Гигиена пожилых людей реферат
Обновлено: 05.07.2024
На сегодняшний день состояние российской системы здравоохранения находится на неудовлетворительном уровне. Нехватка средств на реализацию программ государственных гарантий, на модернизацию материально-технической базы, на повышение уровня заработных плат медикам приводит к снижению качества медицинского обслуживания в целом. Сегодня более 80% населения страны недовольны качеством оказания медицинской помощи. Ситуация в отрасли усугубляется и тем, что процесс реформирования отрасли происходит по сценарию минимизации государственного участия и постепенной коммерциализации этой сферы, что усиливает социальное напряжение и снижает уровень доступности медицинской помощи для различных слоев населения. Кроме того, среди недостатков реализуемой политики в сфере здравоохранения, - недостаток вложений в развитие первичной медико-санитарной помощи и профилактики, которые являются наиболее экономически эффективными мерами по улучшению здоровья населения. Профилактическое звено до настоящего времени, несмотря на наличие многочисленных нормативно-правовых актов, не приставляет единую систему. Отсюда проистекает низкая эффективность профилактики в целом.
Грамотность сотрудников НКО в медицинских и правовых вопросах позволит обеспечить необходимой поддержкой представителей социально-неблагополучных слоев населения, улучшить состояние здоровья этой группы, т.е. в конечном итоге позволит компенсировать недостатки сегодняшнего развития системы здравоохранения.
Для реализации в проекте предлагаются программы обучения сотрудников НКО, которые с одной стороны направлены на повышение медицинской грамотности в области ухода и реабилитации инвалидов, а также сфере профилактики основных заболеваний. Курс обучения затронет также вопросы защиты прав пациентов.
Преподаватели
Головко Анна Николаевна
главная медицинская сестра ФГБУ "Поликлиника №1"
Емельянов Юрий Вячеславович
кандидат медицинских наук
Ларченко Игорь Анатольевич
заведующий хирургическим отделением
Маховская Татьяна Григорьевна
доктор медицинских наук, профессор
Рогунова Наталья Игоревна
преподаватель
Вопрос-ответ
Методические пособия
Вопрос-ответ
Анализ на онкомаркеры один из способов обнаружения злокачественной опухоли, но и возможность оценить эффективность проводимого лечения. Отклонение от нормы одних маркеров однозначно .
Да, рак излечим! Излечим рак 1 стадии, достаточно хорошие результаты и по лечению рака 2 стадии. При ряде локализаций 3 стадии .
Рак и другие виды злокачественных опухолей не заразны. Они не предаются ни при прикосновении, ни при половом контакте, ни какими-либо другими способами. .
Методические пособия
Уровень заболеваемости у пожилых людей в 2 раза, а в старческом возрасте – в 6 раз выше, чем среди людей молодого и среднего возрастов. Более 70% этой категории лиц имеют 4-5 и более хронических заболеваний. Наиболее часто: заболевания сердечно-сосудистой , нервной, эндокринной, кроветворной, костно-суставной систем, органов дыхания, пищеварения, глаз и уха.
Гериатрия - область клинической медицины, изучающая болезни людей пожилого и старческого возраста, разрабатывающая методы их лечения и профилактики с целью сохранения физического и психического здоровья человека до глубокой старости.
Выполнение назначений врача, связанных с лечением пациента. Постановка банок, горчичники, лечебные ванны, промывание желудка, клизмы, техники бинтования.
Видеотрансляции
Продолжительность: 107 мин
Выполнение назначений врача, связанных с лечением пациента, а именно: банки, ванны лечебные, газоотводная трубка, горчичники, закапывание капель, клизмы, компрессы, обтирание, повязки, прием лекарств внутрь, применение мазей, промывание желудка, пузырь со льдом, свечи лечебные.
Продолжительность: 171 мин
Причины болей в спине. Сигналы опасности. Факторы риска болей в спине. Клинические проявления дорсопатии шейного, грудного, поясничного отделов. Обследование пациентов при болях в спине. Современные возможности.
Продолжительность: 72 мин
Общие риски развития заболеваний людей пенсионного возраста. Факторы, снижающие развитие основных групп заболеваний. Тестовые задания, практические рекомендации
Материалы партнеров
Ресурсный центр паллиативной помощи специализируется на разработке методических пособий по организации работы сестричеств,приходов и добровольческих организаций по вопросам ухода за больными с тяжёлыми заболеваниями (ВИЧ/СПИД;туберкулёз,онкология). Методики прошли практическую проверку в процессе работы "Патронажной службы" "Сестричество во имя благоверного царевича Димитрия" в больницах и стационарах с 2005 по 2011 гг.
Руководителю такой службы нужно всегда помнить, что добровольцы — это самое ценное, что у него есть, и его задача — в первую очередь сделать так, чтобы добровольцам было комфортно работать в рамках службы, но при этом они помнили, что цель такой службы — оказание помощи, а не приятные совместные мероприятия. Существует два необходимых условия успешной работы службы: нужно любить добровольцев, ценить их и помогать им, в том числе — выстраивать межличностные отношения; нужно любить подопечных и стараться сделать так, чтобы они получили необходимую помощь и, главное, почувствовали искреннюю любовь и сочувствие.
Методическое пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта и предназначено для преподавателей и студентов медицинских училищ, обучающихся по специальности Сестринское дело базового уровня образования. Данное пособие может быть использовано преподавателями по предмету Сестринское дело при инфекционных заболеваниях, с курсом ВИЧ-инфекции и эпидемиологии, при подготовке к занятиям по темам: Сестринский процесс при ВИЧ-инфекции, ВИЧ-инфекция: клинические проявления и формы и Профилактика ВИЧ-инфекции и профессиональных заражений.
Данное пособие - это курс обучения уходу за больными с частичной или полной потерей самообслуживания вследствие прогрессирующих хронических заболеваний. Пособие подготовлено для широкой аудитории, включающей сестер милосердия Сестричеств Русской Православной Церкви, добровольцев на дому и в ЛПУ, а также младших медицинских сестер лечебно-профилактических учреждений, родственников больных и всех желающих научиться ухаживать.
Легче всего быть организатором тому, кто хорошо знаком с работой в больнице. Надо помнить, что даже умелая и продуманная организация этой работы не всегда обеспечивает успех добровольческого дела. Энтузиазм многих волонтеров может быстро угаснуть. В работе волонтеров необходимо духовное руководство. Обязательно нужен священник, который взял бы это руководство на себя.
© 2011 Все права защищены, любое использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения.
Пожилой человек переживает большие изменения в процессе старения. Во-первых, полностью меняется привычный ритм жизни, уменьшаются социальные связи, на фоне слабеющего здоровья, появляются ограничения. Организм также терпит колоссальные изменения, меняется гормональный фон. Совокупность этих факторов часто негативно сказывается на чистоплотности старика. У некоторых нет возможности тщательно поддерживать личную гигиену, другие сталкиваются со старческой деменцией и пренебрегают ежедневными ухаживающими процедурами. Кроме того, изменение гормонального фона сказывается на чувствительности кожи и некоторым пожилым людям контакт с водой приносит негативные ощущения.
Руководство по гигиене
Существуют особенности личной гигиены в пожилом возрасте, особые указания направлены на поддержание чистоты тела старика и поддержание хорошего качества жизни. Нерегулярные гигиенические процедуры, чреваты инфекциями и кожными заболеваниями, которые неотвратимо приводят к лечению у врача. Для того, чтоб избежать неприятных последствий рекомендуем учитывать и соблюдать особенности личной гигиены в пожилом возрасте.
Гигиена зрения
Примерно с 35 лет каждый сталкивается с пресбиопией-ослаблением мышц хрусталика, в результате зрение падает и развивается близорукость. Если пожилой человек носит корректирующие очки и проводит много времени за компьютером или телевизором, глаза нуждаются в особенном внимании. Каждое утро стоит умываться теплой водой, если качество водопроводной воды в вашем регионе нормальное-используйте ее. В противоположном случае, лучше умываться кипяченой. После этого, нужно делать укрепляющую зарядку, комплекс упражнений предоставляет офтальмолог. Гимнастика очень простая и не отнимает больше 15 минут.
Уход за кожей
В процессе старения липидный слой кожи истончается или исчезает вовсе. В результате, дерма становится очень сухой и теряет свою эластичность. Именно поэтому, пожилые люди испытывают дискомфорт при контакте с водой.
Особенности личной гигиены в пожилом возрасте включают ежедневный теплый душ, от принятия ванны стоит отказаться. В качестве вспомогательных средств можно использовать гели и муссы для душа с нейтральной кислотностью. использование грубых мочалок нежелательно. После водных процедур нужно тщательно высушить кожу полотенцем и нанести питательный крем. Средство минимизирует дискомфорт и смягчит загрубения.
Если пожилой человек не может самостоятельно помыться или нельзя принимать душ по медицинским показаниям, можно воспользоваться влажными салфетками. Идеально подходят средства для новорожденных детей, они не содержат агрессивных веществ и пропитаны отварами лекарственных трав.
Соблюдение гигиены важно в любом возрасте, в противном случае организм гораздо более уязвим в плане проявления различных заболеваний. Но в престарелом возрасте внимание к гигиеническим процедурам заметно ослабляется, особенно, если человек страдает когнитивными расстройствами или лишен способности передвигаться самостоятельно.
Гигиена пожилых
В повседневный график постояльцев включен гигиенический уход за всеми частями тела:
Волосы. Если самостоятельные постояльцы при расчесывании волос обходятся без помощи персонала, то лежачие и маломобильные люди нуждаются в поддержке.
Уши. Загрязнение ушных раковин помимо ухудшения слуха чревато опасными заболеваниями. Наш персонал следит за состоянием ушей постояльцев, вовремя проводя гигиенические процедуры.
Нос. Во избежание возникновения заболеваний, приводящих к проблемам дыхательной системы, мы помогаем своевременно очищать носовые ходы без травмирования слизистой оболочки.
Полость рта. В домашних условиях этой области отводится меньше всего внимания, однако именно различного рода инфекции ротовой полости являются изначальной причиной многих заболеваний. В наших пансионах мы тщательно отслеживаем состояние зубов и десен постояльцев, обеспечиваем постоянный контроль за соблюдением графика ежедневных процедур, снимаем и замачиваем на ночь зубные протезы.
Ежедневный уход также касается интимных зон. Во избежание различных инфекций, сиделки пансионатов оказывают помощь при подмывании постояльцам с когнитивными расстройствами, при этом присматривая за ними во избежание падения и получения травм. Лежачим больным своевременно меняются подгузники, а маломобильных постояльцев сиделки возят в санузел в кресле-каталке.
Регулярные гигиенические процедуры
Помимо ежедневного ухода, в рамках распорядка дня, постояльцам оказывается помощь в регулярных процедурах, которые проводятся либо раз в неделю, либо непосредственно при необходимости:
Стрижка ногтей на руках и ногах. Важно вовремя отслеживать ситуацию с ногтями, поскольку даже ходячим престарелым людям трудно самостоятельно подстричь ногти. Также мы регулярно обрабатываем области ногтей антисептическими препаратами во избежание появления грибковых заболеваний.
Бритье лица. Проводится по мере необходимости, причем, безопасной электробритвой, чтобы избежать порезов.
Уход за кожей. В престарелом возрасте сухость кожи проявляется практически всегда, поэтому мы регулярно увлажняем кожу наших постояльцев с помощью кремов и масел.
Оставить заявку на подбор пансионата!
Гигиенический уход за лежачими больными
Наиболее пристальное внимание оказывается постояльцам, которым сложно самостоятельно следить за своей гигиеной. Поэтому для таких проживающих предполагаются многофункциональные кровати с противопролежневыми матрасами. Помимо перечисленных процедур, лежачим и маломобильным постояльцам также предоставляется помощь в одевании и смене подгузников, обработки тела антисептическими и увлажняющими средствами. Кроме того, во избежание пролежней у лежачих больных наш персонал меняет их положение каждые два часа.
Уход за лежачим больным должен осуществляться в круглосуточном режиме и требует выполнения целого ряда регулярных мероприятий, среди которых: профилактика пролежней и застойных процессов, различные санитарно-гигиенические процедуры, контроль приема лекарств, уколы и капельницы (строго по назначению).
Гигиенический уход за больными деменцией, болезнью Альцгеймера
Уход за больными деменцией в домашних условиях осуществлять крайне сложно. Прогрессирующее нейродегенеративное расстройство в течение нескольких лет полностью лишает человека индивидуальности, мыслительных и физиологических способностей. В специализированных пансионатах персонал осуществляет профессиональный уход за больными деменцией, в том числе правила гигиенического ухода соблюдаются строго по графику.
В пансионатах для пожилых создана комфортная и безопасная обстановка для проживающих, разработан четкий распорядок дня, персонал строго выполняет разработанный регламент по уходу за подопечными.
Очень часто пожилые люди, страдающие деменцией, отказываются выполнять гигиенические процедуры. Они могут забывать об умывании, у них может быть потерян этот навык, они могут активно протестовать против умывания, приема душа.
Если вы предлагаете больному помощь, советуем выполняйте несложные рекомендации:
- если больной деменцией не хочет идти в душ или ванну, подождите немного – он может передумать;
- если пожилой человек смущается при купании и уходе, оставьте некоторые участки его тела закрытыми.
Важно помнить о безопасности: нескользящий пол, наличие поручней, отсутствие порожков, использование специального стула для купания, - все это помогает сделать прием гигиенических процедур безопасным.
Оставить заявку на подбор пансионата!
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Городская поликлиника №1
города Новороссийска
министерства здравоохранения
Краснодарского края
Колл-центр
8 8617 306-303
КОНТАКТ-ЦЕНТР
(по вопросам COVID-19)
8 8617 306-358
Единая служба по COVID "122"
Личная гигиена и здоровье
Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены являются уход за кожей, уход за зубами, уход за волосами, гигиена одежды и обуви.
Гигиена тела
Как известно, наша кожа осуществляет главную протекторную функцию, защищая наш организм от патологического влияния окружающего мира. При соблюдении правил чистоты, можно помочь этому самому крупному органу своего организма выполнять и прочие функции – регулировать температуру, обмен веществ, работу иммунитета, желез секреции, рецепторов, осуществлять дыхательную и прочие функции.
Необходимо регулярно мыться – один раз на день, используя теплую воду чуть выше по температуре, чем температура тела. Сквозь наш кожный покров каждую неделю выделяется примерно триста грамм сала и семь литров пота. Для того чтобы не нарушать деятельность кожи, нужно своевременно смывать данные выделения. Иначе на поверхности эпидермиса начинается активное размножение грибков, разных микробов и прочих патологических организмов. Для очистки кожи нужно мыться с применением мочалки как минимум один раз в неделю.
Соблюдение правил и норм личной гигиены подразумевает внимательный контроль за состоянием рук и ногтей, ведь они являются потенциально опасным источником патологических микроорганизмов, которые могут легко проникнуть внутрь организма. Соответственно, необходимо тщательно вымывать руки после прихода с улицы, после туалета и т.п. Ноги также нужно ежедневно омывать мылом и прохладой водой. Это не только устранит микробов, но и уменьшит потоотделение.
Мыть голову следует исключительно по мере загрязнения, и не чаще. Не стоит при этом использовать горячую воду, так как она только стимулирует деятельность сальных желез, что делает шевелюру жирной. Важно внимательно отнестись к подбору соответствующей косметики, так как волосы могут быстро впитывать из нее все вредные вещества. Совершив ополаскивание шевелюры, нужно обдать ее напоследок прохладной водой. Затем чуть промокнуть волосы несколько подогретым полотенцем. Ни в коем случае нельзя использовать чужие расчески.
Гигиена полости рта
Очищать зубы следует два раза на день – с утра и непосредственно перед сном, не применяя при этом щетку другого человека. Совершив прием пищи, обязательно нужно ополоснуть рот обычной чистой водой. Если обнаруживается развитие любых симптомов поражений зубов либо десен, необходимо обязательно обратиться за консультацией к доктору-стоматологу. Такого врача нужно посещать как минимум два раза в год, даже если ничего совершенно не беспокоит.
Нательное белье, одежда и обувь
Личная гигиена во многом зависит от чистоты одежды, она призвана защищать тело от разных загрязнений, а также от повреждений и контакта с насекомыми и пр. Все нательное белье подлежит регулярной смене после каждого мытья, соответственно – ежедневно. Эта же рекомендация касается и носков, гольфов, чулок и колготок. Необходимо осуществлять регулярную стирку одежды, и не стоит одевать чужие вещи либо обувь. Используемая одежда должна полностью соответствовать времени года и погодным условиям, при этом желательно отдавать предпочтение продукции, изготовленной из натуральных материалов. Особенности покроя одежды либо обуви должны принимать в учет особенности анатомии человека, а также в точности соответствовать его размерным данным.
Спальное место
Каждый член семьи должен обладать своим индивидуальным полотенцем, а также своим постельным бельем. Последнее, кстати, подлежит еженедельной замене. Спальное место должно отличаться удобством, а комната, где оно находится, подлежит ежевечернему проветриванию. Незадолго до сна специалисты советуют сменять нательное белье на ночную сорочку либо пижаму. Категорически не рекомендуется допускать домашних животных на свою постель.
Дополнительные рекомендации
Для ежедневного мытья лучше использовать обычное туалетное либо детское мыло. Оно содержит минимум химических веществ и не оказывает отрицательного влияния на состояние кожи. При пересыхании и зуде эпидермиса нужно своевременно увлажнять его при помощи мази либо крема. Ни в коем случае нельзя вскрывать сформировавшиеся на теле гнойники либо прыщи, ведь это чревато развитием интенсивного воспалительного процесса.
Питание должно быть максимально сбалансированным и включать в себя максимум овощей, фруктов, а также молокопродуктов. Также необходимо полностью отказаться от тех продуктов, которые способны вызвать аллергические реакции.
Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом этого будет крепкое здоровье, повышенная умственная и физическая работоспособность, что непременно послужит залогом высоких достижений в любой сфере деятельности.
Правила личной гигиены и здоровье человека.
Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены являются уход за кожей, уход за зубами, уход за волосами, гигиена одежды и обуви.
Уход за кожей заключается в выполнении следующих правил:
- мойтесь каждый день теплой водой с туалетным или детским мылом;
- по возможности чаще меняйте белье, носки, чулки, колготки или гольфы;
- если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;
- не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;
- заметив на своем теле сыпь, немедленно обратитесь в медицинское учреждение;
- употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ, то кожа будет чистой и гладкой;
- избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
- в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;
- в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;
- если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте их проточной водой с мылом;
- если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите ее.
Уход за зубами и полостью рта включает в себя выполнение следующих основных правил:
- обезопасьте себя от травм, получаемых чаще всего во время спортивных занятий и в результате автомобильных аварий: если вы занимаетесь контактными видами спорта, пользуйтесь такими защитными приспособлениями, как шлем, маска для лица и вкладыш, защищающий челюсть; в автомобиле пристегивайтесь ремнем безопасности, который может спасти не только вашу жизнь, но и ваш внешний вид, в частности сохранит вам зубы;
- ешьте больше такой пищи, которая укрепляет зубы и десны, и меньше той, которая ведет к их ослаблению (здоровью зубов способствуют овощи, богатые клетчаткой и кальцием; яблоки, морковь и сельдерей, которые надо тщательно пережевывать, не только дают работу мышцам челюстей, улучшают поступление крови к зубам и деснам, но и очищают поверхность зубов; арахис и другие орехи, чай, семечки подсолнуха, сыр, оливки, если их употреблять после еды, могут препятствовать разрушению зубов, предотвращая формирование во рту кислой среды);
избегайте жирной, вязкой и образующей кислоту пищи: она может изменять среду в ротовой полости и воздействовать на состав слюны та ким образом, что возрастает вероятность разрушения зубов и эрозии эмали;
- регулярно чистите межзубные промежутки специальной нитью или зубочисткой, пользуйтесь зубной пастой на натуральной основе;
- посещайте зубного врача 2—3 раза в год: в этом случае он своевременно обнаружит заболевания зубов и десен.
Волосы нужно мыть не по расписанию, а по необходимости. При этом хорошо ополаскивать их водой с уксусом, отваром ромашки или крапивы. Очень полезен массаж головы. Можно делать его перед каждым мытьем. Не ленитесь расчесывать волосы утром и вечером.
Одежда должна соответствовать климатическим условиям среды обитания человека, характеру его работы, иметь покрой, не затрудняющий кровообращение и дыхание (т. е. должна быть достаточно свободной), легко очищаться от пыли и грязи.
Головные уборы также должны отвечать гигиеническим требованиям: быть легкими и не быть тесными, чтобы не нарушать кровообращения головы. Для холодного времени оптимальны головные уборы из натурального меха, а для летнего периода — из легких, светлых и малотеплопроводных материалов.
Обувь предпочтительнее иметь из натуральной кожи: она не боится влаги, хорошо удерживает тепло и обеспечивает хорошую вентиляцию стопы. Покрой обуви должен полностью учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.
На самом деле здоровье человеческого тела зависит от множества разных факторов. Повлиять на него могут и внешние факторы – состояние окружающей среды, вредная деятельность и пр., и внутренние – плохие привычки, неправильное питание, нерациональный режим дня. Каждый перечисленный раздел может негативно сказаться на состоянии нашего организма, на деятельности его органов и систем. Однако далеко не последнюю роль в состоянии нашего тела играет соблюдение определенных норм и рекомендаций по гигиеническому уходу за собой. Сегодня мы в этой статье "Личная гигиена и здоровье человека, правила" мы обсудим более подробно существующие правила гигиены человека и скажем о её роли в нашей жизни.
На самом деле гигиена тела отражается не только на здоровье конкретного индивидуума, но и влияет на состояние здоровья всех людей, с которыми он контактирует. Поговорим об основных нормах этого понятия.
Гигиена тела
Как известно, наша кожа осуществляет главную протекторную функцию, защищая наш организм от патологического влияния окружающего мира. При соблюдении правил чистоты, вы поможете этому самому крупному органу своего организма выполнять и прочие функции – регулировать температуру, обмен веществ, работу иммунитета, желез секреции, рецепторов, осуществлять дыхательную и прочие функции.
Не забывайте регулярно мыться – один раз на день, используя теплую воду чуть выше по температуре, чем температура тела. Сквозь наш кожный покров каждую недельку выделяется примерно триста грамм сала и семь литров пота. Для того чтобы не нарушать деятельность кожи, нужно своевременно смывать данные выделения. Иначе на поверхности эпидермиса начинается активное размножение грибков, разных микробов и прочих патологических организмов.
Для очистки кожи нужно мыться с применением мочалки как минимум один раз в неделю.
Соблюдение правил и норм личной гигиены подразумевает внимательный контроль за состоянием рук и ногтей, ведь они являются потенциально опасным источником патологических микроорганизмов, которые могут легко проникнуть внутрь организма. Соответственно, не забывайте тщательно вымывать руки после прихода с улицы, после туалета и т.п. Ноги же также нужно ежедневно омывать мылом и прохладой водой. Это не только устранит микробов, но и уменьшит потоотделение.
Гигиена волос
Мойте голову исключительно по мере загрязнения, и не чаще. Не стоит при этом использовать горячую воду, так как она только стимулирует деятельность сальных желез, что делает шевелюру жирной. Внимательно относитесь к подбору соответствующей косметики, так как волосы могут быстро впитывать из нее все вредные вещества. Совершив ополаскивание шевелюры, обдайте ее напоследок прохладной водой. Затем чуть промокните волосы несколько подогретым полотенцем. Ни в коем случае не используйте чужие расчески.
ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края
Читайте также: