Особенности обеспечения безопасных условий труда в сфере физической культуры и спорта реферат
Обновлено: 04.07.2024
Воздействие занятий физической культурой на сердечно-сосудистую систему человека. Анализ основных показателей состояния физической культуры в обществе. Оказание первой медицинской помощи при утоплении. Оценка уровня физического здоровья мужчины.
| Рубрика | Безопасность жизнедеятельности и охрана труда |
| Вид | контрольная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 09.03.2017 |
| Размер файла | 31,8 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Содержание контрольной работы:
1. Какое воздействие оказывают на сердечно-сосудистую систему человека занятия физической культурой
2. Оказание первой медицинской помощи при утоплении
3. Практическое задание
4. Список литературы
Основные показатели состояния физической культуры в обществе это уровень здоровья и физического развития людей, степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени. Результатом ее деятельности является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие. Если природа не наградила вас внешностью Аполлона, ее можно достичь с помощью физических упражнений. К тому же физкультура помогает сохранить здоровье, повышает работоспособность, снимает усталость. Для того чтобы понять, почему занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, необходимо выяснить какое влияние оказывают физические упражнения на различные системы органов человека.
1. Какое воздействие оказывают на сердечно-сосудистую систему человека занятия физической культурой
1. В состав сердечно - сосудистой системы входят: кровь, сосуды, сердце. Кровь является одним из важнейших компонентов данной системы, ее значение велико для нашего организма. Она выполняет ряд функций:
Систематическая физическая тренировка влияет почти на все органы и системы организма человека. Что же происходит с сердечно-сосудистой системой под влиянием длительных занятий физической культурой? У тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение, повышается коэффициент полезного действия, уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках, вплоть до максимальной (это состояние называется тренировочной брадикардией), повышается систолический, или ударный, объем крови. Благодаря увеличению ударного объема крови сердечно-сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с возрастающими физическими нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, принимающие участие в нагрузке с большим напряжением.
Вес сердца тренированного человека больше, чем нетренированного. Объем сердца у людей, занимающихся физическим трудом, также значительно больше, 'чем объем сердца нетренированного человека. Разница может достигать нескольких сот кубических миллиметров. В результате увеличения ударного объема крови у тренированных людей относительно легко увеличивается и минутный объем крови, что возможно благодаря гипертрофии миокарда, вызванной систематической тренировкой. У нетренированного же человека увеличение ударного объема крови в основном осуществляется за счет учащения числа сокращений сердца. Спортивная гипертрофия сердца является чрезвычайно благоприятным фактором. При этом увеличивается не только число мышечных волокон, но и поперечное сечение и масса каждого волокна, а также объем ядра клетки. При гипертрофии улучшается обмен веществ в миокарде. При систематической тренировке увеличивается абсолютное число капилляров на единицу поверхности скелетной мускулатуры и мышцы сердца. Давно установлено, что люди, занимающиеся систематическим физическим трудом и физкультурой, имеют более широкие сосуды сердца. Коронарный кровоток у них при необходимости может быть увеличен в значительно большей степени, чем у физически неактивных людей. Но, что самое важное, благодаря экономной работе сердца тренированные люди на одну и ту же работу затрачивают меньше крови для работы сердца, чем нетренированные. Под влиянием систематической тренировки организм вырабатывает свойство очень экономно и адекватно перераспределять кровь по различным органам. Вспомним единую энергосистему нашей страны. Ежеминутно в центральный пульт управления поступают сведения о потребности в электроэнергии в различных зонах страны. Компьютеры мгновенно обрабатывают поступающую информацию и подсказывают решение: увеличить количество энергии в одном районе, оставить на прежнем уровне в другом, сократить в третьем. То же и в организме. При возрастающей мышечной работе основная масса крови идет к мышцам тела и к мышце сердца. Мышцы, не принимающие участия в работе во время нагрузки, получают гораздо меньше крови, чем они получали в состоянии покоя. Так же уменьшается кровоток во внутренних органах (почках, печени, кишечнике). Падает кровоток в коже. Не меняется кровоток только в головном мозге.
Таким образом, систематическая физическая тренировка оказывает чрезвычайно благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему человека и в целом на весь его организм. Различия в состоянии сердечно-сосудистой системы тренированных и нетренированных людей показатели тренированные нетренированные анатомические параметры:вес сердца объем сердца капилляры и окольные сосуды сердца350-500г 900-1400мл большое количество250-300г 600-800мл малое количество Физиологические параметры: частота пульса в покое ударный объем крови минутный объем крови в покое систолическое артериальное давление коронарный кровоток в покое потребление кислорода миокардом в покое коронарный резерв максимальный минутный объем кровименее 60 уд/мин 100мл Более 5 л/мин До 120-130 мм.рт.ст 250мл/мин 30мл/мин Большой 30-35 л/мин70-90 уд/мин 50-70 мл 3-5 л/мин До 140-160 мм.рт.ст 250 мл/мин 30 мл/мин Малый 20 л/мин Состояние сосудов: эластичность сосудов в пожилом возрасте наличие капилляров на периферии эластичны большое количество теряют эластичность Небольшое количество Подверженность заболеваниям: атеросклерозу грудной жабе инфаркту миокарда гипертонии.
У занимающихся физическими упражнениями улучшается работа печени: ускоряется очистка организма от вредных конечных продуктов, образовавшихся в результате жизнедеятельности. Улучшается и функция почек: усиливается выделение конечных продуктов распада мочевыводящими путями. Под влиянием физических нагрузок значительно улучшается функция дыхания, то есть доставка кислорода из атмосферного воздуха к тканям организма. Хорошо известно, что у людей, занимающихся физическим трудом или спортом, грудная клетка имеет больший объем. У людей малотренированных нередко наблюдается так называемая впалая, узкая грудная клетка. У занимающихся физическими упражнениями увеличивается и минутный объем дыхания. Имеются существенные различия и в показателях относительной жизненной емкости легких у нетренированных и тренированных людей: у первых она колеблется от 57,3 до 46,5 мл на 1 кг веса, а, например, у бегунов на длинные дистанции достигает 79,3 мл на 1 кг веса. К основным видам физических нагрузок, доступных каждому, относятся: Упражнения (зарядка) - для развития различных групп мышц, укрепления аппарата связок, улучшения подвижности суставов, для улучшения координации. Для гипотоников рекомендуют скоростно-силовые и силовые упражнения - с целью повышения показателей артериального давления до нормы, для гипертоников подойдут приемы, направленные на расслабление мышц, дыхательные методики; Ходьба в различном темпе. Начинают её обычно с медленного темпа и коротких шагов, затем постепенно наращивают темп и увеличивают длину шага. Ходьба хороша тем, что для нее не требуется выделять время в плотном рабочем графике - достаточно заменить поездки на работу общественным транспортом на прогулку с пользой для организма. Самое главное - следить за правильным дыханием (вход на первом-втором шагах, выдох на третьем-четвертом, затем интервал увеличивают). Медленным темпом для ходьбы считается 60-80 шагов\мин, а быстрым - около 120 шагов/мин.
2. Оказание первой медицинской помощи при утоплении
Чтобы эффективно оказать первую помощь утопающему, необходимо разобраться, что являет собой утопление и какие его виды различают врачи. Утопление это состояние, при котором происходит закупорка дыхательных путей, и воздух не попадает в легкие, что приводит к кислородному голоданию. Различаются три вида утопления и все они имеют свои особенности.
Белая асфиксия или мнимое утопление это рефлекторное прекращение дыхания и работы сердца. Обычно при таком виде утопления в дыхательные пути попадает очень незначительное количество воды, что приводит к спазму голосовой щели и прекращению дыхания. Белая асфиксия относительно безопасна для человека, так как шансы вернуться к жизни остаются даже через 20-30 минут после непосредственного утопления. Синяя асфиксия это настоящее утопление, которое возникает при попадании воды в альвеолы. Обычно у тонувших ушные раковины и лицо приобретают синий оттенок, а кончики пальцев и губы имеют фиолетово-синий цвет. Спасти такого пострадавшего можно, если только с момента утопления произошло не более 4-6 минут.
Утопление при угнетении функции нервной системы обычно происходит после холодового шока или в состоянии сильного алкогольного опьянения. Остановка дыхания и сердечной деятельности обычно происходит через 5-12 минут после утопления.
2) Если тонущий все же успел вцепиться, необходимо нырнуть в воду вместе с ним. В водном пространстве пострадавший инстинктивно разожмет руки.
После того, как утопающий успешным образом доставлен на берег, начинается второй этап оказания первой помощи, последовательность действий которого сводится к следующему:
1) Верхние пути дыхания освобождаются от посторонних и инородных предметов и веществ, которые могут быть представлены тиной, зубными протезами, рвотными массами.
2) Пострадавший кладётся животом на колено, при этом лицо должно быть опущено вниз. Таким образом избыточное количество жидкости стекает наружу.
3) В ротовую полость пострадавшего засовывается два пальца, которыми надавливается на корень языка. Благодаря данным действиям провоцируется рвотный рефлекс, вместе с которым выводятся излишки воды, а также восстанавливается процесс дыхания. Далее появляется кашель.
Если у пострадавшего отсутствует сердцебиение, важно параллельно с искусственным дыханием делать непрямой массаж сердца.
Важно помнить, что при наличии асфиксического вида утопления реанимационные действия должны осуществляться незамедлительно, а стадия провоцирования рвоты -- пропускаться.
Об актуальных изменениях в КС узнаете, став участником программы, разработанной совместно с АО "Сбербанк-АСТ". Слушателям, успешно освоившим программу выдаются удостоверения установленного образца.
Программа разработана совместно с АО "Сбербанк-АСТ". Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца.
Продукты и услуги Информационно-правовое обеспечение ПРАЙМ Документы ленты ПРАЙМ Методические рекомендации по оценке вредных и (или) опасных факторов, специфичных для сферы физической культуры и спорта (утв. Министерством спорта РФ 26 марта 2020 г.)
Обзор документа
Методические рекомендации по оценке вредных и (или) опасных факторов, специфичных для сферы физической культуры и спорта (утв. Министерством спорта РФ 26 марта 2020 г.)
1. Общие положения
Целью настоящих Методических рекомендаций по оценке вредных (или) опасных факторов, специфичных для сферы физической культуры и спорта (далее - методические рекомендации), является выделение особенностей процедур, проводимых в рамках специальной оценки условий труда (далее - СОУТ) и касающихся оценки вредных и опасных факторов, специфичных для сферы физической культуры и спорта.
Задачами методических рекомендаций являются:
определение особенностей проведения процедуры идентификации потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов в сфере физической культуры и спорта;
определение особенностей проведения оценки риска выявленных вредных и (или) опасных производственных факторов в сфере физической культуры и спорта.
Методические рекомендации предназначены для оказания помощи в работе по охране труда тренерам и спортсменам, а также экспертам и иным работникам организаций, проводящим СОУТ.
Методические рекомендации содержат особенности оценки вредных и опасных факторов, специфичных для сферы физической культуры и спорта, при этом при проведении СОУТ необходимо руководствоваться приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 24.01.2014 N 33н "Об утверждении Методики проведения специальной оценки условий труда, Классификатора вредных и (или) опасных производственных факторов, формы отчета о проведении специальной оценки условий труда и инструкции по ее заполнению" (далее - Приказ N 33н).
2. Потенциально вредные и (или) опасные производственные факторы сферы физической культуры и спорта
При проведении процедуры идентификации потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов в сфере физической культуры и спорта рекомендуется учитывать следующие потенциально вредные и (или) опасные производственные факторы:
1. Специфика спортивных помещений, к которой относятся:
наличие опасных поверхностей (острые края, выступы);
тренировки на высоте;
ограниченное пространство (например, необходимость работать между закреплёнными частями гимнастических брусьев);
скольжение (влажные или другие скользкие поверхности);
вход и работа в ограниченных помещениях.
2. Взаимодействие спортивной среды и человеческих факторов, зависимость системы безопасности спортсмена от:
необходимости получать и точно обрабатывать информацию;
знаний и способностей тренерского персонала;
отклонений условий безопасности или изменений процедур безопасности во время занятий спортом;
пригодности средств индивидуальной защиты;
эргономических факторов (соответствие конструкции тренажеров и спортивного инвентаря антропометрическим и физиологическим показателям работника);
работа вблизи воды или под водой.
3. Психологические факторы:
нормы поведения спортсменов;
неопределенность и конфликтные ситуации;
обстоятельства, влияющие на работу и выполнение задания, принятие решений;
контроль за работой (слишком тщательный или недостаточный);
слабая мотивация соблюдать технику безопасности;
реакция в случае ЧС.
4. Организация тренировочного процесса:
факторы, определяющие тренировочный процесс (например, изменяющиеся в течение суток);
эффективная система управления и организация, планирование, наблюдение и контроль за мероприятиями по безопасности тренировочного процесса;
эксплуатация спортивного оборудования;
соответствующие мероприятия для предотвращения происшествий и аварий;
стабильность (монотонность) тренировочного процесса;
характер занятий (интенсивность, монотонность);
размещение тренировочного места (работа в одиночестве);
упражнения, которые связаны с неудобными движениями и (или) позами;
5. Прочие факторы:
опасность слишком низкого или высокого атмосферного давления;
плохие климатические условия;
влияние использования средств индивидуальной защиты на другие аспекты.
Для выявления указанных потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов в сфере физической культуры и спорта рекомендуется ознакомиться со следующей документацией (при условии ее наличия у организации, в отношении которой проводится СОУТ):
технической (эксплуатационной) документацией на производственное оборудование (машины, механизмы, инструменты и приспособления), используемое работником на рабочем месте;
должностными инструкциями и иными документами, регламентирующими осуществление трудовой деятельности работниками;
предложениями работников по осуществлению на их рабочих местах идентификации потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов (при наличии);
иными документами, свидетельствующими о наличии вредных и (или) опасных производственных факторов.
Выявленные потенциально вредные и (или) опасные производственные факторы в сфере физической культуры и спорта сопоставляются с Классификатором вредных и (или) опасных производственных факторов, утвержденным Приказом N 33н, в целях выявления совпадений.
3. Особенности проведения процедуры оценки риска выявленных вредных и (или) опасных производственных факторов в сфере физической культуры и спорта
Оценка риска представляет собой формирование представления о последствиях негативного влияния тренировочного процесса на спортсмена в определенный период времени.
Оценку риска рекомендуется осуществлять в целях:
определения опасности для здоровья работника, возникающей во время осуществления тренировочного процесса;
выбора необходимых для тренировок и соревнований спортивного инвентаря, снаряжения и оборудования;
принятия всех необходимых мер для организации безопасного тренировочного процесса;
обеспечения сохранения здоровья и повышения уровня безопасности работников при осуществлении ими трудовой деятельности.
Оценку последствий негативного влияния на спортсмена рекомендуется проводить каждый раз при проведении тренировочного мероприятия, в случае если изменились условия проведения тренировочного мероприятия, формирующие факторы риска, то есть, к примеру, появился новый спортивный инвентарь, форма, тренажер, покрытие спортивной площадки или зала, а также произошли изменения в организации тренировочного процесса.
В процессе оценки риска рекомендуется проводить консультации о потенциально вредных и (или) опасных производственных факторах с привлечением спортсменов и их тренеров с дальнейшим предоставлением им информации о сделанных выводах и проводимых защитных мероприятиях.
При проведении оценки риска под индивидуальным риском рекомендуется понимать вероятность воздействия на спортсмена потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов в условиях тренировочного процесса и с учетом реальных факторов риска каждого спортсмена на конкретном этапе спортивной подготовки и (или) за период действия договора между спортсменом и организацией по спортивной подготовке на данном спортивном объекте.
Под групповым риском рекомендуется понимать вероятность воздействия на группу спортсменов потенциально вредных и (или) опасных производственных факторов в условиях тренировочного процесса и с учетом реальных факторов риска каждого из спортсменов на конкретных этапах спортивной подготовки и (или) за период действия договоров между спортсменами и организациями по спортивной подготовке на соответствующих спортивных объектах.
| Министр спорта Российской Федерации | О.В. Матыцин |
Обзор документа
Минспорт разработал рекомендации по оценке вредных и опасных факторов, специфичных для сферы физкультуры и спорта. Приведен перечень таких факторов.
При проведении оценки нельзя забывать об общих требованиях к специальной оценке условий труда, установленных Минтрудом.
Для просмотра актуального текста документа и получения полной информации о вступлении в силу, изменениях и порядке применения документа, воспользуйтесь поиском в Интернет-версии системы ГАРАНТ:
Пренебрежение требованиями безопасности к условиям труда чревато как для работодателей, так и для работников. Какие требования безопасности к условиям труда? Как обеспечить безопасность условий труда?
Как шутят специалисты по технике безопасности, техника безопасности — это религия, в которую можно не верить, но обряды нужно соблюдать. Тем не менее, за нарушение требований охраны труда предусмотрена нешуточная ответственность.
Условия безопасности и охраны труда
Самым важным условием для работодателя является обеспечение работнику максимально комфортных и безопасных условий труда. На безопасность условий труда оказывают влияние факторы производственной среды, в которых трудится работник. Понятно, что есть ряд производств, где работодатель не может полностью обеспечить безопасность условий труда. Работник вынужден трудиться в условиях воздействия вредных и (или) опасных производственных факторов. И эти факторы зачастую ведут к профессиональным заболеваниям работников. Таким работникам должны быть предоставлены льготы.
Работодатель также обязан выполнять меры защиты от чрезвычайных ситуаций, принятых региональными властями или органами местного самоуправления. Например, в г. Москве работодателей обязали организовать обследование работников на коронавирус.
Обязанности по обеспечению безопасных условий и охраны труда возлагаются на работодателя (ст.212 ТК РФ).
Техника безопасности условий труда
В обязанности работодателя входит обеспечение безопасных условий и охрана труда.
Первым делом, для работников на предприятиях должен проводиться инструктаж по технике безопасности. Но, зачастую инструктаж проводится формально. Да и сам лектор проводит инструктаж в полушуточном духе: при ядерном взрыве ни в коем случае не падайте на землю лицом вниз, ибо такое потрясающее зрелище вы увидите первый и последний раз в жизни.
А может ли работодатель не проводить первичный инструктаж по охране труда в отношении офисных работников?
Например, в отношении бухгалтера, секретаря, юриста, ведь они все время проводят в офисе.
Инструктаж по охране труда нужно проводить для работников, включая офисных, в связи с тем, что они работают с электроприборами, компьютерной техникой, принтерами, копировальной техникой. Незнание и несоблюдение работниками правил работы с таким оборудованием может привести к получению травм, в том числе к поражению электрическим током (п.2 ст.212 ТК РФ, письмо Минтруда РФ от 24.03.2015 г. № 15-2/ООГ-1551).
Работник офиса допускается к самостоятельной работе после прохождения вводного инструктажа по охране труда.
Что должны знать офисные работники в отношении соблюдения техники безопасности?
Требования к офисным работникам минимальны. Они должны знать:
- как правильно пользоваться электроприборами, то есть как включать и выключать компьютерную технику;
- правила поведения на рабочем месте, то есть поддержание порядка и чистоты на рабочем столе, курение только в специально отведенных местах;
- правила оказания первой помощи пострадавшим людям.
Тем не менее, некоторых работников все же можно освободить от первичного инструктажа на рабочем месте. Прежде всего, это касается работников, деятельность которых не связана с эксплуатацией, обслуживанием, испытанием, наладкой и ремонтом оборудования, использованием электрифицированного или иного инструмента, хранением и применением сырья и материалов.
Работодатель должен утвердить своим приказом перечень профессий и должностей работников, которые освобождаются от первичного инструктажа (п.2.1.4 Постановления Минтруда РФ, Минобразования РФ от 13.01.2003 г. № 1/29).
Но все равно таких работников нельзя освободить от внепланового, целевого и других видов инструктажа.
Условия организации безопасности труда
Что должен сделать работодатель, чтобы обеспечить работнику безопасные условия труда?
Поэтому работодатель обязан обеспечить (ст.212 ТК РФ):
- безопасность работников при эксплуатации зданий, сооружений, оборудования, осуществлении технологических процессов, а также применяемых в производстве инструментов, сырья и материалов;
- применение прошедших обязательную сертификацию или декларирование средств индивидуальной и коллективной защиты работников;
- приобретение и выдачу за счет собственных средств специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты, смывающих и обезвреживающих средств, прошедших обязательную сертификацию или декларирование;
Все эти средства должны выдаваться согласно установленным нормам работникам, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на работах, выполняемых в особых температурных условиях или связанных с загрязнением.
Причем работодатель должен обеспечить работников СИЗами не с местного китайского рынка, а сертифицированными.
- соответствующие требованиям охраны труда условия труда на каждом рабочем месте;
- режим труда и отдыха работников в соответствии с трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права;
Например, предоставление перерывов для кормления женщин с детьми до 1,5 лет.
- организацию контроля за состоянием условий труда на рабочих местах, а также за правильностью применения работниками средств индивидуальной и коллективной защиты;
- проведение специальной оценки условий труда;
Чтобы определить безопасные условия труда на рабочем месте, необходимо провести спецоценку.
- прохождение обязательных медицинских осмотров;
- разработку и утверждение правил и инструкций по охране труда для работников.
Работодатель должен проводить определенный комплекс мероприятий для организации безопасности труда и делать это не от времени к времени, а непрерывно.
Читайте также: