Keeping fit and doing sports реферат

Обновлено: 30.06.2024

Итак, приступаем к занятию!

Sport in my life

Sport is very important in our life. The general belief is that a person who goes in for sports can’t be weak and ill. Physically inactive people get old earlier that those, who find time for sport activity. And of course good health is better than good medicine.

People all over the world are fond of sports and games. In our country sport is being widely popularized as well. The most popular kinds of sport are football, volleyball, basketball, tennis, figure-skating, aerobics, ping-pong and swimming. A lot of people are fond of jogging. In schools and colleges sport is a compulsory subject. Many young people attend sport sections. Some of them dream to become professional sportsmen.

As for me, I can’t imagine my life without sport. In summer I go jogging every morning and when I have free time I attend swimming pool. In winter I like to skate with my friends. It’s fun. Also I’m fond of aerobics. First of all aerobics helps to keep myself fit. It also attracts me because it resembles dancing.

In conclusion I’d like to say that I’m absolutely sure that doing sports is the best way to keep fit. Sport makes our bodies strong, it prevents us from getting too fat, and makes us more self-organized and better disciplined.

My Attitude to Sports — Мое отношение к спорту (1)

makes a man healthy and strong. I’m a hockey fan, too. I try to watch every hockey match on TV. Moreover I take part in different sports competitions which our school organizes from time to time. The most popular kinds of sport in our school are football, basketball, gymnastics, and wrestling. Some boys are also fond of boxing. Among girls callisthenics is very popular. All these sports have their strong supporters. My favourite kind of sport is tennis. I have been playing it since I was eleven years old, and the more I play it, the more I like it. There is a good tennis court not far from my house and I often go there with my friends.

Мое отношение к спорту (1)

Позвольте мне рассказать вам о моем отношении к спорту и спортсменам. Для начала должен сказать, что заниматься спортом — один из способов всегда быть в форме. Я считаю, что каждый обязан делать все возможное, чтобы быть здоровым.

1. Why should people go in for sports? 2. Is it difficult to choose the kind of sport you would like to go in for? 3. Why are the lessons of physical training at school so important? 4. What kind of sport are you fond of? 5. Why are you fond of this kind of sport?

To keep fit — быть здоровым, быть в форме to do daily exercises — ежедневно делать физзарядку to feel refreshed — чувствовать себя бодрым, обновленным posture — осанка blessing — благо disease — болезнь truthful — верный, правильный, правдивый competitions — соревнования wrestling — борьба callisthenics — ритмическая гимнастика

Спорт в моей жизни

Спорт очень важен в нашей жизни. Считается, что человек, который занимается спортом, не может быть слабым и больным. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, стареют раньше, чем те, которые находят время для спорта. И конечно, крепкое здоровье лучше, чем хорошее лекарство.

Люди всего мира любят спорт и игры. В нашей стране, спорт тоже широко распространен. Наиболее популярные виды спорта – это футбол, волейбол, баскетбол, теннис, фигурное катание, аэробика, пинг-понг и плавание. Много людей любят бег трусцой. В школах и колледжах спорт – обязательный предмет. Многие подростки посещают спортивные секции. Некоторые из них мечтают стать профессиональными спортсменами.

Что касается меня, я не могу представить свою жизнь без спорта. Каждое утро летом я бегаю трусцой, и когда у меня есть время, я посещаю бассейн. Зимой я люблю кататься на коньках со своими друзьями. Это весело. Также я люблю заниматься аэробикой. Прежде всего, аэробика помогает мне быть в форме. Я выбрала аэробику еще и потому, что она похожа на танец.

В заключении, хотела бы сказать, что я абсолютно уверена, что занятия спортом – это лучший способ поддержания себя в форме. Спорт делает наше тело сильным, препятствует ожирению, и делает нас более организованными и дисциплинированными.

How to Talk About Sports in English

Что такое спорт

Спорт — это физическая деятельность, которая помогает человеку привести себя в форму в физическом и моральном плане. В нем всегда присутствует соревновательный дух и игра, которая даст результаты. Существуют разные виды спорта: профессиональная деятельность и любительская.

Можно ходить на фитнес или заниматься любимым видом спорта из-за хобби, а можно сделать из хобби основным занятием. Все зависит от желания человека и его интересов. В любом случае, спорт поможет укрепить здоровье и подтянуть мышцы.

Спорт проявляется в соревнованиях и стремлении к победам. Также в достижениях максимальных результатов.

Спортивная жизнь улучшает не только физическую деятельность, но также и умственную. Например, игра в шахматы считается спортивной игрой, однако она развивает логическое мышление.

Разновидности спорта:

Любительский;
Профессиональный;
Командный (баскетбол, волейбол);
Индивидуальный (бокс);
Игровой;
Зимний (лыжи, сноуборд);
Летний (ролики, скейтборд);
Подвижный (футбол, волейбол);
Неподвижный (шашки, шахматы);
Переходный (стрельба, бильярд);

Sport in My Life (Volleyball)

Sport has always been the essential part of a healthy mankind life. To my mind it helps us to keep our body strong, active and fit. And it also makes our personality disciplined, organized and optimistic. Fortunately sport is getting more popular in our country. Most people go to the gym several times a week, they are keen on jogging, playing football, hockey, volleyball, basketball or tennis. Quite a lot of people go regularly to swimming-pools, ski-centers and skating-rinks.

It’s funny but there are some people who spend most of the time in front of TV watching football channels or figure-skating championships, for example. And they proudly call themselves devoted sportsmen. I think they are just passive amateurs and fans of some sports teams. And it goes without saying that watching sports events and doing sports are not the same things at all.

As for me, I’ve been fond of sports activities since my childhood. To tell the truth I prefer team games because I like feeling support of my partners in such games. Volleyball is my favorite. You have to be fast and give unexpected balls to your competitors on the other side of the net. At school I was the captain of our volleyball team and we took part in our city matches. I enjoyed the atmosphere of competitions and the sweet taste of our victories. Sometimes we lost, of course, but we tried to accept our defeat with dignity. And now when summer comes we often play beach volleyball.

I really can’t imagine my way of life without sport. I like regular training. It keeps my body healthy and young.

Спорт в моей жизни (Волейбол)

Спорт всегда был неотъемлемой частью здорового образа жизни человечества. По моему мнению, он помогает нам поддерживать тело сильным, активным и подтянутым. Он также делает нашу личность дисциплинированной, организованной и оптимистичной. К счастью, спорт становится все более популярным в нашей стране. Большинство людей посещают тренажерный зал несколько раз в неделю, они увлекаются бегом, игрой в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол или теннис. Довольно многие регулярно ходят в бассейны, на лыжные базы и на катки.

Это забавно, но существуют люди, которые проводят большую часть своего времени перед телевизором, просматривая футбольные каналы или чемпионаты по фигурному катанию, к примеру. И они с гордостью называют себя увлеченными спортсменами. Мне кажется, они просто являются пассивными любителями и фанатами спортивных команд. И, разумеется, смотреть спортивные события и заниматься спортом – это совсем не одно и то же.

Что касается меня, я увлекаюсь спортом с детства. Честно говоря, я предпочитаю командные игры, так как люблю чувствовать поддержку партнеров в таких играх. Волейбол – моя любимая игра. Нужно быть быстрым и подавать неожиданные мячи своим соперникам по другую сторону сетки. В школе я был капитаном нашей волейбольной команды, и мы участвовали в городских матчах. Мне нравилась атмосфера соревнования и сладкий вкус наших побед. Иногда мы проигрывали, конечно, но старались принимать поражение с достоинством. А сейчас, когда приходит лето, мы часто играем в пляжный волейбол.

Я действительно не могу представить свой образ жизни без спорта. Мне нравятся регулярные тренировки. Они поддерживают мое тело здоровым и молодым.

Sport in My Life (Swimming)

Proceeding from the reason that physical culture is the shortest and surest way of building up one’s health I can say that many people go in for sports. That’s one thing in which people of different nationalities are united. The main purpose of physical culture is not to produce champions but to develop strong and healthy people.

Sport requires from a person quickness of reaction and endurance, strength, quick feet. Sport makes one more energetic and gives that recreation and change that is so necessary to keep us fit.

Sport helps men to find a common language with people of all occupations, ages, interests, it develops international understanding and friendship, helps to strengthen peace and good neighbour relations among nations.

There are numerous sports to choose and some of them depend on the time of the year. Sports are not only a way of keeping fit and spending your free time but they are also a way of socialising with different people outside of work or school.

There are a variety of sports that we can participate in today, for example, basketball, archery, swimming, table tennis, hockey, golf, badminton, squash; mountaineering, athletics (field and track events); water sports (water-skiing, canoeing) and horse racing.

In my opinion, the most popular sports in England are football, tennis, cricket and rugby. Although things have changed somewhat in the last few years, traditionally the Saturday afternoon match was a family outing and a large number of people are great fans of football. Cricket and tennis are also very popular and traditional summer sports.

My favorite sport is swimming. I learnt to swim when I was at kindergarten. We were lucky enough to have a swimming- pool and we had swimming lessons every week. Ever since then I have enjoyed swimming especially in summer when you can swim in the sea. We also play (ed) netball, football and hockey at school

In winter I’m interested in winter kinds of sports, especially skiing and biathlon. I like to watch the competitions on TV and try to find free time to spend a couple of hours in the fresh air, skiing with my friends.

Numerous recreation grounds and sports centers in our country give everyone the opportunity to try practically any sport they want to and to be taught how to play it properly as well.

Спорт в моей жизни (Плаванье)

Исходя из того, что физкультура — самый короткий и самый верный способ сохранить здоровье, я могу сказать, что множество людей занимаются спортом. Спорт объединяет людей разных национальностей. Главная цель физкультуры не в том, чтобы взрастить чемпионов, но чтобы вырастить сильных и здоровых людей.

Занятия спортом требуют от человека быстроты реакции, выносливости, силы, скорости. Спорт делает нас энергичнее и дает особый отдых и перемены, которые так необходимы для сохранения здоровья.

Спорт помогает найти общий язык с людьми разных профессий, возрастов, интересов, он развивает международное понимание и дружбу, помогает укрепить мир и хорошие отношения между странами.

Вы можете выбирать из большого количества видов спорта тот, который вам по душе. Занятие некоторыми видами спорта возможны только в определенное время года. Спортивные состязания — не только способ поддерживать форму и провести Ваше свободное время, они – также возможность пообщаться с разными людьми за пределами работы или школы.

Существует широкий выбор видов спорта, например, баскетбол, стрельба из лука, плавание, настольный теннис, хоккей, гольф, бадминтон, сквош; альпинизм, легкая атлетика (спортивные и беговые соревнования); водные виды спорта (воднолыжный спорт, гребля на каноэ) и скачки.

По моему мнению, наиболее популярные виды спорта в Англии — футбол, теннис, крикет и регби. Хотя все немного изменилось за последние несколько лет, но все еще многие семьи собираются на субботний пикник, чтобы сыграть традиционный субботний матч. Большое количество британцев являются страстными поклонниками футбола. Крикет и теннис — также очень популярны среди традиционных английских летних спортивных состязаний.

Мой любимый спорт — плаванье. Я учился (училась) плавать, когда был (была) в детском саду. Нам посчастливилось иметь бассейн неподалеку — у нас были уроки плаванья каждую неделю. С тех пор, я люблю плавать, особенно летом, когда можно плавать в море. Мы также играем (играли) в нетбол, футбол и хоккей в школе.

Зимой я интересуюсь зимними видами спорта, особенно лыжами и биатлоном. Мне нравится смотреть соревнования по телевизору и пытаться найти несколько свободных часов, чтобы провести их на свежем воздухе, катаясь на лыжах с друзьями.

Многочисленные спортивные площадки и спортивные центры в нашей стране дают возможность каждому примерять на себя практически любой вид спорта.

How to talk about sports in English

Словарь

belief – вера, мнение, убеждение
to go in for sports, to do sports – заниматься спортом
inactive – бездеятельный, малоподвижный
activity – деятельность
good health – крепкое здоровье
fond of – любить (что-то делать)
jogging – бег трусцой
compulsory – обязательный
to skate – кататься, бегать на коньках
to resemble – быть похожим, иметь сходство
to keep fit – поддерживать в форме
to prevent – препятствовать
to get fat – растолстеть, потолстеть

Дополнительные выражения

№	Предложения	Перевод
1	Я занимаюсь сортом три раза в неделю	I practice sport three times a week
2	Это достаточно для меня	It’s enough for me
3	Я не хочу заниматься этим чаще, так как я могу перетренироваться	I don’t want to do it more often because I can get overtrained
4	Я никогда не хотел быть профессиональным спортсменом	I’ve never wanted to become a professional sportsman
5	Я не думаю, ч о все профессиональные спортсмены здоровые	I don’t think that all professional sportsmen are healthy
6	Профессиональный спорт и здоровье не одно и то же	Professional sport isn’t the same as health
7	Я предпочитаю любительский спорт	I prefer amateur sport

Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту.

The fitness boom of the past decades led to a big rise in the numbers of people participating in sports and activities. Those who pursue the latest fitness fashion are convinced that staying in good physical form requires much more than regular exercise and balanced meals. For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives. A lot of health and fitness clubs, and public leisure centres that were created in many countries indicate the popularity of sports during the past thirty years. These centres with their swimming pools, sunshine beach, water slides, and tropical plants and gyms are very popular among the people. Families can spend their holidays at huge indoor water parks. In such places everybody will have much fun.
There are many opportunities for keeping fit. First of all it is necessary to do exercises. People of different ages can design exercises that will fit them. Running, jumping, swimming, bending and stretching are among the most popular exercises. Many people prefer jogging, which is the cheapest and the most accessible sport. Walking is a very popular activity too. For example, popular running competitions are now held everywhere. Lots of people want to see if they can run faster than everyone else. The big city marathons have become sporting events. Television and newspapers report about them in detail. In order to keep fit some people do aerobics or yoga; others prefer some kind of weight training in a gym. People can easily learn more about fitness through popular books and videos that are sold almost everywhere. A healthy body becomes a fashion, an ideal of the life of today. Even moderate physical activity can protect against heart disease and strokes as well as improve general health and the quality of life. Everyone can benefit from being a little more active. Making small changes like using the stairs instead of the lift or walking or cycling instead of taking the bus can help people live a more active, healthier and enjoyable life. Many sports activities have become part of daily Russian life. Football has always been the most popular sport among boys. Playing football is healthy; football also brings people close because in order to win people have to work as a team. Bicycling is very popular in Russia. Skiing, skating, fishing and hunting are wide spread in our country. In summer many people like to go to the bank of the river on a hot day to swim. Another activity that is popular in our country is roller-skating. Today it has reached its peak in our country. At present the lack of facilities make enthusiasts use city pavements or parking lots.
Unfortunately, many people do not take enough exercise to keep themselves healthy. According to the statistics nowadays 60 percent of men and 91 percent of women are below activity levels necessary for a fit and healthy life. Many men and women are overweight.
- Why are people concerned with the healthy way of life nowadays?
- Everybody wants to live a long healthy life. Unfortunately, now it has become a dream. Because of the contaminated environment people suffer a lot of diseases. And the best way to be healthy is to do sports. Doing exercises is the best way to avoid depression caused by the abnormal rhythm of the contemporary city life.
- Do you do anything for keeping fit?
- I get up very early. Every morning I do my morning exercises. It takes me forty-five minutes to do them. Once a week I go to the swimming pool. On Sundays if the weather is fine I like to ride a bicycle in the park.
- Do you think that good appearance is the only motivation of being fit?
- Keeping fit is something that a person does alone. It is nice to look young and stay healthy as long as possible. Families can spend their free time jogging, walking, or swimming together. Some families like to get out of their city into the countryside. They can have much fun in the forests, or on the bank of a lake or a river. Just for fun they make boat trips or fish. Very often families spend their free time at huge indoor water parks, where they can play or relax. But this may not help them to get fitter. They simply enjoy being together.
- What may help people to get fitter?
- Taking exercise is only one part of keeping fit. It is important to get slim. Books and magazines about slimming are best sellers today. Some people eat nothing but fruit for several days. But it won't be of any use without proper exercises. Besides to avoid serious disease one should give up smoking. Efforts should be made to inform young people of the terrible consequences of taking up the habit. Smoking should be banned in all public places.

Now I would like to give a talk about how to keep fit.

In my opinion, a healthy lifestyle is more popular nowadays because it is very important for health and people understand it. Modern people sit a lot and don't walk as much as people did in the past. Most of the work modern people do is intellectual. That's why one should go to the gym or pool, jog, walk etc. Also if you live a healthy life, you will have a beautiful body.

It is attractive. And it is very important to look beautiful today. Beautiful, young looking people are more successful.

To keep fit I eat healthy food, do sports.I have a goal to look beautiful. So I take care of my skin. I wear sunscreen and makeup, use creams and lotions, do my hair and nails. All that helps me to feel good and keep fit.

In my region the most popular sports activities are football and volleyball.

All my classmates play it. Our school teams always participate in Regional competitions and often win. I, myself, am a member of the school volleyball team.

That’s all I wanted to say.

Теперь я хотел бы поговорить о том, как поддерживать форму.

На мой взгляд, здоровый образ жизни сейчас более популярен, потому что он очень важен для здоровья, и люди это понимают. Современные люди много сидят и не так много ходят, как раньше. Большая часть работы современных людей — интеллектуальная. Поэтому нужно ходить в тренажерный зал или бассейн, бегать, ходить и так далее. Также, если вы живете здоровой жизнью, у вас будет красивое тело.

Оно привлекательно. И очень важно сегодня выглядеть красиво. Красивые, молодо выглядящие люди более успешны.

Чтобы оставаться в форме, я ем здоровую пищу, занимаюсь спортом, у меня есть цель — выглядеть красиво. Поэтому я забочусь о своей коже. Я пользуюсь солнцезащитным кремом и макияжем, использую кремы и лосьоны, делаю прическу и ногти. Всё это помогает мне чувствовать себя хорошо и поддерживать форму.

В моем регионе самыми популярными видами спорта являются футбол и волейбол. В него играют все мои одноклассники. Наши школьные команды всегда принимают участие в областных соревнованиях и часто побеждают. Я сама являюсь членом школьной волейбольной команды.

Это всё, что я хотел сказать.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Экзамен по английскому языку в девятом классе состоит из 2 больших блоков: в один день ученики сдают письменную часть экзамена, в другой день ученики приходят на устную часть.

Одним из самых сложных заданий устной части заслуженно считают монологическое высказывание.

Во-первых, потому что для хорошей сдачи экзамена ученик должен владеть большим количеством лексики по разным темам. Кроме того, каждую из этих тем нужно уметь изложить в виде связного текста.

Во-вторых, этот текст должен быть не только последовательным, то есть включать в себя вступление и заключение, но и содержать внутри себя ответы на указанные пункты визадании. Как правило к каждой теме добавлены четыре пункта, которые необходимо раскрыть в своём монологическом высказывании.

В-третьих , сложность заключается в том что на подготовку дается минимум времени, а именно полторы минуты. Этого времени в действительности очень мало, чтобы составить в голове монологическое высказывание из 10-12 предложений, при этом не забыв про вступление заключение и разобрав каждый из приведённых пунктов. Кроме того, нет возможности набросать некоторые подсказки для себя на черновике. Всё придуманное ученики должны удержать в памяти.

В-четвертых , на запись монологического высказывания на компьютер дается 2 минуты. Как мы все понимаем это тоже очень маленький промежуток времени. К примеру если ученик придумал хорошее вступление и захватил 1, он может внезапно споткнуться на втором или третьем пункте, не зная как их связать, и при этом упустить время. Текст, который будет наговорен уже после 2 минут, не засчитают. А внезапно потерять мысль, упустить нужное слово или фразу может любой человек, тем более на экзамене, где царит далеко не расслабленная атмосфера. В сильном напряжении можно забыть и родную речь, что уж говорить об иностранном языке.

На взгляд многих учителей, чтобы избежать сложностей с высказыванием на устной части экзамена, имеет смысл подготовить такие монологи заранее. То есть, грубо говоря, подготовиться к экзамену по старинке, как мы делали раньше. Нам был дан список тем, на которые мы должны были написать сочинение. Они проверялись заранее, затем разучивались и повторялись непосредственно перед экзаменом. Сложность нынешнего огэ в том, что не просто нужно знать тему, например, выучить сочинение по теме книги или спорт, или домашние питомцы. Пункты, которые прилагаются к каждому монологическому высказыванию, могут увести тему в определенное русло. Но, тем не менее, подготовиться можно и нужно.

Предлагаю список тем, которые могут встретиться на экзамене по английскому языку. К каждлй теме я подготовлю сочинение-монолог, при этом постараюсь в каждом сочинении упомянуть все возможные пункты, которые встречались когда-либо на огэ по английскому.

Ваша задача тоже будет непростая: сочинение мало будет выучить перед экзаменом. Но и получив своё собственное задание нужно будет отбросить лишнюю информацию из готового сочинения,если таковая имеет место быть, поскольку, напоминаю, монологическое высказывание по английскому языку ограничивается десятью-двенадцатью предложениями.

People say: An Apple a day keeps a doctor away. That means if you want to be healthy, you need to eat good food. But it’s not a secret for us, that sport is also very important for our health.

So how do we have to do sport to stay healthy. First of all sport will help us to keep fit. Morning exercises, swimming-pool, jogging, stretching and gym will definitely help you to save your skin young and body strong.

Also all these exercises will keep you in good health. Regular morning exercises will concentrate your energy for the whole day. I am doing my exercises almost every day and believe me it works.

Another important thing is to get enough fresh air. While we are doing sport especially outside, we are getting enough of fresh air. Our brain will get oxygen what also gives power and energy to the whole body.

I recommend to do sport regularly. Don’t wait when you start to feel bad. Don’t do it because it’s fashionable now. It’s important to do sport because you want to do it. Somebody likes to run, someone prefers swimming. I would recommend to do different things. Of course, swimming will help you to burn a lot of calories and keep fit.

People who really care about their health don’t smoke, drink alcohol or take drugs. Sport is their drug.

It is better to start to do sport as early as possible. It’s good to have a trainer who can explain you how to do everything correct. Try to explain him what exactly you want: nice body, strong belly or legs. Don’t forget to mention about all diseases you have. It’s very important. After all if you start to do exercises regularly and correct you will see your life will change a lot.

It’s difficult to understand how much sport is important while we are teenagers. But it’s really so.

Спорт и здоровый образ жизни

Наши люди говорят: Если кушать по яблоку в день, доктора вам будут не страшны. Это значит, что, если вы хотите быть здоровым, вам нужно есть правильную еду. Но не для кого не секрет, что спорт также важен для нашего здоровья.

Итак, как же нужно заниматься спортом, чтобы быть здоровым. Прежде всего, спорт поможет вам поддерживать отличную фигуру. Утренняя зарядка, бассейн, пробежки, растяжка и спортивный зал обязательно помогут вам сохранить красивую молодую кожу и подтянутое тело.

Также все эти упражнения помогут поддержать ваше здоровье. Регулярная утренняя зарядка сконцентрируют вашу энергию на целый день. Я делаю утренние упражнения почти каждый день и поверьте мне, это действительно работает.

Ещё одна важная вещь - это получать достаточно свежего воздуха. Когда мы занимаемся спортом, особенно на улице, мы дышим свежим воздухом. Наш мозг получает кислород и мы получаем энергию для всего тела.

Я советую заниматься спортом регулярно. Не стоит ждать, когда вам станет хуже. Не занимайтесь спортом, следуя моде. Важно заниматься им ради себя. Кому-то нравится бегать, а кто-то предпочитает плавание. Я бы посоветовала вам заниматься во всех направлениях. Конечно, плавание помогает вам сжечь много калорий и поддерживать форму.

Люди, которые заботятся о своём здоровье, не курят, не пьют и не употребляют наркотики. Спорт- их наркотик.

И лучше начать заниматься спортом как можно раньше. Хорошо, когда есть тренер, который подскажет вам, как все делать правильно. Попытайтесь обьяснить ему, что именно вы хотите: стройное тело, крепкий пресс или ноги. Не забудьте упомянуть о всех заболеваниях, которые вас беспокоят. Это очень важно. Потом уж делайте упражнения регулярно и правильно, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Сложно понять, насколько важен спорт, пока мы подростки. Но это действительно так.

Читайте также: