Токсичные друзья признаки кратко
Обновлено: 06.07.2024
Настоящие друзья могут стать для вас ближе, чем семья: вы всегда можете на них положиться, они понимают вас с полуслова. Если вы чувствуете, что общение с некоторыми людьми часто приносит вам негативные эмоции, возможно, у вас есть токсичные друзья. Умение распознавать подобных людей очень важно: это поможет сберечь нервы и вовремя прекратить отравляющую жизнь дружбу. Какие же признаки говорят о том, что ваши друзья токсичны?
Вы не чувствуете от них дружеской поддержки
Токсичные друзья чаще всего говорят только о себе, не интересуясь вашими делами. Когда им плохо, они ждут от вас помощи, но когда плохо вам, они не спешат оказать поддержку. Их проблемы всегда важнее, чем ваши. Если вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, такие отношения лучше прекратить.
В нормальной дружбе друзья поддерживают друг друга в равной степени. Никто не перетягивает на себя одеяло. Настоящий друг всегда выслушает вас и постарается помочь.
Они не могут принять ваш отказ
Бывает такое, что мы при всем желании не можем помочь своим друзьям, потому что у нас просто нет такой возможности. Если на отказ выполнить определенную просьбу человек обижается и обвиняет вас в эгоизме, это может означать, что с вами общаются только ради личной выгоды.
Хорошие друзья с пониманием относятся к подобным ситуациям и не требуют от вас жертв.
Они не радуются вашим достижениям
Самое приятное в дружбе — отмечать успехи и радостные события вместе. Однако токсичные друзья считают иначе: для них дружба — это всегда соревнование. Ваш успех не радует их, а только раздражает. Они завидуют вашим достижениям и порой даже не пытаются это скрывать.
Вы чувствуете упадок сил после общения с ними
Дружба не должна превращаться в своеобразные эмоциональные американские горки. Если настроение ваших друзей может резко меняться в течение дня, и эти перепады негативно влияют на вас, стоит задуматься, нужна ли вам такая дружба вообще.
Настоящие друзья обычно стараются поднять друг другу настроение, их общение строится на взаимоподдержке. Если коммуникация с определенным человеком истощает вас, скорее всего, это токсичный друг.
Они не уважают ваши границы
Наверняка бывают ситуации, когда вам не хочется что-то делать: идти в кино на ужастик, пить алкоголь на вечеринке или рассказывать подробности своей личной жизни. Хороший друг никогда не станет на вас давить и с уважением отнесется к границам, которые вы установили. Токсичный друг, напротив, пытается заставить вас поступиться своими принципами и пойти навстречу его желаниям. Постарайтесь вовремя распознать такое поведение, чтобы не стать жертвой манипуляции.
Когда вы держитесь за дружбу, может быть трудно обнаружить признаки токсичного друга, но, возможно, пришло время вычистить этих людей из вашей жизни.
Наличие токсичного друга сильно истощает. Вы не только эмоционально истощены, но и можете чувствовать себя виноватым, просматривая признаки токсичного друга. Многие токсичные друзья не новы, и в этом проблема. Мы склонны дружить с этими людьми в течение долгого времени, прежде чем они станут токсичными или прежде, чем мы это заметим. Из-за этого прекратить дружбу намного сложнее.
Поскольку это кто-то, с кем вы привыкли в своей жизни, бывает трудно обнаружить признаки токсичного друга. Вы привыкаете к тому, как они обращаются с вами, и можете даже подумать, что это не проблема, потому что их токсичное поведение продолжается так долго.
Но в глубине души их манипуляции, чувство вины или легкомыслие затрагивают вас, а не добавляют позитива в вашу жизнь.
Что такое токсичный друг?
Токсичный друг похож на токсичного парня или девушку. Они добавляют в вашу жизнь больше негатива, чем что-либо другое. Вы чувствуете, что раздражаетесь на них, разочаровываетесь или неуважение с их стороны больше, чем что-либо хорошее.
Токсичный друг не прибавит вам жизни. Возможно, они были в прошлом, но по той или иной причине они истощают вашу энергию и эмоциональное благополучие.
Токсичный друг может заставить вас чувствовать себя виноватым, заставить вас плохо относиться к себе или даже завидовать вам.
Признаки токсичного друга
Чтобы убрать токсичного друга из своей жизни и двигаться вперед с гораздо более позитивным мировоззрением, вам нужно уметь распознавать признаки токсичного друга. Вы должны убедиться, что это не тот, кто переживает тяжелые времена и нуждается в вас сейчас больше, чем когда-либо.
Знание того, как определять признаки токсичного друга, поможет вам понять, почему вы в последнее время чувствовали себя обиженным или подавленным, и поможет вам решить, что с этим делать.
Ревнивый друг будет возмущаться вашими успехами, а не праздновать их, что со временем может заставить вас сомневаться в себе и даже заставить вас сдерживаться, чтобы они чувствовали себя лучше.
Когда кто-то из ваших близких сомневается в вас, говорит о нем больше, чем вы, но может действительно подорвать вашу самооценку.
Если друг не хочет говорить что-то, что может вас расстроить, ему может быть наплевать, как другу, который рискнет, что вы расстроитесь из-за него, чтобы убедиться, что вы счастливы или сделаете правильный выбор.
Такой друг может заставить вас сомневаться в себе. Вы задаетесь вопросом, не сделали ли вы что-то, чтобы их расстроить, и спрашиваете себя, почему они могут не хотеть вас видеть, хотя на самом деле это не имеет к вам никакого отношения.
Этот человек, скорее всего, пообещает вернуть вам деньги или предложит получить чек в следующий раз, или даже сменит тему разговора, или выйдет из комнаты, когда придет счет.
Признать это непросто. Вы можете подумать, что они никогда не будут этого делать, но сплетня есть сплетня.
Токсичные друзья часто догоняют, чтобы похвастаться собой или просто поговорить о себе. Каждый раз, когда вы говорите что-то о своей жизни, они почти сразу же возвращают к ним разговор. Вы можете не заметить этого в данный момент, но у вас останется ощущение, что вы не высказались другу, а были засыпаны им.
Ядовитый друг будет рядом, чтобы получить хорошее, но исчезнет, когда вы переживете что-то вроде потери работы, разрыва или даже смерти в семье.
Если вы ведете друга в аэропорт, вкладываете средства в продуманный праздничный подарок для него, но он даже не обратился к вам, когда вам вытащили аппендикс, они не в равной степени вовлечены в дружбу, которая делает ее токсичной для вас.
Ядовитый друг бросит вам в лицо ваши ошибки. Они расскажут о худшем, что вы сделали, почти шантажируя вас, чтобы получить то, что им нужно.
Не стоит ходить на яичной скорлупе рядом с настоящим другом.
Связано ли это с его собственной низкой самооценкой или по-настоящему большим эго, если человек хвастается своей удивительной жизнью с намерением заставить вас чувствовать себя плохо из-за своей, это признак токсичного друга.
Что делать с токсичным другом
Теперь, когда вы знаете, как определять признаки токсичного друга, вы можете решить, что с этим делать. У вас есть бесконечные возможности, но наиболее популярными и полезными являются, как правило, разговор, удаление и разделение.
Вы можете поговорить с ними и надеяться, что они вас услышат и поработают над их поведением. Здесь нужно колебаться, потому что многие токсичные люди будут защищаться. Другим может просто понадобиться звонок для пробуждения.
Иногда лучший выбор - отрезать их. Я знаю, что это может показаться суровым, но вы должны заботиться о собственном благополучии превыше всего. Вы не можете быть продуктивным и счастливым, если в вашей жизни есть кто-то, кто отравлен этим. Возможно, вам просто понадобится временно от них немного места.
Вам решать, как вести себя с токсичным другом, но просто сидеть сложа руки и жить с ним так, как они есть, может навредить вашему счастью.
Ученые обнаружили, что среднее количество друзей у современного человека постепенно снижается. Если в 1985 году большинство могло доверить свои важные мысли примерно 3 близким людям, то сейчас таковых только 2 человека. Но даже эти двое могут приносить в вашу жизнь не поддержку и тепло, а вину и недовольство. Такие отношения стоит выявить и пересмотреть, поэтому мы собрали список признаков, который поможет определиться.
Заполняет собой вашу жизнь
Подруги так много, что остальные люди или не связанные с ней занятия постепенно вытесняются. Вы везде ходите вместе, постоянно разговариваете и переписываетесь, и никому не вклиниться между вами. Именно так часто ведут себя абьюзеры, которые стремятся усилить свое влияние на человека, изолировав его от окружающих.
Если подруга дала совет, но он сработал хуже, чем должен был, она не признает, что ошибалась. Ошибки здесь совершаете только вы, и если что-то пошло не так, значит, вы неправильно поняли или не так применили совет. Ваши же рекомендации подруга пропускает мимо ушей или отклоняет с ходу, потому что не считает вас достаточно компетентной в каком-либо вопросе.
Навязывает чувство вины
Никогда не знает о ваших мечтах и целях
Потому что вы боитесь насмешек, критики, сравнений с кем-либо (конечно, не в вашу пользу). Зато все свои проблемы вываливаете такой подруге как на духу — о них она слушает жадно и с удовольствием.
Может что угодно объяснить вашей дружбой
Почему это плохо? Потому что обесценивает ваши чувства, лишает права на недовольство и собственное мнение.
Потворствует в том, что настоящий друг давно попытался бы прекратить
Иногда оказывается заблокированной
Даже если вы получили Нобелевскую премию и заработали миллиард, токсичная подруга найдет, как принизить ваши достижения и похвастаться своими.
Не получив ответа сразу, будет писать, пока не дождется реакции
Постоянно дарит вам что-то или помогает, хотя вы никогда не просите об этом
Перекладывает выбор на вас, а потом критикует результат
Она предлагает вам самостоятельно определиться с местом встречи, но потом бесконечно ворчит по поводу выбора. И даже если не ворчит — выразительно вздыхает, не менее выразительно молчит и обязательно пишет уничижительный отзыв.
Вечно жалуется
Каждый разговор с ней заканчивается бесконечными жалобами. Один из главных навыков токсичной подруги — найти пятно даже на самом ярком солнце и в красках рассказать об этом желающим и нежелающим.
Осуждает всех подряд
Пункт особенно актуален, когда подруга работает с людьми, например в сфере обслуживания, и встречает большое количество незнакомцев. Если она хочет и может найти в человеке, которого видит впервые, столько недостатков после нескольких минут общения, представьте, что она говорит за спиной о коллегах и людях, которых знает достаточно близко.
С такой дружбой, вы навряд ли сможете отыскать достаточно времени для себя, если другой человек постоянно высказывает вам претензии и не дает личного пространства.
Психологи выделяют определенные признаки, которые указывают на то, что ваши отношения с друзьями не совсем здоровы. Мы отобрали 10 признаков того, как распознать токсичных друзей. Присмотритесь к своему окружению, может быть и у вас в компании есть парочка таких?
1. Они по жизни короли и королевы драмы
Что вы точно можете получать от токсичного человека, так это ураган драмы. Хаос, кажется, окружает их. Либо потому, что они постоянно с кем-то ругаются и создают проблемы, либо с ними постоянно происходят странные невероятные вещи.
2. По мнению токсичных друзей, мир крутится вокруг них
Ядовитый друг никогда вас не выслушает. Он всегда будет ждать своей очереди (или перебивать, что вероятнее всего), чтобы поговорить. Или повернуть разговор обратно к нему. Токсичный человек будет считать, что вся Вселенная вращается вокруг него.
Хороший способ проверить это, поднять рандомную тему, что не имеет никакого отношения ни к одному из вас. Токсичный человек будет сверхъестественным образом вновь манипулировать разговором. Какой бы ни была тема.
3. Унижение — их конек
Токсичные друзья никогда не сделают комплиментов. И никогда не порадуются вашим достижениям. На самом деле, они с большей вероятностью кинут камень, если вы вдруг окажетесь в яме. Но никогда не кинут веревку, чтобы вытащить вас.
Вы поймете, что никогда на самом деле не будете счастливы или расслаблены рядом с ними, потому что они не заставляют вас чувствовать себя хорошо. Никакая дружба не должна быть коммерческой сделкой. Но если кто-то забирает всю вашу энергию, то вы должны спросить себя, получаете ли вы что-нибудь от такой дружбы вообще.
4. Токсичные друзья ужасно навязчивые
5. Они нарушают ваши границы
Токсичные люди делают невероятно неуместные вещи. Например, они могут звонить вам на домашний телефон, когда вы никогда не давали им номер. Или заявляться ночью, без приглашения.
Они не будут слушать, если вы скажете, что из действия причиняют вам дискомфорт и неудобства. Вместо этого, они заставят вас почувствовать себя стыдливо и глупо за то, что вы об этом заговорили. Они не уважают ваше пространство. И заставляют чувствовать, что вы бросаете их, если отталкиваете.
6. Пытаются постоянно с вами соперничать
Будь то повышение на работе, романтическое свидание или крутая командировка, ваш ядовитый друг будет пытаться постоянно конкурировать с вами. Им не понравится идея, что у вас есть планы, которые не включают в себя их. И они особенно не хотят, чтобы вы преуспевали их в чем-то.
7. Вызывают чувство вины и жалости
Вы становитесь для них маяком. И если вдруг рухните вы, то они падут следом. Если вы решите провести время с кем-то другим, что если они сделают что-то плохое? А если вы не ответите им, что если они причинят себе вред? И как тут жить спокойно, если они такие превосходные манипуляторы!
8. Токсичные друзья лгут, чтобы им сочувствовали
9. В их присутствии, вы всегда готовы к неудачам
Они могут без труда опозорить вас в публичном месте, подставить в компании общих знакомых или вогнать ложное чувство вины за свои действия.
10. В компании токсичного друга, вы постоянно чувствуете, что что-то не так
Вы не можете понять, что, черт возьми, происходит! Ваш мозг в шоке от происходящего, а психическая энергия постоянно на нуле. Вы не только чувствуете чувство вины и растерянности, вы становитесь дестабилизированным рядом с ними. Ваше тело — это барометр, говорящий вам, что такие люди — это сплошные неприятности.
VPN-сервисы в последние дни помогают не прерывать рабочий процесс и оставаться на связи с близкими, даже когда по определенным обстоятельствам это невозможно. Предлагаем вам пятерку лучших VPN 2022 года для iOS и Android.
VPN Surfshark
На Google Play его скачали более миллиона раз. Считается лучшим VPN для стран СНГ.
VPN by CyberGhost
Оптимальное решение для обеспечения безопасности, конфиденциальности и анонимности в Интернете.
Atlas VPN
Новый сервис, прекрасно работающий в России.
VPN-сервисы, которые реально работают. Особенно в России и странах СНГ
Express VPN
Понятный и очень быстрый.
Private VPN
Очень доступен по своей стоимости.
Чат банка
VPN-сервисы в последние дни помогают не прерывать рабочий процесс и оставаться на связи с близкими, даже когда по определенным обстоятельствам это невозможно. Предлагаем вам пятерку лучших VPN 2022 года для iOS и Android.
VPN Surfshark
На Google Play его скачали более миллиона раз. Считается лучшим VPN для стран СНГ.
VPN by CyberGhost
Оптимальное решение для обеспечения безопасности, конфиденциальности и анонимности в Интернете.
Atlas VPN
Новый сервис, прекрасно работающий в России.
VPN-сервисы, которые реально работают. Особенно в России и странах СНГ
Express VPN
Понятный и очень быстрый.
Private VPN
Очень доступен по своей стоимости.
Чат банка
Сигналы, которые подскажут вам, что пора прекратить эту дружбу.
Эксперт поделилась 13 признаками, которые помогут понять, что вы дружите с токсичным человеком. Некоторые сигналы очевидны и могут бросаться в глаза, другие – более тонкие и незаметные.
1. Ваши отношения всегда полны драмы
Токсичный человек может гарантировать вам лишь одну вещь – драму. Каким-то образом их всегда окружает хаос: они вечно с кем-то спорят и сами создают проблемы либо попадают в невероятные ситуации.
2. Весь мир крутится вокруг них
Токсичный друг никогда вас не выслушает. Он всегда будет ждать своей очереди, чтобы заговорить или вернуть разговор к своей персоне.
Хороший способ проверить друга на соответствие этому пункту – поднимать случайные темы, которые не имеют ничего общего ни с одним из вас. Токсичный человек обязательно проявит свою сверхъестественную способность и будет возвращать разговор к себе снова и снова, независимо от темы.
3. Они постоянно вас унижают
4. Они соревнуются с вами
sanjagrujic / Getty Images
5. Они тайно вас копируют
Эта конкуренция может зайти еще дальше, и токсичный человек начнет вам подражать. Он может купить сумку, которую вы купили неделю назад, или начать использовать те же жаргонные слова, что и вы.
6. Им плевать на ваши личные границы
Токсичные люди способны на очень неуместные поступки. Например, они могут позвонить вам, даже если вы не дали им номер, или заявиться к вам без приглашения.
Они даже слушать не станут, если вы скажете им, что их действия доставляют вам дискомфорт. Вместо этого они заставят вас чувствовать себя мнительными и ненормальными из-за того, что вы вообще подняли эту тему. Они не уважают ваше пространство и заставляют вас чувствовать, что вы отказываетесь от дружбы, если сопротивляетесь их неуместным действиям.
7. Токсичные друзья всегда нуждаются в помощи
По словам Нео, вы можете легко стать объектом одержимости друга или подруги, даже не прося об этом. Они будут звонить и писать вам в любое время суток, даже если вы сказали им, что очень заняты.
8. Они завидуют другим друзьям
9. Вы чувствуете ответственность за них
Несмотря на то что зачастую их поступки неуместны, токсичные люди умеют заставлять других чувствовать себя виноватыми. По словам Нео, их способность вызывать чувство вины не знает границ – скорее всего, они уже сочинили массу слезливых историй о том, насколько тяжелой была их жизнь.
10. Они лицемерны
И хотя они заставляют вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы не уделяете им достаточно времени и внимания, самих токсичных людей никогда не будет мучить совесть из-за того, что они вас подвели. Из-за того что они такие иррациональные и драматичные, вы позволите им уйти от ответственности, поскольку не хотите лишний раз провоцировать скандал.
11. Они лгут, чтобы вызвать сочувствие
Тем не менее всегда поддерживайте друга, который постоянно говорит о наркотиках, проблемах с алкоголем или абьюзивных отношениях. Даже самый токсичный человек может посылать тайные сигналы о помощи.
12. Вы всегда во всем виноваты
Публичные драмы – любимое занятие токсичного человека. Если вы не сделали что-то, что, по их мнению, было очевидным, они скажут, что это ваш косяк. К примеру, они могут заявить, что вы обещали пойти с ними в кино, но вы их кинули. Хотя подобного разговора никогда не было.
13. Вы будете чувствовать, что что-то не так
По словам психолога, наше тело хорошо улавливает сигналы о том, что что-то идет не так. Трудно точно определить, что именно, но если вы постоянно чувствуете себя на грани, это может быть связано с тем, что рядом с вами находится токсичный человек.
Читайте также: