От чего мы болеем реферат

Обновлено: 03.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Министерство образования Пензенской области

Исследовательская работа на тему:

Выполнила: Николаева Алина,

ученица 4 класса

Чумаевского филиала МБОУ СОШ

с. Старый Чирчим

Макарова Татьяна Ивановна

Содержание работы

2.Основная часть

2.1 Практическая часть

2.2. Встреча с медицинским работником Чумаевского ФАПа Николаевой Г.А.

2.3. Беседа с учителем физической культуры Коровкиной Н.Н.

2.4. Встреча с ветераном труда с. Чумаево Первеевой Н.А.

2.5. Встреча с отцом Николаем Никольского храма с. Лопатино

3 . Выводы

4. Литература

5. Приложение

Цель : рассмотреть причины возникновения болезней у человека.

Задачи исследования:

2. Выяснить, что является основой здоровья с точки зрения медицины.

3. Узнать мнение учителя физической культуры о здоровом образе жизни.

4. Раскрыть секрет долголетия у людей преклонного возраста.

5. Выявить влияние духовного состояния человека на его физическое здоровье, согласно взглядам православной церкви.

Объект исследования: здоровье

Гипотеза исследования :

Мы предполагаем, что люди болеют от многих факторов, среди которых: нездоровый образ жизни, стрессовые ситуации, неправильное питание.

Актуальность:

Здоровье людей зависит на 20% от наследственных факторов, 20% - от природного окружения, 7-10% - от уровня здравоохранения и 50% - от образа жизни самого человека. В связи с этим проблема сохранения здоровья и потребности в здоровом образе жизни представляет особый интерес и является чрезвычайно важной.

Методы исследования

4. Анализ полученных данных.

Основная часть

Практическая часть

Мы изучил и медицинские справки учеников в 1 – 6 классах с 1 сентября 2018г. по 1 февраля 2019г. и выяснил а , что чаще всего дети болеют:

ОРЗ – острое респираторное заболевание (простуда -5чел.)

ОРВИ – острое респираторное вирусное заболевание или вирусная инфекция (ОРВИ), вызываемое различными вирусами с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией организма. В настоящее время известно более 300 различных подтипов вирусов возбудителей ОРВИ. Они передаются воздушно-капельным путём с мельчайшими частичками слюны больного человека во время разговора, кашля или чихания (3чел.).

Ангина – острое инфекционное заболевание с преимущественным поражением нёбных миндалин. Возбудитель – чаще стрептококк. Возникновению ангины способствует охлаждение организма, наличие хронического воспаления нёбных миндалин (2чел.).

Бронхит – воспаление бронхов (дыхательных путей, по которым воздух поступает в легкие). Наиболее распространенная форма заболевания – острый бронхит. Острый бронхит обычно является результатом инфекции дыхательных путей или осложнением простуды, ангины либо инфекции придаточных пазух носа (1 чел.).

Грипп - острое вирусное заболевание органов дыхания, вызываемая вирусами гриппа А и В, которое часто приобретает характер эпидемии. Грипп передается при непосредственном контакте или, на небольшом расстоянии, воздушно-капельным путём (2 чел.). Диаграмма (приложение 1)

Чтобы выяснить причины заболеваний детей в нашей щколе, мы наметили маршрут своего исследования.

Чумаевский ФАП, Николаева Галина Алексеевна

По мнению медицинского работника Николаевой Галины Алексеевны на человека пагубно влияют стрессы. Представим наш мозг в виде шарика – это ядро, а вокруг маленькие шарики – это электроны. Вообразим, что сильная волна ударит по нашему шарику. Что произойдет? Он сомнется. А если такие удары шарик будет получать очень часто: он деформируется. С этого начинаются все болезни. Необходимо быть спокойным, выдержанным. Это сложно в нашем современном мире, но этому нужно стремиться и учиться.

Чумаевский филиал МБОУ СОШ с. Старый Чирчим, Коровкина Наталья Николаевна, учитель физкультуры

Крепким стать нельзя мгновенно, нужно закаляться ежедневно. К этому добавлю: нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим дня. По своему опыту знаю, что более здоровыми оказываются те дети, которые посещают не только уроки физической культуры, но и занимаются в спортивных секциях.

с.Чумаево, Первеева Наталья Арсентьевна, 90лет

В годы войны работала трактористкой, а все послевоенное время - дояркой в своем родном селе. На наш вопрос, в чем секрет долголетия, она ответила: «Чтобы прожить долгую жизнь, нужно любить труд и перестать вредить себе и людям: поступками, словами, мыслями и чувствами. Спешите делать добро и трудитесь на благо нашей Родины.

с. Лопатино, Никольский храм

Замечали: один человек знает о медицине все. ..и не расстается с больничным листом, другой, казалось бы, далекий от здорового образа жизни, -весел и здоров. Почему? Оказывается, все недомогания от наших поступков.

«У человека, который стремится прыгнуть выше головы, совершить невозможное, возникает "болезнь чрезмерного", - рассказывает американский д-р медицины, психоаналитик Алекс Грин. - Например, человек защищает диссертацию, чтобы попасть в круг научной элиты, не имея особых талантов. Вытянул себе все жилы, перенапряг мозг, потерял за этот период друзей, стал чужим жене, детям. Словом, сделал все, чтобы попасть в элитарный круг. Своего добился, но стал больным, удрученным и сумрачным.

Или другой вариант развития событий. Человек отказался от ненужных мучений, но осталась зависть (уж очень в элиту хочется!), что породило "болезнь неудовлетворенности", вслед за которой, как показали наши исследования, возникают заболевания желчного пузыря, почек и толстого кишечника.

"Болезни упрямства" подвержены те, кто упорствует в своей глупости. Такие люди обязательно болеют всеми видами заболеваний - от простуды до лейкоза, потому что нарушают гармонию природы. А она не любит упрямцев. Исключение составляют только отчаянные дураки, потому они и несокрушимо здоровы.

Вот лишь неполный список болезней, которые мы сами себе наживаем:

высокомерные люди страдают от болезни тонкого кишечника;

от "болезни ложных целей", когда человек занимается не своим делом, заболевают ноги и весь опорно-двигательный аппарат;

при "болезни ложных идеалов" (случается у тех, кто, например, участвует в деятельности экстремистских организаций) сначала обостряются приступы геморроя и головной боли. Потом в результате возросшей агрессивности развивается психоз;

"болезнь спешки" возникает у тех, у кого в жизни не все разумно и не все расставлено на свои места. Спешащий всегда спешит не туда! У таких людей чаще всего нарушается обмен веществ и возникает диабет;

при "болезни неприятия" например когда свекровь постоянно пилит невестку, у последней может возникнуть раковая опухоль;

"болезнь ненависти", когда особенно близкие люди терпеть друг друга не могут, проявляется в поражении желудка и желчного пузыря;

Другое мнение

Здоровых людей не бывает. Так считает вице-президент Лиги независимых ученых России, проф. Валерий Рево.

"Болезнь не есть нечто особенное, самостоятельное. Она представляет собой обычные явления жизни при условиях, невыгодных организму", - так говорил выдающийся русский врач Сергей Боткин.

Исследовав около ста тысяч больных всех возрастных групп, Рево и его коллеги пришли к выводу, что к 50 годам у каждого человека имеется 20-30 наиболее распространенных хронических заболеваний, с которыми можно долго и счастливо жить. И это, как ни парадоксально, норма.

Цель проекта узнать основные причины болезни людей, провести анкетирование среди учеников и родителей. Вместе с детьми прийти к выводу, что нужно сделать, чтоб болеть меньше.

Вложение	Размер
Проект "Почему мы болеем"	551.39 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Введение Здоровье для человека – одна из главных ценностей. Только здоровый человек по-настоящему может быть счастлив. Мы сами порой наносим непоправимый вред своему здоровью, а ведь оно у нас одно. Давайте будем заботиться о себе!

Область исследования: окружающий мир . Предмет исследования: человек . Методы исследования Опрос; анкетирование ; наблюдение; сбор информации из книг, анализ. Гипотеза исследования Я предполагаю, что люди болеют от многих факторов, среди которых: нездоровый образ жизни, неправильное питание.

Здоровье: Значение слова Здоровье по Ефремовой : … состояние организма, при котором правильно функционируют все его органы. Значение слова Здоровье по Ожёгову: … то или иное состояние организма. Значение слова Здоровье по словарю медицинских терминов : …состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Болезнь - из словаря Словарь Ожёгова …расстройство здоровья, нарушение деятельности организма. Энциклопедический словарь … нарушение нормальной жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или (и) морфологическими изменениями.

Анкетирование одноклассников: (приняли участие 13 человек.) Неправильно одеваются, едят снег , мёрзнут ноги, попадают вирусы и микробы, от холода, от грязи, летают заразные бактерии, много гуляют, пьют холодную воду и едят мороженое, не делают прививок, не ведут здоровый образ жизни…

Диаграмма анкетирования: 5 чел.- попадают микробы и вирусы 3 чел.- много гуляют 2 чел.- от грязи 2 чел.- от холода 1 чел.- нездоровый образ жизни.

Люди мало заботятся друг о друге, часто бывают жестокими и неблагодарными. Они убивают животных, наносят вред растениям. А жестокость — это путь к гибели и болезням. Люди часто обманывают друг друга.

Люди не верят в свои силы, в себя и это не позволяет им чувствовать себя здоровыми .

Человек часто бывает неаккуратен, не соблюдает основных гигиенических правил и такое поведение вредит его здоровью .

Люди неправильно питаются, переедают и это тоже вредит их здоровью.

Здоровье для человека - одна из главных ценностей. 1 . Болезни наступают от экологических проблем , но эти проблемы создали мы сами. Болезни наступают от наших вредных привычек , когда мы отравляем себя табаком или алкоголем, но эти привычки выбираем мы сами. 3 . Болезни наступают даже от наших плохих мыслей и плохие мысли мы выбираем сами.

Вывод: Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам! Моё здоровье в моих руках.

В настоящее время всё более актуальной становится проблема сохранения здоровья. По мнению многих учёных решением этой проблемы может стать своевременная забота о своём здоровье.

Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от болезней. Отсюда возникает необходимость уделять больше внимания сохранению своего здоровья. С самого детства человек должен учиться следить за своим здоровьем, вся его деятельность должна быть направлена на укрепление и сохранение здоровья.

Цель нашей работы – выяснить, какие причины отрицательно влияют на здоровье человека.

Задачи: 1. Изучить состояние проблемы сохранения здоровья.

2. Выявить ряд причин влияющих на здоровье.

3. Провести анкетирование и исследование

4. Сделать сравнительный анализ заболеваемости учащихся 1-х,4-х,11-х классов.

2.Здоровый образ жизни - дань моде или жизненная необходимость? 4

2.1 Режим дня школьников 5

2.2 Правильное питание 7

3. Исследование 11

4. Заключение 13

5.Интернет – ресурсы 14

Приложение 1 15

Приложение 2 16

Приложение 3 17

Приложение 4 18

Приложение 5 20

Цель нашей работы – выяснить, какие причины отрицательно влияют на здоровье человека.

Задачи: 1. Изучить состояние проблемы сохранения здоровья.

2. Выявить ряд причин влияющих на здоровье.

3. Провести анкетирование и исследование

4. Сделать сравнительный анализ заболеваемости учащихся 1-х,4-х,11-х классов.

При выполнении работы мы использовали данные сети Интернет, интересовались по волнующему нас вопросу у фельдшера и одноклассников, проводили анкетирование.

Направление нашей работы - теоретическое. Своей работой мы хотим вызвать интерес детей к данной проблеме, и желанием быть более внимательными к своему здоровью.

Для начала мы выдвинули свои догадки по поводу причин вызывающих заболевания. У нас появилось четыре гипотезы:

Предположим, что это случается, когда мы перестаём соблюдать правила личной гигиены, и на нас нападет сразу столько микробов, что организм не в состоянии их одолеть

Допустим, что заболеть можно, когда защита организма ослаблена, например из-за переохлаждения.

Возможно, мы болеем потому, что неправильно питаемся

Что если, мы начнем болеть оттого, что перестаём активно двигаться.

На протяжении многих веков главной и единственной задачей врачей было лечить больных. Но сейчас в медицине появилась новая точка зрения: надо не только лечить, но и предупреждать болезни.

Есть разного рода болезни. Одни происходят от заражения микробами и вирусами, проникающими в организм извне. Это инфекционные заболевания.

А другие возникают большей частью от нарушения режима, неправильного питания, переохлаждения, перегрева, неправильной осанки, вредных привычек, экологических факторов.

И так самое верное средство борьба с любыми болезнями - укрепление здоровья. Как же это делать? Для этого есть немало средств: физкультура и спорт соблюдение правила гигиены, хорошее питание и режим дня. [1]

2.Здоровый образ жизни - дань моде или жизненная необходимость?

2.1 Режим дня школьников

Школьные годы – важнейший период жизни человека. Это период интенсивного роста и совершенствования организма, развития высшей нервной деятельности, формирования основных черт характера.

Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Правильный режим – основа жизни каждого, главное условие сохранения здоровья. Режим строится на основе биологического ритма функционирования организма. Вот почему режим дня так важен. Строгое соблюдение режима дня необходимо для здоровья и правильного развития школьника. Благодаря соблюдению режима обеспечивается высокая работоспособность в течение дня.

Основными элементами режима дня школьника являются:

· учебные занятия в школе и дома;

· активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе;

· регулярное и достаточное питание;

· физиологически полноценный сон;

· свободная деятельность по индивидуальному выбору.

Рекомендации по составлению распорядка дня школьника:

· Начните день с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию и позволяет организму активно включиться в работу. Ее продолжительность в зависимости от возраста – от 10 до 30 минут.

· После утренней зарядки переходите к водным процедурам – утреннее умывание, ежедневный душ.

· Обязательно завтракайте, причем завтрак должен быть горячим и довольно плотным, составляя четверть от суточной потребности ребенка.

· Вернувшись из школы, Вы должны пообедать и обязательно отдохнуть. Послеобеденный отдых – 1-1,5 часа, без чтения книг и просмотра телевизора.

· Оптимальным временем для приготовления уроков служит период с 16 до 18 часов, соответствующий физиологическому ритму наилучшего усвоения информации. Начинать выполнение домашнего задания рекомендуется с наименее тяжёлых предметов, переходя к более сложным. Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30-40 минут, после чего следует проводить 15-минутные перерывы.

· Уроки готовьте в тишине, исключите шум, разговоры, музыку. Из-за шума значительно быстрее наступает утомляемость, возникает добавочная нагрузка на мозг.

· 1,5-2 часа свободного времени используйте для занятий по интересам. Оптимальная длительность просмотра телепередач – не более 1,5 часов 2-3 раза в неделю.

· Находитесь на свежем воздухе достаточное количество времени. Лучшими считаются подвижные игры на свежем воздухе, дающие хороший оздоровительный эффект, и занятия спортом – плавание, лыжный спорт, велоспорт, волейбол, баскетбол, футбол, танцы и другие в зависимости от желания и способностей. Особенно важно пребывание на улице вечером перед сном.

· Спите не менее 9-10,5 часов. Важно всегда ложиться и вставать в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание и легкое пробуждение

· Перед сном обязательно следует умыться, почистить зубы, помыть ноги и хорошо проветрить комнату.

· Если Вы занимаетесь во вторую смену, делать уроки вечером не следует, домашнее задание нужно готовить через 30 минут после завтрака.

· В период подготовки к экзаменам не меняйте режим дня. Не занимайтесь до глубокой ночи. Подготовку к экзаменам лучше проводить в утренние и дневные часы.[1]

Пример режима дня для школьников, обучающихся в первую смену, мы предлагаем в Приложении 3.

2.2 Правильное питание

Для нормального развития организма ребенок должен потреблять необходимое количество белков, жиров, витаминов, углеводов и микроэлементов. Соотношение белков, жиров и углеводов примерно равно 1:1:4.
Однако намного важнее, чтобы пища была свежеприготовленной, не содержала консервантов, красителей, ароматизаторов и других вредных добавок, принималась в хорошем настроении.
Лучше всего сочетать белковые продукты с зеленью и овощами, продукты из злаков — с овощами, зеленью, маслом, медом, молоком.
Правильное питание для детей школьного возраста обязательно должно включать молочные продукты. Молоко лучше усваивается, если оно не прокипячено. Для лучшего усвоения фруктов, их нужно кушать не после, а перед основным приемом пищи.
Старайтесь привить в себе правильные привычки в питании.

Во-первых, прием пищи нужно осуществлять регулярно, в определенное время при наличии чувства голода. Пить лучше за 30- 60 минут до еды. Пищу необходимо тщательно пережевывать, так как в ротовой полости происходит не только ее измельчение, но и начальный этап переваривания углеводов.. Исключите (сведите к минимуму) перекусывания между основными приемами пищи, так как это ведет к нарушению переваривания еды в желудке и кишечнике, вызывает дискомфорт и заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
Отдавайте предпочтение свежей, простой пище — она более полно усваивается и укрепляет организм. Повторно разогретая, консервированная, приготовленная из большого количества несовместимых компонентов еда, содержащая искусственные добавки, вредна для организма.

Важно принимать пищу без спешки, в хорошем настроении, тогда она будет обязательно укреплять здоровье!

Что уж говорить о старшеклассниках с их колоссальными учебными нагрузками и подготовкой к вступительным экзаменам!
Чем же вы, родители, можете помочь своим детям в их нелегком труде познания окружающего мира? Прежде всего, вы должны обеспечить нам оптимальный распорядок дня и здоровое полноценное питание.

Основные принципы здорового питания школьников.

Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.
Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.

Калорийность рациона школьника должна быть следующей:

7-10 лет – 2400 ккал

если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.

В рационе школьника обязательно должны присутствовать продукты, содержащие необходимые для жизнедеятельности минеральные соли и микроэлементы: йод, железо, фтор, кобальт, селен, медь и другие [2]

Читайте также: