Жить здорово сценарий для школы

Обновлено: 08.07.2024

Цели и задачи мероприятия: Ø Формирование здорового образа жизни;

Ø Воспитание бережного отношение к своему здоровью;

Ø Формирование у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

Ø Воспитание убеждения в необходимости соблюдения санитарно-гигиенических правил;

Ø Активизация и развитие познавательных процессов обучающихся;

Ø Формирования навыков культурного общения между сверстниками;

Ø Сплочение коллектива;

Оборудование:

Карточки с названиями продуктов питания;

Ход шоу - программы

Появляются 4 врача – ведущие, в белых халатах и колпаках. (1 девочка и 3 мальчика).

1 ведущая: Витамины - органические вещества растительного, реже животного происхождения, разнообразной химической структуры, в малых дозах необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Часто витамины входят в состав ферментов, то есть биологических катализаторов процессов живой клетки.

Давно установлено, что при длительном отсутствии свежей растительной пищи, особенно овощей и плодов, наступают тяжелые хронические заболевания организма, даже при избытке необходимых белков, жиров, углеводов, солей. Употребляя длительное время только животную и консервированную пищу, заболевали цингой и погибали экспедиции мореплавателей. На Руси часто встречалось заболевание глаз - "куриная слепота" (гемералопия), причиной которого оказалось систематическое недоедание жиросодержащих продуктов. Многовековой опыт подтвердил, что в растениях и некоторых продуктах содержатся какие-то неизвестные жизненно необходимые дополнительные факторы питания.

2 ведущий: В XIX в. начали проводиться экспериментальные исследования. Русский врач Н. И. Лунин (1880) поставил опыт по вскармливанию мышей цельным и искусственным молоком с достаточным содержанием всех основных питательных веществ. Получавшие искусственное молоко мыши плохо развивались, болели и погибали. Примерно в это же время врач из Юго-Восточной Азии X. Эйкман заметил, что куры болеют, как и люди, болезнью бери-бери и причиной этого является употребление в пищу полированного риса. X. Эйкман выделил из отрубей риса белое кристаллическое вещество, которое возвращало жизнь тяжелобольному. Н. И. Лунин и X. Эйкман доказали этим, что в некоторых пищевых продуктах содержатся в небольших количествах необходимые "добавочные вещества". Работы продолжил ученый К. Функ. В 1910 г. он изучил химическое строение уже известного вещества из отрубей риса и установил в строении молекулы азот. Так появилось название "витамин" (от лат. vita - жизнь и aminum - азот), или амин жизни. Этим веществом оказался витамин В1.

1 ведущая: Наука о витаминах называется витаминологией. Уже открыты и изучены следующие витамины: А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), С (аскорбиновая кислота), D (эргокальциферол), Е (токоферолы), Н (биотин), РР (никотиновая кислота), К (филлохинон) и другие; многие витамины не содержат азота (аскорбиновая кислота), но все являются факторами жизни.

С нарушением поступления витаминов в организм связаны три принципиальных патологических состояния:

Ø недостаток витамина — гиповитаминоз

Ø отсутствие витамина — авитаминоз

Ø избыток витамина — гипервитаминоз

(Звучит музыка, и в это время в зал входят дети в костюмах витаминов: А, D ,Е,С, В1,В2,В6,В12,РР)

2 ведущий: Здравствуйте, гости дорогие! Мы, медики, вам очень рады, и знаем о вас всё! А вот знают ли наши зрители, в каких продуктах вы содержитесь, давайте проверим!!

(Из зала, приглашаются желающие поучаствовать в конкурсе)

1 ведущая: Задание такое, на столе лежат карточки с названиями продуктов питания, вы должны развесить эти карточки на наши витамины, а затем мы все вмести проверим, правильно ли вы сделали это! Приступаем. (Под музыку участники выполняют задание)

3 ведущий: Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенное деятельное состояние, это вызывает активизацию работы внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости. Стоит упомянуть, что мы говорим о спорте скорее любительском, чем профессиональном. Ведь в профессиональном спорте зачастую на кон ставится все, даже собственное здоровье и только с одной целью – добиться наилучшего результата или побить очередной рекорд. Любительский спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья.

4 ведущий: В чем конкретная польза спорта для здоровья? Спорт – это не только возможность совершенствовать физическую форму тела, но и прекрасная возможность развить такие качества как ловкость, выносливость, гибкость, быстрота. При занятиях определенными видами спорта, значительно увеличивается физическая сила человека. Стоит ли говорить, что именно спорт помогает сжечь лишние калории и привести фигуру в норму.

Систематические занятия спортом влияют и на состояние нервной системы человека, улучшается эмоциональное состояние, острее становится зрение и слух, значительно возрастает мыслительная способность, улучшаются анемические процессы.

Спорт отлично тренирует и сосудистую систему, улучшается кровоток, очищаются сосуды, происходит укрепление таких мышечных волокон, которые непосредственно не участвуют в упражнениях (например, сердечная мышца).

Дизентерия, холера, гепатит — примеры болезней, возбудители которых могут проникнуть в тело человека с водой и пищей. Вместе с продуктами в кишечник иногда попадают и яйца глистов. Так называют всех паразитических червей, которые могут поселяться в теле человека и животных. Их крошечные, невидимые невооруженным глазом яйца могут попасть в рот вместе с землей или с грязью немытых рук. Источником яиц глистов бывает шерсть бродячих животных, недоваренные или непрожаренные мясо и рыба.

2 ведущий: Для того чтобы обезопасить себя от заражения кишечными паразитами и болезнетворными микроорганизмами, надо соблюдать простейшие правила гигиены:

Ø Не следует пить сырую воду

Ø Перед каждым приемом пищи надо мыть руки с мылом.

Ø Есть можно только мытые овощи и фрукты.

Ø Ногти надо регулярно подстригать, для того чтобы не создавать под ними для бактерий бесплатный санаторий.

Ø Два раза в день чистить зубы

Ø И, конечно же, содержать свой дом в чистоте и порядке, постоянно проводить влажную уборку!

В общем, окружим себя чистотой и будем здоровы!

3 ведущий: Вредные привычки — распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. Вредные привычки могут иметь в себе элементы невроза.

Привычка — это характерная форма поведения человека, которая в определённых условиях приобретает характер потребности. Если привычка оказывает негативное воздействие на организм человека, на его здоровье, разрушает его жизнь — это вредная привычка.

Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то есть человек знает о вреде привычки, но не может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение. В медицине это называется – зависимостью.

4 ведущий: Самые страшные и пагубные для организма человека вредные привычки, конечно же, нам хорошо известны – это курение, алкоголизм и наркомания!

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации (Оноре де Бальзак).

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг.

Также словом курение или воскурение обозначают сожжение или испарение благовоний и ароматических веществ, применяемое в религиозных ритуалах, в ароматерапии и для ароматизации воздуха.

В настоящее время, курение наиболее распространено среди граждан Российской Федерации. Поскольку вдыхаемый дым обжигает слизистые и в нём содержится большое количество вредных веществ (бензпирен, нитрозамины, угарный газ, частицы сажи и т. д.), курение (независимо от используемого препарата) повышает риск развития рака лёгких, рта и дыхательных путей, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), психических, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний.

Алкоголизм — заболевание, разновидность токсикомании, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Алкоголь, несомненно, оказывает вредное влияние на мозг, что подтверждается заплетающимися ногами, затуманенным зрением, замедленной реакцией, путаной речью и провалами в памяти – все эти эффекты наблюдаются после приёма алкогольных напитков. Вред алкоголя проявляется, начиная от банальных провалов в памяти и заканчивая серьёзными болезнями, которые могут привести к необходимости пожизненного нахождения на лечении в клинике.

Для женщин многие последствия приёма алкоголя протекают тяжелее, чем для мужчин. Некоторые клинические исследования показали, что вред алкоголя значительно агрессивней по отношению к женщинам, чем к мужчинам потому, что у женщин-алкоголичек намного быстрее, чем у мужчин-алкоголиков, развивается цирроз печени, ослабление сердечной мышцы под действием алкоголя (например, кардиомиопатия) и поражение нервной системы (к примеру, периферическая невропатия).

Вред алкоголя может проявиться как печёночная энцефалопатия, которая может выразиться в нарушениях сна, резких перепадах настроения, изменениях личностных характеристик, тревожному и депрессивному состоянию, расстройствах когнитивных (т.е. познавательных) функций, к примеру, неспособности к концентрации, а также в проблемах с координацией движений (так, часто наблюдается астериксис – неритмичный хлопающий тремор). В наиболее тяжёлых случаях больные могут впасть в коматозное состояние (печёночная кома), которое часто заканчивается летальным исходом.

Наркомания (от греч. νάρκη /narkē/ — оцепенение, сон, и μ ᾰ νία /mania/ — безумие, страсть, влечение) — хроническое прогредиентное заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.

3 ведущий: Мы предлагаем вам ответить на вопросы викторины о вредных привычках.

Вопросы викторины

1. Каков главный яд табака? Никотин

2. Что происходит с зубами человека при курении и при воздействии, каких именно веществ? Под воздействием клейких смол зубы человека желтеют.

3. Что такое пассивное курение? Это когда некурящий человек находится в помещении, где курят другие люди.

4. Чем грозит курение молодому растущему организму? Ведёт к остановке роста, исхуданию и гибели клеток.

5. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его. Угарный газ.

6. Какое заболевание желудка возникает при употреблении алкоголя? Гастрит, язва и рак желудка.

7. Какой вред наносит своему будущему ребёнку пьющая беременная женщина? Алкоголь может привести к появлению физических уродств и вызвать нарушения психики ребёнка.

8. Подросток может стать алкоголиком от употребления пива? Да

9. Почему некоторые люди не могут отказаться от спиртного? Алкоголь способствует привыканию, как наркотик.

10. Какие клетки самые чувствительные к алкоголю? Нервные

11. Какое воздействие оказывает алкоголь на зрение подростков? Тяжелое поражение зрительных нервов, ведущее к потере зрения.

12. Правда ли что качественный алкоголь не наносит вреда? Нет, неправда. Любые алкогольные напитки оказывают отрицательное воздействие на организм.

13. С какой болезнью тесно связаны наркотики? СПИД

14. Почему опасно даже разовое употребление наркотика?

Возникает психологическая зависимость.

15. Каково поведение наркомана после принятия наркотика? Человек становится заторможенным и вялым.

17. Как расшифровать слово СПИД? С – синдром П - приобретенного И – иммунного Д - дефицита

18. Что происходит с иммунной системой человека больного СПИДом? При СПИДе иммунная система подавляется и теряет способность сопротивляться инфекциям.

(Все ведущие, под музыку выходят на сцену)

2 ведущий: Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.

3 ведущий: Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание.

4 ведущий: Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

1 ведущая: Успех в жизни каждого прямо зависит от состояния здоровья. Это все нам с детства пытаются внушить все вокруг. Повзрослев, мы понимаем о пользе здорового образа жизни, но, как всегда, начинаем его "с понедельника”.

Надо что-то срочно менять! Нам нужны здоровые и счастливые люди!

Нам с вами было хорошо! Пусть и вам будет жить здорово.

Автор: Кошкина Татьяна Владимировна, методист МОУ ДОД Центр детского (юношеского) технического творчества Ленинского района г.Барнаула

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Выберите документ из архива для просмотра:

Elena Malysheva - .mp3

Детские песни - Пусть бегут неуклюже (audiopoisk.me).mp3

Детские песни - бременские музыканты (audiopoisk.me).mp3

Выбранный для просмотра документ Цель мероприятия.docx

Цель мероприятия: вести пропаганду идей здорового образа жизни.

Задача: сформировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Оборудование: таблицы по теме; плакаты с высказываниями ученых о здоровье; мультимедийный проектор; компьютер; презентации;

Внеклассное мероприятие проводится по принципу телепередачи “Жить здорово!” с главной ведущей Еленой Малышевой.

Ток-шоу “Жить здорово!” содержит – четыре раздела: “Про жизнь”, “Про еду”, “Про медицину” и “Про дом”. Ведущие программы рассказывают не только о том, как бороться с болезнями, но и о том, как улучшить качество жизни вообще и сохранить отличную физическую форму и красоту на долгие годы.

В разделе "Про жизнь" учащиеся расскажут о 3-ех привычках, которые портят жизнь:

1.Пристрастие к углеводам;

2.Привычка высыпаться на выходных;

В разделе "Про еду" учащиеся расскажут об уличной еде - шаурме

В разделе "Про медицину" расскажут о заболевании, известном как

В разделе "Про дом" учащиеся научат делать бальзам для губ своими руками

Подготовка к мероприятию: учащиеся старших классов за две недели до проведения мероприятия получают задания, определяют область исследований цели и задачи проекта.

План ток-шоу

Первый раздел . "Про Жизнь ".

Второй раздел. "Про Еду".

Третий раздел . " Про Медицину".

Четвертый раздел . "Про Дом".

Методические рекомендации при проведении ток-шоу.

Ток-шоу – это ответы на вопросы, задаваемые залу (группа учащихся) учениками-экспертами, представляющими разные точки зрения на данную проблему. Роль зала при этом не сводится только к тому, чтобы задавать вопросы экспертам, зрители могут брать слово и дополнить ответы экспертов или героев ток-шоу. Ведущий помогает правильно адресовать вопросы, задает дополнительные вопросы экспертам, направляет и стимулирует дискуссию. В роли ведущего может выступать учитель или хорошо подготовленный ученик. Ученики-эксперты и гости – участники ток-шоу предварительно знакомятся с сутью проблемы, подбирают соответствующий материал для реализации своей роли в дискуссии.

Сценарий ток – шоу

Учитель . Вступительное слово.

Музыкальная вставка. Появляется ведущий со своими помощниками.

Ведущий.

Добрый день, дорогие друзья! Это программа “Жить здорово!” И мы снова с вами. Мы готовы, а вы готовы? Молодцы, тогда пришло время начать!

Помощники : сегодня вы узнаете из раздела " Про Жизнь" о том, как лечиться с помощью песен . В разделе "Про Еду" расскажем всё о шаурме, одном из самых популярных на сегодняшний день видов уличной еды . Из раздела" Про Медицину" Вы узнаете о заболевании, известном как витилиго .Белые пятна на коже. В третьем разделе "Про Дом" расскажем о том, как сделать увлажняющий бальзам для губ в домашних условиях .

Раздел "Про Жизнь". (Идет музыкальная заставка).

(включается первая песня и Катя с Кристиной выносят шарики в мешке и пуляют их в гостей, подпевая)

Профессор1: Ну что, надышались полной грудью? Во время пения, особенно такого, какое мы вам продемонстрировали, происходят следующие вещи: в мозге начинают вырабатываться эндорфины, т.е. вещества, повышающие наше настроение, дающие радость, заставляющие нас улыбаться. Исследования, показали, что люди, которые поют, принципиально меняют концентрацию гормона стессового картизола.

Ведущий: Это не выдумка, это в прямом смысле выработка гормонов счастья. Мы вам тут эти гармончики понакидали( подбирает шарики), так что вы их возьмите на счастье.Чтобы счастья в жизни было как можно больше.

Профессор1: Это первое что было доказано насчет песни. Мы с вами с этим согласны, так как только что это сами заметили. Просто такого научного слова как эндорфины н екоторые из вас не знали.

Ведущий: чтобы узнать второе лечебное свойство музыки споём ещё одну песню.

(Играет вторая песня)

Ведущий: Профессор1 что ещё было доказано? Что нам даёт именно пение песен, а не слушание?

Профессор1: Учёные выбрали разных людей и взяли у них концентрации иммуноглобулина А, который отвечает за местную защиту, в слюне и проверили его концентрацию за 60 минут до пения и после. Выяснилось, что после того, когда эти люди пели, она увеличилась. Поясню: если у человека мало иммуноглобулинов на слизистой носа, на слизистой рта, то тогда бактерии легко вызывают инфекции. Если иммуноглобулина много, у вас есть защита. Она не пропустит этих агентов внутрь организма.

Ведущий: Понятно? Значит через час после того, как мы попели на ваших слизистых увеличивается концентрация защитного белка – иммуноглобулина А. Это научно доказанный факт. Ещё раз подчеркну, речь идёт о людях, которые не слушают, как кто-то поёт, а сами поют от всей души. Этим мы с вами и занимаемся здесь, и я верю, что вы споёте следующую песню вместе с нами от всей души.

(включается третья песня)

Ведущий: ну что ж, мы с вами напелись, как вы считаете, какие органы и системы особенно хорошо сейчас работали? ( вопрос к залу)

Профессор: Что мы делаем, когда поём? Мы вдыхаем и на выдохе поём. Это происходит циклически. Мы дышим полной грудью, расправив плечи. А это дыхательная система. Исследования доказали это. Когда мы делаем глубокие вдохи и выдохи, мы тренируем дыхательную мускулатуру. Это диафрагма и межреберная мускулатура. Сегодня эти исследования применяются в жизни, в Англии в частности больных с заболеваниями бронхиальной астмы, храническими абструктивными заболеваниями лёгких лечат таким вот образом. Пение также используется в лечении тех, кто заикается. Если вы сталкивались с теми, кто заикается, то могли обратить внимание на то, что они поют вообще не заикнувшись. Это происходит потому, что пение правильно синхронизирует вдох и выдох.

(включается любая песня)

раздел. "Про Еду"( музыкальная вставка )

Ведущий: Сегодня мы поговорим об уличной еде. Профессор2 расскажет нам всё о чень популярной в последнее время уличной еде – шаурме.

Профессор2: Создателем шаурмы считается Кадыр Нурман. Он был турком по происхождению, но проживал в Берлине, где в 1972 году и развернул свой маленький бизнес – торговлю жареным мясом, завернутым в лаваш. Это блюдо было приготовлено им по мотивам турецкого кебаба, но адаптировано для вечно спешащих жителей Старого Света.
В конце 20 века шаурма завоевала небывалую популярность. Пожалуй, в каждом европейском городе стояли небольшие ларьки, где на вертикальных вертелах поджаривалось мясо – телятина, баранина или курица. Выходцы из южных государств бодро заворачивали мясо в лепешки, добавляли салат и капусту и щедро поливали соусом.
Восточный фаст-фуд полюбился европейцам за быстроту приготовления и сытость. Блюдо это ,конечно, необычайно вкусное, но вот полезно ли?(обращается к ведущему)

Ведущий:чтобы разобраться в этом, давайте вызовем первого гостя.(выходит гость1, музыкальная вставка)

Ведущий: Добрый день, представься нам пожалуйста.

Гость1: Я такая-то такая, из такого-то класса

Ведущий: шаурму ели хоть раз? И в каком возрасте попробовали?

Ведущий: В таком случае первый вопрос такой: как ты думаешь, за что врачи не очень то и любят шаурму?

Гость1:я думаю, что из-за условий, где её готовят, возможно антисанитария.

Ведущий: это всё? Профессор2 поясните нам пожалуйста

Профессор2: Ну антисанитария это привычное дело для уличных духанов(место где готовят шаурму). Но давайте разберем основные компоненты шаурмы( подходит к стенду с шаурмой).И так это сочное мясо и лаваш. То есть жир плюс углеводы. Во что же это превращается?

Гость: ну мб в жир

Профессор2: Правильно! В чистый жир. Т.е. это одна из причин ожирения. Люди, которые едят шаурму регулярно ползут в ширь. Кроме того используется мясо, если мы берем к примеру говядину, богатое холестерином. А это в свою очередь приводит к развитию атеросклероза. Что в общем то и является причиной инфарктов и инсультов. С какой добавкой обычно подают шаурму?

Гость: с соусами

Профессор2: Верно, и соус этот обычный. В России это кетчуп или майонез, а иногда всё вместе. А в кетчупе содержится 20% сахара! Это 23 грамма на 100 грамм кетчупа. А бухают его туда столько, вместо мяса, что при попадании в наш организм, он рушит сосудистые стенки. В них появляются уязвления, и вот туда то попадает тот самый жир.

Ведущий: вот за что врачи то и не любят шаурму. А всё-таки есть ли в ней что-то хорошее? И так ли опасны способы её приготовления? Мы вас отпускаем. И попросим следующего гостя подойти к нам. Ну а пока мы ждём нашего гостя, возникает вопрос только один: есть ли в этой шаурме что-нибудь хорошее? Как вы считаете (обращается к гостю), представьтесь пожалуйста.

Гость2: ну как я считаю, судя по ингридиентам ,огурцы помидоры – овощи, всё полезно

Профессор2: ну от части вы правы, шаурма намного полезнее чем например хотдог. Тут есть достаточно большое количество овощей. Причём это количество вы можете регулировать. Это первое, ну а второе – так это то, что в шаурме есть продукт, который мы до этого немного ругали, но отчасти он необходим нашему организму. Какой это продукт

Гость2: ну мы ругали кетчуп

Профессор2: Нет, мы ругали комбинацию, но в ней есть мясо, а оно богато белком! А белок в любом случае нам необходим для того, чтобы строить наш организм, наши мышцы.

Ведущий: И так, давайте разберёмся, что же всё-таки хорошего в шаурме. 1- содержит мясо, богатое белком, 2 – содержит большое количество овощей

Профессор2: Добавление крестоцветных, а это капустные, не даёт всасываться холестерину. А также не стоит забывать о ликопинчике, который содержится в помидорах. Польза ликопина для организма заключается в том, что данное вещество подавляет болезнетворную микрофлору в кишечнике, нормализует аппетит и способствует снижению веса, нормализует обмен холестерина в организме и предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ведущий: А что касательно способа и условий приготовления мяса?

Профессор2: Как можно увидеть на фотографии процесс приготовления идёт за счёт выделения инфокрасного тепла, и нет непосредственного контакта с нагревающей поверхностью. К тому же жир топится и стекает сверху вниз. А жир, стекающий с поверхности, не подвергается значительной термической обработке, и нет этих паров горения.

Ведущий: По-моему отличный способ приготовления. У нас остался последний вопрос: можно ли убрать плохое и оставить хорошее? Пригласим третьего гостя и узнаем, как улучшить шаурму. ( выходит гость3, ведущий задаёт ему вопрос). Представься пожалуйста и скажи, как ты считаешь, можно ли улучшить шаурму?

Гость3: ну кетчуп убрать, мне она вообще теперь кажется вредной

Ведущий: ну мы так не говорили, а лишь негодовали на сочетание компонентов –углеводов и жиров.

Профессор2: Всё очень просто. 1 – вы можете заказать шаурму без углеводного продукта, т.е. на тарелке. Тогда вы убираете избыток углеводов. 2- выбирайте мясо птицы, оно не так богато холестерином, как например говядина. 3 – если увеличить сочетание овощей к мясу и добавить не кетчуп и майонез, а какой-нибудь чили. В принципе вы получите здоровый диетический продукт, если количество его умеренное.

Ведущий: Вот так вот. Мы против шаурмы бунта не поднимаем, а относимся к ней с достаточным уважением. Попрошу Катю раздать шаурму нашим гостям, я и сама поем её с удовольствием. Теперь пора нам переходить к следующей рубрике.

Ведущий: И так, начнём с вопроса, Профессор3, какого?

Профессор: как вы считаете : опасен ли человек с белыми пятнами на коже? Если вы считаете, что опасен и заразен, просто поднимите руку. ( после этого проф3 спрашивает у тех, кто поднял руку, почему они так считают). Сегодня мы поговорим о болезни, которая является белым пятном в медицине, тк до сих пор каких-либо суперэффективных методов лечения не создано. Проявляется эта болезнь белыми пятнами на коже, болезнь называется витилиго. От неё на самом деле нельзя умереть и ей нельзя заразить. Предлагаю обратить ваше внимание на макет. Вы знаете, почему в принципе мы с вами отличаемся по цвету кожи? ( вопрос к аудитории). Потому что у нас разное количество меланоцитов . ( прикрепляет меланоциты к плакату строения кожи). Если их много, то кожа тёмная, а если мало, то получается примерно наша( и называет кого-нибудь из зала). Что происходит с людьми, имеющими заболевание витилиго: у них меланоцит на определенных участках кожи умер, сам разрушился. Поэтому в этих участках нет пегментации. Это заболевание аутоиммунное. Иногда бывают такие ситуации, когда пятна появляются на новых местах.

Ведущий: один из самых известных людей с витилиго – Майкл Джексон.(высвечиваются его фотографии) У него были белые пятна на лице и он всячески пытался от этого избавиться. Данное заболевание передаётся по наследству, так как у сына Майкла тоже есть эти пятна. Таак

Профессор: Так как это заболевание аутоиммунное, то могут поражаться и другие органы и системы ( подходит к макету человека). Это может быть щитовидная железа, кишечник, это могут быть и надпочечники.

Ведущий: а что может произойти с пораженными органами?

Профессор: вообще поражения возникают очень редко, но само распространенное – это снижение слуха. Почему? Потому что меланоциты находятся в улитке( держит её в руках), а если они со временем разрушаются, то слух тоже разрушается.

Ведущий: а как же лечится это заболевание?

Профессор: Существует множество способов. Когда пятна только начинаются, можно использовать мази с кортикостеройдом (показывает коробку), которые уменьшают активность воспаления клеток и уменьшают степень депегментации. Припараты применяются в течении двух месяцев. Если это не помогает, применяется загар. Применяются припараты, которые увеличивают чувствительность к свету и применяются световые лучи сеансами.

Ведущий: я очень хочу показать, что в некоторых случаях ,можно достигнуть хороших результатов с помощью фототерапии с лазером (высвечиваются фотографии). Это единственное лечение, которое даёт на сегодня надежду.

Профессор: Почему же нет большого прогресса в изучении этой болезни? Всё это потому, что Витилиго – это косметическй дефект, которая практически не наносит никакого вреда здоровью.

Ведущий: это всё про медицину, нам осталось поговорить про дом.

"Про Дом"

Ведущий: мы любим, когда наши гости создают что-то своими руками, именно поэтому сегодня будем делать бальзам для губ своими руками. У нас в гостях N . N .

Ведущий: наша N . N . предлагает нам сделать бальзам по своему рецепту. Это готовый вариант( показывает бальзам аудитории). Попрошу Кристину К. передать его нашим гостям на тестирование. Ну а мы начнем!

N . N .: И так. Бальзам для губ. Почему именно бальзам, а не гигиеническая помада? Различие между ними заключается в их составе, а если быть точнее,то в бальзаме меньше всевозможных химикатов. Именно поэтому мы будем делать бальзам. Ну что же, он делается из пчелиного воска, его нужно потереть и разогреть в микроволновой печи. Нам понадобится одна ложка.

Ведущий: Кристина, помоги нам пожалуйста (передает помощнику воск и терку, в свою очередь помощник натирает его в тарелку)

N . N .: Далее мы берем кокосовое масло и его нам тоже нужно разогреть. Чтобы потом перемешать с воском. Нам понадобится всего одна ложка (тем временем ведущий берет кокосовое масло и выкладывает его в туже самую тарелку, в которую помощник натирает воск). Нам не нужно доводить полученные ингредиенты до кипения, а лишь немного растопить, чтобы они превратились в однородную консистенцию.

Ведущий: а что потом, когда всё это растопится?

N . N .: можно добавить немного меда, а также витамин Е, который полезен для губ, так как он восстанавливает и увлажняет кожу. Также по желанию можно добавить несколько капель какого-нибудь ароматического масла.

Ведущий: тем временем, пока Кристина топит воск и кокосовое масло, мы вам покажем, что же делать дальше. У нас есть заранее приготовленная основа, добавляем сюда мёд.(ведущий добавляет все ингредиенты, которые называет N . N )

N . N : теперь можно добавить 10 капель витамина Е и к примеру миндальное масло. Но помните, что в конечном итоге он должен быть густым. Вы должны наносить его на губы не жирным слоем, а очень тонким, так как этот слой ,покрывающий нашу кожу, не должен превышать одну шестую микрона. Для красоты можно добавить лепестки розы или любого другого цветка. Затем наш бальзам нужно переложить в баночки и заморозить в морозилке. И всё! Можно пользоваться.

Ведущий: Он может храниться в комнатной температуре?

N . N : Да, из-за этого он будет помягче. Но помните, что наносить бальзам на губы нужно тонким слоем. Если бальзам жесткий, то его легче наносить без избытков.

Ведущий: Ну чтож, наш бальзам готов. Кристина, покажи нам то, что у тебя получилось ( Кристина показывает тарелку с жидким воском и кокосовым маслом).Вот такая вот у нас красота. Нам рецепт понравился, нам понравилось, что туда можно добавить витамин Е. Вообще это всё выглядит очень мило и натурально, поэтому попробуйте, вы видели , как всё это готовится. Получится хороший продукт – бальзам для губ. Спасибо вам большое, ну а нам пора заканчивать.

Цель мероприятия: вести пропаганду идей здорового образа жизни.

Задача: сформировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Оборудование: таблицы по теме; плакаты с высказываниями ученых о здоровье; мультимедийный проектор; компьютер; презентации; тесты; анкеты.

В разделе "Про жизнь" учащиеся расскажут про узкие джинсы с заниженной талией, назовут основные критерии выбора одежды, а также про правильную обувь и т.д.

В разделе "Про еду" учащиеся будут рассказывать про шоколад, полезен он или вреден, а также молоко – это напиток или еда, про то как правильно приготовить продукты питания, как их хранить и употреблять.

В разделе "Про медицину" расскажут про то, о чем могут рассказать ногти как избежать различных заболеваний.

В разделе "Про дом" учащиеся дают бытовые советы.

Методические рекомендации при проведении ток-шоу.

Сценарий ток -шоу

Учитель. Вступительное слово.

Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого: “Жизнь долга, если она полна”. Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Постоянное ухудшение здоровья, распространение вредных привычек, таких как курение, потребление алкогольных напитков и наркотиков достигло критического уровня, и дальнейшее нарастание существующих тенденций может вызвать необратимые последствия.

Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья.

Ведущий. Школа № 14 представляет! (Идет музыкальная заставка).

Здравствуйте! Это программа “Жить здорово!” Про то, как жить здОрово и жить здорОво! В русском языке слова "зд О рово" и "здор О во" пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для вас синонимами".

Сегодня вы узнаете из раздела " Про Жизнь" Здоровая эта одежда джинсы или нет.

Правильная обувь. Раздел "Про Еду" расскажет, полезен или вреден шоколад, а также молоко – это напиток или еда. В разделе "Про Медицину" Вы узнаете, о чем могут рассказать ногти. Четвертый раздел "Про Дом" расскажет об источниках загрязнения квартиры. Пыль, как с ней бороться.

Раздел "Про Жизнь" . (Идет музыкальная заставка).

Ведущий рубрики Сегодня Вы узнаете все про джинсы. Здоровая эта одежда или нет.

А так же я познакомлю Вас с историей возникновения джинсов и дам советы, как правильно выбрать одежду.

История возникновения джинсов:

24-х летний еврейский эмигрант из Баварии основал в Сан-Франциско, Калифорния, мастерскую по пошиву штанов для горняков и золотоискателей.

Первые джинсы Леви Страусс соорудил в 1853 году. Они напоминали комбинезон и были скроены из коричневой ткани, предназначенной для палаток и тентов. В те времена ткань для этих легендарных штанов отправлялась из Итальянского порта Генуя, и на тюках ставили штамп места отправления "Genes". Американцы – получатели читали штамп на свой манер – "Джинс". Однако свое нынешнее название джинсы получили лишь в нашем веке, в тридцатых годах, а до тех пор их называли "комбинезон без верха".

Основным критерием в выборе одежды должны быть:

1) Показатели её удобства

2) Защита от климатических факторов, сокрытие интимных мест, маскировка или привлечение внимания, частичная защита от механических, биологических или химических влияний.

Прежде чем стать модными джинсы с низкой талией были успешно опробованы как средство для снижения рождаемости в Китае.

Так вот, китайский эксперимент прошел "на ура" – рождаемость снизилась на 15-20%. механизм вполне прост:

1) Низкопосаженная талия джинсов обеспечивает открытость надпочечников и мочевого пузыря, вызывая периодическое переохлаждение этих мест на фоне общей температуры поддерживаемой одеждой.

2) А само по себе ношение узких брюк (джинсов) также затрудняет вентиляцию половых органов, создает перегрев и повышенную влажность, что способствует развитию инфекционных заболеваний.

Как результат – бесплодие. Мужчин это тоже касается.

Противопоказания к ношению узких джинсов с заниженной талией:

1. Нарушение кровообращения и отеки.

2. Джинсы узкого покроя сдавливают нервные окончания, что может вызвать неприятные болевые ощущения, такие как покалывание и жжение в ногах.

3. Натирания. А, как известно, натертые места – это ворота для микробов и возбудителей самых разных заболеваний.

4. Нарушение теплообмена.

5. Дефицит поступления кислорода и питательных веществ к коже, мышечной костной ткани, что приводит к сбоям в их регенерации.

6. Давление на внутренние органы может плохо повлиять на репродуктивную функцию.

Вывод: Красота красотой, но надо понимать, что порой красивые вещи могут приносить вред Вашему здоровью.

Ведущий. Ее Величество Обувь… (Предоставляет слово ведущему рубрики)

Из истории обуви

История обуви насчитывает не одно тысячелетие. По данным научных исследований, наши предки, первые современные люди покинули Африку от 100 тысяч до 200 тысяч лет назад, когда они двигались на север, в холодные, более суровый климат Европы и Азии. В то время возникла необходимость покрытия для ног, чтобы защитить ноги от окружающей среды. Ученые полагают, что первые ботинки были сделаны во время ледникового периода. Хотя потребность в предохраняющем покрытии ноги, возможно, возникла уже более 500 тысяч лет назад, особенно в северных странах. Идея защитной обуви или ботинки пришли гораздо позже, обувь не использовалась широко примерно 26000 – 40000 лет назад. Наука не может сказать наверняка, почему люди перестали ходить босиком. До появления ботинок, люди были большие, сильные, свои гибкие пальцы они использовали для захвата, а также баланса тела. При использовании жесткой подошвы, обувь начала предоставлять больший контроль, стало легче поддерживать баланс тела. У людей, кто регулярно носил обувь, проявлялось ослабление ног, уменьшение мышц, утолщение кости.

Стоит заметить, что история обуви очень важна не только для общего развития человека, его обозрения, но и для анализа сегодняшней ситуации на обувном рынке.

Выбираем “правильную” обувь для школьников: удобную и полезную для здоровья

Несмотря на то, что в 98 случаев из 100 дети рождаются абсолютно здоровыми, у большинства из них уже в школьном возрасте начинают проявляться те или иные заболевания ног. В ходе многолетних исследований, проведённых в этой области, медики пришли к выводу, что причинами увеличения этих заболеваний в 99% является некачественная обувь.

5 главных ошибок

1. Спортивную – для постоянной носки.

Кроссовки – это все-таки спортивная обувь, рассчитанная ее создателями на интенсивные нагрузки и занятия. Носить ее постоянно специалисты не рекомендуют. Исключение – облегченные модели, которые изначально предназначены не столько для занятий спортом, сколько для прогулок по городу. А кеды и вовсе стоит исключить из детского гардероба и не надевать даже на физкультуру. Нога в них плохо фиксируется, а плоская подошва и отсутствие супинатора – прямая дорога к плоскостопию.

Каблучок в ребячьей обуви – обязательный элемент! Он приподнимает свод стопы и предотвращает плоскостопие. Высота каблучка для младших школьников должна быть не выше 1 – 2 см, для старшеклассников – не более 3 см, для девочек 13 – 17 лет – до 4 см.

3. С массивной подошвой.

Подошва у ботинок и туфелек не должна быть слишком громоздкой – ей полагается быть легкой.

4. С низким задником.

У ребят младших классов нога еще продолжает расти. И вплоть до 11 лет детям все еще нужна обувь с высоким задником, хорошо охватывающим пятку. Задник не позволяет стопе скользить назад – это еще один способ профилактики плоскостопия.

5. Из дешевого кожзаменителя.

Специалисты для сменки рекомендуют покупать обувь только из натуральной кожи. Но в последнее время появилось много искусственных “дышащих” материалов, в которых нога не потеет. Главное, чтобы обувь из них была от проверенных производителей. Дешевый кожзаменитель с подозрительным запахом покупать нельзя ни в коем случае.

Что подойдет для уроков, а что – для физкультуры.

Не стоит экономить на специальных кроссовках и два раза в неделю использовать вместо спортивной обуви обычную сменку. Для физкультуры нужны универсальные или беговые кроссовки: они рассчитаны как минимум на бег и прыжки и удерживают стопу в правильном положении. В кроссовках исключены растяжение мышц и перенапряжение связок, а подошвы у них обладают прекрасной амортизацией.

Проверьте, чтобы нога не “ездила” внутри кроссовки. Но и тесной обувь быть не должна, иначе будет затруднено кровообращение. Учтите, что через некоторое время кроссовки разносятся.

Старшеклассникам – никаких шпилек и узких носов!

Подросткам сложно указывать, какую обувь им носить. В этом возрасте они стараются во всем копировать старших и выбирают себе туфли и ботинки взрослых фасонов. Девчонки примеряют высоченные каблуки, а парни – ботинки с узкими носами.

– Постоянно ходить в туфлях на высоком каблуке очень вредно! Так же, впрочем, навредит и обувь совсем без каблука – она приводит к плоскостопию. Узкие носы на мальчишечьих ботинках – тоже минус: пальцы пережимаются, и это может привести к их деформации.

В этом возрасте для постоянной носки не рекомендуются:

– туфли и босоножки на шпильках,

– обувь на массивной платформе,

– модные сейчас туфли-балетки совсем без каблучка.

Любительницам высоких каблуков рекомендуется отказаться от длительного пребывания в такой обуви, так как высота каблука создает дополнительную нагрузку на позвоночник и повышает степень утомляемости на занятиях. Для того чтобы казаться выше своего истинного роста, можно порекомендовать платформу, которая прибавит необходимые сантиметры, при этом нога будет чувствовать себя максимально комфортно, не вызывая быстрого утомления о возникновения отечности и образования венозного расширения сосудов на ногах. Обувь напрямую может быть связана со здоровьем студента, поэтому главное, чтобы обувь была достаточно качественной и прослужила длительное время.

Правильный каблук – от 2 до 4 см. Функция такого небольшого каблука в том, что он приподнимает "арку" и поддерживает ее. Важно отметить, что значение имеет не только высота каблука, но и его площадь. Площадь каблука должна быть минимум 2-4 кв. см. Дело в том, что человек постоянно, незаметно для себя, меняет центр тяжести, ось тела. А ось не должна выходить за площадь нагрузки. 2-4 кв. см – как раз неплохая площадь для контакта каблука с поверхностью. В возрасте 20-30 лет обувь на плоской подошве можно носить не более 2-2,5 часов в день. 30-40 лет – еще меньше.

Важно отметить: чем старше человек, тем больше он должен стремиться к правильному размеру каблука 2-3 см. Чуть дольше можно носить обувь на плоской подошве в том случае, если вы используете ортопедические стельки. Лучше всего использовать стельки, выполненные по индивидуальному заказу.

Любая модная обувь для молодежи должна соответствовать установленным стандартам качества для подрастающего организма, так как нога еще недостаточно сформирована и требует правильной формы для обеспечения правильной походки и осанки. Поэтому модная обувь для молодежи может быть весьма разнообразной по выбранному направлению и по производителю. В каждом модном тренде можно отыскать подходящую модель обуви по своему вкусу и желанию. Для любителей спортивной обуви и спортивного стиля одежды преимущественным вариантом является приобретение кроссовок, ботинок спортивной формы, сапог на плоской платформе.

Вывод: Модную обувь можно носить, но недолго, а все остальное время следует проводить в правильной и здоровой обуви.

Цель: расширить представление студентов о здоровом образе жизни; формировать позитивную оценку активного, здорового образа жизни; развитие творческих способностей студентов.

Оборудование: мультимедийное оборудование, музыкальное сопровождение.

Оформление: плакаты по пропаганду ЗОЖ, карточки с заданиями для команд, оценочные листы для членов жюри.

Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости, болельщики. Совсем не напрасно в самом начале я заговорила о здоровье. Тема нашей сегодняшней встречи – здоровый образ жизни. Но прежде, чем мы начнём нашу игру, позвольте мне представить вам членов жюри. А так же наши команды – студенты 1-х курсов.

Жюри оценивает данный конкурс по пятибалльной шкале.

Участникам команд необходимо быстрее соперников поднять сигнальный знак и правильно ответить на вопрос. Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

Как называется повышение устойчивости своего организма к воздействию неблагоприятных метеорологических и других факторов внешней среды? (закаливание)

Если не выросли зубы мудрости, значит, человек глуп. Так ли это? (нет)

Как называют любителей купания зимой в ледяной воде? (Моржи)

Кто является основателем Олимпийских игр современности? (П. де Кубертен)

Что опаснее: ожёг паром или ожёг кипятком? (Паром – 374 С, кипятком – 100 С)

О чём предупреждает Минздрав? (Курение убивает)

Без чего не возможен хороший обед? (Без аппетита)

Что измеряют новорождённому младенцу? (Вес и рост)

Назовите одну из причин упадка Римской империи, а точнее, упадка здоровья римлян (Водопроводные трубы. Посуда из свинца)

Кто придумал доктора Пилюлькина? ( Н. Носов)

Какой вирус вызывает синдром приобретённого иммунодефицита? (ВИЧ)

Как называется река, на берегах которой жили пациенты доктора Айболита? (Лимпопо)

Как сокращённо называется? (коэффициент интеллекта (IQ)).

Команды получают по 3 вопроса. Их задача – правильно ответить на русском языке и вспомнить, как звучит это слово в английском варианте. Я зачитываю первый вопрос. Один из участников команды произносит вслух ответ сначала на русском языке, а потом на английском. За каждый правильный ответ – 2 балла, за правильное произношение прибавляется ещё 1 балл.

Какое слово, по мнению М. Горького, звучит гордо? (Человек)

Назовите лакомство, полюбившееся старику Хоттабычу? (Мороженое)

Сидит дед, во сто шуб одет, кто его раздевает, тот слёзы проливает. (Лук)

Чтобы тело чище было. Нужен нам кусочек… (Мыла)

Белый камень в воде тает. Что это? (Сахар)

Чего не наблюдают счастливые? (Часов)

Здоровый дух – в здоровом … (Теле)

Чего можно ждать сидя у моря? (Погоду)

Кто подарил нам жизнь? (Мама)

– пищу готовили не в казане, а на углях;

- внешний вид пиши не вызывал аппетита;

- пищу готовила женщина;

- дожить до старости;

- нажить как можно больше;

- сделать это как можно позже!

-завести как можно больше друзей.

3. В 18 веке Пётр 1 утвердил орден. Это была чугунная, восьмиугольная пластина с ошейником и весом 6 кг 600 г. Ношение этого ордена было обязательно. Как назывался этот орден?

- За богатырскую силу;

- За здоровый образ жизни;

- За добычу лечебного металла:

4. Есть такая притча. В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика-скифа. На старике была только набедренная повязка. – Как ты, старик, не мёрзнешь в такой холод? – спросил юноша. – Но ты же не закрываешь своё лицо! – вместо ответа заметил старик

– Но ведь это лицо, оно привыкло! – воскликнул юноша. – Так представь себе, что…

- я с детства закалён;

- я не такой как все.

5. Послушайте стихотворение Джорджа Герберта:

«Творец, Ты человеку клад вручил,

Какие богатства имел в виду поэт?

Ведущий: Пока наши бизнесмены трудятся над рекламой, я предлагаю зрителям ещё одну игру. Я буду читать вам переводы иностранных пословиц об образе жизни того или иного народа, вы же должны назвать русскую пословицу с аналогичным смыслом.

Вьетнамская: Неторопливый слон быстрее достигнет цели, чем резвый жеребец.

Русская: Тише едешь, дальше будешь.

Финская: Тот не заблудится, кто спрашивает.

Русская: Язык до Киева доведёт.

Французская: В тихую реку не отпускай ни палец, ни руку.

Русская: Не зная броду, не суйся в воду.

Английская: Леди, покидающая автомобиль, тем самым увеличивает его скорость.

Русская: Баба с возу, кобыле легче.

Индонезийская: Очень резво белка прыгает, а иной раз и срывается.

Русская: Конь о четырёх ногах, и тот спотыкается.

-Закончилась наша игра со зрителями. Теперь мы послушаем рекламопроизводителей, а компетентное жюри даст им оценку.

Выступления оцениваются от 3 до 5 баллов.

Арматура для человеческого тела (Скелет)

Кислотный дождь – это природное явление? (Нет, техногенное)

Какой продукт употребляют все современные народы? (Хлеб)

Люди, питающиеся только растительно-молочной пищей. (Вегетарианцы)

Лечение болезней травами называется… (Фототерапия)

Чахнущий царь-долгожитель в сказках (Кощей)

Самое распространённое инфекционное заболевание (Насморк)

Что мешает ядам причинять вред организму (Иммунитет)

Страна, родоначальница футбола (Англия)

Сказка о пользе коллективного труда (Репка)

Лягушачий стиль плавания (Брасс)

В чём больше всего витаминов (В водорослях)

Учреждение, осуществляющее изготовление и отпуск лекарств. (Аптека)

В каком городе возродились Олимпийские игры современности? (В Афинах)

Отверстие в радужной оболочке глаза, через которое в глаз проникает свет (Зрачок)

Без этого порошка киселя не сваришь (Крахмал).

Ведущий: Итак, мы подошли к концу нашего сегодняшнего состязания. Вы отвечали на вопросы. Мы коснулись многих проблем древних времён и современности, касающихся здоровья. Надеемся, что вы в своей жизни будете всегда выбирать только здоровый образ жизни, без глупого риска, без алкоголя, без наркотиков.

А сейчас – торжественный момент! Победителя сегодняшней встречи объявит наше жюри!

Читайте также: