Техника выполнения удара накат справа кратко

Обновлено: 02.07.2024

Исходная стойка типична для игры слева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.

Подрезка открытой ракеткой (справа).

Чтобы подрезать, нужно во время контакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимается вверх, поэтому чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать. Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать. Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают

Накат закрытой ракеткой (слева). Топ-спин слева.

Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.

Практикуется гораздо реже, чем справа. Классический левый топ-спин не выполняется, это объясняется необходимостью увеличить замах при ударе, что обычно приводит к возникновению помимо верхнего вращения мяча еще и бокового.

Накат открытой ракеткой (справа). Топ-спин справа.

Накат справа - это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.

Предлагаем Вашему вниманию также посмотреть раздел Видео: техника Настольного тенниса

Существует два способа отбить мяч ракеткой. Первый - подставляя ракетку. В этом случае невозможно предугадать как полетит мяч. Этот способ использует большинство новичков.

Второй способ - используя вращение мяча. Для этого нужно ударить мяч по касательной, чтобы резина вашей ракетки смогла захватить мяч и заставить его вращаться. Тип вращения зависит от угла ракетки и направления ее движения в момент соприкосновения с мячом. Различают несколько типов ударов, основные - накат, подрезка и топ-спин.

Для того, чтобы добиться успеха в настольном теннисе, вы должны освоить разные типы ударов и научиться применять их в зависимости от вращения мяча.

Накат

Чтобы накатить, нужно во время контакта с мячом вести ракетку снизу вверх. После наката мяч имеет эффект погружения вниз, поэтому накатывать можно с любой силой, поскольку вращение заставит мяч опуститься и попасть на стол.

Накат открытой ракеткой (справа)

Накат справа - это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча.

Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх.

В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.

Накат закрытой ракеткой (слева)

Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед.

Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, правая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола.

При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.

(По книге Амелина А. Н., Пашнина В. А. Настольный теннис - изд. 2-е, доп. - Физкультура и спорт, 1985).

Если закрученный мяч после наката попадет на вертикально расположенную ракетку, то он отскочит вверх (рис. 1).

Чтобы скомпенсировать кручение, и правильно отбить мяч следует накатить (рис. 2).

Подрезка

Подрезка открытой ракеткой (справа)

Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз.

Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают.

Подрезка закрытой ракеткой (слева)

(По книге Амелина А. Н., Пашнина В. А. Настольный теннис - изд. 2-е, доп. - Физкультура и спорт, 1985).

Если закрученный мяч после подрезки попадет на вертикально расположенную ракетку, то он отскочит вниз (рис. 3).

Чтобы скомпенсировать кручение, и правильно отбить мяч следует подрезать как это показано на рисунке (рис. 4).

Топ-спин

Назначение этого атакующего приема - придать мячу сверхсильное верхнее вращение. Скорость его намного больше, чем при накате, что очень усложняет сопернику ответные действия.

Хорош топ-спин и потому, что сильно закрученный мяч высоко пролетает над сеткой и это придает смелости атакующему. Считается, что применять топ-спин можно всегда, но практика показывает, что это не так.

Топ-спин справа

Для топ-спина характерен большой замах, как правило вытянутой рукой. Выпрямление ее в начале движения позволяет увеличить и сам замах, и скорость ракетки с помощью усилия предплечья и кисти. Движение руки при топ-спине в отличие от удара накатом почти полностью направлено вверх, а удар по мячу носит скользящий характер.

Исходная стойка: левая нога чуть выдвинута вперед, правая рука выпрямлена и отведена за спину вправо-назад. Туловище развернуто в правую сторону, чтобы увеличить замах. Ноги согнуты в коленях, все тело расслаблено.

Топ-спин начинается с активного поворота в направлении удара. Правая рука идет вперед-влево-вверх. Вес тела переносят с правой ноги на левую. По инерции туловище и рука могут даже уходить далеко влево. В момент соприкосновения с мячом ракетка должна как бы скользнуть по нему. При этом сила прямого удара мяча о ракетку минимальна. Однако кисть придает ему заключительное ускорение.

Есть еще вариант топ-спина справа, который называют боковым. Разница в выполнении прямого топ-спина и бокового заключается в том, что руку с ракеткой заводят к мячу сбоку, кисть опущена чуть больше.

Топ-спин слева

Ссылки по теме

При частичной или полной перепечатке материалов уведомление редакции
и ссылка на сайт "Настольный теннис в России" обязательны.
© 1999-2005 "Настольный теннис в России"

Накат в настольном теннисе — что это такое и для чего он нужен? Правильно выполненная техника наката по мячу позволяет взять игру в свои руки и обезоружить соперника на самых ранних стадиях игрового поединка. Давайте разберемся в деталях и нюансах этого крайне эффективного приёма.

Техника наката

Итак, так как же выполняется правильная техника наката в настольном теннисе? Всё довольно просто. Мяч ударяется таким образом, чтобы происходило незначительное верхнее вращение. Несмотря на это, скорость мяча должна быть очень большой во время такой подачи. При таком ударе, основной акцент во время атаки делается именно на линейную скорость мяча.

Самое распространённое исполнение наката — это удар ракеткой по верхней части мяча, в его самой высокой части траектории при отскоке от стола. Ключевым моментом в выполнении этого вида техники, является правильное положение основания ракетки. При касании мяча, основание должно двигаться снизу вверх. Это очень важный нюанс, который требует длительной проработки и практики. Первое время следует проводить удары медленно, больше фокусируясь на правильном положении руки во время удара, нежели на скорости мяса при отбое.

Если Вы, планируете хорошо научиться играть или даже, собираетесь получить разряд по настольному теннису, то знание и умение выполнять наката — первостепенная задача.

Вращение

Не сильно вдаваясь в глубины теории, можно выделить 3 основных вида вращения в настольном теннисе:

Верхнее вращение — топ-спин.
Нижнее вращение или обратное. Бэк-спин.
Боковое вращение — сайд-спин.

Именно приложение силы к летящему мячу с разных сторон и вызывает разные виды вращения. Помимо широко известных, классических видов вращений, в игре всегда есть возможность осуществить своё — специфическое. Это может быть закручивание мяча с нестандартной стороны, чтобы озадачить соперника неожиданностью или скоростью такого вращения.

Накат справа

Накат справа — это один из самых популярных и крайне эффективных приемов в настольном теннисе. Ключевой атакующий удар. Движение ракетки осуществляется вверх и вперёд, прямо. Сам удар по мячу выполняется по верхней его части.

Стойка стандартная — ноги на ширине плеч, следует их немного согнуть в коленях. Левая нога выставляется немного вперед, по сравнению с правой. Равновесие распределяется равномерно на обе стопы. Корпус следует слегка наклонить влево, ближе к столу. Рука с ракеткой отведены сильно вправо и осуществляется замах для отбоя мяча. Рука должна начинать встречное движение тогда, когда ноги, ракетка и летящий мяч формируют в пространстве треугольник. Удар приходится в момент положения мяча в его наивысшей точки траектории полёта. После осуществления удара, рука отводится влево и вверх.

Правильное выполнение техники подразумевает отведение предплечья во время касания мяча таким образом, что оно как бы обгоняет мяч. Движение ракетки по форме выглядит, как дуга. При этом угол атаки постоянно меняется и со стороны напоминает обкатывание мяча сверху вниз. Именно резкое, уверенное выполнение кистью такого движение приводит мяч в сильнейшее вращение. Также, при правильном выполнении приёма, после удара, равновесие уже будет перемещено на левую ногу.

Обязательным заключительным маневром является возврат в изначальное положение для дальнейшей игры. Вернуться в исходной положение необходимо как можно быстрее.

Накат слева

В случае наката слева или так называемый «накат закрытой ракеткой«, само движения мяча такое же. Вращение придается также — вверх, вперёд. Положение тела перед выполнением техники:

Ноги стоят на ширине плеч и немного согнуты в коленях. В противоположность правому накату, в этой технике, правая нога выставляется чуть вперёд. Равновесие и центр тяжести распределены равномерно на обе ноги. Руку необходимо чуть согнуть в локте и расположить около пояса. Перед ударом, она отводится назад и влево. Обратите внимание на предплечье — оно должно быть параллельно плоскости стола. Во время удара рука максимально внезапно и резко направляется вперёд. Ракетка полностью обкатывает верхнюю часть мяча. После выполнения техники рука уходит вправо и вверх. Центр тяжести туловища переходит в большей степени уже на правую ногу, а рука принимает исходную позицию.

Другие техники игры

Комбинированные удары

Наиболее часто в игре профессионалов, можно видеть следующие связки из техник и приёмов игры:

Блок-подрезка.
Полусвеча. Это крайне эффектное и результативное сочетание из топ-спина и свечи.
Накат +топ-спин. Имитация-обман наката с дальнейшим боковым вращением в противоположную сторону. По итогу мяч уходит туда, где его соперник не ожидает увидеть.

Ударом в высшей точке называется отбой мяча в самой высокой точке траектории после отскока от игрового поля.

Удар по восходящему мячу — это такой удар, который совершён до того как мяч достиг наивысшей точки своей траектории полёта.

Ударом по снижающемуся мячу называется такая техника, в результате удара которой, мяч отбивают уже после прохождения самой высокой точки траектории его полета.

Обучение

Технику наката необходимо регулярно практиковать и постоянно совершенствовать, как и любой другой приём. Только за счёт постоянных тренировок и повторений, можно достичь значимых и заметных результатов.

Накат справа — возможные проблемы

Накат справа . Если Вы имеете проблемы при выполнении этого элемента или есть вопросы по технике игры этим элементом, то эта статья облегчит Вам жизнь. Вы получите пять рекомендаций по выполнению наката справа. Эти советы помогут Вам проанализировать свою технику и обнаружить ошибки. Или Вы убедитесь, что все делаете правильно. И это тоже очень полезно.

Многие считают, что накат справа является разновидностью топ-спина справа и техника исполнения у этих элементов одинаковая. Но это не совсем так!