Вопросы педагогу психологу в школе

Обновлено: 03.07.2024

– С какого времени вы являетесь руководителем методобъединения? Какой у вас стаж как педагога-психолога?

– Мой стаж работы школьным психологом составляет более десяти лет, в качестве руководителя – почти два года. Окончила Барнаульский педагогический государственный университет, по специальности – практический психолог. Сразу после обучения начала свою профессиональную деятельность в качестве воспитателя в школе-интернате, затем были другие школы. В школе № 15 работаю школьным психологом уже девять лет.

– В чем заключается специфика вашей профессии?

– В обеспечении успешной социализации учащихся, сохранения и укрепления здоровья, защиты прав детей и подростков, предупреждения отклонений в их развитии и поведении и многое другое. Основными направлениями деятельности являются – психолого-педагогическая диагностика, коррекционно-развивающая работа, профилактика и просвещение родителей, педагогов и учащихся, а также методическая работа.

– Какие первостепенные задачи вы ставите перед собой?

– В первую очередь это изучение личности учащихся и ученических коллективов, пропаганда среди учащихся, педагогов и родителей здорового образа жизни, преодоление трудностей в обучении. Также это своевременное выявление детей и подростков, оказавшихся в социально опасном положении, в трудной жизненной ситуации, ранняя профилактика отклонений в развитии, поведении и так далее.

– В чем заключается ваша работа как руководителя методобъединения?

– Организую встречи с педагогами-психологами школ города четыре раза в год, где обсуждаем глобальные проблемы, возникающие в школе с детьми. На первом заседании мы уже составили план на новый учебный год, обсудили вопросы адаптации детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), которые должны обучаться в школе. В школу пришли дети, которые не могли обучаться там по состоянию здоровья. Сегодня у каждого педагога должно быть определенное образование для возможности работы с этими детьми.

– А как быть педагогам, у которых нет такого образования?

– Необходимо пройти курсы повышения квалификации. Все педагоги-психологи нашего муниципалитета прошли или будут проходить такие курсы.

– В чем различия психолого-педагогического подхода к детям разных возрастов?

– На разных этапах обучения существуют свои особенности психолого-педагогического сопровождения. Приоритетными направлениями сопровождения в начальной школе являются определение готовности к обучению в школе, содействие адаптации, формированию эмоционально позитивного отношения к школе, развитие самостоятельности и самоорганизации, развитие творческих способностей. В средней школе – психологическое обеспечение адаптации при переходе в среднее звено школы; поддержка учащихся в решении задач личностного и ценностно-смыслового самоопределения и саморазвития, помощь в решении проблем социализации; содействие в формировании благоприятной атмосферы в детских и педагогическом коллективах и другие. В старших классах школы специфика психолого-педагогической деятельности заключается в оказании помощи в профильной ориентации и профессиональном самоопределении; поддержке при сдаче государственной итоговой аттестации.

– Вы занимаетесь профориентацией?

– Да. Профориентация начинается у детей с первого класса. На классных часах классные руководители проводят различные мероприятия по данной теме. Я провожу тестирование с учащимися восьмого класса, а уже более углубленно – с девятого, когда дети стоят перед выбором – остаться учиться в 10-11 классе или поступить в какое-либо учебное заведение. С учащимися десятых классов провожу тестирование – с теми, кто не определился, смотрим, какие образовательные учреждения подходят к выбранной деятельности. Стоит добавить, что в течение всего учебного года к нам в школу приходят педагоги с разных учебных заведений и оставляют рекламные проспекты своих заведений.

– Какие мероприятия проводятся с детьми непосредственно на практике?

– Сюда относятся различные тесты, беседы, анкетирование. Например, сейчас придут в школу первоклассники – психолог должен познакомиться с каждым ребенком индивидуально. Родители могут присутствовать при этом. В ходе беседы ребенок выполняет мои задания, отвечает на вопросы. Затем смотрю итог беседы – насколько ребенок готов к школе. Даю родителям рекомендации – как помочь ребенку подготовится к школе, или если готов – как развивать его способности и навыки.

– Какую работу вы ведете с учениками выпускных классов, которые боятся ГИА, ЕГЭ, экзаменов?

– Также составляется план работы – провожу тестирование на выявление уровня тревожности, групповые занятия, индивидуальные консультации для тех, кто в этом нуждается. Задача педагога-психолога - снять тревожность, повысить самооценку ребенку, сделать все, чтобы страхи ушли. На сайте нашей школы есть советы как родителям, так и учащимся. На родительских собраниях я раздаю памятки: как родителям помочь своим детям.

– В нашей школе более 900 учащихся – охватить нужно всех. И, конечно, обязательно работаю с детьми из категории семей, которые находятся под опекой, состоят на разных видах учетов, находятся в трудной жизненной ситуации. Тесно сотрудничаем с фельдшером школы, врачом-наркологом, с социальным педагогом, а уже через него - с территориальным центром социальной помощи семье и детям города Славгорода, с комиссией по делам несовершеннолетних, с управлением социальной защиты населения.

– Как дети воспринимают школьного психолога? Они обращаются к вам со своими проблемами?

– Дети обращаются крайне редко – считают психолога психиатром. Я объясняю учащимся, что психиатр – это врач с медицинским образованием, который уже конкретно лечит медикаментозно какие-либо отклонения от нормы. Психолог – человек с психолого-педагогическим образованием, который сопровождает детей в их школьной жизни, помогает детям решать какие-либо споры, конфликты и т.д.

– Есть гарантия, что содержание беседы с ребенком останется втайне?

– Конечно. Все консультации, кто бы ни пришел, держатся в секрете – это этика психолога. Ребята могут обратиться с разными вопросами – как преодолеть сложности в общении со сверстниками, рассказать о конфликте с учителями и родителями, спросить, как развивать те или иные личностные качества, как успокоиться на экзамене, как сдерживать свое раздражение и гнев и другими – все останется в стенах кабинета.

– Приходится ли вам, как педагогу-психологу, слышать слова благодарности в свой адрес?

– Начался новый учебный год, что можете посоветовать родителям учащихся?

– Период привыкания после трехмесячного отдыха к учебному режиму многим школьникам дается сложно. Длится он не несколько дней, как думают некоторые родители, а где-то месяц-полтора. Потому первое – следить за тем, чтобы ребенок привыкал пораньше ложиться спать. Свести к минимуму просмотр телевизора и компьютерные игры, чтобы дети настраивались на положительные эмоции, больше думали об учебе. Желаю родителям терпения, более внимательно относиться к своим детям, вовремя приходить к ним на помощь, детям желаю здоровья, а педагогов поздравляю с новым учебным годом!

Школьные психологи используют свою углубленную подготовку в области человеческого развития, поведения и психического здоровья, чтобы помочь учащимся преуспеть в школьной среде. Хотите устроиться на работу школьным психологом? вот несколько вопросов интервью, чтобы помочь вам.

Эти профессионалы работают над улучшением жизни своих учеников в нескольких сферах, в том числе помогают с Академическая успеваемость работая над решением поведенческих проблем и поддерживая эмоциональное здоровье.

Школьные психологи помогают ученикам на всех уровнях, от начальной школы до колледжа.

Они действуют вместе с школьные консультанты как защитники благополучия студентов и как ценные ресурсы для их образования и личного развития. Как школьный психолог, вы будете в первую очередь прислушиваться к проблемам студентов.

Школьный психолог Интервью Вопросы

1. Почему вы хотите стать школьным психологом?

2. Как вы попали в школьную психологию?

3. Объясните роль школьного психолога и их обязанности?

4. В каких местах помимо школы могут работать школьные психологи?

5. Объясните, что такое программа NASP?

7. Какие общие проблемы препятствуют качественному образованию в секторе специального образования?

8. Объясните, что такое нарушение слуховой обработки? Каковы симптомы?

9. Назовите лечение APD?

10. Объясните, что требуется от школьного консультанта, чтобы стать школьным психологом?

Набор навыков

11. Перечислите основные навыки, которыми пользуются школьные психологи?

12. Объясните, как школьные психологи могут поддержать учителей?

13. Объясните, как школьный психолог может помочь учащемуся преодолеть трудности в обучении из-за социальной незащищенности?

Рекомендуемые

14. Какие шаги предпринимает школьный психолог, чтобы ученики не впадали в депрессию?

15. Объясните, что такое RTI?

16. Объясните, что они могут сделать, чтобы оптимизировать использование услуг школьного психолога?

17. Как бы вы справились с нагрузкой, связанной с оценками, запросами на консультации, обучением без отрыва от производства, написанием отчетов, а также сбором и написанием данных вашей диссертации?

18. Кратко объясните, какие шаги вы бы предприняли при проведении функциональной оценки ребенка, направленного на предмет поведенческих проблем?

19. Какие факторы вы бы учитывали при направлении по поводу умственной отсталости, если учащийся говорит на двух языках?

20. Приведите пример случая, когда вы могли бы показать отличные навыки слушания. Какова была ситуация и исход?

ЖИВИ ПОЛНОЙ

21. Опишите опыт, в котором вы определили образовательные потребности своих учеников и успешно разработали способ их обучения / обучения.

22. Поделитесь своим опытом общения с трудным человеком и о том, как вы справились с ситуацией.

23. Расскажите, как вы организуете, планируете и расставляете приоритеты в своей работе.

24. Расскажите мне об опыте, в котором вы анализировали информацию и оценивали результаты, чтобы выбрать лучшее решение проблемы.

25. По вашему опыту, что является ключом к обеспечению соблюдения вашей компанией всех законов, правил и стандартов, применимых к вашей сфере ответственности?

26. Приведите пример, когда вы могли предотвратить проблему, потому что предвидели реакцию другого человека.

27. Какой, по вашему мнению, лучший способ контролировать эффективность вашей работы и / или работы других? Поделитесь временем, когда вам пришлось предпринять корректирующие действия.

28. Назовите время, когда вы определили сильные и слабые стороны альтернативных решений проблем. Какой был удар?

ПРОЧИТАТЬ ТАКЖЕ

29. Что вам нравится в школьной психологии?

30. Что вам не нравится в школьной психологии?

Сильные и слабые стороны

31. Какие у вас есть сильные / слабые стороны?

32. С какими типами оценивания вы знакомы?

33. Сколько отчетов вы написали?

34. Над сколькими тематическими исследованиями вы работали?

35. Какую оценку вы бы использовали для решения проблемы ______?

36. Как бы вы поступили, когда к вам подошла учительница и сказала, что ее ученица разыгрывает в классе?

37. Как бы вы справились с ситуацией, когда двое родителей разводятся, а их ребенок плохо себя ведет в классе?

38. Какими качествами обладает хороший консультант?

39. Как бы вы справились с ситуацией, когда вы не согласны со своим руководителем / членами команды по поводу диагноза, который должен быть у ребенка?

40. Что такое план 504?

Полевые знания

41. Чем он отличается от IEP?

42. Как часто вы переоцениваете ученика по IEP?

43. Кто входит в группу IEP?

44. Что такое IDEA, ADA, NCLB и т. Д. И как они влияют на специальное образование?

45. По каким критериям студент имеет право на инвалидность согласно закону IDEA?

46. Что такое задержка в развитии? (Вставьте любую категорию)

47. Как бы вы отнеслись к учителю, который пришел к вам и сказал, что у нее есть ученица, который разыгрывает класс? Как бы вы справились с ситуацией, когда два родителя разводятся и их ребенок испытывает негативное поведение в классе?

48. Какими качествами обладает хороший консультант?

49. Как бы вы поступили в ситуации, когда вы не согласны с вашим руководителем/членами команды? над диагнозом, который должен быть у ребенка?

50. Приведите мне пример, когда вы мыслили нестандартно. Как это помогло вашему работодателю?

Должностные обязанности школьного психолога

1. Принятие решений и подотчетность на основе данных

2. Консультации и сотрудничество

3. Вмешательства и учебная поддержка для развития академических навыков.

4. Вмешательства и услуги в области психического здоровья для развития социальных и жизненных навыков.

5. Общешкольные методы поощрения обучения

6. Профилактические и оперативные услуги

7. Услуги сотрудничества между семьей и школой

8. Разнообразие в развитии и обучении.

9. Исследования и оценка программ.

10. Юридическая, этическая и профессиональная практика

11. Оценить и посоветовать школьную дисциплинарную практику для проблемных учеников.

12. Примите участие в специальном обучении, проводя психологические тесты.

13. Разработайте новые меры для преподавательского состава.

14. Встречайтесь с родителями.

15. Организует семинары и тренинги для родителей и учителей.

16. Облегчает сеансы посредничества между сверстниками.

17. Предлагает услуги скорой или скорой помощи.

18. Обучайте учеников просоциальному поведению в школьной среде.

19. Проведите психологическую оценку.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Требования к школьному психологу

Высшее образование

Во-первых, учащиеся, желающие стать школьным психологом, должны убедиться, что они получили степень бакалавра психологии, образования или другой социальной науки.

Как правило, в первые два года вашего образования вы будете проходить общеобразовательные курсы, такие как сочинение английского языка, речь, математика, социальные науки, история, биология и физические науки.

Некоторые программы бакалавриата также требуют, чтобы студенты изучали иностранные языки.

Высшее образование

Большинство штатов требуют, чтобы школьные психологи имели степень магистра. Вы должны начать искать аккредитованные программы магистратуры, которые предлагают концентрации в школьной психологии.

CSN Team.

=> ПОСЛЕДУЮЩИЕ США НА INSTAGRAM | FACEBOOK & TWITTER ДЛЯ ПОСЛЕДНЕГО ОБНОВЛЕНИЯ

13 августа 2022 года (суббота) - с 9.00 до 15.00

14 августа 2022 года (воскресенье) - с 9.00 до 15.00

Запись осуществляется с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.00

по телефонам: 8 (34370) 9-35-27, 8 (34370) 9-26-44

Прием документов с 14 июня по 15 августа 2022 года проводится по предварительной записи.

При наличии вакантных мест - до 25 ноября 2022!

Приемная комиссия колледжа работает:

13 августа 2022 года (суббота) - с 9.00 до 15.00

14 августа 2022 года (воскресенье) - с 9.00 до 15.00

Запись осуществляется с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.00

по телефонам: 8 (34370) 9-35-27, 8 (34370) 9-26-44

Ответы педагога-психолога на часто задаваемые вопросы родителей

Вопросы и ответы на них позволят вам понять сущность психологической помощи

Что делать, если подросток начал курить, выпивать алкогольные напитки?

Сначала надо определить, было это только эпизодически или вошло уже в пагубное пристрастие. В первом случае необходимо в процессе доверительной беседы рассказать подробно о механизмах и последствиях, дать оценку этим последствиям и на основе этой информации формировать здоровое и безопасное поведение. Для этого можно увлечь ребенка спортом, или другими занятиями по интересам. Личный пример родителей в данной ситуации будет играть важную роль. Во втором случае необходима консультация специалиста (психолога), привлечение подростка к участию в программах предупреждения и профилактики вредных привычек у детей.

1. Говорите с ним на равных, не сюсюкайте и не подавляйте — дайте ему почувствовать свою важность, значимость, чтобы он не искал другие способы для получения этого ощущения. Советуйтесь с ним почаще в разных семейных вопросах — не исключено, что он предложит какое-нибудь свежее решение, да и грубить в такой ситуации нет никакой надобности, более того, грубость здесь будет выглядеть по-детски.

3. Не стесняйтесьразъяснить ему, как правильно. Не думайте, что ребенок сам знает, как надо правильно себя вести. Только постарайтесь сделать это не в виде нравоучения, а во время дружеской беседы, еще лучше — на собственном примере. Обратите внимание, как вы, взрослые, общаетесь между собой в семье. Может, все дело как раз в этом? Моя любимая поговорка: "Не воспитывайте детей, воспитывайте себя. Все равно они будут похожи на вас."

4. Никогдане вступайте в пререкания. Не надо демонстративно вздыхать, пожимать плечами, показывать, что вы рассержены. Как не надо и уговаривать, увещевать, ругаться - такая тактика никогда не срабатывает, а только усугубляет подобное поведение. Из практики: дети-подростки перестают грубить, дерзить, когда видят, что это… неэффективно для привлечения вашего внимания. Так что держитесь нейтрально, не отвечайте. Даже откажитесь продолжать разговор, пока сын или дочь грубит, и делайте так ВСЕГДА.

5. Важный момент : старайтесь поправлять ребенка, если он неправильно и грубо себя ведет, с глазу на глаз, а не в присутствии других взрослых или подростков. Иначе можете нарваться на еще большую грубость — помните, что ваш ребенок уже не маленький и болезненно воспринимает любую критику в свой адрес, тем более на людях!

Мой ребенок меня не слышит. Как разговаривать с подростком, чтобы он меня услышал?

Однако проблема чаще всего не в детях. просто нужен верный подход.

1.Самый простой способ обратить на себя внимание ребенка — говорить не больше, а меньше. Как ни странно, в таком случае у вас повышается вероятность быть понятым и услышанным. Детям надо больше времени обдумать то, что они слышат, прежде чем что-то сказать. Так что, если вы задаете своей дочке (сыну) вопрос или просите о чем-нибудь, подождите, по крайней мере, три секунды — ребенок воспримет больше информации и даст нормальный ответ.

2. Будьте сами внимательным слушателем. Ваш взрослеющий подросток просто не сможет стать внимательным слушателем, если ему не у кого этому учиться. Сделайте так, чтобы самим стать примером того, что требуете от дочки или сына. Покажите, что вы выслушиваете мужа/жену, друзей, родных и, конечно же, самого подростка. Слушайте дочку (сына) в два раза больше, чем говорите.

3. Говорите вежливо и… тихо. Быстрее всего вы заставите подростка не обращать на вас внимание, если в голосе явно будут звучать критика, приказы, нотации, осуждение, крик и мольба. Просто говорите с ним вежливо — как вы хотели бы, чтобы говорили с вами. Вместо того, чтобы повышать голос, понизьте его — говорите мягче и тише. Обычно это застает врасплох, и подросток остановится, чтобы послушать.

4. Обратите на себя внимание перед тем, как что-то сказать. Сначала убедитесь, что дочка или сын смотрит на вас. Когда вы смотрите друг другу в глаза — ребенок в вашем распоряжении, можно формулировать свою просьбу или вопрос.

Как воздействовать на подростков, что бы они не перечили словом и делом?

Если ваш ребенок любого возраста делает все не так, как вы ему советуете, это значит, что он чувствует себя взрослым и ему кажется, что вы не заметили, что он уже вырос, и продолжаете считать его ребенком. Психологический совет: Попробуйте предлагать ему свои идеи в форме выбора. Когда хотите от него чего-либо добиться, то придумывайте не один, а два варианта поведения, из которых предложите ему выбрать тот, который ему больше нравится. Тогда он будет чувствовать себя взрослым и ему будет легче принять ваш совет. Только старайтесь предлагать такие два варианта, которые устроили бы вас самих. (Ты вынесешь мусор сейчас или после обеда?). Старайтесь поднимать значимость ребенка всеми доступными вам способами (поручать ответственные и интересные дела, хвалить, меньше критиковать). Дайте побольше самостоятельности. Дело в том, что у нас, как у родителей иногда может быть скрытая выгода от того, что наш ребенок имеет проблемы. И сами мы не всегда в состоянии определить в чем она.

Как заложить силу духа, противодействие дурному влиянию?

Как повысить шансы подростка быть успешным, преуспевающим в жизни, умеющим найти выход из любого положения и решить любую проблему?

В режиме самоизоляции обострились отношения с дочкой –подростком, постоянно возникают конфликты по самым разным вопросам. Что делать?

Поскольку конфликты между подростками и взрослыми людьми встречаются практически почти в каждой семье, то их можно считать нормальным явлением. Такие конфликты обычно связаны с переходом ребенка на более высокий уровень психологического развития, с переходом от детства к взрослости, поэтому они не должны вызывать у родителей особого беспокойства. Для нормального развития человека необходимы открытые и доверительные взаимоотношения с окружающими людьми. Для детей это — взаимоотношения с родителями, учителями, сверстниками. Способы разрешения конфликта с родителями могут быть самими различными, но во всех подобных случаях инициатива в их предупреждении и устранении конфликтов лежит на родителях, так как родители являются более опытными людьми, чем подростки, и обязаны вести себя в отношении подростков более сдержанно, осознанно, и гуманно по отношению к своему ребенку-подростку.

В период вынужденной самоизоляции ребенок-подросток целыми днями сидит в телефоне, ни с кем из родных не общается. На вопросы отвечает односложно или вообще игнорирует. Это нормально?

Скрытность подростков вполне нормальное явление. Подростки чаще общаются со сверстниками, чем с родителями. В кругу своих сверстников, подростки обычно обсуждают вопросы, имеющие сугубо личный характер, которые не всегда приятны для взрослых. Часто подростки задают неудобные вопросы родителям, и тем самым вызывают резкую отрицательную реакцию родителей, что еще больше отдаляет их друг от друга. В этом смысле замкнутость общения подростков выступает как защитная реакция. Родители чаще всего мало интересуются жизнью подростков, уходят от обсуждения острых тем и вопросов, иногда стиль общения взрослого и ребенка скорее на повышенных тонах. Как следствие, подростки нередко замыкаются в себе, и между ними и родителями возникает психологический барьер. Отсюда — недопонимание, отчуждение и изоляция подростков от взрослых. Важно перестать изменить тактику общения, более мягко реагировать на колкие замечания подростка, стараться больше вовлекать его в семейные традиции, с уважением и пониманием относиться к интересам и действиям ребенка.

1. Важно понять причины изменения характера и агрессивности

Причиной агрессивности может быть гормональная буря, а может быть система запретов и чрезмерных требований со стороны взрослых, следствие затаенной обиды. Иногда агрессия используется как способ самоутверждения, которое особенно важно для подростка – ему важно добиться уважения и признания сверстников.

Поэтому, сталкиваясь с проявлениями агрессии, важно рассматривать эту ситуацию не с позиции обвинения, а понять истинную природу такого поведения. При этом важно отличать истинную агрессивность от импульсивности, необдуманности поступков, присущей подростковому возрасту. Понять это, также как и причины агрессивности, может помочь только постоянный диалог и доверительный контакт с подростком.

2. Не перегните палку!

3. Давайте возможность высказаться

И наоборот, спокойная доверительная обстановка, умение родителей сглаживать острые углы в неизбежных конфликтах с подростками создадут у подростка ощущение, что его ценят и поддерживают со всеми его сложностями и проблемами, а значит, будет создана нужная почва для решения проблемы агрессии. Станьте примером эффективного поведения, дайте возможность ребенку получить опыт нахождения компромиссных решений. Если понимаете, что подростку трудно себя сдерживать, то дайте ему возможность выплеснуть свою агрессию без причинения вреда окружающим, позвольте ему высказаться и умейте слушать.

Учите подростка направлять свою избыточную энергию в конструктивное русло – например, занятие спортом.

Рекомендации: как вести себя с агрессивным подростком?

Ни в коем случае не позволять себе разговаривать с подростком на повышенных тонах.

Если вы видите, что ребенку трудно себя сдерживать, то дайте ему возможность выплеснуть свою агрессию без причинения вреда окружающим.

Показывайте ребенку пример эффективного поведения, старайтесь не допускать при нем вспышек гнева.

Сделайте все, чтобы ваш ребенок в каждый момент времени чувствовал, что вы его любите, цените и принимаете, не стесняйтесь лишний раз его приласкать и пожалеть.

Контролируйте приступы гнева у ребенка. Пытайтесь сдерживать его желание вступить в конфликт.

По возможности старайтесь уйти от конфликта, тем самым Вы покажете пример ребенку.

Если конфликт уже произошел, постарайтесь разобраться в его причинах. Не оправдывайте поведение своего ребенка, если на это нет повода.

Обязательно обсудите с ребенком причины возникновения ссоры и пути бесконфликтного выхода из нее.

Подростковый возраст — один из труднейших периодов в жизни человека. Один из самых доступных детям способов получить квалифицированную психологическую помощь — обратиться к школьному психологу. Поговорили с экспертом о том, почему не стоит бояться попросить о помощи.

Валерия Медведкова,

С какими вопросами обычно обращаются к школьному психологу

Ученику может казаться, что школьный психолог не выполняет никаких важных функций. Он приходит в класс раз в полгода, чтобы провести какой-нибудь письменный тест, а в остальное время его не видно и не слышно.

Есть несколько самых распространённых запросов, с которыми подростки идут к психологу:

сложности с гендерной и сексуальной самоидентификацией;
накопившийся стресс;
желание определиться со своим будущим и научиться распределять время при подготовке к экзаменам.

Зачем обращаться к психологу и почему это не стыдно

Через тяжёлые эмоциональные переживания происходит взросление абсолютно всех подростков. Каждый человек в некоторые периоды жизни чувствует себя одиноким, потерянным и отчаявшимся. Прожить и преодолеть эти эмоции могут помочь как близкие, так и квалифицированный психолог — и одно здесь не заменяет другого.

К сожалению, в обществе всё ещё сильно табуирована психотерапия: человек, обращаясь за психологической консультацией, может столкнуться с осуждением окружающих. Особенно это распространено в среде подростков: сверстники могут начать смеяться, называть слабаком или ябедой.

Чаще всего такой смех говорит о смущении и неловкости, которое вызывает тема психотерапии у подростков. Это можно понять: в Советском Союзе не принято было обращаться к психологам, поэтому сейчас в России привычка делиться переживаниями со специалистом только начинает приживаться в обществе. Новое и необычное очень часто вызывает страх, и людям свойственно переживать его через высмеивание.

Помните о том, что другие люди не должны влиять на ваше желание проявить заботу о себе и своём психологическом состоянии. Обращаясь к психологу, вы учитесь эмоциональной грамотности, которая обязательно поможет вам во взрослой жизни.

Как понять, что стоит обратиться к психологу

Часто под влиянием эмоций ситуация кажется неразрешимой. В таком случае психолог поможет отделить чувства от фактов, посмотреть на действительность трезвее и придумать варианты решения.

С другой стороны, и взрослые и дети склонны преуменьшать тяжесть своих переживаний. Многие не просят помощи из-за того, что им кажется, что все окружающие легко справляются со своими проблемами самостоятельно. Однако в вопросах психологического здоровья не стоит ориентироваться на окружающих — важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Даже если вам кажется, что вы расстраиваетесь из-за пустяков, не стесняйтесь поговорить об этом со школьным психологом. Он находится в школе специально для того, чтобы помочь вам чувствовать себя увереннее.

Психолог может быть полезен также в некоторых случаях, когда вы сами не замечаете проблемы со своим состоянием. Обратиться к психологу стоит в следующих случаях:

вы часто испытываете тревогу и находитесь в состоянии стресса;
у вас проблемы со сном или питанием.

Если вы на протяжении длительного времени испытываете подавленность, можно самостоятельно пройти подростковый тест шкалы Бека.

Обращение к психологу — это анонимно?

По закону ребёнок до 15 лет не может получать психологическую помощь без согласия родителей. Такое согласие часто подписывается при оформлении ребёнка в школу.

Если вам нет 15 лет, вы также можете обратиться к школьному психологу с любым вопросом, но у него будет меньше полномочий в работе с вами.

Деятельность школьных психологов мало регламентируется, поэтому ситуация во всех учебных заведениях разная. Если вы беспокоитесь о том, что психолог распространит информацию, полученную от вас, стоит ещё до начала личной беседы прямо уточнить все тонкости, связанные с анонимностью.

Любой школьный психолог, услышав об опасности здоровью и жизни ученика, будет обязан передать информацию администрации школы или другим органам, чтобы защитить ребёнка. Это распространяется даже на учеников школы, которым уже исполнилось 18 лет.

Какие есть альтернативные бесплатные службы поддержки

Если вы хотите поделиться с психологом чем-то, что предоставляет угрозу вашей жизни или здоровью, но не уверены в том, что готовы к последствиям, стоит рассмотреть полностью анонимные линии психологической помощи.

Например, можно обратиться в службу экстренной психологической помощи МЧС России — там есть возможность связаться с компетентными специалистами и по телефону, и в формате письменного диалога через личный кабинет на сайте.

Что делать, если школьный психолог не помог

К сожалению, первое обращение к психологу может разочаровать. Такое происходит по разным причинам:

Психолог, хоть и является профессиональным специалистом, всё же остаётся человеком со своими слабостями. Возможно, в день, когда вы к нему обратились, у него болела голова или произошла крупная ссора с близкими. В таком случае он может быть к вам не так внимателен, как хотелось бы. Если это произошло, не ставьте сразу крест на психотерапии и этом конкретном специалисте. Вернитесь в другой день — возможно, на этот раз разговор пойдёт лучше.
Если после нескольких встреч вам так и не стало проще общаться с психологом, возможно, он вам не подходит. Не со всеми психологами могут сложиться доверительные отношения. Если вы позвонили на горячую линию психологической помощи и вам не нравится психолог, попросите перевести вас на другого специалиста — в этом нет ничего плохого.
Некоторые проблемы и травмы требуют больше времени на решение, чем может предоставить школьный психолог. Иногда на психотерапию уходят годы активной работы со специалистом, а школьному психологу нужно охватить вниманием всех учеников школы.

Обращение к школьному психологу — самый доступный из вариантов получения специализированной профессиональной помощи для подростков.

Даже если вы уверены, что не хотите говорить со школьным психологом о своей жизни, в момент отчаяния вы можете воспользоваться его консультацией как безопасной зоной: успокоиться, поговорить, вытереть слёзы и выпить воды.

Изображение на обложке: Slavko Kahovsky / Dribbble

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также: