Техника подачи в бадминтоне кратко
Обновлено: 25.06.2024
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество источников, использованных в этой статье: 13. Вы найдете их список внизу страницы.
Кто из нас не хотел бы сыграть в самую быструю игру с ракеткой в мире? Бадминтон - это спорт. Играть в него можно двум или четырем игрокам, а цель игры – доказать свое превосходство над противником путем успешного перекидывания волана через сетку. Хоть это игра и имеет некоторые сходства с теннисом, правила бадминтона отличаются и важно их знать, прежде чем приступать к своей первой игре. Если вы хотите стать мастером в бадминтоне или просто произвести впечатление на милых девушек в парке, см. шаг 1, чтобы начать работу.
Бадминтон – это игровой вид спорта, в который играют один на один или два на два. Всю игру принято называть встречей, которая делится на два гейма. Одним из ключевых факторов победы в матче – эффективная подача, а также правильно отработанный прием подачи в бадминтоне, когда принимающая сторона отбивает волан и дает начало гейму. Подача – это момент передачи кинетической энергии от ракетки к волану, который должен начать движение по направлению к полю соперника. Хорошо выполненная подача заставляет противника прилагать большие физические усилия, чтобы отбить волан, и в итоге усталость и снижение концентрации внимания приведет к проигрышу.
Правила подачи в бадминтоне
Право на подачу в гейме поочередно переходит от одной стороны к другой. Начинать первый гейм можно с правого или левого поля подачи. Во втором гейме первую подачу делает выигравшая сторона, причем делать удар может любой участник парной команды.
Техника подачи в бадминтоне
Правильная подача в бадминтоне не зависит от того, кто игрок – правша или левша. Самое важное правило техники подачи:
- ракетка должна начинать движение снизу;
- во время удара ракетка не должна быть выше 115 см от пола;
- ракетка должно совершать плавное, слитное поступательно движение вперед без пауз.
Виды подач в бадминтоне
Кроме описанного выше стандартного паса, существуют еще несколько приемов подачи в бадминтоне:
- высокая – при которой волан принимает параболическую траекторию и устремляется к задней границе поля соперника;
- плоская – волану придают направление по прямой траектории на среднюю или заднюю часть поля противника;
- короткая – подача волана по низкой траекторию к передней части поля соперника.
Если вы хотите в совершенстве освоить техники подачи в бадминтоне, смело приходите в Khimki Badminton Club! Мы – старейший и крупнейший спортклуб в Москве – предлагаем лучшие возможности и для начинающих, и для опытных спортсменов, и мастеров спорта в освоении и совершенствовании навыков игры. У нас тренируются и играют дети, взрослые, пенсионеры, офисные служащие, бизнесмены, студенты, руководители. Мы всегда рады новым посетителям!
а) Займите позицию перед выполнением подачи как можно ближе к центральной линии и на расстоянии 25-50 см от передней зоны.
б) Станьте лицом к сетке, ноги располагаются на ширине плеч, левая нога несколько впереди правой и расположена параллельно центральной линии, правая сзади под углом к левой под 75-80°. Туловище выпрямлено вертикально.
в) Хват ракетки: ракетку держать, как при выполнении удара справа снизу, указательный палец направлен вдоль ручки ракетки и опущен вниз.
г) Выполнение движения - рука отведена назад и начинает движение снизу
вверх вперед, локоть несколько согнут, при выполнении удара ступни могут поворачиваться при сохранении контакта с полом, игрок поднимается на носки, выполняя подачу, туловище поворачивается против часовой стрелки, во время замаха вес тела перемещается на переднюю ногу, рука с ракеткой на уровне пояса встречает волан и кистевым движением ракетка ударяет по волану, придавая ему движение по короткой траектории.
д) Во время выполнения подачи левая рука держит волан следующим образом: возьмите волан за ободок большим и указательным пальцем, поднимите руку на уровень груди перед собой, при замахе правой рукой выпустите волан вниз навстречу ракетке.
е) Выполнение подач следует начинать с имитации движения, добиваясь координации всех звеньев тела, при этом, не забывая выполнить подачу согласно правилам соревнований, т. е. нельзя подавать во время движения ног, нельзя подавать пока противник не готов к приему подачи, нельзя наступать на линии разметки площадки. Считается, что подача подана с ошибками, если: в момент подачи, т. е. удара по волану, какая-либо часть волана находилась выше пояса игрока, в момент удара головка ракетки находилась явно выше ручки ракетки [2,3].
2. Техника выполнения короткой подачи закрытой стороной ракетки в одиночной и парной категории для правых игроков
а) Основные положения техники выполнения короткой подачи изложены при описании выполнения короткой подачи открытой ракеткой.
б) При описании подачи закрытой стороной ракетки удар производится тыльной стороной зеркала ракетки и несколько напоминает подачу открытой стороной, но при этом ноги меняются местами, правая впереди и носок правой ноги направлен к принимающему подачу, левая нога сзади и развернута по отношению к правой под углом от 75 до 90° .
в) Ударное движение поддерживается большим пальцем, который лежит на ручке ракетки снизу, удар производится чуть сбоку и левее правой ноги маховым плавным движением, причём движение ракетки во время выполнения подачи должно быть непрерывным.
г) Подающая рука должна быть несколько согнута в локте, движение выполняется чуть расслабленно, ракетка в руке не должна сжиматься слишком жестко. Ракетку во время удара удерживают только указательный и большой пальцы, кончики остальных пальцев правой руки только поддерживают ручку ракетки.
д) При выполнении коротких подач открытой и закрытой стороной ракетки в одиночной и парной игре следите за указаниями тактического плана: подача должна быть неожиданной для противника, волан не должен высоко подниматься над сеткой, траектория полёта волана должна учитывать тактические задачи игры, место приземления волана вблизи передней зоны площадки должно определяться игровыми задачами и целями. Выполнение коротких подач требует много времени для совершенствования.
З. Техника выполнения высоких подач различного исполнения
а) Высокие подачи, как правило, выполняются открытой стороной ракетки, положение игрока при начале выполнения подачи такое же, как и при выполнении короткой подачи.
б) Замах при выполнении высокой подачи производится рукой при движении назад до уровня плеча, чтобы придать большую скорость полету волана, при движении руки вперед она приходит также до уровня плеча вперед. Вес тела при ударе переносится на переднюю ногу. При замахе правой руки локоть несколько согнут, а в процессе удара разгибается.
в) Левая рука активно участвует в движении, в начале удара, т. е. замах
правой руки назад, левая рука в согнутом состоянии поворачивается вслед за туловищем по часовой стрелке вперед, во время удара поворачивается назад против часовой стрелки и спускается вниз, постепенно разгибая локоть. Это движение помогает координации тела и созданию баланса при ударе.
г) Удар по волану производится в более низкой точке, чем при выполнении коротких подач.
д) Сохранение рисунка выполнения как коротких, так и высоких подач игрок добивается при имитации подач, добавляя усилия руки при выполнении высоких подач.
е) Необходимо помнить, что высокие подачи, которые применяются в парных и смешанных играх, выполняются гораздо реже и их траектория более низкая, "атакующая".
4. Техника выполнения высоко-далекого удара открытой стороной ракетки для игроков, играющих правой рукой
Описание всех видов ударов производится поэтапно и последовательно исходя из выполнения основных элементов удара.
Среди этих элементов главными являются: исходное положение игрока; ударная позиция, собственно ударная позиция; движение правой ноги; движение корпуса; движение бьющей руки, а затем движение левой руки; работа кисти; тип хватки; возвращение в игровой центр или положение равновесия - в игровую стойку.
1. Техника выполнения короткой подачи в одиночной и парной категориях открытой стороной ракетки для игроков, играющих правой рукой
а) Займите позицию перед выполнением подачи как можно ближе к центральной линии и на расстоянии 25-50 см от передней зоны.
б) Станьте лицом к сетке, ноги располагаются на ширине плеч, левая нога несколько впереди правой и расположена параллельно центральной линии, правая сзади под углом к левой под 75-80°. Туловище выпрямлено вертикально.
в) Хват ракетки: ракетку держать, как при выполнении удара справа снизу, указательный палец направлен вдоль ручки ракетки и опущен вниз.
г) Выполнение движения - рука отведена назад и начинает движение снизу
вверх вперед, локоть несколько согнут, при выполнении удара ступни могут поворачиваться при сохранении контакта с полом, игрок поднимается на носки, выполняя подачу, туловище поворачивается против часовой стрелки, во время замаха вес тела перемещается на переднюю ногу, рука с ракеткой на уровне пояса встречает волан и кистевым движением ракетка ударяет по волану, придавая ему движение по короткой траектории.
д) Во время выполнения подачи левая рука держит волан следующим образом: возьмите волан за ободок большим и указательным пальцем, поднимите руку на уровень груди перед собой, при замахе правой рукой выпустите волан вниз навстречу ракетке.
е) Выполнение подач следует начинать с имитации движения, добиваясь координации всех звеньев тела, при этом, не забывая выполнить подачу согласно правилам соревнований, т. е. нельзя подавать во время движения ног, нельзя подавать пока противник не готов к приему подачи, нельзя наступать на линии разметки площадки. Считается, что подача подана с ошибками, если: в момент подачи, т. е. удара по волану, какая-либо часть волана находилась выше пояса игрока, в момент удара головка ракетки находилась явно выше ручки ракетки [2,3].
2. Техника выполнения короткой подачи закрытой стороной ракетки в одиночной и парной категории для правых игроков
а) Основные положения техники выполнения короткой подачи изложены при описании выполнения короткой подачи открытой ракеткой.
б) При описании подачи закрытой стороной ракетки удар производится тыльной стороной зеркала ракетки и несколько напоминает подачу открытой стороной, но при этом ноги меняются местами, правая впереди и носок правой ноги направлен к принимающему подачу, левая нога сзади и развернута по отношению к правой под углом от 75 до 90° .
в) Ударное движение поддерживается большим пальцем, который лежит на ручке ракетки снизу, удар производится чуть сбоку и левее правой ноги маховым плавным движением, причём движение ракетки во время выполнения подачи должно быть непрерывным.
г) Подающая рука должна быть несколько согнута в локте, движение выполняется чуть расслабленно, ракетка в руке не должна сжиматься слишком жестко. Ракетку во время удара удерживают только указательный и большой пальцы, кончики остальных пальцев правой руки только поддерживают ручку ракетки.
д) При выполнении коротких подач открытой и закрытой стороной ракетки в одиночной и парной игре следите за указаниями тактического плана: подача должна быть неожиданной для противника, волан не должен высоко подниматься над сеткой, траектория полёта волана должна учитывать тактические задачи игры, место приземления волана вблизи передней зоны площадки должно определяться игровыми задачами и целями. Выполнение коротких подач требует много времени для совершенствования.
З. Техника выполнения высоких подач различного исполнения
а) Высокие подачи, как правило, выполняются открытой стороной ракетки, положение игрока при начале выполнения подачи такое же, как и при выполнении короткой подачи.
б) Замах при выполнении высокой подачи производится рукой при движении назад до уровня плеча, чтобы придать большую скорость полету волана, при движении руки вперед она приходит также до уровня плеча вперед. Вес тела при ударе переносится на переднюю ногу. При замахе правой руки локоть несколько согнут, а в процессе удара разгибается.
в) Левая рука активно участвует в движении, в начале удара, т. е. замах
правой руки назад, левая рука в согнутом состоянии поворачивается вслед за туловищем по часовой стрелке вперед, во время удара поворачивается назад против часовой стрелки и спускается вниз, постепенно разгибая локоть. Это движение помогает координации тела и созданию баланса при ударе.
г) Удар по волану производится в более низкой точке, чем при выполнении коротких подач.
д) Сохранение рисунка выполнения как коротких, так и высоких подач игрок добивается при имитации подач, добавляя усилия руки при выполнении высоких подач.
е) Необходимо помнить, что высокие подачи, которые применяются в парных и смешанных играх, выполняются гораздо реже и их траектория более низкая, "атакующая".
4. Техника выполнения высоко-далекого удара открытой стороной ракетки для игроков, играющих правой рукой
Описание всех видов ударов производится поэтапно и последовательно исходя из выполнения основных элементов удара.
Среди этих элементов главными являются: исходное положение игрока; ударная позиция, собственно ударная позиция; движение правой ноги; движение корпуса; движение бьющей руки, а затем движение левой руки; работа кисти; тип хватки; возвращение в игровой центр или положение равновесия - в игровую стойку.
В бадминтоне большую роль играет подача, от которой зависит весь ход игры. С подачи начинается розыгрыш каждого очка.
При подаче выгоднее стоять в определенном месте площадки лицом к сетке (рис. 22: а — в одиночной игре, б — в парной игре). Нельзя переступать и прыгать. Первая подача производится с любого места правого поля своей стороны площадки, и волан должен попадать на правое поле стороны площадки противника.
При подаче ракетка движется снизу и сбоку вверх, не поднимаясь в момент удара по волану выше пояса.
Верхний край рамки ракетки при ударе не должен быть выше руки, которая ее держит (рис. 23).
Основной способ подачи в бадминтоне — справа. Иногда игроки применяют и подачу слева. При подаче волан свободно выпускается из пальцев навстречу движению ракетки. Волан в левой руке, ракетка — в правой. Левая нога немного выставлена вперед. Ракетка сначала отводится кистью назад, а затем резко движется вперед (рис. 24, а и б).
Возможна подача с круговым замахом ракеткой. В момент когда ракетка находится при замахе позади туловища, волан подбрасывается слегка вверх, и удар выполняется снизу (резким разгибанием кисти), немного впереди туловища. Этот способ применяется при выполнении высоко-далекой подачи. Самый лучший способ подачи — резким движением кисти.
При подаче слева игрок стоит лицом к сетке, отставив левую ногу немного назад и слегка наклонив туловище вперед. Рука с ракеткой отводится влево к колену отставленной назад ноги. Удар по волану резкий, но короткий. Применяется при выполнении коротких подач, обманных по направлению.
Подачи можно классифицировать как на низко-короткие, или настильные, так и высоко-далекие и плоские.
При настильной подаче волан огибает сетку с минимальным зазором у ее верхней кромки и направляется на поле противника в полосу, прилегающую к передней линии подачи. На рис. 25 показана разметка площадки для отработки точности короткой и длинной подач в парной (а) и одиночной (б) игре. Хорошо отработанной настильная подача считается тогда, когда из 10 контрольных подач в 8—9 случаях волан приземляется не далее 30 см от указанной линии. Эти подачи чаще используются в парной игре.
Высоко-далекие подачи выгоднее применять в одиночных встречах, о чем подробнее будет рассказано в разделе о тактике. В этом случае точность подачи отрабатывают также на площадке с разметкой, стремясь попасть воланом в полосу 60—70 см от задней линии.
В последнее время как в парных, так и в одиночных встречах ведущие игроки успешно применяют плоскую длинную или плоскую короткую подачу справа. Не являясь атакующей, но будучи направлена сильным и резким ударом под левую руку, длинная и плоская подача при известном навыке является достаточно эффективной, так как вызывает определенные ответные удары.
Выполняя плоскую подачу, игрок занимает место в 1,5—2 м от передней линии подачи, вплотную к средней линии и резко ударяет по волану ракеткой почти на уровне пояса, посылая волан в задний перекресток. Только при этих условиях полет волана будет низким и быстрым, что затруднит принимающему отбивание такой подачи сильным атакующим ударом.
Если принимающий, ожидая длинную подачу, отойдет ближе к задней линии, подающий может неожиданно (не отводя взгляда от середины задней линии) выполнить плоскую короткую подачу в передний угол поля подачи у боковой линии. Это будет подача с обманом.
Наиболее удобныё места для выполнения подач в одиночной и парной игре уже были показаны на рис. 22, но можно подавать (по правилам) с любого места своего поля подачи (рис. 26).
Держание волана при выполнении подач может быть произвольным, но целесообразнее делать это так, как показано на рис. 27.
Основные ошибки и их устранение при обучении подаче
1. Промах или удар по волану, находящемуся в момент удара выше пояса. Указанные ошибки происходят при недостаточной подготовленности, невнимательности или небрежности при подаче. Подающий должен нацелить волан, дотронувшись его головкой до струн в центре рамки, затем отвести ракетку для замаха назад и одновременно поднять руку с воланом немного вверх; выпустить волан и ударить по его головке резким, отрывистым движением ракетки в направлении вперед-вверх.
2. Отрыв ступни от площадки, шаг или подпрыгивание при подаче, а также подача не готовому к ее приему противнику. Основная причина — торопливость в выполнении подач. Надо приучать себя следить за положением ног при подаче. Перед выполнением подачи проверить готовность противника к приему и правильно выбрать вид подачи. Выполняя подачу, не спешите!
3. При короткой подаче волан попадает в сетку или взлетает высоко над сеткой, давая противнику возможность сразу погасить его. Такие ошибки характерны для начинающих, не имеющих достаточного навыка в выполнении коротких подач. Ошибки устраняются путем многократного повторения короткой подачи. Эту подачу можно тренировать выполняя ее не только через сетку, а и в стену с расстояния 2,5—3 м, как показано на рис. 28.
Читайте также: