Кризис 30 лет реферат
Обновлено: 05.07.2024
Женщина в этом возрасте попадает в психологические ловушки своих несбывшихся надежд и мечтаний, если она пренебрегает возможностью осознать свои чувства. Глубокие эмоциональные переживания у женщин могут привести к длительной и затяжной депрессии, которая сама по себе и представит для них кризис, Но в данном случае этого можно избежать, не давая себе войти в это состояние, переключившись… Читать ещё >
Кризис 30 лет ( реферат , курсовая , диплом , контрольная )
Содержание
- 1. Возрастная периодизация жизненного цикла человека
- 2. Возрастные кризисы в развитии человека
- 2. 1. Понятие и сущность возрастного кризиса
- 2. 2. Динамика кризиса
- 2. 3. Основные возрастные кризисы взрослости
- 3. 1. Модели поведения женщин
- 3. 2. Модели поведения мужчин
2. Модели поведения мужчин
Модели поведения мужчин могут быть разделены на три основные группы:
Неустойчивые. Не желают или не способны наметить твердые внутренние ориентиры в двадцатилетнем возрасте и продолжают эксперименты молодости. Это люди, способные только на ограниченные эмоциональные переживания. Они хватаются то за одно, то за другое дело, ничего не доводя до конца. У них нет четкого представления о том, какая профессия их привлекает. Они не стремятся к постоянству — по крайней мере, в двадцатилетнем возрасте.
Содержание кризиса: люди, принявшие такую модель поведения, плывут вниз по течению и разрушают себя. Они как бы путешествуют автостопом по дороге жизни, не разрешая себе узнать, что же они на самом деле чувствуют. Внутренний опыт этого периода развития хаотичен, а внешняя структура неустойчивости, вероятно, будет сохраняться на протяжении шести-семи лет.
У некоторых людей, следующих такой модели поведения, продолжение экспериментов юности носит позитивный характер — в том случае, если это помогает формировать основу для дальнейшего выбора. В целом люди, которые начинают с неустойчивой модели поведения, около тридцати лет ощущают сильное желание установить личные цели и привязанности (хотя вовсе не обязательно женятся). Некоторые мужчины к середине жизни остаются в периоде моратория, все еще нащупывая пути отождествления своей личности и ощущая внутреннюю неясную потребность определиться в своих целях.
Замкнутые. Это наиболее распространенная категория. Они мирно, без кризисов и самоанализа, намечают твердые ориентиры в двадцатилетнем возрасте. Люди, которые придерживаются такой модели поведения, надежны, но легко подавляемы. В поисках ранней стабильности они часто не подвергают серьезной оценке систему ценностей, которая находится в основе их целей.
Вундеркинды. Подвергают себя риску и играют на выигрыш, часто веря, что, как только они достигнут вершины, их неуверенность в себе исчезнет. Вундеркинд обычно рано добивается успеха. Примечательна его реакция на все другие представления о развитии взрослого человека. Он поверит в них только в том случае, если они позволят ему пройти наверх. Он действительно раньше, чем его сверстники, преодолевает тяжелые профессиональные испытания, хотя не всегда достигает вершины или остается на вершине, достигнув ее. Он думает только о деле, и у него очень рано стирается граница между работой и личной жизнью.
Четыре другие модели поведения являются дополнительными, так как встречаются достаточно редко.
Старые холостяки. Поскольку слишком мало мужчин старше сорока лет никогда не были женаты, по столь малочисленной группе трудно сделать точное заключение.
Воспитатели. Видят смысл жизни в том, чтобы заботиться об общине (священники, врачи-миссионеры), или посвящают себя заботам о семье, хотя обычно это делают жены.
Скрытые дети. Избегают процесса взросления и остаются привязанными к своим матерям, даже став взрослыми.
Интеграторы. Пытаются сбалансировать свои амбиции с искренними обязательствами по отношению к семье, включая разделение обязанностей в заботе о детях и сознательную работу, направленную на сочетание материальной независимости с моралью и полезностью для общества. Подобная внутренняя борьба естественна для людей, находящихся в переходе к тридцатилетнему возрасту. Наверное, нельзя достичь интеграции в жизни до тридцати пяти лет. Такую модель поведения можно выбрать только в том случае, если сильно этого желаешь. Будущий интегратор часто не в силах совладать с противоположно направленными силами. В тот момент, когда обычный мужчина начинает искать новые возможности расширения своего внутреннего мира, интегратору необходимо еще освобождаться от старого багажа. С раннего детства он привык решать задачи на основе математической модели. Он приспособлен к жизни в такой среде, где чувствам предпочитают факты, а компетентность ценится выше человеческих взаимоотношений, и хорошо адаптируется в современном постиндустриальном обществе, в котором следует выполнять правила, подчиняться системе и твердо стоять на ногах, нужно быть безразличным и рационалистичным.
Кризис 30-ти лет — это условное название того периода в жизни человека, когда он переоценивает уже сделанное в жизни и то, что еще предстоит сделать. Он подводит первый серьезный итог реализации своей жизненной программы, планов и надежд. В психологии этот возраст совпадает с первым самым серьезным кризисом личности. Это тот возраст, когда человек может резко изменить свою жизнь. Именно поэтому ему предоставляется шанс задуматься о себе, о своей жизни, о своей личной и неповторимой индивидуальности. Он характерен тем, что у человека много сил, он чувствует свои возможности, знает, что умен для того, чтобы поставить цели и их достичь.
Подведение итогов определенного этапа в жизни может происходить и в сфере чувств, эмоциональных привязанностей человека. В личной жизни чувственные и эмоциональные отношения с другими людьми приобретают огромное значение. Разочарование в собственных эмоциональных привязанностях, которыми человек жил на протяжении многих лет, может стать для него серьезным испытанием, повлиять на изменение всей его жизнедеятельности, черт его характера. При этом очень важно, чтобы подведение итогов в этом случае не перешло в отрицательный жизненный опыт, который может повлечь за собой полное отрицание подобных эмоциональных привязанностей или пессимистический настрой на будущее. Для женщины этот возраст является периодом расцвета. То, что она не могла себе позволить из-за юношеских комплексов и неуверенности, теперь ее не пугает и она способна на смелые поступки для реализации задуманных планов.
Женщина в этом возрасте попадает в психологические ловушки своих несбывшихся надежд и мечтаний, если она пренебрегает возможностью осознать свои чувства. Глубокие эмоциональные переживания у женщин могут привести к длительной и затяжной депрессии, которая сама по себе и представит для них кризис, Но в данном случае этого можно избежать, не давая себе войти в это состояние, переключившись на другой интерес или род занятий или путем осознания того, что это был просто жизненный опыт, пускай даже и отрицательный, В результате этого женщина осознает, что она стала сильнее, смелее и мудрее, трезвее смотрит на жизнь. После подобной переоценки ценностей она становится более требовательной к себе и другим, более осторожной, чтобы впредь не попадать в подобные ловушки собственных чувств.
Возраст 30-ти лет у мужчин предполагает решение тех же жизненных задач, что и у женщин, но они имеют другое направление. Для мужчин особенно важно чувствовать себя сильным в этот период, Они могут ярко демонстрировать себе и другим проявление своих мужских качеств. В этот период мужчина нуждается в дружбе и уважении, в возможности передачи своих знаний и опыта, чувствуя при этом свою значимость и включенность в поток жизни.
Этот возрастной кризис важен именно глубоким переосмыслением своей личности, возможностью перемен. Мы не хотим ничего менять в своей устоявшейся и вроде бы благополучной жизни. И заставить нас не может никто, кроме нашего внутреннего побуждения, которое и вытекает из этих сомнений, углублений и самокопаний. И тогда жизнь ставит нас в те ситуации, когда нам до такой степени не комфортно внутри себя, что мы вынуждены все менять в своей жизни. А если мы сопротивляемся и ничего не меняем, то изменения все равно произойдут, помимо нашей воли и поэтому очень болезненно, Мы должны двигаться, меняться, прогрессировать, Даже если вам кажется, что вы зашли в тупик и не видите выхода, посмотрите в ту сторону, куда вы еще не смотрели, займитесь тем, чего вы еще не делали или осуществите свою давнюю мечту. Человек всегда легче преодолевает кризис, если не прячется с ним наедине под подушку, а общаясь с другими людьми, которые, сами того не зная, могут помочь случайной фразой и добрым словом.
Божович Л. И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности. М.: Междунар. пед. Академия, 1995. 237 с.
Выготский Л. С. Собрание сочинений: В 6 т. М.: Педагогика, 1984.
произвольных движений // Избр. психол. тр.: В 2 т. 1986. Т. 2. С. 5−234.
Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.-875 с.
Леонттев А. Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во МГУ, 1981. 238с.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — 896 с.
Леонтьев А. Н. Избранные психологические произведения: В 2 т. М.: Педагогика, 1983.
Ниемель П. Проблемы психологии личности. М.: 1982. 320с.
Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. М.: Асайепиа 2000.-420 с.
Реан А.А. (ред.). Психология среднего возраста, старения, смерти. СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. 431 с.
Фромм Э. Гумманистический психоанализ. СПб: Питер. 2006.-409 с.
Хухлаева О. В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции. М.: Академия, 2001. 220 с.
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-650 с.
Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999. 550 с.
Введение
в психологию развития. М.: Тривола, 1994. 310 с.
Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. — М.: Прогресс, 1996. -330 с.
Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.-C. 112.
Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. М.: Асайепиа 2000.-C. 65.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — C. 21−22.
Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. — М.: Прогресс, 1996. -C.45
Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.-54 с.
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-С. 50.
Выготский Л. С. Собрание сочинений: В 6 т. М.: Педагогика, 1984.Т.4-С.
Выготский Л. С. Собрание сочинений: В 6 т. М.: Педагогика, 1984, Т.
Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во МГУ, 1981.-С.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. -С.
Божович Л. И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности. М.: Междунар. пед. Академия, 1995. С.
Введение
в психологию развития. М.: Тривола, 1994. С.
Выготский Л. С. Собрание сочинений: В 6 т. М.: Педагогика, 1984.Т.
Введение
в психологию развития. М.: Тривола, 1994. С.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — С.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004. — С. 304.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004. — С. 306.
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-С.
Реан А.А. (ред.). Психология среднего возраста, старения, смерти. СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. С.
Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. М.: Асайепиа 2000.-С.
Реан А.А. (ред.). Психология среднего возраста, старения, смерти. СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. С.70
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-С.
Фромм Э. Гумманистический психоанализ. СПб: Питер. 2006.-С.112
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — С.
Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. М.: Асайепиа 2000.-С.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — С.156
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — С.312
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-С.30
Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.-С.101
Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999. С.
Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. М.: Асайепиа 2000.-С.
Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999. С.
Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999. С.
Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2004 г. — С.317
![Реферат-Кризис 30 лет]()
Каждый человек на рубеже 30-ти лет выносит для себя свой урок. Кто-то теряет семью, кто-то друзей, кто-то работу, кому-то приходится столкнуться с неизлечимой болезнью.
В 30 лет мы по-другому расставляем приоритеты, пытаемся изменить свою жизнь, по новому начинаем смотреть на многие вещи. После 29,5 лет мы стартуем в новую жизнь с тем, что каждый из нас наработал до этого времени, и если стартовать нам не с чем, мы начинаем все сначала. Также приближаясь к 30-ти годам, мы начинаем замечать, что не только в нас произошли перемены, и мы что-то переоценили и стали серьезнее относиться ко многим вещам, но и окружающие стали нас воспринимать иначе.Возрастные кризисы
- формат doc
- размер 36.24 КБ
- добавлен 17 февраля 2010 г.
Возрастные кризисы в период раннего и дошкольного детства
- формат docx
- размер 48.92 КБ
- добавлен 05 января 2011 г.
Введение. Кризис новорожденности. Кризис трех лет. Кризис семи лет и проблема готовности к школьному обучению. Заключение. Список использованной литературы.
Возрастные кризисы в период раннего и дошкольного детства
- формат doc
- размер 110 КБ
- добавлен 13 апреля 2011 г.
Возрастные кризисы детского и подросткового возраста
- формат docx
- размер 53.12 КБ
- добавлен 11 апреля 2009 г.
Реферат 15стр 4 источника. Вступление. Периодизации детского развития. Кризис новорожденного. младенчиство (первый год жизни). Раннее детство (от 1 до 3-х лет). Дошкольный возраст. Младший школьный возраст. Заключение.
Выготский Л.С. Собрание сочинений. Том 4. Проблема возраста
- формат doc
- размер 872 КБ
- добавлен 03 марта 2010 г.
Собрание сочинений, Т.4, ч.2. Проблема возраста. Проблема возрастной периодизации детского развития. Структура и динамика возраста. Младенческий возраст. Кризис первого года жизни. Раннее детство. Кризис трёх лет. Кризис семи лет.
Ефимкина Р.П. Детская психология
- формат doc
- размер 43.08 КБ
- добавлен 14 мая 2009 г.
Лекции. 29 стр. Содержание: Теории детского развития Периодизация и закономерности психического развития ребенка Кризис новорожденности и младенческий возраст Кризис одного года и раннее детство Кризис 3-х лет и дошкольное детство Кризис 7-и лет и младший школьный возраст Кризис 13-ти лет и подростковый возраст Кризис юношеского возраста Литература
Кризисы возрастной психологии
- формат docx
- размер 67.54 КБ
- добавлен 07 декабря 2010 г.
Кризис новорожденности, младенческий, кризис одного года, раннее детство, кризис 3-х лет, дошкольное детство, кризис 7-ми лет, младший школьный возраст, кризис 13 лет, подростковый возраст. (Обухова Л. Ф. Детская психология. Теории, факты, проблемы. -М. , 1995; Обухова Л. Ф. Концепция Жана Пиаже: за и против. -М. , 1981; Галигузова Л. Н., Смирнова Е. О. Ступени общения: от года до семи лет. -М. , 1992) 25 стр. , 2010г. КузГТУ
Молодость как социально-историческая категория
- формат docx
- размер 49.94 КБ
- добавлен 01 октября 2011 г.
Реферат. - МГУ им. Кулешова, 2010 г., 18 стр. Общая характеристика молодости как социально-исторической категории. Закономерности развития в молодые годы. Любовь, брак, создание семьи. Интеллектуальное развитие в молодые годы. Кризис молодости.
Реферат - Основные проявления синдрома трудновоспитуемости в условиях возрастных кризисов
- формат doc
- размер 33.68 КБ
- добавлен 15 февраля 2011 г.
НМетАУ, г. Днепропетровск, 20 стр. , 2009г. В данной работе были представлены особенности и характеристики возрастных кризисов: их симптомы, психологическое содержание, динамика протекания, пути выхода их них. Также рассмотрены особенности каждого из возрастных кризисов в психическом развитии человека. Трудные дети. Понятие кризиса в развитие человека. Возрастные кризисы. Детство и его кризисы. Кризис новорожденности. Кризис первого года жизни.
Таблица Возрастные кризисы
- формат doc
- размер 56 КБ
- добавлен 08 февраля 2011 г.
ПГУ имени М. В Ломоносова, 2 курс социальной работы, рассмотрены все возрастные кризисы человека, задача, новообразование, признаки, корекция. кризис 1 года. кризис новорожденности. Кризис 3 лет. Кризис 7 лет. Предподростковый кризис. Подростковый кризис. Кризис 17 лет. Кризис 30 лет. Кризис 40-45 лет. Кризис выхода на пенсию. 2010 год, 5 страниц.
Характеристика основных кризисов возрастного развития. Особенности проявления кризиса 30 лет у мужчин и женщин. Проблема смысла жизни, подведение итогов реализации своей жизненной программы, планов и надежд в сфере чувств и эмоциональных привязанностей.
Рубрика Психология Вид реферат Язык русский Дата добавления 20.05.2020 Размер файла 19,0 K Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Департамент образования и науки города Москвы
Государственное автономное образовательное учреждение
Высшего образования города Москвы
Институт среднего профессионального образования
Имени К.Д. Ушинского
на тему: Кризис 30 лет. Проблема смысла жизни
Студентки 2 курса
Специальность 49.02.01 Физическая культура
Любимовой Дианы Алексеевны
Кризис 30-ти лет -- это условное название того периода в жизни человека, когда он переоценивает уже сделанное в жизни и то, что еще предстоит сделать. Он подводит первый серьезный итог реализации своей жизненной программы, планов и надежд. В психологии этот возраст совпадает с первым самым серьезным кризисом личности. Это тот возраст, когда человек может резко изменить свою жизнь. Именно поэтому ему предоставляется шанс задуматься о себе, о своей жизни, о своей личной и неповторимой индивидуальности. Он характерен тем, что у человека много сил, он чувствует свои возможности, знает, что умен для того, чтобы поставить цели и их достичь. кризис возрастной жизнь
Подведение итогов определенного этапа в жизни может происходить и в сфере чувств, эмоциональных привязанностей человека. В личной жизни чувственные и эмоциональные отношения с другими людьми приобретают огромное значение. Разочарование в собственных эмоциональных привязанностях, которыми человек жил на протяжении многих лет, может стать для него серьезным испытанием, повлиять на изменение всей его жизнедеятельности, черт его характера. При этом очень важно, чтобы подведение итогов в этом случае не перешло в отрицательный жизненный опыт, который может повлечь за собой полное отрицание подобных эмоциональных привязанностей или пессимистический настрой на будущее.
1. Кризисы возрастного развития
Возрастные кризисы - особые, относительно непродолжительные по времени периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психическими изменениями.
Л.С. Выготский рассматривает динамику переходов от одного возраста к другому. На разных этапах изменения в детской психике могут происходить медленно и постепенно, а могут - быстро и резко. Выделяются стабильные и кризисные стадии развития, их чередование - закон детского развития. Для стабильного периода характерно плавное течение процесса развития, без резких сдвигов и перемен в Личности ребенка. По продолжительности долгие. Незначительные, минимальные изменения накапливаются и в конце периода дают качественный скачок в развитии: появляются возрастные новообразования, устойчивые, фиксирующиеся в структуре личности.
В кризисе развитие приобретает негативный характер: распадается, исчезает то, что образовалось на предыдущей стадии. Но создается и что-то новое. Новообразования оказываются неустойчивыми и в следующем стабильном периоде трансформируются, поглощаются другими новообразованиями, растворяются в них, и, таким образом, отмирают.
2. Кризис 30 лет. Проблема смысла жизни
Приблизительно в возрасте 30 лет, иногда несколько позже, большинство людей переживают кризисное состояние. Оно выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было в ней главным, в некоторых случаях даже в разрушении прежнего образа жизни.
Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Именно с этим периодом обычно связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости.
Проблема смысла во всех своих вариантах, от частных до глобального - смысла жизни - возникает тогда, когда цель не соответствует мотиву, когда ее достижение не приводит к достижению предмета потребности, т.е. когда цель была поставлена неверно. Если речь идет о смысле жизни, то ошибочной оказалась общая жизненная цель, т.е. жизненный замысел.
Тридцатилетние всерьез начинают переживать по поводу ухода молодости, ухода времени. В детстве казалось, что день Рождения или Новый год - это праздники, которых просто нереально дождаться! А в школе период от одних каникул до других - целая жизнь. Сейчас, при современном темпе жизни, быстро пролетает долгожданное лето и т.п. Это связано с ускорением субъективного восприятия времени.
3. Кризис 30 лет у мужчин
Результаты исследований говорят о том, что в период с 25 до 30 лет у каждого второго мужчины случается один из первых возрастных кризисов.
Поэтому в возрасте 30 лет парень начинает вольно или невольно задумываться о том, какие трофеи у него есть, какие вершины он покорил, какие победы одержал, чего, собственно он достиг, чем он может отчитаться перед обществом и самим собой. И не всегда эти размышления бывают приятными.
Именно тогда могут появиться первые мысли об упущенных возможностях, неудачных выборах и неверных решениях. Часто к 30 годам уже сделаны самые главные шаги, и не всегда есть возможность что-то поменять: получить другое образование, сменить работу, жениться на ком-то другом. Это может вызывать страх и панику: вдруг то, что я делал раньше, было в корне неверным, и я двигаюсь не в том направлении, теряя время? Чувства эти достаточно сложно переживаются, поэтому скорее хочется от них убежать, отвлечься, чем принять и проанализировать.
Для мужчин в это время характерна смена работы или изменение образа жизни, однако их сосредоточенность на работе и карьере не меняется. Наиболее частым мотивом ухода со старой работы является неудовлетворенность чем-то на данном месте - обстановкой, зарплатой, напряженностью графика.
В этом возрасте у мужчины случается переоценка ценностей, точнее сказать - полный крах одних с последующей заменой другими. В голове теснятся тучи мыслей: зачем я живу? для чего все это? Чего я добился? Реализовал ли я свой потенциал по полной или нет? Эти вопросы, достойные античной трагедии, тревожат, не дают покоя, лишают сна.
Вообще симптомами кризиса 30 лет у мужчины может быть плохое настроение без видимых на то причин, замкнутость на себе, отказ от общения, общая физическая слабость, проблемы с женой, если она есть, ссоры и серьезные конфликты.
В нашем обществе успех обычно связывают с профессиональной или социальной активностью. Поэтому мужчина начинает себя жестко оценивать, используя общепринятые символы: машину, собственную квартиру, престижную карьеру, хорошую зарплату. То есть в основном это критерии финансового и профессионального характера. В такой момент редко принимаются во внимание те факты, что успешным можно быть и в своей частной жизни. Например, быть хорошим отцом или заниматься хоть и не высокооплачиваемым, но зато любимым делом. Это так не воспевается социумом.
С другой стороны, профессиональный успех, к сожалению, тоже не даёт гарантированной защиты от кризиса, поскольку планы человека могут быть весьма и весьма грандиозными.
4. Кризис 30 лет у женщин
Желание изменений. К кризису 30-и лет формируется четкое желание избавиться от старого и обзавестись новым. Женщины меняют стиль одежды, задумываются о переезде в другой город, размышляют о разводе и смене работы… Обычно радикальные перемены приводят к худшим последствиям: удовлетворения от перемен нет, поскольку они вызваны не объективной потребностью, а стремлением убежать от проблем.
Скандалы, обиды, разочарование в близких. Кризис 30 лет угрожает семье и отношениям с родственниками. На первый план выходят недостатки мужа, родителей, подруг, коллег. Результат - раздражение и недомолвки, перерастающие в ругань и окончание нормального общения.
Чтобы преодолеть кризис следует:
* Реанимировать старое хобби, найти новое. Однообразие на пользу не идет. Снять стресс и отвлечься от плохих мыслей поможет любимое занятие. Шитье, фотографирование, катание на велосипеде… Что нравится больше всего? Сейчас - время вернуться к делам, доставляющим удовольствие.
* Измениться в лучшую сторону. Воспользуйтесь стремлением к изменениям - улучшите себя. Начните посещать фитнес-клуб, бассейн, похудейте. Идите на курсы иностранного языка. Посидите на каких-нибудь тренингах личностного роста. В крайнем случае - пройдите стажировку и курсы, связанные с вашей работой. Полезно в целях душевного спокойствия.
* Повысить уровень эндорфинов. И нельзя забывать о физиологии. Эндорфины, поддерживающие в вас позитивный настрой и оптимизм, вырабатываются в большем объеме при занятиях спортом, сексом. А еще полезны нахождение на солнце (в том числе, в солярии), употребление шоколада в разумных количествах.
Переживая кризис тридцати лет, человек ищет возможность укрепления своей ниши во взрослой жизни, подтверждения своего статуса взрослого, он хочет иметь хорошую работу, он стремится к безопасности и стабильности. Человек еще уверен в том, что возможно полное воплощение его надежд и мечтаний, и усердно трудится для этого.
Этот возрастной кризис важен именно глубоким переосмыслением своей личности, возможностью перемен. Человек не хочет ничего менять в своей устоявшейся и вроде бы благополучной жизни. И заставить человека не может никто, кроме его внутреннего побуждения, которое и вытекает из этих сомнений и углублений. И тогда жизнь ставит человека в те ситуации, когда ему до такой степени не комфортно внутри себя, что он вынужден всё менять в своей жизни. А если он сопротивляемся и ничего не меняет, то изменения всё-равно произойдут, помимо его воли и поэтому очень болезненно. Человек должен двигаться, меняться, прогрессировать, даже если ему кажется, что он зашёл в тупик и не видит выхода, нужно посмотреть в ту сторону, куда еще не смотрел, заняться тем, чего еще не делал или осуществить давнюю мечту. Человек всегда легче преодолевает кризис, если не прячется с ним наедине под подушку, а общаясь с другими людьми, которые, сами того не зная, могут помочь случайной фразой и добрым словом.
Список использованных источников
1) Божович Л. И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности. М.: Междунар. пед. Академия, 1995. 237 с.
Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Именно с этим периодом обычно связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости.
Проблема смысла во всех своих вариантах, от частных до глобального – смысла жизни – возникает тогда, когда цель не соответствует мотиву, когда ее достижение не приводит к достижению предмета потребности, т.е. когда цель была поставлена неверно. Если речь идет о смысле жизни, то ошибочной оказалась общая жизненная цель, т.е. жизненный замысел.
По мнению И.С. Кона, "никто не может реализовать себя полностью", и свойственный сложившемуся взрослому человеку самоанализ выявляет эту нереализованность. А. В. Толстых, развивая мысль И.С. Кона, отмечает, что у человека "на границе третьего десятилетия своей жизни самоанализ имеет особое значение. Оглядываясь на пройденный путь, на свои достижения и провалы, он видит, как при уже сложившейся и внешне благополучной жизни несовершенна его личность. Как мало сделано, хотя пройден уже изрядный отрезок жизненного пути, как много времени и сил потрачено "напрасно", насколько мало он реализовал свои способности и возможности. Происходит переоценка ценностей, влекущая за собой самоанализ и критический пересмотр собственной личности".
Согласно А.В. Толстых, "при этом человек видит, что "отпущенные ему возможности", их реальное поле постепенно суживается - он уже не может "сделать все", неволен повернуть развитие своей личности в произвольном направлении. Его "сковывают" семья, профессия, привычный образ жизни. Найдя себя во взрослой жизни, утвердившись в ней как муж, отец, профессионал, общественный деятель, он вдруг осознает, что стоит фактически перед той же задачей - найти себя в новых обстоятельствах жизни, соразмеряя в данном случае масштаб своей личности с новыми перспективами и новыми ограничениями, которые он увидел только теперь".
Многие ошибочно считают, что этот кризис касается лишь только некоторых мужчин и женщин. Для мужчин в это время характерна смена работы или изменение образа жизни, но их сосредоточенность на работе и карьере не меняется. К примеру, это те мужчины, которые до 30-ти лет пытались продвинуться по карьерной лестнице, обеспечить себя материально, стремились к независимости и уверенности в завтрашнем дне, а подходя к 30-ти годам, вдруг поняли, что не сбылось и половины того, к чему они стремились – в итоге они впали в панику и депрессию, вот вам и кризис 30-летия. Для некоторых женщин кризис 30-летия, если и как-то себя проявляет, то только в осознании того, что они перестают быть юными девушками, и им с каждым годом все больнее наступает на пятки старость. Такие рассуждения в корне не веры. Кризис 30-летия случается в жизни каждого из нас независимо от нашего пола, материальной обеспеченности, внешних данных. Он затрагивает совершенно разные стороны нашей жизни и у каждого эта сторона своя.
Каждый человек на рубеже 30-ти лет выносит для себя свой урок. Кто-то теряет семью, кто-то друзей, кто-то работу, кому-то приходится столкнуться с неизлечимой болезнью. Почему так происходит и почему именно в 30 лет?
Через кризис проходят и мужчины и женщины, у них лишь смещены акценты – у мужчин в сторону утверждения в профессии, ведь иногда выбранная сфера деятельности оказывается совсем не той, что могла бы привести к ощущению успеха. Кроме того, юбилей 30 лет у мужчины часто совпадает со сменой идеалов и, соответственно, возникает вопрос самоидентификации – насколько я соответствую этим идеалам, кто я сейчас и к чему стремлюсь в будущем?
После юбилея 30 лет у женщин переосмыслению подвергается их социальная роль. Женщин, в более молодом возрасте, ориентированных на замужество и воспитание детей, теперь начинают больше привлекать профессиональные цели. В это же время те, кто раньше активно занимался карьерой, как правило, стараются создать семью и родить детей.
В свое работе я вела наблюдение за клиентом женского пола подходящей к рубежу 30 лет. Мне нужно было понять, есть ли у данного клиента кризис и как же он проявляется. Соловьева. Е. в своей статье описывает основные тревожные симптомы, влияющие на возникновение этого кризиса.
· Беспокойство относительно будущего (боязнь потерять работу, остаться без средств к существованию и пр.),
· Осознание безрадостности своего существования,
· Неврозы, подавленность, апатия, недовольство жизнью,
· Ощущение расшатывающегося здоровья (именно в этот период начинаются более частые обострения хронических заболеваний, появляются первые признаки старения, а у мужчин – проблемы с потенцией),
· Негативная переоценка брака. Партнер – это тот, кто начинает раздражать в первую очередь. Огромное количество жизненных проблем валится именно на нее (него),
· Негативная переоценка карьерного пути. Если жизненный путь выбран неверно, то возникает чувство неудовлетворенности собой, своими достижениями, потребность все изменить, начать жизнь сначала. Но упрямая физиология недвусмысленно дает понять, что уже не все по плечу. Человек начинает очень остро переживать, что его планы расходятся с реальностью.
· Сомнения в правильности выбранного дела: а тем ли я занимаюсь? Периодически хочется бросить все и поехать в Гондурас, помогать голодающему населению,
· В случае отсутствия семьи, дружеских отношений – тяжелые раздумья о собственной состоятельности. Особенно остро этот вопрос встает для женщин.
· Духовные искания, обращения к религии или эзотерике. В этом возрасте мы начинаем задумываться, зачем мы живем? И что там после смерти? Верно ли мы распоряжаемся отпущенным временем?
В общем виде, сценариев переживания два:
Причину данного состояния описал канадский психоаналитик Элиот Жак. 45 лет назад он пришел к выводу, что в середине жизни люди испытывают некий кризис. Его первая причина – физиологическая: то, что в молодости давалось легко и просто, сейчас вызывает затруднения и проблемы.
Вторая связана с психологией: средний возраст – своеобразный мостик между двумя поколениями – уже не молодой, но еще не старый. Здесь начинается серьезная переоценка ценностей, о которой речь шла выше.
Третья причина – социальная. Все ли задачи социума, характерные для этого возраста, решил человек: карьера, дети, семья, уважение окружающих, удовлетворенные амбиции, реализованные важные цели, свой путь и прочее. Если нет – тяжелой рефлексии не избежать.
Читайте также:
