Методы здоровьесберегающих технологий при работе за компьютером реферат
Обновлено: 30.06.2024
В статье рассматривается актуальность использо-вания здоровьесберегающих технологий с применением ин-формационно-коммуникационных технологий как один из современных подходов в развивающем обучении дошколь-ного образования.
Здоровьесберегающие образовательные техноло-гии – это программы и методы, направленные на воспита-ние у воспитанников культуры здоровья, личностных ка-честв, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представлений о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни. Целью здоровьесберегающих технологий является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирова-ние у него необходимых знаний, умений, навыков по здо-ровому образу жизни.
Повышенное внимание к здоровьюсберегающим техно-логиям обусловлено тем, что заболеваемость малышей из года в год увеличивается. Это происходит, несмотря на все достижения современной медицины. При этом многие вос-питанники детских садов страдают от хронических заболе-ваний, от нарушений работы опорно-двигательного аппа-рата, у них есть проблемы с осанкой. Здоровьесберегаю-щие технологии в воспитательном процессе разделены на те, которые направлены на:
• стимулирование и сохранение здоровья;
• обучение здоровому и правильному образу жизни;
• коррекцию состояния малышей.
Эффективность всех технологий в первую очередь зависит от того, как именно в ДОУ организован процесс обучения, не наносит ли он вред малышам. Они необходимы для того, чтобы воспитанники садов стали более жизнеспособными, у них сформировалось правильное от-ношение к своему здоровью, они могли самостоятельно его сохранять, оберегать и поддерживать.
Мир, в котором развивается современный ребенок, коренным образом отличается от мира, в котором выросли его родители. Это предъявляет качественно новые требо-вания к дошкольному воспитанию как первому звену не-прерывного образования: образования с использованием цифровых образовательных ресурсов.
Компьютеры в школьных классах сегодня уже не воспринимаются как нечто редкое, экзотическое, однако в детском саду они еще не превратились в хорошо освоенный инструмент педагогов. Но с каждым годом современные информационные технологии все плотнее входят в нашу жизнь. Поэтому дошкольное образовательное учреждение, как носитель культуры и знаний, также не может оставаться в стороне.
Информационные технологии, это не только и не столько компьютеры и их программное обеспечение. Под информационно-коммуникативными технологиями подразумевается использование компьютера, Интернета, телевизора, видео, DVD, CD, мультимедиа, аудиовизуального оборудования, то есть всего того, что может представлять широкие возможности для коммуникации.
Использование компьютерных технологий помогает :
-повышать познавательную мотивацию, делая процесс обучения интересным и продуктивным.
- привлекать пассивных слушателей к активной деятельности;
-делать образовательную деятельность более наглядной и интенсивной;
-формировать информационную культуру у детей;
-активизировать познавательный интерес;
-реализовывать личностно-ориентированный и дифференцированный подходы в обучении;
-дисциплинировать самого воспитателя, формировать его интерес к работе;
-активизировать мыслительные процессы (анализ, синтез, сравнение и др.)
Так как дети дошкольного возраста имеют наглядно-образное восприятие окружающего мира, поэтому очень важно строить их обучение, применяя как можно больше наглядного материала, который помогает ребёнку воспринимать новое. При этом ребёнок использует в процессе восприятия не только свои зрение и слух, но, что особо важно, и фантазию, и воображение, и эмоции. Информационные технологии позволяют разнообразить деятельность дошкольника, чтобы вызвать наибольший интерес к тому, что происходит, пробудить их активность.
Важно, чтобы в дошкольном образовательном учреждении здоровьесберегающие технологии применялись на регулярной основе. Например, по мере утомляемости детей необходимо использовать динамические паузы.
К технологиям, направленным на сохранение здоровья и его стимулирование, относят различные подвижные игры, в том числе и спортивные, гимнастики, разминки для пальцев, глаз, дыхания, использование дорожек здоровья и т. д. Некоторые из них мы рассмотрим ниже.
Для развития мелкой моторики и развлечения детей важно проводить с ними регулярную разминку рук. Учеными было доказано, что именно стимуляция пальцев рук крох способствует развитию речи. Кроме того, она необходима для того, чтобы малыш лучше справлялся с рисованием и письмом и меньше уставал при проведении занятий. Дети 4-5 лет вполне самостоятельно могут делать многие упражнения. Из пальчиков можно предложить сложить очки, сделать зайчика, собачку или маску. Это достаточно простые здоровьесберегающие педагогические технологии, но их пользу сложно переоценить. Регулярное их использование в саду и дома поможет ребенку развить мел-кую моторику и, соответственно, стимулировать речь. Если гимнастика для рук будет сопровождаться музыкой или наглядно демонстрироваться, то это не только заинтересует малыша еще больше, но и привлечет его психические процессы, такие как непроизвольное внимание, непроизвольная и произвольная память.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
В век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию факторов, негативно влияющих на здоровье. Не секрет, что телефоны, компьютеры, планшеты, телевизоры – ежедневно оказывают нагрузку на зрительный аппарат детей, даже младшего дошкольного возраста. Поэтому профилактическая и корригирующая работа с органами зрения выступает сегодня, как необходимый компонент образователь-ной деятельности ДОУ. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своем зрении и здоровье в целом. Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная гимнастика.
Гимнастика для глаз - это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами. Цель гимнастики для глаз: профилак-тика нарушений зрения дошкольников. Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма. Для проведения не тре-бует специальных условий. Любая гимнастика для глаз проводится стоя. Выполняются 2-4 мин.
При выполнении упражнений голова неподвижна (если не указано иначе).
Детям с патологией зрения противопоказаны упражнения, связанные с длительным и резким наклоном головы. При-ем проведения – наглядный показ действий педагога или с использованием ИКТ.
Мультимедийную гимнастику для глаз легко изготовить самим, используя программу PowerPoint для создания презентаций, где любому объекту можно задать опреде-ленное движение (инструменты Анимации). Интереснее всего проходят гимнастики для глаз, на которых используются предметы или задания в стихотворной форме, дви-жения по определенным дорожкам, задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы.
2. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстоянии 25-30 см, затем палец приблизить к кончику носа, потом перевести взор вдаль. (демонстрируется наглядно)
Детям нужно посмотреть на картинку и запомнить объект (по теме занятия). Закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до таблички. Нужно написать своим носом выбранный элемент.
Такие упражнения необходимы для того, чтобы сохранить зрение малышам. Ведь 90% информации поступает как раз через глаза. Они работают на протяжении всего времени бодрствования ребенка, испытывая подчас колос-сальную нагрузку. Такие здоровьесберегающие технологии в детском саду должны использоваться постоянно.
6. “Веселая пчелка” Ребенок делает свободный вдох, на выдохе произносят “з-з-з” представляют, что пчелка села на руку (нос, ногу)
Но важна не только гимнастика, игры и прочие активные способы времяпровождения. Особая роль отводится отдыху и расслаблению. Для этих целей малышам могут вклю-чать звуки природы или спокойную классическую музыку. Релаксационные паузы помогают снять умственное, нервное и эмоциональное напряжение. Своевременное расслабление способно помочь восполнить силы, дать отдых мышцам и не позволить эмоциям выплеснуть через край. Это очень важные здоровьесберегающие технологии по ФГОС.
Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслаблении мышц.
Даже дошкольники, живущие в современном мире, испытывают на себе повышенные психические и физические нагрузки: постоянная спешка, беспокойство, поток нега-тивной информации с телеэкрана, частые инфекционные заболевания, усталость, переутомление на занятиях, при-водящие в дальнейшем к перенапряжению. Обучая детей методам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самым привести нервную систему и психику в нормальное состояние покоя. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями – еще один шаг к воспитанию у них уверенности в себе.
Важным в выполнении упражнений на релаксацию является то, что каждое действие должно доставлять приятные ощущения и удовольствие, способствовать хорошему са-мочувствию.
В силу того, что у дошкольников хорошо развито воображение и превалирует наглядно-образное мышление, желательно, чтобы названия упражнений и их содержание носили наглядный характер. Важно учитывать и возрастные особенности детей. Детям пяти-шести лет гораздо лег-че будет расслабиться и получить удовольствие от выпол-няемых упражнений, если релаксация будет построена в игровой форме.
Желательно при выполнении релаксации использовать спокойную музыку. Она поможет детям отвлечься от посторонних мыслей и успокоиться. Если одна мелодия постоянно сопровождает одно и то же релаксационное упражнение, то организм сам настраивается на восприятие, и уже после нескольких тренировок расслабление наступает при первых звуках музыки.
Удобно расположитесь на своих местах, закрыть глаза и внимательно слушаем. Глазки можно открыть только по моему сигналу.
Представьте, что вы находитесь на берегу красивой реки. Перед вами течет голубая, прозрачная. Чистая вода. Она немного прохладная, но в такой теплый день вам приятно ощущать холодок от реки. Постарайтесь почувствовать речную прохладу… На вдохе набираем в руки воображаемый песок. Постарайтесь почувствовать тепло от него – ведь песок грело летнее солнышко! Сильно сожмите кулаки, удерживайте песок в руках – задержите свое дыхание. Теперь резко выдохните и на выдохе посыпьте колени пес-ком, постепенно раскрывая пальцы. А теперь стряхиваем песок с рук, расслабляя пальцы и кисти. При этом дышим спокойно, ровно, дыхание не задерживаем. Теперь бес-сильно уроните руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками. По волнам гуляет ветерок, он шевелит волосы у вас на голове, а ласковое солнышко пригревает вас своими лучиками. Вам становится спокойно и уютно. Вы чувству-ете себя отдохнувшими и с новыми силами готовы про-должать свой день. Медленно потягиваемся и открываем глаза.
Становимся в круг и внимательно слушаем мою инструкцию. По моему сигналу (хлопок в ладоши) садимся на корточки, сжимаемся в комочек, закрываем глаза, опускаем голову на руки. Представьте себе, что вы – маленькое зернышко, которое осенью спряталось в земле, чтобы не замерзнуть в зимнюю стужу. Но вот наступила весна, по-явилось солнышко, прогрело своими лучами землю, и зернышко стало прорастать.
Поднимаем голову, вытягиваем вверх ручки! Греет солнышко – растёт наше зернышко, превращаясь в цветок! Потихоньку поднимаемся на ноги, потягиваемся. Расправляем воображаемые лепестки. Опускаем ручки, ставим их на пояс. А теперь поворачиваемся к солнышку то левым, то правым боком, влево-вправо, чтобы наш воображаемый цветок подставил каждый лепесток под теплые лучи. Опускаем ручки вниз, встаем ровно.
Располагайтесь в зоне отдыха как можно удобнее. Слушайте меня внимательно.
В нашу комнату заглянул солнечный лучик – это младший сынок солнца. Сейчас он светит нам в глаза. Закрываем их. Теперь он движется дальше по лбу, щекам, носу, губам, подбородку… погладьте лучик на лбу, на щеках, на носу, на губах, на бодбородке. Поглаживайте его аккуратно, чтобы не спугнуть! Сейчас он перебрался на макушку (гладим голову, затем на шею, живот, руки, ноги. Солнечный лучик пробежал по нам с головы до пяток и выскользнул в окно. Но тепло и свет, которые он принес, остались с нами.
Делаем три глубоких вдоха-выдоха и открываем глаза.
Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2 – 3 раза).
Активное времяпровождение, развитие коммуникационных навыков и умение расслабляться – это еще не все здоровьесберегающие технологии в детском саду. Важная роль отводится развитию навыков самомассажа. Он помогает не только расслабить мышцы, снять напряжение, но и улучшить координацию. Специально разработанные упражнения способны помочь научиться переключать движения – тормозить лишние и активизировать необходимые. Деток учат массировать ладони, предплечья, кисти рук. Для этого используются такие движения, как поглаживания, вдавливание, растирание, похлопывание, пощипывание, разгибание/сгибание пальчиков. Для такого массажа могут использовать и подручные предметы: карандаши, мячи, шарики. При этом важно, чтобы движения выполнялись в сторону лимфоузлов: от пальцев – к запястьям, от кистей – к локтям. Очень полезным является самомассаж лица. Он повышает интеллектуальную деятельность детей на 75%.
Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов. Для детей самомассаж - это и профилактика простудных заболеваний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
1. Самомассаж Су-Джок шарами.
Сначала дети выполняют его с помощью взрослых, все упражнения демонстрируются наглядно. Через некоторое время дети выполняют упражнения достаточно уверенно и качественно. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья, потягивание ушной мочки полезно при закаливании горла и полости рта (на ней расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта).
Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Игровой самомассаж может быть использован в индивидуальной работе виде отдельного 5-минутного занятия ежедневно, как часть занятия по познавательному развитию в виде динамической паузы, а также в режимных моментах и самостоятельной деятельности детей. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев. Все упражнения лучше демонстрировать наглядно. В этом случае дети легко их исполнят по показу. Очень большое значение для сохранения внимания и интереса детей имеет подбор музыкального сопровождения, а также интонационное разнообразие речи педагога. Нужно суметь и музыкой, и речью, и мимикой создать сказочную, волшебную атмосферу. И вы сами убедитесь, увидите, каким восторгом загорятся глаза ваших воспитанников.
Игровые здоровьесберегающие технологии Зарядка для глаз- Двадцать первый век- век информационных технологий. Организм детей, в том числе детей дошкольного возраста, подвергается.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Мастер-класс Тема: Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Педагог: Минина Валентина Анатольевна Место проведения: аудитория Целевая аудитория:.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Актуальная тема для разговора во все времена – это здоровье человека. Здоровье нельзя удержать лекарствами. Но есть другое средство – движение.
Здоровьесберегающие технологии в ДУ «Реализация личностно-ориентированного подхода в специально организованной форме образовательного процесса для детей дошкольного возраста.
Здоровьесберегающие технологии. Босохождение Укрепление и стимулирование здоровья детей является одним из приоритетных направлений деятельности воспитателя с детьми. Важную роль в укреплении.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Здоровьесберегающие технологии в ДОУ [/b] Дошкольный возраст - это решающий этап в формировании основ психического и физического здоровья.
Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.
Оценить 949 0
Доклад «Здоровьесберегающие технологии
Ковтунова Вероника Алексеевна
Энгельсского муниципального района Саратовской области
учитель начальных классов
Компьютерные технологии качественно меняет окружающую жизнь младшего школьника и порождает множество новых проблем - это проблема формирования информационной культуры и безопасности среди подрастающего поколения.
Компьютер и дополнительное оборудование к нему помогает перевести обучение на новый уровень , т.е. внедрение в учебный процесс мультимедийной и интерактивной техники. Правильное использование в учебном процессе компьютера, который является наивысшим техническим средством обучения, позволяет осуществлять учебный процесс в новых условиях, когда учитель перестает быть единственным источником информации для учащихся.
Встает вопрос: когда нужно давать детям доступ в Интернет? Современные школы уже подключены к Интернет, и преподавание информатики начинается со второго класса. Компьютер и Интернет, как всякие сложные технологические продукты, наряду с неоспоримыми преимуществами могут нанести серьезный вред здоровью ребенка .
Здоровьесберегающие технологии:
Защитно-профилактические (приемы, методы, направленные на защиту ребенка от неблагоприятных для здоровья воздействий, определены СанПиНами)
Компенсаторно-нейтрализующие (восполнение недостатка того, что требуется для полноценной жизнедеятельности или частичная нейтрализация неблагоприятных воздействий)
Стимулирующие (приемы и методы активизации функций организма, например проведение физкультминуток и т.п.)
Информационно-обучающие (формирование необходимого уровня грамотности для эффективной заботы о своем здоровье)
Для того, чтобы работа на компьютере как можно меньше влияла на здоровье человека, необходимо соблюдать эргономические требования при работе за ПК.
Эргономические требования включают:
1) организацию рабочего места,
2)соблюдение продолжительности работы за ПК,
3) упражнения для глаз и мышц тела, на расслабление и снятие напряжения.
Учитель часто использует компьютер в своей работе. Особенно хорошо, если в классе есть интерактивная доска (ИД). На нее можно вынести особенно важные моменты при объяснении нового материала. Особенно в первом классе, когда необходимо научить детей оформлять работы в тетради.
При повторении материала детям предлагаются различные тестовые задания на соотношение. У педагога появилась возможность быстро проверить максимальное количество детей на знание той или иной темы.
Обеспечение здоровьесберегающей работы на компьютере зависит не только от соответствующих знаний, сколько от того, каково отношение каждого пользователя компьютера к этим знаниям: организация рабочего места;соблюдение продолжительности работы за ПК; упражнения для глаз и мышц тела, на расслабление и снятие напряжения. Эти непосредственно связаны с педагогическим мастерством учителя.
Во-первых, гигиенически правильно организовать сам педагогический процесс: это своевременная смена статического напряжения при работе с персональным компьютером – физкультпауза, активный отдых на переменах, отдых для глаз, смена различных видов учебной деятельности школьников, ее активизация, умелое использование наглядных средств обучения с учетом требований гигиены – все это способствует положительным эмоциям учащихся. Положительные эмоции облегчают усвоение материала, что в свою очередь уменьшает утомление, стимулирует высшую нервную деятельность ребенка, улучшает психологический климат в классе, предупреждает невротические реакции детей.
Во-вторых, учитель принимает посильное участие в обеспечении отвечающегося гигиеническим требованиям естественного и искусственного освещения, температурного режима в классе и других факторов внешней среды.
В-третьих, зная индивидуальные особенности детей, постоянно общаясь с ними, учитель может своевременно обнаружить начальные признаки заболевания (вялость или повышенную возбудимость, изменение цвета лица, частый кашель, ухудшение слуха или зрения и т.п.) и информировать об этом медицинского работника.
Рекомендации при организации деятельности за ПК
Памятка для родителей :
1. Правильно организовать освещение компьютерного стола так ,чтобы солнечный свет не попал на монитор.
2. Экран должен быть чистым.
Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Он, с одной стороны, - терпеливый учитель и мудрый наставник, помощник в учёбе, а в дальнейшем и в работе, а с другой стороны - творец сказочных миров и отважных героев, друг, с которым нескучно. Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
4. Кондаков А.М. Концепция федеральных государственных образовательных стандартов общего образования (Стандарты второго поколения). И: Просвещение, 2011г.
6.Базаева, А.П. Формирование информационно-профессиональной компетентности будущего учителя средствами информационных технологий. // Челябинск, 2005. – 19с.
10.Болотов, В.А., Сериков, В.В. Компетентностная модель: от идеи к образовательной программе.// Педагогика. 2003, № 10
Приложение 1.
Анкета для учащихся.
1. Есть ли у вас дома компьютер?
2. В каком возрасте вы начали работать за компьютером?
3. Сколько времени в день в среднем вы проводите за компьютером?
4. Как вы думаете, сколько времени в день можно работать за компьютером?
5. Сколько по времени может продолжаться непрерывная работа за компьютером?
Приложение 2.
Физкультминутки в стихах на уроках . Ученики за учителем повторяют движения.
Быстро встали, улыбнулись,
Выше-выше подтянулись.
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите.
Вправо, влево повернитесь,
Рук коленями коснитесь.
Сели, встали, сели, встали,
И на месте побежали.
Из-за парт мы выйдем дружно,
Но шуметь совсем не нужно,
Встали прямо, ноги вместе,
Поворот кругом, на месте.
Хлопнем пару раз в ладошки.
И потопаем немножко.
А теперь представим, детки,
Будто руки наши – ветки.
Покачаем ими дружно,
Словно ветер дует южный.
Ветер стих. Вздохнули дружно.
Нам урок продолжить нужно.
Подравнялись, тихо сели
И на доску посмотрели.
Раз – подняться, подтянуться,
Два – согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире.
Пять – руками помахать,
Шесть – за парты сесть опять.
На бугре стоит сосна,
К небу тянется она.
(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх)
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней.
(Тоже самое, стоя на другой ноге)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал.
(Наклоны корпуса влево-вправо)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнет.
(Рывки руками перед грудью)
Ветер стал немного тише
Ветки опустились ниже
(Опускаем медленно руки – в стороны и вниз)
Ветер вовсе улетел,
Мотылёк на тополь сел.
(Присаживаемся за парты)
Мы все вместе улыбнемся,
Подмигнем слегка друг другу,
Вправо, влево повернемся
(повороты влево-вправо)
И кивнем затем по кругу.
(наклоны влево-вправо)
Все идеи победили,
Вверх взметнулись наши руки.
(поднимают руки вверх- вниз)
Груз забот с себя стряхнули
И продолжим путь науки.
(встряхнули кистями рук)
Утром бабочка проснулась,
Улыбнулась, потянулась!
Раз – росой она умылась,
Два – изящно покружилась,
Три – нагнулась и присела,
На четыре – улетела.
Цели и задачи моей выпускной квалификационной работы:
изучить правила при работе за компьютером;
выявить особенности организации рабочего места при общении с компьютером;
разработать серию разминок.
Предметом исследования является – здоровьесберегающие технологии на уроках информатики.
Объектом исследования являются – здоровьесберегающие технологии.
Гипотеза: правильная организация учебной деятельности детей будет способствовать улучшению всех аспектов здоровья подрастающего поколения.
Содержание работы
Глава 2. Практические рекомендации
2.1 Комплекс разминок и упражнений
Список используемой литературы
Содержимое работы - 1 файл
Здоровьесберегающие технологии.doc
Глава 1. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер
Глава 2. Практические рекомендации
2.1 Комплекс разминок и упражнений
Список используемой литературы
Цель современной школы – подготовка детей к жизни… К жизни в мире, полном огромного объема информации. Информация для школьников и педагогов на нынешнем этапе все более осознается как важный педагогический ресурс. Все более очевидными становятся требования современной деятельности уметь пользоваться образовательной информацией, добывать ее, воспринимать, анализировать, транслировать. Безусловно, каждому образовательному человеку сегодня уже недостаточно книг и учебников, ему необходимы – компьютерная грамотность и опыт практического использования компьютеров.
Именно поэтому с целью повышения эффективности педагогической деятельности повсеместно осуществляется расширение возможностей использования и педагогами, и школьниками современных информационных технологий. В образовательных учреждениях происходит активное использование компьютеров, аудио-, видеотехники – как современных и эффективных средств обучения. Стремительно движется научно-технический прогресс, стремительно растут информационные потребности педагогов и учащихся. Компьютеры уже есть во многих семьях. С их помощью можно работать и изучать языки, играть в увлекательные игры, тренировать свою память и реакцию, путешествовать по городам и музеям, не выходя из дома.
Но – все сопровождается определенными проблемами со здоровьем как педагогов, так и школьников.
Цели и задачи моей выпускной квалификационной работы:
- изучить правила при работе за компьютером;
- выявить особенности организации рабочего места при общении с компьютером;
- разработать серию разминок.
Предметом исследования является – здоровьесберегающие технологии на уроках информатики.
Объектом исследования являются – здоровьесберегающие технологии.
Гипотеза: правильная организация учебной деятельности детей будет способствовать улучшению всех аспектов здоровья подрастающего поколения.
В работе я использовала следующие методы исследования: анализ, синтез, абстрагирование, идеализация, обобщение, индукция.
Использование компьютера в учебном процессе, безусловно, ставит перед участниками педагогического процесса ряд проблем. Комплексная информация образования может рассматриваться как процесс обеспечения в образовательной системе условий для формирования информационной культуры как педагогов, так и школьников, использования в процессе обучения различных средств, форм и методов, наконец, использование компьютерной техники как основного атрибута современных образовательных технологий, что, естественно, оказывает существенное влияние на состояние здоровья участников учебно-педагогического процесса. Это лишний раз является структурно грамотно в соответствии с определенными нормами и требованиями.
И педагоги, в свою очередь, осознают свою причастность к ответственности за состояние здоровья учащихся и видят решение ситуации негативного влияния нарастающей информатизации учебно-воспитательного процесса на здоровье учащихся и педагогов в овладении необходимыми здоровьесберегающими приемами и методами. Тема здоровьесберегающих образовательных технологий в условиях комплексной информатизации учебного процесса сегодня особенно актуальна.
Поскольку цель современной школы, прежде всего,- подготовка детей к жизни, достижение этой цели может осуществляться с помощью приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников и педагогов. Педагог, владея современными педагогическими знаниями, в тесном взаимодействии с учащимися, с их родителями, с медицинскими работниками, с коллегами в состоянии спланировать свою работу с учетом приоритетов сохранения и укрепления здоровья участников педагогического процесса.
В ходе выпускной квалификационной работы я рассмотрела следующие вопросы:
- Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер
- Принципы здоровьесберегающих технологий
- Здоровье школьника и здоровье компьютера
- Как заботится компьютер о здоровье человека
- Синдром компьютерного стресса
- Компьютер в начальной школе
- Комплекс разминок и упражнений.
Глава 1. Здоровьесберегающие технологии:
школьник и компьютер
Схема-тезаурус
2.1. Медико-гигиеническая (осуществляемая при тесном контакте педагог – медицинский работник – ученик).
2.2. Физкультурно-оздоровительная (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности).
В работе на основе своего педагогического опыта приводятся рекомендации по сохранению здоровья подрастающего поколения при работе с персональным компьютером, приводятся конкретные практические рекомендации, по сохранению зрения, осанки, ослаблению влияния электромагнитного поля. Данная работа позволит учителям информатики организовать более безопасный процесс при работе учащихся с компьютером. Работа апробирована в Костромском институте повышения квалификации работников образования.
Здоровьесберегающие технологии при работе с персональным компьютером
Цели работы:
рассмотреть воздействия компьютера на здоровье человека;
рассмотреть подходы к решению проблемы компьютерной безопасности;
определить достоинства использования компьютера в учебном процессе.
Негативные факторы воздействия компьютера на здоровье человека.
К отрицательным факторам относятся следующие:
Во-первых, монитор ПК является источником:
– слабых электромагнитных излучений в низкочастотном, сверхнизкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 Гц);
– излучения видимого диапазона.
Во-вторых, неподвижная, напряженная поза пользователя ПК, особенно оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану дисплея, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставов.
В-третьих, работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.
В-четвертых, работа с компьютером предполагает, прежде всего, визуальное восприятие отображенной на мониторе информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат. Факторами, наиболее сильно влияющими на зрение, являются:
1. Несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает в себя:
– неоптимальные параметры схем развертки электронно-лучевой трубки;
– несовместимость параметров монитора и графического адаптера;
– недостаточно высокое разрешение монитора, расфокусировка, несведение лучей и низкий уровень других его технических характеристик;
– избыточная или недостаточная яркость изображения.
2. Непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:
– наличия бликов на лицевой панели экрана;
– отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;
– несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.
В-пятых, работа с компьютером сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук.
При этом установлено, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы на ПК.
Медики также обеспокоены тем, что среди пользователей выявлен новый тип заболевания: синдром компьютерного стресса (СКС) пользователя.
Рассмотрим симптомы этого заболевания, сгруппировав их по принципу воздействия на ту или иную часть организма, учитывая, что наличие единственного симптома маловероятно, поскольку все функциональные органы человека взаимосвязаны.
1. Физические недомогания: сонливость, утомляемость, непроходящая усталость (даже после отдыха); головные боли после работы; головные боли в области глаз (глазные боли); головные боли в области надбровий и лба; головные боли в затылочной, боковых и теменной части головы; боли в нижней части спины, в области бедер, в ногах; чувство покалывания, онемения, боли в руках, запястьях и кистях; напряженность мышц верхней части туловища (шея, спина, плечи, руки).
2. Заболевания глаз: быстрая утомляемость, чувство острой боли, \жжение, зуд, слезливость; частое моргание, ощущение натертости.
Причинами разнообразных симптомов СКС, по мнению медиков, является пять основных факторов:
– неправильная работа глаз и неверное положение тела;
– ношение несоответствующих очков или контактных линз;
– неправильная организация рабочего места;
– суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;
– низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.
Компьютер и здоровье детей.
Особо следует выделить проблему: компьютер и здоровье детей. Сегодня в мире существует мощная индустрия по производству компьютерных игр. Огромное количество фирм борются между собой за первенство (значит, и за наибольшие прибыли) на рынке, создавая красивые и привлекательные, хитрые и замысловатые, агрессивные и кровожадные игрушки для мальчиков и девочек всех возрастов. Дети с удовольствием отдают им свое свободное время. В этой связи следует помнить о большой опасности. Дети в значительно меньшей степени, чем взрослые, способны контролировать свое поведение и, увлекшись, не могут в нужный момент оторваться от экрана, на котором разворачиваются захватывающие события. Но психика их очень неустойчива, поэтому чрезмерное увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий — развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становится капризным, неуправляемым, перестает чем-либо интересоваться кроме компьютера. По своему воздействию на детский организм компьютерная игра подобна наркотику.
Из всего сказанного не следует, что нельзя ни в коем случае допускать ребенка к компьютеру, но необходимо очень строго дозировать время компьютерных занятий.
Подходы к решению проблемы компьютерной безопасности.
Хотя рассмотренная картина воздействия компьютера на организм человека выглядит довольно мрачной, нам нужно помнить, что:
Во-вторых, что причиной отклонений здоровья пользователей являются не столько сами компьютеры, сколько недостаточно строгое соблюдение принципов эргономики.
Решение проблемы компьютерной безопасности в аспекте санитарно-гигиенических норм.
Идеальное рабочее место — это рабочее место, которое отвечает определенным эргономическим и техническим требованиям, обеспечивает максимальную комфортность условий работы за компьютером, способствует сохранению работоспособности и хорошего самочувствия в течение дня.
Идеальное рабочее место оператора ПК должно удовлетворять ряду требований:
Требование 1. Оптимальное расстояние от глаз оператора до экрана монитора и оптимальный наклон линии взора.
Требование 2. Достаточная освещенность рабочих документов и отсутствие бликов на поверхности экрана.
Требование 3. Правильные поза сидения и угол наклона туловища.
Требование 4. Правильное положение рук на клавиатуре.
Требование 5. Возможность переводить взгляд на дальний предмет.
Требование 6. Регулярное дыхание.
Для идеального рабочего места необходимы:
1. Монитор, по своим визуальным и эмиссионным характеристикам удовлетворяющий международным требованиям, с регулируемой яркостью и контрастностью экрана и со специальной подставкой – для установки экрана монитора под нужным углом наклона.
2. Защитный фильтр – для мониторов без маркировки Low radiation.
3. Регулируемый стол для компьютера, позволяющий изменять высоту положения клавиатуры.
4. Регулируемое кресло.
5. Подставка для ног – если конструкция стола и кресла не позволяет регулировать их по высоте.
6. Достаточно длинный кабель для клавиатуры, чтобы разместить ее в удобном положении.
7. Оригиналодержатель для рабочих материалов.
Heрекомендуется работать за ПК больше 3 часов подряд без перерыва. В процессе работы по возможности, чтобы уменьшить отрицательное влияние монотонности, следует менять тип и содержание деятельности. Например, чередовать редактирование и ввод данных или их считывание и осмысление.
Дети очень любят компьютерные игры. Увлекшись, готовы сидеть перед экраном долгие часы. Но следует помнить, что непрерывное занятие ребенка за компьютером должно продолжаться не более
– 10 минут – для учащихся 1 класса;
– 15 минут – для учащихся 2-5 классов;
– 20 минут – для учащихся 6-7 классов;
– 30 минут – для учащихся 10-11 классов.
Общая продолжительность общения с компьютером в течение дня должна быть не более
– 1 час 30 минут – для детей 11-13 лет
– 2 часа 15 минут – для детей 14-16 лет.
Для детей дошкольного возраста занятие с использованием игровых программ не должно продолжаться более 7-10 мин.
Психолого-педагогические особенности использования компьютера
в учебном процессе.
Позитивные факторы.
Исследования, проводимые психологами, показали, что, работая с компьютером, учащиеся глубже вникают в суть вопроса. У них появляется интерес к предмету, они более активно пользуются учебной и технической литературой. Средства графики, музыкальные фрагменты или музыкальный фон снимают напряжение, способствуют эстетическому воспитанию. Работа с компьютером развивает у детей умение планировать свою деятельность, принимать ответственные решения. Компьютер все больше начинает играть роль коммуникационного устройства, открывающего новые педагогические возможности использования локальных и глобальных сетей. Компьютер значительно улучшил возрастные возможности детей, без особого труда осваивающих приемы работы, которые раньше были доступны только высококвалифицированным специалистам. Психологи фиксируют у школьников, много общающихся с компьютером, формирование иных представлений об окружающем мире, выработку новых способов организации своего времени и взаимодействия с окружающими.
Индивидуальная работа с компьютером способствует развитию самостоятельности, приучает к точности, аккуратности, последовательности действий, развивает способности к анализу и обобщению. Компьютер облегчает усвоение абстракций, позволяя их конкретизировать в виде наглядных образов: схем, моделей, рисунков, тем более что учебное моделирование органически входит в систему учебных задач и игр. При этом болеё полно реализуются принципы и методы развивающего обучения. Стимулируются мыслительная деятельность обучаемых, творческая активность, максимально удовлетворяются познавательные потребности. Ученик получает возможность применить собственные методы и приемы работы.
Негативные факторы
При использовании компьютера возникает множество негативных моментов: многие обучающие программы далеки от совершенства как раз в силу незнания или недостаточного понимания их разработчиками психологии обучения и ее возрастных особенностей, их слабой педагогической подготовки. При составлении программ трудно учесть многообразие индивидуальных черт каждого ученика и оригинальность человеческого мышления; сложно в короткое время ее действия (вспомните нормы работы учащихся с компьютером) заложить все психолого-педагогические аспекты решения той или иной дидактической задачи. Маленький экран монитора ПК, на котором не размещается формат даже книжной страницы, ставит нелегко разрешимые проблемы компоновки информации на рабочем столе компьютера, его информационной емкости, сочетания с иллюстративным и управляющим блоками. Надо учитывать еще и такой фактор, как состояние здоровья современных школьников, которое многим из них значительно сокращает время работы с компьютером, Очень серьезные опасения возникают и в связи с тем, что снижается личностный фактор влияния учителя на воспитанников, а, как гласит классический педагогический тезис, сформулированный К.Д.Ушинским, только личностью воспитывается личность.
Немецкий ученый Х.Г. Рольф называет следующие негативные факторы компьютерного обучения:
а) опасность подавления межличностного общения, так как в связи с общением с компьютером понижается количество и качество личных контактов, что может нанести вред и эмоциональному воспитанию;
б) усиление социального неравенства, так как приобретение дорогостоящей техники доступно не всем;
в) опасность снижения роли устной и письменной речи, так как в новых технологиях во многом преобладают звук и изображение;
г) ослабление способностей к самостоятельному творческому мышлению; так как для компьютерных обучающих программ свойственна приспособление мышления человека к определенным правилам и моделям, ориентация на формальные логические структуры, замена многозначности на формальную однозначность, на реализацию операций, имеющих ясные условия и предполагающих только один вывод;
д) отсутствие прямого исследования действительности, так как ученик получает знания, опосредованные сознанием разработчиков программ;
е) пассивность усвоения информации, так как у создателей программ есть стремление сделать усвоение материала простым и нетрудоемким;
ж) опасность снижения социализации человека, т.е. его пребывания между людьми и общения с ними, посещения общественных и культурных мероприятий, музеев, театров (дети мало гуляют, не испытывают потребности в совместных играх с другими детьми, теряют друзей).
Компьютер предоставляет возможность работать независимо от других, самому отбирать то, что представляет интерес, что, кажется полезным для реализации личностных целей, но при этом ученик в значительной степени изолирован от окружения и ориентируется лишь на реакции управляющей программы, которые не всегда адекватны его действиям.
Компьютеры фиксируют успехи и неудачи ученика, проводят анализ результатов в конкретной учебной ситуации, прослеживают динамику изменений, но оценки машины носят формальный характер, не учитывают степени достижения поставленных целей, внутренних побуждений. Небольшой жизненный опыт детей не позволяет им критически относиться к реакциям машины, что может привести к дезориентации: необоснованному завышению собственных возможностей и способностей, зазнайству, чувству превосходства над другими учениками.
Многие учащиеся оказываются неподготовленными к оценке и переработке лавинообразно нарастающей информации, которую раньше человек получал в течение всей жизни. Ее переизбыток непредсказуемо меняет мировоззрение и способы человеческого мышления.
Детям и подросткам сложно противостоять натиску электронной массовой культуры и коммерческих электронных игр, нередко ориентированных на агрессию, насилие, убийства, жестокость
Есть данные о том, что при использовании вычислительной техники задерживается освоение устного счета, затрудняется перенос знаний в другие сферы деятельности, обнаруживаются признаки снижения подвижности умственной деятельности, сопровождающиеся трудностями в усвоении и оперировании понятиями высокого уровня абстракции. Усиление логического мышления может привести к некоторому подавлению интуитивного начала.
Компьютеру нельзя передавать все функции учебного процесса, особенно такие, как целеполагание, формирование мотивации мировоззрения и ценностных отношений. Малопригодны компьютеры для того, чтобы принять на себя воспитательные функции. В воспитании необходимо живое человеческое общение, непосредственное обсуждение проблем. Компьютерные конференции могут снять пространственные и временные ограничения в процессе функционирования информации, но не могут заменить реальных конференций, дискуссий, симпозиумов.
Неоднозначно компьютеризация обучения влияет и на учителя. У ряда учителей есть страх перед компьютером, психологические барьеры к его использованию. У других возникает ощущение, что учитель превращается в оператора машины, так как он использует на занятиях готовый программный продукт, в котором все - от целей до форм и методов обучения - предопределено, и это снижает их ответственность за результаты обучения. Есть и фанаты компьютеризации учебного процесса, которые не признают других подходов к обучению и абсолютизируют ее сильные стороны, игнорируя негативные и слабые. Использование компьютеров в обучении оправданно только тогда, когда это приводит к повышению его результативности, максимально нейтрализуя отрицательное воздействие. Это в свою очередь требует основательных психолого-педагогических исследований всех проблем, связанных с компьютеризацией учебно-воспитательного процесса.
Читайте также: