Гта 4 ступень реферат

Обновлено: 02.07.2024

ГТО в наше время
Комплекс ГТО вернулся в нашу страну только в 2013 году, после того как Президент России выступил с предложением о возобновлении комплекса, но с внесенными изменениями с учетом уровня развития современного человека. Сегодня ГТО возрождается с целью увеличить количество людей, которое будет заниматься спортом, а также увеличить продолжительность жизни населения нашей страны. С помощью комплекса ГТО привить молодежи спортивные навыки и любовь к физической культуре, здоровому образу жизни. Но удастся ли это осуществить – мы увидим через время.

В феврале 2017 года Уральский государственный экономический университет стал площадкой для сдачи нормативов комплекса ГТО. За период с 1 марта по 27 июня 2017 года нормативы комплекса ГТО добровольно сдали 356 студентов, (15% обучающихся на 1-3 курсах университета). На золотой знак сдали 3%, на серебряный – 5 %, на бронзовый - 8 %. Большинству не удалось уложиться в требования одного из нормативов. Такой показатель, сдававших комплекс ГТО, приводит к выводу, что необходимо уделять больше времени занятиям физической культурой и спортом, свободное время не тратить на пассивный отдых, а заниматься физической подготовкой.

В 2015 году в большинстве ВУЗов ввели дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения за золотой знак ГТО. Это стало хорошим стимулом для будущих студентов к занятиям спортом, ведь любому абитуриенту важен каждый балл при поступлении в ВУЗ. После сдачи ГТО для поступления многие влились в спорт и продолжили заниматься уже на новом учебном месте, тем самым повысив личные спортивные показатели.
Ступени ГТО
В комплекс ГТО, утвержденный Минспортом РФ в 2014 г., включены тесты и нормативы для 11 групп девочек и мальчиков, девушек и юношей, женщин и мужчин, охватывающих возраст от 6 лет до пожилого возраста без ограничений его предела.

Нормативы разделены по степени сложности на 3 типа, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знаку. Деление нормативов на 3 типа по сложности и 11 ступеней по возрасту с подразделением на возрастные этапы и по половому признаку, возможность выбора тестов и их многовариантность, право субъектов РФ вносить в рекомендуемые на федеральном уровне тесты два других вида, соответствующих национальным и региональным традициям, дают возможность произвести индивидуальный подбор программы ГТО для каждого тестируемого с учетом его физиологических особенностей.

I ступень включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. она охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их акселерации или ретардации. Из 9 тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО дети (мальчики и девочки) должны выполнить нормативы соответственно 4-х, 5-и или 6-и тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 м, челночный бег 3х10 м, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Учитывая, что упражнения в детском возрасте должны быть разнообразными и игровыми, в I ступень включены тесты на попадание в цель теннисного мяча, плавание без учета времени. Недельный двигательный режим рекомендуется всего 10 часов, т.к. в этот возрастной период больше энергии, чем в другие периоды, затрачивается на процессы роста. Появляются различия между гимнастическим снарядом для мальчиков и девочек (высокая перекладина для мальчиков, низкая для девочек), т.к. начинает сказываться разница в их росте.

II ступень рекомендуется мальчикам и девочкам 9-10 лет (школьникам 3-4 класса). В этой ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из 9 предлагаемых тестов выполнить соответственно 5, 6 или 7 тестов. Тесты для возрастной категории второго детства отличаются большей интенсивностью, увеличиваются дистанции бега, плавания, длина прыжков, сокращается нормативное время выполнения тестов, увеличивается количество обязательных для выполнения тестов и на 2 часа количество часов рекомендованного двигательного режима в неделю. В упражнения на силу добавляется прыжок в длину с разбега, усложняется игровое упражнение (теннисный мяч заменяется мячом весом 150 г, который необходимо метнуть на нормативное расстояние).

Переходный этап от детского к подростковому возрасту, который наступает у девочек в 11 лет, а у мальчиков в 12 лет фиксирует III ступень ГТО, рекомендованная для мальчиков и девочек 11-12 лет (школьников 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности тестов и продолжительности рекомендованного двигательного режима, т.к. еще меньше энергии затрачивается на процессы роста, но сохраняется на уровне II ступени количество тестов, которые необходимо выполнить для получения бронзового, серебряного и золотого знака. На этой ступени появляются тесты на стрельбу, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне.

IV и V ступени ГТО предназначены для юношей и девушек.

V ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания (постпубертация), уравновешиванием психики, совершенствованием ЦНС, дальнейшим сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности V ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений (на силу, скорость, гибкость и выносливость), заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне IV ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.

Остальные 6 ступеней предназначаются для различных возрастных групп мужчин и женщин.

VII ступень ГТО предназначена для мужчин и женщин зрелого возраста 30-39 лет. Аналогично VI ступени она рекомендует тесты для мужчин и женщин в отдельных таблицах, разбитых на 2 возрастных этапа (30-34 года и 35-39 лет). На первом возрастном этапе процесс диссимиляции начинает опережать процесс ассимиляции, на втором возрастном этапе преимущество процесса диссимиляции ощущается еще более. Эти особенности определяют подход к выработке нормативов VII ступени, интенсивность которых сокращается на каждом возрастном этапе, уменьшается количество необходимых для получения каждого знака ГТО тестов, которое на втором возрастном этапе снижается до уровня IV ступени, а недельная продолжительность двигательного режима сохраняется на уровне VI ступени.

Остальные 4 ступени рекомендуются для мужчин и женщин в возрасте 40 и более лет. Они различаются только по возрастным периодам 40-49 лет (возрастные этапы 40-44 года и 45-49 лет), 50-59 лет (возрастные этапы 50-54 года и 55-59 лет), 60-69 лет и 70 и более лет. Общая особенность этих ступеней – нарастание с каждым возрастным этапом преимущества процессов диссимиляции над процессами ассимиляции, которые стремятся к нулевому значению. Эта особенность потребовала постепенного снижения интенсивности нормативов ГТО, рекомендованной продолжительности двигательного режима (до 6 часов в неделю в XI ступени) и количества требуемых для получения золотого знака испытаний (до 3 в XI ступени) при переходе к каждой последующей возрастной группе. Нормативы в этих ступенях в настоящее время разработаны только для золотого знака ГТО.

Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Проектная работа по физической культуре

Учащийся 8б класса

учитель физической культуры

Артеев Василий Николаевич

Проблема : многие мои одноклассники не знают какие нормативы сдать чтобы получить значок ГТО.

Цель : создание буклета с нормативами ГТО IV ступени.

Задачи: 1. Провести опрос и сделать вывод.

2. Научиться работать в программе Publisher.

3. Найти информацию по нормативам ГТО.

4. Выполнить буклет.

5. Раздать одноклассникам.

Актуальность: щас везде требуют школьников сдать нормативы ГТО, если они будут знать свои ступени и подготавливаться к сдаче, то больше учащихся могут пройти испытания и получить значки.

Новизна : в нашей школе такую агитацию никто не проводил.

Объект: нормативы ГТО.

Предмет изучения: IV ступень для сдачи нормативов.

Практическая значимость: возрастет число учащихся, захотевших получить значок ГТО.

Вид проекта: информационная, исследовательская.

Методика: опрос, сбор и анализ информации.

Продукт проекта: буклет.

Основная часть

В данном проекте я поставил себе такую проблему, что многие мои одноклассники не знают какие нормативы сдать чтобы получить значок ГТО в том числе и я. Так как щас требуют чтобы учащиеся сдавали нормативы ГТО, но агитация ведется слабо и поэтому я именно решил провести исследование в своем классе и сделать буклет для своих одноклассников, где и ставил себе цель и в дальнейшем у них будет подготовка к этим испытаниям и к сдаче в центре тестирования, чтобы получить значок.

В дальнейшем из моих задач я поставил перед собой это сделать буклет в программе Publisher, но так как я плохо знаю эту программу подошел к учителю физической культуры Артееву Василию Николаевичу и он меня научил пользоваться программой и делать буклет.

Пред последней задачей где мне надо было найти про четвертую ступень гто, я пошел в библиотеку за литературой, где в методичках нашел информацию и конечно же вытащил информацию с интернета сайта ГТО. Департамент физкультурно-спортивного комплекса разработал таблицу нормативов ГТО, она была создана для того что бы мы могли заранее подготовиться и получить свой знак отличия!

В таблицах приведены все нормы ГТО (обязательные) тесты IV ступени (приложение 2). Этой таблицы я выписал нормативы которые надо сдать чтобы получить знак олтчия и вставил в буклет (приложение 3).

После защиты проекта я обязательно раздам свои буклеты своим одноклассникам чтобы они зарегистрировались и прошли испытания в центре тестирования.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

Введение

Ниже приводится перечень основных задач, решаемых комплексом ГТО.

Использование физической культуры как неотъемлемой части советского образа жизни

Достижение высокого уровня физической готовности советского народа, обеспечение творческого долголетия, необходимого здоровья, работоспособности, готовности защищать Родину.

Широкая и всеобъемлющая пропаганда физической культуры среди различных групп населения.

Донести до советского народа необходимость регулярных физических упражнений на протяжении всей жизни.

Освоение основных требований советской системы физического воспитания, знаний и практических навыков самостоятельной практики, гигиены и гражданской обороны.

Массовое привлечение населения к активному участию в управлении любительским физкультурным движением.

Способствовать развитию различных форм физической активности в учебном, трудовом и досуговом режимах.

Организация рационального моторного режима для всех возрастных, гендерных и социально-демографических групп.

Развитие массового спорта, выявление и подготовка спортивных талантов.

История комплекса ГТО

Спустя год комплекс ГТО был сформирован и официально открыт. Спустя два года появился ГТО-2, который первым был передан студентам военной академии имени М. Горького. Военная академия Фрунзе.

ГТО 1930-х годов существует уже более 40 лет. Однако наиболее значительные изменения в структуре комплекса произошли в 1972 году, и новая редакция охватила практически все слои населения — от 10 до 60 лет. Каждая возрастная группа теперь имеет свою собственную стадию, и каждая из них имеет научное обоснование.

Структура комплекса ГТО с 1972 года

В стране насчитывается пять возрастных групп (у каждой из них свои стандарты и требования).

Основными задачами являются формирование сознательного отношения детей к физической культуре, развитие основных физических качеств и жизненных способностей, выявление спортивных интересов. Первый этап разделен на две возрастные группы: мальчики и девочки в возрасте 10-11 и 12-13 лет.

Комплекс состоит из 7 обязательных стандартов, 6 стандартов отбора и 4 требований:

Все, кто проходит 1-й уровень, должны соответствовать всем четырем требованиям, независимо от того, имеют ли они серебряный или золотой значок;
те, кто предоставляет Серебряный Знак, должны соответствовать 7 обязательным стандартам Серебряного Знака;
для того, чтобы пройти стандарты на золотой бейдж, необходимо выполнить 7 обязательных стандартов, не менее 5 стандартов на уровне требований, установленных для золотого бейджа, и дополнительно мальчики и девочки от 10-11 лет — 2 и 12 — 13 — 3 любых стандартов по вашему выбору.

Выборочные упражнения для тех, кто проходит за золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо пройти по 2 вида, в возрасте 12-13 лет — по 3 вида).

Цель этого шага — дальнейшее улучшение физической формы молодежи и приобретение прикладных двигательных навыков.

Комплекс состоит из 9 стандартов и 4 требований:

Все кандидаты на второй этап ГТО, независимо от того, имеют ли они серебряный или золотой значок, должны соответствовать всем четырем требованиям, а также
лица, претендующие на Серебряный Знак, должны соответствовать 8 стандартам (9. исключается) на уровне требований к Серебряному Знаку;
для того, чтобы пройти стандарты на золотой стандарт, необходимо соответствовать, по крайней мере, 6 из 8 стандартов (за исключением 9-го стандарта) на уровне требований, установленных для золотого стандарта.

Задача этого этапа — улучшение физической подготовки молодежи, что необходимо для дальнейшей работы и готовности к службе в Вооруженных Силах СССР.

Комплекс состоит из 10 стандартов и 4 требований:

Все кандидаты на уровень 3 ГТО, независимо от того, являются ли они обладателями серебряного или золотого значка, должны соответствовать всем четырем требованиям и, кроме того, всем четырем предварительным условиям,
Те, кто подают на Серебряный Знак, должны соответствовать 9 стандартам (10-й стандарт исключается) на уровне требований к Серебряному Знаку;
для прохождения золотых нагрудных знаков необходимо, чтобы 9 нагрудных знаков (за исключением 10-й) соответствовали не менее чем 7 нагрудным знакам на уровне требований, установленных для золотых нагрудных знаков, 2 нагрудных знака на уровне требований, установленных для серебряных нагрудных знаков, и соответствовали требованиям 10-й нагрудной знаковой знака

Целями этапа являются высокий уровень физического развития и физической готовности населения к выполнению высокопроизводительной работы, а также выполнение священного долга по защите Отечества4 : Мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 года.

Комплекс состоит из 10 стандартов и 4 требований:

все, кто переходит в четвертый класс, независимо от того, получают ли они серебряный или золотой значок, должны соответствовать всем четырем требованиям, и в дополнение к этому
Те, кто подает заявку на серебряный бейдж, должны соответствовать 9 стандартам (стандарт 10 исключается) на уровне требований к серебряному бейджу;

Задача этого шага — сохранить на долгие годы крепкое здоровье и высокий уровень физической готовности работников к обеспечению трудовой деятельности, а также постоянную готовность к защите родной страны.

Упражнения и стандарты (этап 4 ГТО)

С 77-го года спортивная гонка была добавлена на всех уровнях.

Регулирующие дисциплины включают в себя:

Шаттл 3×10 м;
бегущий 30, 60, 100 метров;
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Прыжок в длину с одного места, тройной прыжок в длину с одного места и прыжок в длину с одного бега;
Подтягивания на низких (лежащих) и высоких (лежащих) перекладинах;
Сгибая и растягивая руки сзади кровати;
Подъем верхней части тела из заднего положения за 1 минуту;
Наклон вперед из положения стоя на полу или на гимнастической скамье;
Бросание спортивной пули в цель и на расстояние;
Шестнадцатифунтовые гири;
Плывите 10, 15, 25, 50 метров;
Бег на лыжах или лыжный тур 1, 2, 3, 5, 10 км;
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия сидя или стоя;
на гастролях.

Ступеней было 10 — от 6 до 70 лет. Этап реализации российской ГТО запланирован на 2017 год.

Для золотого значка необходимо соответствовать не менее 5-ти стандартов на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2-х стандартов на уровне требований, установленных для серебряного значка.

Выборочные упражнения для тех, кто проходит мимо золотого значка (в возрасте 10-11 лет должно быть по 2 от каждого вида, в возрасте 12-13 лет — по 3 вида).

Для золотого значка необходимо выполнить не менее 6 стандартов на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 стандартов на уровне требований, установленных для серебряного значка (за исключением 9 стандартов).

На золотой бейдж необходимо выполнить не менее 7 стандартов на уровне требований, предъявляемых к золотым бейджам, и 2 стандартов на уровне требований, предъявляемых к серебряным бейджам (за исключением 10 стандартов). Девушки, прошедшие обучение по программе подготовки сэндвичей, учитываются по 10 стандартам на один золотой бейдж.

На золотой иконе необходимо соблюдать не менее 7 норм на уровне требований, предназначенных для золотого знака, и 2 норм на уровне требований, предназначенных для серебряного знака (за исключением 10 норм). 2. на золотом бейдже с той разницей, что на золотом бейдже необходимо соответствовать всем требованиям и стандартам и иметь один первый или два вторых класса

Выполнение стандартов ГТО подкреплялось выдачей сертификатов и специальных бейджей.

Для того, чтобы получить такой значок, нужно было соблюдать ряд правил: бегать на скорости, плавать, нажимать определенное количество раз, прыгать в длину, прыгать с башни в воду, бросать гранату, выбивать определенное количество очков из мелкокалиберной винтовки и т.д.

Заключение

Например, комплекс ГТО сыграл важную роль в советские годы. Комплекс ГТО направлен на формирование нравственного и духовного облика советского народа, гармоничное и всестороннее развитие его физических и моральных качеств, укрепление здоровья, повышение творческой и трудовой активности.

Следуя примеру высокого уровня физической культуры советских граждан, в России было принято решение возродить систему ГТО, благодаря которой выросло не одно поколение активных, здоровых людей.

Список литературы

Значки ГТО, Единой Всесоюзной спортивной классификации и спортивных судей // Спортивные атрибуты: Альбом / Сост.В. Кудряжов, художник И.И. Петрович. — Второе, исправлено. — М.: Физическая культура и спорт, 1974 — с. 17 с. Физическая культура и спорт, 1974.
Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1975 г.

Образовательный сайт для студентов и школьников

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

Документ, удостоверяющий личность
Медицинская справка

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

Документ, удостоверяющий личность
Медицинская справка

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

Документ, удостоверяющий личность
Медицинская справка

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

В данном разделе Вы можете ввести результаты испытаний и проверить, на какой знак Вы можете претендовать.

Читайте также: