Забор психологической разгрузки в школе инструкция

Обновлено: 04.07.2024

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Неделя психологии

Пояснительная записка

Неделя психологии — это совокупность психологических акций, подчиненных одной теме, одной идее, которая для включенного в нее человека разворачивается как некое целостное завершенное действо.

Цель: создание условий для формирования психологической культуры обучающихся и педагогов ; улучшение психологического микроклимата в школе.

- расширение знаний обучающихся и педагогов о науке психология;

- формирование положительных, нравственных качеств;

- способствовать личностному росту педагогов и учеников;

- развивать эрудицию, расширять кругозор;

- формирование познавательных процессов у учащихся.

-события недели психологии должны охватывать всю школу;

-неделя должна быть целостной и законченной;

-мероприятия недели не должны мешать учебному процессу.

2. Дерево настроения

Принимают участие учащиеся 1–11 классов, педагоги и воспитатели школы.

Цель: способствовать умению учащихся выражать своё мнение.

Психологические акции, организованные как для обучающихся, так и для педагогов, — это игровая среда, которая на определенное время создается в пространстве школы. Важными особенностями акций хотелось бы отметить ненавязчивость и необычность. Акции на время своей жизни создали в школе определенный настрой, доминирующее эмоциональное состояние. На некоторое время школа стала одним целым, вжилась в одни мысли, одни вопросы. Нам кажется, мы смогли возбудить живой, естественный интерес к себе и своему психологическому знанию, здоровому образу жизни и педагогов, и детей.

Развлекательно-познавательная викторина
"Умники и умницы"

Цель: создание позитивной эмоциональной среды; развитие умений проявлять свое отношение к другим людям, воспитание искренности.

Согласитесь, что у нас в школе много симпатичных людей. Но всегда ли в повседневной жизни есть возможность выразить свое доброе отношение к тому или иному человеку? Иногда этому мешает занятость ,иногда — забывчивость, иногда — застенчивость.

Но сегодня мы можем проявить свои истинные чувства. Выбери человека, который тебе нравится, и стань его Тайным другом. Что это значит? А вот что: Тайный друг старается сделать что-нибудь приятное своему избраннику. Это может быть подарок, помощь, добрая шутка. Главное, чтобы человек

В холле выставлен почтовый ящик, в который можно опускать послания.

«Психологический портрет школы «Самые-самые…

В школе вывешивается объявление с номинации:

В холе школы на стенах размещаются плакаты с названиями номинаций. Все желающие могут написать имена, фамилии своих одноклассников, друзей, учителей, всех тех кого они считают самыми-самыми…

Цель: Осознание педагогами своей индивидуальности. Помочь педагогам в налаживания эффективного взаимодействия с окружающим миром.

"Эмоции и чувства" Практическое занятие для классных руководителей .

Цель: создать условия для формирования умения анализировать собственное эмоциональное состояние, как средство для достижения личных жизненных целей.

Цель: формировать у учащихся дружеские отношения друг к другу.

Занятие для учащихся начальной школы (2–4-е классы) по теме: "Давайте жить дружно!"

Вырабатывать в детях доброжелательное отношение друг к другу.

Развивать в них коммуникативные навыки.

Способствовать формированию позитивного образа “Я”.

Развивать навыки общения.

Активизировать процесс самопознания.

Развивать позитивное самовосприятие.

Способствовать принятию собственного имени.

Развивать коммуникативные навыки.

Развивать творческое самовыражение при помощи рисования.

Обучать элементам релаксации и визуализации.

Формировать элементарные представления об образе “Я”, провести экспресс-диагностику содержания образа “Я”, формировать адекватную самооценку.

Содействовать сплочению группы.

Тренинг по профилактике эмоционального выгорания.

Профессиональное выгорание -это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Факторы, влияющие на профессиональное сгорание

-экономические проблемы-зарплата, техническое обеспечение.

-социально-психологические проблемы- падение престижа педагога

-отсутствие условий для профессионального роста

-отсутствия способности к рефлексии собственной деятельности

- увеличение педагогического стажа ведет к снижению психологического и физического здоровья.

На общешкольной линейке было объявлено, что неделя будет необычной – пройдёт неделя психологии в школе. Хотелось бы, что бы все ребята приняли участие. Неделя психологии основывалась на идее содействия развитию у участников образовательного процесса таких основных духовных, нравственных качеств, как любовь, дружба, взаимопонимание, терпимость, уважение, взаимоподдержка, интерес к себе, как к личности, и к окружающим людям. Неделя прошла удачно, на позитиве. В общешкольных играх и акциях могли принять участие не только учащиеся школы, но и педагоги, родители, а также все работники школы.

В холле школы вывешивается стенд, предназначенный для именинников — учащихся и взрослых, чей день рождения совпал с днями проведения мероприятия. Любой учащийся и педагог могут поздравить именинников с днем рождения, написав или нарисовав поздравление на стенде.

Цель: знакомство с организацией работы и особенностями школы; стимулирование межличностного взаимодействия между учащимися и работниками школы.

- обучение детей навыкам коллективной самоорганизации;

- развитие коммуникативных умений;

- сплочение детского и общешкольного коллектива;

- поднятие общего эмоционального тонуса;

- психологическая поддержка отдельных членов детского или взрослого коллектива.

- классный руководитель не помогает;

- ответы должны быть точными, а не приблизительными;

- во время уроков выполнять задания категорически запрещено – нарушители выбывают из игры.

По окончании отпущенного на выполнение задания времени бланки с ответами обрабатываются, подсчитываются баллы и объявляются победители .

Все желающие могли оставить свои пожелания для учащихся 11-х классов.

Цель: способствовать умению учащихся выражать своё мнение.

Психологические акции, организованные как для обучающихся, так и для педагогов, — это игровая среда, которая на определенное время создается в пространстве школы. Акции на время своей жизни создали в школе определенный настрой, доминирующее эмоциональное состояние. На некоторое время школа стала одним целым, вжилась в одни мысли, одни вопросы.

В холле выставлен почтовый ящик, в который можно опускать послания.

В школе вывешивается объявление с номинации:

8.Практическое занятие для классных руководителей . "Эмоции и чувства"

Цель: формировать у учащихся дружеские отношения друг к другу.

11.Занятие для учащихся начальной школы (3–4классы) по теме: "Давайте жить дружно!"

Вырабатывать в детях доброжелательное отношение друг к другу.

Развивать в них коммуникативные навыки.

Экспресс-диагностика содержания образа “Я”.

Способствовать формированию позитивного образа “Я”.

Развивать навыки общения.

Активизировать процесс самопознания.

Развивать позитивное самовосприятие.

Способствовать принятию собственного имени.

Развивать коммуникативные навыки.

Развивать творческое самовыражение при помощи рисования.

Обучать элементам релаксации и визуализации.

Содействовать сплочению группы.

Цель: формировать у учащихся дружеские отношения друг к другу.

14.Подведение итогов недели психологии.

Цель тренинга : снятие эмоционального напряжения, укрепление психологического здоровья.

• познакомить участников тренинга с некоторыми приёмами психологической саморегуляции;

• создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой;

• совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию.

Форма проведения тренинга – круг, возможно свободное перемещение по кабинету, принятие удобного положения тела во время релаксации.

Продолжительность – 90 минут.

Ведущий тренинга : педагог-психолог Гашилова О. О.

Правила тренинга :

Слушать друг друга, не перебивать.

Быть искренним и открытым.

Говорить только от своего лица.

Избегать критики при выполнении упражнений.

Участник имеет право отказаться от выполнения упражнения, не объясняя причины.

Все, о чем говорится в группе относительно конкретных участников, должно остаться внутри группы (конфиденциальность).

Все мы обращаем внимание на то, что думают о нас другие. Но никогда не задумываемся, а что мы сами для себя значим? Давайте познакомимся и попробуем перечислить пять моментов своей жизни, которыми вы гордитесь. Затем выберите в своем списке одно достижение, которым вы гордитесь больше всего. Традиционно начну с себя: “Я Олеся, не хочу хвастаться, но (и дополните фразу словами о своем достижении),

1. Самое первое мое достижение, на мой взгляд – я реализовалась как мама двух прекрасных детей”

2. Вторым своим достижением считаю – получение высшего образования

3. Третье достижение – я вполне самодостаточная и достаточно независимая

4. Четвертым достижение определяю – самообразование

5. Пятое достижение в моей жизни – моя постоянная целеустремленность

Упражнение "Я в тебе уверен"

Участники объединяются в пары и садятся напротив друг друга. Каждый по очереди высказывается, начиная фразу словами: "Я уверен, что ты…" ( например: я уверен, что ты не скажешь обо мне плохо).

Аутотренинг

• Вначале - подготовка. Лягте на спину в удобное для вас положение; стопы расположите на ширине плеч, расслабьте ноги, при этом носки должны разойтись в стороны; руки слегка согните в локтях, положите ладонями вниз; кисти рук не соприкасаются с туловищем.

• «Я расслаблен! Дышу спокойно через нос… как во сне, вдох… выдох, вдох… выдох (проговорить 3 раза).

• Моё тело наполняет приятное спокойствие и расслабленность. Я нахожусь в уютном тёплом доме, который находиться в красивом и красочном лесу, наполненным райскими птицами, добрыми зверями, сочной зеленью и восхитительными цветами… рядом шумит водопад.

• За окном идёт лёгкий дождь, медленно скатываются капли по стеклу… Я лежу на мягкой кровати с закрытыми глазами…. Рядом никого нет… только я и красочная природа за окном. А вокруг меня одно большое спокойствие…

• В мою правую руку, в плечо проникла энергия расслабленности, она стекается как вода в ручейке вниз по предплечью в запястье… переходит в кисть, наполняя каждый пальчик безмятежной тишиной. Сделав кистью круг, моё спокойное внимание поднимается вверх по руке, проходит плечо, перетекает медленно грудь. Энергия направляется в левую руку, наполняет собой плечо и предплечье. Опускается в запястье, окутывает каждый пальчик, они становятся спокойными как никогда, они полностью расслабленны. Моё внимание устремляется вверх по руке… выходит из руки, переплывает как кораблик тихое море через грудь и стекается в ноги, бёдра, колени… икры… стопы. Они наполнены расслабленностью… каждый пальчик расслаблен и безмятежен…. Волна спокойствия распространяется вверх по ногам, пересекает всё тело, все органы по очереди. Я чувствую эту волну каждой клеточкой… и эта приятная волна устремляется к голове. Она спокойна… мимические мышцы лица полностью расслаблены. Я вижу внутренним зрением и чувствую, как каждая морщинка распрямляется. Под глазами, у носа, у рта… Лицо отдыхает. Я ощущаю приятное спокойствие и расслабленность своего тела…

• На тело медленно наступает тяжесть…Приятная тяжесть. Я лежу в ванне, наполненной тёплой водой. Теперь вода медленно уходит из ванны, а тяжесть во всем теле осталась. Я созерцаю её там, где она есть. Тяжесть медленно перемещается в правую руку в плечо, оно отяжелело, как будто в него залили свинец. Тяжесть медленно перекатывается в предплечье, кисть, и теперь наливается свинцом мизинец, …далее безымянный пальчик…средний становиться тяжелее руки, он стал самый тяжёлый во всём теле… Тяжесть перемещается в указательный… оттуда вышла… прямо в большой… и пошла верх по руке… далее в плечо… и следом как тяжёлое колесо перекатывается в другую руку… спускается вниз. Предплечье наливается свинцом…волна спускается в кисть…она налилась как яблочко, которое созрело и готово упасть вниз. Пальчики налились металлом. Средний самый тяжёлый… он огромен… он тянет к земле… Энергия тяжести медленно начинает подниматься вверх…плечо… выходит в тело и погружается вниз в правую ногу… Бедро наливается… икра …ступня. Пальчики как грозди огромного винограда тянут вниз. Энергия тяжести переходит в левую ногу и пронизывает все части по очереди. Тяжесть делает свой круг и уходит вверх… опять в тело. Проходит каждый внутренний орган… половые органы насыщенны тяжестью… волна идёт в почки… внимание тяжести влилось в печень… оттуда в легкие. Дышится легко, но они тяжелы. Проходим сердце, оно ровно бьется, ему ничто не мешает, то она тяжелое, приятная тяжесть как после посещения бани. Тяжесть выходит и устремляется в голову… Голова приросла к кровати. Я чувствую, как веки прикипели друг к другу. Ощущаю, как тяжёлые жевательные мышцы и челюсть тянет вниз… язык как свинец…Тяжесть сделала своё дело, она уходит из тела и головы в мир.

• Ощущение тяжести сменяется ощущением легкости. Теперь настало полное состояние расслабления. Всё тело воздушно. Небо светлеет, появляется солнышко, лес вокруг оживает, птички радуются теплу и свету. Я радуюсь вместе с ними этой божественной красотой мира. Этот мир сейчас находится именно внутри меня, моего тела, в моих мыслях. Тело и мысли легки и невесомы, они наполняются солнечной энергией мягкого тепла. Руки теплеют, плечи прогреваются на тёплых лучах. Тепло опускается вниз по кистям в пальцы, и каждый пальчик зажигается теплом как новогодняя гирлянда. Это тёплая волна поднимается вверх солнечным ручейком и переходит в левую руку, начинает зажигать теплом изнутри каждую клеточку моего тела… плечо… предплечье. Эта энергия прошла через кисть и наполнила пальчики по очереди. Они зажглись, и теплая струйка устремилась вверх, перекатилось теплым шариком по животу и соскользнуло в правое бедро. Икра, стопы, пальчики, нога теплеет. Энергия тут сделала своё дело и устремляется медленно в левую ногу. Спускаясь как по водопаду захватывая своими лучиками каждую клеточку пространства. Бедро… икра… ступня… Опускается на самый низ, зажигая теплом каждый ноготок…и уходит дальше. Тепло направляется в живот, проходя оно зажигает всё, что встречается на своём пути. Половые органы. Ласковое тепло идёт солнечным шариком по телу переливаясь в почки, оттуда в печень… она теплеет. Энергия поднимается вверх в желудок… Далее в лёгкие, они наполнились нежным теплом приятным и радостным… И наконец, сердце… это мой фонарик зажёгся теплом заботы и радости. Оно работает чётко и ритмично… Всё хорошо! От сердца тепло выходит наружу, на кожу в область солнечного сплетения. В этом месте кожа живота теплеет… и эта энергия тепла распирает по часовой стрелке. Вдох… выдох…. вдох… выдох… Часики крутятся и греют солнечное сплетение… вдох… выдох… Внимание на солнечном сплетение… вдох выдох… На выдохе тепло переходит внутрь живота, оно греет приятным глубинным теплом, расходясь по всему телу.

• Я расслаблен настолько, что тело стало до такой степени легкое, что кисти рук отсутствуют. Ноги невесомы, их нет. Моё тело перестает ощущаться. Оно теряет свои очертания, я теряю его границы, оно становится везде и нигде, сплошная солнечная энергия.

• Медленно возвращаюсь обратно в комнату, я опять чувствую своё тело, как оно ровно и медленно дышит.

• По телу проходит спокойная пульсация — это хорошо. Я чувствую пульс своего здорового тела. Оно мне сообщает, что всё в порядке. Концентрируюсь на пульсе. Я чувствую, как каждая клеточка отзывается ровным ритмом жизни. Моё внимание мееедлееенннно переходит на моё дыхание.

• Дыхание спокойное… его не контролирую, я просто за ним слежу. Оно льётся как ручеёк, спокойной чистой водой, очень мягко. Мне хорошо, приятно, как слегка прохладный воздух вначале входит в меня и скоро он теряется во мне, согреваясь теплом тела. Дышите легко и естественно. Движение моего живота ровно в такт моему дыханию, ровное и спокойное. Дыхание гармонично поднимает всё тело вверх и опускает мягко вниз. Мне дышится легко, как никогда. Я люблю эту жизнь — она прекрасна! Мир прекрасен, а я часть этого мира.

• Я прекрасно отдохнул, я полон сил и энергии. Мне очень хочется жить и сделать все, что я задумал. Пора возвращаться.

• Начинаю выходить из состояния расслабления. Возвращаюсь в ту комнату, в которой сейчас лежу. Начинаю ощущать себя, свои руки, свои пальцы, которые могут шевелиться. Ощущаю свои губы, которые могут двигаться. Мышцы становятся упругими. Медленно сжимаю кулаки, чувствую силу в руках, пальцах. Натягиваю на себя стопы ног, напрягаю их. Чувствую мощь в ногах. Спину прогибаю вверх. Теперь ощущаю одновременно мощную силу во всем теле, тело как одно целое – могучее ядро энергии.

• Готовлюсь сделать глубокий вдох, задерживаю его 2 секунды. Одновременно: энергично выдыхаю через рот, разжимаю кулаки и открываю глаза и делаю выход. Я очнулся!

• Я бодр, заряжен новой энергией. В теле ощутимый прилив сил. Выхожу в жизнь с бодрым состоянием энергии и внутренним душевным спокойствием. Я готов к плодотворному труду. Я со всем справлюсь!

Я начинаю хлопать в ладоши и подхожу к одному из участников группы. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и тд. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Далее подводится итог всего занятия, участники делятся своими ощущениями и впечатлениями.

Спасибо вам большое, что пришли на наш тренинг, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.

Что вам понравилось, было интересно?

Что вам не понравилось, не вызвало интереса?

Что вам понравилось, было интересно?

Что вам не понравилось, не вызвало интереса?

Что вам понравилось, было интересно?

Что вам не понравилось, не вызвало интереса?

+37 Голосовать

Предвестнику весны и красивому природному явлению посвящен сегодняшний праздник. Стоит только пригреть солнышку, случиться оттепели, и уже в марте можно услышать первые песни веселой капели.

Смартфонам, планшетным компьютерам и другим гаджетам удалось прочно войти в нашу жизнь. Главная их функция – выход в глобальную сеть. Люди стали проводить слишком много времени в режиме онлайн. Особенно.

Сегодня, с утра, появился необычный забор на первом этаже нашей школы, где все желающие могут оставить свои пожелания, рассказать о своем настроении или просто нарисовать рисунок. Такой забор очень важен для детей, ведь каждый может высказаться о том, что его волнует или просто пожелать другим счастья, здоровья и другое. Дети оживленно начали изучать написанное и сами оставляли свои послания.

- снятие напряжения, раздражительности у учащихся во время перемен.

День психологической разгрузки

- изучение эмоционального состояния учителей, учащихся школы, гостей;

-проверка мышления, интеллекта, сообразительности учащихся,

различных возрастных групп;

- снятие напряжения, раздражительности у учащихся во время перемен.

-совершенствование профессионального мастерства педагогов-психологов через подготовку, организацию и проведение открытых мероприятий; -вовлечение детей и учащихся в самостоятельную творческую деятельность, преодоление трудностей в обучении, содействие успешной социализации

Работа начинается до прихода учащихся и учителей. Развешиваются
объявления.

До начала занятий и во время перемен звучит музыка.

В течение дня ответственный за проведение конкурсов отражает
результаты и в конце подводит итоги, вручает призы.

Во время перемен работа в классах: проводятся психологические
игры; упражнения по релаксации, по активизации памяти,
мышления; тесты.

За день до проведения мероприятия в школе на доске объявлений вывешивается объявление:

Внимание, внимание!

В Злынковской школе №1 проводится

психологический день (2 февраля). В программе:

психологические игры;

конкурсы;

сюрпризы.

Желаем всем хорошего настроения и успехов в учебе

Эксперимент; ЦВЕТОПИСЬ ШКОЛЫ.

Цель: выявить с каким настроением дети и учителя пришли в школу. Инструментарий:

- 5 коробок разных цветов (зеленый, красный, желтый, серый, черный);
-карточки из белой бумаги (число карточек равно числу учащихся плюс
число учителей);

-лист ватмана цветные карандаши (для отражения результата эксперимента);

- плакат с объявлением;

Приглашаем Вас, принять участие в эксперименте

Возьмите белый квадрат и опустите его в ящик того цвета,

который считаете наиболее соответствует вашему настроению.

СПАСИБО.

1.Учащиеся и учителя должны четко выполнить инструкцию, написанную на плакате.

Ответственные подводят итог, рисуют диаграмму.

В конце дня эксперимент можно повторить и сравнить, изменилась
ли аура школы в течение дня.

Зеленый - уравновешенный, спокойный; Серый - апатия, равнодушие;

Конкурс; САМЫЙ ОБАЯТЕЛЬНЫЙ.

Цель: выявить человека, которого наибольшее число людей считает самым обаятельным и привлекательным.

Оборудование: ватман, объявление

Внимание, конкурс!

Напишите фамилию и имя человека, который для вас сегодня самый

обаятельный, привлекательный, доброжелательный.

Спасибо!

Конкурс НАРИСУЙ ПОСЛОВИЦУ. Оборудование: объявление, листы бумаги.

Внимание, конкурс! Нарисуйте пословицу:

дареному коню в зубы не смотрят;

доброе слово и кошке приятно;

одна голова хорошо, а две лучше.
Спасибо!

Конкурс ФАНТАЗЕР

Цель: развитие воображения.

Оборудование: объявление, листы бумаги.

Внимание, конкурс!

Придумайте новые названия учебным предметам:

математике;

русскому языку;

физкультуре;

труду.
Спасибо!

учителя могут написать свои предложения или просто оставить свой

По школе развешиваются различные психологические тесты заранее

приготовленные на плакатах.

В течение дня на переменах в кабинете психолога демонстрируются мультфильмы и проводятся конкурсы:

1. Нарисуй по образцу (Приложение 1).

2.Найди противоположности (Приложение 2).

3.Время (Приложение 3).

4.Логика (Приложение 4).

5.Игра-бегунок (Приложение 5).

Во время уроков проходят занятия:

1.Сеанс психологической разгрузки для первых классов (Приложение 6).

2.Введение в мир профессий для четвертых классов (Приложение 7).

Сеанс психологической разгрузки.

Цель: развивать эмпатию и рефлексию.

Подготовительный этап (7 минут)

-Здравствуйте, дети! Я рада вас видеть! Какие вы сегодня подвижные. Покажите-ка мне, как вы вертелись и шумели. Ну, молодцы! Да вы просто Шалтаи-Болтаи! Покажем их еще раз: болтаем руками, ногами, головой. И давайте вместе со мной повторять стихотворение:

Свалился во сне.

-Вот молодцы! Смеемся! Еще лучше смеемся! Болтаем руками, ногами, головой вертим. Мы маленькие детишки в коляске. Болтаем руками, ножками, вертим головой, нам очень весело и мы смеемся, еще смеемся! Молодцы!

Похлопали ладошками, потрясли руками. Похлопали ладошками. Молодцы!

-Сядьте удобно (звучит музыка). Обопритесь на спинку стула. Закройте глаза. Представьте, что вы на берегу реки. Песок прохладный, сыпучий. Наберите в руки воображаемый песок (вдох). Сильно сжав пальцы в кулак, удержите песок в руках (задержать дыхание). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (выдох); уроните, обессилено руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками. (Повторять 2-3раза).

-Представьте, что вы в лесу. Сидите на пенечке. Под ногами мягкая трава. На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, прямые (вдох). Прислушаться, на каком пальце сидит муравей (задержать дыхание), движением ноги вперед сбросить муравья с пальца ноги (выдох). Носки вниз, в стороны, расслабьте ноги. Ноги отдыхают. (Повторить 2-3 раза)

-Представьте, что вы сидите у моря. Теплое, ласковое солнышко. Мы загораем. Подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы (вдох)…Летит жучок, собирается сесть на язычок.

Крепко закрыть рот (задержать дыхание). Энергично двигать губами и руками. Жучок улетел.

Слегка открыть рот. Облегченно выдохнуть воздух. Нос загорает – подставить нос солнцу, рот полуоткрыт, летит бабочка. Выбирает, на чей нос сесть (вдох).

Сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым (задержать дыхание). Бабочка улетела. Расслабить мышцы губ и носа (выдох). Брови- качели: снова прилетела бабочка. Пусть бабочка качается на качелях. Двигать бровями вверх-вниз.

Бабочка улетела совсем. Спать хочется. Расслаблены мышцы лица. (В тени, полусвет).

Аутогенная тренировка (релаксация)

-Дети! Посмотрите на свои ладони. Таких линий, как у каждого из вас, ни у одного человека на свете нет. Значит, каждый из вас есть единственное, неповторимое Чудо….

Положите руки на колени. Посмотрите на кончик носа, прямо перед собой - на кончик носа - прямо.

-Медленно повторяем за мной про себя:

- Дышу ровно и спокойно.

- Мое сердце успокаивается…

- Моя правая нога тяжелая, теплая.

- Мои ноги теплые

- Моя правая рука тяжелая, теплая.

- Мое тело расслаблено.

- Расслаблены мышцы живота.

- Расслаблены мышцы спины.

- Чувствую приятную тяжесть во всем теле.

- Расслаблены мышцы лица.

- Веки опущены и слегка сомкнуты.

- Мне легко и приятно.

- Я покачиваюсь в лодке.

- Легкий ветерок гладит мою голову.

- Лоб становится прохладным.

- Я покачиваюсь в лодке.

- Легкий ветерок овевает мою голову.

- Лоб становится прохладным (музыка постепенно смолкает).

- Открыли глаза, опять закрыли и опять открыли. Сжать кулаки. Ясная, светлая голова. Вдох-выдох. Улыбнулись. Улыбнулись друг другу. Хорошенько потянулись. Зевнуть, как следует. Потянулись!

Гимнастика и самомассаж.

-Посмотрели направо, налево, вверх, вниз. (4 раза)

-Подняли плечи – сбросили. (4 раза)

- Кулачок. Потереть по часовой стрелке затылок, погладить затылок и шею сверху вниз. Хорошо.

-Два кулачка. Потереть по часовой стрелке поясницу. Как следует. Хорошо.

- Похлопали в ладошки. Отлично. Молодцы!

(мобилизация после релаксации, снятие речевых зажимов)

-хор: высокая тональность голоса, крик.

Цель игры: снятие напряжения, невротических состояний, страхов.

Спасибо вам всем большое, ребята.

ТЕМА: ВВЕДЕНИЕ В МИР ПРОФЕССИЙ

Формирование учебно-познавательных мотивов у учащихся начальной школы, возможность испытать себя в приближенной к реальности игровой ситуации. Формирование целостного знания, потребности в творческой деятельности, развитие интеллектуальных и творческих возможностей ребенка.

Задание на внимание (рис. 1).

В квадрате в одной из клеток сидит муха. Ведущий говорит, как она двигается, а учащиеся должны следить глазами за ее передвижением и в конце сказать, в какой клетке она остановилась.

Для чего нужно быть внимательным в школе? (Вывод: чтобы хорошо учиться.)

Для чего нужно хорошо учиться? (Вывод: чтобы стать грамотным, образованным человеком, чтобы в будущем обеспечить себе возможность заниматься интересным, любимым делом.)

Работа в тетрадях

Ведущий. Напишите все, что вы знаете о профессии своих родителей, чем они, по вашему мнению, занимаются на работе.

По окончании этого задания желающие могут зачитать то, что они написали, и обсудить сходства и различия в занятиях родителей.

Класс делится на три команды, и весь алфавит разбивается соответственно на три части. Команды должны за 5 минут записать у себя в тетрадях названия профессий на все выпавшие им буквы алфавита. Затем на предложенную ведущим букву сначала называет профессии команда, которой эта буква выпала. Если команда исчерпала свои возможности или не знает название профессии, то это право передается другим командам. За каждую названную профессию начисляется очко. В конце игры подсчитываются суммарные очки и объявляется победитель. Ведущий также может зарабатывать очки путем добавления названий профессий на все предлагаемые им буквы алфавита.

Данная акция направлена на снятие эмоционального дискомфорта у учащихся начальной школы, создание ситуации успеха, а также на коррекцию и развитие школьно-значимых психофизиологических функций в процессе игровой деятельности.

Читайте также: