Плавание в летних оздоровительных лагерях реферат
Обновлено: 05.07.2024
На современном этапе развития общества, ученым: В.К. Бальсевич, О.В. Виноградской, выявлена тенденция ухудшения состояния здоровья детей . Приводятся данные, свидетельствующие о том, что только около 10% детей младшего школьного возраста признаны здоровыми, высок процент функциональных - до 70% и хронических - до 50% заболеваний. Более 20% детей имеют дефицит массы тела. [9;65]
В системе факторов, определяющих здоровье детей, одним из главных является физическое воспитание. Значимым шагом в направлении решения проблемы повышения уровня здоровья детей явилось принятие Правительством России концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации, предусматривающей повышение качества физического воспитания на основе учета половых, возрастных, индивидуальных особенностей развития детей, а также социально-экономических, природно-географических, материальных и других факторов (Распоряжение №1507 от 29.10.2002 г.).
Реализация данной концепции нашла отражение в ряде работ: В.П. Петленко, В.К. Бальсевич, направленных на повышение эффективности методик занятий физической культурой с детьми младшего школьного возраста на основе учета различных факторов и условий. Особое место среди них занимают методики обучения плаванию в условиях СОШ и ДЮСШ, призванные решать задачи оздоровления, гармоничного физического развития и подготовленности детей в процессе освоения плавательных умений, построенные с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Анализ существующих методик выявил значительное разнообразие подходов к формированию плавательного навыка и решению задач оздоровления младших школьников. Причем, вопросам совершенствования процесса обучения плаванию, уделяется значительно большее внимание. Этим вопросом занимались специалисты: В.А. Аикин, В.Ю. Давыдов, Т.И.Осокина, Т.А. Протченко.
Результаты исследований: В.К.Бальсевича, A.A. Горелова, A.B. Гарцуева, А.Г. Трушкина, свидетельствуют о стабильности тенденции снижения уровня здоровья детей младшего школьного возраста, выражающейся в высоком проценте их заболеваемости, снижении уровня физического развития и подготовленности. [3;65]
По всей видимости, данные факты являются свидетельством недостаточной решенности проблемы оздоровления детей, в том числе и посредством занятий в условиях водной среды. Большинство существующих методик обучения плаванию призваны эффективно решать задачи освоения детьми плавательных умений, при косвенном решении задач их оздоровления. В существующих методиках: Э.М. Казина, Ю.А. Смирнова, И.А. Большакова, М.А. Рунова, О.Б. Ведерникова, для увеличения эффективности педагогического воздействия в процессе занятий плаванием внимание акцентируют не на средствах и методах оздоровления. Как правило, на одном из факторов, в качестве которых чаще всего выступает: двигательная активность, уровень физической или плавательной подготовленности, физическое развитие и др. [12;65]
При этом результаты значительного количества исследований свидетельствуют о том, что для эффективного педагогического воздействия в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста, особенно с различным уровнем здоровья, необходимо учитывать комплекс критериев или условий, среди которых: индивидуальный уровень здоровья, физического развития и подготовленности, функционального состояния, плавательной подготовленности и др.
Таким образом, разработка эффективной методики организации занятий оздоровительным плаванием, позволяющей повышать уровень здоровья детей младшего школьного возраста, полноценно реализуя индивидуальный подход на занятиях в воде, является задачей актуальной и практически значимой. Решению этой задачи посвящена дипломная работа.
Актуальность данной проблемы отмечена в трудах выдающихся педагогов и психологов современности: И.М. Сеченова, В.А. Сухомлинский, А.С. Макаренко, Е.П. Ильина, Ю.Л. Ханина, В.К.Бальсевича, Э.М. Казина.
Проблема исследования: какие методики обучения плавания наиболее эффективно работают на оздоровление детей?
Цель исследования : теоретически обосновать и практически проверить методики эффективного влияния на оздоровления детей.
Преимущества плавания как вида физического воспитания. Описание организации и методики обучения детей плаванию. Определение целей и задач уроков, выбор формы организации занятий. Деление процесса обучения на этапы и анализ особенностей групповых занятий.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | контрольная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 18.12.2013 |
| Размер файла | 18,4 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Учреждение образования "Гомельский государственный университет
имени Франциска Скорины"
Факультет физической культуры
Кафедра легкой атлетики и лыжного спорта
Плавание в дошкольных организациях,
школах, летних лагерях
Гоменко Алексей Иванович
Плавание - вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь, за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому).
Плавание характеризуется горизонтальным положением тела пловца, что существенно влияет на работу сердца и легких - не тратится энергия на поддержание положения тела в вертикальном положении. Все это позволяет пловцу длительно выполнять большой объем работы, которую на суше он выполнять не может. Температуры тела пловца и воды различны, и вода является раздражителем рецепторов. Кроме того, пловец преодолевает сопротивление воды, которое возрастает по мере повышения скорости плавания. Плавучесть зависит от телосложения техники выполнения движений, веса спортсмена и соотношения мышечной и жировой ткани.
Плавание в дошкольных учреждениях
Формирование умения плавать предусматривается программой дошкольного учреждения, начиная со второй младшей группы, т.е. с четвертого года жизни ребенка. Дети этого возраста достаточно самостоятельны, обладают необходимыми гигиеническими умениями и навыками, имеют достаточный двигательный опыт, хорошо адаптированы к условиям дошкольного учреждения.
Задачи обучения плаванию дошкольников: укрепление здоровья, закаливание, привитие гигиенических навыков, адаптация к водной среде, развитие двигательных навыков и умений, обучение умению держаться на воде и перемещаться с помощью простейших движений.
Организация обучения детей осуществляется в комплексе физкультурно-оздоровительной работы, в сочетании с рациональным режимом активности и отдыха детей.
Обучение проводится в форме групповых занятий. Для каждой группы не менее двух занятий в неделю. Группа может делиться на две подгруппы по 6-8 человек. В старшей группе число занимающихся в одной группе - 10-12 человек. Продолжительность занятий от 15-20 минут до 30 минут.
Основное содержание составляют физические упражнения и игры. Основной метод - игровой (Матвеенко С., 2002 г., Викулов А.Д., 2003 г., Осокина Т.И., 1991 г.).
Плавание в общеобразовательной школе
Содержание физического воспитания в школе регламентировано программой. Программа по предмету “Физическая культура” включает плавание как базовый компонент, обязательную ее часть, позволяющую успешно решать задачи физического воспитания учащихся общеобразовательной школы. Упражнения в плавании наряду с другими средствами способствуют формированию прочного фундамента двигательной активности человека. Это особенно значимо с точки зрения закономерностей возрастного развития ребенка, хотя обучению отводится в среднем всего по 14 часов. Несмотря на ограниченное количество часов отводимых на обучение, при правильной организации и эффективном использовании различных средств и методов обучения можно решать поставленные задачи.
Одной из форм организаций занятий по плаванию на этапах начального обучения навыку плавания и начальной тренировки является урок.
Урок по плаванию и его отличительные особенности:
- высокие требования к оборудованию мест занятия;
- высокие требования к технике безопасности;
- преимущественная направленность занятий на обучение двигательным действиям;
- относительно небольшое количество занимающихся в одной группе;
- эффективный индивидуальный подход;
- высокая моторная плотность (главная причина - значительная потеря тепла);
- широкое использование в практике преподавания жестов: ориентировка в пространстве почти полностью становится функцией зрения;
- высокая эффективность игрового метода;
- быстрая утомляемость детей в связи с необычностью сенсорных воздействий;
- строгий учет состояния здоровья занимающихся на текущий момент.
В связи с основными и дидактическими целями и задачами, реализуемыми преподавателем, выделяют три типа уроков:
1) комбинированный, 2) по усвоению нового материала, 3) урок закрепления пройденного, урок проверки знаний, умения и навыков.
Урок по плаванию имеет три части: подготовительную, основную и заключительную. В отличие от традиционной последовательности этих частей, в уроке по плаванию они проводятся на суше и в воде. В зависимости от типа урока будет изменяться и расположение частей урока. Обычное расположение частей на уроке по плаванию выглядит так: на суше - подготовительная, основная; заключительная; на суше - заключительная. Планирование учебной работы по обучению плаванию отличается по своему содержанию от планирования по другим предметам. Это обуславливается спецификой процесса обучения двигательным действиям, структурой программы и необходимостью наряду с решением образовательных и воспитательных задач целенаправленно влиять на физическое развитие занимающихся. Основными документами планирования являются: план-график (учебный план) прохождения программного материала в учебном году, который основывается на программе по обучению плавания; конспект (план-конспект) отдельных уроков.
К каждому уроку по плаванию педагог составляет план-конспект по описываемой ниже форме.
В первой графе плана-конспекта последовательно указываются части урока, продолжительность каждой части. Во вторую графу подробно записываются все упражнения, включая эстафеты, игры, развлечения. В третьей графе указывается дозировка упражнений, выраженная количеством повторений, временем выполнения, длиной проплываемой дистанции и пр. В четвертой графе записываются организационные указания по уроку: порядок выполнения упражнений, расположения занимающихся и методические приемы, обеспечивающие безошибочное выполнение упражнения и эффективное освоение элементов техники (Зернов В.И., Ярошевич В.Г., 1998 г.).
Эффективность урока во многом зависит от правильного подбора упражнений для занятия на суше и воде. Она определяется задачами каждого урока. При проведении занятия на суше нужно предусмотреть выполнение упражнений из всех основных групп упражнений: строевые упражнения, ходьба и бег, общеразвивающие, специально-гимнастические и имитационные упражнения. В воде упражнения подбираются согласно изучаемому способу плавания и его элементам. Последовательность выполнения подобранных упражнений обуславливается функциональными особенностями занимающихся. Особое внимание необходимо уделять умелому дозированию нагрузки: определить длину проплываемых отрезков, количество повторений, продолжительность отдыха, скорость и темп выполнения упражнений и т.п.
В учебном процессе по плаванию широко используются различные способы проведения упражнений: сигналы, ориентиры и образные сравнения. При объяснении упражнений они значительно повышают эффективность обучения и уменьшают количество ошибок (Викулов А.Д., 2003 г.).
Плавание в летнем лагере
Проведение занятий по плаванию в спортивно-оздоровительных лагерях способствует массовому обучению плаванию. Для успешного проведения работы по плаванию необходимо проделать большую подготовительную работу начиная с оборудования мест занятий, комплектование учебных групп.
Комплектование учебных групп начинается с выяснения плавательной подготовленности детей. Их делят на три группы: в первую группу включают детей не умеющих плавать; во вторую - детей, которые могут держаться на воде и проплывать любым способом 10-15 метров; в третью - детей плавающих относительно хорошо. Желательно комплектовать группы отдельно для мальчиков и девочек, с учетом их возраста и физической подготовленности. Количество занимающихся в одной учебной группе - 10-12 человек.
Время занятий плаванием - ежедневно с 10.30 до 13.30 и с 16.30 до 18.30.
Температура воды для старших детей не должна быть ниже 18 С, для всех остальных - не ниже 20 С; температура воздуха должна быть выше температуры воды на 4-5 С. Продолжительность занятий в начале лагерной смены для младших детей 5-7 минут, для старших 10 минут. В дальнейшем в зависимости от температурных условий, закаленности детей, количество проведенных занятий продолжительность пребывания в воде достигает 30-40 минут.
Форма работы - групповые занятия.
Работа по плаванию проводится под руководством инструктора, его задача - организация обучения, обеспечение безопасности при проведении занятий на воде.
Инструктором по плаванию могут быть утверждены специалисты - инструкторы, тренеры, студенты педвузов (не моложе 18 лет), прошедшие специальную подготовку, владеющие способами спасения, оказания первой помощи пострадавшим.
Проводят занятия вожатые и воспитатели. Они обязаны уметь хорошо плавать, знать приемы спасения тонущих.
В спортивно-оздоровительном лагере может работать секция по плаванию.
Каждая смена заканчивается подведением итогов работы лагеря по плаванию в виде водноспортивного праздника. В его программу включаются соревнования, на которых дети имеют возможность выполнить контрольные нормативы и разрядные требования.
Весь процесс обучения плаванию условно делится на четыре этапа.
1. Показ техники изучаемого способа плавания лучшими пловцами; использование средств наглядной агитации (плакатов, рисунков, кинофильмов др.) Таким образом, у новичков создается представление об изучаемом способе плавания, стимулируется активное отношение и интерес к занятиям. Если позволяют условия (наличие мелкого места), то инструктор разрешает новичку попробовать плавать показанным способом. 2. Предварительное ознакомление с техникой изучаемого способа плавания (положение тела, дыхание, характер гребковых движений). Проводится на суше и в воде. Занимающиеся выполняют общеразвивающие и специальные физические упражнения, имитирующие технику плавания, также упражнения для освоения с водой. 3. Изучение отдельных элементов техники плавания и затем изучаемого способа в целом. Техника плавания изучается в следующем порядке: положение тела, дыхание, движения ногами, движения руками, согласование движений; При этом освоение каждого элемента техники проводится в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих, в конечном счете, выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении (рабочая поза пловца). Каждый элемент техники плавания изучается в следующем порядке: - ознакомление с движением на суше (проводится в общих чертах без совершенствования деталей, поскольку условия выполнения движения на суше и в воде различны); - изучение движений в воде с, неподвижной опорой (на месте).
плавание дети обучение воспитание
Список использованных источников
1. Макаренко, Л.П.. Плавайте на здоровье / Л.П. Макаренко; М.: ФиС, 1988 г. - 80 с.
2. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб.для ин-тов физ.культуры / Л.П. Матвеев; - М.: ФиС, 1991 г. - 543 с.
3. Зернов, В.И.Плавание: Метод.пособие / В.И. Зернов, В.Г. Ярошевич. - Минск: ГИПП “Промпечать”, 1998 г. - 88 с.
4. Платонов, В.И. Тренировка пловцов высокого класса / В.И. Платонов, С.М. Вайцеховский. - М.: ФиС, 1985 г. - 256 с.
5. Булах, И.М. Плавание в пионерском лагере / И.М. Булах. - Мн.: “Полымя”, 1988 г. - 127 с.
6. Матвеенко, С. Организация и методика обучения плаванию дошкольников /С. Матвеенко. Спорт на воде, 2002, N 3.
7. Обучение плаванию в детском саду / Осокина Т.И. [и др.] М.: 1991 г., 180 с.
Подобные документы
Комплексное взаимодействие плавания на развитие детей. Распределение часов занятий по плаванию для каждого класса в течение учебного года. Направления, цели и результаты мероприятий в рамках проекта обучения плаванию учащихся младшего школьного возраста.
творческая работа [29,5 K], добавлен 17.07.2013
Возрастные особенности детей дошкольного возраста, специфика их физического воспитания и образования. Исследование эффективности рационального сочетания плавания с другими средствами физического воспитания. Упражнения для обучения детей плаванию на суше.
дипломная работа [69,9 K], добавлен 17.04.2012
Положительное влияния занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную, а также центральную нервную системы. Принципы организации занятий и методика обучения плаванию детей дошкольного возраста в бассейнах разного типа. Игры в воде с дошкольниками.
курсовая работа [681,8 K], добавлен 20.09.2013
Роль, место и значение плавания в системе физического воспитания школьников. Опыт зарубежных стран в реализации программы "Обучение плаванию" в рамках школьной программы. План проведения урока обучения плаванию брассом на груди (на примере 6-го класса).
курсовая работа [601,4 K], добавлен 10.06.2015
Формирование навыка плавания и развитие детского организма. Влияние занятий плаванием на младших школьников. Игровой метод на начальном этапе обучения. Совершенствование физического и психического потенциала юных пловцов путем поддерживающих средств.
курсовая работа [72,7 K], добавлен 17.04.2012
Влияние индивидуализации игрового метода с применением игровых ситуаций при обучении детей дошкольного возраста плаванию, на повышение эффективности процесса обучения, эмоционального фона занятий, увеличение мотивации занятий дошкольников плаванием.
дипломная работа [328,3 K], добавлен 10.07.2015
Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания. Предпосылки к обучению и методика обучения. Использование игровых заданий и подвижных игр при обучении. Комплекс игровых приемов, обучение основным двигательным навыкам.
Выполнил: студент 4 курсаФакультета физической культуры
Кичигин В.
Руководитель: Оправхата С. Е.
1. Введение
2. Задачи
3. Программа обучения плаванию:
а) задачи
б) содержание программного обучения
в) этапы
4. Основной учебный материал
а) общеразвивающие и специальные упражнения
б) упражнения для освоения с водойв) игры на воде
г) упражнения для изучения техники плавания (Кроль на груди и спине)
5. Методы обучения плавания
6. Подготовка к занятиям
7. Урок плавания
8. Подготовка актива
9. Организация праздника на воде
10. Заключение
ВВЕДЕНИЕ
Плавание — одно из эффективных средствзакаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50—80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний,воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы — солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.
Плавание отлично тренирует деятельностьсердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мии.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания,увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха — из-за давления воды на грудную клетку, выдоха — из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3).
Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон,аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.
Особенно велико оздоровляющее « укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятияплаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет. способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметноотличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.
Умение плавать — жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Цельисследования: выявить и обосновать организационные методические средства и особенности обучения плаванию детей школьного возраста в ус-ловиях Детского оздоровительного лагеря
Задачи:1)Опредилить место и значение плавания как жизненно важного на-выка ребёнка.
2)Проанализировать условия и особенности прибывания ребёнка в ДОЦ
3)Уточнить анатомы физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста
Содержание
Ведение
. Глава 1.
1.1 место и значение плавания как жизненно важного навыка ребёнка.
1.3. условия и особенности пребывания ребёнка в Детском Оздоровительном Лагере
1.2.анатомо - физиологические и психологические особенности детей млад-шего школьного возраста.
2 Глава:Опытно – практическая работа
2.1. Опыт работы (Педагогическое мастерство)
2.2.Организация процессаобучения плаванию детей в условиях Детском Оз-доровительном Лагере. (Комплектование ; Подбор средств для обучения, Ди-агностика умения и не умения плавать)
2.3. Результат опытно – практической работы. (Все особенности на открытой воде)
Прикрепленные файлы: 1 файл
Диплом готов остались ссылки.docx
Государственное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
Угличский индустриально-педагогический колледж
Особенности обучения плаванию детей школьного возраста в условиях Детского оздоровительного лагеря.
Выпускная квалификационная работа
Исхакова Карина Салохитдиновна
Специальность : Физическая культура
Соловьёва Надежда Ивановна
кандидат педагогических наук,
преподаватель методической цикловой
комиссии дисциплин физического воспитания
1.1 место и значение плавания как жизненно важного навыка ребёнка.
1.3. условия и особенности пребывания ребёнка в Детском Оздоровительном Лагере
1.2.анатомо - физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста.
2 Глава:Опытно – практическая работа
2.1. Опыт работы (Педагогическое мастерство)
2.2.Организация процессаобучения плаванию детей в условиях Детском Оздоровительном Лагере. (Комплектование ; Подбор средств для обучения, Диагностика умения и не умения плавать)
2.3. Результат опытно – практической работы. (Все особенности на открытой воде)
История плавания, являясь частью истории физической культуры, повторяет основные этапы ее развития, одновременно конкретизируя их и раскрывая особенности данного вида физического упражнения.
Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание - жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде и умением передвигаться в ней. Умение плавать порой становилось решающим во время войн - особенно во время морских сражений.
Знание особенностей развития плавания и отдельных его видов позволяет правильно понять специфику этого физического упражнения, оценить современное состояние плавания и лучше использовать опыт прошлого для совершенствования физического воспитания.
Многие исторические факты и характерные эпизоды развития плавания могут быть использованы будущим педагогом в воспитательной работе со своими учениками, а также при ведении им агитационно-пропагандистской работы по физической культуре и спорту.
Умение плавать люди ценили всегда. Наиболее древние из найденных археологами изображений люден, плывущих способами похожими на кроль и брасс, относятся к третьему тысячелетию до п. э
Плавание—вид спортаили спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолениивплавьза наименьшее времяразличных дистанций.При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.
Проблема: организационные методические особенности обучения плаванию в детском оздоровительном Лагере им.Гагарина
Цельисследования: выявить и обосновать организационные методические средства и особенности обучения плаванию детей школьного возраста в условиях Детского оздоровительного лагеря
Задачи:1)Опредилить место и значение плавания как жизненно важного навыка ребёнка.
2)Проанализировать условия и особенности прибывания ребёнка в ДОЦ
3)Уточнить анатомы физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста
Объект исследования является:Процесс обучения плаванию детей школьного возраста в условиях детском оздоровительном лагере им.Гагарина.
Предметом исследования являетсяОрганизационные методические особенности обучения плаванию детей школьного возраста в условиях детском оздоровительном лагере им.Гагарина.
Теоретической базой данной работы являются Википедия – свободная энциклопедия, Программы для общеобразовательных учреждений, Социальные сети.
Место и значение плавания как жизненно важный навык ребёнка.
Занятия плаванием один из богатейших источников здоровья детей.Плавание одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50--80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям человека. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природысолнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышцособенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.Умениеплавать относится к числу жизненно-необходимых навыков.
Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений.
Несмотря на усилия ряда исследователей по поиску наиболее эффективных средств, целенаправленно воздействующих на формирование техники движений в процессе обучения плаванию, желаемый результат, пока не достигнут: учебный процесс занимает длительные сроки, достаточно высок процент детей, не освоивших навык плавания. Это особенно актуально для детей дошкольного возраста, поскольку в данном периоде происходит наиболее интенсивное формирование знаний, умений, навыков. С этим возрастом связано глобальное психическое новообразование - произвольность психических процессов и поведения, проявляющаяся в способности управлять своей умственной и двигательной деятельностью.
Выполнение плавательных действий, связанных с перемещением тела человека в водной среде, создает определенные трудности для восприятия собственных движений и управления ими. Успешное овладение двигательным действием в значительной степени зависит от того, насколько развита у ученика способность к правильному восприятию и оценке собственных движений, насколько адекватны его двигательные представления. Практика показывает, что в процессе обучения дети в большинстве случаев имеют неверные представления об изучаемом движении.
Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой, и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдохаиз-за давления воды на грудную клетку, выдоха, из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см 3 ).
Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.
Особенно велико оздоровляющее и укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют “мышечный корсет”, способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.
Регулярные занятия плаванием поддерживают уровень физического состояния у взрослых людей, повышают жизненный тонус. Это подтверждают наблюдения за физическим состоянием занимающихся в группах здоровья, где среди других видов физических упражнений применяется плавание.
Плавание полезно и пожилым людям. Как уже говорилось, вода является хорошим проводником тепла, поэтому только за 15 мин пребывания в воде (при температуре 24°С) человек теряет около 100 ккал тепла. Иными словами, для людей пожилого возраста, которым трудно выполнять интенсивную физическую работу, плавание является средством повышения интенсивности процессов обмена веществ в организме.
Вода -- целитель и друг человека, если он умеет плавать, и коварный потенциальный враг для не уме-ющих держаться на воде. Как правило, несчастные случаи на воде происходят в результате незнания эле-ментарныхправил поведения на воде во время купания, катания на лодке, яхте и других плавательных средствах. Примеры нарушения правил поведения у воды: дети, купающиеся без присмотра родителей; взрослые, беззаботно купающиеся в незнакомых местах, заплывающие далеко от берега. Ведь достаточно человеку, не умеющему уверенно держаться на воде, неожиданно попасть в яму на дне или в сильное течение, как он может потерять само-обладание, захлебнуться и утонуть.
В средней и старшей школе обязательно есть учащиеся, которые в силу ряда причин (освобождение по состоянию здоровья, приход из других школ и т.п.) не освоили или только приступили к занятиям плаванием, необходимо использовать программный материал начальной школы. С учащимися, успешно осваивающими плавательные навыки, можно использовать более сложный материал.
В средней школе продолжается закрепление и совершенствование техники спортивного плавания, стартов, ныряния в длину и глубину. Изучается техника прикладных способов плавания, поворотов, эстафетное плавание. Учащиеся знакомятся с правилами проведения соревнований и основными приёмами техники водных видов спорта (водное поло, синхронное плавание, прыжки в воду).
В старших классах проходит совершенствование техники изученного материала, углубляется изучение технических и тактических приёмов водного поло, синхронного плавания. Изучение техники прикладного плавания включает такие умения и навыки, как ныряние в глубину и длину, поиск под водой, освобождение от “захватов” тонущего и транспортировка уставшего или “пострадавшего” к борту. Учащиеся участвуют в организации и проведении соревнований по плаванию младших классов.
На всех этапах обучения в школе учащиеся изучают теоретические основы. В начальной школе учащиеся изучают название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения; влияние плавания на состояние здоровья; правила гигиены и техники безопасности; поведение в экстремальной ситуации. В средней школе – название упражнения и основных признаков техники, влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей, правила соревнований и определение победителя, участвуют в организации и проведении соревнований. В старших классах – биомеханические особенности техники плавания, правила плавания в открытом водоеме, доврачебную помощь пострадавшему. Учатся выполнять обязанности судьи [3].
Постигают основы методики и организации занятий с младшими школьниками, формируется умение осуществлять закаливающие процедуры с дошкольниками и младшими школьниками.
Приступать к обучению плаванию необходимо после того, когда будет определено, насколько занимающийся владеет навыком плавания. Подготовленность определяется непосредственно в воде.
В группу наименее подготовленных, включаются те дети, которые не умеют передвигаться по поверхности воды и боятся воды. По внешним признакам чувство водобоязни проявляется в неспособности занимающихся погружаться с головой под воду, открывать под водой глаза, в постоянном желании держаться за твердую опору.
Во вторую группу можно отнести таких занимающихся, которые могут погружаться с головой под воду, не боятся открывать в воде глаза и способны плыть по поверхности хотя бы несколько метров или делать попытку к передвижению.Третью группу рекомендуется комплектовать из тех, кто может передвигаться по поверхности воды на расстоянии 10 – 15м.
В четвертую группу включаются учащиеся, которые проплывают неспортивными способами расстояние больше 25м.
В пятую – умеющие плавать спортивными способами.
Комплектование групп по полу необязательно. Замечено, что занятия проходят более успешно, если в одной группе занимаются девочки и мальчики, девушки и юноши. А вот подбор занимающихся в группы по возрасту (если есть такая необходимость) существенно влияет на качество обучения. Примерно одинаково осваивают движения в воде дети 6 –7 лет, 8 – 10 лет, 16 лет и старше. С детьми младше 6 лет лучше проводить индивидуальные занятия.
Чаще всего у учителя нет возможности комплектовать отдельные группы и ему приходится на одном занятии заниматься с детьми разного уровня подготовленности. Это требует от преподавателя хорошей подготовки к организации и проведению урока.[1] [2]
1.2.Условия и особенности пребывания ребёнка в детском оздоровительном центре
Детский оздоровительный лагерь является внешкольным учреждением для детей в возрасте от 6 до 14 лет. Лагерь существует для организации отдыха детей и их оздоровления. Это " совокупность мероприятий, обеспечивающих развитие творческого потенциала детей, охрану и укрепление их здоровья, профилактику заболеваний у детей, занятие их физической культурой, спортом и туризмом, формирование у детей навыков здорового образа жизни, соблюдение ими режима питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде при выполнении санитарно-гигиенических и санитарно-эпидемиологических требований". Организация отдыха детей и их оздоровление - детские оздоровительные лагеря (загородные оздоровительные лагеря, лагеря дневного пребывания и другие), специализированные (профильные) лагеря, (спортивно-оздоровительные лагеря, оборонно-спортивные лагеря, туристические лагеря, лагеря труда и отдыха, эколого-биологические лагеря, технические лагеря, краеведческие и другие лагеря), оздоровительные центры, базы и комплексы, иные организации независимо от организационно- правовых форм и форм собственности, основная деятельность которых направлена на реализацию услуг по обеспечению отдыха детей и их оздоровления. В настоящее время существует множество типов детских лагерей:
Читайте также: