Мотивация спорт цитаты кратко

Обновлено: 06.07.2024

Ниже вы найдете список 160 коротких цитат про тренировки и спорт со смыслом.

Спорт – лекарство от плохого настроения и депрессий. Марис Декобра

Спорт – это труд, но не все с ним справляются. Ирина Винер-Усманова

Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека. Пьер де Кубертен

Спорт – развлечение до седьмого пота. Гиппократ

Спорт – единственный способ сохранить в человеке качества первобытного человека. Авицена

Физическая встряска раскрывает умственный потенциал.

От крепости тела укрепляется дух.

Спорт – это сфера, где противника всегда уважают.

Чугунные гири – вот друзья настоящего мужчины!

Умеренно занимайся спортом, чтобы никогда не знать врачей.

Чтобы играть, надо тренироваться.

Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.

Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.

Что тренируется, то развивается…

Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.

Если человек встал после падения, это не физика, а характер. Майк Тайсон

Спорт – не насилие, а положительные эмоции. Джиджи Хадид

Если здоровье – символ свободы, то спорт – символ здоровья. Петр Квятковский

Пока есть попытка – ты не проиграл. Сергей Бубка

В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал. Лионель Месси

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели. Мохаммед Али

Рекорды существуют для того, чтобы их бить! Майкл Фелпс

Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое. Лариса Латынина

Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение. Лариса Латынина

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.

О спорт, ты мир! Пьер де Кубертен

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Анатолий Луначарский

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Толстой

Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта. Ольга Корбут

Стать чемпионом намного проще, чем удержать этот титул и прожить с ним всю жизнь. Рой Джонс

Жир – паразит, который со временем съест тебя. Не впускай его к себе – займись спортом.

Спортом, как и любовью, – надо заниматься!

Мне нужно привести себя в форму. Если бы меня убили прямо сейчас, мой меловой контур был бы кругом.

Болит? Устал? Запыхался? Хорошо… это работает.

Мы не перестаем тренироваться, потому что стареем… мы стареем, потому что перестаем тренироваться.

Те, кто думает, что у них нет времени для физических упражнений, рано или поздно найдут время для болезни. Эдвард Стэнли

Наши тела способны на все… мы должны убедить в этом наши умы.

Часовая тренировка – это 4% вашего рабочего дня.

Тренируйся так, чтобы мог нанести тысячу ударов. Бей так, чтобы хватило одного!

Сила – это здоровье. Здоровье без силы невозможно.

Спорт не воспитывает характер, а выявляет его.

Тренировка не должна быть чем-то таким, к чему ты себя принуждаешь. Наоборот – пусть это станет твоей отдушиной.

Спорт – это биение твоего сердца, твое дыхание, это твой ритм жизни.

Гимнастика удлиняет молодость человека.

Жизнь – это не всего лишь борьба, а и много разных видов спорта.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Ты добьешься успеха только тогда, когда начнешь полностью выкладываться на тренировках.

Из сотни других криков. Ты легко можешь отличить голос тренера.

Нет второй половинки? Больше времени на тренировки.

Кто-то ждёт выходных, чтобы выпить с друзьями, а кто-то ,чтобы просто отдохнуть от тренировок.

Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял. Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Анатолий Васильевич Луначарский

Бокс — это искусство, все остальное — это спорт! Петр Квятковский

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!

Кольца, брусья, турники — лекарство против грусти и тоски.

Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!

Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!

Искусство требует жертв, — в этом смысле спорт, конечно, большое искусство.

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. Аристотель

Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек. Жан Поль Бельмондо

Спорт учит жить и улыбаться сквозь боль. Константин Кушнер

Спорт словам не верит, только — делам. Александр Якушев

Спорт чище и красивее любой войны. Холодной или горячей.

Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные. Ляйсан Утяшева

Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления. Василий Ключевский

Спортсмен может добиться высоких результатов и без природного таланта, но никогда без трудолюбия и упорства. Петр Квятковский

Тренировки – это способ стать совершеннее.

Не говори про плохую генетику. Просто подними с дивана зад.

Спорт – лидер в рейтинге правильных привычек.

На иммунитет влияют не препараты, а твоя двигательная активность.

Когда встаешь с трудом в 4 на пробежку, взбодрись мыслью, что ты такой – один!

Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.

Страна вправе называть себя спортивной, если большинство ее населения испытывает личную потребность в занятиях спортом. Пьер де Кубертен

Бейсбол – самая лучшая игра, потому что это единственный вид спорта, где можно вздремнуть.

Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звёздных игрока. Пеле

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни. Арнольд Шварценеггер

Паши как проклятый. Я об этом помнил всегда – и в матчах, и на тренировках. Уэйн Гретцки

Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх

То, что не упражняется, — разрушается. Петр Лесгафт

В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически. Михаил Калинин

Занятия спортом являются самым грозным оружием в борьбе с приближающейся старостью и ее непременным спутником — физическим одряхлением. Игорь Ильинский

С кем бы я ни играла, моя главная соперница – девушка в зеркале. Серена Уильямс

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни. Николай Амосов

В спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. Георгий Александров

Держать себя в ангельской форме — адский труд.

Будь сильным в спорте, а в жизни будь простым.

Начинаем утреннюю зарядку для тех, кто нас смотрит вечером.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух. Морихэй Уэсиба

Упражнения следует рассматривать как дань сердцу. Джин Танни

Если вы не тренируетесь, вы не заслуживаете победы. Андре Агасси

Кровь, пот и уважение. Первые два ты даешь. Последнее, что ты заработаешь. Дуэйн “Скала” Джонсон

Кто не курит и не пьёт – ровно дышит, сильно бьёт!

Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.

Спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими.

Тренируясь – ты строишь своё тело в положительную сторону.

Боксера каждый сможет обидеть….но не каждый успеет извиниться….

Спорт – это физкультура, доведенная до абсурда.

Хочешь быть сильным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай.

А вот мне усталость после тренировок в кайф.

Тренировка должна быть в удовольствие. Всю свою злость подари противнику на соревнованиях.

Каждый раз пропуская тренировку — вы пропускаете удар в самый ответственный момент.

Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки.

Если упорно тренироваться — будет результат!

Великими спортсменом не рождаются, тренируйся!!

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Очень трудно вставать на тренировку в пять утра, когда спишь на шелковых простынях. Марвин Хаглер

Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен. Коби Брайант

Полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции.

Бокс — это наука, исследующая человека на прочность. Мохаммед Али

Бег в мешках: побеждает не тот, кто быстро бегает, а кто быстро бегает в мешке. Аркадий Давидович

Большой спорт – это не только потеря лучших лет, но и призовые годы жизни. Бертольт Брехт

Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. Авиценна

В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически. Михаил Калинин

Спортсмен способен вынести все. Даже поход в филармонию.

Спорту, как и любви, все возрасты покорны.

Одно из двух: либо тренироваться, либо стареть.

Спорт – лучший помощник в жизни.

Переступить порог спортивного клуба – уже подвиг.

Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.

Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!

Самое приятное в любом виде спорта — принять ванну после тренировки. Вот где настоящий рай!

У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.

Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.

Спорт — это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.

В жизни как в боксе: главное не с какой силой ты наносишь удары, а какой силы удар ты сможешь выдержать.

Влюбись в спорт, и он ответит тебе взаимностью!

Для кого-то каникулы это отдых, а для нас больше свободного времени на тренировки!

Я для спорта не создан, я для него родился!

Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой.

Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра… Делай сегодня!

Крутой, когда на тренировках с минералкой, а не в подъезде с пивом.

Любой, даже самый крутой спортивный тренажер в домашних условиях превращается в вешалку.

Спорт — единственное средство похудеть…….

Учитель отвечает за знания – тренер отвечает за судьбу!

Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера послать.

Если Вас спросят, чему человек должен уделять большую часть жизни, ответь — тренировке!

Борьба — это жизнь! Тренировка и есть то место, где отдыхают душой и телом.

В результате упорных тренировок гимнаст Петров стал в совершенстве владеть своим телом. И теперь другие тела ему до лампочки.

Тренировка не удалась, если после неё хочется жить!!

Чтобы появилась мотивация к спорту, порой достаточно правильных слов.

Займись спортом, прокачай мышцы своего тела, прочисти мозги от разной хрени и посмотри на мир другими глазами. Петр Квятковский

Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате. Эвелина Хромченко

Только в процессе полюбишь спорт, только в тренажерном зале входишь во вкус. Начни приседать и на последнем подходе почувствуешь удовлетворение. Анита Луценко

В основе спорта – праздный интерес ценителей неповторимых схваток. Георгий Александров

В науке, как и в спорте, важно участие, а не результат. Ломоносов

В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования. Стас Янковский

Гимнастика есть целительная часть медицины. Платон

Единственный человек, который может сказать, что я слабоват — это тренер. Уэйн Руни

Когда заканчивается забота о здоровье, начинается профессиональный спорт.

Физическая нагрузка – залог здорового благополучия.

Новичку спорт открывает невиданный мир.

Встал утром с твердым желанием заниматься спортом. Сел на коврик… Проснулся к обеду.

Только тот, кто в 90 способен подтянуться на брусьях, может говорить о пользе спорта.

А какие цитаты про тренировки и спорт вас мотивируют больше всего? Пишите в комментариях! 🙂

За миллионными гонорарами от спортивных выступлений находятся годы изнурительных тренировок, крови и пота. Поэтому цитаты великих людей, самостоятельно добившихся успеха, всегда ценятся нами, обычными пользователями интернета. На представленной странице мы собрали большое количество цитат о спорте.

Читая новые цитаты про спорт со смыслом, вы гарантированно получите заряд положительной энергии, настроитесь на выполнение задач, о которых, возможно, уже забыли. Ведь популярные спортсмены прекрасно знают, сколько времени нужно потратить, чтобы добиться нужного результата, какие испытания нужно пройти, с какими проблемами неизбежно приходится сталкиваться. Поэтому их реплики со смыслом, вполне возможно, заставляют других людей не откладывать все на потом, а действовать как можно быстрее.
Мы собрали цитаты как российских, так и зарубежных спортсменов с мировым именем. По мере необходимости, вы можете скопировать на компьютер или мобильное устройство. Создав полноценный цитатник, вы заряжаетесь положительной энергией, толкающей на достижение поставленных ранее задач. Приятного просмотра!

Если человек встает после падения, это не физика, это характер.
Майк Тайсон

В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.
Лионель Месси

Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.
Майкл Фелпс

Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть.
Марк Спитц

Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.
Майк Тайсон

Когда есть руки и ноги, человека ничто не должно пугать: он всегда сумеет заработать себе на жизнь, даже если придётся мыть полы. Моя мама, например, всю жизнь проработала поваром. И когда меня спрашивали, насколько богата моя семья, я всегда отвечала, что очень богата: в ней четверо детей.
Оксана Чусовитина

Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха.
Майкл Джордан

Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Серена Уильямс

Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Мохаммед Али

Мы всегда должны выходить за пределы.
Арнольд Шварценеггер

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мохаммед Али

Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз
Брюс Ли

Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы
Лев Яшин

Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага.
Усейн Болт

Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Лев Яшин

Рекорды существуют для того, чтобы их бить!
Майкл Фелпс

Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.
Пеле

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться.
Мохаммед Али

Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.
Лариса Латынина

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы.
Майк Тайсон

Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.
Лариса Латынина

Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца.
Рой Джонс

Однажды, выполняя сложный прыжок на бревне, приземлилась на него верхом и сломала копчик. В результате месяц не могла сидеть и на лекциях в институте стояла под стенкой. Но я не плакала. Плакать можно от боли, обиды, даже от усталости, но я не плакала никогда – ни на тренировках, ни на соревнованиях.
Лариса Латынина

Бог проверяет самых лучших.
Рой Джонс

Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.
Майкл Джордан

Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
Майкл Джордан

Я знаю только один способ одержать победу – играть головой и сердцем.
Джанлуиджи Буффон

Подборка цитат с мотивацией про спорт поможет отыскать в себе скрытые резервы, и вдохновиться если не на покорение пьедестала почёта, то хотя бы на занятия физической культурой и воспитание важных черт характера. Настроиться на спорт легко, если есть выразительные примеры!
В коллекции собраны фразы знаменитых спортсменов, которым рукоплескали трибуны. Каждое высказывание — мудрость от людей, которые преодолевали себя и обстоятельства, совершая на катке, ринге, стадионе, корте или треке настоящие подвиги.

В большинстве своём мотивационные цитаты доказывают, что для спорта одними из самых важных качеств у человека являются упорство в достижении поставленных целей и несгибаемая сила характера. Для тех, кому не хватает убедительной мотивации к спорту, подборка афоризмов поможет иначе взглянуть на собственный образ жизни. К тому же качества характера, которые тренируются на занятиях спортом наряду с мышцами, обязательно пригодятся во всех сферах жизни. Читайте и вдохновляйтесь!

Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.
Майкл Джордан

Учитесь, чтобы понять, что является настоящим
Стивен Сигал

Даже трудности в жизни для чего-то нужны.
Костя Цзю

Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звёздных игрока.
Пеле

Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.
Костя Цзю

Если у нас нет надежды — у нас нет ничего. Если ты спортсмен, то ты должен надеяться, сражаться, чтобы стать великим. Еcли у тебя нет надежды, ты никогда не заставишь горы сдвинуться с места.
Бекки Хэммон

Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.
Костя Цзю

Я вешу 70 килограммов. Если я не свалю соперника в три удара — мне конец. Я использую и руки, и ноги, а бью так быстро, что мне приходится замедляться, чтобы камера поймала мои движения. В моих самых первых дублях люди просто падали на землю, и было абсолютно незаметно, как я их бью.
Брюс Ли

Не кури, детям здоровья оставь.
Фёдор Емельяненко

Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь.
Александр Карелин

Россия — джунгли, где выживает сильнейший. Пока будешь искать правды время кончится.
Михаил Кокляев

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.
Арнольд Шварценеггер

Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
Костя Цзю

Цель моя достигнута – мама не работает.
Криштиану Роналдо

Спорт: развлечение до седьмого пота.
Марис Декобра

Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их. Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.
Уле-Эйнар Бьорндален

Моя цель – быть лучшим везде и всегда! Это означает, что я должен играть на пределе своих возможностей.
Джеймс Леброн

Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Федор Емельяненко

Бить доски и кирпичи — это ерунда для сосунков. Доска никогда не даст сдачи.
Брюс Ли

Всегда нелегко добираться до вершины. Но намного сложнее удержаться на ней на протяжении долгого времени.
Владимир Кличко

Паши как проклятый. Я об этом помнил всегда – и в матчах, и на тренировках.
Уэйн Гретцки

Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
Владимир Турчинский

Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся, и обретешь силу.
Арнольд Шварценеггер

Иногда в середине пути или совсем близко к финишу мы обращаемся внутрь себя, чтобы найти силы двигаться дальше. Собрали 20 фраз, которые наполнят мотивацией и решительностью.

1. Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха. (Саймон Хартли)

2. Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй. (Мэг Джей)

3. Мир полон изобилия и возможностей, но слишком многие люди приходят к фонтану жизни с решетом вместо цистерн или с чайной ложкой вместо экскаватора. Они ожидают малого и в результате получают мало. (Бен Свитленд)

4. Возможности не приходят сами – вы создаёте их.

5. Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть, и делайте всё, что можете. (Артур Эш)

6. Всегда выбирайте самый трудный путь — на нём вы не встретите конкурентов. (Шарль де Голль)

7. Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя ещё осталось последнее упражнение. (Лариса Латынина)

8. Триумф не дарует настоящей силы, её формирует борьба. (Арнольд Шварценеггер)

9. Если человек встает после падения, это не физика, это характер.

10. Прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий. (Лев Яшин)

11. Вы можете быть кем угодно, если вы уделите этому время. (Конор Макгрегор)

12. Жизнь — это не то, что вы получаете. Это то, что вы делаете с полученным. (Стефани Перкинс)

13. Если ты чувствуешь, что сдаёшься, вспомни, ради чего ты держался до этого. (Джаред Лето)

14. Любая трудность дается для чего-то.

15. Каждый из нас наделён врождёнными силой и способностями, которые нужно просто открыть, а не изобретать заново. (Ричард Брэнсон)

16. Тот день, когда вы полностью возьмёте на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днём начала движения к вершинам. (О. Джей Симпсон)

17. Не слушайте тех, кто велит играть на скрипке, когда вы отлично играете на барабанах. (Жозе Моуриньо)

18. Если ты не собираешься идти до конца, тогда зачем ты вообще это делаешь? (Намат)

19. Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за вашим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби. (Авиценна)

20. Люди ошибаются, считая спортсменами великих олимпийцев. Спортсменом является каждый. Если у вас есть тело, то вы — спортсмен. (Фил Найт)

Цитаты про спорт со смыслом

Не можете заставить себя трудиться усерднее, чтобы добиться в спорте успеха? Такие моменты хорошо знакомы даже профессионалам. Побороть хандру, обрести веру в себя, настроиться на достижение поставленных перед собой целей позволяют вдохновляющие и мотивирующие цитаты.

Причины, по которой люди сдаются — они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано.

Если реагировать на всё, что о тебе говорят — то так всю жизнь и будешь метаться между пьедисталом и виселицей.

Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их. Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте. Уле-Эйнар Бьорндален

Чтобы быть в форме, не нужно прилагать сверхусилий. Пятнадцати минут и пяти упражнений в день на разные группы мышц достаточно. Приседания, выпады, планка, отжимания на трицепс и от пола трижды в неделю творят чудеса.

Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить ещё одну чашку кофе или ждать лишние полчаса. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать. Шейн Калпеппер

Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес-зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать — когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум! Алина Байкова

Модели, как никто другой знают, что стройное тело – это не генетический подарок, а ежедневный труд. В этой подборке Ivona собрала их самые яркие цитаты, чтобы вдохновить тебя на новые свершения в спорте. Ирина Шейк

Вы должны сделать что-то благородное и смелое в своей жизни, если хотите жить с самим собой. Ларри Браун

Читайте также: