В период обучения в общеобразовательной школе физическое воспитание осуществляется в форме ответы

Обновлено: 02.07.2024

состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, то есть ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д

Продолжительность летних олимпийских игр — .

--> Аббревиатура СФП означает:

специальная физическая подготовка

Родиной олимпийских игр является:

Основными средствами ЛФК являются:

физические упражнения с лечебной целью и естественные факторы природы

--> -->
Специально организованное мероприятие, участники которого в ходе неантагонистического соперничества борются за первенство, называется:

Составляя план соревнований необходимо ориентироваться на:

Техникой физического упражнения называют:

рациональные способы выполнения двигательных действий

Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе

Наилучшие условия для развития быстроты сложной реакции создаются во время

подвижных и спортивных игр

Основные закономерности и характеристики движений тела познать можно

c помощью физических упражнений

Физические упражнения, выполняемые без учета закономерностей физического воспитания, .

могут принести вред

-->
Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется:

подготовительной медицинской группой

Для профилактики развития гематомы

на место ушиба кладут холод

Система средств и методов, направленных на достижение результатов в процессе физического воспитания, — это:

методика физического воспитания

Основным мотивом физического самовоспитания является(-ются):

требование социальной жизни и культуры

Под закаливанием организма понимается:

приспособление организма к воздействиям внешней среды

Роль подготовительной части занятия заключается в:

подготовке организма к предстоящей работе

В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим):

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Тесты по основам знаний по физической культуре 10-11 класс.

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

б) первый год четырехлетия, при наступлении которого проводят Олимпийские игры;

в) период из четырех последовательных лет, который начинается с Игр Олимпиады , и оканчивается с открытием Игр следующей Олимпиады;

г) год проведения Олимпийских игр.

2.Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в древней Греции

проводился в специальном помещении, называемом

а) гимнасий;

3.Где зажигается факел Олимпийского огня современных Олимпийских Игр?

а) на вершине горы Олимп;

б) на Олимпийском стадионе в Афинах;

в) на Олимпийском стадионе города-организатора Игр;

г) в Олимпии под эгидой МОК.

4.Летняя Олимпиада 2016 года будет проходить в городе:

5. На первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до н. э., атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

а) одному стадию;

б) 200 м;
в) во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

6. Величина нагрузки при непрерывном выполнении физических упражнений обусловлена:

а) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий;

б) степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

в) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

г) частотой сердечных сокращений.

7.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;

б) обеспечивает ритмичность работы организма;

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

8.Основными показателями физического развития человека являются:

а)антропометрические характеристики человека

б)результаты прыжка в длину с места

в) результаты в челночном беге

г)уровень развития общей выносливости

9.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

10.В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры:

11.Физическая культура направлена на совершенствование :

а) морально-волевых качеств людей

б) состояние здоровья человека

в) природных физических свойств человека

г) техники двигательных действий

12.Что называется осанкой:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп

в) привычная поза человека в вертикальном положении

г) антропометрические характеристики человека

13. Структура обучения движениям обусловлена…

а) соотношением методов обучения и воспитания.

б) индивидуальными особенностями обучающегося.

в) биомеханическими характеристиками разучиваемого движения.

г) закономерностями формирования двигательных навыков.

14. Непрерывность физического воспитания обусловлена…

а) разнообразием форм занятий.

б) сочетанием занятий подготовительной и развивающей направленности.

в) особенностями построения урочных форм занятий.

г) взаимодействием эффектов занятий.

15. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно?

а) Спорт – это соревновательная деятельность.

б)Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.

в) Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.

г) Спорт – соблюдение определенных правил поведения.

16. Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества со-

ревновательной деятельности принято называть…

17. Основой методики воспитания физических качеств является…

а) выполнение физических упражнений.

б) возрастная адекватность нагрузки.

в) обучение двигательным действиям.

г) постепенное повышение силы воздействия.

18. Соотношение между объемом и интенсивностью упражнений характеризуется…

а) увеличением ответных реакций организма.

б) показателями количества и качества двигательной активности.

в) обратно пропорциональной зависимостью.

г) прямо пропорциональной зависимостью.

19. Среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта наибольшее количество олимпийских наград …

а) Пааво Нурми (Финляндия);

б) Марк Спитц (США);

в) Лариса Латынина (СССР);

г) Светлана Хоркина (Россия);

д) Майкл Фелпс (США).

а) фундаментальные знания общетеоретического характера;

б) инструктивно-методические знания;

в) знания о правилах выполнения двигательных действий;

г) всё вышеперечисленное.

21. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями?

а) по частоте дыхания;

б) по частоте сердечно-сосудистых упражнений;

в) по объёму выполненной работы.

г) внешние признаки

22. Что называется разминкой?

а) подготовка организма к предстоящей работе.

б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;

в) чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений

г) стартовая готовность

23. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?

а) упражнения на развитие выносливости;

б) бег и общеразвивающие упражнения

в) упражнения на развитие гибкости и координации движений

г)упражнения на скорость

24. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость?

в) фигурное катание;

г) художественная гимнастика.

25. Какие виды спорта развивают преимущественно выносливость?

а) спортивные единоборства;

в) спортивные игры;

г) не циклические.

Ключ к заданию:

Краткое описание документа:

Тесты по основам знаний по физической культуре 10-11 класс.

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

б) первый год четырехлетия, при наступлении которого проводят Олимпийские игры;

г) год проведения Олимпийских игр.

2.Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в древней Греции

проводился в специальном помещении, называемом

3.Где зажигается факел Олимпийского огня современных Олимпийских Игр?

а) на вершине горы Олимп;

б) на Олимпийском стадионе в Афинах;

в) на Олимпийском стадионе города-организатора Игр;

г) в Олимпии под эгидой МОК.

4.Летняя Олимпиада 2016 года будет проходить в городе:

а) одному стадию;

б) 200 м;
в) во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

6. Величина нагрузки при непрерывном выполнении физических упражнений обусловлена:

а) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий;

б) степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

в) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

г) частотой сердечных сокращений.

7.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;

б) обеспечивает ритмичность работы организма;

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

8.Основными показателями физического развития человека являются:

а)антропометрические характеристики человека

б)результаты прыжка в длину с места

в) результаты в челночном беге

г)уровень развития общей выносливости

9.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

10.В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры:

11.Физическая культура направлена на совершенствование :

а) морально-волевых качеств людей

б) состояние здоровья человека

в) природных физических свойств человека

г) техники двигательных действий

12.Что называется осанкой:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп

в) привычная поза человека в вертикальном положении

г) антропометрические характеристики человека

13. Структура обучения движениям обусловлена…

а) соотношением методов обучения и воспитания.

б) индивидуальными особенностями обучающегося.

в) биомеханическими характеристиками разучиваемого движения.

г) закономерностями формирования двигательных навыков.

14. Непрерывность физического воспитания обусловлена…

а) разнообразием форм занятий.

б) сочетанием занятий подготовительной и развивающей направленности.

в) особенностями построения урочных форм занятий.

г) взаимодействием эффектов занятий.

15. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно?

а) Спорт – это соревновательная деятельность.

б)Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.

в) Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.

г) Спорт – соблюдение определенных правил поведения.

16. Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества со-

ревновательной деятельности принято называть…

17. Основой методики воспитания физических качеств является…

а) выполнение физических упражнений.

б) возрастная адекватность нагрузки.

в) обучение двигательным действиям.

г) постепенное повышение силы воздействия.

18. Соотношение между объемом и интенсивностью упражнений характеризуется…

а) увеличением ответных реакций организма.

б) показателями количества и качества двигательной активности.

в) обратно пропорциональной зависимостью.

г) прямо пропорциональной зависимостью.

19. Среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта наибольшее количество олимпийских наград …

а) Пааво Нурми (Финляндия);

б) Марк Спитц (США);

в) Лариса Латынина (СССР);

г) Светлана Хоркина (Россия);

д) Майкл Фелпс (США).

а) фундаментальные знания общетеоретического характера;

б) инструктивно-методические знания;

в) знания о правилах выполнения двигательных действий;

г) всё вышеперечисленное.

а) по частоте дыхания;

б) по частоте сердечно-сосудистых упражнений;

в) по объёму выполненной работы.

г) внешние признаки

22. Что называется разминкой?

а) подготовка организма к предстоящей работе.

б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;

в) чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений

г) стартовая готовность

23. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?

а) упражнения на развитие выносливости;

б) бег и общеразвивающие упражнения

в) упражнения на развитие гибкости и координации движений

г)упражнения на скорость

24. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость?

в) фигурное катание;

г) художественная гимнастика.

25. Какие виды спорта развивают преимущественно выносливость?

а) спортивные единоборства;

в) спортивные игры;

г) не циклические.

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 611 834 материала в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

15.01.2015 84989
DOCX 22.5 кбайт
193 скачивания
Рейтинг: 4 из 5
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Черданцев Дмитрий Григорьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Время чтения: 2 минуты

Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы

Время чтения: 0 минут

Россияне ценят в учителях образованность, любовь и доброжелательность к детям

Время чтения: 2 минуты

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

При оценке значения физической культуры в школьном возрасте важно учитывать ее необходимость при решении задач общего физкультурного образования и физического развития. Необходимо исходить из того, что двигательная активность — естественная потребность растущего организма, непременное условие физического развития, укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма неблагоприятным условиям. Однако специальные исследования содержания общего физкультурного образования, двигательного режима школьников убедительно свидетельствуют о недостаточном удовлетворении этих потребностей.

Содержимое работы - 1 файл

Задачи, содержание и формы организации физического воспитания в общеобразовательной школе.doc

1. Физическое воспитание в общеобразовательной школе

Основными организационными центрами системы физического воспитания учащихся являются общеобразовательная школа, профессионально-технические училища и средние специальные учебные заведения.

В учебных заведениях физическое воспитание осуществляется в процессе учебных занятий, физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий, которые проводятся в соответствии с разработанными и утвержденными положениями.

С целью совершенствования физического развития и физического воспитания предусматривается организация занятий в детско-юношеских спортивных школах, пионерских лагерях, по месту жительства и в семье.

Недостаток осмысленной двигательной активности (гиподинамия) неизбежно приводит к невосполнимым потерям в физическом развитии, ослаблению защитных сил организма и серьезным нарушениям здоровья. Опыт школ, хорошо организующих использование средств физической культуры, позволяет судить о реальной возможности успешного решения проблемы гиподинамии.

Физическая культура в школьном возрасте имеет особенно большое значение для формирования необходимых в жизни двигательных умений, навыков, овладения основами их практического использования в разнообразных условиях двигательной деятельности. В обучении двигательным действиям в этом возрасте можно выделить этапы, благоприятные для быстрого и полноценного освоения новых двигательных действий. В процессе направленного использования этой особенности создаются наилучшие условия для всестороннего развития двигательных качеств. Приобретенные в школьном возрасте двигательные умения и навыки, а также физические, интеллектуальные, волевые и другие качества становятся базой для быстрого и полноценного овладения профессионально-трудовыми, воинскими и другими специальными двигательными действиями, дальнейшего физического совершенствования в зрелом возрасте. Не меньшее значение имеет вклад школьного физического образования в развитие личности молодых людей, формирование их мировоззрения и жизненной позиции, морального облика, интеллектуальной и эстетической культуры, волевой устремленности.

Многообразная практика использования физической культуры в школьном возрасте направлена на физическое совершенствование подрастающего поколения. Вместе с тем она должна служить целям обеспечения здорового образа жизни, быта и культурного отдыха, поддержания высокого уровня работоспособности в учебных занятиях и успешного осуществления других видов деятельности. Весь процесс достижения этих целей необходимо связывать со всесторонним развитием личности.

2 Организационная структура физического воспитания в школе

Учебный процесс по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной школы строится на основе программы по физической культуре в соответствии с существующими требованиями. Программы составлены по возрастному принципу, а для профессиональных школ — с учетом будущей профессиональной деятельности.

Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ имеют следующую содержательную основу — объяснительную записку, в которой определены цель, задачи, содержание обучения, средства и формы контроля за физическим развитием учащихся. Основное содержание уроков по физической культуре — ознакомление с теорией, формирование навыков и умений, воспитание физических способностей, примерные упражнения для выполнения дома.

В занятия по физической культуре включены элементы таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание, лыжная подготовка, а в младшем школьном возрасте — подвижные игры.

Программа по физической культуре в общеобразовательной школе имеет разностороннюю направленность средств и методов физического воспитания. Кроме общей программы по физической культуре имеют оздоровительную, лечебную направленность, что определяет содержание занятий с учащимися специальных медицинских групп. Для учащихся, занимающихся в спортивных секциях и кружках, разрабатываются программы в соответствии с общей и спортивной направленностью.

В соответствии с программой планируются и организуются уроки по физической культуре, профессионально-прикладной физической подготовке, лечебной физической культуре и учебно-тренировочные уроки.

Планирование — это один из основных компонентов системы физического воспитания учащихся. Важно, чтобы учитель при планировании фиксировал свои основные мысли, поиски, руководствуясь конкретными условиями, в которых он трудится, куда входят климатические особенности, наличие спортивного инвентаря и др. На основании программы по физической культуре составляется один из главных документов планирования — план-график прохождения учебного материала за год. В практике используются различные планы-графики, однако наиболее эффективным является график, составленный по принципу постановки учебных задач, которые необходимо решать в определенном классе или на уроке. В соответствии с графиком прохождения учебного материала на год учитель составляет план на полугодие, четверть, что конкретизируется в плане-конспекте урока.

3. Задачи физического воспитания

Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие.

В связи с тем, что пик естественного развития, как правило, приходится на старший школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается с трудом.

Кроме того, школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, что позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности.

В школьном возрасте достигается определенный уровень физической и умственной работоспособности, что в целом позволяет успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения.

Национальное использование досуга, в котором элементы физической культуры являются эффективным средством против пассивного времяпрепровождения, позволяет исключить негативные проявления ряда антисоциальных поступков (хулиганство, употребление наркотиков, алкоголя и т.п.).

И наконец, физкультурная активность в период бурного развития организма существенно облегчает решение общевоспитательных задач (нравственных, трудовых, эстетических).

Направленное использование физической культуры в воспитании детей и молодежи школьного возраста предусматривает решение следующих задач.

3.1 Оздоровительные задачи

1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.

2. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств. В младшем школьном возрасте необходимо обращать внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. В среднем школьном возрасте большое внимание уделяется воспитанию скоростных способностей во всех ее формах, а также добавляется скоростно-силовая подготовка, не связанная с предельными напряжениями силового компонента. В старшем школьном возрасте целесообразно проводить работу по воспитанию скоростно-силовых и собственно силовых качеств, а также общей и анаэробной выносливости.

3. Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. При любой возможности физкультурные занятия, в том числе и уроки физкультуры, целесообразно проводить на свежем воздухе, а не в зале.

4. Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков. Эти задачи требуют, чтобы школьники ежедневно выполняли физические упражнения, принимали водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдали режимы учебы и отдыха, сна, полноценного питания. Особенно это относится к младшему и среднему школьному возрасту, так как именно в этот период осуществляется наиболее интенсивное развитие всех систем и функций организма.

3.2 Образовательные задачи

1. Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков. У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков:

1) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах);

2) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.);

3) умения и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки);

4) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия);

5) умения выполнять комплексные движения для преодолевания искусственных препятствий ( прыжки опорные, лазание, прыжки в длину и высоту).

2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Учащиеся должны знать:

1) условия и правила выполнения физических упражнений;

2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма;

3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;

4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями;

5) роль физической культуры в семье и т.д.

3.3 Воспитательные задачи

1. Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. Решение данной задачи в деятельности педагога по физической культуре и спорту предусматривает создание необходимых предпосылок к самостоятельным физкультурным занятиям учащихся, а это обусловливает необходимость:

- повышения физкультурной грамотности школьников;

- стимулирования положительной мотивации к физической культуре;

- формирования основ правильной техники выполнения жизненно важных двигательных умений и навыков; формирования организационно-методических умений, дающих возможность правильно построить школьнику свое самостоятельное занятие, дозировать нагрузку, применять адекватный метод воспитания физических качеств, осуществлять простейший самоконтроль и т.д.

2. Воспитание личностных качеств ( эстетических, нравственных и т.д.), содействие развитию психических процессов.

Перечисленные задачи представлены в официальных документах, регламентирующих физическое воспитание в общеобразовательных учреждениях (школа, училище, лицей, колледж и т.п.). Они играют роль ориентировочных установок для всех сторон направленного использования физической культуры в период школьного возраста.

- динамические упражнения с предельной скоростью движения.

- метод максимальных усилий

/\ При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:

- упражнения “ударно-реактивного” воздействия

/\ Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

- временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;

+ в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;

- показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью

- показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”).

- дефицитом активной гибкости

/\ Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

- подвижностью в суставах

+ дефицитом активной гибкости

/\ Под двигательно-координационными способностями следует понимать:

- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности

- способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания

+ способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);

- В видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.

- подвижность в суставах

/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:

/\ Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:

- подготовительной части урока (тренировочного занятия);

+ в первой половине основной части урока;

- во второй половине основной части урока;

- в заключительной части урока.

- во второй половине основной части урока;

/\ Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:

- можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;

- можно, так как утомление снимает координацию напряженность;

- можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем

/\ Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:

+ стандартно- повторный метод;

- метод переменно-непрерывного упражнения;

- метод круговой тренировки;

- метод наглядного воздействия.

- метод переменного упражнения;

/\ Под формами занятий в физическом воспитании понимают:

+ способы организации учебно-воспитательного процесса,

- упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;

- совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;

- виды учебных занятий с целью совершенствования, развития.

- стандартно- повторный метод;

/\ По особенностям организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:

+ уроки физической культуры и спортивно-тренеровочные занятия;

- урочные, не урочные формы занятий физическими упражнениями;

- занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);

- образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями

- не урочные формы занятий физическими упражнениями

/\ Выберите из перечисленных основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:

+ урок физической культуры;

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

- массовые спортивные и туристские мероприятия;

- тренировочные занятия в спортивной секции.

/\ Не высокая “моторная” плотность характерны для:

- уроков закрепления и совершенствования учебного материала;

- уроков общей физической подготовки;

+ уроков освоения нового материала.

/\ Планирование в физическом воспитании - это:

- заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;

+ предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок, задач, содержаниее, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;

- упорядоченная деятельность преподавателя (тренер- по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования двигательных умений и навыков;

- упорядочение дидактического процесса по определённым критериям, придания ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

/\ Педагогический контроль в физическом воспитании это:

+ проверка запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;

- прояснение всех обстоятельств протекания дедактического процесса, точное определение его результатов;

- правильное (по установленным критериям) оценивание заний, двигательных умений и навыков;

- объективное измерение изучаемых характеристик педагогического процесса;

- учебная программа по физическому воспитанию;

/\ Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:

- зам директора школы по учебной работе;

- учителями физической культуры;

+ государственными органами (министерствами, комитетами).

- директором школы и зам директора школы по учебной работе;

/\ Основным документом, на основе которого осуществляется многогранная работа по физическому воспитанию в учебных заведениях всех уровней, является:

+ учебная программа по физическому воспитанию;

- поурочный рабочий (тематический) план;

- план педагогического контроля и учета.

/\ Выберите из перечисленных ниже документов планирование, который включает в себя:

1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока;

2) теоретические сведения по физическому воспитанию;

3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок;

4) контрольные упражнения (тесты).

- учебная программа по физическому воспитанию;

+ поурочный рабочий (тематический) план;

- общий план работы по физическому воспитанию.

- план- конспект урока

/\ Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку (занятия) определяется с помощью. контроля.

/\ Основными средствами физического воспитания детей раннего возраста

- оздоровительные силы природы;

- оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы.

/\ Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:

- общим планом работы по физическому воспитанию, который разрабатывается непосредственно руководителем дошкольного детского упреждения:

+ “программой воспитания и обучения в детском саду” (раздел “физическая культура”);

- исходя из пожеланий родителей детей;

- воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре

- исходя из личного профессионально-педагогического опыта.

/\ В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:

- силы и силовых способностей;

/\ В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию уметь владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:

- бессюжетные подвижные игры;

- упражнения основной гимнастики;

- сюжетные подвижные игры.

/\ Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений:

- с двухлетнего возраста;

- с трехлетнего возраста;

- с четырехлетнего возраста;

+с пятилетнего возраста.

/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:

+ физкультурные занятия урочного типа;

- физкультурные занятия неурочного тина;

- физкультминутки и физкультпаузы;

/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:

/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:

/\ В дошкольных детских учреждениях подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся с детьми:

/\ В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:

- воспитание физических качеств у детей;

- обучения детей новым движениям (двигательным действиям);

- закрепления ранее освоенных детьми движений;

+ предупреждения у детей утомления, отдыха.

/\ В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:

+ ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения;

- кратковременный бег в среднем и беговые упражнения;

- различные прыжковые упражнения;

- танцевальные упражнения и упражнения в равновесии.

- закрепления ранее освоенных детьми движений;

/\ Оптимальность физической нагрузки оценивается показателями пульса у детей. В основной части физкультурных занятий урочного типа он не должен участиться (без учета подвижной игры)

/\ В 3-4 – летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с частотой сердечных сокращений (ЧСС) не менее:

/\ В 5-7 –летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:

/\ Общие принципы системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:

+ принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;

- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха

- принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;

- принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.

/\ Под двигательной активностью понимают:

+ суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;

- определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;

- определенную величину физической нагрузки, изменяемую параметрами объема и интенсивности;

- педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.

- урок физической культуры

/\ В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:

- остается без изменения;

+ все более уменьшается.

/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

+ урок физической культуры

- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный ча- ;

- секции общей физкультурной подготовки и секции по видам спорта.

- ежедневные физкультурные занятия

/\ В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:

/\ В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:

- методам стандартного упражнения.

- методам не стандартного упражнения

/\ В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:

- упражнения на выносливость;

- упражнения на частоту движений;

+ упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статистические напряжения;

- Упражнения на внимание

/\ Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:

+ задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.

- Упражнения на внимание

/\ В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:

- максимальной частоты движений;

+ силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;

- простой и сложной двигательной реакции.

- простой двигательной реакции

/\ Все школьники распределяются на следующие медицинские группы:

- слабую, среднюю, сильную;

+ основную, подготовительную, специальную;

- без отклонений в состоянии здоровья; с отклонениями в состоянии здоровья;

- оздоровительную, физкультурную, спортивную.

/\ Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

+ основной медицинской группой;

- здоровой медицинской группой.

- средней медицинской группой

/\ Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья называется

- группой общей физической подготовки;

- средней медицинской группой;

+ подготовительной медицинской группой.

- группой лечебной физической культуры

/\ Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

+ специальной медицинской группой;

- оздоровительной медицинской группой;

- группой лечебной физической культуры

/\ Укажите, среди перечисленных , основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (“оздоровительный час на свежем воздухе”);

Читайте также: