Гонка героев в россии кратко
Обновлено: 28.06.2024
Бывает, напишешь пост про какой-то продукт или услугу, а потом сам начинаешь ей пользоваться. В выходные меня пригласили в качестве зрителя на "Гонку героев"! И сейчас понимаю, что в следующий раз поеду участвовать. Три часа с завистью смотрел, как заплывший жирком офисный планктон, подтянутые спортсмены, серьезные взрослые люди и студенты преодолевали полосу препятствий.
Гонка прошла в подмосковном Алабино. И это не единственное место, где люди могут стряхнуть с тебя офисную пыль и пройти испытание на солдатскую прочность. В этом году, например, команда Лиги Героев проводит свои гонки сразу в 14 городах. Ее усердием можно только восхититься, ведь устроить даже одно спортивное мероприятие на 1000 человек — уже нелегко, а они умудряются делать это по всей России от Калининграда до Камчатки.
"Гонка героев" — это состязание на полосе препятствий, похожей на ту, где проходят подготовку бойцы спецподразделений. Участникам нужно бежать по пересеченной местности и параллельно перепрыгивать через стены, карабкаться по канатам, переплывать ямы с грязью и все прочее (вы наверняка видели нечто подобное в фильмах про американскую армию).
Вы только посмотрите на схему трассы и на количество препятствий! Далее я расскажу вам про малую часть, так как снять и вставить в пост все просто невозможно ) У вас трафика не хватит все фото загрузить!
Участвовать можно в одиночку или в команде. К забегу допускаются все люди, старше 18 лет, независимо от физической подготовки.
Покупать билет на гонку нужно только в том случае, если вы собираетесь в ней участвовать, зрителям — вход свободный. Ограничений по возрасту для зрителей нет, так что можно приводить своих детей и показывать им, как вы даете жару на полосе препятствий. Для гостей есть много развлечений, так что скучать никто не будет. Взрослые могут понаблюдать за военно-показательным выступлением, которое организаторы устраивают перед стартом гонки, а дети могут развлекаться в детской зоне.
Мероприятие начинается с регистрации участников. Есть разные варианты участия в Гонке. Вы можете проходить полосу препятствий сам за себя в индивидуальном забеге (но это только для Москвы). Или можно бежать целой командой-взводом из 10 человек (в Москве в командах по 20 человек). Вы можете собрать свою собственную команду или присоединиться к той, в которой не хватает участников.
Команды тут называют взводами. Есть еще возможность поучаствовать в чемпионате. Это то же самое, что и командные забеги, только с более строгим хронометражем и судейством на препятствиях. Победители такого формата участия смогут сразиться на финале Гонки Героев в Москве 10 сентября. Призовой фонд — 1 миллион рублей. :)
Для участников предусмотрены камеры хранения и раздевалки. Организаторы рекомендуют брать с собой удобную спортивную одежду и обувь.
В основе всего соревнования — армейская тематика.
Даже во время прохождения дистанции встречаются такие препятствия, как дымовые завесы, засады и холостые выстрелы из танков. Вы когда-нибудь слышали, как танк стреляет? Громко!
Так как соревнования проходят на настоящем военном полигоне, тут много действующей техники.
Перед гонкой обязательно проводится общая разминка. И потом можно пускаться в бой!
Самый масштабный забег с препятствиями в России, где каждый выбежит из своей зоны комфорта!
Календарь Гонки Героев 2022:
▪️ 23 апреля Москва (Алабино)
▪️ 11 июня Санкт-Петербург
▪️ 18 июня Екатеринбург
▪️ 25 июня Владивосток
▪️ 9 июля Самара
▪️ 30 июля Новосибирск
▪️ 6 августа Казань
▪️ 20 августа Челябинск
▪️ 3 сентября Тула
Бег по пресечённой местности с преодолением различных препятствий
Мероприятие, помогающее раскрыть свой потенциал
Шанс вырваться из офисной рутины
Соревнования для всех возрастов и уровней подготовки
Увлекательное приключение и источник адреналина
Испытание на пределе собственных возможностей
Командная работа
Вызов, который хотя бы раз в жизни должен бросить себе каждый
- Какова продолжительность трассы и сколько препятствий меня ждёт?
- Каким уровнем физической подготовки необходимо обладать для участия?
Вот один из вариантов:
1. Обувь БЕЗ металлических шипов (в ней не допускаем), простая, легкая и удобная (которую не жалко), шнурки хорошо затянуты, иначе можете легко потерять ее во время гонки.
2. Ноги и руки закрыты либо компрессионкой, либо футболка и шорты, но тогда обязательно наколенники и налокотники НЕ пластиковые, т.к. они цепляются.
3. Перчатки. Мы выдаем, если что.
4. Девушкам убрать волосы, как вариант бандана.
5. Вся одежда должна хорошо пропускать воду. null
Участники идут в проект, чтобы преодолеть себя: нужно пробежать не один километр, залезть на четырехметровую рампу или выполнить множество силовых комплексов, прежде чем добраться до финиша.
Как победить выгорание
Как стать участником
Принять участие могут все желающие старше 18 лет, в том числе и иностранные граждане. Для детей тоже могут проводить соревнования — об этом организаторы предупреждают на сайте. Уровень физической подготовки не важен. Важно желание и стремление дойти до финиша.
Но разделение между участниками все равно есть:
Справку нужно предъявить вместе с паспортом и распечатанным билетом в день соревнований. Страховка от несчастных случаев необязательна, но при покупке билетов есть возможность ее оформить за 200 Р .
Гонка героев
Где проходит: в 2021 году гонка пройдет в Москве, Челябинске, Санкт-Петербурге , Самаре, Новосибирске, Владивостоке, Казани, Екатеринбурге и Туле. Зимой соревнования проходят в Москве и Санкт-Петербурге
Подробнее: на сайте
Препятствия могут быть разными: участнику придется переплыть водоем, забраться на высокую стену, перепрыгнуть наклонный забор, проползти под колючей проволокой, не заблудиться в подземных тоннелях, забраться по канату, пройти рукоходы. Всего на трассе около 30 препятствий.
Сколько стоит и что дают победителям. Есть несколько форматов участия, в каждом попросят разный взнос:
- Масс-старт — 2700 Р . Участник бежит один или в команде с героями, стартовавшими одновременно.
- Age — 3000 Р . Участники делятся на три возрастные категории: 18—29, 30—39 , 40 лет и старше.
- Pro — 3000 Р . Это индивидуальный забег.
- Командный — 30 000 Р за команду из 10 человек. Можно забронировать место за 3000 Р в любой команде.
- Корпоративный — стоимость участия по договоренности с организаторами. Требований к команде на официальном сайте нет.
Как говорят участники, которые бегали гонку, денежные призы дают на последней гонке сезона и на зимнем чемпионате. В Age за первое место можно получить 15 000 Р , в Pro — 30 000 Р . На других стартах за победу дают спонсорские призы.
Гонка героев Urban
Где проходит: в 2021 году гонку примут Краснодар, Новосибирск, Москва, Уфа, Екатеринбург, Казань. В прошлом году мероприятие проходило только в Москве и Санкт-Петербурге
Подробнее: на сайте
Общая информация. Urban — это такая же гонка героев, только трассу делают в черте города, расстояние между препятствиями короче, а среднее время прохождения гораздо меньше, чем на основной гонке: всего 40 минут. Все препятствия сооружают вручную, но среди них есть и водные препятствия, рукоходы, наваленные покрышки. Участники должны быть старше 18 лет.
Сколько стоит и что дают победителям:
- Индивидуальный старт — 3700 Р . Нужно просто пройти трассу, не соревнуясь за призы.
- Командный старт — 20 000 Р с команды из пяти человек.
- Чемпионат — 3700 Р . Гонка проводится в категории Pro и отдельно для участников возраста 18—29, 30—39 , 40 лет и старше.
- Корпоративный старт — стоимость рассчитывается индивидуально.
За победу участники получают призы от спонсоров.
Игры героев
Общая информация. Игры героев — это соревнования команд из трех человек. Их проводят как в легкоатлетическом манеже, так и на открытом воздухе.
Сначала команды проходят три отборочных тура: ОФП-комплекс , легкоатлетическая эстафета и небольшая полоса препятствий. В зависимости от занятого места в каждом виде команда получает очки. По итогам отборочного раунда в финал проходят 12 команд: финалистов ждет большая полоса препятствий.
Участник пробует выполнить комплекс сколько угодно раз и должен записать на видео лучшую попытку. К видео тоже есть требования: спортсмена должно быть видно в полный рост, а на экране должен быть секундомер. Всего нужно закончить семь комплексов, один комплекс нужно выполнить в течение четырех дней — значит, вся игра займет максимум четыре недели.
Сколько стоит и что дают победителям:
- Fun — 3900 Р с команды из трех человек. Состав команды может быть любой.
- Pro — 4500 Р с команды. В команде должна быть одна женщина и двое мужчин.
- Детский забег — 500 Р . Забег проводят для детей 4—6 лет и 7—10 лет.
- Онлайн-игра — 1500 Р .
Как подготовиться. Понадобится выносливость и функциональная подготовка, умение быстро бегать, в том числе и эстафету, и преодолевать препятствия, сила рук, ног и туловища.
Арена героев
Общая информация. Участник должен пройти трассу длиной 160 метров и преодолеть 12 препятствий, следующих друг за другом. Препятствия известны заранее: их указывают в афише мероприятия.
Чтобы победить, нужно пройти все 12 испытаний, которые находятся на высоте 1—15 метров над землей, без падений и срывов. В конце необходимо залезть на четырехметровую рампу и нажать на кнопку — победит тот, кто дойдет до финиша быстрее. Для безопасности участников организаторы стелют мягкие покрытия, а под высокими препятствиями устанавливают бассейны с водой.
Сколько стоит и что дают победителям:
- Open run — 650 Р . Это свободное прохождение трассы без времени.
- Elite — 2100 Р . В этом формате отдельно соревнуются мужчины и женщины без деления по возрасту — с награждением.
- Age — 1450 Р . Соревнование среди мужчин и женщин разных возрастов: 18—29, 30—39, 40 лет и старше.
- Relay — 1500 Р с команды из трех человек. В команде должна быть хотя бы одна женщина, каждому участнику нужно пройти только три препятствия.
Что получат победители в 2021 году, неизвестно, но вот какие призы достались участникам чемпионата мира в Москве в 2019 году: за первое место в категории Elite — 2000 €, за второе — 1200 €, за третье — 800 €. В Age — 800, 400 и 200 €, а команды из трех человек получили по 3200, 1600, 800 € за призовые места.
Как подготовиться. Людям с высоким ростом и широким размахом рук немного проще пройти трассу, но это не рецепт победы: необходимо тренировать прыгучесть, силу рук и туловища, координацию. Также потребуется пройти функциональную подготовку, чтобы держать высокий темп прохождения — от 2 до 5 минут.
Забег
Где проходит: в 85 крупных городах России
Подробнее: на сайте
Общая информация. Забег — это легкоатлетическое соревнование, которое проходит раз в год в мае. Все участники стартуют в одно время вне зависимости от часовых поясов.
Во время проведения забега определяется беговая столица России — за это звание соревнуются все города-участники. Победителя определяют по трем показателям: сравнивают средний километраж всех участников, процентное отношение участников к жителям города и среднюю скорость всех бегунов. В предыдущие годы беговой столицей становились Казань (2017, 2018), Владивосток (2019) и Нижний Новгород (2020).
Сколько стоит:
- Дистанция 1 км — 1045 Р . На короткой дистанции бегут спортсмены от 6 лет и старше. С детьми до 12 лет должны бежать сопровождающие взрослые, которым тоже нужно купить билет.
- Дистанция 5 км — 1430 Р . На дистанцию пустят участников старше 16 лет.
- Дистанция 10 км — 1870 Р . Для спортсменов от 18 лет.
- Дистанция 21,1 км — 2420 Р . Для спортсменов от 18 лет.
Участники получат медаль и грамоту, за первые места — призы от спонсоров. Главной наградой здесь считается сделать свой город беговой столицей России.
Как подготовиться. Потребуется не только беговая подготовка на выбранные дистанции, но и моральная, чтобы добежать 10 и 21,1 км.
Пирамиды с зацепами
На мой взгляд, одно из самых интересных препятствий на гонке. Это испытание, которое хорошо знают некоторые из наших участников в разных городах России. Пирамида с зацепами похожа на два забора, расположенных под углом друг к другу. Сверху на них есть зацепы для рук, и их достаточно много. В то же время выступов для ног значительно меньше. Поэтому основная задача участника — распределить силу на руки таким образом, чтобы можно было дойти до конца, а также использовать инерцию своего тела, чтобы добраться ногой до следующей опоры.
Такой вид конструкции позволяет, во-первых, развивать свою силу, а во-вторых, работать на координацию и слаженность действий всего организма. Есть также достаточно увлекательные формы прохождения этого препятствия для девушек — это когда их, все-таки, поддерживают молодые люди, чтобы они не сорвались вниз.
Длина: 9м
Ширина: 3 м
Высота: 2,6 м
Гимнастические брусья
Длина: 11 м
Ширина: 4 м
Высота: 2 м
Куб с сеткой
Это эпичное препятствие девятиметровой высоты. Как говорят в нашем техническом департаменте, это скорее призма, нежели куб, но для простоты мы называем его так. Он строится из металлических ферм, которые используют для сцены и строительства любых нестандартных конструкций. За счет того, что грани закреплены с одной и другой стороны, куб сохраняет равновесие на одном из ребер. Он обтянут сеткой, так что основная задача — преодолеть его под разными углами, в том числе при отрицательном наклоне. Забираться вверх, на самом деле, достаточно страшно. Особенно дух захватывает на вершине. Потом начинаешь спускаться, и, преодолев это препятствие, получаешь огромное количество эмоций. Лично у меня впечатлений был вагон и маленькая тележка.
Длина: 19,5 м
Высота: 7 м
Ширина: 10,5 м
Высота: 3,6 м
Ширина: 9 м
Длина 10,5 м
Читайте также: