First of all, it concerns physical exercises. One of the most important and easiest things is daily physical exercises. People usually do it in the mornings after wake-up. It is a good way to improve the shape of the body and improve the mood. People also visit fitness centers and gyms. Everyone chooses classes he or she likes most of all, for example, dance classes, aerobics and so on.

Как уже упоминалось, здоровый образ жизни включает в себя много разных вещей. Прежде всего, это касается физических упражнений. Одно из самых важных и простых занятий спортом – ежедневная зарядка. Люди обычно делают зарядку по утрам после пробуждения. Это хороший способ улучшить форму тела и повысить настроение. Люди также посещают фитнес-центры и спортзалы. Каждый выбирает занятия, которые ему больше всего нравятся, например, занятия танцами, аэробика и так далее.

One more important thing is eating healthy food. If you eat unhealthy food, there will be no benefits from doing physical exercises. Healthy food includes not only fruits and vegetables. You just need to cook seafood, dairy products, nuts and even meat in a right way. Then it will be healthy food. I am sure that healthy food can be not only healthy but also delicious.

Еще один важный аспект – здоровое питание. Если вы употребляете нездоровую пищу, не будет пользы от физических упражнений. Здоровое питание включает в себя не только фрукты и овощи. Вам просто нужно правильно приготовить морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо. Тогда это также будет относиться к здоровой пище. Я уверена, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.

It is also important to keep regular hours. It means that, for example, every day you go to bed at 10 p.m. and wake up at 7 a.m.

Важно также соблюдать распорядок дня. Это означает, что, например, каждый день вы ложитесь спать в 10 часов вечера и просыпаетесь в 7 утра.

Конспект урока английского языка для 7 класса, посвященный различным аспектам здорового образа жизни с изучением грамматического материала, связанного с употреблением модальных глаголов.

Вложение	Размер
konspekt_uroka.doc	176.5 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное образовательное учреждение гимназия №1538 СЗАО г. Москвы

учитель английского языка

Кузнецова Татьяна Евгеньевна

Цель урока: разработка рекомендаций по здоровому образу жизни.

Образовательные : познакомить и обучить использованию модальных глаголов must / mustn’t, should / shouldn’t and ought to / ought not to совершенствовать умения и навыки практического владения английским языком, совершенствовать произношение некоторых трудных фонем английского языка, развивать навыки аудирования, расширить кругозор учащихся по выбранной теме, повторить пройденные и изучить новые лексические единицы.

Познавательные: активизировать лексический материал по теме “Healthy Living”, познакомить учащихся с основами правильного питания и профилактикой заболеваний.

Воспитательные : прививать навыки здорового образа жизни и личной гигиены, повысить интерес к изучению английского языка.

Развивающие: развивать творческие способности учащихся и навыки диалогической речи, развивать умение высказывать мнение, делать выводы.

Средства обучения и оборудование урока:

Компьютер, мультимедийный проектор, магнитофон, карточки, доска.

Оргмомент. Введение в тематику урока, настрой на готовность к уроку и определение цели урока.

Good morning, students. How are you today? Sit down, please. What’s the date today?

Today is the 2-d of December, Wednesday.
Is anybody absent?

Peter Piper picked a peck of pickled peppers

A peck of pickled peppers Peter Piper picked

If Peter Piper picked a peck of pickled peppers

Where is the peck of pickled peppers Peter Piper picked

2.Постановка цели урока : Today we continue speaking about healthy living and the theme of our lesson is “A Healthy Mind in a Healthy Body”. It’s an English proverb. What other proverbs about health do you remember?

3.Речевая зарядка. Match the proverbs to their Russian equivalents.

- Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

- An apple a day keeps the doctor away.

- A merry heart is good medicine.

- Good health is above wealth.

- An hour’s sleep before midnight i

Ответы: 1c, 2e, 3d, 4a, 5f, 6b

II.Основная часть урока. Проверка домашнего задания.

Your home task for today was to decide which of these activities are good or bad for you:

eating fruit and vegetables
watching TV
going to the gym
missing breakfast
smoking cigarettes
drinking a lot of water
doing morning exercises
eating sweets and chocolate
walking in the park
playing computer games
having junk food and fizzy drinks
dancing

P1: Going to the gym is good for me, because I become stronger. I also meet my friends there.

P2: I think missing breakfast is bad for me because breakfast gives me energy and helps me to wake up in the morning.

2.Объяснение и тренировка грамматического материала

Ought to Ought not to

We use these modal verbs to give advice or recommendation

We use “must” to express very strong advice, obligation or necessity and “mustn’t” to express prohibition.

Verbs “should” and “ought to” are very similar. They are used to give some advice or recommendation. We use basic form of the verbs after modal verbs.

Тренировочное упражнение на доске:

Fill in the modal verbs to make instructions about school life:

Schoolchildren ……. do their homework
They ……… be late for school.
Students ……… wear school uniform.
They ……… run at school.
Students ……… use their mobile phones at the lessons.

3. Работа с карточками. Развитие навыков устной речи.

Учащиеся получают карточки, на которых написаны факторы, влияющие на наше здоровье. Их задача – составить рекомендации, используя модальные глаголы (см. Приложение).

Now try to make recommendations according to these activities

We should eat fruit and vegetables to get vitamins.
We shouldn’t watch TV a lot because it’s bad for our eyes
We ought to go to the gym to be fit
We shouldn’t miss breakfast because it gives us energy for the whole day
We mustn’t smoke cigarettes.
We should drink a lot of water to be healthy.
We ought to do morning exercises to keep fit.
We shouldn’t eat many sweets and chocolate because it’s bad for our teeth.
We should walk in the park a lot.
We ought not to play computer games for hours.
We mustn’t have junk food and fizzy drinks.
We should dance because it’s a good exercise.

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему A Healthy Mind in a Healthy Body. Презентация на заданную тему содержит 11 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Proverbs 1. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. 2. An apple a day keeps the doctor away. 3. A merry heart is good medicine. 4. Good health is above wealth. 5. An hour’s sleep before midnight is worth two after. 6. A healthy mind in a healthy body. ------------------------------------------------------------------------------------------- а. Здоровье дороже богатства. в. В здоровом теле – здоровый дух. с. Кто рано ложится и рано встаёт, здоровье, богатство и ум наживёт. d. Смех – лучшее лекарство. е. Ешь по яблоку в день и будешь здоров. f. Час сна до полуночи стоит двух после полуночи.

Decide which of these activities are good or bad for you eating fruit and vegetables watching TV going to the gym missing breakfast smoking cigarettes drinking a lot of water doing morning exercises eating sweets and chocolate walking in the park playing computer games having junk food and fizzy drinks dancing

Modal verbs Must Mustn’t Should Shouldn’t Ought to Ought not to We use these modal verbs to give advice or recommendation

There is hardly any person who would not like to live a long life staying healthy. For that we need good health, a precious treasure given us by nature. Of course, some people can inherit bad diseases from their parents but totally there are many opportunities to take care of your own health. Nowadays people have started to realize that good health is very important, much more important than wealth. To be in good health people must follow a healthy life style, to do things that will help keep a healthy body and mind, to feel fit.

But what else must one do to be healthy? It’s necessary to stick to some rules to keep your body and mind in proper shape.
We all like tasty food and we stuff ourselves with all kinds of fat food, hamburgers and chips, pizza and hot dogs. But tasty things are not always healthy.

Such food leads to obesity and obesity causes diabetes, heart diseases and other serious health problems. So to avoid this we should give preferences to home- made meals with a lot of fish, lean, vegetables, fruit, dairy products, rough sorts of bread, crops and etc.

Another serious problem of people in modern society is lack of exercise. People are always in a hurry but still they are not physically active. They stay too long in front of computers and TV-sets. One of the ways to solve this problem is to go in for sports or have physical trainings at least three times a week.

Our weak point is bad habits which are smoking, drinking alcohol, taking drugs. Luckily more and more people nowadays understand how dangerous these habits can be.

Only smoking, for example, kills almost 3 million people each year. The worst thing is that people who live and work with smokers can also suffer from smoke and get lung cancer as well. A positive sign nowadays is that it`s getting more and more widespread to ban smoking in public places.

As for me I try to keep to healthy life style. First of all I am very careful about what I take as food and try to avoid products which contain conserving and preserving components which are very dangerous and can cause illnesses and diseases. Spending long hours in front of my computer is my bad habit so from time to time I force myself to give my body some training. I’m not a sporty type of person but I spend a few hours a week at the stadium jogging. As long as I keep to these simple things I feel well and fit.

Перевод

Вряд ли найдётся такой человек, который не хотел бы быть здоровым на протяжении всей своей жизни. Для этого нам нужно иметь хорошее здоровье, самое дорогое сокровище, которое дано нам природой. Конечно, многие люди унаследовали тяжёлые болезни от своих родителей, но в общем существуем множество возможностей, чтобы заботиться о своём здоровье. На сегодняшний момент люди начали осознавать, что очень важно иметь хорошее здоровье, это даже важнее чем деньги. Для того, чтобы иметь хорошее здоровье, люди должны вести здоровый образ жизни, выполнять упражнения, которые помогают нашему телу и разуму оставаться здоровыми, быть бодрым.

Но, что ещё надо делать, чтобы оставаться здоровым?

Необходимо придерживаться некоторым правилам, которые поддерживают наше физическое и душевное состояние в хорошей форме. Мы все любим вкусную еду и запихиваем в себя все виды жирной пищи, гамбургеры и чипсы, пиццу и хот-доги. Но вкусная еда не всегда полезна. Такая еда приводить к ожирению, которое является причиной диабета, сердечных заболеваний и других серьёзных проблем со здоровьем. Для того, чтобы избежать всего этого, мы должны отдавать предпочтение домашней еде, которая богата рыбой, постным мясом, овощами, фруктами, молочными продуктами, сортами хлеба грубого помола, зерновые хлопья и так далее. Другая проблема человечества в современном мире - это нехватка физической нагрузки. Люди всегда находятся в спешке, но они всё равно не физически активны. Они долго сидят перед компьютером и телевизором. Один из способов решить эту проблему- это заниматься спортом или делать физические упражнения по крайне мере 3 раза в неделю.

Наше слабое место- это вредные привычки, такие как курение, алкоголь и наркотики.

К счастью, всё больше и больше людей сейчас понимают, какими могут быть опасны эти привычки. К примеру, одно лишь курение убивает 3 миллиона человек каждый год. Самое ужасное - это, то что люди, которые живут и работают с курильщиками, могут также страдать от дыма и заболеть раком лёгких. Но есть и положительная сторона, сейчас распространяется закон о запрете курения в общественных местах.

Что касается меня, то я стараюсь придерживаться здоровому образу жизни. Во- первых, я очень осторожна в отношении еды и пытаюсь исключать из своего рациона еду, которая содержит консерванты, которые очень опасны и могут стать причиной заболеваний и болезней. Моя вредная привычка- это долгое нахождение перед монитором компьютера, поэтому время от времени я делаю физические упражнения. Я не спортивный человек, но несколько часов в неделю я бегаю трусцой. Так как я придерживаюсь этим простым правилам, я чувствую себя хорошо и бодро.

Читайте также: