Синхронное плавание реферат по физкультуре
Обновлено: 02.07.2024
Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных видов спорта - связан с выполнением в воде различных фигур под музыку. История возникновения синхронного плавания корнями уходит в века. Праздники и игры, во время которых плавающие юноши и девушки устраивали в воде хороводы, проводились еще в Древней Греции и Риме. Однако как вид спорта синхронное плавание начало формироваться лишь в конце XIX века.
В 1882 в Англии была создана группа пловцов, выполнявших различные фигуры в воде. Первоначально этот вид спорта назывался художественным плаванием. В начале XX в. во Франции был основан клуб Чайка, который занимался популяризацией нового вида спорта. Поначалу известное как водный балет, синхронное плавание появилось в Канаде в 1920-е годы. В 1930-х гг. художественное плавание получило распространение в Европе и США.
В США первые официальные соревнования, состоявшиеся в 1945 г., также включали обязательную серию отдельных фигур и произвольную программу. Показательные выступления в синхронном плавании появились на Олимпийских играх еще в1948 году и оставались на них в этом качестве целых 20 лет. На первых крупных национальных соревнованиях во Франции в 1951 г.демонстрировались как акробатические фигуры в воде, так и ритмические групповые проплывы под музыку.
В 1956 году на заседании комиссии Комитета художественного плавания ФИНА утверждены первые международные правила. В них были регламентированы основные положения: по обязательной программе выполнение каждой участницей классификационных фигур, по произвольной программе выступление с музыкальным сопровождением одной спортсменки, пары и группы от 4 до 8 участниц. Так произошло окончательное разделение художественного плавания на два вида соревнований: выполнение фигур (но не узоров) на воде и художественное плавание одиночек, пар и групп с музыкальным сопровождением.
В 1973 прошел первый чемпионат мира по синхронному плаванию. Европейские чемпионаты по водным видам спорта по полной программе начали проводиться лишь с1977 г. С 1977 г. Международная федерация плавания предложила включить художественное плавание в программу летних Олимпийских игр 1984 г. Принималось во внимание и то, что этот чисто женский вид спорта культивируется более чем в 25 странах.
Синхронное плавание стало олимпийским видом спорта в 1984 г. На Играх XXIII Олимпиады в Лос-Анджелесе впервые были разыграны олимпийские награды, как в одиночных, так и парных соревнованиях. На Олимпийских играх (1988, 1992 гг) спортсменки соревновались в одиночном (соло) и парном (дуэты) разрядах, в 1996 в групповых упражнениях (состязанием команд из 8 женщин).
До Олимпийских игр в Барселоне 1992 года программа соревнований по синхронному плаванию состояла из одиночного разряда (соло) и парного разряда. На Играх в Атланте 1996 года программа олимпийских соревнований по синхронному плаванию претерпела изменения: из нее были исключены соревнования в одиночном и парном разрядах и включены групповые упражнения. В этом виде спорта велась борьба за один комплект наград. В состав команды каждой страны, участвовавшей в этих соревнованиях, входило по десять спортсменок. Золотые медали завоевала сборная США, серебряные – канадки, бронзовые – команда Японии.
На чемпионате Европы 2000 года (Хельсинки) российские синхронистки победили во всех дисциплинах. Трижды чемпионкой стала Ольга Брусникина: в соло, в дуэте с Марией Киселевой и в групповых упражнениях. Француженки на чемпионате получили два серебра и бронзу, итальянки две бронзы.
С Олимпийских игр 2000 года в Сиднее разыгрывается два комплекта олимпийских наград среди дуэтов и в командных соревнованиях. До 2000 олимпийские медали в синхронном плавании распределялись, как правило, между спортсменками трех стран: США, Канады и Японии. Однако на Играх XXVII Олимпиады в Сиднее золотых наград были удостоены российские спортсменки. В соревновании дуэтов победили Ольга Брусникина и Мария Киселева, в групповых состязаниях также выиграла команда России (О.Брусникина, М.Киселева, Е.Азарова, О.Новокщенова, И.Першина, Е Соя, Ю.Васильева, О.Васюкова.) На Олимпийских играх в 2000 году в Сиднее, в 2004 году в Афинах и в 2008 году в Пекине все золотые медали завоевывала сборная России. Главным тренером сборной России является Т.Н.Покровская и старшего тренера дуэта, заслуженного тренера России Татьяна Данченко. Татьяна Николаевна Покровская пришла в синхронное плавание из художественной гимнастики и благодаря творческому мышлению, умению сплотить вокруг себя сильную команду смогла в короткие сроки подготовить сильнейшую команду мира - триумфаторов последних трех летних олимпиад. Т.Е. Данченко - в прошлом спортсменка-синхронистка, мастер спорта, чемпионка СССР. В 2012 году на Олимпиаде в Лондоне наши девушки тоже завоевали 2 золотые медали в групповых выступлениях Наталья Ищенко , Светлана Ромашина , Анастасия Давыдова , Мария Громова , Эльвира Хасянова , Александра Пацкевич , Дарья Коробова , Анжелика Тиманина , Алла Шишкина и в дуэте Наталья Ищенко и Светлана Ромашина.
РОССИЙСКАЯ КОМАНДА ПО СИНХРОННОМУ ПЛАВАНИЮ - СИЛЬНЕЙШАЯ В МИРЕ:
1997 год, Китай - Кубок мира - 1 место (соло, дуэт, группа)
1998 год, Австралия - Чемпионат мира - 1 место (соло, дуэт, группа)
1999 год, Корея - Кубок мира - 1 место (соло, дуэт, группа)
2000 год, Австралия-Сидней - Олимпийские игры - (дуэт, группа)
2001 год, Япония-Фукуока - Чемпионат мира - 1 место (соло, группа), - 2 место (дуэт)
2002 год, Швейцария-Цюрих - Кубок мира - 1 место (дуэт, группа), 2 место (соло)
2003 год, Испания-Барселона - Чемпионат мира - 1 место (дуэт, группа), 2 место (соло)
2004 год, Греция-Афины - Олимпийские Игры - 1 место (дуэт, группа)
2005 год, Канада-Монреаль - Чемпионат мира - 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2006 год, Венгрия-Будапешт - Чемпионат Европы - 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2006 год, Фукуока-Япония - Кубок мира - 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2006 год, Москва-Россия - ФИНА Трофи - 1место (дуэт, группа), 2 место (комби)
2007 год, Мельбурн-Австралия - Чемпионат мира по водным видам спорта - 1 место (дуэт, группа, комби), 2 место (соло)
2007 год, Рим-Италия - Кубок Европы - 1 место (группа, дуэт)
2007 год, Рио-де-Жанейро - Бразилия - ФИНА ТРОФИ - 1 место (дуэт, комби)
2008 год, Чемпионат Европы - 1 место (соло)
2008 год, Пекин -КНР - Олимпийские игры - 1 место (дуэт, группа)
2009 год, Андорра – Кубок Европы – 1 место
2009 год, Рим-Италия – Чемпионат мира – 1 место
2009 год, Монреаль-Канада – ФИНА Трофи – 2 место
2010 год, Будапешт, Венгрия – Чемпионат Европы – 1 место
2010 год, Москва, РФ – ФИНА Трофи – 2 место (юниорская сборная)
2011 год, Шеффилд, Великобритания – Кубок Европы – 1 место (дуэт, группа)
2011 год, Шанхай , Китай - Чемпионат мира 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2012 год, Эйндховен, Нидерланды - Чемпионат Европы - 1 место (соло, дуэт)
2012 год, Лондон, Великобритания, Олимпийские игры - 1 место (дуэт, группа)
2013 год, Кубок Европы, Италия – 1 место (соло, дуэт)
2013 год, Всемирная Универсиада, Казань - 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2013 год, Чемпионат мира, Барселона, Испания - 1 место (соло, дуэт, группа, комби)
2. Общая характеристика классификационных фигур синхронного плавания.
3. Основные позиции в синхронном плавании.
4. Правила соревнований.
Список использованной литературы.
1. ИЗ ИСТОРИИ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ.
В конце 1950-х — в 1960-е гг. международные соревнования по синхронному плаванию проходили в Северной Америке (США, Канада, Мексика, Куба) и в Европе (Голландия, Германия, Австрия). В эти годы лучшие спортсмены многих стран не только боролись друг с другом за призовые места, но и отстаивали совместными усилиями синхронное плавание как спорт с большим будущим перед мировым общественным мнением.
В 1980 г. на очередной сессии МОК, проводимой в Москве в дни XXII Олимпиады, было принято решение о включении синхронного плавания в регламент XXIII Олимпийских игр. Дебют отечественного синхронного плавания на международной арене состоялся в 1981 г. на чемпионате Европы по водным видам спорта в Сплите (Югославия).
С 1997 г. отечественное синхронное плавание стало побеждать в крупнейших мировых соревнованиях. В Гуаньчжоу (Китай) национальная команда России в первый раз завоевала Кубок мира по синхронному плаванию. В 1998 г. в Перте (Австралия) на чемпионате мира по водным видам спорта синхронистки России впервые победили во всех видах программы (соло, дуэт, группа), Ольга Седакова стала абсолютной чемпионкой мира. Тем самым, общим итогом многолетних усилий тренеров, спортсменов, специалистов синхронного плавания России стали коренные изменения в расстановке сил в этом виде водного спорта в мире. Представительницы отечественного синхронного плавания получили реальный шанс для успешной борьбы за олимпийскую победу и сумели реализовать его в 2000 году.
2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИОННЫХ ФИГУР СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ.
В классификации FINA насчитывается более 170 фигур. Периодически появляются новые фигуры или их модификации. Фигуры синхронного плавания делятся на четыре категории (группы), сформированные на основе характерного координационного признака.
Во II категории фигуры объединены исполнением круговых движений.
III категорию составляют фигуры, в основе которых лежат обороты вокруг поперечной оси.
3. ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ В СИНХРОННОМ ПЛАВАНИИ.
Тело выпрямлено, таз расположен как можно ближе к поверхности воды. Мышцы спины и живота напряжены. Ноги вместе, пальцы вытянуты. Затылок лежит на воде, подбородок слегка прижат к груди. Позиция поддерживается без значительных движений руками.
Существуют также различные варианты положения головы: сильно прижата подбородком к груди, откинута назад, повернута вправо или влево, наклонена вправо или влево.
В основной позиции положение рук бывает самое разнообразное. Например, ладони вместе, голова между руками — при горизонтальном положении спортсменки на спине и на груди, а также при вертикальном — вниз ногами или вниз головой. Руки могут быть вытянуты вверх на ширине плеч, значительно шире плеч, опущены вниз на расстоянии 35—40 см от бедер, расставлены в стороны перпендикулярно туловищу. Кроме этих основных положений, существуют и различные вариации.
Например, руки прижаты к груди, согнуты в локтях и расставлены в стороны, прижаты к бедрам, находятся на пояснице и т. д.
Тело спортсменки расположено на одной линии лицом вниз. Руки вверху ладонями вниз. Прямые соединенные вместе ноги находятся на поверхности воды. Голова между руками, лицо незначительно приподнято или же опущено в воду. Мышцы живота и спины напряжены, чтобы не допускать прогибания в пояснице.
3.3.1. На боку. Полностью выпрямленное тело лежит на боку. Лицо над водой, обращено вперед. Нижняя рука вытянута вверх, верхняя — у бедра.
3.3.2. На спине, согнув колено. Туловище выпрямлено в положении на спине. Одна нога прямая, лежит на поверхности воды, другая согнута в коленном и тазобедренном суставах, бедро — перпендикулярно поверхности воды, стопа прижата к колену прямой ноги.
3.3.3. На груди, согнув колено. Тело прогнуто в пояснице и лежит на поверхности воды. Одна нога прямая, другая согнута в колене, стопа прижата к колену выпрямленной ноги.
3.3.4. Угол вверх. В положении на спине туловище выпрямлено. Одна нога прямая, другая поднята перпендикулярно к поверхности воды.
3.3.5. Угол вверх двумя. В положении на спине обе ноги подняты вертикально вверх. Бедра — как можно выше к поверхности воды.
3.3.6. Угол вверх в погружении. Тело погружено параллельно поверхности воды. Туловище выпрямлено. Одна нога — прямая, другая поднята вертикально вверх уровень воды — у лодыжки.
3.3.7. Угол вверх двумя в погружении. Тело погружено параллельно поверхности воды. Обе ноги подняты вверх перпендикулярно поверхности (уровень воды — у лодыжек).
3.3.10. Группировка. В положении на спине стопы и голени ног, согнутых в тазобедренных и коленных суставах, лежат на поверхности воды, бедра перпендикулярно к ней.
3.3.11. Плотная группировка. В положении на спине. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах и подтянуты как можно ближе к груди. Голени и вытянутые стопы — на поверхности воды.
3.3.12. Обратная группировка. Тело располагается вертикально головой вниз — в положении плотной группировки. Колени обхватить руками и прижать как можно теснее к груди, таз у поверхности воды.
3.3.13. На спине, согнувшись. В положении на спине параллельно поверхности воды, чуть ниже ее. Прямые ноги с вытянутыми пальцами подтянуты как можно ближе к лицу.
3.3.14. Горизонтальный угол. Тело согнуто в тазобедренных суставах. Прямые ноги расположены на поверхности воды. Туловище вертикально вниз.
Угол вниз в погружении. В положении на груди тело расположено параллельно поверхности воды, ниже ее. Туловище выпрямлено. Одна нога прямая, другая направлена вертикально вниз и образует с туловищам угол 90°.
3.3.15.Вертикальная позиция. Выпрямленное тело расположено перпендикулярно поверхности воды, головой вниз. Желательно максимально высокое расположение стоп над поверхностью воды.
3.3.16. Вертикальная позиция с согнутым коленом. Спортсменка занимает вертикальную позицию. Затем сгибая ногу в тазобедренном и коленном суставах, подтягивает колено к груди. Стопа согнутой ноги прижата к внутренней поверхности выпрямленной ноги, как можно ближе к тазу.
3.3.19. Угол вверх, прогнувшись. Тело принимает вертикальное положение, головой вниз. Одна нога составляет с туловищем прямую линию, а другая вытянута назад на поверхности воды.
4. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ.
Соревнования по синхронному плаванию проводятся в бассейнах с размерами поверхности воды не менее 12X12 м и глубиной не менее 3 м (для выполнения обязательной программы).
Соревнования по произвольной программе могут проводиться в 25- и 50-метровых бассейнах с глубиной в мелкой части не менее 1,8—2 м и в глубокой — не более 8 м.
Вода в бассейне должна быть прозрачной и хорошо освещенной. Дно бассейна должно ясно просматриваться во всех его местах. Искусственное освещение в бассейне необходимо установить так, чтобы световые блики от поверхности воды не мешали судьям и зрителям наблюдать за движениями спортсменок.
Температура воды в бассейне для проведения соревнований по синхронному плаванию должна быть не менее 24°С и не более 28°С.
Бассейн должен быть оборудован соответствующей аппаратурой для трансляции музыкального сопровождения (в том числе и под водой).
4.2. Правила судейства и порядок проведения соревнований.
Очередность выступления в соревнованиях определяется жеребьевкой. Фигуры выполняются всеми участницами поочередно в том порядке, в каком спортсменки записаны в протоколе жеребьевки.
Жеребьевкой также определяется порядок выступления пар и групп? Жеребьевка проводится судейской коллегией в присутствии представителей команд в заранее объявленное время, за сутки до начала соревнований.
В первой части соревнований все участницы выполняют пять фигур. Первые три фигуры с коэффициентом трудности не выше 1,7 судейская коллегия в присутствии представителей команд определяет по жребию из списка, содержащего шесть серий по три фигуры, т. е. из 18 фигур, утвержденных международными правилами ФИНА. Следующие две фигуры с коэффициентом трудности 1,8 и выше выбираются из списка 16 фигур, утвержденных международными правилами на очередной срок. Выбор этих двух фигур производится также судейской коллеги ей с таким расчетом, чтобы они были из разных групп классификации и чтобы номер группы в целой серии не повторялся более двух раз. Определение всей серии обязательных фигур должно производиться за 24 часа до начала соревнований в присутствии представителей команд.
Судейство выполнения обязательных фигур при большом количестве участниц может производиться двумя судьями-рефери и двумя бригадами судей по 5—7 человек. Участница вначале выполняет три простые фигуры в секторе судейства первой бригады и затем две остальные сложные фигуры — в секторе второй бригады судей.
Каждая фигура выполняется по сигналу судьи-рефери. Оценка за выполнение фигуры объявляется информатором и демонстрируется на табло.
Вторая часть соревнований начинается с выполнения индивидуальных произвольных программ. Затем выступают пары и группы. Участницы имеют право на прослушивание начала музыкального сопровождения для проверки уровня звука и соответствия записи их произвольной программе.
Время, отводимое на произвольную программу, — от 3 до 5 мин, включая движение на бортике бассейна в течение не более 20 с. Произвольная композиция должна начинаться и заканчиваться одновременно с музыкальным сопровождением. Начало произвольной программы может выполняться любым вариантом входа в воду, а заканчивается выступление обязательно в центре бассейна. 7. Музыкальное сопровождение включается по сигналу судьи-рефери, который подает его, удостоверившись в готовности участницы (пары, группы).
Запись музыкального сопровождения для каждой участницы (пары, группы) должна иметь маркировку, на которой отмечается фамилия, наименование клуба (коллектива), название программы, скорость записи и продолжительность звучания в минутах и секундах.
Выполнение обязательных фигур и произвольных композиций оценивается по 10-балльной системе с градацией в 0,5 балла.
При оценке обязательной программы учитывают техничность и уверенность выполнения фигур, высоту положения тела и четкость обозначения отдельных элементов фигуры. Обращается внимание на плавный, спокойный ритм выполнения фигуры, на правильную геометрию линий и траекторий движения в соответствии с классификацией.
После выполнения каждой фигуры судьи-арбитры по сигналу судьи-рефери одновременно включают свой пульт или показывают оценки (при использовании планшетов).
Все оценки заносятся в судейскую карточку и в протокол судьями-секретарями.
Самая высокая и самая низкая оценки отбрасываются. Оставшиеся пять оценок (а в случае судейства пятью судьями-арбитрами — три оценки) суммируются, и сумма делится на пять (на три) для получения среднего арифметического.
Среднее арифметическое умножается на коэффициент трудности данной фигуры и полученное произведение составляет оценку за выполненную фигуру.
Указанная последовательность операций применима при использовании вычислительной машины или электронного информационного табло. В остальных случаях судьи-секретари находят сумму трех средних оценок и по таблице определяют количество баллов.
Победителями в соревнованиях считаются: в индивидуальном выступлении — участница, набравшая за исполнение обязательной и произвольной программы наибольшую сумму баллов; в парных и групповых выступлениях — участницы, набравшие в сумме за обязательную и произвольную программы наибольшее количество баллов, определяемое из суммы за выполнение обязательной программы, разделенной на число участниц, и итоговой оценки за произвольную программу; в командном зачете — команда, набравшая в сумме за выступления по индивидуальной, парной и групповой программе наибольшую сумму баллов.
При равенстве суммы баллов за обязательную и произвольную программы победителем считается участница (пара, группа), набравшая большую сумму за обязательное выступление. В случае равенства баллов в обязательной программе первенство определяется по наибольшему количеству высоких оценок за выполнение фигур. Если же такой подсчет не даст результатов, то определяется наибольшее число высоких оценок за произвольную программу. В случае равенства и по этому показателю назначается повторное выступление участниц по обязательной программе.
Синхронное плавание — один из основных видов водного спорта. Соревнования по синхронному плаванию включены в регламент Олимпийских игр, чемпионатов мира и континентов. По составу участников синхронное плавание — женский вид спорта (в некоторых странах в соревнованиях участвуют и мужчины). По условиям проведения соревнований синхронное плавание — вариативное многоборье. По характерному признаку синхронное плавание — художественный вид спорта, т. е. вид, изначально нацеленный на создание зрелищности и пластической выразительности спортивных состязаний. Синхронное плавание обладает всеми достоинствами, присущими художественным видам спорта, — красочностью выступлений, органичностью исполняемых движений, сочетанием силы и грации, возможностями совершенствования физической и эстетической культуры человека.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Белоковский В. В. Художественное плавание. — М., 1985.
2. Водные виды спорта. — Учебник для вузов. Под ред. Н. Булгаковой. М., 2003.
3. Максимова М.Н. Методика первоначального обучения синхронному плаванию. — М., 1989.
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.
Спорт помогает людям оставаться в хорошей форме, быть здоровыми, организованными и дисциплинированными в их повседневной жизни. Проблема сохранения и укрепления здоровья детей, формирования осознанного стремления к здоровому образу жизни действительно остается актуальной. В современном мире здоровье является универсальной ценностью и обществу нужны не только современно образованные, но физически здоровые молодые люди .
Мой спортивный выбор – это синхронное плавание.
Синхронное плавание – невероятно прекрасный и эстетически красивый вид спорта, нацеленный на создание шоу, напоминает художественную гимнастику, только в воде, а так же выполнение различных упражнений под музыку. Синхронное плавание считают одним из наиболее изящных и утонченных видов спорта.
Плавание – это тот случай, когда занятия спортом приносят одновременно и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект, а синхронное плавание – это еще и занятия по пластике, растяжке, хореографии, комплекс этих занятий способствует развитию музыкальных, артистических и эстетических способностей. Помимо всего, синхронное плавание дарит спортсменкам чудесную осанку, правильное развитие абсолютно всех групп мышц, так как в синхронном плавании нужно уметь прекрасно плавать, правильно нырять, иметь огромную гибкость и постоянный контроль своего дыхания.
Цель проекта: Создать книгу-фотоальбом с изображением фигур по синхронному плаванию.
Задачи проекта:
1.Изучить историю синхронного плавания.
2.Собрать материал в различных источниках информации об известных спортсменах.
3. Познакомить одноклассников с этим видом спорта на примере книги-фотоальбома.
4.Обобщить полученные данные о влиянии плавания на здоровье человека.
Продукт проекта: Книга о синхронном плавании (с фигурами)
Либо фотоальбом о спортсменах.
Этапы проектной деятельности:
I .Подготовительный этап - сентябрь:
1.Определение темы проекта.
Тему проектной работы я выбрала потому, что с прошлого года начала ходить в секцию синхронного плавания. И поняла, что я сама и многие мои знакомые и одноклассники, мало знают о данном виде спорта. Синхронное плавание - один из ведущих видов спорта для нашей страны и наши спортсмены уже с 1998 года неизменно поднимаются на верхнюю ступень пьедестала на соревнованиях.
II .Поисковый этап – октябрь, ноябрь:
Поиск и сбор информации из различных источников: книг, архивов и интернет ресурсов, беседа с тренером Посещение музея спорта, особое внимание уделить водным видам спорта, в частности синхронному плаванию. Посещение водного шоу Марии Киселевой – олимпийской чемпионки по синхронному плаванию.
III . Аналитический этап –ноябрь, декабрь, январь
Обобщение собранной информации, анализ анкет моих одноклассников. Участие в открытом клубном турнире по синхронному плаванию 20 декабря 2017 г.
IV . Заключительный этап – февраль:
Создание книги или фотоальбома, подборка фотографий. Создание презентации и подготовка к защите проекта.
Методы исследования:
1. Поиск и изучение литературы по синхронному плаванию и статей в СМИ.
2.Анализ полученной информации.
3.Беседа с тренером.
4. Синтез полученных данных - печать книги по фигурам синхронного плавания.
2 Основная часть.
2.1 История синхронного плавания.
В первые, где мы можем заметить упоминание о синхронном плавании это Древняя Греция и Древний Рим. Здесь проводились праздники и игры в воде, в том числе хороводы из плавающих юношей и девушек.
Первые предпосылки к становлению как спорта синхронного плавания появились лишь в конце XIX в.
Первоначально известное как водный балет, синхронное плавание появилось в Канаде в 1920-е годы. В следующем десятилетии оно распространилось и в США
Во Франции был период, когда выступления по художественному плаванию назывались водным балетом. На первых крупных национальных соревнованиях во Франции в 1951 году демонстрировались как акробатические фигуры в воде, так и ритмические групповые проплывы под музыку.
В 1952 году на чемпионате Франции по художественному плаванию выступления спортсменок впервые проходили под музыку.
Во время Игр XV Олимпиады в Хельсинки в 1952 году состоялись показательные выступления в этом виде спорта, проведенные американскими спортсменками. Успех этих выступлений способствовал официальному международному признанию вида спорта. С тех пор получил название “синхронное плавание”.
В 1958 г. в Амстердаме прошли первые международные соревнования по синхронному плаванию, в которых участвовали спортсменки из девяти стран.
2.2 Основные характеристики синхронного плавания
Синхронное плавание – невероятно прекрасный и эстетически красивый вид спорта, нацеленный на создание шоу, напоминает художественную гимнастику, только в воде, а так же выполнение различных упражнений под музыку. Синхронное плавание считают одним из наиболее изящных и утонченных видов спорта.
Синхронное плавание - многофункциональный вид спорта. Спортсменки высших спортивных разрядов, помимо навыков скоростного плавания, имеют подготовку во многих других областях водных видов спорта: в подводном плавании, водном поло, прыжках в воду; в различных областях двигательной пластики: хореографии, художественной гимнастике, акробатике.
Соревнования по синхронному плаванию состоят из технической и произвольной программ.
Техническая программа
Требования к технике исполнения в синхронном плавании очень жесткие. Спортсменки могут выполнять упражнения под произвольный музыкальный аккомпанемент, но они должны выполнить все элементы в строго установленном порядке. На выполнение каждого элемента программы дуэтам дается 20 секунд, командам 50 секунд. К технике фигурного плавания относятся различные способы плавания, отработка обязательных фигур и образование рисунков.
Стили плавания. Спортсменки должны владеть следующими стилями плавания: кролем, на спине, брассом, баттерфляем, на боку, а также вариантами этих способов. Чтобы заниматься фигурным плаванием, необходимо владеть этими стилями. Однако технический принцип их воспроизведения в фигурном плавании изменяется. Лицо постоянно находится над водой. Чтобы спортсменка могла следовать музыкальному ритму, сохранять ориентацию в пространстве и координировать свои движения с движениями партнерш; энергичная работа ногами происходит глубоко под водой, чтобы на поверхности не появились брызги; движения рук стилизованы, их темп, направление, форма и акцент зависят от музыки, темы и уровня подготовленности команды.
Произвольная программа
Для произвольных упражнений и команды и дуэты могут сами подбирать упражнения и музыку. Они должны не только создать единую композицию, но и включить в нее сложные элементы. При выполнении произвольной программы спортсменки тоже должны использовать всю площадь бассейна, изменять в процессе режим и темп, включать новые элементы, неожиданные рисунки движений, их изменение и движения над водой. Произвольная программа продолжается в течение 4 минут для дуэтов и 5 минут для команд. Включенные в программу вступительные движения на суше не должны выполняться дольше 20 сек.
При выполнении всех программ участницам предоставляется время для занятия исходного положения. Оно задает тон всему выступлению, дает понять судьям и зрителям, что стоит ожидать от выступления и создает хорошее первое впечатление.
Оцениваются следующие характеристики: правильность выполнения, синхронность, сложность. Спортсменки должны находиться глубоко в воде, движения должны быть гибкими и уверенными и должны быть точными от начала до конца выступления. Все члены команды должны синхронно менять положение тела, производить толчки, совершать движение частями тела и перемещения.
Оценивается чувственность исполнения и внешнее впечатление, выполнение упражнений с точки зрения хореографии. Также проверяется соответствие музыкального аккомпанемента выполняемым движениям.
И в произвольной и в технической программе исполнителям могут начисляться штрафные очки за грубые нарушения, например, отталкивания от дна бассейна для помощи себе и партнеру. Подобно гимнастике и прыжкам в воду судьи оценивают различные стороны выступления по 10-бальной системе. Две группы судей, которые располагаются вокруг бассейна. Одна группа оценивает технику исполнения, другая - артистизм.
Высшая и низшая оценки не учитываются. Выводится средняя оценка по трем оставшимся. Все подсчеты производятся электронным способом.
Если спортсмен добровольно прекращает выполнение программы, то дуэт или команда дисквалифицируется. Если это происходит при подготовке, и выполнение программы начинается снова, то следует штраф в 2 очка.
Музыка должна быть слышна только над водой.
Для соревнований по синхронному плаванию бассейн должен быть размером 20м х 30м, при этом на площади 12м х 12м, глубина должна быть не менее 3м. Температура воды должна быть 26 С +- 1 С. Вода должна быть прозрачной от поверхности до самого дна, чтобы обеспечить видимость при оценке выполнения элементов.
2.3 Синхронное плавание в моей жизни
Этот вид спорта занимает главное место в моей жизни и приносит мне невероятное удовольствие.
Я занимаюсь синхронным плаванием с сентября 2016 года. Так как в этом виде спорта необходимо обладать высоким уровнем общей и специальной подготовки, тренировки делятся на 2 вида: в спортивном зале и в бассейне
В программу тренировок на суше включают занятия по пластике, растяжке, хореографии, комплекс этих занятий способствует развитию музыкальных, артистических способностей. Этот вид подготовки крайне необходим в синхронном плавании. Элементы балета и спортивной гимнастики служат выработке правильной осанки и красивых движений.
На таких тренировках мы не только укрепляем мышцы, но и делаем упражнения на растяжку, прыгаем на прыгалке, садимся на шпагат, тянем носочки и разрабатываем стопу.
Спортсменка-синхронистка должна быть сильная физически и очень выносливая.
Сильно развитое чувство воды и хорошая ориентация в бассейне позволяют выполнять синхронисткам сложные движения. Поэтому тренировка в воде начинается с плавания кролем или кролем на спине, плавание в группах и выполнение различных фигур. Так же важную роль в занятиях на воде имеет ныряние, данное упражнение необходимо для развития способности задержки дыхания.
Так же тренер учит нас свободно и легко лежать на воде, выполнять кувырки, перестроения, а так же без затруднений погружаться под воду и выполнять различные вращения. Я очень люблю плавать и поэтому самые лучшие тренировки для меня это в бассейне.
Мои первые достижения
Я занимаюсь синхронным плаванием с сентября 2016 года. Так как мой опыт в этом виде спорта не большой, поэтому я принимала участие только в двух соревнованиях по синхронному плаванию. Первое соревнование прошло для меня вполне успешно, я заняла 3 место.
Так же я принимаю участие в соревнованиях по плаванию. В заплыве на 50 метров на спине в нашем клубе я заняла 3 место. Еще я приняла участие в соревнованиях в нашей школе и среди учениц 3-х классов я выиграла золотой кубок.
Я много тренируюсь и стремлюсь достичь определенных высот в любимом спорте. Надеюсь, меня ждут новые соревнования и новые победы.
2.4 Польза синхронного плавания
Плавание – это тот случай, когда занятия спортом приносят одновременно и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект, а синхронное плавание – это еще и занятия по пластике, растяжке, хореографии, комплекс этих занятий способствует развитию музыкальных, артистических и эстетических способностей. Помимо всего, синхронное плавание дарит спортсменкам чудесную осанку, правильное развитие абсолютно всех групп мышц, так как в синхронном плавании нужно уметь прекрасно плавать, правильно нырять, иметь огромную гибкость и постоянный контроль своего дыхания.
Синхронным плаванием рекомендуют заниматься многие врачи, психологи и педагоги. Во время таких занятий раскрываются скрытые таланты. Спортсменки проводят в воде большую часть времени. Они гибки, как гимнастки. Могут задерживать дыхание, как ныряльщицы. А сила штангистов, позволяет удерживать тело высоко над водой. Таким образом, синхронное плавание обладает большими достоинствами, это многофункциональный вид спорта.
Спортсменки-синхронистки разносторонние, они наделены навыками скоростного плавания, имеют подготовку во многих других областях водных видов спорта: в подводном плавании, водном поло, прыжках в воду, а так же в хореографии и акробатике.
3. Практическая часть
В ходе работы над проектом я составила анкеты, и мои одноклассники их заполнили. Анализируя, анкеты я выяснила, что все ребята занимаются различными видами спорта. Но очень мало знают о синхронном плавании. Многие из них заинтересовались данным видом спорта, а не которые из них хотели бы заниматься им.
Так же я побывала на двух соревнованиях по синхронному плаванию, где приняла участия и следила за выступлением старших девочек. А еще познакомилась с олимпийской чемпионкой по синхронному плаванию Александрой Пацкевич. Она участвовала в награждении и лично я получила свою медаль из ее рук. Для меня это было очень почетно!
Работа над книгой
4.Заключение
Синхронное плавание – это не просто спорт, но и искусство, такое же искусство как живопись, скульптура, архитектура, музыка. Я считаю, что синхронное плавание является одним из самых привлекательных и интересных видов спорта. Это не просто комбинация четко отработанных акробатических движений, это еще и слаженность и умение работать в команде, умение слушать музыку. Ведь движения должны быть не только строго координированными, но еще они должны подходить под выбранную музыкальную композицию, раскрывать ее смысл и образы. В синхронном плавание крайне необходима безупречная координация спортсмена и его умение слаженно работать в команде. Кроме того, также необходима хорошая физическая подготовка.
Те, кто занимается водными видами спорта, обычно имеют отменное здоровье и красивое тело, чудесную осанку. Для меня плавание – это увлекательный вид спорта, я с удовольствием смотрю все соревнования и болею за российских пловцов, синхронисток и других спортсменов. Но это не только удовольствие, но и образ жизни, так как тренировки занимают много времени. Я знаю, что спортивный путь непредсказуем, но прежде всего, нужно иметь желание тренироваться. Любой человек может добиться успехов, если поставит себе цель.
Синхронное плавание – это женский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении в воде различных фигур и движений под музыку. Синхронное плавание является олимпийским видом спорта.
История возникновения синхронного плавания
В 1952 году во Франции прошел первый чемпионат по синхронному плаванию, в этом же году оно было признано международным видом спорта.
В 1958 году в Амстердаме прошли первые международные соревнования, а в 1973 году прошёл первый чемпионат мира по синхронному плаванию.
В 1984 году синхронное плавание вошло в программу Олимпийских игр и с тех пор считается олимпийским видом спорта.
Правила синхронного плавания (кратко)
Соревнования по синхронному плаванию проходят как между дуэтами, так и между командами. Команда по синхронному плаванию состоит из восьми спортсменок. Синхронистки соревнуются в двух программах (технической и произвольной). Список и очередность элементов в технической программе жестко определен техническим комитетом. Выполняется программа по произвольный музыкальный аккомпанемент.
Произвольная программа показывает всю красоту данного вида спорта. Здесь элементы и музыка – это исключительно фантазия тренера. На соревнованиях синхронистки должны постараться использовать всю площадь бассейна, выступать в различном темпе и ритме. Продолжительность произвольной программы составляет 4 минуты для дуэтов и 5 минут для команд.
Бассейн для синхронного плавания
Бассейн для синхронного плавания должен иметь размеры 20 на 30 метров, при этом на площади 12 на 12 метров, глубина бассейна должна быть не менее 3 метров. Температура воды должна быть 26 градусов (+/- 1 градус). Вода в бассейне должна быть прозрачной от поверхности до самого дна, это необходимо для объективной оценки выполняемых элементов.
Судейство в синхронном плавании
Система судейства в синхронном плавании схоже с судейством в фигурном катании. Жюри, оценивающее выступление синхронисток, состоит из двух групп судей по пять человек в каждой (располагаются вокруг бассейна): одна группа оценивает технику выполнения, а другая – артистичность. Максимальная оценка, которую может выставить каждый из членов жюри, равняется десяти баллам.
Синхронное плавание.
Синхронное плавание - это вид спорта, в котором спортсмены выполняют в воде различные фигуры и композиции под музыку.
Синхронное плавание - это один из самых утончённых и элегантных видов спорта. Но одновременно он является весьма сложным и тяжелым, спортсмены проводят много времени под водой, испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.
История появления синхронного плавания.
Историю синхронного плавания начали писать ещё представители древнейших цивилизаций. В Египте девушки, собирающие в воде цветы лотоса, демонстрировали чудеса грациозности, держа руками корзину и перемещаясь только при помощи движений ног.
Древнегреческий историк Геродот писал о дочери известного пловца, которая настолько свободно чувствовала себя в воде, что по преданию получила имя Возлюбленной бога морей. В Древнем Риме плавание девушек и юношей с хороводами под музыку было обязательной частью программы водных феерий.
А вот формирование синхронного плавания, как самостоятельной спортивной дисциплины, по времени относят к концу 19 века. В это время начало строиться большое количество плавательных бассейнов, и стали появляться люди, которые начали выполнять в воде и под водой различные фигуры и композиции.
В 1892 году в Англии сформировалась группа пловцов, которые исполняли в воде различные фигуры.
В Канаде подобные выступления назывались синхронными, поскольку движения должны были быть согласованными. В них участвовали мужчины и женщины. В 1920 году, в Канаде, в бассейне Монреаля, начали проводить экзамены на звание спасателя. В программу этих экзаменов были включены многие упражнения, похожие на акробатические, которые впоследствии вошли в перечень фигур синхронного плавания. Так возникли первые соревнования по фигурам. Долгое время оба вида (как показательные выступления) назывались обобщенно - художественное плавание.
Из Канады художественное плавание (синхронное плавание) постепенно перешло в США.
Показательные выступления в синхронном плавании появились на Олимпийских играх в 1948 году.
В 1952 году при Международной любительской федерации плавания ФИНА был образован комитет синхронного плавания.
Как перспективная спортивная дисциплина художественное плавание демонстрировалось на Олимпиаде в Хельсинки в 1952 году. Показательные выступления были приурочены к проведению конгресса ФИНА, который состоялся в дни XV Олимпийских игр.
В 1956 году на заседании комиссии Комитета художественного плавания ФИНА были утверждены первые международные правила.
В 1973 году состоялся первый чемпионата мира по водным видам спорта. Европейские чемпионаты по водным видам спорта по полной программе начали проводиться лишь с 1977 года.
В 1984 году на Играх XXIII Олимпиады в Лос-Анджелесе впервые были разыграны олимпийские награды по синхронному плаванию. В одиночном разряде состязались 17 спортсменок, победительницей стала американка Трэйси Руис, серебряную медаль завоевала канадка Каролин Вальдо, бронзовую - японка Мивако Мотойоши.
На Олимпийских играх 1988 и 1992 годов спортсменки соревновались в одиночном - соло, и парном - дуэты, разрядах.
На Олимпийских играх 1996 года спортсменки соревновались и в групповых упражнениях.
До 2000 года олимпийские медали в синхронном плавании распределялись, как правило, между спортсменами трех стран: США, Канады и Японии. На Играх XXVII Олимпиады в Сиднее золотых наград были удостоены российские спортсменки.
Появление и развитие синхронного плавания в России.
Началом развития этого вида спорта в России можно считать 1908 год. Именно тогда под Санкт-Петербургом была основана школа плавания, где сдавали нормативы по 12 дисциплинам, в том числе и довольно необычным. По выходным дням здесь устраивались праздники, во время которых ученики выполняли на воде различные фигуры.
Показательные выступления женщин в количестве до 24 человек, в которых участвовали лучшие спортсменки того времени - Хатунцева, Кузнецова, сестры Второвы, Федорова - были популярны 1930 годы.
После Второй мировой войны стали организовываться самостоятельные группы художественного плавания, одна из которых выступила в 1957 году на стадионе им. Ленина в Лужниках.
Первый этап становления синхронного плавания в России (СССР), как спортивной дисциплины, приходится на период с 1961 по 1969 годы, начиная с первого официального столичного первенства до включения в календарь ежегодных городских соревнований.
Второй этап, когда проводились соревнования Чемпионат Москвы и Кубок Москвы, продлился в течение 10 лет до 1979 года. В этот период были утверждены требования к разрядам и нормативы, правила соревнований и квалификационная программа.
В 1986 году советские синхронистки отправляются на свой первый чемпионат мира.
После распада СССР, в России была продолжена работа по развитию синхронного плавания.
В 21 веке синхронисты России уверенно вошли в число лидеров в мировом синхронном плавание.
Современное синхронное плавание.
Сейчас синхронным плаванием занимаются и женщины и мужчины.
Все соревнования в синхронном плавание состоят из обязательной (технической) и произвольной (длинной) программ.
В технической программе спортсмены показывают определенные элементы, которые, конечно же, должны соответствовать музыке.
Произвольная программа никак не регламентируется, то есть спортсмены могут брать любую музыкальную композицию и представлять по ней свою хореографию.
Оценки за выполнение программ выставляет жюри. Система баллов схожа со старой оценкой выступлений фигуристов. Жюри состоит из 10 человек, 5 из которых оценивают технику, другие 5 - артистизм. Минимальная оценка, которую можно выставить - 0,1 балл, максимальная - 10 баллов.
Синхронное плавание. История возникновения и развития синхронного плавания.
Читайте также: