Язык жестов оратора реферат

Обновлено: 30.06.2024

Жесты — невербальное средство общения. Они сопровождают звучащую речь, уточняют сказанное, придают выступлению выразительность, эмоциональность. Жесты могут заменять словесное высказывание: кивок головой означает согласие, повороты головы влево-вправо — несогласие, махание кистью руки — прощание.

По своему характеру и по тому, что они обозначают, какую функцию выполняют, жесты делятся на указательные, изобразительные, символические, эмоциональные, ритмические и механические.

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Изобразительные жесты появляются в случаях: если не хватает слов, чтобы передать описание предмета, состояние человека; если одних слов недостаточно по каким-либо причинам (повышенная эмоциональность говорящего, невладение собой, неуверенность В том, что адресат все понимает); если необходимо усилить впечатление и воздействовать на слушателя дополнительно и наглядно

Зигмунд Фрейд отмечал, что имеющий глаза да увидит, имеющий уши да услышит и убедится, что нет такой тайны, которую бы мог скрыть простой смертный. Губы его сомкнуты, но он пробалтывается кончиками пальцев. Изо всех пор рвется наружу признание. Поэтому задача заключается в том, чтобы увидеть самое сокровенное и разгадать его. Читать человека как книгу, значит понимать язык жестов, которые дает более достоверную информацию о мыслях, чувствах и свойствах человека, чем его слова. Человек, как правило, не контролирует свои позы, жесты, выражение лица, тон голоса. Внимание собеседника сосредоточено на том, что и как лучше сказать, чтобы быть правильно понятым добиться своей цели. Поэтому слова иногда больше скрывают истинные мысли и чувства, чем раскрывают их.

Ритмические жесты.

Ритмические жесты подчеркивают ударение на слове, замедление и ускорение речи, указывают на паузу в выступлении. Ритмические жесты это невербальная интонация.

Ручей растекался вдоль долины (плавное движение руки в правую сторону),

Выстрелы пулеметной очередью (несколько движений ребром ладони вниз, имитация рубки капусты)

Эмоциональные жесты.

Когда мы хотим передать наши эмоции, помимо слов можно воспользоваться и жестами.

Нужна помощь в написании доклада?

Страх, гнев, радость, удивление можно с легкостью можно изобразить нужным жестом.

Например: быть себя кулаком в грудь, пожимать плечами, хлопнуть себя по лбу, указать пальцем на дверь, закрыться руками, схватить себя за горло, развести руки в стороны, стукнуть кулаком по столу.

Указательные жесты

Вам будет достаточно сложно выделить какой-то предмет из однотипных без указательного жеста.

Указательный жест может осуществляется с помощью руки, головы, глаз, туловища.

Указательный жест может носить уловный характер, например если человек показывает на свое сырце говоря что кто то бессердечный, так же люди указывают на чесы намекая что опаздывают.

Изобразительные жесты

Винтовая лестница, рябь на воде, треугольник. Если попросить человека объяснить что значат эти слова, он скорей всего начнет с жестов. Изобразительные жесты появляются когда не хватает слов. Изобразительными жестами усиливают впечатления от слов, дают словам наглядность. Именно данный тип жестов популярный среди предпринимателей и политиков.

Символические жесты

К данной категории относятся жесты которые имеют достаточно однозначную трактовку, например:

поклон (театральный жест – прощания/благодарность);
широко расставленные руки в стороны (театральный жест – приветствие );
руки подпирают бока (недовольство);
руки закинутые за голову (превосходство);
руки обхватывают голову (беда);
движения пальцем в виде маятника (нельзя это делать);
Символический жест нередко бывает характерен для ряда типовых ситуаций.

Также существует жест предельности (категоричности) —отмашка кистью правой руки. Сопровождается выражением: Не согласен; Не буду; Это не для меня.

Нужна помощь в написании доклада?

Основные принципы языка жестов и мимики, примеры их использования. История изучения невербальных средств языка. Преимущества невербальных средств языка перед вербальными. Изучение жестов оратора как средства общения. Роль мимики в процессе выступления.

Рубрика	Этика и эстетика
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	13.03.2015
Размер файла	23,8 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Реферат на тему

1. История изучения невербальных средств языка

2. Жесты оратора как средство общения

3. Мимика и ее роль в процессе выступления

Список использованной литературы

Жизнь человека невозможна без общения с другими людьми. Необходимость в передаче собственных мыслей, переживаний породила речь, сначала устную, потом письменную. Для того, чтобы ясно и логично донести свою мысль до собеседника, необходимо знание основных правил культуры речи. Как известно, человек, выступающий публично, должен не только красиво говорить, правильно выстраивать фразы, но и уметь налаживать контакт с аудиторией. Чтение с листа всегда воспринимается поверхностно, именно поэтому оратор должен умело пользоваться как вербальными, так и невербальными средствами языка.

В реферате будут рассмотрены основные принципы языка жестов и мимики, будут даны примеры их использования и практические советы.

1. История изучения невербальных средств языка

Невербальные компоненты языка имеют две составляющих: биологическую и социальную. В результате длительных научных экспериментов было доказано, что мимика при выражении эмоций у человека и обезьян, некоторые жесты, телодвижения и позы являются врожденными и служат сигналами для получения ответной реакции. Большинство мимических реакций трудно сознательно контролировать, например, побледнение или покраснение лица, частое моргание или расширение зрачков. Но в отличие от приматов, человек в результате своей социализации учится сдерживать свои эмоции, управлять ими для достижения определенных целей. Особо это актуально для людей, вступающих публично.

Отношение к собеседнику чаще всего формируется в первые секунды общения, так как походка, внешний вид, улыбка на лице может подсказать человеку, о том, как настроен его собеседник.

При этом Маграбян утверждал, что слова (которым мы придаем такое большое значение) раскрывают лишь 7% смысла несут определения слов, 38% значения несут звуки и интонации и 55 % - позы и жесты[ №4]. Причем невербальные средства языка помогают человеку облегчать свою речь - избегать словесных повторов или речевых нагромождений. Высказывания становятся яркими, эмоциональными.

Исследователи массовых коммуникаций и психологи указывают на ряд преимуществ, которые имеют невербальные средства языка перед вербальными: жест мимика оратор выступление

1. Невербальные сигналы развились раньше, чем вербальные и оказались устойчивыми в своих первоначальных функциях

2. Невербальные средства часто используются неосознанно

3. Невербальные средства воспринимаются непосредственно и сильнее воздействуют, несмотря на свою кратковременность

4. Невербальные сигналы передают самые тонкие оттенки эмоций или отношения

5. Невербальные сигналы могут передавать информацию, которую неудобно или невозможно высказать словами.[ № 2: №49]

Исследователи невербальных средств общения выделяют несколько основных факторов: походка, жесты, мимика, поза.

Для человека, выступающего перед аудиторией (ритора) большое значение будут иметь именно жесты и мимика. Под жестами и мимикой мы подразумеваем движение частями тела и лица.

2. Жесты оратора как средство общения

Язык жестов - самый древний способ достижения взаимопонимания.

Кроме того, есть и общепринятые жесты, которые будут понятны на любом континенте. Это жесты приветствия, прощания, привлечения внимания. Другие невербальные средства могут быть по-разному расшифрованы в зависимости от ситуации общения. Например, глубокий, поясной поклон может означать официальное приветствие высокого начальника, а в домашней обстановке стать шутливым знаком признательности.

В научных трудах, посвященных культуре речи и риторике, выделяются несколько типов жестов:

1. Ритмические. Такие жесты могут дополнять логические ударения в речи, замедление или ускорение темпа.

2. Эмоциональные жесты передают различные оттенки чувств. Иллюстрацией таких жестов могут послужить некоторые фразеологические обороты: бить себя в грудь, развести руками, стукнуть кулаком по столу, указать на дверь.

3. Указательные жесты помогают говорящему указать место, выделить какой-то предмет. В данном случае жестикулируют головой, рукой, пальцем. Однако следует помнить, что указание пальцем на человека является признаком дурного тона.

4. Изобразительные жесты используются, когда человек как бы изображает предмет. Они используются если необходимо усилить впечатление от произнесенного наглядно или не хватает лексических средств, чтобы полностью обрисовать предмет.

5. Символические жесты несут в себе определенный смысл, понятный окружающим. Например, поклон артиста с прижатыми к груди руками символизирует благодарность за теплый прием, а руки скрещенные на груди являются символом того, что говорящий закрывается, защищается от кого-то или чего-то.[№2: № 49-50].

3. Мимика и ее роль в процессе выступления

Выражение лица является важнейшим источником информации о человеке, особенно о его чувствах. Именно мимические реакции собеседника свидетельствуют о его эмоциональном отклике, служат в качестве средства регуляции процесса коммуникации. Кроме того, лицевая экспрессия является для клиента непосредственной информацией не только об испытываемых консультантом чувствах, но и о его способности сохранять над ними контроль. Наиболее заметным проявлением мимики является улыбка, которая, не будучи чрезмерно используемой, является хорошим позитивным стимулом.

Мимика как объект исследования интересует многих ученых. Это и психологи, и невропатологи, и исследователи массовых коммуникаций, существует даже профессия - физиономист. Родоначальником этой области знаний можно считать Леонардо Да Винчи. Он первым дал объяснение взаимосвязи между стабильным выражением лица и движениями мимической мускулатуры.

Ученые выделяют бытовую мимику и сознательную. В первом случае речь идет о движениях лица, которые связаны с физиологией и рефлексами человека. Сознательная мимика рассматривается как элемент ораторского и актерского мастерства. Во времена немого кинематографа именно умение передать чувства своего героя зрителю считалось высшим мастерством. Несомненно, самой яркой фигурой этого периода можно считать Чарли Чаплина.

Основными мимическими элементами считаются взгляд, улыбка и глаза. Для человека, выступающего перед аудиторией, очень важно наладить визуальный контакт в теми, кто слушает его речь. Психологи советуют найти в зале того, слушателя, который будет вас внимательно слушать и регулярно взглядом обращаться именно к нему. Такой человек обычно кивает головой в знак согласия с вами. Если же вы будете часто переводить взгляд от одного человека к другому, то такое поведение выдаст ваши переживания и неуверенность. Во время выступления нельзя смотреть в пол или поверх голов слушателей, что будет расшифровано ими как незаинтересованность в общении.

Психологи доказали, что точные сигналы о состоянии человека передают глаза. Был проведен эксперимент с опытными игроками в покер. Если один из игроков одевал во время игры темные очки, то он чаще выигрывал. Также известно, что греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Сократ Онасис на переговорах часто одевал темные очки, чтобы его глаза не выдавали его мыслей.

Список использованной литературы

1. Введенская Л.А., Павлова Л.Г. Риторика и культура речи. Учебник. Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. 537 С.

2. Конецкая В.П. Социология коммуникаций. Учебник. М.: Международный университет бизнеса и управления, 1997. 304 C.

3. Пиз, Алан. Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам. М.: Эксмо, 2003.

4. Равенский Н.Н. Как читать человека. М.: РИПОЛ классик, 2007. 228 С.

Подобные документы

Общее понятие и группы средств невербального общения. Описание значения поз, мимики, жестов и телодвижений при общении с человеком. Значения и правила жестов в бизнесе: жестикуляция рукой; жесты защиты и нападения; жесты, свидетельствующие о лжи.

контрольная работа [320,1 K], добавлен 27.07.2010

Общее представление о языке телодвижений. Изучение собеседника (партнера по общению) по его жестам, мимике и позам. Основные коммуникационные жесты, их значение и происхождение. Особенности языка жестов разных стран. Ограничение на прикосновения.

реферат [39,4 K], добавлен 24.01.2009

Мимика - движения мышц лица, как главный показатель чувств. Интерпретация некоторых жестов в процессе общения. Классические позы собеседника и их значение. Как правильно вести себя на собеседовании, некоторые жесты, позволяющие достичь взаимопонимания.

реферат [21,3 K], добавлен 14.06.2010

Функции деловой беседы. Искусство ведения деловых переговоров. Практическое задание на исправление ошибок, связанных с неправильным употреблением синонимов. Невербальные компоненты общения. Использование жестов-иллюстраторов для пояснения сказанного.

контрольная работа [61,6 K], добавлен 29.04.2012

Условия успешного проведения экскурсии. Требования к культуре и скорости речи, интонации и внешнему виду, идейному содержанию рассказа экскурсовода. Особенности речевых средств общения на выставках и экскурсиях, значение этикета. Язык мимики и жестов.

контрольная работа [20,5 K], добавлен 10.09.2010

Понятие, структура и функции (коммуникативная, интерактивная и перцептивная) делового общения. Этические и культурные требования, этапы подготовки и проведения публичного выступления. Установление контакта с аудиторией. Поза, жесты и мимика оратора.

курсовая работа [41,5 K], добавлен 28.12.2011

Использование мимики в отношениях с партнером. Правила использования средств связи. Основные требования телефонного этикета. Этические принципы и нормы деловых людей - правила поведения, формы обхождения, принятые в обществе или в какой-либо его части.

Объектом в моей работе является ораторское искусство, в частности мимика и жесты оратора.
Цель работы: выделить невербальные средства речи (язык телодвижений), рассмотреть компоненты языка телодвижений оратора.
В процессе общения большая часть информации передается невербальными средствами, а именно посредством жестов, позы, расположения и соблюдения дистанции.
Психологами установлено, что в процессе взаимодействия людей от 60 до 80% коммуникации осуществляется за счет невербальных средств выражения, и только 20 – 40% информации передается с помощью вербальных. [6]

Содержание

Введение
Имидж оратора
Внешность, манеры оратора
Невербальные средства общения
Мимика и жестикуляция оратора
Заключение
Литература

Работа состоит из 1 файл

ВВЕДЕНИЕ.doc

Риторика, наука о красноречии, о мастерстве речи – устной и письменной – учит служить добру, правде, счастью людей посредством ораторского искусства. Оратор – тот, кто выступает с речью, обращенной ко многим людям, профессионал, владеющий богатством языковых средств, выразительностью. В то же время риторика дает проверенную опытом систему приемов, упражнений, фигур и моделей, которые могут помочь каждому образованному человеку четко подготовиться и выступить с речью. Все эти умения необходимы в жизни каждому.

Всякий оратор стремиться к тому, чтобы его внимательно слушали и соглашались с его мнением. Нередко получается так, что проваливается даже прекрасно подготовленное выступление. Умение хорошо держаться перед слушателями не менее важно в ораторике, чем умение подготовить хороший текст. Имидж оратора – это целенаправленно сформированный в сознании слушателей образ. Этот образ призван оказать эмоционально - психологическое воздействие на слушателей, сформировать у них в подсознании положительное отношение к выступающему.

Объектом в моей работе является ораторское искусство, в частности мимика и жесты оратора.

Цель работы: выделить невербальные средства речи (язык телодвижений), рассмотреть компоненты языка телодвижений оратора.

В процессе общения большая часть информации передается невербальными средствами, а именно посредством жестов, позы, расположения и соблюдения дистанции.

Психологами установлено, что в процессе взаимодействия людей от 60 до 80% коммуникации осуществляется за счет невербальных средств выражения, и только 20 – 40% информации передается с помощью вербальных. [6]

1. ИМИДЖ ОРАТОРА

Всякий оратор стремится, к тому, чтобы его внимательно слушали и соглашались с его мнением. Как добиться такого отношения слушателей? Специалисты рекомендуют прислушаться к следующим советам.

1. Демонстрируйте доброжелательность к слушателям. Перед самой первой фразой не забудьте выдержать паузу: посмотрите в зал, улыбнитесь, пусть на вас посмотрят и улыбнутся в ответ, пусть возникнет эмоциональный контакт. Всякий человек относится с симпатией к тому, кто симпатизирует ему. Если оратор обращается к слушателям свысока, не высказывает свое мнение, а демонстративно поучает, то ему трудно добиться симпатии аудитории. Нельзя делать замечания аудитории в целом.

3. Демонстрируйте уверенность в сказанном вами. С первой фразы своего выступления говорите самым уверенным тоном. Если слушатели замечают, что оратор сам сомневается в сказанном, то они перестают прислушиваться к его мнению. Если нет полной уверенности в своих предложениях, то лучше промолчать.

5. Демонстрируйте искренность, нежелание (а еще лучше неумение) кривить душой. Если слушателям кажется, что оратор пытается ввести их в заблуждение, о чем-то умалчивает, они перестают доверять выступающему. Слушатели могут простить выступающему запальчивость, ошибку, даже резкость, но никогда не прощают обмана. Репутация порядочного человека стоит больше, чем сиюминутный успех.

6. Демонстрируйте энергичность. Оратор не должен выглядеть уставшим, спешащим, недовольным, беспомощным. Грубая ошибка - говорить о своих проблемах, приносить извинения за свою миссию или за организаторов выступления.

7. Демонстрируйте свою образованность, информированность, эрудицию. Можно упомянуть о какой-то принципиально новой книге, идее, теории. Соблюдая чувство меры, используйте иногда иностранные термины, афоризмы,

8. Загляните в зеркало: вас будут не только слушать, но и внимательно разглядывать. Поэтому - ничего экстравагантного, отвлекающего внимание, избегайте всякой небрежности или самодовольства. Привлекать внимание аудитории должны мысли, а не внешность выступающего, который должен производить серьезное впечатление.

Очень хорошо, если вам не надо нарочито демонстрировать все названные качества, если такая манера выступления для вас вполне естественна. Но в любом случае всегда следует помнить, что оратор - это в значительной степени актер, человек, внутреннее состояние которого должно быть выражено внешне; что недостаточно просто быть искренним, объективным, уверенным - надо уметь демонстрировать эти качества перед аудиторией.

2. ВНЕШНОСТЬ, МАНЕРЫ ОРАТОРА

Каждому приятно быть красивым или хотя бы хорошо выглядеть. П. Л. Сопер (автор книги "Основы искусства речи") утверждает, что речь на четверть воспринимается зрительным путем. Слушатели присматриваются к внешнему облику оратора: к его позе, одежде, движениям, чертам лица, манерам. Они проникаются к нему симпатией, доверием, - или, увы, наоборот. Зарождается контакт. Возможен, например, такой вариант. Часть слушателей ничего не знала об ораторе, другая же часть слышала об этом человеке что-то недоброе. И вот появляется статный мужчина лет 45, он явно смущен, но, видно, умеет владеть собой. Окинув взором зал и поприветствовав собравшихся легким поклоном, он помедлил секунды три и заговорил - легко и свободно, постепенно увлекаясь. Он помогал себе движением руки, сам не замечая этого. Он легко подбирает слова, говорит просто и ясно, голос у него сильный - все его хорошо слышат. Люди еще не вполне поняли его позицию, потому что речь свою он только начал, но они непроизвольно проникаются, к нему добрым чувством. Изначальная настороженность рассеивается.

Надо учитывать психологию общения. Есть такой афоризм: мы слушаем не речь, мы слушаем человека, который говорит с нами. И говорим не ему, не им, но с ними. Общение имеет две равноправные, хотя и совсем разные стороны.

Никакой искусственности, манерности, эксцентричности, ведь вас сразу разгадают, и их мнение будет не в вашу пользу. Надо быть естественным, быть самим собой и не забывать, что многие признанные ораторы и артисты не были красавцами атлетического сложения, но это не мешало им завоевывать, покорять аудиторию: таковы Талейран, Наполеон, Суворов, актеры Мочалов, Р. Быков, Грибов и др.

Слушатели представили вам, оратору, ведущую роль в равном общении. Они ждут от вас чего-то большего, на что сами, может быть, не способны. Удовлетворите их! Создайте дружескую и в то же время деловую атмосферу. Но как? Вот несколько советов из практики, принадлежащих опытным ораторам.

А. Заранее ознакомьтесь с залом, его акустикой, местом, где вы будете стоять, прикиньте, каково будет ваше расстояние от слушателей. Обеспечьте хорошую слышимость.

Б. Не читайте по написанному, не ройтесь в своих бумажках Если нужны цифры, цитаты и вы не в состоянии их запомнить (у оратора должна быть натренированная память!), то записи приготовьте так, чтобы достать их незаметно.

В. Не поправляйте галстук, воротничок, не крутите пуговицу, не проверяйте, в порядке ли ваша прическа: все это следует проверить заранее.

Г. Не смотрите в окно, на потолок, себе под ноги. На своих собеседников смотрите не как на пустое место! Перед вами люди, достойные уважения! Дорожите их вниманием!

Д. Следите за своими слушателями, замечайте малейшие признаки усталости, невнимания, разочарования, безразличия, скуки. Заметили - улыбнитесь, введите в речь шутку, восстановите контакт.

Е. Стойте так, чтобы не было затруднено дыхание, в то же время будьте устойчивы (рекомендуется стоять, слегка расставив ноги, держаться более "вольно", чем "смирно"). Не переминайтесь с ноги на ногу! Будьте сдержанны в жестах и мимике!

3. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Невербальными средствами речи принято считать дыхание (речевое), голос и его модуляции, дикцию и артикулирование звуков, их сочетаний, интонации, которые подразделяются на смысловые, связанные со структурой предложения, и эмоциональные; тон, мелодику речи, тембр голоса, темп речи, громкость; особо рассматриваются паузы — смысловые и фразовые, психологические, артистические; наконец, средства, связанные с телодвижениями, - позы, жесты, мимика.

Природа всех этих средств общения, как и их внешние характеристики, позволяют ранжировать их по степени произвольности и осознанности. В жизни человека, даже в интеллектуальной, сознательное и бессознательное, разум и чувство постоянно взаимодействуют.

Положение и движения рук, особенно ладоней, пальцев, выражение лица, доброжелательное или злобное, глаза, которые выдают то, что человек подчас предпочел бы скрыть, - все это языки телодвижений.

Интуитивные телодвижения: защитные движения и положение рук, позы отдыха, напряжение тела в момент опасности, поза прислушивания, повышенного внимания – не лишены знаковой функции, но непроизвольны.

Телодвижения условные, но входящие в привычку и становящиеся также интуитивными: пожимание правой руки (а не левой), кивок головой при утверждении и покачивание при отрицании, указание пальцем на что – либо, приветственное помахивание рукой и т.п.

Невербальные паралингвистические средства не только дополняют и украшают речь, но и существенно повышают ее результативность: понимание содержания высказываний, эффективность общения, воздействие на слушателей.

Паралингвистические средства также подразделяются на естественные, непроизвольные, и осознанные, преднамеренные, - те, которыми индивид может овладеть в большей или меньшей степени. Именно они, вторые, являются предметом данной главы.

Первая группа средств - непроизвольные, связана с первосигнальной деятельностью человека, миром ощущений, чувств, эмоций; человек, как правило, не управляет ими, но может, применив волевые усилия, сдержать их, чтобы не обнаружить своих чувств перед окружающими. Таковы неудержимый смех, искаженные злобой черты лица, угрожающие жесты в момент раздражения, резкий повышенный тон речи, выражение испуга на лице, дрожь тела или рук, губ в момент испуга, слезы и громкий плач в минуты горя и пр.

Тренированный актер может искусственно вызвать слезы, вполне естественно смеяться, придать выражение радости или испуга своему лицу.

Невербальные средства общения — жесты и мимика — входят в понятие "артистизм". Надо хорошо знать язык телодвижений, его основные средства всем известны: кивок, наклон головы в знак согласия - покачивание головой влево - вправо при отрицании; разведение рук в знак удивления; нахмуренные брови в знак неудовольствия; улыбка обычно выражает добрые чувства, но она может иметь множество оттенков: может выражать доверие и недоверие, радость или смущение, похвалу или иронию.

Существуют классификации жестов: жесты, выражающие ваши душевные движения; жесты, отражающие размеры предметов и явлений; жесты, изображающие действия; жесты - указания; подражательные жесты. И жесты, и мимика непосредственно связаны с миром эмоций, они возникают обычно непроизвольно, трудно подчиняются контролю. Поэтому требуется тренировка на подготовительных этапах ораторской работы.

Все мы знаем, что невербальные проявления всегда очень точно отражают состояние человека. Через невербальный канал (жесты, мимика, положение в пространстве) передается до 80% информации. Даже не изучая специальные разделы психологии, мы можем определить насколько комфортно или дискомфортно нашему собеседнику. Точно также мы сразу видим неуверенность или надменность оратора.

Когда готовимся к выступлению, мы, конечно же, хотим выглядеть уверенными и доброжелательными, однако наше тело может выдать нас в самый неудачный момент. Именно поэтому стоит заранее уделить внимание проработке своей позы и жестикуляции. Жестами и мимикой управлять тяжело, однако же, возможно, если уделить этому некоторое время.

В этой статье мы разберем особенности поведения, которые характеризуют оратора как успешного и доброжелательного, и рассмотрим некоторые ошибки, которые выдают неуверенность или, напротив, самоуверенность.

Жесты, мимика и положение в пространстве, которые помогут расположить аудиторию:

1. Доброжелательное выражение лица

Конечно, первое, что вы должны постараться выразить – это ваше теплое отношение к аудитории. Доброжелательность выражается в спокойной мимике, легкой улыбке, открытом взгляде. Не пытайтесь выглядеть слишком серьезно (если, конечно, это не часть вашего образа), помните, что публика более всего любит живых, открытых, заинтересованных ораторов. Нужно избегать и другой крайности – чрезмерно веселого или фамильярного поведения. Вы в любом случае должны быть вежливы и воспитаны, соблюдать общепринятые нормы.

2. Взгляд на слушателей

Еще раз напомню, что мы ни в коем случае не смотрим в пол/стену, не смотрим только на одного человека из зала. Старайтесь охватить взглядом весь зал, включая самые крайние точки и задние ряды. Переводите взгляд от одного слушателя к другому, рассказывая как бы каждому по очереди. Представьте, как бы вы рассказывали то же самое компании своих друзей? Вы бы старались удержать зрительный контакт с каждым из них, чтобы донести суть своего рассказа. Точно также вы должны стараться донести свою речь до каждого сидящего в зале.

3. Поза спокойная, открытая

Старайтесь не скрещивать руки и ноги, не стоят в полоборота к залу. Движения должны быть спокойные, плавные, без суетливости. Это один из наиболее сложных пунктов, так как в непривычной ситуации у вас может появиться ощущение, что вас некуда деть руки, что вам нужно бесконечно поправлять волосы или одежду, будет чесаться нос или ухо. Чтобы избежать подобных неприятных неожиданностей, отрепетируйте заранее не только сам текст, но и позу, жесты. Помните, что ваши жесты должны быть более выражены, чем в обычной жизни. Они должны быть шире, больше, для того, чтобы вас было хорошо заметно всей аудитории.

4. Выгодное положение в пространстве

Ваше расположение может считаться удачным, если вас хорошо видно максимальной части аудитории. Выбирайте положение по центру помещения, или близко к центру. Не отходите в угол, не стойте с краю, не отходите к дальнему краю сцены. Помните, ваша задача – расположиться так, чтобы показать себя в самом выгодном свете, а также обеспечить комфортное восприятие для всех зрителей.

5. Жестикуляция и перемещение по залу

Для того чтобы сохранить внимание аудитории, а также создать ощущение непринужденного общения необходимо уместно жестикулировать и перемещаться от одной части аудитории к другой. При помощи жестов вы сможете подчеркнуть смысл сказанного, обратить внимание на самое важное. Перемещение позволит вам дополнительно привлечь внимание тех участников, которые начали утомляться. Например, когда вы видите, что у вас заскучала одна из частей зала, вы можете просто подойти ближе к этим участникам. Далее, вы можете переместиться уже к другой части, уделяя тем самым внимание всем участникам.

Частые ошибки ораторов:

1. Безэмоциональность оратора

Это одна из самых частых ошибок, которую мы можем наблюдать у ораторов. Часто за отсутствием эмоций скрывается волнение, попытка совладать с волнением и подавить свою тревогу. Однако, это не лучший способ, так как аудиторию быстро теряет интерес к монотонной речи, и выступление превращается в пустую трату времени как для оратора, так и для публики.

2. Отсутствие жестикуляции/чрезмерная жестикуляция

В любом деле важна золотая середина, в том числе и в активности оратора. Если выступающий долгое время стоит в статичной позе, не жестикулирует и не подает других признаков жизни, аудитория теряет к нему интерес. Если он двигается чрезмерно много и активно, он начинает нервировать окружающий и отвлекать их от сути выступления.

3. Нервные жесты

Очень часто в стрессовой ситуации у нас появляются некоторые навязчивые движения, которых нет в обычной жизни. Это некоторые однотипные действия, которые может не замечать выступающий, однако же, будут явно заметны для аудитории. К данной категории относятся, например, следующие действия: щелкать ручкой; поправлять очки, волосы, предметы одежды; теребить в руках указку, пульт от проектора. Избежать этой ошибки вам поможет, опять же, репетиция выступления и дополнительный контроль над собой в процессе выступления. Очень полезно периодически записывать себя на камеру для того, чтобы заметить все свои ненужные жесты (о которых вам могут не сказать окружающие) и исключить их в последующих выступлениях.

4. Игра в прятки

Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что ваше поведение во время выступления должно сигнализировать о вашей уверенности и доброжелательности. Для этого вам необходимо заранее прорепетировать свое выступление, записать его при необходимости на видео, или попросить дать обратную связь кого-либо из знакомых. Узнать больше о подготовке к публичным выступлениям вы может здесь.

Как мы можем помочь?

Если вы выступаете не часто и подготовка к важному публичному мероприятию дается тяжело, записывайтесь на консультацию ” Презентую себя”. В ходе консультации отработаем все аспекты вашего публичного выступления, подготовим текст и сценарий выступления, разберем техники удержания внимания.

Ораторские жесты так же важны для публичного выступления, как и верно подобранные слова. Почему же зачастую спикеры не “дают воли рукам”? Потому что людям свойственно идти на поводу у сформировавшихся стереотипов.

Вы где-то слышали или читали, что жестикуляция руками лишит вашу речь весомости, вы будете выглядеть нелепым и суетливым? Вы смотрите ТВ, где постоянно видите стиснутые в замок руки политиков и воспринимаете такую модель как эталон солидности?

А ваши руки как себя ведут: безвольно висят вдоль тела и “не рыпаются”? Или совершают неконтролируемые мелкие монотонные движения кистями, потому что не отваживаются на большее? Скованность рук и повторяющиеся навязчивые жесты — следствие внутренней зажатости, неподготовленности и недостаточного внимания к инструментам оратора.

Жестикуляция руками активизирует мозг оратора и помогает аудитории воспринимать речь

Исследованиями ученых давно доказана связь развития рук и мозга. В работах отечественных физиологов (В. М. Бехтерева и др.) подтверждено, что движения рук оказывают влияние на развитие речи. Жестикуляция руками помогает снять напряжение и даже усталость, устранить зажатость губ и улучшить произнесение многих звуков.

Центр речи Брока в коре головного мозга человека активизируется от импульсов, которые поступают вследствие жестикуляции руками. Именно он управляет мышцами лица, гортани, языка, челюстей — то есть, артикуляционным и частично голосовым аппаратом. Эта зона мозга обеспечивает правильный порядок слов и формирование осмысленных высказываний.

Конечно, процесс произнесения речи гораздо более сложный, потому что речь связана ещё с мышлением, памятью, эмоциональным регулированием, которое контролирует интонации, темп и громкость голоса. А также словесно передаваемая информация неразрывно связана с мимикой и жестами. Теперь, надеюсь, понятно, что физиологически человек устроен так, что жестикуляция руками — это неотъемлемый процесс выражения своих мыслей и эмоций.

Проще говоря, жестикуляция делает работу мозга эффективнее. Жестикулируя, оратор помогает себе мыслить в процессе публичного выступления. При этом, обдуманные жесты благотворно влияют и на восприятие речи. Это подтвердили эксперименты психологов из Чикагского университета, где сравнивались результаты объяснений, сопровождаемых жестами, и без них.

Как жесты способствуют успешным публичным выступлениям

Во-первых, жесты в публичных выступлениях обеспечивают оратору состояние уверенности. Если ваши локти буквально “прилипают” к бокам, то язык тела транслирует зрителю, что вы боитесь или слишком волнуетесь. Ведь, испытывая страх, человеку чаще всего хочется сжаться и занимать как можно меньше места. Если же вы с первых фраз демонстрируете широкий открытый жест, отрывая локти от тела, вы будете занимать гораздо больше места. Таким образом, раскрываясь внешне, вы воздействуете на внутреннее состояние и ощущаете себя свободнее и увереннее.

Во-вторых, жесты помогают удерживать внимание аудитории. Хороший жест, тот который называют красноречивым, существует не сам по себе. Он помогает спикеру выделять важные мысли, облеченные в слова, и визуализировать информацию. Не стоит всецело полагаться на подготовленные наглядные пособия: презентацию, флипчарт или плакаты.

Когда я была студенткой актёрского факультета, руководитель нашего курса часто говорил, что инструмент скрипача — скрипка, строителя — молоток, писателя — слово, а для актёра инструмент — он сам: его движения, речь, взгляд, чувства. Оратор не писатель, ему нужно для воздействия на аудиторию не только слово, но и он сам — его голос, мимика, взгляд и жесты.

В-третьих, жестикуляция усиливает энергетику оратора. Тот, кто вышел выступать перед аудиторией, транслирует не только информацию, свои мысли и чувства, но и энергию. Если вы увлечены темой и выступаете эмоционально, то, скорее всего, у вас есть потребность дополнить свой рассказ жестами.

Вы наверняка знаете, что все знаменитые ораторы умели убеждать, вдохновлять и заряжать аудиторию энергией. Хорошо, когда внутри от лёгкого впрыскивания адреналина в кровь достаточно внутренней энергии. А если выдавать нечего? Попробуйте неоднократно сделать обеими руками простой жест, обозначающий “Ещё, ещё!” с ускорением, и вы почувствуете, как становитесь энергичнее.

Полагаю, теперь вы согласитесь с тем, что для успешных публичных выступлений оратору важно владеть жестикуляцией, потому что с жестами спикеры выглядят куда естественнее, живее, увереннее и энергичнее.

Какие существуют ораторские жесты и как ими пользоваться

Чаще всего под словом жест мы подразумеваем движения руками и кистями, потому что это наиболее выразительные и бросающиеся в глаза движения. При этом слово “жест” пришло к нам из латыни, где gestus означает движения тела, то есть оно имеет более широкое значение. Жестами являются любые телодвижения головы, плеч, рук, бедер и ног с целью подчеркнуть смысл слов или даже заменить ими слова.

Мы используем в обыденной жизни общеизвестные жесты руками:

руку, протянутую для приветствия или просящую что-то дать;
в знак согласия показываем пальцы, соединенные в кольцо “okay”;
хвалим и одобряем, поднимая большой палец вверх.

Люди кивают и покачивают головой, чтобы дать положительный или отрицательный ответ, делают лёгкие поклоны в ответ на похвалу или комплимент, положение или движения ног могут быть тоже весьма красноречивыми.

Кроме того, известно, что самая большая доля информации поступает для обработки мозгом благодаря зрению (около 60%). Поэтому так важны невербальные сигналы, иначе называемые языком тела. Нам свойственно неосознанно настораживаться и ощущать недоверие, когда слова и жесты не соответствуют друг другу.

Если нас встречают со скрещенными на груди руками (это закрытая оборонительная поза), то несмотря на улыбку и слова о том, что нас рады видеть, мы сомневаемся в искренности слов. Когда замечаем отрицательные кивки головой, договариваясь о новой встрече — у нас возникает чувство, что вряд ли эта встреча состоится. Очень познавательны на эту тему исследования Питера Коллета, и я предлагаю вам посмотреть его фильм “Язык тела”.

Учитывая всё это, мне непонятно, как можно выступать публично без жестов, использовать закрытые жесты, иметь скованные или безвольно висящие руки. Вот почему непременно стоит научиться управлять жестами.

Выступление оратора похоже на дирижирование оркестром, он управляет зрителями, как дирижер музыкантами. Своими невербальными сигналами: жестами, мимикой и позой он создает контакт с аудиторией и подсказывает, соглашаться со сказанным или поставить под сомнение.

Ораторские жесты имеют определённую классификацию:

Эмоциональные жесты передают чувства: приподнятые плечи и разведённые руки — недоумение, поднятые вверх ритмично двигающиеся руки — радость, лёгкие хлопки на уровне шеи — восторг и т.п.
Ритмические жесты важно применять для акцентирования внимания, они подчеркивают логические ударения, паузы, ускорение и замедление речи. Чаще всего это: дирижирующие движения руками или вертикальные движения ребром ладони, в особенно ярких случаях даже кулаком.
Символический жест заменяет слова. Например, помахивание рукой в знак прощания, соединение ладоней, как символ дружественного отношения. А руки, упёртые в бока — свидетельство непокорности и неодобрения.
Изобразительные жесты существуют для усиления речи визуально, ведь иногда легче показать, чем объяснить. Часто используются жесты изображения величины, подъема или опускания.
Указательные жесты те, с помощью которых указывается направление. Ими можно указать на предмет, о котором идет речь, слайд презентации или наглядное пособие.

Все эти жесты уместны в соответствующем контексте по мере необходимости.

Важный момент! Между жестами должны быть паузы! Нельзя непрерывно размахивать руками, ведь не каждое высказывание нуждается в подчеркивании.

Жесты оратора, которых стоит избегать

Согласитесь, что поведение во время публичного выступления должно невербально сообщать аудитории об уверенности и доброжелательности. При этом есть немало индивидуальных жестов оратора, которые может быть и придают ему индивидуальность, но создают психологический барьер между ним и аудиторией.

Часто повторяющиеся жесты, которые не несут никакой смысловой нагрузки, называют жесты-паразиты. Особенно сильно они проявляются когда спикер нервничает, и это не только не добавляет хорошего впечатления от выступления, но и отвлекает зрителей от содержания речи.

Самое заметное и неприятное из них — это переступания с ноги на ногу. От этого гарцевания, как лошадка, несложно избавиться, главное зафиксировать его у себя. Ужасно нервирует зрителя и вращение какого-то предмета в руках.

Очень полезно записать тренировочное видео и беспристрастно проанализировать его. Возможно, вы заметите, как поминутно поправляете волосы или очки, потираете нос или подбородок.

Если обнаружили подобные жесты — старайтесь сознательно их избегать. Ну а если никак не получается — создайте такие условия, когда их сделать невозможно: волосы соберите или приколите, очки снимите. А некоторые жесты можно заменить на похожие, но несущие смысловую нагрузку. К примеру, не галстук поправлять, а положить руку на сердце, не тереть подбородок, а принять позу задумчивости.

Жестикуляция от которой нужно постараться избавиться:

Мелкие и “недоделанные” жесты, чаще всего только кистями рук, которые больше похожи на конвульсивные подергивания;
Однообразные и повторяющиеся жесты — их тоже легко обнаружить на видеозаписи;
Cлишком утрированные и неестественные движения руками, как будто подсмотренные в немом кино;
Пальцы рук соединены в щепотку, когда закрыта ладонь — они не способствуют налаживанию контакта со зрителем;
Жестикуляция только одной рукой (поскольку другая занята пультом от проектора, листком бумаги или ручкой). Таких ораторов в шутку называют “однорукий бандит”, и выглядит это не лучшим образом;
А также резкие и симметричные, так называемые “зеркальные” жесты.

Посмотрите видео с ярким примером такого типа жестов в юмористическом стиле.

Упражнения для развития пластичности рук и красивых ораторских жестов

Что ж, теории было больше, чем достаточно — приступайте к упражнениям для развития жестикуляции, которые помогут вам развить и укоренить красноречивые жесты.

Упражнение “Мельница”

Поднимите локти рук до уровня плеча, а предплечья оставьте “болтаться” внизу. Из этого положения вращайте предплечьями, описывая круги по направлениям:

После этого обычно ощущается лёгкая усталость в мышцах плеч. Если вы её не почувствовали, то можно добавить количество вращений. А также очень полезно массировать и разогревать упражнениями кисти рук, чтобы они позволяли делать вам мягкие и плавные жесты.

Игра “Крокодил” (иначе Ассоциации или Показуха)

В мои студенческие годы без этой игры не обходилась ни одна вечеринка. Пожалуй, её можно назвать одной из лучших по развитию “изобразительных” жестов. В 2010 — 2012 годы эту развлекательную игру даже подхватило телевидение.

Посмотрите фрагмент телеигры на Муз-ТВ с участием группы “Фабрика”. Правила у телеверсии отличаются, но суть та же. Необходимо за определенное время, используя лишь жесты и мимику, показать слово, загаданное ведущим.

К сожалению, когда игра ведётся на время, участники точечно обозначают объекты. Но даже так можно сразу заметить у кого жестикуляция развита, а кому следует поработать над ней.

Загадывать можно не только слово, а целую фразу: пословицу, название фильма или строчку из песни. Отгадывающие должны догадаться какое слово скрывается за пантомимой. Показывающий участник использует, а попутно и развивает два типа жестов:

Изобразительные жесты, с помощью которых он показывает загаданное слово.
Указательные жесты, которыми одобряет правильные версии и отсекает неправильные. Или показывает в каком направлении развивать мысль, искать синонимы и подобные понятия.

Когда слово отгадано, показывающим становится тот, кто его угадал.

Упражнение “Расскажи и покажи”

В упражнении надо показывать руками произносимый текст, используя изобразительные жесты. Для тренировки можно взять любой художественный текст, к примеру, А.С. Пушкина “Сказку о золотой рыбке” или “У лукоморья дуб зелёный”. Смотрите видео, где я поделилась парой упражнений, которые помогут разогреть руки, чтобы сделать их пластичными. И демонстрирую выполнение этого упражнения.

Заинтересованы выглядеть уверенно и профессионально как спикер? Тогда вам как можно быстрее надо заняться выработкой естественных и красноречивых ораторских жестов. В программе ораторского курса “Говори свободно и убедительно!” предусмотрено развитие жестикуляции и поиск наиболее удобных для каждого базового положения рук.

Читайте также: