Физиологические механизмы формирования двигательных навыков реферат

Обновлено: 02.07.2024

Таким образом, можем подвести итог: повышению уровня мобилизации индивидуальных функциональных возможностей в процессе выполнения упражнения и достижению полного соответствия техники уровню развития физических качеств способствуют дополнительные обременения, выполнение циклических двигательных действий, на фоне звуковой и световой сигнализации.
Развитие навыка всегда связано с упражнением, то есть целенаправленным повторением действия, причем таким, что было бы лучше предыдущего его выполнения. Но это улучшение двигательного навыка идет не равномерно. В большинстве случаев в начале обучения отмечается достаточно быстрое улучшение в исполнение новых движений. Однако затем возможны временные задержки в росте результатов или даже снижение их.
Временные задержки в развитии навыка объясняются .

Содержание

Глава 1. Теоретические основы формирования двигательных навыков 4

Глава 2. Основные механизмы и этапы формирования двигательных навыков 17
2.1. Структура процесса обучения двигательным навыкам 21
2.2. Этапы усвоения двигательного навыка 23
2.3. Этап закрепления двигательного навыка 24

Список использованных источников 27

Введение

Изучение физических упражнений предусматривает последовательное формирование умений и навыков выполнять отдельные двигательные действия. При этом учитель (и ученики) должен всегда знать, что именно необходимо сформировать в каждом конкретном случае и если такое формирование не произошло, процесс обучения нельзя считать завершенным.
В теории и методике физического воспитания различают два уровня двигательного умения: умение выполнять отдельное двигательное действие (например, подачу в волейболе, штрафной бросок в баскетболе или гандболе). В литературе его иногда называют умением низшего порядка; умение высшего порядка (например, умение играть в волейбол, бороться, фехтовать) или, как его часто называют, умение выполнять целостную двигательную деятельность.
Умение высшего порядка представля ет собой комплекс двигательных навыков, взаимодействующих в процессе решения учащимися определенных двигательных задач. К умению высшего порядка относятся и умение осуществлять процесс физического воспитания с целью самосовершенствования.
Двигательное умение выполнять отдельное двигательное действие - это способность выполнять упражнение, концентрируя внимание на каждом движении, которое входит в его состав.
Формируется умение путем многократного повторения упражнения в стандартных условиях, при активном участии всех органов чувств (зрения, слуха). Внимание ученика при этом сосредоточено на деталях, элементах двигательного действия, на пространственных, временных, пространственно-временных, динамических и ритмических характеристиках движений. Одновременно усвоить эти характеристики невозможно.
Изучают их последовательно путем осознанного многократного практического упражнения. Многократное повторение упражнения и его частей под непосредственным контролем сознания и при непрерывном поиске способов наиболее эффективного их выполнения постепенно приводит к совершенствованию и стабилизации двигательных операций, отдельных элементов, с последующим их объединением в двигательное действие.
На первых этапах обучения двигательные действия выполняются замедленно, с остановками, лишними движениями и ошибками. Учащиеся выполняют упражнение нестабильно. Такой уровень владения упражнением принято называть умением. Увеличение числа повторений и коррекции ошибок приводит к непринужденному, плавному, безошибочному, стабильному и экономичному выполнению упражнений.
Упражнения постепенно автоматизируется. Иными словами, происходит плавная трансформация умения в навык.

Фрагмент работы для ознакомления

Список литературы

. Боген М.М. Обучение двигательньим действиям . - М. : ФиС , 1985 .
2. Вайзер С.Р. Это помогает обучению // Физическая культура в школе , - 2005 . - № 7 . - С. 27-28
3. Иванов Н.Д. Обучение метанию малого мяча // Физическая культура в школе , 1995 . - № 7 . - С. 20-23
4. Коссов Б.Б., Озернюк А.Г. Произвольность движений в младших школьников: диагностика и способы формирования // Физическая культура в школе , - 1999 . - № 7 . - С. 60-64
5. Литвинов Е.Н. Обучающая программа по технике попеременного двухшажного ход / / Физическая культура в школе , 2002 - № 1 . - С. 27-29
6. Паукова М.В., Черемисин В.П. Учить оценивать свои движения / / Физическая культура в школе, 2004 . - № 12 . - С. 26-29
7. Семеринский В.И. В универсальном секторе для прыжков // Физическая культура в школе , 1999 . - №4 - С. 27-29
8. Синчаевський С.М. Физическое воспитание школьников ( теоретическая подготовка) // Физическое воспитание в школе , 2008 . - № 2 . - С.25 -28.
9. Слупск Л.Н. Футбол. Активные методы обучения / / Физическая культура в школе , 2007 . - № 11 . - С. 23-25

Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.

* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.

Целью нашего исследования будет изучение характера формирования двигательных умений и навыков в процессе освоения спортивной техники.
Задачи исследования
Определить основные закономерности формирования двигательного навыка на основе анализа литературных источников;
Изучить процесс формирования умений и навыков в ходе обучения двигательной технике;

Содержание
Прикрепленные файлы: 1 файл

курсовая по физиологии спорта.doc

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УО «БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет оздоровительной физической культуры и туризма

Кафедра физиологии и биохимии

КУРСОВАЯ РАБОТА

VI курса, з/о группы 067

Адуенко (Масько) Е.А.

Минск 2013

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ: ПОНЯТИЕ, СУЩНОСТЬ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ФОРМИРОВАНИЯ

1.2. Основные закономерности образования двигательных умений и навыков в процессе обучения двигательному действию……………………………………………9

1.3. Формирование двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения двигательным действиям……………………………………………………. ..13

ГЛАВА 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ

2.1. Двигательные умения и навыки и методы их исследова ния…………………. 19

2.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков………..19

2.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигател ьных навыков…………………………………………………………… ………………….…23

2.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков………29

Список использованных источников…………………………………………………… 35

Основу технического мастерства спортсменов составляют двигательные умения и навыки, формирующиеся в процессе тренировки и существенно влияющие на спортивный результат. Считают, что эффективность спортивной техники за счет навыка повышается в циклических видах спорта на 10-25%, а в ациклических — еще более. [13]

Любые навыки — бытовые, профессиональные, спортивные — не являются врожденными движениями. Они приобретены в ходе индивидуального развития. Возникая в результате подражания, условных рефлексов или по речевой инструкции, двигательные акты осуществляются специальной функциональной системой нервных центров. Деятельность этой системы включает следующие процессы: синтез афферентных раздражений, учет доминирующей мотивации, использование памятных следов; формирование моторной программы и образа результата действий; внесение сенсорных коррекций в программу, если результат не достигнут.Двигательные навыки, как высшая ступень владения спортивной техникой, имеют исключительно важное значение в учебной, трудовой, бытовой, физкультурно-спортивной деятельности. [2]

Предметом обучения в физическом воспитании являются двигательные действия, занимающие ведущее место в физическом образовании, обучение технике двигательных действий. Эффективность процесса обучения достигается, в первую очередь, за счет реализации закономерностей построения физического воспитания. [5]

Специфическим результатом обучения в физическом воспитании как в педагогическом процессе будут сформированные двигательные умения и навыки. Сформированные двигательные умения и навыки характеризуют степень овладения двигательными действиями.

Следовательно, цель обучения - двигательная компетентность и мастерство. При обучении двигательным действиям формируются навыки, но одновременно происходит и развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости - качественных проявлений двигательной деятельности человека. Оба процесса сопутствуют друг другу. Взаимосвязь двигательных навыков и физических качеств можно рассматривать как диалектическое единство формы и содержания двигательного действия. Невозможно выполнение двигательных навыков без определенного уровня развития силы, быстроты, ловкости или выносливости; также невозможно проявление физических качеств вне двигательного навыка. Однако в каждом двигательном действии можно выделить его главную сторону, которая будет состоять в преимущественном проявлении навыка или качества [2].

Поэтому целью нашего исследования будет изучение характера формирования двигательных умений и навыков в процессе освоения спортивной техники.

  1. Определить основные закономерности формирования двигательного навыка на основе анализа литературных источников;
  2. Изучить процесс формирования умений и навыков в ходе обучения двигательной технике;

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ: ПОНЯТИЕ, СУЩНОСТЬ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ФОРМИРОВАНИЯ

Двигательное умение — это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи [10].

Характерными признаками двигательного умения являются:

  • управление движениями происходит неавтоматизированно;
  • сознание ученика загружено контролем каждого движения;
  • нействие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления;
  • в процессе дальнейшего овладения двигательным действием умение превращается в навык. [3]

В процессе многократного повторения разучиваемого двигательного действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык. [11]

Двигательный навык — такая степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью. [10]

Характерные признаки навыка:

  • автоматизированное управление движениями. Сознание освобождается от подробного контроля над каждым движением. Однако автоматизация процесса выполнения движений не означает неосознанности действий. Сознание направлено в основном на узловые компоненты действия, на применение его в различной обстановке, на творческое решение двигательной задачи;
  • слитность движений, т.е. объединение ряда элементарных движений в единое целое;
  • отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность и точность движений при его выполнении;
  • высокая устойчивость действия. Она позволяет успешно решать двигательную задачу под влиянием сбивающих факторов (утомления, плохих внешних условий, активном противодействии соперников и т.д.);
  • прочность запоминания действия. Навык, если он сформирован и достаточно закреплен, не исчезает даже при длительных перерывах (научившись плавать, ездить на велосипеде, играть в футбол, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва). [3]

Как двигательные умения, так и двигательные навыки представляют собой определенные функциональные образования, которые возникают в процессе и в результате освоения двигательных действий. Вместе с тем двигательное умение и двигательный навык имеют существенные отличия, вытекающие, прежде всего, из характера управления движениями и выражающиеся в неодинаковой степени владения действием.

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе необходимого минимума знаний о его технике, предварительного двигательного опыта и общей физической подготовленности благодаря попыткам сознательно построить некоторую систему движений.

В процессе возникновения умения происходит постоянный поиск адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания в управлении движениями. Это и определяет сущность двигательного умения. В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия.

Двигательный навык можно охарактеризовать как такую степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью [6,7].

Значение двигательных навыков определяется их отмеченными чертами:

Автоматизированное управление движениями — определяющая и ценная особенность двигательного навыка. Автоматизация движений существенно помогает выполнению двигательного действия. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Слитность движений при навыке проявляется в легкости, взаимосвязанности и устойчивой ритмичности двигательного действия.

Надежность двигательного действия при навыке характеризуется повышенной способностью сохранять его эффективность при различных неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Люди, давно прекратившие спортивную деятельность, способны воспроизвести технику спортивного действия.

Устойчивость двигательного навыка — ценная черта в тех случаях, когда техника действия не подлежит в дальнейшем существенным изменениям.

Выработка двигательных навыков стимулирует формирование соответствующих вегетативных реакций, свойственных не вообще мышечной работе, а лишь данной форме двигательной деятельности. Эти особенности вегетативных функций, приобретенные в ходе формирования навыка и соответствующие характеру и интенсивности движений, представляют собой вегетативный компонент сложившегося движения.

На осуществление навыков определенное влияние могут оказывать такие факторы, как дефицит времени, эмоциональность состояния, в частности, отрицательной направленности, например, страх. После прекращения регулярной тренировки двигательные навыки подвергаются обратному развитию. В этом случае участие условно-рефлекторных связей в отношении разных компонентов навыка протекает различно. Основные его проявления, характеризующие мастерство овладения тем или иным сложным двигательным актом, сохраняются. Несколько иначе обстоит дело с угасанием вегетативного компонента навыка. При небольших паузах или смене одной формы двигательной деятельности другой он перестраивается медленнее, чем двигательный компонент. В то же время при длительных перерывах вегетативные компоненты, в противоположность двигательным, могут угасать полностью, а не только в отношении отдельных своих деталей [3,5].

Образование и последующее совершенствование навыка связано с изменениями качественных сторон двигательной деятельности — силы, быстроты, выносливости и ловкости. Проявление силы, быстроты, выносливости и ловкости в различных движениях обусловлено рядом биологических факторов, среди которых приоритетное положение принадлежит состоянию периферических элементов двигательного аппарата, т. е. мышцам, характеру нервной регуляции и функциональному уровню энергообеспечивающих систем. Немаловажное значение имеют и структурные особенности скелетных мышц. Развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости обусловлено, с одной стороны, безусловно-рефлекторными и гуморальными воздействиями на органы и ткани, морфологическими и биохимическими их перестройками, с другой—совершенствованием регуляции функций организма, путем формирования соответствующих двигательных и вегетативных условных рефлексов. [8,9]

  • Для учеников 1-11 классов и дошкольников
  • Бесплатные сертификаты учителям и участникам

1.Определение понятия навык. Разновидности навыков

4.Перенос двигательных навыков

5. Образование двигательного навыка

6. Структура обучения двигательным действиям

Определение понятия навык. Разновидности навыков

В настоящее время известно два типа осознания выполняемой деятельности:

1. когда осознается большей частью техническая сторона деятельности.

Человек, впервые приступая к деятельности, обращает внимание на все составляющие ее элементы.

2.наблюдается тогда, когда выполняемая деятельность в какой-то мере освоена и осознается главным образом ее цель, т.е. основное внимание направлено на результат частных действий, движений.

При этом есть возможность лучше сочетать отдельные элементы деятельности и выполнять ее точнее и быстрее благодаря навыкам.

Навык – это способность в процессе целенаправленной деятельности выполнять составляющие ее частные действия автоматизировано , без специально направленного на них внимания, но под контролем сознания.

Качество навыков различно из-за различной способности автоматизировано выполнять частные действия данной деятельности.

Навыки делятся на:

1. Умственные(сенсорные) – это навыки восприятия, сравнения (музыкальный слух, глазомер, чтение показания приборов)

2. Волевые навыки – это навыки дисциплины, подавления эмоций

Процесс физического воспитания связан, в основном, с формированием двигательных навыков, о которых мы будем вести речь ниже.

В зависимости от условий, в которых двигательные навыки формировались, выделяют:

1.Сформированные и несформированные.

2. Молодые и старые.

3. Простые и сложные.

4.Разрозненные и комплексные.

5. Шаблонные и гибкие.

Навыку присуще: постепенность и неравномерность его формирования.

А.Ц. Пуни представил графически по фазное формирование навыка.

I – отрицательное ускорение

II – положительное ускорение

Особенности формирования навыка.

2. Формирование двигательного навыка с положительным ускорением. Формирование идет с большой трудностью (ошибки, недостатки и т.д.). Затем кривая прироста качества навыка резко возрастает. Такой вид формирования навыка характерен для сложных двигательных действий, когда внешне незаметные качественные изменения дают в последствии большой прирост (скачок).

3. Плато –временная задержка в прогрессировании формирования двигательного навыка.

Возникновение плато двояко:

Во-первых, это может быть результатом причин тормозящих ход развития навыка (например, недостает физической подготовленности, болезни и т.п.);

Во-вторых, может возникнуть при изменении структуры навыка (например, при внесении новых приемов его выполнения).

Длительность задержки зависит от мастерства педагога; от применяемых методов и средств; от внутренних механизмов перестройки организма.

Деавтоматизация навыка

Деавтоматизация – это постепенное затухание навыка при перерыве в деятельности. Этот процесс проходит медленно и в обратном порядке автоматизации.

В первую очередь затухают сложные по психологической структуре (координации), сенсорные навыки и только потом двигательные.

Выражается это в ухудшении результата, в допущении целого ряда ошибок, нарушении координационной связи между движениями, теряется красота и экономичность движений. Однако, многие навыки полностью не разрушаются (езда на велосипеде, плавание). Повторив их, происходит восстановление навыка на высоком уровне (что свидетельствует о стойкости следовых явлений в коре головного мозга).

Ухудшение навыка может возникнуть при снижении уровня развития двигательных качеств и функциональных возможностей организма (возраст и условия тренировки).

Перенос двигательных навыков

Положительный перенос наблюдается тогда, когда ранее освоенные двигательные действия помогают(способствуют) освоению новых, более сложных видов движений.

На положительном переносе основана вся система использования подводящих упражнений при изучении сложных двигательных действий.

Поэтому положительное влияние переноса необходимо учитывать при определении последовательности обучения движениям, так, чтобы структура движений одних действий подходила и была сходна с другими.

Отрицательный перенос (интерференция) наблюдается тогда, когда ранее освоенные действия мешают освоению новых.

Причины отрицательного переноса:

1. Различие в ведущих звеньях движения при сходстве в дополнительных звеньях;

2. Наличие тормозных рефлексов там, где их не следовало бы иметь (например, при плавании на спине голову поднимают вверх, чего не должно быть; при выполнении упражнений на высоте срабатывает рефлекс самосохранения, выражающийся в скованности движений и др.).

Образование двигательного навыка

Формирование навыка рассматривается с физиологической и психолого-педагогической сторон. Все сведения об образовании двигательного навыка можно рассмотреть согласно 6 разделов:


 I. Основная направленность образования двигательного навыка.

Этой направленностью является процесс создания прочной системы согласования напряжения (возбуждения) и расслабления (торможения) мышц в соответствии с правильной структурой двигательного навыка – т.е. создание динамического стереотипа.

Но динамический стереотип хорош для стандартных, стереотипных условий. Человек должен предвидеть в каждой изменяющейся ситуации какой стереотип применить. Это предвидение называется экстраполяцией . Чем богаче у человека двигательный опыт, чем больше сформировано аварийных стереотипов, тем шире диапазон экстраполяции.

II. Схема образования условного двигательного рефлекса (навыка),состоит из звеньев:

1.Анализаторы – воспринимающее звено

2.Афферентные нервные волокна (чувствительные). Передают раздражитель от анализатора к двигательному центру.

3.Двигательный центр (как регулирующее и контролирующее звено). Он воспринимает и перерабатывает возбуждение от органов чувств и посылает по двигательным нервам(эффекторным) сигналы возбуждения или торможения к органам движения (мышцам)

4. Мышцы(исполнительное звено) получают сигналы возбуждения или торможения от двигательных нервов с последующим воспроизведением сокращения или расслабления.

5. После выполнения движения по афферентным нервам передаются обратные сигналы в ЦНС о выполненном действии, его точности, качестве.

Обратная связь обеспечивает точность контроля коры за выполненным движением при формировании навыка.

III. Условия образования двигательного навыка.

1.Сознательное отношение –заинтересованность и активность в овладении навыка

2.Учет влияния индивидуальных особенностей (психических, морфологических, физиологических)

3.Степень совершенства механизмов безусловных рефлексов и наличие запасов условных рефлексов как основа успешного образования новых двигательных навыков.

4.Оптимальная сила, точность и системность условных раздражителей.

Сила. Отклонение от пределов условного раздражителя вызывает условное торможение и затрудняет двигательный навык.

Общее торможение возникает от длительного применения одного раздражителя. Внешнее торможение возникает быстро в результате внезапного действия постороннего раздражителя.

Поэтому вначале образования двигательного навыка нужно ограничить неожиданность нового раздражителя – т.е. создать стереотипные постоянные условия.

С установлением прочности навыка постепенным включением разнообразных раздражителей исключается возможность возникновения внезапного внешнего торможения.

Прочность в образовании двигательного навыка достигается повторностью и обязательным подкреплением – оценкой точности исполнения движения. необходимым условием является этапная последовательность образования нового двигательного навыка, атак же повышение уровня деятельности вегетативных функций организма, обеспечивающих возможность выполнения необходимых действий.

IV. Условные раздражители при образовании двигательного навыка.

1. Слово –воздействие на слуховой анализатор имеет решающее значение в создании правильного представления о новом двигательном действии. Словесное объяснение определяет сознательное отношение человека при образовании навыка.

2. Показ –воздействует на зрительный анализатор, ускоряет процесс образования навыка. Вначале показ вызывает воспроизведение движений на основе подражания. При повторном выполнении движений по показу в сочетании со словом способствует более точному анализу движений.

3. Внешние силы (тяжести, инерции, сопротивление, реактивная) воздействуют на двигательный, вестибулярный и кожный анализаторы.

Взаимодействие внешних сил и внутренних (мышечные усилия) – способствуют созданию правильных представлений о двигательном действии, что необходимо для образования двигательных навыков.

4.Пространственно-временные соотношения – являются условными раздражителями для всех анализаторов.

Пространство, время, ритм, темп – позволяют правильно соотносить, ощущать движение человеком.

Точное воспроизведение движений с правильными пространственно-временными соотношениями определяет совершенное владение двигательным навыком.

V. Деятельность анализаторов при образовании двигательного навыка.

1. Слуховой — воспринимает словесное объяснение, ритм движений, внешние звуковые сигналы.

2. Зрительный– уточняет направление, амплитуду, скорость движения по отношению к определенным предметам (ориентирам).

3.Двигательный – воспринимает механическое воздействие внешних сил, отвечая соответствующим усилиям мышц, уточняя направление, амплитуду, скорость, отправляя соответствующие сигналы в двигательные центры, обеспечивая согласованную деятельность двигательного аппарата.

4.Вестибулярный – воспринимает механические воздействия внешних сил в зависимости от положения, направления и скорости движения головы. Мышечный тонус.

5. Кожный –механические и температурные действия внешней среды на мышечные усилия, функциональную деятельность организма в целом.

VI. Последовательность образования навыка (физиологические фазы двигательного навыка).

1. В первой фазе происходит иррадиация возбуждения в больших полушариях головного мозга.

2. Во второй фазе происходит концентрация возбуждения и торможения. Может преобладать иррадиация возбуждения. Характеризуется неустойчивостью согласования возбуждения и торможения.

3. Третья фаза. Стабилизация возбуждения и торможения на основе согласованного протекания возбуждения и торможения во всех звеньях условно-рефлекторной связи.

6.Структура обучения двигательным действиям

I. Этап ознакомления с двигательным действием.

Главной задачей является создание у обучающихся представления, необходимого для правильного выполнения двигательного действия, и побуждение к сознательному и активному овладению действием.

Обучение начинается с формирования представлений о двигательных действиях. В этом процессе условно выделяют три взаимосвязанных звена:

1.Осмысливание задачи обучения;

2.Составление проекта ее решения;

3.Попытка выполнить двигательное действие

II. Этап начального разучивания.

Главная задача этого этапа – обучить основе техники и ведущим движениям, сделав их исполнение стабильным.

Для выполнения подобной задачи необходимо, во-первых, устранить излишнее напряжение при выполнении движений, во-вторых, предупредить возникновение ненужных движений или устранить их, в-третьих, добиться освоения общего ритма двигательного действия.

На данном этапе широко используются все группы методов обучения.

Данный этап обучения завершается освоением основного варианта двигательного действия, выполнение которого характеризуется уже признаками навыка, но еще сохраняется нестабильность под влиянием самых различных факторов, т.е. достигает уровня двигательного умения.

На втором этапе обучения особенно важно предусмотреть предупреждение и исправление двигательных ошибок.

Ошибки классифицируются (по В.В. Белиновичу, 1991):

1. Ошибки в конкретных двигательных действиях и ошибки общие (плохая осанка и др.);

2. Ошибки отдельные и комплексные (появление одной ошибки влечет появление целого комплекса других);

3. Ошибки неавтоматизированные и автоматизированные;

4. Ошибки существенные (грубые) и незначительные (мелкие), т.е. не нарушающие структуру движения;

5. Ошибки типичные (характерные для всех) и нетипичные (индивидуальные).

Зная, какие существуют ошибки, легче понять причины, которые их порождают. Наиболее типичные из них следующие:

1.Неправильное понимание обучающимся задачи обучения.

2.Недостаточная физическая готовность.

3.Неуверенность в своих силах, нерешительность.

4.Отрицательное влияние ранее изученных действий.

5.Несоответствие мест занятий, инвентаря и оборудования.

6.Нарушение требований и организации занятий ведущее, в частности, к преждевременному утомлению.

Для исправления ошибок существуют следующие правила:

1. Ошибка должна быть понята занимающимся;

2. Ошибки следует исправлять не все сразу, а последовательно, по степени их значимости;

3. Указание учителя об исправлении ошибки должно соответствовать возможностям ученика в данный момент;

4. При внезапном появлении, исчезнувших ранее ошибок, необходимо использовать те подводящие упражнения, с помощью которых эти ошибки устранялись до этого;

5. Недопустимо показывать совершенные учеником ошибки в утрированном виде.

III. Этап закрепления приобретенного умения.

Главная задача этого этапа – сформировать двигательный навык в основном варианте и создать основу для применения его в различных условиях.

На третьем этапе обучения применяется весь комплекс методов, однако ведущее значение приобретают методы разучивания в целом, а затем – игровой и соревновательный.

В итоге обучения на данном этапе учащийся должен научиться выполнять отдельные движения, входящие в действие, без сосредоточения на них внимания. Возможность подобного исполнения движений объясняется их автоматизацией.

Список литературы

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. – М.: ФиС, 1991.

2. Педагогика: Учеб. пособиедля студентов пед. ин-тов/Под ред. Ю.К. Бабанского. – М.: Просвещение, 1988.

3. Теория и методика физического воспитания/Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.; Подред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990.

4. Теория и методика физической культуры: Учебник/Под ред. Ю.Ф. Курамшина. — М.: Сов. спорт, 2003.

5. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. — М.: Просвещение, 1989.

Двигательный навык - автоматизированный способ управления дви­жениями в целостном двигательном действии, при кот-м двигат-ая часть осуществляется под управл-ем низших отделов ЦНС а содержатель­ная – высших.

Фазы формирования двигательного навыка

С позиции теории управления Кре­стовников А.Н. выделил 3 фазы в формировании двигательного на­выка: 1) объединение отдельных частей в двигательное действие; 2) устране­ние "лишних" деталей движения и 3) совершенствование движений.

Физиологическими механизмами (эквивалентами) этих фаз навыка являются фазы иррадиация, концентрация, автоматизма и стабилизация двигательных актов.

Первая фаза – иррадиации, характеризуется распространением процессов возбуждения в КБП, отсутствием дифференцировочного тор­можения в двигательных центрах, что вызывает генерализованные ответные реакции при первых попытках выполнить новое движение.

Вторая фаза – концентрации: формирование двигательного навыка связана с процессом концентрации нервных процессов, с постепенным огра­ничением возбуждения.

В третьей фазе – автоматизации, сначала простые, а затем и сложные компоненты движения начинают выпол­няться на более низких фоновых уровнях построения движения. Ведущий уровень разгружается от лишней работы.

Устранение вспомогательных движений из зоны внимания назы­вается автоматизацией движений.

У высококва­лифицированных спортсменов фаза иррадиации может быть не выражена.

В процессе обучения двигательному навыку формируется функциональная система, включающая сенсорные, двигательные, вегетативные и центральные компоненты.

К узловым механизмам любой ФС, обеспечивающим поведенческий акт относятся: 1) афферентный синтез; 2) стадия принятия решения; 3) формирование акцептора результата действия; 4) формирования самого действия; 5) многокомпонентное действие; 6) достижение результата; 7) обратная афферентация о параметрах достигнутого результата и сопоставление его с ранее сформировавшейся моделью результата в акцепторе результата действия.

Афферентный синтез

Перед началом выполнения любого движения из внешней и внутренней среды в ЦНС поступает по афферентным системам информация. Она обрабатывается и синтезируется, а системы передающие информацию в ЦНС и состав­ляют сенсорные компоненты двигательного навы­ка. Анализ сенсорной информации П.К. Анохин назвал афферентным синтезом. В результате афферентного синтеза осуществляется сбор нужной обстановочной информации, ее осмысление, на основании чего в двигательную память вносятся коррекции, создается модель предстоящего движе­ния и принимаются решения ее выполнения.

При осуществлении афферентного синтеза учитывается мотивация необходимости действия и пусковая информация - выстрел, звук, свисток, голосовая команда.

Читайте также: