Игра оранжерея берн кратко
Обновлено: 02.07.2024
Тезис. Игра "Оранжерея" - вариация игры "Психиатрия". Активнее всего в ней участвуют молодые ученые - представители гуманитарных наук, к примеру, психологи. Они в компании своих же коллег порой играют в игру "Психоанализ", обычно в шуточной форме, употребляя при этом, например, такие фразы: "Здесь проявляется ваш агрессивный настрой" или "До какого уровня автоматизма сможет дойти защитный механизм?". Часто это абсолютно безобидные и приятные времяпрепровождения. Они знаменуют нормальный этап их обучения. Когда же в группе есть пару оригиналов, то это может стать еще забавнее. В роли пациента психотерапевтической группы такой человек имеет тенденцию с удовольствием и уже без шуток предаваться критике но, так как в такой ситуации это не очень продуктивно, то психотерапевту, возможно, необходимо будет его пресечь. В данном случае его поведение может перерастать в игру "Оранжерея".
p, blockquote 1,0,1,0,0 -->
p, blockquote 2,1,0,0,0 -->
Недавно окончившие медицинские факультеты молодые люди, как правило, могут обладать преувеличенным почтением к тому, что у них называется "подлинными чувствами". "Оголению" таких чувств предшествует торжественные предуведомления о будущем порыве откровенности. Потом это чувство будет описываться или, скорее, преподноситься группе как редчайший цветок, на который необходимо с благоговением смотреть. Реакции иных участников группы могут восприниматься с подходящей серьезностью к этому случаю, а сами участники стараются напустить на себя вид знатоков, гуляющих в ботаническом саду. И может создаться представление, будто проблема заключается лишь в том, до какого уровня данное чувство может быть достойно представленным в "Национальной галерее чувств".
p, blockquote 3,0,0,1,0 -->
Психотерапевт, который прервал это обсуждение неуместными вопросами, вызовет настоящее негодование, будто он бесчувственный невежда, который изуродовал своими неуклюжими руками нежные лепестки экзотического цветка. Психотерапевт, наоборот, вполне нормально полагает, что для того, чтобы изучить физиологию и анатомию цветка, его, скорее всего, необходимо будет препарировать.
Антитезис. Совершенно нужен для успешной психотерапии. Заключается в ироническом подходе к данной ситуации, которая была продемонстрирована в описанном выше описании. Если не прерывать эту игру, то она продолжаться будет годами, при этом никак не изменяясь. Как результат у пациента возникнет ощущение, словно он получил "опыт психотерапевтического лечения", в процессе которого он научился "не бояться осознавать собственные чувства" и "проявлял враждебность" и вот теперь у него есть преимущество перед своими невезучими коллегами. Но на самом деле ничего важного с ним не случилось, и время, что было потрачено на его лечение, не использовалось с максимальным терапевтическим эффектом.
p, blockquote 4,0,0,0,0 --> p, blockquote 5,0,0,0,1 -->
Ирония, которая присутствует в описании этой игры, имеет направленность не против пациентов, а против тех учителей и той культурной отрасли, что поощряет подобную чрезмерную утонченность. Вовремя совершенное скептическое замечание успешно поможет им избавиться от пустого Родительского тщеславия и установит менее сконцентрированные на самом себе, а значит, более здравые взаимоотношения с окружающими. Вместо того чтобы заниматься культивированием своих чувств в душной атмосфере оранжереи, им следует дать им возможность произрасти естественным образом и сорвать плоды, когда они созреют.
Самое очевидное в этой игре это внешние психологические "вознаграждения", так как они дают возможность избежать близости, особенным образом обставляя ту ситуацию, в которой возможно выразить свои чувства, и ограничивая при этом реакцию присутствующих.
Психотерапевт, прервавший это обсуждение неуместным вопросом, может вызвать настоящее негодование, словно он бесчувственный невежда, изуродовавший своими неуклюжими руками хрупкие лепестки экзотического растения. Психотерапевт, напротив, вполне естественно полагает, что для того, чтобы исследовать анатомию и физиологию цветка, его, возможно, придется препарировать.
Ирония, содержащаяся в описании игры, направлена не против пациентов, а против их учителей и той культурной среды, которая поощряет подобную сверхутонченность. Вовремя сделанное скептическое замечание может успешно помочь им избавиться от пустого тщеславия Родителя и установить менее сконцентрированные на себе, а следовательно, более здравые взаимоотношениям с другими людьми. Вместо того чтобы культивировать свои чувства в душной атмосфере оранжереи, они должны дать им возможность произрастать естественным образом и срывать плоды, когда они созреют.
Как прекратить игру? В игру Алкоголик играют всерьез и бросить ее трудно. Один из выходов –жене прекратить играть роль Преследователя и прекратить спасать. В то же время, семейная система пытается сохранить себя, и известно, что когда жена, забрав детей, уходит от Алкоголика, эту роль начинает играть его мать или новый партнер.
Должник
Способ выйти из игры – платить сразу всю сумму, однако это по разным причинам нереально.
Попался, негодяй
(Попался, сукин сын)
Вот что я из-за тебя наделал(а)
Игра часто перенимается детьми. Есть три степени игры:
Тупик
Жена, собираясь, намеренно или случайно говорит о том, что дом надо перекрасить. Муж рассержен, так как он ей говорил, что денег мало. Муж грубо отвечает жене.
Жена говорит, что расстроена и в кино не пойдет.
Муж идет в кино один или с детьми.
Оба понимают, что каждому нужно свое: мужу – чтобы жена признала его тяжкий труд на благо семьи. Жене –чтобы ее приласкали и попросили не обижаться. Но оба не хотят подыгрывать друг другу.
Игра –способ избежать близости, так как кино часто источник сексуальной стимуляции.
Суд (Судебная камера)
В игру Суд часто играют дети –братья и сестры, аппелируя к родителям.
Фригидная женщина
Как не играть в игру? Эта игра весьма опасна, и возможный антитезис –тоже. Заводить любовницу рискованно. Жена может прекратить играть в игру, но будет слишком поздно. А также с помощью адвоката сможет сыграть в игру Ну что, попался, негодяй уже в суде.
Загнанная домохозяйка (Загнанная женщина)
Часто такие жены тщательно выбирают себе мужей, которые критикуют свою жену за нерасторопность, сравнивая со своей матерью. Найдя Родителя в супруге, Ребенок жены может выбрать роль измотанного существа.
Все из-за тебя
(Если бы не ты)
Проблема заключалась в том, что муж всячески ограничивал её социальную жизнь. В отчаянии она записалась на танцы, но обнаружила, что ужасно боится танцевать на публике, и завязала со своим увлечением. Берн указывает на то, что мы видим проблему в своём партнере и обвиняем его, хотя чаще всего причина кроется внутри нас самих.
Дорогая
(Мое солнышко)
Подумайте, какой ужас!
Почему бы вам не…
-Да, но
Изъян (Пятно)
Гость-растяпа
А ну-ка, подеритесь
Как маневр –женщина сталкивает двух мужчин, обещая принадлежать победителю.
Ритуал –мужчины сражаются за женщину, даже если она уже сделала свой выбор.
Динамо (Насилие)
Чулок
Скандал
Оранжерея
Я всего лишь пытаюсь помочь вам
Изначально в этой игре терапевт настроен на разочарование, так как считает, что общение с пациентами не может принести хороших результатов.
Неимущий (Нищета, Нуждающийся)
Между социальными работниками и клиентами было заключено негласное соглашение, которое сводится примерно к следующему:
Клиент получал пособие по безработице.
Деревенская бабушка (Крестьянка)
Психиатрия
Дурачок
Выход для Зрителя – не смеяться над Дурачком и не осуждать его = не играть в его игру.
С понятием психологических игр, в которые большинство играют неосознанно, познакомил Эрик Берн. Михаил Литвак описал это в книге чуть иначе как "Психологический вампиризм". Они не хотят этого делать - но как иначе получать радости - не знают. Давайте на примере разберем одну игру.
Знаете ли вы людей, которые все время ноют, жалуются что у них все плохо, они сами такие ужасные, или больные, или обстоятельства у них хуже некуда? В общем - САМЫЕ НЕСЧАСТНЫЕ? Что в итоге хочется любому человеку? Помочь. И он начинает его жалеть и сочувствовать!
Вот какая переписка-консультация получилась у нас в группе по карьере в вотсаппе. С одним из участников, который уже преодолел кучу своих невротических черт и продолжает преодолевать. И у него есть главный момент - ищет ошибки в своих действиях, и продолжает менять себя дальше. Но в текущей ситуации случился небольшой затык, который с нашей помощью разрешил.
Вот собственно переписка:
“ Здравствуйте, господа карьеристы.Виктория, давно хотел вам кое-что написать, но все никак не решался. Прятал заметку-напоминание об этом, забывал. Потом находил. И снова прятал, старался забыть. Но вот сегодня увидел письмо Анны по поводу её результатов по тесту в книге "Логика и жизнь".И понял, что всегда буду это вспоминать и думать об этом, если не расскажу. Так вот. Вспомнил, что здесь у нас можно и жаловаться, и хвастаться. Значит писать можно и, судя по моему "пережевыванию" этой темы на протяжении почти 2-х месяцев, даже нужно.
В общем, дело вот в чем.
На работе я задачи выполняю долго, хоть и стараюсь их делать быстро. У меня их реально много.Но и других коллег руководителей их тоже много. Но, мне кажется, они справляются быстрее. А точнее не кажется, а я это знаю. Причём у некоторых дел ещё больше. Я же остаюсь после работы до поздна. Работаю на выходных. И все равно каждый вечер у меня присутствует страх, что завтра на работу, и я снова буду не успевать.
Проблема в том, что я медленно соображаю.
Если взять моего коллегу и меня. То получив новое распоряжение, он быстро изучит его и примет меры. Мне же приходится его изучать долго. Ну, не могу я понять с 1-го раза, о чем тут речь и какие меры надо принять. В итоге я откладываю его в нужную папку.
Потому что если займусь им сразу, то придётся бросить текущее дело. А если я остановлюсь, то забуду и не смогу потом продолжить с того же места. И вот откладываю я это распоряжение в ПРАВИЛЬНУЮ папку, чтобы изучить и выполнить его позже.
Но перед этим надо выбрать, какая же папка все-таки ПРАВИЛЬНАЯ для того, чтобы потом вспомнить об этом деле вовремя и не упустить отведённое на его выполнение сроки.
В общем, время теряется. Хоть и на самом деле это быстрее, чем может показаться. Просто таких случаев у меня за день 10-ки. Это письма, звонки, накапливающиеся задачи с предыдущих дней. Помню слова Виктории, что надо в одно время выполнять одно дело, что надо расставлять приоритеты.
Но все эти дела и срочные, и важные. Нужно выполнять их быстро.
Мой коллега справляется с этим. Причём на нем, помимо этого ещё задачи по подготовке кучи геологических проектов и отчетов , руководство полевыми работами, 4-ро детей, определённые проблемы со здоровьем и некоторые другие трудности.
То есть нагрузка у него больше, чем у меня, и усложняющих и отвлекающих факторов тоже гораздо больше.
И он со всем этим справляется качественно и в срок.Его фамилия у всех постоянно на слуху.
О нем хорошо отзывается руководство.И не без оснований.Он все успевает. Он даёт нужный результат. Да. Я тоже кое-как успеваю, кое-как справляюсь.У него все под контролем. Он уверен в себе, а я напуган, хоть и не показываю этого никому.
Я могу успокоиться только после того как доложил начальнику о проделанной работе на вечерней планерке. И еше легче мне становится, когда после планерки я прихожу в свой кабинет после окончания рабочего дня и могу спокойно поработать. Завершить хотя бы часть дел. В это время мне никто не звонит и не пишет, потому что все дома. А я сижу на работе один и усиленно тружусь.
Но уже не со страхом, а с некоторым облегчением, с чувством, когда снимается груз с души.
И вот так я работаю часов до 9 вечера. Потом иду домой. Ужинаю. Делаю домашние дела. И вот когда наступает время отхода ко сну, мне снова становится страшно. Потому что завтра новый день. И завтра я снова не буду ничего успевать.
И так по кругу вот уже больше 2-х месяцев.
Сперва я думал, что это нормально. Ведь у меня новая должность. Совсем другой формат работы.
Но со временем ничего не меняется, если не становится хуже.
ОТВЕТ УЧАСТНИКА ЧАТА :
“Иван, у меня такое было и иногда бывает. Вы молодой руководитель, только учитесь. Только приобретаете знания и навыки. Если я понимаю, что у меня где-то проблема, страх или затык, то активно это делаю. Осознавать проблемы и учиться это более, чем нормально. Когда поступало в день 10000 задач и все срочные, я была в шоке. Ощущение, что ничего не успела и все забыла угнетало. Я начала изучать тайм менеджмент. Помогло. Может поможет и вам)
ОТВЕТ ИВАНА
Я не вытягиваю. А вот мой коллега вытягивает, и особо не задерживается. И работы у него больше.
Он умнее меня. Или сказать точнее, сообразительней. Получая новую информацию, мы находимся в одинаковых условиях. Но он быстро отрабатывает её, а я думаю, откладываю, изучаю, снова думаю, пытаюсь понять. Не понимаю. Снова думаю. И только потом удаётся выполнить, когда он выполнил уже 10 дел, грубо говоря.
Я все больше убеждался, что я тупой, тугодум. Что у меня проблемы с мозгом. Не понимаю, не соображаю, не умею думать.
МЕ говорил о том, что для того, чтобы стать умнее, надо изучить книгу "Логика и жизнь". Я принялся её читать.: И какого же было моё удивление, когда я прошёл тест по Логике и мой результат оказался - 30 из 30. Да как это возможно? Я вспомнил, Алина говорила про тест про темперамент, что чтобы получить достоверные результаты, надо долго изучать человека. Что это серьёзная долгосрочная работа. И что обычный тест из интернета, как правило, не даёт правильной оценки: Но это же не какой-нибудь тест из интернета
Это книга МЕ ЛИТВАКА
Значит он верный?
Значит у меня все в порядке с логикой?
Значит я у её вопреки всему?
Тогда я, вообще, ничего не понимаю.
Почему у меня тогда такой завал на работе. Какое-то противоречие.
И я, друзья, я не могу его сам разрешить.
Потому прошу вас, Виктория, и вас, господа-карьеристы, сказать, что вы обо всем этом думаете.
Ибо я чувствую, что я в тупике. И сам не справлюсь.
МОЙ ОТВЕТ
Иван! Я согласна! Ваш коллега - умнее вас!
ОТВЕТ ИВАНА
Виктория, но я же прошёл тест по логике. 30 из 30. Тест показал, что я сообразителен. Почему я не могу тогда справляться, как он ? И что мне нужно сделать, чтобы справляться с работой отлично?
МОЙ ОТВЕТ
Потому что он умнее вас! Вы ж сами написали это! Зачем я буду спорить, с тем, кто разбирается в этом лучше меня?
ОТВЕТ ИВАНА
Так это я писал, что думал так, до того как прошёл тест. А тест показал, что я умен. Ну, по крайней мере с логикой все в порядке. А с работой все равно не справляюсь. Он умный. Но и я не глупец. Но результаты разные. Как догнать его? А лучше перегнать?
МОЙ ОТВЕТ
А может тест ошибся? И вы на самом деле глупый?
ОТВЕТ ИВАНА
Может. Я, честно говоря, так и думал сперва. Потому что не бывает таких хороших результатов. Тем более, что у меня с сообразительностью проблема.
МОЙ ОТВЕТ
Значит вы глупый сперматозоид! Так бывает! Случайно правильно ответил на вопросы теста. И что теперь делать, Дима?
ОТВЕТ ИВАНА
Думаю сижу. Работать дальше, наверное.
МОЙ ОТВЕТ
А какие чувства?
ОТВЕТ ИВАНА
Делать одно и то же, и может со временем станет все лучше получаться. Чувства поганые. Тревога ещё больше усилилась. Ощущение, будто выхода нет. Прям вообще хреново, 8 из 10. Или даже 9.
МОЙ ОТВЕТ
Отлично! А теперь теоретическое обоснование от Берна:
Вся переписка и ругательства себя, которые вы прочли от Ивана - это игра, которую в прошлом веке примерно 100 лет назад описал Берн. "Оранжерея чувств"
"Ах я бедненький, глупенький, несчастненький или больной! Я инвалид, и у меня ножка болит и пр" - вариации вы слышите каждый день от родственников и сослуживцев!
Что дальше?
Вы, как жалостливые и сердобольные люди, тут же начинаете спорить: "Да нет! Ты богатенький, и не такой уж инвалид! И пр"
А он что в ответ?
"Ах, не утешайте! Я самый глупый и несчастный! Работаю-работаю, а все равно находятся, кто умнее - безнадега какая-то!"
Вы еще раз 5-10 поспорите, и отходите раздраженным. Он вас обыграл! Доказал, что он САМЫЙ НЕСЧАСТНЫЙ, его ситуация НЕРЕШАЕМАЯ, А ЗНАЧИТ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ НЕ НАДО!
Ну так зачем вам тратить силы? Сдавайтесь сразу! Глупый - так глупый! У вас бывают такие собеседники?
ОТВЕТ КОГО-ТО ИЗ ЧАТА: Да, и я всегда пытаюсь помочь((( блииииин
ОТВЕТ ИВАНА - Да я не против работать над собой. Вопрос, в каком направлении. Я в этом не могу разобраться. Что я делаю не так. Что надо сделать по другому. Если другие могут, наверное, же и я смог бы
МОЙ ОТВЕТ- А какую же не осознаваимую психологическую выгоду получает сам игрок?
- Он доказал вам, что он умнее! Ему помочь нельзя, его проблема нерешаемая. У вас в итоге злости. "Вампир" высосал из вас соки. Поэтому, если вы согласитесь, соки свои сохраните - а злость, вина, или тревога - будут у самого вампира. Как сейчас у Димы.
- А у самого игрока-вампира, после того как вы не дали высосать соки, тревога и вина - СЦЕНАРНЫЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ, ЧТО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ НЕ НАДО!
ОТВЕТ ИВАНА: А так я бьюсь, как рыба об лед
МОЙ ОТВЕТ- Ну тогда не работайте! Лед хотя бы сохраните! Вы меня напугать хотите, что работать над собой не будете? Напрасно! ЭТО ВАМ НАДО! А я способствую как умею. Лучше чем говорю - не умею.
ОТВЕТ КОГО-ТО ИЗ ЧАТА: А да, у меня такое было, лет 15 назад. Прикольный диалог.
ОТВЕТ ИВАНА: Я запутался совсем..
ОТВЕТ АЛЕКСАНДРА ИЗ ЧАТА: Ага друг Рома, работает на хорошей должности и причитает как ему плохо. Везде нужна лапа, и север ему надоел, но не переехать. И так далее итп. Как он раньше время ел и нервы. Когда я осознал, что виновен избавительством стало полегче. Реже звоню. Поддакиваю. Усиливаю его слова.
МОЙ ОТВЕТ- Верно звоните! Забирайте свои соки назад! Отыграетесь. Но лучше не увлекаться!: А кто из проснувшихся ЗА СОБОЙ замечал эту игру?
ОТВЕТ АЛЕКСАНДРА ИЗ ЧАТА: Вас понял!
ОТВЕТ ИВАНА:
Проблема в том, что я реально много работаю. Но не чувствую, что получаю хоть какой-то результат. Видимо, я ошибочно понял, что в группе можно жаловаться. Больше не буду. Я надеялся получить рекомендации о том, как действовать в этой ситуации. От трех человек я получил их. Спасибо. И вам ю, Виктория, спасибо. Буду теперь думать над своей вампирской сущностью, если сил хватит и снова не сорвусь и не начну себя жалеть.
Сказать по правде, теперь все стало ещё сложнее
ОТВЕТ КОГО-ТО ИЗ ЧАТА: Я вижу свою жену. Раньше она приходила и начинала жаловаться, я предлагал какие-то решения, в итоге: я ничего не понимаю, перекрёстная компетентность, у неё уникальная ситуация.
Сейчас она честно говорит: "я хочу просто пожаловаться, не нужно решать, не нужно советов"
ОТВЕТ КОГО-ТО ИЗ ЧАТА: Я играю. Раньше часто, сейчас реже. Даже я бы сказала осознанно. Когда что-то не ладится, так приятно, что тебя убеждают какой ты хороший и замечательный.
Где-то с сентября вырабатываю привычку не спорить и соглашаться с первого раза на все. Потом обдумывать и принимать окончательное решение. И как выяснилось то, что вначале казалось ерундой часто было очень хорошей мыслью или действием.
МОЙ ОТВЕТ - Вот, теперь Иван на меня чувство вины пытаетесь навесить! Напрасно! Я ни в чем себя виноватой не чувствую!
Мало того, я такая дурная, что чувствую что верно делаю! Я не стала вам подыгрывать, чтоб вы годами ходились и жадовались, не решая проблемы и платя при этом деньги! Как получается у кучи психологов. И я считаю вас сильным, что не рассыплетесь от моей критики! Но может я не права.
НО КАК МНЕ ЕЩЕ НАДО СКАЗАТЬ, ЧТО НЕ НАДО НЫТЬ ПРОСТО ТАК, А ПРОСИТЬ РАЗОБРАТЬ КОНКРЕТНУЮ СИТУАЦИЮ.
Мне удалось донести мысль теперь?
ОТВЕТ ИВАНА: В конце крупным шрифтом то что написано, мне особенно понравилось. Сказать по правде, у меня появлялась мысль, что я говорю и пишу много лишнего. Что надо быть конкретней.
МОЙ ОТВЕТ -Вот и будьте! Задайте сейчас вопрос так, чтоб не ныть, а РЕШАТЬ ВОПРОС!
ОТВЕТ КОГО-ТО ИЗ ЧАТА: Одного понять не могу: почему решение ситуации другого очень легко становится понятным, а твое так туго доходит…мешают эмоции?
ОТВЕТ ИВАНА: Спасибо, Виктория Чувствую себя все равно паршивенько, но как мин один пункт для меня прояснился: Теперь я понял, примерно, как надо вести беседу. Сейчас постараюсь сформулировать правильно вопрос
Какие я действия должен делать, чтобы выполнять свои задачи качественно и в срок, владеть всегда свежей информацией по работам, проводящимся на объектах партии, ставить задачи и контролировать выполнение так, чтобы не мешать работать и сильно не задалбывать людей расспросами, самому решать вопросы, лишь в редких случаях обращаясь к начальнику? Стать эффективным руководителем подразделения! или где этому можно научиться? Мне гордыня мешает, всё реже и реже, но бывает
МОЙ ОТВЕТ - А вы расставили приоритет? "Жалуйтесь, плачьте, кричите , но не нойте!" Литвак. Критерий не нытья - конкретика, обращенная к тому, кто умеет решать ваш вопрос профессионально.
К слесарю - по ремонту машины. К психологу или тренеру - по жизненной ситуации.
ОТВЕТ ИВАНА: Я расставил когда какие главные задачи мне делать. Даже время выделил. Но ничем, кроме важных срочных (приказы, письма, звонки) заниматься не успеваю. Даже после рабочего времени. Это не нытье, кажется. Вроде конкретика. Или нытье все-таки? Типа, бедный я. Уже и время наметил, а все равно Ничего не успеваю.
МОЙ ОТВЕТ -: Нет, не нытье. У меня тоже так сейчас. Значит лучше, чем расставили - сейчас не можете. Я бы смирилась на этом этапе. Весь рост вверх идет благодаря верной расстановке приоритетов. Но не всегда выходит их верно расставить. Мешают сценарные знаки. Продолжайте делать, что делаете, по силам, через время и в ситуацию лучше вникните, и силы кончатся - все лишнее отпадет само. У меня тоже сейчас так. Так что мы с вами - собраться в этом. Но я на своем мнении не настаиваю.
МОЙ ОТВЕТ - Вот и отлично! Значит, это была квалифицированная психологическая консультация с верным психоанализом.
Извините, что хвалю себя, но некоторые психологи просто сочувствуют годами не решая вопрос. Тогда как эти переживания надо ОБЕСЦЕНИТЬ. ИБО ОНИ - НЕВРОТИЧЕСКИЕ! Критерий верности - ощущения Ивана. Но я могу быть не права.
Моя ситуация точно такая! Отношение к ней иное. Но и у вас выработается через время.
А то, что вы не стесняетесь выглядеть глупым и задавать любые вопросы - это и есть критерий ума! И значит отшлифуете его скоро
ОТВЕТ ИВАНА: Все-таки похвалили в конце! Я - умен! Спасибо!
А вы играете в психологические игры?
С пожеланием творческой работы,
Тренер по карьере и бизнесу,
Чердакова Виктория
Читайте также: