Экстраверсия и интроверсия кратко

Обновлено: 04.07.2024

Экстраверсия, интроверсия – эти понятия в психологии разделяют все человеческие типы на 2 большие группы. Первым такое определение психотипов предложил Карл Юнг в 1921 г. Так ли просто деление на активных и пассивных, общительных и замкнутых? Ответ на эти вопросы находятся в работах известных психологов.

О понятиях интроверсии и экстраверсии

Дихономические понятия в Теории личности определяют отношения людей соответственно их наклонностям к оценке внутренних ощущений или внешних событий. Определенным набором качеств человек наделяется при рождении. Типологическая принадлежность является основой на весь период становления личности.

Что такое экстраверсия

Экстраверсия – это направленность личности на взаимоотношения с внешним миром. Экстраверт может иметь богатейший внутренний мир, но проявить свои способности ему удается только во взаимодействии с окружающим социумом.

Экстраверты не склонны долго разбираться в своих ощущениях, они быстро ориентируются в обстановке. Люди такого психотипа не медлят с принятием решениям, но способны кардинально менять свои установки под влиянием окружающей среды.

Что такое интроверсия

Интроверсия – это способность держать под контролем свои чувства, планировать действия. Интроверты долго принимают решения, но они для них становятся единственными и непоколебимыми.

Зачем знать свой психотип?

Интроверсия в психологии – это психотип, который, как и экстраверсия, проявляется сразу после рождения.

Психологическая направленность может усложняться, совершенствоваться, но не может измениться кардинально. Возникает вопрос, зачем нужно определение своего типа личности, если это знание ничего не меняет? Эта установка не правильна. Знание своего эго меняет, прежде всего, отношение к самому себе.

Люди, которые не придают значения врожденным качествам, часто начинают работать над своими слабыми сторонами, подражая принятым в обществе образцам. Неудачи принимаются, как поражение, приводят к нервным срывам и депрессии.
Любую проблему можно решить, задействовав свой личный потенциал, свои сильные стороны.
Продуманные действия, согласно своему психотипу, помогают обрести уверенность в себе, спокойствие и гармонию.
В свою очередь, гармоничность личности способствует укреплению ее здоровья и отношения с окружающими.
Зная свои возможности, можно построить успешные отношения в любой области, забыть мнение о себе, как о бездарном и глупом человеке.

Характеристика личности

Интроверсия и экстраверсия – эти характеристики наделяют обладателей определенными чертами характера и темперамента. Распространенное мнение, что экстраверт – это общительный и открытый человек, интроверт – особо чувствительный и витающий в облаках, не верно.

В психологии разделение на 2 группы – самое сложное понятие, так как интроверсия или экстраверсия в чистом виде встречается крайне редко. Определение типа личности по какому-либо из типов осуществляется по наличию преобладающих качеств. Определить при первом знакомстве, с каким человеком пришлось столкнуться очень сложно, но некоторые общие черты выделить можно.

Сложность точного определения типажа заключается еще и в том, что сравнительно недавно психологами определен третий тип личности – амбиверты. Это люди, которые наделены особой гибкостью в отношениях.

Они могут сочетать черты обеих психотипов одновременно или периодически находится в образах интроверта или экстраверта в зависимости от обстоятельств. Индивиды, наделенные такими способностями, одинаково хорошо могут отдохнуть наедине с книгой и в приятной дружеской компании.

Теория Карла Густава Юнга

Описание 2-х основных жизненных направленностей стало самым известным вкладом Карла Юнга в развитие психологии. Согласно его разработкам 2 составные существуют в человеке одновременно, но одна из них проявляется ярче и становится доминантной. Юнг настаивал на том, что типология является врожденной или приобретается сразу после рождения.

Психолог объяснял, что изолировано одной направленности в человеке не существует. Одна из них является основной, другая вспомогательной. Различная величина присутствия интроверсии и экстраверсии объясняет разнообразие характеров личностей.

Интроверсия в психологии – это, согласно учению Юнга, направленность на созерцание, погружение в мыслительный процесс. Экстраверсия – наоборот, интерес к внешнему миру и другим людям.

Для более полного описания человеческих характеров Юнг выделил четыре основные психологические функции:

мышление;
ощущение;
чувство;
интуиция.

В результате соединения психотипа и одной из функций получилось 8 различных типологических портретов:

Экстравертированый мыслительный – типаж, действующий в объективной реальности, принимающий решения обдумано. В положительном смысле – это реформаторы и новаторы. В отрицательном – эмоционально бедные личности, неспособные на глубокие чувства.
Экстравентированый эмоциональный – субъекты, которые склонны давать логичную эмоциональную оценку окружающей ситуации.

По Леонгарду

Человеческая типология немецкого ученого Карл Леонгарда значительно отличается от теории Юнга. В своей монографии, изданной в 1964 г., он представил классификацию акцентуаций. Под этим термином он понимает ярко выраженные черты отдельных личностей. Интроверсии и экстраверсии в его трактовке отводится незначительная роль. По Леонгарду определено 12 типов акцентуаций.

Акцентуации личности: интроверсия и экстраверсия.

Акцентуации характера:

демонстративный;
педантичный;
аффективно-застойный;
возбудимый.

Акцентуации темперамента:

Леонгард отмечает, что в одной личности могут сочетаться и проявляться черты характерные различным типам.

Теория Ганса Айзенка

Немецко-британский психолог Ганс Айзенк представил структуру личности в виде совокупности различных черт, которые образуют самостоятельную категорию. В 1952 г. Айзенк в своих работах предложил деление типажей на основе полярных диапазонов: интроверсия – экстраверсия; стабильность – невротизм.

В результате такой характеристики при объединении диапазонов ученый получил 4 типа темперамента, которые соответствуют типам личности:

Флегматик – стабильный интроверт. Личность, основные черты которой спокойствие и невозмутимость. Мало говорит, много работает. Его сложно вывести из себя, незаменим в работе в экстремальных условиях. С окружающими миролюбив и заботлив.
Меланхолик – невротический интроверт. Личности пассивные и неуверенные, обидчивые. Способны работать в строго регламентированных условиях. Требуют моральной и материальной поддержки.
Сангвиник – стабильный экстраверт. Такой тип темперамента присущ лидерам. Они в меру подвижны, но умеют владеть собой и трезво оценивать ситуации. Этот тип характеризуется здоровым азартом, легко приспосабливается к новому.
Холерик – невротический экстраверт. Темперамент самоуверенного человека, чрезмерно возбудимого и вспыльчивого. Такие люди чрезмерно подвижны, не терпят однообразия, тяжело переносят неудачи. Легко работают, если деятельность не связана с монотонными и однообразными обязанностями.

Айзенк не выделял лучшие или худшие комбинации. Также он акцентировал внимание на то, что большинство людей находятся в средних точках шкалы, успешно сочетая черты разных типов. Индивидуальность личности придает превосходство какой-либо характеристики.

Тест на темперамент

Как видно из трактовок ведущих психологов, определить визуально принадлежность к определенному типу личности крайне тяжело. Выяснить, черты какого типа присущи определенному индивидууму, помогают проверенные тесты на темперамент личности. При современном развитии коммуникаций, пройти их можно онлайн и бесплатно.

Какой психотип лучше?

Интроверсия в психологии – это просто направление, по которому развивается определенная личность. В обывательской среде сложилось мнение, что более успешными в жизни являются экстраверты. Это мнение крайне неверно. Достаточно обратится к статистике, которая утверждает, что экстравертов в мире приблизительно 25% всего населения. При этом в числе наиболее успешных людей планеты повышенная склонность к интроверсии проявляется уже в 40 %.

Нет психотипов лучше или хуже. Каждый человек индивидуален по своему, тем более, как уже было сказано выше, темпераментов и психотипов в чистом виде на практике не встречается. У людей с различными наклонностями разный взгляд на ситуации.

У экстравертов друзей много. Интровертов часто считают социофобами, у них немного привязанностей, но навсегда.
Чтобы найти вдохновение интроверту нужно свободное пространство. Экстраверту – зритель.
Экстраверты быстро оценивают ситуацию целиком, интроверты внимательны к деталям.
Экстраверты легко знакомятся с людьми, эти качества становятся на первое место в сферах продаж и рекламы. Интровертам нужно время на установление контакта, он соблюдает личностные границы.
Экстравертам нужна слава и внимание, тогда как интроверты спокойно обходятся без этого. Для них главное – удовольствие от работы.
Интроверт старается сам решать свои проблемы, экстраверты делятся ими с окружающими.
Работа, которая требует монотонности и усидчивости, лучше подходит интровертам.

Таких примеров можно приводить много. Из них невозможно составить вывод, какие люди лучше. Вопрос должен стоять по другому: какая область применения более выгодна определенному типу людей?

Можно ли стать экстравертом?

Исследуя работы психологов и социологов, которые работали в области определения человеческих психотипов, можно сделать вывод о том, что определенные направленности являются врожденными и не меняются на протяжении жизни.

Рекламное внушение, что с помощью тренингов можно интроверту стать экстравертом – не более, чем миф.

Что действительно можно изменить, так это отношение к самому себе и к окружающим. Правильные психологические установки помогают интровертам от рождения добиться значительных успехов.

Примеры успешных интровертов:

Билл Гейтс;
Авраам Линкольн;
Чарльз Дарвин;
Джоан Роулинг;
Стивен Спилберг;
Киану Ривз;
Одри Хелберн;
Сальма Хаейек.

Понятие интроверсия – это не диагноз, который следует лечить. Целый ряд научных разработок в психологии направлен на определение установок, которые помогут людям с определенным типом совершенствовать свои сильные стороны, принимать слабые. Изучив себя, можно покорить мир.

Автор: Надя Бойко

Видео о психотипах

Кто ты экстраверт или интроверт:

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Содержание

Понятия

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Впоследствии экстраверсия как черта личности показывает свою состоятельность, сохраняясь в таких современных моделях как "Большая Пятерка" (John et al., 2008) или HEXACO (Ashton et al., 2004).

Экстраверты

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится к:

общению с людьми,
вниманию со стороны окружающих,
участию в публичных выступлениях,
участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверты получают стимул к существованию от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее, даже экстравертам необходимо перемежать периоды лихорадочной активности с отдыхом. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, предпочитают находиться в толпе и действовать.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, руководителем, артистом или конферансье.

Интроверты

Интроверты - тип личности, ориентированный "внутрь" или "на" себя. Интровертность - совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. В типологии Леонгарда, экстраверт - личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, в то время как интроверт - наоборот, личность волевая. Интроверты сдержанны, педантичны, пунктуальны, немногословны. Это категория людей, которые прежде чем сказать, все тщательно обдумывают, и только потом может быть решаются вербализировать информацию. Благодаря своей вдумчивости, рассудительности и спокойствию интроверты предпочитают вникать в суть вещей.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вызывает у них неприятные ощущения. Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновешивать свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Амбиверты (диаверты)

Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интроверсии — экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам. Амбиверт - это личность со средними показателями по этой шкале. [1]

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт - это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности	Доминирующие признаки
Интроверт	Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт	Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт	Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
В большой компании вы как рыба в воде?
Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
Вы говорите много и с удовольствием.
Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Каждый человек, живущий на планете, уникален и неповторим. Но учёные со дня сотворения психологической науки пытались объединить людей на группы по различным психофизиологическим признакам. Так появились две важные характеристики темперамента личности: экстраверты и интроверты. Эти понятия отражают то, как человек взаимодействует с окружающим миром и насколько он открыт для общения с другими людьми.

Что такое экстраверсия

Экстраверсия это врождённые психофизиологические потребности на приоритетное удовлетворение внешних установок. Это такой набор личностных качеств, который формирует стремление к формированию новых социальных связей.

Экстраверсивная личность чаще всего выбирает работу, предполагающую общение с людьми, не безосновательно полагая, что это правильный выбор. Для них характерны проявление импульсивности, оптимизм и беспечность.

Что такое интроверсия

Противоположностью этого понятия является интроверсия, под которой понимается максимальное погружение в себя.

Личность интроверта очень впечатлительна и чувствительна ко всем проявлениям окружающих факторов. Ей свойственен глубокий самоанализ, зацикленность на собственных переживаниях и самокритика и бичевание себя. Задумчивость, размеренность, отсутствие спонтанных проявлений и инициативы в общении с новыми людьми — это всё интроверсия.

Многие люди склонны воспринимать интровертов как мрачных и негативных людей. Но это вовсе не так, интроверсия — это тип здоровой личности, характеризующийся переживанием внутренних эмоциональных реакций. Экстроверты, наоборот, все переживания открывают внешнему миру: делятся с другими людьми или с помощью мимики и жестов выражают своё эмоциональное состояние миру. Некоторые учёные в психологии рассматривают это явление как психофизиологическое (возбуждение нервной системы).

Теория Карла Густава Юнга

Первоначально, понятия интроверсия и экстраверсия в психологии выделил Карл Густав Юнг. Это типы темперамента проявление которых исходит из установок личности.

Под установками Юнг понимал отношение к восприятию окружающего мира.

По теории Юнга все живые существа разделены на два типа:

Субъекты с высокой скоростью воспроизводства и низкой продолжительностью жизни в силу слабо развитых защитных механизмов (экстраверсия).
Субъекты с высоким уровнем развития защитных механизмов и невысокой плодовитостью (интроверсия).

Исходя из теории Юнга, экстраверсия — это подвижность, эмоциональность, эмпатия, лёгкая адаптация в социуме. Для личности с данным видом темперамента характерно молниеносное принятие рискованных решений и неуёмный интерес ко всему новому.

Характеристика экстраверсивной личности:

сосредоточение на внешних объектах
низкий уровень развития рефлексии
большое количество социальных связей
высокий риск утомляемости в силу больших энергозатрат на общение и освоение новой информации

Исходя из теории Юнга, интроверсия является способность субъекта ориентироваться на свои переживания в процессе жизнедеятельности.

Характеристика личности — интроверсия:

концетрация на внутреннем душевном состоянии
сдержанность в эмоциональных проявлениях
необщительность
замкнутость
ориентация на созерцание
погруженность в свои проблемы
регидность невозможность резко менять планы

Экстроверсия и инроверсия совершенно различна в своих чувственных проявлениях и поведении. Учёные провели много интересных исследований. Например, на основании некоторых из них было доказано, что экстроверты предпочитают более яркую одежду с декоративными элементами, а интроверты выбирают моногамную цветовую гамму и практичную удобную одежду. Экстраверты любят энергичную динамичную музыку, а интроверты делают выбор в сторону спокойных мелодичных композиций.

Особенности темперамента также влияют на организацию своего рабочего пространства. Экстраверты любят украшать свой офис и рабочее место различными декоративными элементами, предпочитают держать двери открытыми, иметь запасные стулья для гостей и ставить вазочки с конфетами на свой стол. Интроверты, наоборот, не терпят лишних деталей на своём рабочем месте и стремятся изолировать рабочее пространство от коллег.

Экстроверсивным личностям проще найти вторую половину, но их выбор часто импульсивен и поэтому отношения могут быть недолговечны.

Теория Ганса Айзенка

Нейротизм в психологии — это отражение уровня эмоциональной стабильности при влиянии различных стрессовых факторов. Высокий уровень нейротизма проявляется в чрезмерной тревожности, неуверенности в себе, неврозободобных вегетативных состояниях.

Все эти три понятия учёный понимал как генетически обусловленные характеристики личности. Для возможности определения типа личности Айзенк создал свою методику психотипов, состоящую из шкалы экстраверсия, интроверсия и нейротизм и включающая 57 вопросов. На основании данного теста можно легко определить тип и степень нейротизма индивида.

Можно ли стать экстравертом?

За последние годы учёные выяснили, что количество интровертов и экстравертов составляет 1:4. И как это ни парадоксально, практически каждый человек хотел бы развить в себе сильные стороны противоположного типа.

Например, интроверсия — это пунктуальность, вдумчивость, усидчивость и нестандартность мыслей. У экстраверсивной личности свои сильные стороны - коммуникабельность, оптимизм, разносторонность. Можно ли как-то сбалансировать все эти качества у людей? К сожалению или к счастью, нет. Экстраверсия или интроверсия — это способ общения с миром, обусловленный работой нейропсихологических процессов. И для корректировки этих процессов требуются огромные волевые усилия и постоянная концентрация.

Но главное то, что каждый человек индивидуален и гораздо эффективнее развивать свои сильные стороны, обогащая тем самым свою личность.

В психологии известны множество великих людей того и другого типа, например, Альберт Эйнштейн, Джордж Вашингтон, Билл Гейтс, Достоевский и Чехов были интровертами, а Юлий Цезарь, Виктор Гюго, У. Черчилль, Есенин и Горький — экстравертами.

Это будет короткая статья с основной информацией о психологических типах, выявленных Юнгом.

Создание понятия

Карл Густав Юнг выявил понятие направленности (установки) и описал его в своей работе "Психологические типы" в 1921 году.

По его мнению, основная характеристика, по которой различаются эти два типа - "направленность движения либидо" (жизненной энергии).

Экстраверт , в описании Юнга, направляет свою энергию вовне, на объект, и поэтому он предпочитает практические виды деятельности, активные социальные контакты. Экстраверт ориентируется на внешнюю реальность. От активной коммуникации, сильных стимулов он "заряжается", получает больше энергии.

Интроверт же, напротив, направляет энергию внутрь себя, то есть концентрируется на своем собственном субъективном мире. Он ориентирован на накопление этой энергии, ее сохранение, защиту своего Я. Так, интроверт предпочитает восстанавливать энергию наедине с собой, в своем внутреннем мире, что может внешне выражаться в чтении книг, компьютерных играх, занятиях интеллектуальной сферы, искусстве и прочем.

Еще одна важная деталь, о которой никогда нельзя забывать: в каждом человеке есть частица и той, и другой направленности. Современный подход к изучению индивидуальных психологических различий заключается в распределении какого-либо признака по шкале. Так, шкалу интроверсии-экстраверсии можно изобразить в виде прямой, где на одном конце будет расположена Интроверсия, на другом - Экстраверсия, а примерно в середине - Амбиверсия.

Исходя из вышесказанного, следует еще один вывод, сделанный самим Юнгом в рамках его концепции бессознательного, а точнее структуры личности. В каждом из нас, вне зависимости от того, какая направленность преобладает, есть черты и той, и другой. Так, любой экстраверт содержит в себе черты интроверта и наоборот.

Адаптация

По мнению Юнга, направленность определяет психологический тип адаптации личности к окружающей среде. Приведем цитату:

"В природе существуют два фундаментально различных способа адаптации , которые обеспечивают непрерывное существование живого организма. Один заключается в высокой скорости воспроизводства, при относительно низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида; другой состоит в обеспечении самого индивида многообразными средствами самосохранения при относительно низкой плодовитости. [Сходным образом] специфическая природа экстраверта постоянно побуждает его растрачиваться, размножать себя любым способом и внедряться во все , в то время как тенденция интроверта – оборонять себя от любых внешних требований, воздерживаться от всякой затраты энергии, направленной прямо на объект, но зато создавать для себя самого возможно более консолидированное и могущественное положение ". К. Г. Юнг "Психологические типы".

Так, основной интерес для экстраверта представляет внешний объектный мир, поэтому он направляет вовне максимум энергии. Для интроверта , напротив, главным является сохранение целостности своей собственной психологической реальности, и он тратит на сохранение себя большую часть энергии.

Социальные проявления

Внешние признаки экстравертов и интровертов в наше время не описал только ленивый, однако я считаю, что в этой статье такая характеристика просто необходима.

Читайте также: