Требования к жилищу пожилого человека реферат

Обновлено: 04.07.2024

Количество пожилых людей в мире непрерывно растет. При этом 90% лиц пожилого и старческого возраста страдают заболеваниями внутренних органов. Неправильное питание – одна из причин нарушений в деятельности многих органов и систем у пожилых людей.

Нужно различать старость физиологическую, старость практически здоровых людей, и патологическую, преждевременную старость, которая осложнена заболеваниями. Даже при физиологической старости происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Однако путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ и адаптационно-компенсаторные возможности организма и, таким образом, оказать влияние на темп и направленность процессов старения. Преждевременное старение возникает вследствие воздействия на организм неблагоприятных факторов: длительные психо-эмоциональные перегрузки, низкая физическая активность, экологическое неблагополучие среды, а также курение, злоупотребление алкоголем, наркотики. Рано стареют лица, страдающие ожирением, эндокринными расстройствами и др.

В процессе старения человека снижаются функциональная активность всех отделов пищеварения: жевательного аппарата, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника. В результате нарушений затрудняется глотание, ухудшается процесс прохождения пищи по пищеводу, пища долго задерживается в полости желудка, вызывая усиленное газообразование с отрыжкой и повышением давления в желудке, происходит неполное переваривание белков, жиров, углеводов, а отсюда хронический дефицит важнейших питательных веществ и нарушения обменных процессов в органах и тканях, гиповитаминозы, иммунодефицит, расстройства многих функций организма. Характерно также развитие дисбактериоза кишечника, усиление запоров, всасывание вредных для организма веществ, которые не успевает обезвредить нарушенная бактериальная флора кишечника.

Эти изменения в деятельности органов пищеварения у лиц пожилого и старческого возраста носят медленно развивающийся характер, от образа жизни человека в молодом и среднем возрасте зависит то, на что настраивается его организм: либо на раннее старение, либо на формирование поздних (отсроченных) процессов старения.

Важными принципами режима питания пожилых и старых людей являются регулярный прием пищи, исключение длительных промежутков между ними, исключение обильных приемов пищи. Это обеспечивает нормальное переваривание пищи и предупреждает перенапряжение всех систем организма, участвующих в усвоении пищевых веществ. Рекомендуется 4-разовый режим питания, на ночь желательно употребление кисломолочных напитков или сырых овощей и фруктов. По рекомендации врачей возможно включение разгрузочных дней (творожных, кефирных, овощных, фруктовых), но не полного голодания.

Для здоровых пожилых и старых людей нет запрещенных продуктов и блюд, а только более или менее предпочтительные. Недопустимо увлечение каким-либо одним или группой пищевых продуктов, а также переход пожилых людей с привычного питания на строгое.

Многочисленные наблюдения свидетельствуют, что большинство людей пожилого возраста питаются неправильно. Растет число лиц с избыточной массой тела, а это серьезный фактор риска прогрессирования атеросклероза, гипертонической болезни, холецистита и желчнокаменной болезни, сахарного диабета, подагры и мочекислого диатеза, артроза и других изменений опорно-двигательного аппарата. В настоящее время в рационе преобладает пища, содержащая жиры животного происхождения. Мясо потребляется в значительно большем количестве, чем рыба. Очевидны излишества мучных и сладких продуктов. В то же время овощи, фрукты, зелень, растительное масло поступают в ограниченных количествах.

В основе построения рациона лиц пожилого и старческого возраста лежит принцип энергетической сбалансированности между калорийностью потребляемой пищи и фактическими энергозатратами организма. В старческом организме снижаются энергозатраты и основной обмен, уменьшается физическая активность, сокращается мышечная масса тела. Это ведет к закономерному снижению потребности в пищевых веществах и энергии. Рекомендуемая калорийность составляет 1900-2000 ккал для женщин старше 60 лет и 2000-3000 ккал для мужчин того же возраста.

В пожилом и старческом возрасте целесообразно несколько снизить норму белка до 1 г в расчете на 1 кг массы тела. Вместе с тем, важно отметить, что люди старших возрастов плохо переносят значительный дефицит белков в питании. Важно обеспечить оптимальную пропорцию между животными и растительными белками в рационе 1:1. При этом из числа белков животного происхождения предпочтение следует отдать белкам рыбы, молочных продуктов и ограничить употребление мяса и мясных продуктов. Желательно 1-2 раза в неделю устраивать постные дни, а в остальные дни однократно использовать в рационе мясное блюдо (100 г в готовом виде). Предпочтительно готовить блюда в отварном виде. Наиболее полезной является речная рыба (судак, щука, карп), а из морских рыб – тресковые сорта. Количество рыбы в рационе должно доводиться до 75 г в сутки.

Пожилым людям рекомендуется вводить в рацион до 30% белков за счет молочных продуктов. Это в первую очередь творог (до 100 г в день), отдавать предпочтение обезжиренному творогу как менее калорийному и обладающему более высоким содержанием белков. В количествах 10-20 г пожилым и старым людям может быть разрешен любой сорт сыра, однако сыр содержит много жиров, холестерина и поваренной соли, поэтому лучше выбирать неострые и несоленые его сорта.

При хорошей переносимости молоко должно присутствовать в рационе пожилого человека (300-400 г в день). Особенно полезны кисломолочные продукты – кефир, простокваша, ацидофилин. Их положительное действие связано в основном с наличием молочнокислой палочки, поддерживающей нормальный состав кишечной микрофлоры, что препятствует развитию гнилостных процессов в кишечнике и улучшает антитоксическую функцию печени. Рекомендуется ежедневно употреблять 200 г кефира или других кисломолочных продуктов, лучше в вечерние часы, перед сном, можно добавлять в кефир 1 столовую ложку растительного масла, хорошо размешивая его.

Пожилой человек может себе позволить 2-3 яйца в неделю, лучше всмятку или в виде омлета, или как добавление в блюда.

Растительные белки должны составлять половину белковой доли рациона. Поскольку бобовые плохо переносятся, вызывая повышенное газообразование, отрыжку, изжогу, то в рацион добавляется лишь зеленый горошек или стручковая фасоль как гарнир в небольших количествах. Из зерновых культур наиболее полезны гречневая и овсяная крупы. Добавление к этим кашам молока приближает их аминокислотный состав к оптимальному. При хорошей переносимости в рацион включают пшенную и перловую каши. Рис в связи с его закрепляющим действием ограничивают. Источником растительного белка служит хлеб. Хлеб ржаной более полноценен по составу аминокислот. В случаях если ржаной хлеб вызывает изжогу или другие симптомы диспепсии, его лучше употреблять в подсушенном виде. Хлеб из пшеничной муки грубого помола или отрубей, способствуя опорожнению кишечника, улучшая его моторную деятельность, не дает неприятных ощущений. Рекомендуется употреблять до 300 г хлеба в день, из них половина нормы – за счет хлеба отрубного, из муки грубого помола или ржаного.

Количество жиров в пище пожилых людей должно быть умеренным. Установлен предел количества жиров в рационе – 70-80 г, а лицам старше 75 лет – 65-70 г. При этом следует увеличить долю растительных масел до половины общего количества жиров. При дефиците растительных масел может формироваться “жирная” печень с соответствующими этому состоянию расстройствами обмена. Растительные масла обладают антиоксидантным, желчегонным и послабляющим действием, а также являются источником полиненасыщенных жиров. Среди животных жиров главное место должно занять сливочное масло как наиболее легкоусвояемое и богатое витамином А. Рекомендуют 15 г сливочного масла в день (вместе с готовой пищей), добавляя его непосредственно перед подачей блюда на стол. Запрещаются или ограничиваются вещества, богатые холестерином и витамином D (желтки яиц, мозги, рыбий жир, икра рыб, внутренние органы животных, жирное мясо и жирная рыба, сало, кремы, сдоба, сливки, сметана и другие жирные молочные продукты).

Количество углеводов также следует ограничивать (около 300 г в сутки) – преимущественно за счет простого сахара и сладостей, в то время как овощи, фрукты и зерновые культуры должны быть в достаточном количестве: избыточное количество сахара, других продуктов, содержащих простые углеводы, может привести к перенапряжению деятельности поджелудочной железы, способствовать развитию сахарного диабета, отрицательно сказаться на функциях печени и желчевыводящих путей. Людям пожилого возраста рекомендуется употреблять не более 30-50 г сахара и сладостей в день. Предпочтение следует отдавать фруктам, ягодам или меду, где сахара представлены в основном фруктозой.

Целесообразно увеличить потребление клетчатки (25-30 г в сутки), которая обладают способностью адсорбировать пищевые и токсические вещества и улучшать бактериальное содержание кишечника, снижать уровень холестерина в крови и желчи.

Особого внимания заслуживают витамины и минеральные. У пожилых людей снижены процессы всасывания витаминов, при изменении состава микрофлоры страдает и ее способность синтезировать витамины. Полноценный режим питания, который рекомендуется людям в пожилом возрасте, обогащенный зерновыми культурами и фруктами в свежем виде, обычно позволяет обогатить рацион витаминами. Но даже в летний и осенний сезоны, когда в рационе наблюдается обилие овощей и зелени, фруктов и ягод, пожилым людям необходимо дополнительно вводить витаминные препараты. Потребность в минеральных веществах относительно невелика, но с возрастом происходит накопление в организме некоторых из них и снижение других. Важным является изменение соотношения калия и натрия в сторону уменьшения последнего. Продуктами, в которых низкое содержание натрия сочетается с высоким содержание калия, являются овощи и плоды, а также сухофрукты. Овощи следует употреблять без соли, с растительным маслом или небольшим количеством сметаны.

Количество жидкости в рационе пожилых и старых людей должно соответствовать физиологической потребности – 1,5 л в день. Рекомендуются соки, компоты, отвар шиповника, слабый чай с молоком и лимоном. Целесообразно избегать крепкого кофе или чая, однако тех, кто привык к этим напиткам в течение жизни, лишать их полностью неразумно. Можно посоветовать пить кофе с цикорием или молоком, не более 1 чашки в день; чай – с лимоном или с молоком. Существенны требования к выбору продуктов и способам кулинарной обработки. Предпочтение следует отдать продуктам и блюдам, легко перевариваемым и легко всасываемым: мясо в рубленом виде, рыба, творог; из овощей – свекла, морковь (в свежем, протертом виде), кабачки, тыква, цветная капуста, помидоры, картофель в виде пюре; из плодов – все сладкие сорта ягод и фруктов, цитрусовые, яблоки, черная смородина, брусника. Капуста должна быть ограничена в рационе, так как усиливает процессы брожения. Не рекомендуется пожилым людям злоупотреблять специями. Можно добавлять хрен, небольшое количество чеснока.

Имеет значение температура пищи, она должна быть не слишком горячей и не слишком холодной. В рационе пожилых людей должны присутствовать любые продукты, не рекомендуется исключать из рациона любимые блюда и заменять их пищей, которую человек никогда не употреблял.

Также, особую актуальность приобретают медико-социальные проблемы, связанные с профилактикой и коррекцией заболеваний пожилого возраста. Особое место в этом процессе занимают витамины, обладающие высокой биологической активностью. В отличие от других незаменимых пищевых веществ витамины участвуют в обмене веществ в качестве ко-ферментов многих биохимических и физиологических процессов.

Лица пожилого и старческого возраста, испытывают хронический дефицит микронутриентов (минералов и витаминов), особенно в зимнее время в силу экономических причин и традиций питания. Зимний рацион питания пожилого человека, состоящий преимущественно из рафинированных продуктов, практически полностью лишен витаминов.

Длительный и глубокий дефицит витаминов ведет к снижению качества жизни и может явиться причиной развития тяжелых заболевании - таковы результаты некоторых исследований, проведенных в развитых странах.

Недостаточная обеспеченность организма витаминами, характерная для большинства пожилых людей, коих лишь условно можно отнести к категории здоровых, усугубляется при наличии любого заболевания, в первую очередь при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и почек, при которых имеет место нарушение всасывания и утилизации витаминов.

Очевидно, что в настоящее время есть возможность повысить эффективность усвоения компонентов витаминно-минерального комплекса, для этого необходимо исключить отрицательные (антагонистические) взаимодействия микронутриентов и учесть положительные (синергические) взаимодействия.

Одним из способов является способ разделение приема витаминов и микронутриентов в течение дня. Достигается это путем разделения витаминов на несколько таблеток с учетом синергизма и антагонизма микронутриентов, которые применяются с интервалом в несколько часов. Желательно, чтобы интервал между приемами составлял 4-6 часов. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Восполнение витаминно-минерального дефицита в пожилом и старческом возрасте нормализует обмен веществ, нарушенный из-за недостатка витаминов и минералов, улучшает самочувствие, физическую и умственную работоспособность, укрепляет здоровье, снижает заболеваемость, способствует продлению активного долголетия и препятствует преждевременному старению.

Пожилые люди как объект социальной работы (1)

. особенности 5 1.2. Здоровье пожилых людей 7 1.3. Пожилой человек в семье . слуха у пожилых людей. Состояние пожилых людей прежде .

Пожилые люди как объект социальной работы (2)

. Оглавление Введение ………………………………………………………………………………. 3 1 Пожилые люди как социальная группа …………………………………………. 7 Социальное . слуха у пожилых людей. Состояние пожилых людей, прежде всего . и качеству жизни пожилых людей и людей с ограниченными возможностями .

Проблемы досуга пожилых людей

. пожилых людей. 31 Глава 3. Технологии досуга пожилых людей. 36 3.1. Принципы и механизмы досуга людей пожилого . осуществления досуга пожилых людей. Пожилые люди, как одна .

Социальное обслуживание одиноких пожилых людей (в условиях Центра социального обслуживания населения города Сухой Лог)

. и трудовой деятельности (для желающих) пожилых людей; -социальный патронаж пожилых людей, нуждающихся в социальной помощи и . и трудовой деятельности (для желающих) пожилых людей; - социальный патронаж пожилых людей, нуждающихся в социальной помощи и .

Социальные и правовые аспекты защиты пожилых людей

. эффективного социального обслуживания одиноких пожилых людей; содействие в обеспечении пожилых людей достойным жилищем в соответствии с минимальными .

Падения часто являются причиной тяжелых переломов у пожилых людей, так как с возрастом возникает риск развития остеопороза – заболевания, при котором кости теряют прочность. Одним из основных внешних факторов, провоцирующих падения в домашних условиях, является неправильное обустройство дома. Чтобы снизить вероятность падений, пожилым людям необходимо грамотно организовать домашнее пространство. В ближайшее время специалисты Российской ассоциации по остеопорозу собираются опубликовать рекомендации по профилактике переломов, включающие правила обустройства жилища, разработанные Национальным институтом здоровья и Национальным институтом изучения проблем старения США. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз находится на четвертом месте среди всех неинфекционных патологий (после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета), которые являются причиной смертности и инвалидизации населения. По данным Российской ассоциации по остеопорозу каждую минуту в России происходит 7 переломов позвонков, вызванных этим заболеванием, каждые 5 минут - перелом шейки бедра. Согласно статистике, в Российской Федерации в группу риска остеопоротических переломов входит 34 млн. жителей. При этом летальность при переломе шейки бедра в отдельных регионах нашей страны доходит до 52%.

Так, например, важную роль в предотвращении падений играет грамотное обустройство домашнего пространства. Американские специалисты разработали следующие рекомендации для пациентов:

- Освободите комнаты, и особенно пол, от лишних вещей, хлама. Лучше, если дом будет обустроен легко передвигающимися предметами.

- Уберите шнуры, провода из-под ног, особенно на проходах.

- Используйте пластиковые нескользкие покрытия или ковровые дорожки (вместо кафеля или скользкого паркета).

- Не ходите дома в носках или босиком.

- Выбирайте обувь с нескользкой подошвой.

- Позаботьтесь о том, чтобы ваше жилище было хорошо освещено.

- Плохо закрепленные на полу ковры – фактор риска. Уберите их с прохода, прикрепите к полу или подложите под них специальные нескользящие подстилки.

- Используйте резиновые коврики для ванной.

- Не держите дома мелких животных, которые могут попасть вам по ноги, вызвав падение.

- Ночник должен находиться в непосредственной близости от кровати, чтобы при необходимости встать ночью, вы могли легко его включить.

- Кровать должна быть такой высоты, чтобы, когда вы сидите на ее краю, ваши ноги касались пола.

- Все необходимые вещи должны находиться у вас под рукой. Не вставайте на стулья или стремянки, чтобы достать нужный предмет.

- Используйте радиотелефон, чтобы вам было легче отвечать на звонки. Тогда вам не придется каждый раз спешить к аппарату, когда раздается звонок.

- Попросите лечащего врача заменить вам препараты, вызывающие сонливость, нарушение координации движений, снижение скорости реакции на более безопасные аналоги.

- Если у вас проблемы со зрением, обязательно используйте средства коррекции. Это поможет вам снизить риск падений.

Справка о заболевании: Остеопороз – заболевание скелета, при котором происходит снижение массы костной ткани и нарушение строения костей. В результате кости теряют прочность, становятся хрупкими и могут легко ломаться. Специалисты называют остеопороз безмолвной эпидемией – течение болезни имеет скрытую форму и неясную симптоматику, при этом ее последствия – переломы – ежегодно наносят огромный социально-экономический ущерб государству. Согласно данным федерального Центра профилактики остеопороза, среди городского населения 24% женщин и 13% мужчин в возрасте 50 лет и старше уже имели переломы.

Старение человеческого организма неизбежно связано с угасанием жизненно важных функций, обострением хронических заболеваний и появлением новых недугов. Движения становятся скованными, дискоординированными. Постепенно замедляется скорость психических реакций, наблюдаются проблемы с памятью.

В этот нелёгкий период очень важно уделить максимум внимания мерам безопасности для людей пожилого возраста. Это поможет избежать многих нежелательных проблем и на долгие годы подарит им радость бытия.

Создание безопасной среды проживания

Слабость, головокружение и нарушение равновесия могут стать причиной падений и получения ударов пожилым человеком практически на ровном месте. Довольно часто это приводит к перелому костей и другим не менее серьёзным травмам. Для предотвращения несчастных случаев необходимо заранее позаботиться о правильном благоустройстве жилища, взяв во внимание все имеющиеся проблемы со здоровьем. Вот некоторые рекомендации:

Обувь для людей преклонного возраста нужно выбирать мягкую, удобную, с нескользящей подошвой.
Ковры и ковровые покрытия должны быть ровными, без потрёпанных и разорванных участков, с плотно прилегающими к полу краями. Специальные подложки помогут предупредить их скольжение. Для ванных и душевых комнат идеально подойдут резиновые коврики.
Следует отдавать предпочтение мебели без выступающих углов и торчащих ножек. Если таковая уже имеется, надо правильно её расставить.
Все болтающиеся провода должны быть надёжно закреплены.
Выключатели осветительных приборов необходимо располагать в легко доступных и привычных для пожилого человека местах.
На стену рядом с ванной и унитазом целесообразно прикрепить удобные поручни.
Недопустимо захламлять проходы из одного помещения в другое посторонними предметами, лишней мебелью и бытовыми приборами.
Ступени лестниц должны быть хорошо освещены. Желательно, чтобы их края имели окантовку из нескользящего материала.

В целях безопасности пожилых людей, самостоятельно выходящих на улицу, следует прикрепить к их одежде нашивки или вкладывать в карманы бумаги с указанием паспортных данных, адреса проживания, имеющихся заболеваний и контактного телефона родственников.

Формирование правильного образа жизни

Для каждого человека преклонного возраста важно как можно дольше находиться в хорошей физической форме и обходиться без посторонней помощи. Это значительно повышает самооценку и улучшает качество жизни. А помогут в этом:

позитивное мышление;
хобби и увлечения;
персональный режим дня;
полноценное сбалансированное питание;
регулярное обследование у медицинских специалистов;
прогулки на свежем воздухе;
индивидуально подобранный комплекс физических упражнений.

Выполнение этих несложных рекомендаций нормализует эмоциональный фон, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие

Старость – всего лишь очередной этап нашей жизни, который не только может, но и обязан быть счастливым! Надо только научиться правильно жить и выполнять простые меры безопасности. Доверяйте качественным частным пансионатам для пожилых, в которых созданы все условия для безопасного и комфортного быта постояльцев.

Высококвалифицированный персонал, уход за пожилыми людьми после инсульта и обширная озелененная территория.

Пансионат для пребывания пожилых людей с диабетом с красивой территорией и высококвалифицированными специалистами.

Комфортабельный пансионат для пожилых людей с болезнью Альцгеймера в Московской области. Есть всё необходимое для временного или постоянного проживания.

Гигиена пожилых людей

Гигиена полости рта пожилых людей

Вне зависимости от возраста рекомендуется проводить гигиенические процедуры в полости рта дважды в день, а также посещать стоматолога как минимум 2 раза в год. Придерживайтесь основных рекомендаций, чтобы сохранить зубы как можно дольше здоровыми:

чистите зубы 2 раза в день, утром и вечером;
зубная щетка должна быть индивидуальной;
полощите рот после приёма пищи.

В пожилом возрасте обостряются проблемы, связанные с кариесом, гингивитом, пародонтитом, из-за этого появляется неприятный запах изо рта. При хирургическом лечении и протезировании для людей старшего возраста следует очень тщательно подбирать анестезию с учётом сопутствующих заболеваний.

Для проведения имплантации обязательна предварительная диагностика. Систематические осмотры у стоматолога, соблюдение рекомендаций врача и регулярная гигиена полости рта позволят не допустить развития опасных и нежелательных патологий. Длительность результата зависит не только от профессионализма стоматолога, но и от самого пациента или его родственников.

Гигиена полости рта с зубными протезами

Зубные протезы усложняют самоочищение и чистку полости рта. Они нуждаются в регулярной обработке специальным составом для предотвращения бактериальной инфекции. За гигиеной десен и рта также придется пристально следить.

С возрастом появляется сухость во рту, так как выделяется меньше слюны. Слюна обладает антибактериальными свойствами и вымывает остатки пищи, также она содержит ферменты и нужна для хорошего пищеварения.

Забывает принять лекарства или выключить плиту
Может выйти из дома и потеряться
Испытывает недостаток внимания и общения
Не ухаживает за собой, постоянно подавлен(а)
Жалуется на жизнь и боиться быть обузой
Подолгу находится в одиночестве

Страдаете от эмоционального выгорания
Устали быть сиделкой для близкого человека, расстраиваетесь из-за его перепадов настроения
Испытываете трудности в общении с ним
Заняты на работе и не можете ухаживать сами
Испытываете гнетущее чувство вины

Посещения в любое время
Связь с семьей по телефону
Горячее питание по режиму, прогулки каждый день
Круглосуточный уход, развивающие занятия, ЛФК
Принимаем постояльцев с деменцией, после инсульта

Износ десен приводит к размягчению и шаткости зубов, обнажению корней. Корни зубов плохо защищены эмалью и поражаются кариесом.

Если человек болеет и отказывается от еды, ест недостаточно и без режима, истончаются слизистые оболочки. Сопутствующие проблемы — гингивит и пародонтит, воспалительные заболевания ротовой полости.

С возрастом истончение слизистой оболочки во рту приводит к таким проблемам, как гингивит и пародонтит, особенно если пожилой человек ослаблен или болен. Чтобы десны и зубы были здоровы, необходима твердая пища. Сладости, мучное, макаронные изделия лучше минимизировать.

Гигиена зрения в пожилом возрасте

Пожилые глаза испытывают нагрузку при чтении, просмотре телевизора, сидении за компьютером, вязании и другой мелкой работе. Гигиена зрения помогает сохранить зрение и остановить его ухудшение.

Гигиена пожилых женщин и мужчин: половые органы

C климаксом в организме женщины изменяется гормональный фон и работа желез, обмен веществ, а также физиология половых органов. В норме это не должно создавать дискомфорта и приводить к патологиям. Это достижимо, если уделять достаточное внимание гигиеническим нормам. Возрастная сухость в половых путях может привести к попаданию инфекции, поэтому нужно следить за увлажнением. При подмывании можно использовать травяные отвары.

Рекомендуется носить белье из натуральных тканей: хлопка, льна. Это поможет избежать зуда и неприятных ощущений. Если зуд всё-таки появляется, из рациона желательно исключить пищу с избытком соли и специй, копченые продукты, а также обязательно обратитесь к врачу. Режим посещения гинеколога в зрелом возрасте — 2 раза в год, если со здоровьем всё в порядке, и не требуется постоянное лечение.

Гигиена половых органов пожилых мужчин предусматривает регулярное обмывание и посещение уролога как минимум дважды в год.

Гигиена пожилых людей и сон

Гигиена сна включает в себя режим дня, посильную физическую нагрузку в виде упражнений, комфортные условия для сна: ортопедический матрас, свежий воздух в спальне. Бессонницей в зрелом возрасте страдает большинство. Для возраста 65 лет только треть опрошенных удовлетворены своим сном.

Нарушение сна в пожилом возрасте может быть не связана с каким-либо патологическим процессом, а являться следствием изменений в организме. Продолжительность и качество сна зависят от особенностей нервной системы.

Глубина и продолжительность сна зависят от индивидуальных особенностей человека, от типа нервной деятельности. У пожилых людей средняя продолжительность сна, как правило, несколько меньше, чем у молодых. Во взрослом возрасте полезен дневной отдых, не обязательно при этом засыпать. Таким образом можно частично компенсировать недостаточный ночной сон.

Правила личной гигиены людей с инвалидностью

Гигиена тела

Водные процедуры следует проводить 2 раза в день. Если физическое состояние не позволяет подняться в душевую, используйте специальные сидения для гигиенических процедур пожилых людей. Для лежачих пожилых людей используются специальные резиновые ванны.

Положить в такую ванну лежачего человека довольно просто и не требует больших усилий:

пожилой человек укладывается на бок;
под него подкладывается резиновая ванна в спущенном состоянии;
больного перекатывают на резиновую ванну;
надувают ванну.

При мытье тела температура воды должна быть 37-38 градусов.

Более компактный вариант такой ванны для мытья головы упростит уход за волосами людям с инвалидностью, позволит мыть голову по мере загрязнения. Для мытья головы желательно более тёплая вода, 39 градусов и выше.

Также необходимо соблюдать гигиенические правила в отношение одежды, особенно белья: нательное белье нужно менять каждый день после мытья; выбирать следует белье из натуральных тканей; покрой должен соответствовать размеру и физическому состоянию.

Гигиена спального места

Гигиена спального места важна для каждого человека, но в особенности для тех, кто вынужден проводить большую часть времени в лежачем состоянии. Постельное белье нужно менять ежедневно, постель должна быть чистой, удобной, достаточно мягкой. Спальное помещение нужно регулярно проветривать.

Спальное белье или пижама должны быть удобными, это важное условие комфорта при реабилитации.

Соблюдение довольно простых гигиенических требований помогает сохранять здоровье, социальную активность, уверенность в себе у пожилых людей. Это важно для лежачих больных и инвалидов. Если у вас не получается самостоятельно обеспечить гигиенических уход вашему близкому пожилому человеку, рассмотрите вариант ухода в пансионате для пожилых. В пансионатах работает специально обученный персонал с опытом в области гериатрии, который умеет уважительно и тактично оказывать помощь в гигиенических процедурах.

Что мы предлагаем:

✅Квалифицированный уход

В пансионатах для пожилых работают сиделки и медсёстры с огромным опытом в области гериатрии, которые умеют оказывать профессиональную помощь и поддержку людям почтенного возраста.

✅Искреннюю заботу и комфортное проживание

В профильных учреждениях пожилые люди никогда не остаются в одиночестве: приятное общение, развлекательная программа и профилактические занятия помогают поддерживать здоровье и позитивный настрой.

✅Вкусное питание и домашний уют

Частные пансионаты ориентированы на то, чтобы создать для пожилых людей максимально комфортные и бесстрессовые условия.

Читайте также: