Реферат на тему психологические особенности возрастного развития по физкультуре
Обновлено: 08.07.2024
Ранний возраст
Возрастные границы раннего возраста — от года до 3 лет.
Задачи развития раннего возраста:
развитие локомоций;
предметное познание окружающего мира;
овладение речью;
создание предпосылок для развития самосознания.
В процессе занятий физической культурой и спортом необходимо учитывать
следующие возрастные психологические особенности детей раннего возраста:
• чрезвычайно важна оценка действий малыша, но следует иметь в виду, что он ждет только
положительного мнения о себе, своих действиях.
• обратите внимание родителей, что одежда для занятий как в зале, бассейне, так и на
воздухе должна быть максимально удобной, так как дети раннего возраста очень
чувствительны к физическому дискомфорту;
• используйте разнообразный инвентарь в соответствии с задачами занятия
• следует разъяснять родителям трехлетнего ребенка, которые хотят, чтобы он занимался
фигурным катанием, горнолыжным спортом, гимнастикой, что у него еще недостаточно
сформирован свод стопы, и, как следствие, есть высокий риск получения травмы.
Дошкольный возраст
Возрастные границы дошкольного возраста — от 3 до 6 (7) лет, т.е. до
момента поступления в школу.
Задачи развития:
развитие символической функции и воображения;
развитие мотивационной сферы;
проигрывание социальных ролей;
формирование основы (норм и правил) нравственного поведения
В процессе занятий физической культурой и спортом необходимо учитывать
следующие возрастные психологические особенности детей дошкольного возраста:
• при построении занятий предусматривается частая смена поз и движений;
• ведущим методом обучения является показ новых движений и положений;
• эмоциональность и сюжетность занятий (музыкальное сопровождение, красочный
инвентарь, образы и пр.);
• необходима частая оценка детей;
• необходимо осуществлять дифференцированный подход в процессе обучения и
воспитания.
• способствовать развитию двигательных качеств, особенно координационных
способностей;
• обязательно контролировать и страховать при выполнении рискованных элементов в связи
с отсутствием чувства страха у детей дошкольного возраста;
• основная форма занятий спортом для детей дошкольного возраста — игровая.
В процессе занятий физической культурой и спортом необходимо учитывать
следующие возрастные психологические особенности детей младшего школьного
возраста:
• большое внимание обращать на правильное и точное выполнение упражнений при
совершенствовании естественных двигательных действий (ходьба, бег, прыжки, метания);
• чем младше группа, тем больше времени нужно уделять укреплению мышц стоп и
формированию правильной осанки;
• показ не должен быть единственным методом обучения;
• на занятиях детей 8—11 лет целесообразно применять средства и методы, развивающие
частоту движений.
• младший школьный возраст сеизитивен для развития координационных, а также
кондиционных способностей;
• целесообразно сохранить игровую направленность занятий и включить психотехнические
игры и упражнения;
• следует доверять учащимся самостоятельное проведение вводной или заключительной
части занятия;
Старший школьный возраст
Возрастные границы старшего школьного возраста (ранней юности) —
15—17 лет.
Задачи развития:
профессиональное и нравственное самоопределение;
осознание и принятие целостности своей личности;
начало построения собственного жизненного сценария;
специализация познавательных интересов.
В процессе занятий физической культурой и спортом необходимо учитывать следующие
возрастные психологические особенности учащихся старшего школьного возраста:
• необходимо повышать интерес к занятия физическими упражнениями через формирование
отношения к здоровью как ценности;
• занятия физическими упражнениями можно подать в ракурсе переключения с умственной
деятельности для ее последующей активизации;
• оценивать следует редко, но оценка должна быть взвешенной, аргументированной (отметки в
соответствии с прохождением учебного материала);
• нужно стараться найти возможность для индивидуального общения со старшеклассниками;
• важно знать, что старший школьный возраст сензитивен для развития силы, силовой
выносливости, общей выносливости;
• необходимо теоретическое обоснование предлагаемой нагрузки;
• предложить самостоятельный анализ ошибок с определением путей их решения.
Период взрослости
Можно выделить следующие границы периода взрослости:
ранняя взрослость — 18—25 лет;
средняя взрослость — 25—40 лет;
поздняя взрослость — 40—55/60 (у женщин и мужчин соответственно).
Ключевая задача развития в ранней взрослости — профессиональное обучение, начало
построения профессиональной карьеры и достижение первых успехов в ней.
Задачи развития в средней и поздней взрослости:
достижение максимального профессионального статуса;
приобретение материальной независимости;
создание и развитие семейных отношений.
Целесообразно говорить о рекомендациях по учету психологических
особенностей взрослых в процессе занятий, прежде всего, двигательной
рекреацией:
• при консультировании в процессе выбора форм занятий целесообразно подобрать вид
двигательной активности в соответствии с его индивидуально-типологическими
особенностями;
• следует обосновать рекомендуемую программу занятий на основе принципа
постепенности и систематичности, особенно клиенту, который стремится к быстрым
результатам (коррекция фигуры, снижение веса и т.д.);
• в случае, если вопросы находятся вне вашей компетенции, целесообразно
переориентировать занимающегося на другого инструктора (администратора и пр.);
• нецелесообразно сравнивать занимающихся друг с другом или приводить примеры
успешных занятий занимающихся более младшей возрастной категории;
• необходимо внимательное отношение к соблюдению техники безопасности
(инструктаж, контроль выполнения);
Пожилой возраст
Возрастные границы пожилого возраста — с 55/60 (женщины/муж- чины) до 74 лет,
старческого (преклонного) возраста — с 75 до 90 лет.
В качестве задач развития в пожилом возрасте и старческом возрасте можно выделить:
необходимость осознания ценности своей личности вне профессиональной роли;
поддержание разных видов активности (двигательной, сексуальной,
интеллектуальной, социальной, творческой);
передача социального опыта новому поколению;
сопоставление жизненных планов и их реализации (подведение итогов жизни).
Физическое развитие детей в период подросткового возраста существенно отличается от предыдущего периода. Однако изменения, связанные с продолжающимся морфофункциональным созреванием, далеко не на всем подростковом этапе развития приводят к совершенствованию физиологических функций. Причина этого в сложных перестройках организма, связанных с половым созреванием.
В возрасте 13–15 лет существенные преобразования претерпевает мышечный аппарат: дифференцируются мышечные волокна, обеспечивающие совершенствование энергетических процессов и двигательной функции; созревают отдельные звенья сердечно-сосудистой, дыхательной систем, эндокринные органы.
Происходят интенсивный рост и увеличение размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4—7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела увеличивается ежегодно на 3—6 кг. Наиболее интенсивный темп роста у мальчиков, происходит в 13—14 лет, когда длина тела за год увеличивается на 7—9 см, а у девочек в 11—12 лет происходит увеличение роста в среднем на 7 см. Поскольку период ускоренного роста у девочек начинается раньше, чем у мальчиков, то в возрасте с 11 до 13 лет девочки имеют большие размеры тела. После 14—15 лет рост девочек замедляется, и мальчики снова начинают их опережать.
Важно помнить, что чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.
В пубертатный период быстрыми темпами развивается и мышечная система. К 14—15 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий и тканевая дифференциация в скелетных мышцах достигают высокого уровня. В этот период мышцы растут особенно интенсивно, с 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц. С увеличением массы мышц изменяется диаметр мышечных волокон. Масса мышц увеличивается главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13 —14 лет, а у девочек — в 11 —12 лет.
Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1 — 2 года раньше, чем у мальчиков.
Особенности энергетического обмена, кровообращения и дыхания у подростков являются ключевыми при мышечной деятельности. Каждые 100 мл кислорода взрослый получает из 2,3—2,6 л воздуха, поступающего в легкие, а подросток — из 3 л. Однако общие энергозатраты всего организма, поскольку они связаны с увеличением массы тела, и прежде всего мышечной ткани, а также уровнем двигательной активности, с возрастом увеличиваются. Так если для 6-летнего мальчика они составляют в среднем 1970 ккал/сут, для 7 — 10-летнего — 2300 ккал/сут, то в подростковом возрасте (11 —14 лет) суточные энергозатраты возрастают до 2450 ккал/сут, а в возрасте 16—17 лет — до 3000 ккал/сут у юношей и 2900 ккал/сут у девушек.
Существенные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе. Так, сердце от 6 до 14 лет увеличивает свой объем на 30—35%, а в процессе полового созревания объем сердца увеличивается на 60—70%. Это одна из причин возникновения так называемой юношеской гипертонии.
Увеличение объема сердца в период полового созревания идет параллельно с нарастанием массы тела, однако не так стремительно, как увеличение основных антропометрических признаков. Поэтому отношение объема сердца к массе тела в пубертатном периоде меньше, чем в других возрастах. В связи с акселерацией физического развития и ускорением сроков созревания современных детей и подростков размеры сердца у них также больше, чем у их сверстников 15—20 лет назад.
В подростковом возрасте происходит значительное увеличение адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.
И, несмотря на это, следует помнить, что и у детей, и у подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости разных элементов сердца и сосудов, а также продолжающегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей и подростков при мышечной деятельности значительно меньше, чем у юношей, а тем более у взрослых. Их система кровообращения реагирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологического и функционального совершенства сердце достигает лишь к 20 годам.
С возрастом постепенно замедляется частота сердечных сокращений.
Завершение развития ряда центральных и периферических элементов двигательной системы происходит лишь в подростковом и юношеском возрасте. Именно этим и определяются разные сроки достижения зрелого уровня развития многих двигательных функций и физических качеств.
Координация движений, обеспечиваемая согласованием работы различных мышечных групп, является основным условием успешного выполнения любых произвольных и непроизвольных моторных актов.
Координация движений рук при выполнении сравнительно простых моторных актов продолжает улучшаться к 14—15 годам, а синхронность и точность более сложных движений — и даже к юношескому возрасту. В период полового созревания у многих подростков наблюдается ухудшение координации движений. Причем это более выражено происходит у подростков на III и IV стадиях полового созревания и проявляется в снижении синхронности и точности совместных и обособленных движений рук и ног.
Изменения роста и веса сопровождается изменением пропорций тела: головы, кисти рук, удлинение рук и ног, туловища. Интенсивный рост скелета (4–7 см в год) опережает развитие мускулатуры, отсюда непропорциональность, угловатость, неуклюжесть. Появляются вторичные половые признаки, внешние признаки полового созревания в разное время и у разных детей. Голос у мальчиков, смена физического состояния (танцуют без устали, падают от ничего). Эмоциональный фон становится неровным, нестабильным. Эмоциональное состояние усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания. В этот период очень сильны сексуальные ощущения, которые возможно корректировать на привязанность, поддержку, любовь, самоуважение.
В этот период происходит ориентация на образцы мужественности и женственности в поведении и проявлении личностных свойств. Но ребёнок может сочетать как мужские, так и женские качества в себе.
Наблюдается снижение продуктивности и способности к учебной деятельности даже в той области, в которой ребёнок одарён. Регресс проявляется, когда задаётся творческое задание. Дети способны выполнять так же как и прежде, только механические задания.
Это связано с переходом от наглядности и знания к пониманию и дедукции (выведение следствия из посылок, умозаключение). То есть происходит переход на новую, высшую ступень интеллектуального развития. Это не количественная характеристика интеллекта, а качественная, которая влечёт за собой новый способ поведения, новый механизм мышления. На смену конкретному приходит логическое мышление. Это проявляется в критицизме и требовании доказательств.
Происходит открытие мира психического, внимание подростка впервые обращается на других лиц. С развитием мышления наступает интенсивное самовосприятие, самонаблюдение, познание мира собственных переживаний. Разделяется мир внутренних переживаний и объективная действительность. В этом возрасте многие подростки ведут дневники.
Чувство взрослости проявляется в стремлении к взрослой жизни: внешность, манеры, походка, речь. Что касается одежды, то ей подросток не отличается от других, возникает потребность в психологической защите – сознательная манипуляция. Подростку необходимы развлечения.
У подростка формируются три момента чувства взрослости (отношения к себе как к взрослому): равноправие в отношениях со старшими (конфликты), стремление к самостоятельности (невмешательство родителей), собственная линия поведения, внешность, учёба, отношение со сверстниками. Четвёртый момент чувства взрослости связан с этическими нормами поведения это поддержка, помощь, доверие, защита, комфорт. Подросток легко может сам отступить от норм и правил, но от других требует неукоснительности в их исполнении.
Основные новообразования этого периода связаны с общественно-полезной деятельностью, ибо она удовлетворяет доминирующим потребностям подростка (потребности в общении со сверстниками; потребности самоутверждения). Удовлетворяя эти потребности, подростки усваивают мораль общества, вырабатывают взгляды по тем или иным вопросам, правила поведения.
Выполнила: Лобурь Л. А. КТ-203
Проверила: Березина В. А.
Екатеринбург
РГППУ
2017
Содержание
Введение 3
1. Возрастная психология, психология развития как наука 4
2. Психологические особенности возрастных периодов 6
2.1. Младенчество 6
2.2. Ранний возраст 8
2.3. Дошкольный возраст 9
2.4. Младший школьный возраст 11
2.5.Подростковый возраст 13
2.6. Юношеский и студенческий возраст 14
2.7. Молодость 19
2.8. Зрелость 21
2.9. Пожилой возраст и старчество 23
2.10. Долгожительство 25
Заключение 27
Список литературы 28
Введение
Как известно, человек в своем развитии проходит несколько возрастных периодов, каждому из которых соответствует расцвет определенных психических функций и свойств личности. Последовательное формирование интеллекта,логической памяти, произвольного внимания, высших эмоций - все это преображает не только внешний облик человека, но и его поведение в целом. Изучением закономерностей психического развития в каждом возрасте занимается специальная отрасль психологии - возрастная психология. Смягчение возрастных кризисов, оптимальное использование наилучших периодов развития тех или иных способностей, т.е.понимание того, чему и как надо учить и какой стиль общения лучше воспринимается в каждом возрасте, - вот кратко круг проблем, которыми она занимается.
Возрастные психологические особенности развития обусловлены конкретно-историческими условиями развития: наследственностью, полной мерой характера воспитания, особенностями деятельности и отношениями с другими людьми. Совокупность психологических, субъективныхотношений к объективной действительности, предметной деятельности, другим людям и самому себе определяет позицию человека как личности. Все это сказывается на специфике перехода от одного возрастного периода к другому.
Важнейшими психологическими предпосылками успешного самоопределения являются сформированный интеллектуальный потенциал, адекватная самооценка, эмоциональная зрелость и саморегуляция личности.1. Возрастная психология, психология развития как наука
Возрастная психология изучает особенности психического развития человека в онтогенезе. Предметом исследования возрастной психологии является возрастная динамика, ведущие закономерности и факторы развития и формирования личности на разных этапах его жизненного пути – от рождения до старости. В возрастной психологии обычно выделяют следующиеразделы: детская психология (психология дошкольника), психология младшего школьника, подростковая и юношеская психология, психология взрослого человека и геронтопсихология (геронтология – наука о старости).
Как известно, в общей психологии исследуются психические функции – восприятие, мышление, речь, память, внимание, воображение. В возрастной психологии прослеживается процесс развития каждойпсихической функции и изменение межфункциональных связей на разных возрастных этапах. В психологии личности рассматриваются такие личностные образования, как мотивация, самооценка и уровень притязаний, мировоззрение и т.д., а возрастная психология отвечает на вопросы, когда эти образования появляются у ребенка, каковы их особенности в определенном возрасте. Связь возрастной психологии с социальной дает возможностьпроследить зависимость развития и поведения ребенка от специфики тех групп, в которые он входит: от семьи, группы детского сада, школьного класса, подростковых компаний. Целенаправленное воздействие взрослых, воспитывающих и обучающих ребенка, изучаются в рамках педагогической психологии. Возрастная и педагогическая психология как бы смотрят на процесс.
Теоретическое исследование проблемы воспитания всесторонне и гармонически развитого человека. Изучение системы учета половых особенностей детей в процессе занятий физическими упражнениями. Учет возрастных особенностей человека на занятиях физкультурой.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 24.05.2012 |
| Размер файла | 18,0 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Государственное Автономное Образовательное Учреждение
Среднего Профессионального Образования
ученица группы М-34
Ефимцева Ольга Александровна
Содержание
1. Учет половых особенностей детей в процессе занятий физическими упражнениями
2. Учет возрастных особенностей человека в процессе занятий физическими упражнениями
В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека - является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка. Также, успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста.
Физическое воспитание строится с учетом возрастных, половых и индивидуальных особенностей детей и подростков. Различные упражнения, направленные на развитие и совершенствование ходьбы, бега, лазания уже широко представлены в режиме детей дошкольного возраста. В общей системе социальных факторов целенаправленного формирования личности использование физической культуры, как и культуры в целом, подчинено, прежде всего, воспитательным целям. Оценивая возможности, предоставляемые физической культурой, в этом отношении, надо как подчеркивалось, учитывать, что конкретный эффект, достигаемый посредством использования её в собственно воспитательных целях, зависит не только и не столько от её специфических свойств, сколько от социальной направленности всей системы воспитания.
1. Учет половых особенностей детей в процессе занятий физическими упражнениями
половой возрастная особенность физическое упражнение
Подбор упражнений (зависит от способа организации занятий)
-Совместное проведение (в 1 части занятия могут быть использованы разные виды ходьбы и бега, во 2 части (обязательно использование графического изображения) - деление на подгруппы по половому признаку с целью выполнения разных общеразвивающих упражнений, основных видов движений, различной дозировки выполнения, исходных положений, разные условия преодоления препятствий на полосе, в 3 части может быть использование одной игры, но дети выполняют разные движения)
Нормирование физической нагрузки
Методика обучения сложным двигательным действиям (количество повторений, выбор подводящих и подготавливающих движений, использование вспомогательного оборудования
Педагогическое руководство двигательной деятельностью (предполагает организацию режима большой двигательной активности для мальчиков и средней для девочек)
Система поощрений и наказаний (для мальчиков это объективная оценка качества выполнения конкретного задания, вида деятельности, для девочек же субъективное отношение взрослого, похвала за старание в целом, сопереживание неудаче)
Требования к качеству выполнения заданий (у мальчиков четкость, ритмичность, затрата дополнительных усилий, у девочек пластичность, выразительность, грациозность)
Расстановка и уборка снарядов (мальчики группой тяжелое оборудование - скамейки, маты, девочки мелкий и легкий инвентарь)
Двигательные предпочтения (не подавлять стремление заниматься определенным видом двигательной деятельности. Половая принадлежность не должна использоваться в качестве довода против какой-либо двигательной деятельности)
На таких занятиях используем следующие методические приемы для учета половых особенностей дошкольников:
1. Различия в подборе упражнений только для мальчиков или только для девочек (например, мальчики работают на рукоходе, а девочки - с лентами).
2. Различия в дозировке (например, девочки отжимаются 5 раз, а мальчики 10 раз).
3. Различия по времени (например, девочки прыгают через скакалку 1 минуту, мальчики 1,5 минуты).
4. Различия в подборе оборудования (например, девочкам легкие гантели, а мальчикам более тяжелые).
5. Различия в обучении сложным двигательным движениям (существует ряд упражнений, которыми мальчики овладевают легко, в то время как у девочек они вызывают значительные трудности и требуют большего времени для овладения ими (например, метание на дальность легче дается мальчикам, и наоборот, прыжки на скакалке - девочкам)).
6. Распределение ролей в подвижных играх (например, мальчики - медведи, а девочки - пчелки).
7. Различия в требованиях к качеству выполнения заданий (девочкам и мальчикам мы предъявляем разные требования к выполнению одних и тех же движений: от мальчиков мы требуем большей четкости, ритмичности, затраты дополнительных усилий, а от девочек - больше пластичности, выразительности, грациозности).
8. Расстановка и уборка снарядов (девочки всегда расставляют и убирают только мелкий, легкий инвентарь, а мальчики группкой в несколько человек - тяжелое оборудование).
11. В работе с девочками чаще прибегаем к образцу, имитации, словесным указаниям.
12. Акцентирование внимания детей на мужские и женские виды спорта.
2. Учет возрастных особенностей человека в процессе занятий физическими упражнениями
Особенности физического развития школьников в связи с возрастом и под влиянием систематических занятий физическими упражнениями имеют немаловажное значение для правильного решения многих вопросов педагогической практики.
В результате исследований врачей, физиологов и педагогов накоплено большое количество данных, характеризующих возрастные особенности организма детей, подростков и юношей при занятиях физической культурой и спортом.
При подборе упражнений строго учитывают возрастные особенности детей, учитывается также и индивидуальная подготовленность детей. В тех случаях, когда с детьми не проводились систематически специальные занятия и они не умеют выполнять простые задания, с ними проводят упражнения и подвижные игры, предназначенные для детей более младшего возраста. В старших группах детского сада может проводиться обучение подготовленных детей плаванию, ходьбе на лыжах, катанию на коньках, езде на велосипеде. При проведении физических упражнений с детьми младшего школьного возраста (7-12 лет) учитываются необходимость смены упражнений, исключения однообразных движений, очень ограниченное использование силовых напряжений, неблагоприятно влияющих на сердечнососудистую систему и дыхание.
Сроки начала тренировочных занятий детей и подростков по разным видам спорта различны. В школьно-подростковом возрасте (12-15 лет) ограничивают применение упражнений, которые способствуют развитию мышечной силы и могут задерживать рост костей в длину. В этот возрастной период, не исключая необходимости дальнейшей всесторонней физической подготовки, можно начинать занятия по таким специальным видам спорта, как велосипед, тяжелая атлетика, бокс, стрельба стендовая.
Возраст, с которого дети и подростки могут заниматься в спортивных секциях.
Читайте также: