История развития пауэрлифтинга в россии реферат

Обновлено: 05.07.2024

Основы спортивной тренировки в пауэрлифтинге: учебное пособие / А.Х. Талибов, В.Д. Зверев, А.Н. Сурков ; Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб : [б.и.], 2011 – 116 с. : ил.

Печатается по решению редакционно-издательского совета НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.

В учебном пособии излагаются история развития пауэрлифтинга и методика спортивной тренировки. Систематизированно классифицируются упражнения и соревнования в пауэрлифтинге. Подробно описано и иллюстрированы техника выполнения классических упражнений. Рассматриваются физиологические, гигиенические и психологические особенности занятий пауэрлифтингом.

Данное учебное пособие предназначено для бакалавров по направлению 032100 – Физическая культура.

Талибов А. Х. – 4 печ. л

Зверев В. Д. – 1 печ. л.

Сурков А. Н. – 1 печ. л.

физической культуры, спорта и здоровья

им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2011

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………	5
Глава 1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА….	6
1.1. Пауэрлифтинг в мире……………………………………..	6
1.2. Пауэрлифтинг в России…………………………………..	7
Глава. 2. СИСТЕМАТИКА И КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРАКТИКУЕМЫХ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ………………………………………	7
2.1. Систематика и классификация в пауэрлифтинге……….	7
2.2. Систематика и классификация соревнований и участников……………………………………………………	10
2.3. Основные и дополнительные упражнения в пауэрлифтинге………………………………………………..	11
Глава 3. ТЕХНИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ………………………………………………	15
3.1. Особенности техники соревновательных упражнений в пауэрлифтинге………………………………………………..	15
3.2. Структура техники выполнения соревновательных упражнений в пауэрлифтинге…………………………………	16
3.3. Техника выполнения приседаний со штангой на плечах………………………………………………………..	18
3.4 Фазовый состав выполнения техники приседаний со штангой на плечах в пауэрлифтинге (по Шейко Б.И)……	20
3.5. Техника выполнения жима лежа на скамье (по Шейко Б.И)…………………………………………………	29
3.6. Техника выполнения тяги становой (по Шейко Б.И)….	38
Глава 4. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ……………….	48
4.1. Общие принципы обучения………………………………	48
4.2. Методы обучения………………………………………….	51
4.3. Общие основы обучения технике классических упражнений…………………………………………………….	52
Глава 5. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ…………………………	57
5.1. Опорно-двигательные и морфофункциональные особенности спортсменов……………………………………..	57
5.2. Особенности кровообращения……………………………	59
5.3. Особенности дыхания…………………………………….	63
5.4. Особенности обмена веществ……………………………	66
5.5. Энергетические траты у пауэрлифтеров………………..	67
5.6. Восстановление организма после нагрузок……………..	68
5.6.1. Питание………………………………………………….	70
5.6.2. Специализированные пищевые и фармакологические средства восстановления……………………………………..	77
5.6.3. Режим питания…………………………………………	80
5.6.4. Режим спортсмена……………………………………..	82
5.6.5. Педагогические методы восстановления……………..	84
5.6.6. Бальнеологические средства восстановления………..	85
5.6.7. Физиотерапевтические средства восстановления…..	86
5.6.8. Массаж……………………………………………….	88
5.6.9. Психологические методы………………………………	90
Глава 6. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ…………………………	92
6.1. Регулирование веса……………………………………….	92
6.2. Набор веса…………………………………………………	96
Глава 7. ТРАВМАТИЗМ И КОНТРОЛЬ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ……………………………………….	98
7.1. Причины травм…………………………………………….	98
7.2. Самоконтроль в спорте……………………………………	101
Глава 8. МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ………………………………………….	105
8.1. Изучение и обобщение спортивной практики………….	105
8.2. Изучение уровня развития физических качеств…………	110
8.3. Оценка эффективности тренировки……………………..	112
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………..	115

ВВЕДЕНИЕ

Непрерывный рост спортивных достижений, все возрастающие тренировочные и соревновательные нагрузки, повышая требования к спортсмену, предъявляют, соответственно, строгие требования к качеству спортивных занятий, эффективности их воздействия. В современном спорте резко возросла роль тренера, его профессионального педагогического мастерства и личностных качеств. Сегодня, как никогда, повышается ответственность тренера за воспитание подрастающего поколения, его здоровье, физическую дееспособность.

Рекордные достижения в пауэрлифтинге постоянно растут, становятся все более фантастичными. Так, атлеты легких весовых категорий поднимают штангу, превышающую собственный вес в 5-6 раз. Надо отметить, что, несмотря на высокое физическое развитие современных чемпионов и рекордсменов, человек находится в начале пути совершенствования своих физических качеств и, в первую очередь, мышечной силы.

Важной проблемой, требующей безотлагательного методического решения, является интенсификация средств спортивной тренировки, то есть увеличение объема выполняемой тренировочной работы и интенсивности, стимулирующей рост специальной подготовленности в ходе тренировок. Однако по мере повышения уровня спортивного мастерства начинает четко проявляться отрицательное влияние одного физического качества на другое. Данная закономерность, как правило, наблюдается в процессе подготовки высококвалифицированных спортсменов, она получила название диссоциации ведущих физических качеств.

Тренировочный процесс, как известно, делят на три принципиально разных по задачам, характеру и объему тренировочной работы периода – подготовительный, соревновательный и переходный.

В учебном пособии обобщены данные последних научных исследований в России и за рубежом.

Глава 1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА

Пауэрлифтинг в мире

К середине 60-х годов ХХ века были определены правила проведения соревнований, и стали регулярно проводиться чемпионаты национального уровня.

В 1964 году был проведен первый Национальный чемпионат по пауэрлифтингу в США, и это можно назвать рождением нового вида спорта. Пауэрлифтинг был близок к официальному признанию перед Олимпиадой 1968 года в Мехико. Однако Международный Олимпийский Комитет (МОК) лишь не так давно в порядке эксперимента признал пауэрлифтинг спортом. Это решение было затем отозвано по настоянию руководителей Международной Федерации тяжелой атлетики. Официальные чемпионаты мира проводятся с 1972 года, чемпионаты Европы - с 1980. С каждым годом этот вид спорта становится все более популярным, о чем свидетельствует постоянно растущее число стран- участниц международных соревнований. Так, если в 1980 году в чемпионате Европы среди мужчин по пауэрлифтингу приняли участие 13 стран, то в 1996 году - уже 27 стран.

Наряду с соревнованиями по пауэрлифтингу среди мужчин успешно проводятся и международные соревнования среди женщин. На протяжении многих лет (до 1992 г.) на чемпионатах Европы среди мужчин лидировали Великобритания, Финляндия, Швеция, Франция и ФРГ. На первых строчках женского командного протокола в то время часто появлялись такие страны, как Норвегия, Германия, Финляндия, США, Швеция. С началом выступлений российских мужских и женских сборных с 1991 года произошли существенные изменения в лидирующей тройке. На чемпионате мира в 1990 г. в Индии Екатерина Танакова из Томска становится первой чемпионкой мира, а с 1993 года женская команда России выигрывает все чемпионаты мира и Европы.

Признание МОК не означает, что пауэрлифтинг появился в программе Олимпиад, однако, в 1996 году на Олимпиаде в Атланте пауэрлифтинг был включен в программу паралимпийских состязаний.

Пауэрлифтинг в России

В нашей стране пауэрлифтинг стал официальным видом спорта в 1987 году, когда была образована Федерация атлетизма СССР, в президиуме которой была создана Комиссия по силовому троеборью. В 1989 году был принят устав федерации пауэрлифтинга и утверждены мастерские нормативы. В 1990 году была образована самостоятельная Федерация пауэрлифтинга СССР. В 1992 году в датском городе Хорсенсе состоялся конгресс Европейской федерации пауэрлифтинга, на котором федерация России стала ее полноправным членом.

Вопросы по первой главе:

2. В каком году были определены правила соревнований?

3. В каком году был проведен первый национальный чемпионат?

4. С какого года проводятся официальные чемпионаты мира?

5. В каком году была образована Федерация пауэрлифтинга?

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена .

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга , важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно — Арнольд Шварценеггер , Ронни Коулмэн , Франко Коломбо , из российских спортсменов — Евгений Мишин , Андрей Сорокин , Сергей Шелестов и др.

При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Уилкса , формула Глоссбреннера (WPC-WPO) или формула Шварца/Мэлоуна (НАП-Национальная ассоциация пауэрлифтинга).

История

В ноябре 1972 г. была основана Международная Федерация Пауэрлифтинга (IPF), а через год, в ноябре 1973 был проведён первый чемпионат мира [1] . В 1980 году в Лоуэлле, штат Массачусетс, США женщины впервые приняли участие в чемпионате мира, а в 1989 IPF объединила мужской и женский чемпионаты.

В 1986 был основан Всемирный Конгресс Пауэрлифтинга (WPC) [2] , позже появились и другие альтернативные международные организации.

Этапы развития пауэрлифтинга в СССР:

60-е годы — начало публикаций в журналах, посвящённых атлетической гимнастике;
70-е годы — на официальном уровне разрабатывались положения нового вида спорта, проводились любительские соревнования;
80-е годы — начали проводиться официальные соревнования.

В начале 1979 года в Шяуляе прошёл открытый Чемпионат Литовской ССР по силовым упражнениям, первые официальные соревнования в СССР по этому виду спорта. На соревнованиях юниоры выступали в трёх весовых категориях (75 кг, 82,5 кг и свыше 82,5 кг) и соревновались в жиме лёжа и тройном прыжке. Мужчины выступали в четырёх категориях (75 кг, 82,5 кг, 90 кг и свыше 90 кг) и выполняли жим лёжа и приседания.

Пауэрлифтинг стал официальным видом спорта в 1987 году, когда была образована Федерация атлетизма СССР, в президиуме которой и была создана Комиссия по силовому троеборью. Возглавил федерацию олимпийский чемпион по тяжёлой атлетике Юрий Власов, через год с небольшим его сменил В. Чайковский, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией Ленинградского НИИ физкультуры.

В 1989 году прошёл первый Чемпионат СССР, а в 1990 году мужская сборная СССР приняла участие в Чемпионате Мира, где заняла 3-е место в командном зачёте

В 1990 году произошло разделение атлетизма на бодибилдинг и пауэрлифтинг и была образована самостоятельная Федерация пауэрлифтинга СССР, являющаяся членом IPF. Первым президентом Федерации паэурлифтинга СССР, а затем и России, был главный тренер сборной команды России, заслуженный тренер России Ананьевский Сергей Дмитриевич .

На сегодняшний день Федерация пауэрлифтинга Алтайского края — считается самой сильной в мире

Автор статьи: Дмитрий Пелин
Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса

Популярный сегодня пауэрлифтинг - вид спорта с огромной историей. Как он развивался в СССР и РФ, особенности каждого из периодов, а также проблемы современности.

Чемпионат мира среди мужчин впервые был проведен в 1971 году, а женское мировое первенство — в 1980 году. Несколько позже стали проводиться и европейские чемпионаты: мужской с 1979, а женский — 1983.

Пауэрлифтинг в СССР

Как часто бывало в Советском Союзе, все новое сначала считалось буржуазным. Так произошло с бодибилдингом, восточными единоборствами, существует подобный период и в истории пауэрлифтинга. Даже название этого вида спорта произносить вслух было опасно. Ответной реакцией на запрет со стороны атлетов стал уход в подвальные помещения и чтобы подобные залы не были закрыты властями, пришлось придумать другое название – атлетическая гимнастика. В прессе часто появлялись статьи на тему идеологии бодибилдинга и атлетической гимнастики.

Со страниц газет и журналов отечественных спортсменов призывали не использовать методы, созданные западными атлетами. Их постоянно критиковали за желание быстро набрать приличную массу мышц и за выполнение упражнений с отягощениями, которые противоречили принятым в стране средствам физической культуры. Функционеры всеми силами старались остановить развитие пауэрлифтинга.

Одним из первых всесоюзных соревнований стал открытый чемпионат Литовской ССР, проведенный в 1979 году. В программу состязаний среди юниоров вошли жим в положении лежа и тройной прыжок. Взрослые атлеты выявляли сильнейшего в приседаниях и жиме лежа. С каждым годом турниров становилось все больше и 1987 году Комитет по физической культуре, и спорту СССР принял решение разработать план мероприятий по развитию атлетической гимнастики.

В 1988 году состоялась первая международная встреча советских и американских атлетов. Единственным представителем СССР, победившим американцев, стал Владимир Миронов. Следует сказать, что американцы были весьма удивлены результатами советского богатыря. Так, Эд Коэн, неоднократно становившийся победителем мировых чемпионатов по пауэрлифтингу, сказал, что если бы Миронов серьезно занялся силовым троеборьем, то определенно смог бы достичь больших высот. Весьма важным шагом в истории пауэрлифтинга стали постоянные встречи атлетов СССР и США, длившиеся в течение трех следующих лет.

Это позволило отечественным тренерам и самим спортсменам почерпнуть много полезного для себя. Безусловно, все это пошло только на пользу молодому виду спорта. А тем временем всесоюзные соревнования проводились все чаще и интерес к пауэрлифтингу все больше возрастал.

История пауэрлифтинга в России

Это дало возможность отечественным спортсменам участвовать в международных состязаниях под флагом России. Вскоре статус Российской федерации силового троеборья в мире стал официальным.

Российские атлеты успешно начали свои выступления на международной арене. Выше всяческих похвал на европейском первенстве 1992 года выступила российская женская сборная. Чемпионками континента в своих весовых категориях стали Екатерина Танакова, Валентина Нелюбова, Наталья Румянцева и Светлана Фищенко. На вторую ступень пьедестала взошли Елена Родионова, Анастасия Павлова, Ольга Большакова и Наталья Магула. Бронзовую медаль примерила Ирина Крылова.

Хорошо выступали и мужчины, но все же женская сборная была лучше. На протяжении 11 лет в период с 1993-2003 года, российские девушки не имели себе равных на мировых первенствах.

Как сейчас проводится турнир по пауэрлифтингу в России смотрите на видео:

Характеристика пауэрлифтинга как силового троеборья. История развития этого вида спорта в мире, в СССР, современное состояние в России. Оборудование и особенности присвоения спортивных званий. Деление спортсменов на весовые и возрастные категории.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	доклад
Язык	русский
Дата добавления	04.06.2016
Размер файла	15,8 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

В данном реферате будет освещен такой вид спорта как пауэрлифтинг (от англ. powerlifting; power - "сила" и lift - "поднимать") или силовое троеборье. Пауэрлифтинг--это ациклический силовой вид спорта со стереотипным движением. Его соревновательной сутью является выполнение движения со штангой в трех основных упражнениях с максимальным весом. По сумме упражнений определяется результат. Силовое троеборье, как было сказано выше, включает в себя три движения: приседания со штангой на спине, жим штанги, лежа на горизонтальной скамье, тяга штанги с пола (становая тяга). Далее более подробно будут рассмотрены аспекты данного вида спорта.

1.История в мире

Пауэрлифтинг зародился на рубеже 40-50-х годов ХХ века. Основные его движения были взяты из тяжелой атлетики, там они использовались для увеличения результатов в соревновательных упражнениях. Тогда в пауэрлифтинг входили несколько иные движения чем сейчас, например, в соревнования были включены такие упражнения как сгибания рук со штангой стоя, жим из-за головы и т.п. Так, в Великобритании был его собственный вид "Strength set", включавший в себя подъем штанги на бицепс, жим лежа и присед. Современный пауэрлифтинг начал формироваться к середине 1960-х годов. Первые соревнования были проведены в 1965 году. В ноябре 1972 года была создана Международная Федерация Пауэрлифтинга (International Powerlifting Federation), единственная, международная организация пауэрлифтинга, являющиеся членом Ассоциации всемирных игр и Генеральной ассамблеи международных спортивных организаций. Уже в 1973 был проведен первый официальный чемпионат мира. С 1963 года силовое троеборье включено в состав Параолимпийских игр.

В 2004 году после длительного процесса IPF получила признание международного олимпийского комитета и подписала кодекс WADA (Всемирное антидопинговое агентство).

2. История пауэрлифтинга в СССР

В СССР пауэрлифтинг долгое время не признавался, в Советском Союзе существовало некое подобие пауэрлифтинга под название атлетическая гимнастика или атлетизм. Основные отличия заключались в сочетании пауэрлифтинга с культуризмом. На соревнованиях спортсмен должен был не только показывать высокие силовые результаты, но и быть эстетично сложен. Так, в программу соревнований входило выполнение жима лежа и приседания со штангой, затем участники позировали перед жюри. Соревнования начали проводиться в 1980-х годах. Из программы соревнований обычно исключалось такое упражнение как становая тяга, вместо него участники соревновались в прыжке в длину или подтягиваниях. Стоит отметить, что в программу соревнований по культуризму (бодибилдингу) входили такие упражнения как жим лежа и приседания.

Официальным видом спорта пауэрлифтинг был признан лишь в 1987 году с образованием Федерации атлетизма СССР, во главе которой стоял олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Юрий Петрович Власов.

Первые официальные соревнования по силовому троеборью РСФСР прошли в начале 1988 года в Красноярске, затем состоялся первый кубок СССР. А летом первая международная встреча СССР-США. В 1990 году сборная СССР приняла участие в чемпионате мира, где заняла 3-еместо.

Обособление пауэрлифтинга от бодибилдинга в СССР произошло в 1990 году, тогда была образована Федерация пауэрлифтинга СССР, входящая в состав IPF. Президентом федерации был Ананьевский Сергей Дмитриевич, главный тренер сборной страны.

3.Современное состояние

На сегодняшний день силовое троеборье включает в себя три соревновательных движения. Жим штанги лежа на скамье, приседания со штангой на спине, тяга штанги с пола. Регламент соревнований унаследован от тяжелой атлетики, на каждое движение дается три попытки, если спортсмен не смог одолеть вес во всех трех попытках, он снимается с соревнований. Спортсмены выступают в весовых категориях, победитель определяется суммой всех трех упражнений. При совпадении результатов побеждает тот, чей вес на взвешивании оказался меньше. Абсолютный чемпион соревнований определяется по формуле Вилкса (общий поднятый вес умножается на коэффициент Вилкса), коэффициент Вилкса определяется с помощью специальной таблицы, он отражает соотношение между собственной массой атлета и поднятым им весом, также её используют при сравнении результатов атлетов разных весовых категорий.

Некоторые соревновательные движения силового троеборья приобрели статус самостоятельных видов спорта, по которым также присваиваются спортивные звания. Например, жим лежа, у него также существуют ответвления: народный жим и русский жим. Первый основывается на выжимании штанги от груди собственного веса как можно больше раз, второй же заключается в жиме штанги фиксированного веса, он в свою очередь имеет несколько разновидностей ("Чертова дюжина"; "Жимовой марафон" и "Классический русский жим").

В последнее время, в результате улучшения технологии производства экипировки для силового троеборья, пауэрлифтинг разделился на экипировочный и безэкипировочный (классический). В экипировку входят бинты на колени и на запястья, майка для жима лежа, майка для приседаний и становой тяги, комбинезон для приседания, комбинезон для становой тяги. В основе своей экипировка подразумевает защиту от травм. Но, как говорилось выше, новые технологии производства позволили усовершенствовать её настолько, что результаты в ней и без нее могут различаться весьма значительно. Так, профессионалы в жиме лежа могут "снять" с майки 100-120 кг. В становой тяге экипировка, в аспекте увеличения результата, практически бессмысленна из-за особенностей выполнения упражнения (отсутствует момент накопления напряжения).

4.Оборудование в пауэрлифтинге

· в IPF используются сертифицированные грифы для пауэрлифтинга, в альтернативных федерациях могут использоваться специально сконструированные грифы для отдельных упражнений.

· набор блинов, рекомендовано применять необрезиненные блины, которые имеют меньшую толщину, чем обычные обрезиненные блины из тяжёлой атлетики, так как для спортсмена высокого класса требуемый вес из обрезиненных блинов может не уместиться на гриф. Диаметр блинов не должен превышать 45 см.

· помост для становой тяги.

5.Спортивные звания

В ФПР, как официальной организации, присваиваются официальные звания и разряды - 3, 2, 1 разряды, КМС, МС, МСМК.

В зарубежных федерациях принята иная система званий - 4, 3, 2, 1 классы, Мастер, Элита.

Одним из наиболее важных и эффективных средств укрепления здоровья и воспитания характера во все времена были и остаются занятия физической культурой.

Впервые спортивные снаряды для занятий силовыми видами спорта появились в Древней Греции.

Они получили название галотеросыи представляли собой ядра, изготовленные из камня или металла.

Первые крупные соревнования по поднятиям тяжестей прошли также в Древней Греции во время проведения Олимпийских игр. Этот факт подтверждает обнаруженная археологами каменная гиря, вес которой составлял более 140 килограмм.

Первым чемпионом по поднятию тяжестей , вошедшим в историю, стал Милон Кротонский , живший в 6 веке до нашей эры. Существуют письменные доказательства, что на одном из соревнований Милон поднял на плечи четырёхлетнего быка и с ним четыре раза обошёл кругом олимпийское ристалище.

Вторым известным греческим силачом является Полидамос. Он вошел в историю благодаря тому, что сумел руками задушить двух львов.

Императоры Рима только приветствовали занятия спортом, ведь им для войн были нужны сильные и здоровые воины. Этим и объясняется высокая популярность упражнений с отягощениями среди римлян.

В историю вошел рассказ о Винии Валенте , сумевшем поднять повозку весом в полторы тонны, которую он в течение определенного времени удерживал.

В Англии солдаты тренировались, толкая железную балку. Очень сильно ценилась физическая сила в Шотландии, и именно силовые упражнения использовались для проверки зрелости молодых людей. Чтобы пройти испытание, необходимо было поднять камень в 100 килограмм и установить его на втором камне, высота которого составляла более одного метра.

Популярны тренировки с отягощениями были и в других странах Европы.

Например, англичанин Томас Тофан вошел в историю после того, как смог оторвать от земли платформу, вес которой равнялся 800 килограммам. После этого он поднял камень в 360 килограмм с помощью одних рук.

А, скажем, полицейский из Монреаля Луи Сир известен тем, что приносил бандитов в полицейский участок под мышками. При этом сам Луи весил около 150 килограмм.

В марте 1886 года в Квебеке он принял участие в конкурсе канадских силачей, где встретился с Девидом Мишу, считавшимся чемпионом Канады по подобным соревнованиям. Сир поднял одной рукой гирю весом 99 килограммов, тогда как Мишо — только 72 килограмма. Затем Сир принял на спину вес 1076 килограммов против 940 килограммов у Мишу и завоевал титул сильнейшего человека Канады.

Пауэрлифтинг продолжает развиваться и в начале прошлого столетия начинают проводиться соревнования. С 1924 года популярным было силовое пятиборье. Атлеты состязались в толчке двумя руками, рывке двумя руками, рывке и толчке одной рукой, а также жиме. Всего существовало пять весовых категорий, на которые разделялись все спортсмены.

Пауэрлифтинг стал отдельным видом спорта благодаря олимпийскому чемпиону 1956 года по тяжелой атлетике американцу Паулю Андерсену ,

Он разъезжал по США с номерами различной демонстрации силы. Некоторые упражнения вызывают восхищение и сегодня. В силовом троеборье он выдал такую серию: приседания с весом 544 кг, жим лежа — 284 кг, и, наконец, тяга — 371 кг.

В 1965 году был проведен первый национальный чемпионат, на котором жим лёжа, приседания со штангой и становая тяга были уже соревновательными движениями.

В ноябре 1972 году была основана Международная Федерация Пауэрлифтинга (IPF). IPF расшифровывается как International Powerlifting Federation и является старейшей из всех федераций пауэрлифтинга.

Всего в мире существует несколько международных федераций пауэрлифтинга (WPC, IPA, WPF, WDFPF и пр.) В России на данный момент представлены такие федерации как : ФПР, WPC, СПР, WRPF, RDFPF и пр.

История появления и развития пауэрлифтинга в СССР и , впоследствии, в России достаточно сложна.

К сожалению, пауэрлифтинг, бодибилдинг и единоборства в СССР считались буржуазным развлечением. Хотя на тот момент в стране уже было открыто множество тренажерных залов для таких целей, дабы не закрывать их, занятиям данного рода присвоили название Атлетическая гимнастика. Но, несмотря на все преграды, атлетизм приобретал все большую популярность.

Именно под эгидой ВЛКСМ в нашей стране прошли первые соревнования, в программу которых были включены приседания и жим лежа.

Активная дискуссия по проблемам атлетической гимнастики, развернувшаяся в нашей печати, вызвала интерес в Спорткомитете СССР, где стали регулярно обсуждаться вопросы, связанные с этим видом спорта. 15 января 1970 года, 24 января 1973 г и 5 февраля 1977 г. были изданы приказы Спорткомитета, в которых давалась оценка негативных проявлений идеологического плана, и намечались мероприятия по работе с тренерами.

В 1966 году Всесоюзному научно-исследовательскому институту физической культуры (ВНИИФК) была поручена разработка рекомендаций и правил соревнований. Проект был представлен в 1974 году, а утвержден только в 1978 году.

В сентябре 1979 года при федерации тяжелой атлетики СССР была создана Всесоюзная комиссия атлетической гимнастики в составе 9 членов. Далее состав Комиссии был пересмотрен и расширен.

Одни из первых и лучших соревнований по спортивной гимнастике начались в начале 80х годов, и это были первенства Эстонской ССР.

В 1979 году в Шауляе был проведен один из первых турниров по пауэрлифтингу, после этого стал проводиться каждый год. Мужчины соревновались в жиме штанги лежа и тройных прыжках

Рост популярности силового троеборья потребовал разработки планов развития этого вида спорта и определения правил соревнований.

9 июля 1987 года Государственный комитет СССР по физической культуре и спорту постановил разработать перспективные планы развития атлетической гимнастики на период до 2000 года и представить их.

Был избран и утвержден состав президиума из представителей союзных республик. Председателем Федерации атлетической гимнастики СССР стал Ю.П. Власов.

Усовершенствовались правила соревнований, произошла революция в экипировке атлетов. Но в то время уже были ярчайшие спортсмены: Владимир Миронов и Валерий Щедрин. На первом Чемпионате РСФСР они оба установили по 4 рекорда России.

Развитие пауэрлифтинга идет полным ходом, проводится все больше соревнований, на которых наши атлеты показывают потрясающие результаты.

1990 год вошел в историю мирового пауэрлифтинга дебютом российских атлетов на мужском чемпионате мира в составе сборной команды СССР.

Весна 1991 года ознаменовалась успешным выступлением российских атлетов на мужском чемпионате Европы 12 мая во Франции, где , как и год назад, сборная команда СССР занимает 3 место.

В ноябре 1992 года мужская сборная команда России приняла участие в чемпионате мира в Бирмингеме (Англия).

Женская сборная команда России на протяжении одиннадцати лет (с 1993 по 2003 гг.) не знает себе равных на Чемпионатах мира. В этих победах есть немалая заслуга как личных тренеров, так и старшего тренера женской сборной команды России Геннадия Ходосевича.

Мужская сборная команда России пять лет подряд выигрывает Чемпионаты мира в командном зачете.

Еще больших успехов наши спортсмены добились на Чемпионатах Европы

Хотелось бы упомянуть фамилии выдающихся атлетов, такие как: Екатерина Танакова и Сергей Журавлев(стали первыми чемпионами мира среди представителей российского пауэрлифтинга), Наталья Румянцева, Марина Кудинова и Константин Павлов, выигравшие 7 чемпионатов мира, а также шестикратная чемпионка мира Елена Ямских, пятикратная чемпионка мира Светлана Теслева и четырехкратный чемпион мира Сергей Мор.

Итак, пауэрлифтинг, как самостоятельный вид спорта, продолжает развиваться и в данное время. Во многом , благодаря нынешним атлетам.

Хочется отметить таких спортсменов как: Эд Коэн, Эдди Холл, Юрий Белкин, Владимир Кравцов, Сергей Федосиенко, Константин Константинов,

Алексей Сивоконь, Роман Еремашвили, Андрей Маланичев, Анна Тураева, Юлия Медведева, Марианна Гаспарян и многие другие.

Особенно отличился Сарычев Кирилл , президент и основатель World Raw Powerlifting Federation (WRPF). Под его началом организуются и проводятся разнообразные выставки и соревнования.

Очень хотелось бы, чтобы это развитие только продолжалось и продолжалось.

Список использованной литературы:

3. Жим штанги лежа. Для спортсменов всех уровней подготовки и физических возможностей / Б.И. Шейко, К.И. Сарычев./

4. Интернет-ресурс/ Википедия Wikipedia.

Методы исследования в анатомии и физиологии: Гиппократ около 460- около 370гг. до н.э. ученый изучал.

Роль языка в формировании личности: Это происходит потому, что любой современный язык – это сложное .

Читайте также: