План конспект урока по плаванию 1 класс

Обновлено: 05.07.2024

Актуаль ность. Умение плавать относится к чи слу жизненно -

необходимых навыков. По данным статист ики, в стране за последние пять

лет утонул о более 83 тысяч человек, около 20% из них – дети. Плавание

представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитан ия,

благодаря чему оно входит в содержан ие программ физического воспитания

общеобразовател ьных школ, средних и высших специальн ых учебных

заведений. Плавание имеет боль шое зн ачение д ля воспитания гиги енически х

навыков, всесторон него физического развит ия и укрепления здо ровья. Не

случайно, что многие семьи проводят свой отпуск у воды. Ведь купание и

плавание подн имают настрое ние , закаляют организм, у крепляют веру в свои

силы у всех, кт о чу вствует себя уверенно в в оде. Мн огие врачи,

наблюдающие за развитием детей, а также опытн ые педагоги рассматривают

и у веренно реком ендую т плавание как вид спорта, кот орый м ожет оказать

Урок: Плавание (предмет)
Класс: 1 а, в, г.
Тема: Подготовительные упражнения для освоения в водной среде. Упражнения на всплывание, лежание на воде.

Задачи урока:
1) Образовательные: Совершенствование техники выполнения дыхательных циклов у опоры, в движении.
2) Оздоровительные: Развитие ЖЕЛ. Закаливание. Повышение уровня общей физической подготовки.
3) Воспитательные: Формирование дисциплинированности, целеустремленности. Развитие внимания.
Тип урока: комбинированный.
Метод проведения: фронтальный, групповой, в парах.
Место занятий: малая чаша бассейна.
Продолжительность урока: 45мин .
Оборудование, инвентарь: свисток, колечки.
Общие цели урока: освоение в водной среде.

Содержание учебного материала

Обеспечение четкого начала урока, выявление учащихся, не готовых к уроку или освобожденных от занятий в бассейне.

Обратить внимание на наличие плавательных принадлежностей.

Подготовить организм к предстоящей нагрузке: разогреть мышцы.

Разминка на суше:

Учащиеся строятся на противоположных бортиках бассейна (мальчики и девочки отдельно). Упражнения выполнять с максимальной амплитудой

Руки соединять за спиной на махе назад

Обучение элементам техники плавания

Выбор и использование полученных знаний и умений для достижения цели, поставленной учителем.

При выдохе учащихся полностью погружают голову в воду.

Рука вкладывается в воду без шлепка.

Ноги вместе, сохранять вертикальное положение тела.
Дыхание задержать на вдохе.

Игра проходит без очков.

Ноги вместе, сохранять вертикальное положение (не падать). Вращение вправо-влево чередовать.
Руками не шлепать. Руки за середину тела не заводить.
Дыхание задержать на вдохе.

Выход из воды. Индивидуальные замечания и поощрения

Проверить, запомнили ли уч-ся названия игр и упражнений, изученных на уроке.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспекты уроков по физкультуре. 1 класс

Конспекты уроков по физической культуре для 1 класса в школе для частоболеющих детей.

Конспект урока по физкультуре 2 класс

Разминка, основная часть и заключение.

конспект урока по физкультуре 4 класс

Конспекты уроков по физкультуре 4 класс.

План-конспект урока по физкультуре (1 класс) на тему: Конспект образовательного урока по физической культуре. Технологическая карта урока

Предмет физическая культура Класс.

Конспект урока по физкультуре. 3 класс. Тема: баскетбол

Данная технологическая карта поможет провести урок без каких-либо трудностей. Все очень просто, а главное все понятно. Думаю, что эта карта поможет вам. Также я прикрепила документ, где только слова у.

конспекты уроков по физкультуре 1 класс

конспекты уроков по физкультуре 1 класс.

Конспект урока по физкультуре (плаванию) 3 класс

Конспект урока по физкультуре (плаванию) по теме:"Совершенствование техники плавания кролем на груди в полной координации (по элементам и в целом)".

1. Проверка готовности к уроку, наличие оборудования и материалов.

2. Задачи урока : Обучение работе ног при плавании кролем на груди.

Согласование работы ног и дыхания при плавании кролем.

Развитие плавательной выносливости.

Воспитание смелости, уверенности в себе.

2. Форма урока : фронтальная

Плавание – самый красивый, и самый полезный вид спорта. Оно имеет необычайно давнюю историю. Ещё Древними славянами проводились соревнования по плаванию, суть их была такова: люди плавали в реке и ловили рыбу руками, тот кто приносил на берег самую крупную рыбу, того и считали победителем. Эти соревнования совсем не похожи на современные, но тем не менее, умение плавать имело в них решающее значение.

С рождения, человек находится в утробе матери. Среда где обитает плод – водная. Новорождённых младенцев иногда учат держаться на воде, пока они не отвыкли от среды, в которой росли, таким образом плавание самый первый вид спорта в жизни человека.

Плавание не мало важно для здоровья человека, т. к во время занятии этим видом спорта очищается кровь, развивается дыхательная система, а также при занятиями плаванием кровь насыщается кислородом. Так же этот вид спорта снимает психологическую нагрузку. В воде нервная система успокаивается. При нахождении человека в воде снимается напряжение в области позвоночника и тазобедренного сустава, и именно поэтому оздоровительное плавание обширно используется в медицине и повседневной жизни.

4. Подготовительная часть

Способствовать постепенному вырабатыванию организма, подготовить мышцы рук и ног к предстоящей работе:

Упражнения на суше:

1. Исходное положение (и. п.) – руки на пояс. 1 – наклон головы вперед, 2 – и. п., 3 – наклон головы в право, 4 – и. п., 5 – наклон головы влево, 6 – и. п., 7 – наклон головы назад, 8 – и. п. (4 – 6 повт);

2. И. п. – о. с. 1 – руки к плечам, 2 – подняться на носки, руки вверх, 3 – опуститься на всю ступню, руки к плечам, 4 – и. п. (4 – 6 повт);

3. И. п. – ноги на ширине плеч, 1 – руки вперед, 2 – руки в вверх, 3 – руки в стороны, 4 – руки вниз;

4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны вращаем вперед на 1 – 8 раз, на 9 – 16 назад;

5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вращаем поочередно правой и левой

7. И. п. – руки перед грудью. 1 – 2 два рывка согнутыми руками, 3 – 4 то же прямыми с поворотами в вправо и лево;

8. И. п. – ноги на ширине плеч, Наклоны туловища вперед, назад и в стороны, 8 – 10 раз;

9. И. п. – руки на поясе, 1 - поворот туловища в право, 2 – и. п., 3 – поворот туловища в лево, 4 – и. п. ;

10. И. п. – ноги врозь, 1 – наклон к правой ноге, 2 – наклон к середине, 3 – наклон к левой ноге, 4 – и. п. ,

13. И. п. – ноги вместе полупресед 1 – 8 вращательные движения в право, 9 – 16 тоже в другую сторону;

14. И. п. – ноги врозь на 1 – тянем носок правой ноги, 2 – тянем носок на себя, 3 – 4 тоже левой ногой;

15. И. п. – ноги врозь, 1 – поднимаем правую согнутую в колене ногу вперед, 2 – отводим в сторону, 3- вперед, 4 – и. п., тоже с левой ноги;

16. И. п. – основная стойка Руки вверх – вдох, руки вниз, присед – выдох, 10 раз;

17. Прыжки ноги вместе – ноги в стороны, 8 – 10 раз;

18. И. п. – о. с. ,1 - руки вверх прогнуться, левая нога назад на носок, 2 – тоже с правой ноги;

Методические рекомендации: следить за осанкой и правильном выполнении упражнений.

5. Основная часть

Организованный вход в воду, встаем вдоль бортика.

Упражнения на воде:

5. Бег по дну, помогая себе гребковыми движениями рук (моторная лодка);

7. Выпрыгивание из воды (дельфины);

9. Проплывание определенного расстояния кролем на груди с доской в руках;

10. Проплывание определенного расстояния кролем на груди одна рука на доске, вторая выполняет гребок.

6. Заключительная часть

Организованный выход из воды, снимаем плавательные шапочки и очки проходим в ингаляторий.

Методические рекомендации: следить за дыханием и плавным выполнением упражнением, проследить чистоту пульса.

7. Домашнее задание

Утренняя гигиеническая гимнастика, имитация движений работы рук.

Рекомендации для учащихся, которые не освоили технику на уроке, следующие упражнения:

3. Дыхательные упражнения (глубоки вдох и выдох).

Организованный выход из бассейна.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Воденников Сергей Викторович

Учитель физической культуры ГБОУ школы №54 Красносельского района Санкт-Петербурга

Конспект урока по плаванию для учащихся 1 классов

Основные задачи :

2. Развивать координационные способности.

3. Содействовать развитию внимания, зрительного восприятия применительно к выполнению упражнений на воде.

4. Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, смелости и решительности.

5. Способствовать преодолению страха при погружении в воду.

Место проведения: малая чаша бассейна ГБОУ школы №54

Необходимое оборудование и инвентарь :

Свисток, игрушки, нудлы , обручи.

Организационные указания

Методические указания

I. Подготовительная часть 8 минут

Мальчики строятся на одной стороне бассейна, девочки напротив на другой стороне бассейна.

Построение в метре от бассейна, размыкание на вытянутые руки.

Напомнить правила техники безопасности на занятиях в бассейне

Передвигаться шагом и только в тапочках, внимательно слушать команды учителя и выполнять их, в воде при выполнении заданий не толкаться, не кричать.

Привести примеры неправильного выполнения правил по технике безопасности.

Разминка на суше:

1) И.П.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-8 вращение вперед в плечевых суставах. 1-8 вращение назад в плечевых суставах.

2) И.П.-стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2 наклоны вправо левая рука над головой,

3-4 наклоны влево, правая рука над головой

1- подняться на носочках-тянемся выше на 1-2-3-4-5.

2- рывки рук назад.

4) И.П.-стойка ноги на ширине плеч, левая рука вверху прямая, правая внизу вращение прямыми руками вперед, назад.

5) И.П.-стойка ноги на ширине плеч, руки в стрелочку1-поворот туловища вправо, влево.

6) И.П.- стойка ноги на ширине плеч руки перед собой. Приседание.

7) И.П упор лежа- отжимание.

8) И.П.- сидя на бортике бассейна, руки в упоре сзади, ноги опущены в воду, работа ногами кролем.

И.П принять! Упражнение начинай!

И.П принять! Упражнение начинай

Локти поднимать как можно выше, максимальная амплитуда движения.

Наклоны точно в сторону, рука вверху прямая, ноги не сгибать.

При выполнении упражнения поднимаемся на носки ног.

Руки прямые за головой. Ладонь на ладонь.

Руки не опускать.

Сгибаем руки в локтях.

Носки ног оттянуты, колени не сгибать, ноги над водой не поднимать

II. Основная часть 23 минут

1) Выдохи в воду.

Спад в воду ногами вниз.

Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!

Упражнения выполняется поочередно. Мальчики сидят на краю бассейна, девочки выполняют, затем по команде меняются.

Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!

Держатся руками за край бортика, погружение головы в воду, глубокий вдох, выдох с силой.

Ноги прямые, носки оттянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна.

Спина прямая, руки вытянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна

Спина прямая, руки вытянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна.

Гребок до бедра, при выносе руки вперед плечо приподнимается вверх.

Показ правильного выполнения упражнения учащимся

Глубокий вдох, принять положение группировки, обхватив руками колени и прижать голову к коленям, задержать дыхание, просчитать до пяти.

Глубокий вдох, расслабленно лечь в воду лицом вниз, руки и ноги в стороны, просчитать до десяти.

Лежа расслабленно на спине, ноги и руки в стороны.

III. Заключительная часть 5 минут

2) Игра Поиск клада

Учащиеся располагаются в чаше бассейна произвольно.

Кто ошибается – выбывает из игры и садится на бортик бассейна.

Дети собирают игрушки в бассейне.

2) Организованный выход из бассейна.

3) Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

5) Выход в раздевалки.

Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!

Класс, в одну шеренгу становись!

Класс! Направо! В раздевалки шагом марш!

Выходить организованно, не толкаясь, не мешая друг другу.

Оценить работу учащихся на уроке. Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справились с заданиями. Похвалить всех за работу на уроке.

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 606 828 материалов в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

02.11.2021 171
DOCX 31 кбайт
3 скачивания
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Воденников Сергей Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Минпросвещения России подготовит учителей для обучения детей из Донбасса

Время чтения: 1 минута

В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

Время чтения: 2 минуты

Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование

Время чтения: 1 минута

Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России

Время чтения: 1 минута

Каждый второй ребенок в школе подвергался психической агрессии

Время чтения: 3 минуты

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Сжатый план - конспект первого урока по плаванию. Для учеников 1х классов. Освоение с водной средой с помощью различных передвижений. Оформлен на украинском и русском языках. Укрок расчитан на мелкий бассейн без углублений, с наличием не только высого бортика но и низкого. Продолжительность урока составляет в целом сорок пять минут, без учета переодивания и сушки волос.

Читайте также: