Реферат на тему профилактические мероприятия в школе здоровья направленные на активное долголетие
Обновлено: 04.07.2024
Здоровье детей и подростков социально обусловлено и зависит от таких факторов, как окружающая среда, наследственность и здоровье родителей, условия жизни и воспитания в семье, а также в образовательном учреждении.
Время обучения в образовательном учреждении совпадает с периодом роста и развития ребёнка, когда организм наиболее чувствителен к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды.
Проведение профилактических медицинских осмотров детей и подростков в образовательных учреждениях позволяют обнаружить и начать своевременную коррекцию нарушений в физическом развитии детского населения.
В 2016 году профилактическими осмотрами специалистов на территории Тюменской области было охвачено 291236 детей в возрасте от 0 до 17 лет, что составило 100% от общей численности подлежащего профосмотрам детского населения.
По результатам профилактических осмотров детей от 0 до 17 лет на протяжении последних лет (2012-2016 гг.) наблюдается 100% охват профилактическими осмотрами на большинстве территорий Тюменской области.
По мере взросления детей, посещающих образовательные учреждения, наблюдается увеличение частоты отклонений в состоянии здоровья в несколько раз, что требует проведения мероприятий, направленных на профилактику и оздоровление детей и подростков.
 |  |
Повсеместное использование компьютеров в школе и дома, неправильно оборудованное рабочее место школьника, несоблюдение режима труда и отдыха, низкая физическая активность детей и подростков, неполноценное и нерациональное питание способствуют возникновению нарушений в состоянии здоровья обучающихся детей.
Управление Роспотребнадзора по Тюменской области настоятельно рекомендует родителям акцентировать внимание на профилактику и оздоровление детей и подростков:
1. Оздоровительные мероприятия – достаточная двигательная активность, занятия физкультурой, в т.ч. на свежем воздухе, участие в массовых спортивных мероприятиях, физическое воспитание с использованием корригирующей гимнастики, регулярная гимнастика для глаз и др.
 |  |
2. Рационального и сбалансированного питания, в том числе с использованием обогащенных продуктов, как в школе, так и дома.
 |  |
3. Соответствие рабочего места в школе и дома гигиеническим требованиям: достаточное освещение дневным и искусственным светом, правильное направление падения света на рабочую поверхность с учетом того, какой рукой пишет ребенок (для правшей – слева), соответствие мебели росту детей и подростков.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Реферат на тему:
"Долголетие и физическая культура"
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых — сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно укорачивают свою жизнь.
ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Для работников умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если он не тренирован, ведет ,,сидячий,, образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание , появляется сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками. Сила и работоспособность сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Поэтому физическая тренировка, развивая мускулатуру тела, в то же время укрепляет сердечную мышцу. У людей с неразвитой мускулатурой мышца сердца слабая, что выявляется при любой физической работе.
Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц ,а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ
Общее влияние бега на организм связано с изменениями функционального состояния центральной нервной системы, компенсацией недостающих энергозатрат, функциональными сдвигами в системе кровообращения и снижением заболеваемости.
Тренировка в беге на выносливость является незаменимым средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций, которые вызывают хроническое нервное перенапряжение. Эти же факторы значительно повышают риск миокарда в результате избыточного поступления в кровь гормонов надпочечников — адреналина и норадреналина.
Помимо основных оздоровительных эффектов бега, связанных с воздействием на системы кровообращения и дыхания, необходимо отметить также его положительное влияние на углеводный обмен, функцию печени и желудочно-кишечного тракта, костную систему.
Улучшение функции печени объясняется увеличением потребления кислорода печеночной тканью во время бега в 2—3 раза — с 50 до 100—150 мл/мин. Кроме того, при глубоком дыхании во время бега происходит массаж печени диафрагмой, что улучшает отток желчи и функцию желчных протоков, нормализуя их тонус. Регулярные тренировки в оздоровительном беге положительно влияют на все звенья опорно-двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией.
ЧАСТОТА ЗАНЯТИЙ
Оптимальная частота занятий для начинающих — 3 раза в неделю. Более частые тренировки могут привести к переутомлению и травмам опорно-двигательного аппарата, так как восстановительный период после занятий у людей среднего возраста увеличивается до 48ч. Увеличение количества занятий у подготовленных любителей оздоровительного бега до 5 раз в неделю недостаточно обоснованно. Уменьшение количества занятий до двух в неделю значительно менее эффективно и может использоваться лишь для поддержания достигнутого уровня выносливости (но не ее развития). При этом возможно снижение интенсивности нагрузки до нижнего предела — при увеличении продолжительности занятия.
Ухудшение некоторых показателей деятельности сердечнососудистой системы при 5-разовых тренировках объясняется тем, что в этом случае занятия частично проходят на фоне неполного восстановления, тогда как при 3-разовых тренировках организм имеет большие возможности для полноценного отдыха и восстановления. В связи с этим рекомендации некоторых авторов о необходимости. ежедневных (разовых) тренировок в оздоровительном беге лишены оснований. Однако при уменьшении интенсивности нагрузки ниже оптимальной (например, при тренировке в оздоровительной ходьбе) частота занятий должна быть не менее 5 раз в неделю.
МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ
Первая фаза (подготовительная) —короткая и легкая разминка не более 10—15 мин. Включает упражнения на растягивание (для мышц нижних конечностей и суставов) для профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Использование в разминке силовых упражнений (отжиманий, приседаний) нежелательно, поскольку в начале тренировки у людей среднего и пожилого возраста могут возникнуть осложнения в деятельности сердечнососудистой системы (резкое повышение артериального давления, боли в области сердца и т. д.).
Вторая фаза (основная) —аэробная. Состоит из бега оптимальной продолжительности и интенсивности, что обеспечивает необходимый тренировочный эффект: повышение аэробных возможностей, уровня выносливости и работоспособности.
Четвертая фаза (силовая—по Куперу), продолжительность 15—20 мин. Включает несколько основных общеразвивающих упражнений силового характера (для укрепления мышц плечевого пояса, спины и брюшного пресса), направленных на повышение силовой выносливости. После бега необходимо также выполнять упражнения на растягивание в замедленном темпе, фиксируя крайние положения на несколько секунд (для восстановления функций нагруженных мышечных групп и позвоночника).
Несмотря на всю простоту техники оздоровительной ходьбы и бега, в этом вопросе следует четко следовать рекомендациям, так как грубые ошибки в технике могут стать причиной травм опорно-двигательного аппарата.
К дополнительным факторам, способствующим повреждению опорно-двигательного аппарата, можно отнести бег по твердому грунту, избыточную массу тела, обувь, не пригодную для бега.
ТЕХНИКА БЕГА
Профессор Д. Д. Донской (1983) выделяет четыре ступени обучения технике оздоровительной ходьбы и бега.
1 ступень — дозированная ходьба. Обычная ходьба в привычном темпе, но строго дозированная по длительности и скорости передвижения; при этом сохраняется индивидуальная техника ходьбы. Как правило, это ходьба пассивная.
4 ступень—легкий упругий бег (фитинг) со скоростью 10—12 км/ч. Является промежуточным этапом от бега трусцой к спортивному бегу. При постановке ноги на опору мышцы стопы и голени упруго напрягаются, а удар смягчается. Приземление на внешний свод стопы с мягким перекатом на всю стопу и одновременным поворотом таза вперед. Приземление, перекат и активное отталкивание стопой осуществляются быстро, в одно касание; толчок мягкий. Такая техника бега значительно улучшает амортизационные свойства суставов и предупреждает травмы. Однако переход к упругому бегу должен происходить плавно и постепенно, по мере роста тренированности и укрепления мышц, связок и суставов. Попытки начинающих имитировать технику спортивного бега (высокий вынос бедра, резкий толчок, широкий шаг) в результате нерационального расхода энергии вызывают резкое увеличение пульса и быстро приводят к утомлению; тренировка становится неэффективной.
В связи с этим на первом этапе тренировки, когда уровень физической подготовленности крайне низок и двигательный аппарат полностью нетренирован в результате многолетней гиподинамии, должен применяться бег трусцой. Это бег в облегченных условиях: полное расслабление; руки полуопущены, ноги почти прямые; мягкий, легкий толчок; мелкий, семенящий шаг. В процессе многолетней тренировки постепенно вырабатывается рациональная и экономная техника, соответствующая индивидуальным особенностям.
ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ
Этот вид циклических упражнений используется в северных регионах с соответствующими климатическими условиями и. по своему оздоровительному воздействию не уступает бегу. При ходьбе на лыжах, помимо мышц голени и бедра, в работу включаются также мышцы верхних конечностей и плечевого пояса, спины и живота, что требует дополнительного расхода энергии
Участие в работе практически всех основных мышечных групп способствует гармоничному развитию элементов опорно-двигательного аппарата. Этот вид циклических упражнений благоприятно влияет на нервную систему, так как выполняется на свежем воздухе. Специфика двигательного навыка в ходьбе на лыжах повышает чувство равновесия (очень важное для пожилых людей) в результате тренировки опорно-двигательного и вестибулярного аппарата. Отчетливо проявляется и закаливающий эффект, повышается невосприимчивость организма к простудным заболеваниям. Не случайно по оздоровительному влиянию Купер ставит ходьбу на лыжах на первое место, оценивая ее даже выше, чем бег.
Нагрузка на суставы и опасность их травматизации при ходьбе на лыжах значительно меньше, чем при беге. Однако техника передвижения на лыжах более сложная и для неподготовленных начинающих среднего и пожилого возраста может представлять определенные трудности, вероятность травматизма (включая переломы), возрастает. В связи с этим для лыжных прогулок следует выбирать относительно ровные трассы без большого перепада высот. Крутые подъемы оказывают дополнительную (порой чрезмерную) нагрузку на систему кровообращения.
В этом виде циклических упражнений также участвуют все мышечные группы, но вследствие горизонтального положения тела и специфики водной среды нагрузка на систему кровообращения в плавании меньше, чем в беге или ходьбе на лыжах. Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость. Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. В результате затрудненного вдоха (давление воды на грудную клетку) и выдоха в воду плавание способствует развитию аппарата внешнего дыхания и увеличению жизненной емкости легких.
Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. При плавании приступов астмы обычно не возникает, тогда как во время бега при форсированном дыхании их, вероятность выше. Практическое отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник позволяет успешно использовать этот вид мышечной деятельности при заболеваниях позвоночника (деформация, радикулит и т. д.).
Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнения каких-либо движений) вызывает увеличение расхода энергии на 50% (по сравнению с уровнем покоя), поддержание тела в воде требует увеличения расхода энергии уже в 2—3 раза, так как теплопроводность воды в 25 раз больше, чем воздуха. Вследствие высокого сопротивления воды на 1 м дистанции в плавании расходуется в 4 раза больше энергии, чем при ходьбе с аналогичной скоростью, т. е. около 3 ккал/кг на 1 км (при ходьбе — 0,7 ккал/кг/2), В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела—при условии регулярности нагрузки (не менее 30 мин 3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения и снижения факторов риска .
Знание особенностей влияния на организм различных видов циклических упражнений позволяет правильно выбрать оздоровительные программы в зависимости от состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовленности. Для более разностороннего влияния на организм, исключения монотонности занятий и адаптации к привычной физической нагрузке в течение многолетних тренировок целесообразно временное переключение с одного вида циклических упражнений на другой или же использование их в сочетании. Так, например, любители лыж в зимнее время могут полностью переключаться на данный вид спорта (включая участие в соревнованиях), а летом обязательно использовать регулярные беговые тренировки. Только круглогодичные занятия оздоровительной физкультурой могут быть эффективны для профилактики болезней, а следовательно и для повышения жизненного тонуса организма и продолжительность жизни.
Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека, и следовательно, на продолжительность человеческой жизни.
В данном докладе раскрывается проблема сохранения здоровья подрастающего поколения, которая является одной из острых социальных проблем общества. Готовность к здоровому образу жизни у ребенка не возникает сама собой, а формируется на основании жизненного опыта, социальных контактов целенаправленно и постоянно.
Поэтому ведущие роли в данном процессе принадлежат социальным институтам семьи, образования и здравоохранения.
Оценить 1403 1
Профилактическая работа по формированию здорового образа жизни
Проблема сохранения здоровья подрастающего поколения - одна из острых социальных проблем общества. Готовность к здоровому образу жизни у ребенка не возникает сама собой, а формируется на основании жизненного опыта, социальных контактов целенаправленно и постоянно.
Поэтому ведущие роли в данном процессе принадлежат социальным институтам семьи, образования и здравоохранения.
Однако, самостоятельно, ни образование, ни семья не могут сформировать положительную мотивацию у детей к здоровому образу жизни, воспитать ответственное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих. Следовательно, необходима целенаправленная системная, совместная работа педагогов, родителей и медицинских работников в организации и проведении просветительской, медико-профилактической, физкультурно-оздоровительной работы и формировании здорового образа жизни.
Современное российское законодательство определяет профилактику как комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья и включающих в себя формирование здорового образа жизни, предупреждение возникновения и (или) распространения заболеваний, их раннее выявление, выявление причин и условий их возникновения и развития, а также направленных на устранение вредного влияния на здоровье человека факторов среды обитания.
На сегодняшний день можно выделить ряд аспектов, которые относятся к здоровому образу жизни и на которые должен ориентироваться педагог при формировании здоровьесберегающей мотивации у школьника и здоровьесберегающего пространства в образовательном учреждении. Можно выделить три основных направления работы школы по профилактике:
Воспитательная работа, оздоровительное воспитание и работа с родителями.
1)воспитательная работа включает в себя повышение культурного уровня, организацию разумного использования досуга школьников, развитие сети кружков и факультативов.
При моделировании воспитательных мероприятий в области здоровьясбережения, необходимо основное внимание уделять формированию мотивации учащихся.
Очевидно, что информационно-просветительский подход имеет ограниченные возможности для этих целей и мероприятия эффективней строить интерактивно, чтобы дать возможность каждому учащемуся самостоятельно оценить выгоды и издержки тех или иных форм здоровьесберегающего поведения.
С этой целью большое внимание уделяется самостоятельному поиску школьниками той или иной информации, например создание проекта, в котором описывается собственный опыт учащегося или ближайшего его окружения.
2) оздоровительное воспитание включает в себя пропаганду здорового образа жизни, реализацию физкультурного движения, искоренение вредных привычек.
В рамках пропаганды здорового образа жизни с учащимися в образовательных учреждениях проводятся различные мероприятия:
Тематические классные часы;
Конкурсы рисунков, плакатов, тематических стенгазет;
В процессе реализации физкультурного движения с учащимися проводятся:
Ежедневная утренняя гимнастика;
Динамические паузы, проводимые на каждом уроке (дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика);
С основными рекомендациями при проведении физкультминуток вы можете ознакомиться на слайде.
Учитель должен:
проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении;
обладать педагогическим тактом;
владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения;
уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;
знать основы терминологии физических упражнений.
Участие в спортивных мероприятиях.
Профилактика вредных привычек эффективна, если:
Применяются как традиционные, так и современные подходы в профилактической работе.
Профилактическая работа проводится с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей.
Детям и взрослым предоставлена объективная информация о психоактивных веществах; их воздействии на человека, последствиях применения.
В процессе профилактической работы происходит формирование устойчиво-негативного личностного отношения к вредным привычкам, адекватной самооценки, навыков общения и саморегуляции.
Еще одним не маловажным направлением является:
3) Работа с родителями. Здоровый образ жизни, которому учат школьника, должен находить каждодневную реализацию дома, то есть закрепляться, наполняться практическим содержанием. Поэтому школа должна организовывать тесное сотрудничество с родителями учащихся. Для этого проводятся общешкольные родительские собрания по профилактике правонарушений, преступлений, пропаганде ЗОЖ, с участием специалистов психологов, медицинских работников, социального педагога.
Классному руководителю желательно, посещать семьи своих учащихся, изучая на месте не только бытовые условия, но и характер организации семейного воспитания. Опытному наставнику многое могут рассказать сама атмосфера дома, отношения между членами семьи.
Посещая регулярно семьи учащегося, классный руководитель накапливает ценный материал, изучает взаимоотношения между детьми и родителями. К сожалению, не все родители поддерживают требования школы, классного руководителя, но систематическая работа, приносит свои результаты. Можно завести дневник учёта посещения семей, указать дату, содержание беседы с родителями, где прописаны, какие советы были даны и пусть родители в нём поставят роспись. При повторном посещении или при встрече с родителями в школе выясните, как выполняются ваши советы, какие изменения произошли в поведении учащихся.
В заключении хочется отметить, что если инициатива здоровьесберегающей деятельности действительно (а не формально) поддерживается учителями, можно будет наблюдать реальные изменения в состоянии и культуре здоровья учащихся. Вместе с тем, очевидно, что в одиночку вряд ли педагог в состоянии достичь положительного результата. Эффективность работы по формированию здорового образа жизни у учащихся будет зависеть от выстроенной системы сотрудничества социальных институтов, в которых все участники будут стремиться к общей цели – сохранение здоровья ребёнка.
В 2016 году в нашей стране была принята программа "Здоровая нация – здоровая Россия". Главная цель программы – формирование бережного отношения к своему здоровью, психической и физической форме. Для достижения цели была поставлена задача сделать здоровый образ жизни по-настоящему престижным и модным. Большинство мероприятий, предусмотренных этим документом, должно способствовать реформированию отечественной системы здравоохранения, таким образом, чтобы приоритет оставался не за лечением болезни, а за профилактикой, которая бы предотвращала поражения организма болезнью.
Актуальность темы
Актуальность данной темы обусловлена значимостью здорового образа в профилактике заболеваний и является важной биологической и социальной проблемой. Именно здоровый образ жизни способствует охране здоровья населения, прежде всего подрастающего поколения. Однако достичь значительного улучшения состояния здоровья населения только средствами общественной профилактики невозможно. Эффективность профилактических мер на 80% зависит от сознательного отношения подростков к охране своего здоровья, от их активного участия в его поддержании и укреплении путем соблюдения здорового образа жизни.
Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия.
На современном этапе, когда в стране уровень продолжительности жизни людей сравнительно невелик, очень важно прививать понятие о здоровье, как о главной ценности в жизни человека.
Всего лишь около 15 процентов детей рождаются здоровыми. Более 60 процентов подростков страдают хроническими заболеваниями разной нозологии;
Оценивая ситуацию можно выделить ключевые факторы, определяющие ухудшение здоровья обучающихся:
- отсутствие осознанной потребности в здоровье и здоровом образе жизни, низкий уровень культуры здоровья;
- отсутствие необходимых знаний по охране здоровья;
Следствием является искажение образа жизни, распространение факторов риска заболеваний, формирование форм поведения, приводящих к снижению уровня здоровья:
- низкий уровень двигательной активности и гиподинамия, характерные для большинства учащихся и студентов;
- несбалансированное питание, приводящее к нарушению поступления в организм железа, йода и витаминов;
- информационные перегрузки, связанные с интенсификацией обучения и нерациональным режимом труда,
- лояльное отношение к употреблению алкогольных напитков;
- широкое распространение табакокурения.
Совершенно очевидно, что сложившаяся ситуация со здоровьем населения,
особенно молодежи, требует коренного перелома, т.к. именно подрастающее поколение определяет качество кадрового потенциала, будущее экономики страны, ее обороноспособность, здоровье будущих поколений.
Необходимо сформировать научный подход к управлению здоровьем, который сфокусирован на предотвращении развития заболеваний и поддержании в идеальной форме общего состояния здоровья и качества жизни.
Профилактика – комплекс различного рода мероприятий, направленных на предупреждение какого-либо явления и/или устранение факторов риска. А профилактические мероприятия – важнейшая составляющая системы здравоохранения, направленная на формирование у населения медико-социальной активности и мотивации на здоровый образ жизни.
Учитывая значимость профилактики как наиболее устойчивой перспективной стратегии сохранения и укрепления здоровья, профилактическое направление рассматривается как основополагающее в развитии национальных систем здравоохранения. Предлагается подход, при котором профилактические стратегии могут осуществляться на основе комплексного интегрированного подхода
Предотвращение негативных явлений в молодёжной среде наиболее эффективно при комплексном подходе со стороны медицины и педагогики (через включение первичной профилактической работы в систему воспитания и обучения).
Проблема исследования: Проблема информированности молодежи о здоровом образе жизни. Формирование ценностных установок к здоровому стилю жизнедеятельности у студентов Севастопольского медицинского колледжа им. Жени Дерюгиной.
Цель работы
- интеграция разобщенных знаний подростков о здоровом образе жизни в целостную систему.
- формирование устойчивых убеждений в том, что профилактика заболеваний всегда эффективнее, чем их лечение.
- определить возможности в формировании у обучающихся понимания значимости сохранения, укрепления здоровья, навыков здорового образа жизни и реализовать их в практике обучения и воспитания
Задачи
Изучить факторы и педагогические условия, определяющие эффективность формирования у студентов потребности ЗОЖ через знания биологии и генетики человека с основами медицинской генетики, информирование обучающегося о ЗОЖ (организация информационного обеспечения);
Организовать систему профилактической работы по формированию ЗОЖ, регулярно вести просветительскую работу с обучающимися;
Собрать статистические данные образа жизни студентов и выявить представления о факторах, влияющих на здоровье;
Систематизировать полученные результаты;
5. Создание системы работы, направленной на формирование потребности
в здоровом образе жизни и укрепление здоровья, привитие навыков
здорового образа жизни.
Рабочая гипотеза
Объект изучения:
Обучающиеся Севастопольского медицинского колледжа им. Жени Дерюгиной
Предмет изучения – процесс формирования и повышения уровня установки на здоровый образ жизни у обучающихся медицинского колледжа, полученных на уроках биологии и внеклассной работы.
Методы изучения:
- Опрос (анкетирование, беседа)
- Работа с информацией
- Метод анализа и интерпретации полученных данных
Теоретическая и практическая значимость работы: работа может быть использована при разработке форм и механизмов формирования здорового образа жизни у студентов Севастопольского медицинского колледжа.
Результаты исследования имеют практическое значение для совершенствования организации учебно-воспитательного процесса и позволили:
• определить содержание, методы и условия воспитательной работы по ориентации подростков на ЗОЖ,
• апробировать возможность формирования ЗОЖ на занятиях биологии, генетики человека с основами медицинской генетики и внеклассных мероприятиях;
• разработать комплексную программу мероприятий по ориентации подростков на ЗОЖ с активным использованием знаний по биологии и генетики.
Вопросы предупреждения болезней на основе соблюдения правил личной гигиены и рациональной диететики занимали значительное место в медицине древнего мира. Однако разработка научных основ профилактики началась лишь в XIX в. благодаря развитию общебиологических наук, медицинской науки в целом и появлению ее многочисленных дисциплин, занимающихся частными вопросами, в особенности физиологии, гигиены и эпидемиологии; большую роль сыграло распространение общественных идей в клинической медицине. Передовые врачи и деятели медицинской науки видели будущее медицины в развитии общественной профилактики и связи лечебной и профилактической медицины.
Выдающийся хирург Н. И. Пирогов говорил: Будущее принадлежит медицине профилактической.
В зависимости от состояния здоровья, наличия факторов риска заболевания или выраженной патологии можно рассмотреть три вида профилактики.
Первичная профилактика – система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний (вакцинация, рациональный режим труда и отдыха, рациональное качественное питание, физическая активность, охрана окружающей среды и т. д.). Ряд мероприятий первичной профилактики может осуществляться в масштабах государства.
Вторичная профилактика – комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний, динамического наблюдения, направленного лечения, рационального последовательного оздоровления.
Некоторые специалисты предлагают термин третичная профилактика как комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), психологическую (восстановление поведенческой активности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем организма) реабилитацию.
Под первичной профилактической работой предполагается система мероприятий по информированию широких слоёв населения об опасности явления, средствах защиты и альтернативных формах поведения.
В отличие от вторичной профилактики, которая проводится врачами.
Профилактическая медицина ориентирована, в первую очередь, на поддержание здоровья, улучшение его качества, на предотвращение процессов преждевременного старения организма. Приоритет профилактической медицины – это не только здоровый образ жизни и свод правил личной гигиены, а максимальное увеличение ресурса организма человека и качества его здоровья. Но всё это может быть достигнуто при соответствующем настрое самого человека.
Профилактическая медицина – это хорошо забытое старое, усиленное современными возможностями. Это не какая-то принципиально новая медицина. Это одно из направлений классической медицины, приобретающее сегодня качественно иное, стратегически важное значение. И хотя со временем превентивная медицина так или иначе стала более востребованной, начала проводится иммунизация, возросли требования к качеству продуктов питания и воды и т.п., одно из главных звеньев профилактики заболеваний – просвещение в области поддержания здорового образа жизни и сохранения здоровья.
Первичную профилактическую работу лучше всего проводить в учебных заведениях.
Указанные вопросы требуют научно-практической разработки, организационных решений, способных не только сохранять и формировать собственное здоровье, но и создавать необходимые условия для развития здоровья и формирования здорового образа жизни молодежи.
Глава 1. Обзор литературы
Важнейшее из всех целебных средств – соответствующий образ жизни
Анализ научной литературы, посвященной проблеме здоровья студенческой и школьной молодежи, показывает, что за последние годы она стала еще более актуальной.
Главными причинами снижения уровня здоровья молодежи являются ухудшение экологической ситуации, неблагоприятные социально-экономические изменения, низкая двигательная активность, значительная интенсификация учебного процесса, неорганизованный режим труда и отдыха, а также недостаточная информированность) студентов и школьников старших классов в сфере организации здорового образа жизни и зачастую, неосведомленность о состоянии собственного здоровья.
В подходах к определению сущности здорового образа жизни за последние годы было обозначено три основных направления:
1) философско-социологическое, представляющее здоровый образ жизни как
интегральный показатель культуры и социальной политики общества (Виноградов П.А., 1990; Столяров В.И., 1978);
2) медико-биологическое, рассматривающее его как гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормах (Амосов Н.М., 1978; Брехман И.И., 1987; Лисицин Ю.П., 1988; . Царегородцев И., 1975);
3) психолого-педагогическое, утверждающее ведущую роль мотивационно-целостного отношения, сознания, поведения и целостно-ориентированной деятельности личности для создания своей социокультурной макро- и микросреды (Абаскалова Н.П., 2003).
1.1. Здоровье человека
Показателями общественного здоровья являются рождаемость, смертность, в том числе детская, заболеваемость, уровень физического развития людей, средняя продолжительность жизни. Здоровье человека надо рассматривать не только с учетом результатов медицинского обследования, пола и возраста, но и в совокупности с социальными, климатическими, географическими условиями жизни. В этом находит свое выражение закон единства организма и среды его обитания.
1.2. Краткий очерк истории развития профилактического направления в отечественной медицине
Реформы Петра I, направленные на преодоление отсталости России от передовых стран Западной Европы, коснулись всех сторон государственной и общественной жизни, в том числе медицины. Достаточно указать па открытие сухопутных и морских госпиталей в Москве, Петербурге и Кронштадте в начале XVIII в., которые стали учебными и научными центрами отечественной медицины, в том числе профилактической. Учреждение Академии паук (1724 г.) и открытие Московского университета (1755 г.) положили начало развитию отечественной медицинской науки.
1. 3. Медицина ХХI века – профилактическая медицина
Профилактическая медицина – медицина XXI века современной медицины – лечить болезнь, а не человека. Нынешняя классическая медицина – это медицина поля битвы, когда перед врачом стоит одна задача – спасение жизни человека, даже если платой за это будет полная или частичная утрата здоровья. В результате пока у человека не появились ярко выраженные симптомы какого-либо заболевания, обращаться к классической медицине не принято. Врачу такой пациент не интересен, ведь существующая система бюджетного финансирования и медицинского страхования (обязательного и добровольного) призваны платить за посещение больным врача в поликлинике, за койку в стационаре, на которой лежит больной и, наконец, именно за пролеченного больного.
Чего нам сегодня действительно не хватает, так это настроенности людей быть здоровыми. Точнее, желание быть таковыми есть у каждого, но вот воли что-то сделать для достижения, желаемого – увы, почти не наблюдается. Зачем что-то делать? В случае чего на помощь придет врач, в чьи обязанности, как мы помним, входит лечить болезни.
" Будущее принадлежит медицине предохранительной. Эта наука, идя рука об руку с государственностью, принесет несомненную пользу человечеству (Н.И. Пирогов)
Читайте также: