Передвижение в горах реферат
Обновлено: 02.07.2024
Передвижение в горах.
Основные правила, которые необходимо знать, чтобы обезопасить свое продвижение в горах таковы: обязательно нужно сохранять не быстрый темп ходьбы, не сбивать дыхание, при движении необходимо опираться на всю стопу. Всегда старайтесь обходить опасные места! Если перед вами встает выбор, спускаться по веревке или идти в обход, делая большой круг, не раздумывая, идите в обход, в особенности, если вы непрофессиональный альпинист. В случаи если ваш путь будет пролегать по глубокому снегу, следует использовать шест для измерения глубины, дабы не угодить в расщелину. По склонам на которых растет трава, либо присутствует сыпучий грунт, следует спускаться зигзагом. Ни когда не забывайте об опасности схода лавины или камнепада. Помочь определить вам, когда начнется лавина, сможет погода. Когда снег идет в течение нескольких дней и параллельно сменяется солнечной погодой, вероятность схода лавины весьма велика. Чтобы не угодить под тонны движущегося снега, нужно внимательно изучить склон который вы планируете пересечь. Если при изучении склона вы обнаружили, что глубина снега составляет боле 1,5 м., а крутизна спуска более 20 градусов, то необходимо переждать около 2-3 дней после окончания непогоды, перед тем как продолжить движение. Когда глубина снега будет больше, а ветер сильнее, следует ждать около недели. В том случае, если схода лавины ни как не избежать, то необходимо избавиться от ненужных вещей, лечь на спину, и стараться удержаться на вершине снежного потока. Помните, что скорость снежного потока весьма изменчива. Она изменяется в меньшую сторону по мере приближения к периферии, поэтому необходимо, используя все возможности, оказаться на этих участках. Подтяните к лицу колени и руки, это необходимо для защиты от удушья, и создания воздушного пузыря. Старайтесь не потерять направление движения, и когда лавина остановится, моментально ищите путь наверх, пока снег не затвердел. Не засыпайте и сохраняйте холодный рассудок. Выбираясь наружу, старайтесь максимально сэкономить силы.
Как сделать простейшее укрытие?
Самое простое укрытие, которое можно сделать в горах – это убежище из снега. Но самым лучшим вариантом для укрытия будет являться палатка или обыкновенный тент. Главное установить их в нужном месте. Выбранная вами площадка для установки должна быть в отдалении от участков с высокой вероятностью схода лавины или камнепада. Приняв решение сделать пещеру из снега, нужно убедиться, что склон безопасен и толщина снега будет не меньше двух метров. Начинайте постройки с выкапывания входа, и дальнейшего продвижения внутрь. Дно пещеры делайте глубиной не менее 30-50 сантиметров, это будет необходимо для сбора холодного воздуха. Чтобы не отморозить ноги, нужно будет снять ботинки, и укутать ноги в теплую одежду. Главное двигаться как можно чаще, и делать легкую зарядку, а так же спать короткими промежутками.
ПИТАНИЕ В ГОРАХ
Во время нахождения в горах у человека наблюдается полное отсутствие аппетита, что может превратиться в серьезную проблему. Необходимо спланировать режим и рацион питания, и строго ему придерживаться. Самым оптимальным вариантом будет являться двухразовое питание в утреннее и вечернее время, а вот принимать пищу в середине дня не следует. Из-за низкого атмосферного давления готовить пищу и кипятить воду придется гораздо дольше, чем обычно. В горах на средней высоте можно ловить рыбу, с помощью самодельных инструментов лова. Так же не стоит забывать и про стандартный набор для выживания — это черви, личинки, жуки, птичьи гнезда и мелкие грызуны. Но чем выше вы забрались, тем сложнее становится добыча пропитания. Вас можно будет назвать весьма удачливым человеком, если во время передвижения вы найдете труп животного. Правда съесть его можно будет только в том случае, если при жизни животное ни чем не болело. За сохранность мяса не беспокойтесь, об этом позаботилась низкая температура.
Как найти воду?
Еще одной проблемой является быстрая трата воды в организме. Этому будут способствовать постоянные силовые нагрузки и сухой воздух, который при попадании в легкие забирает на себя большое количество влаги. Из-за большой высоты, в горах мало кислорода, что приводит к снижению выделения слюны и способствует ухудшению работы желудка и кишечника. Живительной влагой вас смогут обеспечить естественные источники (например горные реки). Но можно воспользоваться и растопленным снегом, а лучше льдом. Учтите, что снег не рекомендуется просто есть.
Движение в горах ( реферат , курсовая , диплом , контрольная )
В горах, даже двигаясь по долине, туристы практически постоянно находятся на склоне, совершая подъем или спуск. Это требует определенных навыков движения. Поднимаясь по тропе, сгибают в колене ногу, на землю ставят всю стопу. Для лучшего сцепления подошвы с грунтом носки разворачивают немного во внешнюю сторону. Через небольшие камни, лежащие на пути, если это возможно, лучше перешагивать, если нет — то наступать осторожно, не выпрямляя ногу полностью с тем, чтобы не поднимать свой центр тяжести (чтобы не совершать бесполезную работу).
На некрутых спусках ногу ставят, почти не сгибая, сначала на каблук, затем на всю стопу. Корпус при этом немного откидывают назад. На крутых склонах идут на полусогнутых ногах, короткими шагами, ставя ногу на всю стопу. На очень крутых склонах приходиться ставить стопу поперек склона, делая упор на рант ботинка.
Затраты энергии при движении по склонам значительно больше, чем на равнине. К этому прибавляется нервное напряжение, недостаток кислорода в воздухе. Поэтому темп движения в горах ниже, привалы надо организовывать чаще, ориентируясь на состояние слабейших членов группы. На крутых склонах делают частые и короткие остановки (1−2 мин) для отдыха и восстановления ритма дыхания. При этом не надо садиться, отдыхают стоя, повернувшись спиной к склону, опираясь на альпеншток.
чтобы идущие впереди не оказались на очередном отрезке серпантина над идущими сзади (при спуске — наоборот) во избежание падения камней из-под ног находящихся выше по склону (рис. 24). Направляющему надо выбирать путь по выбоинам, звериным тропкам, расположенным одна над другой.
При движении необходима самостраховка альпенштоком или ледорубом. Ближней к склону рукой древко альпенштока охватывается сверху в.
Рис. 26. Самостраховка
°ис. 25. Самостраховка альпенштоком альпенштоком при падении
20−25 см от штычка, другой рукой — у верхнего конца, охватывая древко ладонью вверх. Штычок альпенштока при этом направлен в сторону склона выше точек опоры ногами (рис. 25). Если турист поскользнулся или споткнулся, то он должен слегка сгруппировавшись, упереться штычком в склон, создав себе дополнительную, третью точку опоры. При падении необходимо быстро, не выпуская альпеншток из рук, опустить руки ниже по древку (но не сводить их вместе) и сильно упереться штычком в землю, чтобы задержать скольжение вниз (рис. 26). Если произошло падение на бок, спину, надо постараться перевернуться на живот, ноги при этом надо раздвинуть, предотвращая вращение тела и дополнительно тормозя носками ботинок.
На крутых склонах надо соблюдать правило двух точек опоры. Альпеншток переносится в тот момент, когда обе ноги стоят на опоре. Нога переносится тогда, когда есть опора на другую ногу, а штычок альпенштока упирается в склон.
Постоянное соблюдение правила двух точек опоры необходимо соблюдать на крутых склонах, на скользком грунте и траве. При этом при смене направления движения на серпантине меняется и положение рук. Не следует делать наклон туловища в сторону склона при движении, этим лишь уменьшается устойчивость.
Движение по осыпям сопряжено с опасностью камнепада, падения при опоре на неустойчивые камни. Легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся мелких или, еще лучше, крупных камней (старая осыпь). Признаком такой осыпи является более темная поверхность камней, близкая по цвету к окружающим скалам, и растущие на таких камнях лишайники. Ногу на камень надо ставить ближе к склону, чтобы не нарушить его устойчивость. Опора на альпеншток здесь недопустима [23, "https://referat.bookap.info"].
Движение по снежникам. Склоны, покрытые снегом — не редкость для гор. Некоторые перевалы, которые используют туристы при прохождении маршрута, могут оказаться под снегом; нередко туристам приходится пересекать снежные поля ледников.
Снежные склоны таят в себе опасность схода лавин. Поэтому при подготовке к преодолению снежного склона руководителю группы надо объективно оценить состояние снежного покрова, чтобы выработать тактику прохождения этого участка. Возможность схода лавин на опасных участках возрастает по мере нагревания снега солнцем. Поэтому предпочтительнее проходить такие участки рано утром.
С другой стороны, если нет опасности схода лавин на участке, то лучше идти по нему, когда он слегка разогреется солнцем. При этом снег становится мягче, в нем легче рубить ступени. Руководитель группы, выводящий детей на снег, сам должен обладать достаточным опытом прохождения снежных склонов.
На снежном склоне обязательно использование альпенштока или ледоруба. На твердом снегу и фирне, выступах льда необходимо иметь ботинки со специальной подошвой — трикони и кошки. Правила пользования альпенштоком (ледорубом) такие же, как на травянистом склоне. Только надо иметь в виду, что скольжение по снегу гораздо стремительнее, чем по траве. Поэтому действовать в случае падения надо быстро, без паники.
Выбор пути движения зависит от состояния снежного покрова, наличия опасности схода лавины, крутизны склона и т. д.
При подъемах в лоб на крутых участках небольших снежных склонов ступеньки выбивают носками ботинок, опираясь на рис 2у Ладьем по снегу альпеншток, воткнув его перед собой. Переносить альпеншток на новую точку опоры можно, только твердо встав двумя ногами на ступеньки.
На некрутом склоне спускаться надо спиной к нему, делая небольшие шаги и вминая каблуками снег. При плотном снеге выбивают каблуками ступеньки. Альпеншток при этом держат сбоку, штычком назад. По крутому спуску двигаются лицом к склону, выбивают ступеньки носками, втыкая альпеншток перед собой, как на подъеме.
Движение по снежному склону. Для передвижения по снежному склону необходимо владеть техникой передвижения, самозадержания и страховки. Двигаясь по рыхлому и мокрому снегу, приходится высоко поднимать ноги, испытывая дополнительную нагрузку. Упав, турист скользит вниз с нарастающей скоростью и может удариться о камни, которые обычно находятся в конце снежного склона. Поэтому на склон нельзя выходить без ледоруба или альпенштока. Ступени на снежном склоне с мягким снегом вытаптывают нажимом подошвы, постоянно избегая сильного удара.
При подъемах в лоб на крутых снежных склонах ступени выбиваются носками ботинок. Воткнутый перед собой в снег ледоруб в это, время держат двумя руками за лопатку и клюв (рис.10 а).
Как правило, на снежном склоне имеются две точки опоры, и лишь на очень крутых склонах с глубоким рыхлым снегом ледоруб заглубляется в него и создается третья точка опоры.
Необходимо соблюдать вертикальное положение тела, чтобы предотвратить разрушение ступеней. Туристы должны идти след в след и регулярно менять направляющего.
По некрутому склону спускаются спиной к нему, делая небольшие шаги и вминая каблуками снег. Ледоруб держат наизготовку сбоку или перед собой (рис. 10 б).
По крутому склону спускаются, повернувшись к нему лицом, выбивая ступени сильными ударами носков ботинок. Ледоруб втыкают перед собой и переносят его, как и при подъеме по крутому склону.
Пересекают некрутой склон, повернувшись к нему боком и выбивая ступени носковым рантом ботинка. Ближайшей к склону ногой выбивают ступеньки по линии движения на 10 см выше ступенек, выбиваемых другой ногой. Альпенштоком упираются в склон или держат наизготовку.
Крутые участки склона траверсируют, повернувшись лицом к склону, выбивая ступеньки носками ботинок, как при подъеме по крутому склону. Расстояние между ступеньками не должно превышать длины шага любого из участников. Повторим, что туристы идут след в след, исправляя возможные разрушения ступенек и постоянно сменяя перво-идущего. В случае лавиноопасности склона подъем и спуск осуществляются по линии падения воды, то есть прямо вверх или прямо вниз. По твердому фирну спускаются, применяя кошки, по опасным склонам идут со страховкой в связках.
Рис. 10. а) движение по крутому склону; б) спуск по небольшому склону
Самозадержание с помощью ледоруба (альпенштока) при падении на снежном склоне необходимо тотчас после срыва, когда скорость скольжения вниз еще не велика. В каком бы положении турист ни упал на склон (боком, на спину, головой вниз или вверх), надо прежде всего перевернуться на живот головой вверх и, раскинув шире ноги, упираясь ступнями в склон, попытаться затормозить движение. Одновременно плавно нажимают на древко альпенштока, упертого в склон выше головы (рис. 11).
Рис. 11. Самозадержание на снежном склоне
Движение по ледовым склонам. При движении по ледовым склонам брюки необходимо заправить в ботинки, чтобы не цеплялись за зубья кошек. В отриконенных ботинках можно идти лишь по некрутому склону с размягченным льдом. Как правило, движение по ледовым склонам осуществляется с помощью неравнозубых кошек, у которых передние укороченные зубья служат для лазания по крутым склонам (более 40 градусов).
Фирновые поля и ледники лучше проходить утром, так как днем подтаивает и снижается прочность снежных мостов над трещинами. При выборе пути по леднику желательно придерживаться его вогнутых частей и внутренних краев поворота ложа, потому что на них бывает меньше трещин.
По более крутым склонам (не превышающим 40 градусов) идут зигзагом, ставят ступню ближайшей к склону ноги почти горизонтально, несколько развернув носок вверх по склону. Ступня другой ноги разворачивается вниз по склону. Штыком ледоруба, взятого двумя руками наизготовку, опираются о склон. Корпус тела надо держать вертикально, нельзя прижиматься к склону; делая шаг, не задевать зубьями кошек о склон, для чего следует поднимать ногу несколько выше обычного; не ставить ногу на кант; ударять о лед всеми зубьями кошек (за исключением передних укороченных); ледоруб переносить, лишь утвердившись двумя ногами на льду (две точки опоры). Так же траверсируют склон. На более крутых склонах рубят ступени, что требует специальной подготовки.
Движение по скалам. Предварительно скальный участок необходимо осмотреть, выбрать наиболее безопасный путь и основные ориентиры. Трудные и опасные участки следует проходить неторопливо, но и не задерживаться на них. Лучше двигаться по вертикали.
В ступенчатых скалах поднимаются, как по лестнице, опираясь руками. Кисти рук желательно держать на уровне лица, подтягивание на руках следует чередовать с отжиманием, ставя ногу на уровень упора для рук. Прочность всех точек опоры осторожно и тщательно проверяют. Необходимо иметь три точки опоры: прежде чем перенести ногу на новый выступ, надо, чтобы другая нога и обе руки нашли прочные опоры.
Нужно двигаться главным образом за счет усилий мышц ног, руки, как правило, поддерживают равновесие тела. Лазать следует плавно, без рывков, мягко, пластично. Надо стремиться идти маршрутом, близким к линии падения воды (наиболее короткий путь вверх).
Спуски со скал более опасны. Спускаться следует размеренно, не спеша, проверять нижние опоры нажимом или ударом ноги. Проверенную опору нужно использовать многократно. Туловище при спуске держат вертикально, а руки и ноги перемещают не менее чем на ширину плеч.
Список рекомендуемой литературы
2. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов: Пешеходный туризм. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 175 с.
3. Остапец А.А. На маршруте туристы-следопыты: Кн. для учащихся. – М.: Просвещение, 1987. – 128 с.
4. Полевые практики по географическим дисциплинам: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по геогр. спец./ Под ред. В.А.Исаченкова. – М.: Просвещение, 1980.
5. Полевые практики по географическим дисциплинам и геологии: Учеб. пособие/ Б.Н.Гурский, В.Н.Нестерович, Е.В.Ефременко и др.; Под ред. Б.Н.Гурского, К.К.Кудло. – Мн.: Университетское, 1989.
Глава 2. Профессиональное
обучение спасателей МЧС
Глава 3. Организация и проведение
поисково-спасательных работ (ПСР)
Глава 4. Оказание первой
медицинской помощи пострадавшим
Глава 5. Охрана труда при ликвидации
последствий чрезвычайных ситуаций
В случае разделения спасательного отряда на отдельные группы, минимальный состав которых 3-4 человека, каждая должна иметь:
- необходимое снаряжение для автономного существования в полевых условиях;
- неприкосновенный запас (НЗ) (15-20% к общему количеству продуктов);
- средства связи и сигнализации;
- контрольный срок возвращения в базовый лагерь, маршруты поиска, карты местности.
При проведении поиска спасателям приходится передвигаться по различным горным ландшафтам. Для сохранения сил и снижения риска при длительных переходах и преодолении сложных участков местности необходимо соблюдать режимы дыхания и передвижения. Равномерное дыхание - главный фактор при длительных нагрузках. На тяжелых подъемах ритм согласуется с частотой шагов (например, шаг левой - вдох, правой - выдох). На один цикл дыхания может приходиться и меньше шагов (в разреженном воздухе, при прокладывании следов в глубоком снегу). Равномерность в ходьбе и дыхании позволяет сохранить силы. При продолжительных нагрузках и для предотвращения перенапряжения организма нужно вдыхать воздух носом. Способы и скорость передвижения в горах спасателей выбираются, исходя из уровня их профессиональной подготовленности, экипировки, массы перемещаемого груза, степени пересеченности местности, особенности ее покрытия (камни, снег, грунт, лед и др.), метеорологических и других конкретных условий.
При движении по снежным склонам спасатели надевают защитные очки, штормовые костюмы, рукавицы, высокогорные ботинки с триконями или кошками, по мягкому снегу - ботинки с рифленой подошвой.
При движении по мягкому снегу "прогоняют" подошву ботинок по поверхности снега, что увеличивает сцепление с ним подошв. При движении по склону с мягким снегом нажимом подошв постепенно, избегая сильного удара, вытаптывают ступени, стараясь их не разрушить. В фирне ступени выбивают рантами ботинок, а в сильно смерзшемся, глубоко промороженном фирне вырубают лопатками ледорубов. На твердом фирне прекрасно держат кошки. При насте ступени выбивают ударами носков ботинок и затем уплотняют снег под настом.
Как правило, на снежном склоне действует принцип "двух точек опоры", и лишь на очень крутых склонах и глубоком рыхлом снегу ледоруб заглубляется в него и создается третья точка опоры.
Соблюдается вертикальное положение тела, что предотвращает разрушение ступеней; при этом "прижиматься" к склону нельзя. Идти желательно след в след, идущего впереди спасателя необходимо регулярно подменять.
В лавиноопасных зонах следует избегать длинных траверсов, чтобы не подрезать снежный наст и не вызвать сход лавины.
Заметивший лавину спасатель подает возглас: "Лавина сверху (слева, справа)". При этом спасателям нужно отойти на край потока и спрятаться за препятствие (скалу, дерево, камень и т. д.), закрыть лица шерстяными шапочками, платками, чтобы не задохнуться. Если от лавины уйти невозможно, то необходимо освободиться от любых грузов (рюкзаки, лыжи и др.) и всеми силами стремиться удержаться на склоне или поверхности потока снега; затем плавными движениями следует подобраться к краю лавины и выбраться за ее пределы.
По некрутому склону прямо вверх спасатели поднимаются "елочкой", выбивая ступени внутренними рантами ботинок. На нелавиноопасных крутых склонах возможен подъем зигзагообразно. При подъемах "в лоб" по крутым снежным склонам (что уменьшает вероятность возникновения лавин) ступени выбивают носками ботинок. Ледорубы при этом держат перед собой, почти по головку воткнутыми в снег. Хорошо утвердившись обеими ногами на новых ступенях, можно переносить ледорубы выше по склону.
Спускаться по некрутому склону спиной к нему следует, делая небольшие шаги и вминая каблуками снег. Спуск по крутому склону аналогичен подъему, но выполняется в обратной последовательности. По твердому фирну и обледенелому склону спасатели спускаются, применяя кошки: на опасных склонах идут со страховкой в связках.
На некрутых, нелавиноопасных склонах спуск может осуществляться скользящим шагом или глиссированием (скольжением). При спуске глиссированием на обеих ногах штычком альпенштока (ледоруба) опираются сзади себя. Глиссирование с тяжелым рюкзаком по крутым склонам (более 40° ) не допускается.
При движении по ледовым склонам с крутизной до 30° спасатели поднимаются "в лоб", "елочкой", разворачивая ступни ног, как при движении по травянистому склону. Ногу ставят на лед, несильно ударяя о его поверхности сразу всеми зубьями кошек, кроме передних; по склонам с крутизной до 40° идут зигзагом. Корпус при этом необходимо держать вертикально не приближая его к склону. Штычком ледоруба двумя руками опираются на склон.
По крутому склону (более 40° ) следует подниматься на четырех передних зубьях, вгоняя в лед ударом ноги пару носовых зубьев. Вторая пара передних зубьев прочно врезается в лед под воздействием веса человека, не давая соскользнуть носовым зубьям. Ноги необходимо немного согнуть в коленях ступни должны находиться почти горизонтально. Подниматься следует по правилу "двух точек опоры", при этом опираясь о лед клювом ледоруба. С крутого склона спасатели спускаются, двигаясь лицом к нему. По некрутому склону можно спускаться спиной к нему, опираясь о лед штычком ледоруба сбоку и несколько сзади.
Когда склон крут и опасность срыва резко возрастает, спасатели начинают вырубать ступени. Расстояние между ними - 15-20 см, их вырубают двумя руками ледорубом. Это требует больших физических усилий и частой подмены спасателей, вырубающих ступени. На ледовых гребнях вырубают ступени прямо по гребню или по более пологому его склону.
Большую сложность может представлять собой передвижение по скальным участкам. На маршрутах, где существует опасность камнепада, следует использовать защитные шлемы (каски).
Читайте также: