Фрейд о тревожности кратко

Обновлено: 02.07.2024

Фрейд определял тревожность как неприятное эмоциональное переживание, являющееся сигналом антиципируемой опасности.

Содержание тревожности – переживание неопределенности и чувство беспомощности.

Тревожность характеризуется тремя основными признаками:

1) специфическим чувством неприятного;

2) соответствующими соматическими реакциями, прежде всего, усилением сердцебиения;

До сих пор нет единого мнения о причинах тревожности у людей. Преобладает точка зрения, что тревожность имеет частично врожденную, частично приобретенную природу.

Имея некоторую генетически обусловленную склонность к тревожности, человек в результате неправильных действий родителей, педагогов, внутренних конфликтов (прежде всего самооценочного характера) и других социально обусловленных причин со временем приобретает ее.

Неофрейдисты основной причиной тревожности считают неблагополучный ранний опыт отношений, из-за которого развивается базальная тревога. Такая тревожность сопровождает человека всю жизнь, в значительной степени влияя на его отношения с другими людьми.

Бихевиористы считают тревожность результатом научения. По их мнению, это заученная реакция на угрожающие ситуации, которая впоследствии переносится и на другие ассоциирующиеся с ними обстоятельства.

Фрейд выделил три вида тревожности:

1) реальный страх – тревожность, связанная с опасностью во внешнем мире;

2) невротическая тревожность – тревожность, связанная с неизвестной и не определяемой опасностью;

По адекватности тревожности различат следующим образом:

Неадекватная и постоянная тревожность является показателем неблагополучия личностного развития и, в свою очередь, оказывает на него отрицательное влияние. Отрицательно влияет на развитие и отсутствие тревоги в случаях реального неблагополучия, возникающее как результат работы защитных механизмов.

В состав постоянной тревоги можно включить:

Когнитивно-поведенческая психотерапия – один из широко распространенных методов психотерапии.

Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления.

Когда мы говорим о тревожности, обычно мы фокусируемся на ее наиболее негативных аспектах. В действительности же хорошо контролируемая тревожность – это дар нашего организма.

Преимущества контролируемой тревожности:

  • она заставляет нас обращать внимание на важные аспекты; это способствует улучшению концентрации внимания (при правильном управлении) и обостряет наши чувства. Когда мы думаем о том, что такое тревожность, мы, как правило, упускаем из виду подобные положительные эффекты и фокусируемся только на негативной стороне;
  • предупреждает нас об опасности заранее (например, что произошло бы, если бы мы не тревожились о том, что можем не сдать экзамен, и т.п.). К счастью, перед экзаменом или любой подобной ситуацией наше тело предупреждает нас о том, что пора начинать учиться;
  • заставляет нас задействовать наши ресурсы: эта эмоция с незапамятных времен помогает нам бороться за выживание и принимать лучшие решения;
  • повышает нашу продуктивность: побуждает нас решать проблемы, провоцирующие ожидание страха или угрозы. Несмотря на плохую репутацию, тревожность дает мощный импульс, позволяющий адаптироваться к изменениям.

Недостатки неконтролируемой тревожности:

  • она ухудшает психическое и физическое здоровье и может привести к серьезным расстройствам;
  • вредна для социальных отношений: неконтролируемая тревожность подталкивает нас к прекращению взаимодействия с другими людьми или необычному поведению с ними. Аналогично незнание того, что вызывает тревожность у других людей, затрудняет общение с ними;
  • снижает производительность: несмотря на то что контролируемая тревожность помогает задействовать наши ресурсы и справляться с проблемами, чрезмерная тревожность может негативно отразиться на нашей работе, общении с людьми и выполнении повседневных дел.

Когнитивно-поведенческая психотерапия позволяет:

  • выявить негативные мысли, которые вызывают тревожность и другие нервные расстройства;
  • пересмотреть образ жизни и нормализовать его; надолго сохранить полученные результаты и не утратить в дальнейшем полученные навыки;
  • преодолеть стыд за тревожность;
  • помогает перестать скрывать от близких людей имеющиеся проблемы, пользоваться поддержкой и с благодарностью принимать помощь.

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

Три типа тревоги по Зигмунду Фрейду / психология

Хотя это правда, что в настоящее время мы работаем в этом измерении со многих других подходов, этот невролог и отец психоанализа был одним из пионеров в исследовании бессознательных явлений человеческого разума. Итак, то, что С самого начала воспринималось, что если было состояние, которое слишком сильно влияло на человека, это было беспокойство. Немногие штаты были такими изнурительными, лишь немногие ситуации позволяли человеку обуздать контроль над своей жизнью.

Фрейд заложил основы многих теорий, которые мы продолжаем развивать по сей день. Для него тревога была неоспоримой частью его теории личности, и поэтому он посвятил большую работу, огромное путешествие, которое нашло отражение в значительной части его публикаций..

Тревога по Зигмунду Фрейду возникает из-за психического конфликта.

Типы тревоги по Зигмунду Фрейду

В топографической модели личности Зигмунда Фрейда Я это та часть нашего существа, которая связана с реальностью. Однако эта задача не всегда проста. Во-первых, это не потому, что существуют постоянные конфликты и трения, разногласия с нашими глубочайшими желаниями, с нашими инстинктами, а также с определенными бессознательными фактами . Во-вторых, все эти негативные бессознательные динамики часто порождают определенные психические расстройства.

Беспокойство возникает в результате всего этого столкновения сил. Психический и аффективный конфликт, который приводит нас к ситуациям, которые могут развить то, что Фрейд назвал невротическим поведением и психотическим поведением. Давайте посмотрим, однако, те три типа тревоги, которые психоанализ установил в первые годы.

1. Реалистичная тревога

По словам Зигмунда Фрейда, среди трех типов беспокойства наиболее реалистичным будет тот, с которым мы будем отождествлять себя.. Это возникает как реакция на конкретный факт, объективный и, прежде всего, реальный. Есть страхи, которые могут появиться в нас в данный момент с очень конкретной целью: побудить нас бежать от того, что вредит, от того, что сопутствует нашей честности, к нашему выживанию.

Мы все испытываем реалистическую тревогу, когда видим огонь, когда кто-то приближается к нам с жестоким отношением, когда ураган или другое событие происходит там, где существует объективный риск.


2. Невротическая тревога

Невротическая или вторичная тревога возникает от предвкушения событий или обстоятельства. Мы реагируем на факты, мысли и идеи, которые имеют реальность только в нашем уме, но не вне ее, не в нашей среде. Таким образом, столкнувшись с этим страхом, который возникает в нашей психике, мы разворачиваем целый ряд защитных процессов: нервозность, необходимость бежать, отсутствие контроля .

3. Моральное беспокойство

Возможно, среди трех типов беспокойства, согласно Зигмунду Фрейду, больше всего нас беспокоит то, что относится к морали. Однако, чтобы понять это, мы приведем несколько примеров. Подумайте о сыне, который в данный момент думает, что подвел своих родителей, не став тем, кем они хотели. Подумайте также о сотруднике, который не чувствует себя способным достичь целей компании.


В заключение мы уверены, что эти типы беспокойства по Фрейду будут хорошо известны. Помимо этой архитектуры личности, возведенной в этих трех играх силы я, это и суперэго, есть основа, которую мы продолжаем принимать сегодня: психический конфликт. Говорить о тревоге означает обратиться к внутреннему кризису, к моменту, когда реальность превосходит нас, и где ум дико движется в направлениях, которые мы даже не понимаем.

Чтобы успокоить ее, придать ей равновесие, контроль и смысл, требуется время и адекватные стратегии. Те же самые, которые могут предложить нам многие из терапевтические подходы, которые мы в настоящее время имеем.

Самые первые результаты Фрейда в терапии расстройств, которые по своему происхождению были скорее психическими, чем физиологическими, вызвали у него интерес к происхождению тревоги. Эта заинтересованность впервые привела его (в 1890-е годы) к предположению о том, что тревога, испытываемая многими его пациентами-невротиками, являлась следствием неадекватной разрядки энергии либидо. В дальнейшем он заключил, что состояние нарастающего напряжения является результатом не находящей выхода энергии либидо. Возбуждение, не завершившееся разрядкой, преобразуется и проявляется в неврозах страха. Однако по мере накопления опыта в лечении неврозов Фрейд пришел к пониманию, что подобная интерпретация тревоги и страха является неверной. Спустя 30 лет он пересмотрел свою теорию и пришел к следующему выводу: тревога является функцией эго и назначение ее состоит в том, чтобы предупреждать человека о надвигающейся угрозе, которую надо встретить или избежать. Тревога как таковая дает возможность личности реагировать в угрожающих ситуациях адаптивным способом (Freud, 1926).

Откуда берет начало тревога.

Согласно приведенному тезису, первичный источник испытываемой человеком тревоги коренится в неспособности новорожденного справляться с внутренним и внешним возбуждением. Так как младенцы не способны контролировать свой новый мир, их переполняет диффузное чувство надвигающейся опасности. Эта ситуация вызывает травмирующее состояние, известное как первичная тревога, примером которой может служить сам процесс рождения. С точки зрения Фрейда, переживание биологического отъединения от матери является травмирующим, и поэтому последующие ситуации разъединения (например, ребенок остается один; он покинут в темноте или обнаружил незнакомого человека там, где ожидал найти мать) вызывают реакцию сильной тревоги. Подобное ощущение сильного стресса и беспомощности переживается при рождении, отлучении от груди, а позднее проявляется в страхе кастрации. Все такого рода переживания приводят к возрастанию напряжения и мрачным предчувствиям.

Типы тревоги: каким образом люди ощущают тревогу?

В зависимости от того, откуда исходит угроза для эго (из внешнего окружения, от ид или суперэго), психоаналитическая теория выделяет три типа тревоги.

Реалистическая тревога. Эмоциональный ответ на угрозу и/или понимание реальных опасностей внешнего мира (например, опасные животные или выпускной экзамен) называется реалистической тревогой. Она в основном является синонимом страха и может ослаблять способность человека эффективно справляться с источником опасности. Реалистическая тревога стихает, как только исчезает сама угроза. В целом, реалистическая тревога помогает обеспечить самосохранение.

Невротическая тревога. Эмоциональный ответ на опасность того, что неприемлемые импульсы со стороны ид станут осознанными, называется невротической тревогой. Она обусловлена боязнью, что эго окажется неспособным контролировать инстинктивные побуждения, особенно сексуальные или агрессивные. Тревога в данном случае проистекает из страха, что, когда ты сделаешь что-то ужасное, это повлечет за собой тяжелые отрицательные последствия. Так, например, маленький ребенок быстро усваивает, что активная разрядка его побуждений либидо или деструктивных стремлений будет чревата угрозой наказания со стороны родителей или других социальных фигур. Невротическая тревога первоначально переживается как реалистическая, потому что наказание обычно исходит из внешнего источника. Поэтому развертываются защитные механизмы эго, имеющие целью сдерживание инстинктивных импульсов ребенка — в результате последние всплывают на поверхность только в форме общего опасения. И только тогда, когда инстинктивные импульсы ид угрожают прорваться через эго-контроль, возникает невротическая тревога.

Моральная тревога. Когда эго испытывает угрозу наказания со стороны суперэго, результирующий эмоциональный ответ называется моральной тревогой. Моральная тревога возникает всегда, когда ид стремится к активному выражению безнравственных мыслей или действий, и суперэго отвечает на это чувством вины, стыда или самообвинения. Моральная тревога происходит от объективного страха родительского наказания за какие-то поступки или действия (например, за непристойные ругательства или воровство в магазине), которые нарушают перфекционистские требования суперэго. Суперэго направляет поведение в русло действий, вписывающихся в моральный кодекс индивидуума. Последующее развитие суперэго ведет к социальной тревоге, которая возникает в связи с угрозой исключения из группы сверстников из-за неприемлемых установок или действий. Позднее Фрейд убедился в том, что тревога, берущая свое начало из суперэго, в конечном счете вырастает в страх смерти и ожидание грядущего возмездия за прошлые или настоящие грехи.

Защитные механизмы эго.

Основная психодинамическая функция тревоги — помогать человеку избегать осознанного выявления у себя неприемлемых инстинктивных импульсов и поощрять удовлетворение этих импульсов надлежащими способами в подходящее время. Защитные механизмы эго помогают осуществлению этих функций, а также охраняют человека от захлестывающей его тревоги. Фрейд определял защитные механизмы эго как сознательную стратегию, которую использует индивид для защиты от открытого выражения импульсов ид и встречного давления со стороны суперэго. Фрейд полагал, что эго реагирует на угрозу прорыва импульсов ид двумя путями: 1) блокированием выражения импульсов в сознательном поведении или 2) искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками: 1) они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана и 2) они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума. Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабления тревоги (Cramer, 1987). Некоторые основные защитные стратегии мы рассмотрим ниже.

Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго не только по той причине, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов, но также потому, что оно обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги. Описываемое иногда как "мотивированное забывание", вытеснение представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от ужасающих личных неудач, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать об этом своем тяжелом опыте.

Освобождение от тревоги путем вытеснения не проходит бесследно. Фрейд считал, что вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии. Эта беспрерывная трата ресурсов эго может серьезно ограничивать использование энергии для более адаптивного, направленного на собственное развитие, творческого поведения. Однако постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и других проявлениях того, что Фрейд называл "психопатологией обыденной жизни". Более того, согласно его теории, вытеснение играет роль во всех формах невротического поведения, в психосоматических заболеваниях (таких, например, как язвенная болезнь), психосексуальных нарушениях (таких как импотенция и фригидность). Это основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм.

Проекция. Как защитный механизм по своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи. Игрок в гольф, критикующий свою клюшку после неудачного удара, демонстрирует примитивную проекцию. На другом уровне мы можем наблюдать проекцию у молодой женщины, которая не осознает, что борется со своим сильным сексуальным влечением, но подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Наконец, классический пример проекции — студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов или возлагает вину на профессора за то, что тот не объяснил эту тему на лекции. Проекцией также объясняются социальные предрассудки и феномен "козла отпущения", поскольку этнические и расовые стереотипы представляют собой удобную мишень для приписывания кому-то другому своих негативных личностных характеристик (Adorno et al., 1950).

Замещение. В защитном механизме, получившем название замещение, проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Распространенный пример — ребенок, который, после того как его наказали родители, толкает свою младшую сестру, пинает ее собачку или ломает ее игрушки. Замещение также проявляется в повышенной чувствительности взрослых к малейшим раздражающим моментам. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В каждом из этих примеров истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта. Менее распространена такая форма замещения, когда оно направлено против себя самого: враждебные импульсы, адресованные другим, переадресуются себе, что вызывает ощущение подавленности или осуждение самого себя.

Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Здесь мы имеем дело с реактивным образованием, или обратным действием. Этот защитный процесс реализуется двухступенчато: во-первых, неприемлемый импульс подавляется; затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким. Например, женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может даже активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кинокомпании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.

Регрессия. Еще один известный защитный механизм, используемый для защиты от тревоги, — это регрессия. Для регрессии характерен возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путем возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному. Узнаваемые без труда проявления регрессии у взрослых включают несдержанность, недовольство, а также такие особенности как "надуться и не разговаривать" с другими, детский лепет, противодействие авторитетам или езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью.

Сублимация. Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно было выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому что она позволяет эго изменить цель или/и объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по другим каналам выражения — тем, которые общество полагает приемлемыми (Golden, 1987). Например, если со временем мастурбация вызывает у юноши все большую и большую тревогу, он может сублимировать свои импульсы в социально одобряемую деятельность — такую, как футбол, хоккей или другие виды спорта. Сходным образом женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.

Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре. Он говорил, что сублимация сексуального влечения является особенно заметной чертой эволюции культуры — благодаря ей одной стал возможен необычайный подъем в науке, искусстве и идеологии, которые играют такую важную роль в нашей цивилизованной жизни (Cohen, 1969, р. 34).

Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание. Представим себе отца, который отказывается поверить в то, что его дочь изнасилована и зверски убита; он ведет себя так, как будто ничего подобного не происходило. Или вообразите ребенка, отрицающего смерть любимой кошки и упорно продолжающего верить, что она все еще жива. Отрицание реальности имеет место и тогда, когда люди говорят или настаивают: "Этого со мной просто не может случиться", несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание). Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов более старшего возраста со сниженным интеллектом (хотя люди зрелые и нормально развитые тоже могут иногда использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях).

Отрицание и другие описанные защитные механизмы представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внутренней и внешней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психологическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила эго. Более того, чем более эффективно действуют защитные механизмы, тем более искаженную картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают. Фрейд заметил, что мы все в какой-то степени используем защитные механизмы и это становится нежелательным только в том случае, если мы чрезмерно на них полагаемся. Зерна серьезных психологических проблем падают на благоприятную почву только тогда, когда наши способы защиты, за исключением сублимации, приводят к искажению реальности (Vaillant, 1986).

Завершив обсуждение ключевых психоаналитических концепций Фрейда, обратимся к исходным положениям, лежащим в основе его глубокой теории человеческой природы.

Так откуда же тревога, если у Фрейда её нет?

Итак, одна из причин лежит в поле общей переориентации дискурса на капиталистический, рыночный, компьютерный, позитивистский, психологический. Собственно говоря, это не только сдвиг в России или в русском языке, но сдвиг глобалитарный, происходящий, в частности, в психологии и психиатрии. За несколько последних десятилетий сама психиатрия сменила свой научный язык с немецкого на американский. В этой связи и в связи с агрессивным давлением фармакологической индустрии, возникает комический эффект различения страха и тревоги: тревога — в отличие от страха — якобы подвергается медикаментозному лечению.

Логично, что некоторые психоаналитические школы в своей версии Лакана по-русски повсеместно заменяют страх тревогой, особенно если они больше ориентируются на сегодняшнюю капиталистическую культуру, чем на переводы Фрейда на русский язык. Путаница при этом нарастает, когда страх не исчезает, будучи вытесненным тревогой, а смещается, замещая боязнь. Тревога в этих лакановских школах — то, что традиционно в русском языке переводилось как страх [Angst, angoisse], а страх — то, что было боязнью [Furcht, peur]. Основывается ли такого рода перестройка русского психоаналитического языка на незнании предшествующей традиции, на знании и отказе от нее как революционном жесте утверждения нового начала психоанализа, — кажется, не так уж и важно.

Читайте также: