Кунг фу реферат по физкультуре

Обновлено: 05.07.2024

Китайские боевые искусства – это система единоборств, в основе которых лежит духовное и физическое совершенствование. Исторически боевые искусства Китая главным образом были направлены на развитие в себе благородных качеств, артистических способностей, укрепление здоровья и обеспечение долголетия, а также служили для самозащиты и предотвращения насилия.

Содержание

Введение
Глава 1. История развития китайских боевых искусств
Глава 2. Основные стили боевых искусств Китая
2.1. Классификация стилей
2.2. Тайцзицюань
2.3. Шао-линь
Заключение
Список использованных источников

Введение

Будучи сложной формой искусства, ушу сочетает в себе китайскую философию, медитацию, эстетику и физические упражнения. Это, безусловно, очень требовательный вид спорта, который тренирует физические способности, здоровье, силу воли и умственную дисциплину.

Китай имеет одну из самых длинных историй непрерывно связанных с боевыми искусствами, которые включены в их традиции, однако данный вид спорта не теряет своей актуальности и по сей день. Благодаря эффективным методам тренировки боевые искусства Китая всесторонне развивают тело и дух, чем привлекают к себе многих практикующих. Китайские боевые искусства практикуют не только китайские мужчины и женщины, но и люди во всем мире. Нет такой страны, где не открыты учебные центры китайских боевых искусств.

Целью исследования реферата является выявление особенностей китайских боевых искусств. Задачи исследования заключаются в ознакомлении с историческим развитием боевых искусств Китая и в рассмотрении основных боевых стилей.

Глава 1. История развития китайских боевых искусств

Изначально боевые искусства Китая зародились в даосизме и буддизме, будучи тесно связанными с духовным самосовершенствованием. История китайских боевых искусств начинается в III тысячелетии до н.э., когда император Хуанди разработал теорию и практику ведения боя, которая была названа цзяо-ди (сов. Шуай-Цзяо). Это боевое искусство заключалось не только в ведении рукопашного боя, но и в знании болевых точек противника, с целью обездвиживания или убийства. Это одно из самых трудных на сегодняшний день китайских боевых искусств, которое требует не только физической силы, но и знания медицины и философии.

Во времена правления династии Шан и позднее в эпоху западной династии Чжоу (1045-256 до н. э.) боевые искусства выглядели как один из видов танца. Обычно боевые искусства использовались для тренировки солдат, укрепления их тела и воспитания волевых качеств. Каждый год весной и осенью проводились соревнования по боевым искусствам, для того чтобы отобрать лучших людей, владеющих приемами борьбы.

Нужна помощь в написании реферата?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

В эпоху правления династии Цинь (221 г. до н. э. – 207 г. до н. э) и династии Хань (206 г. до н. э. – 220 г.) борьба, умение обращаться с оружием и танцы, как вид боевого искусства, стали очень популярны. Самым известным примером является танец с мечами Сян Чжуан во время пиршества Хунмэнь, относящийся к той же эпохе. Это представление очень близко к современному пониманию боевых искусств.

В эпоху правления династии Тан (618 г. — 907 г.) изучению кун-фу стало придаваться большое значение. Проводился отбор лучших представителей этого боевого искусства. Они проходили аттестацию, самые лучшие награждались. Это способствовало развитию боевых искусств. К этому времени боевые искусства приобрели более четкие художественные формы и стали почти что одним из видов искусств. Постепенно различные школы китайских боевых искусств стали проникать во многие страны Юго-Восточной Азии.

Пик развития кун-фу пришелся на время эпохи правления династии Сун (960 — 1279) и династии Юань (1279-1368). Кун-фу становилось все более популярным у гражданской части общества. Некоторые организации и клубы сконцентрировались на изучении искусства владения копьем и шестом. Они объединились и стали называться Инлюэ. Других больше интересовало искусство стрельбы из лука, и такие общества стали называться Происхождение стрельбы из лука. Кроме того, появился еще один жанр, названный Люди Луци. Эти люди ездили по всей стране со своими представлениями, в которых использовались элементы различных боевых искусств. Обычно в этих представлениях на сцену выходил один человек или пара артистов.

В эпоху правления династии Мин (1368 г. — 1644 г.) появилось множество различных жанров и стилей. Стали публиковаться многочисленные книги по боевым искусствам.

В эпоху правления династии Цин (1644 г. — 1911 г.) боевые искусства были официально запрещены правительством. В ответ на это народ стал основывать различные клубы и общества, которые действовали тайно. Таким образом стали появляться десятки школ боевых искусств. В это время стали более ясно видны различия между теми видами, которые направлены на демонстрацию умения владеть своим телом и видами, которые направлены, в первую очередь, на развитие навыков поражения противника.

В 1990 г. боевые искусства впервые вошли в официальную программу 11-х Азиатских игр. В 1999 г. международная лига боевых искусств была приглашена стать членом международной федерации индивидуальных событий при Международном Олимпийском комитете. Таким образом, китайские боевые искусства начали активно распространяться по свету.

Глава 2. Основные стили боевых искусств Китая

2.1. Классификация стилей

Многие китайские боевые искусства основаны на вере в освоение энергии ци, некоторые же сосредоточиваются исключительно на демонстрации совершенства человеческого тела.

Нужна помощь в написании реферата?

Классификации стилей боевых искусств Китая безграничны. Однако традиционно их классифицируют, прежде всего, по географическому расположению и региональной принадлежности. В зависимости от места происхождения стиля, его можно отнести либо к северным кулаку, либо к южному кулаку. Традиционным делением стилей между северной и южной стороной является река Янцзы.

Северные стили по технике включают в себя глубоко расширенные боевые стойки, такие как лошадь, лук, капля и дракон, что связано с переходами, способными быстро менять направление, в котором сила не выдается. Боевые искусства северного стиля делают акцент на ноги и акробатику. Некоторые видят причину этого в том, что северные китайцы, как правило, выше, чем живущие в южном Китае, и такая подготовка дает преимущество в движении, особенно в ногах.

Южные китайские боевые искусства характеризуется низкой боевой стойкой и короткими мощными движениями, которые сочетают в себе оба типа движений: нападения и защиты. Некоторые полагают, что это из-за физического телосложения южных китайцев. На юге Китая техника основана на короткие, прямые и мощные удары. Кроме того, из-за плотности городского населения и влажного климата — упор пошел на технику рук.

Термин Южный стиль обычно применяется к пяти стилям семьи Южного Китая: Чой Гар, Ханг Га, Лау Гар, Ли и Мок Гар. Другие стили включают в себя: Чой Лэй Фат, Фуцзянь — Белый журавль, Пять Предков, Вин Чун, Хакка, Южный Богомол и Дракон.

2.2. Тайцзицюань

История возникновения тайцзицюань — спорная тема, так как в различные моменты времени были различные официальные точки зрения, что способствовало распространению различных, не слишком правильных, а порой и полностью ошибочных интерпретаций.

Сегодня является официальной версия китайского правительства, которая заключается в том, что это боевое искусство развивалось внутри семьи Чэнь, с XIV века проживавшей в деревне Чэньцзягоу уезда Вэньсянь северокитайской провинции Хэнань, и что основал его в XVII веке Чэнь Вантин, от которого можно проследить непрерывную линию передачи традиции.

После увольнения из армии Чэнь решил систематизировать свои знания о боевых искусствах и в результате создал новое направление, в котором гармонично сочеталось внешнее боевое применение и глубокое внутреннее содержание. Новое искусство включало в себя философские основы Книги Перемен, теорию Инь и Ян, теорию Пяти Элементов, знания китайской традиционной медицины, систему энергетических каналов, по которым циркулирует энергия Ци в теле человека, а также древние техники управления энергией Ци. Вместе с тем, стиль имел безусловную практическую направленность и боевое применение.

Нужна помощь в написании реферата?

В дальнейшем стиль развивался внутри семьи Чэнь и передавался от поколения к поколению. Таким образом, стиль Чэнь считается самым ранним направлением тайцзицюань. Все другие стили и течения, возникшие позднее, являются в той или иной мере видоизменениями стиля Чэнь.

Для стиля Чэнь характерно чередование быстрых и медленных движений, выбросы энергии и мягкие переходы. Движения совершаются по спирали аналогично наматыванию шелковой нити.

В течение долгого времени искусство тайцзицюань считалось закрытым и развивалось только внутри семьи Чэнь. Первым посторонним человеком, который получил возможность приобщиться к этому стилю, стал выходец из бедной семьи Ян Лучань. Он был принят в семью Чэнь в качестве слуги. В течение трех лет он украдкой наблюдал за занятиями и тайно тренировался сам. Ян Лучань достиг больших успехов в своих занятиях, и в итоге ему разрешили остаться в семье Чэнь уже в качестве ученика и продолжить обучение. Через несколько лет обучения Ян Лучань вернулся в родные края и начал преподавать тайцзицюань. В ходе своей практики Ян Лучань изменил характер движений, сделав их более плавными и растянутыми.

Существует еще один стиль тайцзицуань с таким же названием – стиль У. Его основателем считается У Цзяньцюань. Его отец обучался стилю Ян у знаменитого Ян Лунчана, а затем передал это искусство сыну. Сын, У Цзяньцюань, несколько видоизменил движения стиля Ян, убрав сложные элементы и прыжки. Таким образом, У Цзянь Цюань создал собственную школу, названную впоследствии стилем У и признанную со временем самостоятельным направлением тайцзи. Этот стиль характеризуется мягкими движениями с акцентом на перенаправление силы противника. Также его отличительной особенностью являются несколько наклоненные позиции.

Последний из пяти основных стилей тайцзицюань, стиль Сунь, был создан известным мастером боевых искусств Сунь Лутаном. За свою жизнь он изучил множество стилей ушу, а также в совершенстве овладел тайцзицюань стиля У Юйсяна. Как и многие другие в ходе своей практики он переработал имеющиеся знания и создал самостоятельный стиль тайцзицюань – стиль Сунь.

Нужна помощь в написании реферата?

2.3. Шаолинь

Многие боевые стили были созданы группами людей, которые находились под влиянием одной из трех великих религий: буддизма, даосизма и ислама. Буддийские стили возникли и практиковались в буддийских храмах, а затем распространились и в общество. Эти стили часто включают в себя буддийскую философию, образы, и принципы. Наиболее известными из них являются боевые искусства Шаолиня: Шаолинь-цюань, Хун Гар, Вин Чун, стиль Дракона и Белого Журавля.

В воспитанники в монастырь Шаолиня принимаются дети от 4 до 6 лет. К 18 годам они должны сделать выбор: либо уйти в мирскую жизнь, где продолжать учение и распространять его среди мирных людей, либо остаться в Храме Шаолинь навсегда.

В закрытую часть монастыря, где тренируются и медитируют монахи, попасть невозможно и в наши дни. Многие считают, что Шаолинь медленно, но верно уходит в историю, однако настоятели монастыря всеми силами стараются сохранить и приумножить сокровища Шаолиньских мастеров.

Шаолинь – это живая легенда китайской культуры и религии, корнями уходящая в глубину китайской боевой традиции.

Заключение

На основании исследования, проведенного в данном реферате, можно сделать вывод, что боевые искусства представляют собой неотъемлемую часть жизни китайского народа. Для китайцев боевые искусства заключаются не только в физическом развитии тела, но и в глубоком духовном осмыслении своих действий. Восточные боевые стили, которые практикуются сегодня, тщательно разрабатывались в Китае на протяжении многих веков. Более того, они стали основой для многих других стилей по всему миру.

Боевые искусства Китая продолжают развиваться по сей день, хоть им и насчитывается уже более двух тысяч лет. Их польза неоспорима, так как заключается не только в приобретении уникальных боевых техник, но и в развитии физического и духовного здоровья человека. Восточные единоборства способствуют росту личности, познанию себя и окружающего мира, переосмыслению ценностей.

Нужна помощь в написании реферата?

Не осталось сомнений в том, что китайские виды единоборств уникальны в своем роде и не уступают по значимости другим видам. Боевые искусства Китая занимают достойное место в истории мирового спорта.

Список использованных источников

Техники восточных единоборств представляют собой сплав из формирования идеального тела и создания просвещенного духа. Это — удивительное совмещение религии с воспитанием через физическую практику и созерцание мира. Не удивительно, что путь Кунг-фу начался в монастыре.

Современный этап развития Кунг-фу

На данный момент восточные единоборства очень популярны. По ним проводятся самые разнообразные, престижные и не очень турниры. Буквально в каждом спортивном центре или средней школе можно найти несколько кружков по Кунг-фу. Во время спаринга и в подготовительном процессе очень важно, чтобы экипировка и инвентарь были надежными, соответствовали высоким стандартам качества. Данные меры призваны максимально обезопасить спортсменов от травм, улучшить качество тренировок и добиться отличных результатов. Для отработки разных ударов во многих видах единоборств используются напольные и другие груши. Купить боксерские груши можно в магазине SportPanda оптом и в розницу по доступной цене. Интерес молодого поколения к занятиям кунг-фу не угасает не только потому, что это физическая нагрузка. Скорее, главной причиной является то, что хороший мастер действительно обучает своего ученика не драться, а жить, применяя боевые искусства в самом последнем случае.

Зарождение Кунг-фу

По легенде, эта история началась в 495 году с возведением монастыря Шаолинь, расположенного в провинции Хэнань. Инициировал возведение храма некий монах Бато, который первым и начал преподавать боевые искусства. Данный храм был буддистским, поэтому практика составляла не только физические упражнения, но и медитации, наблюдения за миром, путешествия по окрестностям.

В целом, даосизм очень повлиял на культуру кунг-фу. Ее основой в первую очередь стала не сила и выносливость, а крепость духа и чистота мыслей. Впоследствии, известные монахи монастыря будут проводить дни, месяцы, а некоторые и годы в беспрерывной медитации и размышлениях о сущности бытия.

Становление монастыря, как центра единоборств

Появление школ кунг-фу

Развитие Кунг-фу перешло на новый этап в 16-17 веках. До этого момента знания, определенные учения боевых стилей, передавались от отца к сыну, от мастера к его ученику. В этот период произошло массовое распространение школ Кунг-фу, которые специализировались на разнообразных методиках воспитания тела и духа.

Здесь была высокая конкуренция, а качество школы определялось количеством достижений мастера и его учеников. Так, единоборства из кланового знания переросли в публичные занятия. Позволить их себе, конечно, могли не все, но аудитория, знакомая с ними, увеличилась во много раз.

За свою 1500-летнюю историю Кунг-фу развилось в массовое и популярное занятие на всей планете, однако, девизом любой школы все еще остается в первую очередь воспитать в ученике человека и только потом бойца.

Много тайн и загадок во всех боевых искусствах мира. В китайском Кунг-Фу их в сотни раз больше. Это одно из самых древнейших направлений восточных единоборств, которое несомненно родилось на заре цивилизаций…

Что такое Кунг-Фу

В смысле “боевых китайских искусств” термин кунг-фу не использовался до начала 1970-х, пока Запад не узнал о Брюсе Ли — величайшем мастере боевых искусств.

Общедоступное определение кунгфу, как боевое искусство, а ушу только как комплекс акробатических упражнений не совсем точное и объективное. Кунг-фу и ушу в прошлые времена составляли единое целое. Кунг-фу и Ушу считают ветвью Цигун.

Кунг-Фу – это классическое китайское боевое искусство , которое может изучаться и практиковаться людьми всех рас, культур и вероисповеданий. Это техники единоборств, системы диет и правильного питания, различные направления йоги, психотехники и китайская медицина.

Китайское Кунг-Фу – Философия

Десять заповедей Кунг-Фу.

Не пить вино
Не есть мясо
Подавлять половые влечения
Не отвлекаться на сторонние предметы
Почитать наставника и старших
Не допускать в отношениях с ними обмана
Не хвастаться своими знаниями
Не демонстрировать, не применять свое искусство (только для самообороны)
Уклоняться от драки
Не обучать людей недостойных

Качества Воина

Нежность — способность чувствовать противника, предвидеть его поведение, чтобы выработать оптимальную схему своих действий.
Прямот а — последовательное и неуклонное выполнение выбранной схемы действий, необходимых для победы, без оглядки на возможное собственное поражение.
Бесстрастность — сохранение душевного равновесия, обретение способности реагировать не на отдельное действие противника, а видеть его целиком, оценивая его боевые возможности в целом.
Грациозность — способность передвигаться и действовать в боевой обстановке с наименьшими затратами сил.
Комбинаторное мышление — способность выбирать оптимальные комплексы движений, легко перестраиваться с одной системы на другую, что особенно важно при ведении поединка с несколькими противниками.

Стили Кунг-Фу

Существует более чем 400 стилей Кунг-Фу с оружием и без оружия . Большинство из них передавались по наследству, а некоторые и сейчас имеют производные от фамилий “изобретателей” названия.

По этому направлению снят самый популярный мультфильм Кунг Фу Панда. Люди, интересующиеся кунг-фу, чаще обращаются к южному стилю, поскольку движения в нем более быстрые и сильные, чем в северном стиле.

Рассмотрим основные стили Кунг-ФУ. Видео Кунг-Фу намного лучше откроет понимание о чем идет речь , чем самое подробное описание. Рекомендуем посмотреть видео выдержки и оставить свой комментарий.

Кунг-Фу стиль Белого Журавля

Около 370 лет назад, женщина, мастер боевых искусств Ти Ниан Фанг , поняла суть движений журавля и применила эти принципы к своему искусству шаолиньского кунг фу, создав новый стиль кунг-фу . Стиль Белого Журавля. Позднее, она со своим мужем переехали в место под названием Юнчунь, где они стали преподавать стиль Белого Журавля.

С тех пор название области Юнчунь стало ассоциироваться в мире китайских боевых искусств со стилем Белого Журавля. Словно вечнозеленое дерево, стиль Белого Журавля пустил корни и процветал в тихом гористом регионе.

Тактика стиля Кунг-Фу Белый Журавль

Журавль не обладает большой силой, чтобы полагаться на нее в схватке . Однако, при необходимости, она может защитить себя очень эффективно. Защищая себя, он может полагаться только на три вещи: способность подпрыгивать, рассекающая сила его крыльев и удары клюва.

Прыжки используются, чтобы уклониться от нападения, а так же, что бы приблизится к противнику для собственной атаки.

Когда журавль использует свои крылья для нанесения удара , — он способен генерировать достаточно большое усилие. Ключом к этому виду энергии является скорость. Помните, что хотя вода и является мягкой, но под большим напором — ее можно использовать даже в хирургических операциях.
С корость и точность, с которой журавль наносит удары своим клювом, — является очень эффективным инструментом для поражения жизненно важных областей на теле противника. Этот навык выживания может быть использован и по другому, — например, с помощью клюва журавля ловит рыбу.

Кунг-Фу стиль Тигра

Стиль Тигра – это атакующий стиль. Атака – это узкое понятие инициативы. Так как, воздействовать на противника можно не только ударом, но и блоком, и давлением, и рывком, и подсечкой, и просто сваливанием его с ног и все эти действия можно продолжить и довести до победы.

В стиле Тигра по настоящему понимаешь, значение инициативы. Стиль просто насыщен множеством техник и приёмов одновременных контратак и опережающих атак. Но это всё, конечно, делается не в расчёте на то, что противник не заметит, или не успеет среагировать на твои скоростные действия, а на детальном расчёте и контроле боя.

Боец в этом стиле ни когда не останавливается, постоянно продвигаясь к противнику, иногда совсем чуть-чуть, иногда большим шагом или скоростным прыжком. Постоянное давление на противника и физическое и психологическое. Атаку тигра, его движение вперёд, не должны останавливать даже встречные атаки противника.

Кунг-Фу стиль Змеи

Школа Кунг-Фу Змеи – специфична. Она предполагает множество движений, ударов, уходов, блоков лёжа или стоя на одном колене. Конечно, это не практично на улице. Разве только, если вы мастер этого стиля и вам придётся его применить и оставить соперника поверженным, а зрителей – с открытыми ртами? Стиль змеи подходит не для каждого, поэтому взвесить все “за” и “против” очень важно, прежде чем принять окончательное решение.

Кунг-Фу стиль Собаки

Легенды связывают этот стиль с монастырем Южный Шаолинь. Согласно одной из легенд, стиль был разработан монахиней Умэй (которая по другим легендам создала юнчунь, по третьим — кулак журавля и т. д.). Умэй полностью передала искусство методов боя собаки на земле своей ученице Мяо Цзиньхуа , а Мяо Цзиньхуа — своему сыну Фан Шиюю (Фан Шиюй является популярным героем китайского боевого фольклора, и чем он занимался на самом деле — неизвестно). Фан Шиюй сплавил воедино дишу цюаньфа и хуацюань, чем значительно обогатил стиль.

Кунг-Фу стиль Коготь Орла

Главными чертами стиля являются приспособления орла змеи и дракона (варан, крокодил) которые, слившись воедино в боевой технике, приводят к эффектному и эффективному результату . Атаки похожи на хлесткие движения змеи, стремительные когти орла с мгновенной реакцией захватов с последующим выкручиванием и разрыванием, свойственным рептилиям: варану и аллигатору.

Стиль разделен на несколько направлений. Первое из них — это оздоровительная гимнастика с простыми элементами боевой техники, предполагающей возможность самообороны в экстремальных ситуациях. Второе направление — продвинутая техника, предназначенная для обучения военнослужащих и отрядов специального назначения.

Кунг-Фу стиль Дракона

Дракон – символ силы, мудрости, устойчивости и напора в достижении своей цели. Этот стиль характерен не только своей специфической стойкой, но и техникой ведения боя.
Черный Дракон – суровый страж Абсолюта, покровитель Удачи и Истины, владыка головокружительной силы и безраздельного могущества.

Мягкие круговые и криволинейные движения, стремительное вращение и одновременные удары в разные уровни характеризуют технику этой школы, которая широко используется при подготовке спецслужб и армии в Восточных странах.

Это первая техника, которую обычно преподают новичку, вполне подходящая для самообороны. Стиль Дракона развивает мускулатуру, и основан на подсечках, вкрученных стойках, ударах с разворота, внезапной атаке и силовых захватах. Когда противник отступает – вы продвигаетесь. Когда противник наступает – вы отступаете. Дракон атакует очень прямолинейно, блоки жесткие, он требует четкой координации тела.

Кунг-Фу стиль Богомола – Танланцюань

Это один из крупнейших стилей китайского ушу. В настоящее время он относится к числу самых популярных стилей ушу в мире. За многовековую историю стиля сформировалось множество подстилей, которые распространялись как на севере, так и на юге Китая. И этот реальный стиль Богомола резко отличается от комплексов созданного в наши дни спортивного танланцюань.

История стиля Богомола

Кунг-Фу секреты китайской медицины

Развитие боевых искусств древнего востока и развитие медицины всегда шло бок о бок, ведь одно без другого немыслимо. Перед Вами секреты шаолиньских пилюль возвращающих молодость, силу и здоровье.

120 грамм горца многоцветкового (сваренного в вине) и дерезы китайской
120 грамм семян повилики китайской,
120 грамм плодов блестящей бирючины,
60 грамм черных семян кунжута восточного,
180 грамм дудника разнообразного,
240 грамм корня наперстянки обыкновенной,
120 грамм эклипты черной,
60 грамм женьшеня,
60 грамм пиона бело-цветкового,
60 грамм семян целозии серебристой,
180 грамм диоскореи японской,
60 грамм куркулиги орхидеи видной,
60 грамм семян кардамона,
60 грамм дендробиума благородного,
60 грамм чудесных дожей,
30 грамм цедры.

Все перемалывается в порошок , потом берется мед высшего качества и готовятся пилюли величиной с пулю, которые покрываются оболочкой из воска. Каждый раз применять по 1 — 2 пилюли (два раза в день, запивать холодной кипяченой водой). Можно применять в течение многих лет.

Укрепляют печень и почки, восстанавливают естественный цвет волос, улучшают цвет лица, улучшают зрение и слух, укрепляют зубы. При применении нельзя есть свинину, масло и сало, сырое мясо и рыбу, острые блюда.

Шаолиньский отвар

30 грамм диоскореи японской,
30 грамм суньшаньского женьшеня,
120 грамм соевых бобов,
30 грамм астрагала Хуан-чи,
120 грамм свежего корня наперстянки,
10 шт. китайских фиников.

Все за исключением фиников помещают в глиняный горшок и варят в течении 1-2 часов до тех пор, пока не останется одна чашка. Оставшуюся жидкость выпить в два приема, заедая финиками. В месяц применять 10 раз .

Очень хорошее средство при занятиях боевыми искусствами, увеличивает энергетическую силу и способствует быстрому восстановлению организма при интенсивных занятиях.

Кунг-фу – это образ жизни, способ мировосприятия, этика и гармония с людьми и природой. Комплексы упражнений Кунг-фу позволяют человеку настраиваться на ритмы себя и природы, для обретения силы и гармонии.

Китайское кунг-фу, также известное как ушу и китайские боевые искусства, занимает важное место среди культурных традиций Китая. Кунг-фу (ушу) – китайский стиль боевых искусств, возможно, один из самых древних в мире. Большое внимание здесь уделяется не только развитию тела, но и воспитанию духа.

В последние десятилетия кунг-фу стало широко известно во всём мире благодаря кинематографу и звёздам кунг-фу. Кто из нас не слышал о легендарном Брюсе Ли или Джеки Чане?

В этом статье подробно расскажем о Китайском кунг -фу:История кунг-фу, отличания между кунг-фу и ушу,разные стили кунг-фу,где научиться кунг-фу в Китае? Кунг-фу панда и другие кунг-фу видео.

Что такое кунг-фу?

Кунг-фу (ушу) – это целая система теоретических знаний и практических навыков. Теория кунг-фу основана на классической китайской философии.

В таких видах спорта, как лёгкая атлетика, спортивные игры с мячом, тяжёлая атлетика или бокс, спортсмены обычно завершают свою карьеру в возрасте 30 лет. Травмы, полученные в детстве и молодости, часто не позволяют продолжить занятие спортом в более зрелом возрасте.

История кунг-фу

Кунг-фу представляет собой уникальное сочетание физических упражнений, приёмов самообороны, навыков самодисциплины и вида искусства.

Китайское кунг-фу можно датировать периодом первобытного общества. В то время люди вооружались копьями для охоты на диких животных. Постепенно они развивали и совершенствовали технику самообороны и охраны жилища. С началом правления династии Шан (1600–1046 гг. до н.э.), навыки охоты во многом определяли степень владения боевым искусством кунг-фу. История кунг-фу подробнее.

В чем разница между ушу и кунг фу?

Ушу и кунг-фу - это два называния, которые в Китае в течение тысячелетий часто используются для описания различных боевых искусств. На самом деле между ними большой разницы нет. Это просто два разного способа выражения. В Китае кунг-фу - это ушу, а ушу - также кунг-фу. Кун-фу стало более популярным на западе благодаря усилиям Брюса Ли, который популяризировал этот термин, играя роль главного героя.

кунг-фу VS ушу:

• Кунг-фу и ушу - это заимствования из кантонского и мандаринского языков соответственно. И кунг-фу, и ушу - термины, которые использовались для описания китайских боевых искусств.

• Ушу буквально означает боевые искусства, а кунг-фу означает навыки, достигнутые со временем и усилиями.

• Существуют как традиционные, так и современные формы ушу, с современным контактным спортом ушу, являющимся частью современного ушу.

• Термин кунг-фу более популярен, чем ушу на западе. На самом деле они одинаковы.

Цигун, Шаолинь, Тайцзицюань – 3 вида кунг-фу

Цигун

Гимнастика цигун берёт своё начало в древности и буквально означает "дыхательное упражнение". Цигун помогает укрепить поток энергии ци, обеспечивает массаж брюшной полости, что способствует улучшению аппетита и метаболизма.

Шаолиньское кунг-фу

Шаолинь хорошо известен в Китае и за рубежом. Изначально шаолиньское кунг-фу практиковали для поддержания здоровья, лечения болезней, для защиты знаменитых гор, древних храмов и в качестве самообороны. Узнайте больше о Шаолиньском кунг-фу.

Шаолиньское кунг-фу видео онлайн: Шаолиньское кунг-фу.

Тайцзицюань (Тай чи)

Тайцзицюань (тай чи) – даосское "внутреннее" боевое искусство. Согласно некоторым медицинским исследованиям, занятия тайцзицюань способствуют понижению артериального давления, снимают нервное напряжение и оказывают благоприятное воздействие на иммунную систему.

Тайцзицюань кунг-фу онлайн: Тайцзицюань (тай чи)

Другие стили Кунг-фу:

Существует так много видов китайского кунг-фу, что невозможно сосчитать. В дополнение к вышеупомянутым трем, у самого известного кунг-фу также есть множество методов бокса, основанных на различных животных.

Кунг-фу в Китае – Где научиться кунг-фу

Храм Шаолинь

Храм Шаолинь знаменит прежде всего тем, что в нём преподают кунг-фу. Этот буддийский храм находится у подножия горы Юфэн (Yufeng) в округе Дэнфэн (Dengfeng) провинции Хэнань на юге Китая. В наши дни храм был открыт для посещения и стал туристической достопримечательностью и одним из объектов мирового наследия ЮНЕСКО.

Tagou Shaolin Martial Arts School of Henan Dengfeng 河南登封塔沟少林武术学校

Школа боевых искусств Шаолинь Тагоу была основана в 1978 году Лю Баошанем, потомственным мастером боевых искусств. Шаолинь Тагоу на сегодняшний день считается самой значительной школой ушу в Китае. Занятия проводятся мастерами храма Шаолинь, традиционные методы обучения оптимизированы для иностранцев.

Адрес: East of Dengfeng Songshan Shaolin Temple, Zhengzhou City, Henan Province. 河南省郑州市登封嵩山少林寺东

Другие известные школы кунг-фу в Китае

– Zhonghua Martial Arts School of Shandong Laizhou 山东省莱州中华武校

Чжунхуа Школа боевых искусств Шаньдун Лайчжоу расположена на прекрасном полуострове Цзяодун на востоке Китая в провинции Шаньдун. Именно здесь возникли известные во всём мире стиль богомола и стиль У.

Школа Чжунхуа входит в десятку лучших школ боевых искусств Китая. Помещения и территория школы оснащены всем необходимым, здесь преподают мастера мирового класса.

Адрес: Shahe North District, Laizhou, Yantai Prefecture, Shandong Province 山东省烟台市莱州市沙河北区

– Songjiang Wushu School of Shandong Yuncheng 山东郓城宋江武术学校

Школа Ушу Сунцзян в уезде Юньчэн провинции Шаньдун была основана в 1985 году. В школе обучается более 3600 учеников из Китая, Америки, Австралии и Южной Кореи.

Адрес: Yuncheng, Heze City, Shandong Province 山东省菏泽市郓城县

– Beijing Shaolin Martial Arts School 北京少林武术学校

Пекинская школа шаолиньского кунг-фу – это современная школа боевых искусств, аккредитованная для начального, среднего и высшего образования. Преподаватели Пекинской школы – талантливые выпускники известных академий боевых искусств, обладающие как теоретическими знаниями, так и практическим опытом.

Школа шаолиньского кунг-фу также используется в качестве съёмочной площадки для китайских и иностранных кинофильмов.

Адрес: 386 Changping Road, Changping District, Beijing 北京德外西三旗回龙观昌平路386号

– Zhao Changjun Martial Arts School of Xi'an 西安赵长军武术学校

Школа боевых искусств Чжао Чанцзюнь в Сиане – это спортивная школа-интернат. Ученики школы Чжао обучаются боевым искусствам и получают общее образование.

Чжао Чанцзюнь – один из знаменитых мастеров боевых искусств. Он побывал во многих странах и везде занимался популяризацией китайских боевых искусств. В 1987 г. он открыл школу боевых искусств.

Адрес: Middle Yanhuan Road, Southern suburbs of Xian 西安市南郊雁环中路

– Dongling Shaolin Martial Arts School of Shenyang 沈阳东陵武少林术学校

Школа боевых искусств шаолиньского ушу Дунлин в Шэньяне была основана 1 декабря 1990 года. За первые 15 лет здесь прошли обучение 4500 учеников. В школе Дунлин обучаются 600 учеников и преподают 62 тренера по боевым искусствам.

Школа шаолиньского ушу Дунлин также служит тренировочной базой для спортивных колледжей Пекина, Шэньяна, Ухани, Чэнду, Гуанчжоу, Шанхая и других городов.

Кунгфу фильм-Кунгфу Панда

Кунг-фу является одним из представительных символов китайской культуры, которая помогла развить китайские стереотипы с помощью фильмов о кунг-фу. Кунг-фу Панда разворачивается в древнем Китае, поэтому это один из лучших фильмов о традиционной китайской культуре и кунг-фу.

Модель кунг-фу панда:С начала скромного ресторана с лапшой По выигрывает конкурс кунг-фу, чтобы выбрать воина для борьбы со злым Тай Лунгом.Он воодушевлен мастером кунг-фу Уогвеем и, наконец, проходит обучение кун-фу у мастера Шифу.После продолжительных тренировок По становится мастером кунг-фу и, наконец, побеждает злого Тай Лунга, делая Долину Мира безопасным местом.
Год выхода: 2008
Режиссеры: Джон Стивенсон, Марк Осборн
Стиль кунг-фу: очень физический, много шишек

Кунг-фу Панда фильмы серии:

Узнайте о кунг-фу в Китае в туре с Чайна Хайлайтс

Приезжайте в Китай, посетите настоящее шоу мастеров кунг-фу! Во время тура Шаолинь Кунг-Фу вы узнаете об истории происхождения боевых искусств и кунг-фу, а также посетите Храм Шаолинь – самый известный храм в Китае:

Шоу мастеров кунг-фу

1) Легенда о кунг-фу в Красном Театре (Пекин)

Посмотреть шоу кунг-фу – отличная причина, Почему стоит ехать в Китай. Всемирно известное шоу в Пекине сочетает в себе кунг-фу, акробатику и танцевальное искусство. Шоу "Легенда о кунг-фу" рассказывает историю мальчика, который мечтал стать мастером кунг-фу. На пути к мечте ему пришлось преодолеть трудности и побороть множество соблазнов. Актеры шоу – настоящие мастера кунг-фу из разных городов Китая.

Расписание: Ежедневно с 19:30–20:50
Адрес: The Red Theater, 44 Xingfu Dajie, Chongwen District, Beijing

2) Шоу кунг-фу в Храме Шаолинь (Дэнфэн)

Узнайте подробнее о зрелищных Шоу мастеров кунг-фу в Китае.

Шоу кунг-фу легендарной школы Шаолинь в г. Дэнфэн (Dengfeng), провинции Хэнань. Храм Шаолинь – колыбель шаолиньского кунг-фу и прекрасное место, чтобы увидеть настоящее шоу кунг-фу.

Расписание: Шоу длится полчаса, ежедневно в 9:30, 10:30, 13:30, 14:30, 15:30 и 16:30.

А если у вас есть своё видение поездки в Китай – пришлите нам запрос, мы поможем превратить ваши идеи в логичные маршруты.

Больше интересного о Культуре Китая

Приглашаем вас полистать наш удобный Путеводитель по Китаю! Теперь даже не нужно выходить из дома, чтобы узнать всё о путешествии в Китай.

Напишите нам и наши русскоговорящие эксперты будут рады помочь организовать Ваше путешествие. Мы максимально быстро предоставим Вам выгодное предложение туристической программы, отвечающей Вашим пожеланиям, и ответим на все интересующие вопросы.

Тел.: 86-773-2865612

Индивидуальные туры с Чайна Хайлайтс помогут путешествующим открыть для себя настоящий Китай. Наша команда состоит из более чем 100 человек - больших любителей путешествий. Мы с удовольствием делимся своими знаниями о Китае, больше .

КТО НАС РЕКОМЕНДУЕТ

Читайте также: