Учитель из школы украина о таблице тонусов хаббарда гнев радость
Обновлено: 30.06.2024
Часто ли вы, общаясь с тем или иным человеком, ловите себя на мысли, что вы совершенно не понимаете своего собеседника? Иногда иррациональные, нелогичные и неожиданные действия окружающих людей мы воспринимаем как вполне обычное явление. Мы стараемся не задумываться о том, почему та или иная личность ведет себя именно так, а не иначе. Когда мы не понимаем каких-то действий какого-то человека, то многие из нас списывают это на скверный характер или плохое настроение.
• Предсказывать поведения людей – умение, которым бы хотел обладать практически каждый живущий на нашей планете человек. Обладая данной способностью, можно понять, стоит ли доверять потенциальному партнеру по бизнесу, нужно ли заводить серьезные отношения с понравившимся импозантным мужчиной или привлекательной женщиной, можно ли рассчитывать на помощь и поддержку друга в трудную минуту и т.д.
• Способность безошибочно предсказывать поведение того или иного человека поможет свести к абсолютному минимуму связанный с взаимоотношениями и взаимодействиями между людьми риск. Но возможно ли обрести данную способность?
• Научиться определять эмоциональное состояние людей и предсказывать их поведение не только можно, но и нужно! Сделать это можно при помощи специальной шкалы эмоциональных тонов Хаббарда, которая была разработана американским философом и писателем Рональдом Хаббардом.
В чем заключается суть шкалы эмоциональных тонов Хаббарда? Как научиться разбираться в этом методе? В данной статье попытаемся найти правильные ответы на эти вопросы.
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда: что это такое?
Все люди постоянно испытывают какие-то определенные эмоции. Некоторые люди находятся во власти ярких и сильных эмоций, другие же подвластны умиротворенным и тихим эмоциям. Эмоции – это наша реакция на те или иные события, которые происходят вокруг нас.
Каждая эмоция не только является источником наших чувств и настроений, но и сопровождается каким-то определенным поведением. Тоном принято называть способ выражения этого эмоционального поведения.
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда – специальный метод и мощный психологический инструмент, благодаря которому можно не только точно оценить поведение того или иного человека, но и предсказать его дальнейшие действия.
Данный метод был разработан в 50-х годах прошлого века Рональдом Хаббардом. Специалист провел множество серьезных экспериментов и тестов и потратил массу времени на наблюдение за поведением людей, благодаря чему ему удалось систематизировать все человеческие эмоции, расположить их в точном порядке и создать шкалу эмоциональных тонов, которая с каждым годом становится все популярнее.
До создания данного метода многие люди не могли понять, почему тот или иной человек ведет себя так, а не иначе, поэтому им приходилось просто наслаждаться эмоциями или страдать от них.
Шкала эмоциональных тонов была специально разработана для того чтобы все желающие смогли разобраться в человеческих эмоциях и научиться более эффективно взаимодействовать с окружающими людьми.
Детальная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда состоит из 9 тонов (0.1, 0.5, 1.1, 1.5, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0) и 24 характеристик, которые помогут определить уровень ответственности, целеустремленности и этичности человека, его отношение к правде и многие другие качества.
Эта таблица показывает черты человека на каждом уровне Шкалы тонов. Черты – это особенности того, как кто-то выглядит или ведёт себя, что позволяет вам узнать его. Это то, что вы можете непосредственно наблюдать в человеке или в его действиях, включая следующее:
Его уровень этики (принципов в отношении того, что правильно, а что неправильно)
Его настойчивость в достижении цели (способность продолжать делать что-то, даже если с этим возникают трудности)
Как человек обращается с правдой
Таблица размечена в соответствии со Шкалой тонов, сверху донизу. В левой колонке таблицы указаны номера, чтобы помочь вам запомнить каждый уровень тона. Каждый уровень тона можно назвать, используя лишь его номер. Например, можно сказать, что человек находится на уровне 3,5 (сильный интерес) или 1,5 (гнев).
Вверху таблицы, слева направо, указаны черты, которые вы можете наблюдать в людях. Эти характеристики применимы к каждому уровню на Шкале тонов. Например, если вы на уровне 3,0 на Шкале тонов, тогда каждая из ваших черт показана в ячейках слева направо на уровне 3,0.
Единственная ошибка, которую вы можете допустить, используя эту таблицу, – это думать, что у человека более высокий уровень тона по какой-то одной черте, нежели по другим чертам. Это было бы неправильно. Черты на таблице, соответствующие определённому уровню тона человека – это те, которые перечислены в ячейках горизонтально, слева направо. Они не отклоняются вверх или вниз по таблице для этого уровня тона.
Возьмём, например, человека, которому по жизни скучно. Его уровень тона – 2,5 (скука). Друзья приглашают его пойти с ними на пляж, и почти сразу он поднимается по Шкале тонов до 3,5 (сильный интерес). Он счастлив в этот день. Но когда он приходит домой, ему снова нечего делать, и его тон может снова упасть до скуки, поскольку он просто сидит на диване и смотрит телевизор.
Теперь, скажем, этот скучающий человек получает работу, на которой он делает то, что всегда хотел делать. Новая работа изменяет его уровень тона на более долгий период времени. Каждое утро, вставая, он очень рад идти на работу. Он разговаривает с людьми, с которыми работает, и встречает новых людей. Этот новый образ жизни удерживает его на более высоком уровне Шкалы тонов на протяжении более длительного периода времени. В течение дня он может разозлиться, погрустнеть или заскучать, но это не продолжается долго, поскольку у него есть работа, которая ему нравится, и это возвращает его обратно в тон 3,5 (сильный интерес). Так что для каждого человека существует средний уровень поведения, и именно это вы ищете, читая эту таблицу. Любой может разозлиться на короткое время. Но тот, кто в среднем находится на уровне 1,5 (гнев) на Шкале тонов, находится на нём и днём, и ночью.
Как у отдельного человека есть средний уровень тона, так он есть и у семьи или у группы людей, в которую человек входит. Тон людей, которые находятся вокруг вас, может влиять на ваш тон.
Например, человек, который находится в тоне 2,5 (скука), может начать вести себя как человек в тоне 1,1 (невыраженное возмущение) или 1,1 (страх), если он попадёт в группу нечестных людей, которые ссорятся друг с другом и поступают плохо.
Если вы живёте или работаете в окружении, у которого низкий тон, то можно ожидать, что в конце концов вы тоже опуститесь по тону. Это справедливо и для супружеской жизни: обычно супруги уравниваются по тону.
Вы также можете использовать эту таблицу, нанимая человека на работу или начиная отношения с кем-то. Вы можете выяснить, чего ожидать, и, зная это, сможете предсказать, как будет вести себя этот человек, прежде чем вы продолжите отношения или работу с ним.
Шкала тонов – это невероятно ценный инструмент для использования в жизни и в работе с людьми. Используйте её, чтобы помочь себе в жизни.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы продолжить, вы должны завершить все предыдущие шаги, изложенные в этом курсе. Ваш последний незавершённый шаг:
Эмоции – это наша реакция на события, которые происходят вокруг нас. Наше поведение формируется за счет эмоций, которые мы испытываем в моменте. А через эмоциональное поведение формируется тон. Если вы хотите точно оценить поведение собеседника и даже предсказать его дальнейшие действия, то вам поможет шкала эмоциональных тонов Хаббарда.
Что это такое и история возникновения
Шкала Хаббарда представляет собой мощный психологический инструмент, который помогает правильно оценить поведение человека и дает возможность предугадать его действия.
Этот специальный метод был разработан в 50-х годах XX в. Рональдом Хаббардом. Чтобы систематизировать все человеческие эмоции и расположить их в точном порядке в шкале, Хаббард много наблюдал за поведением окружающим и потратил много времени на проведение экспериментов.
При использовании этой шкалы вы сможете более эффективно взаимодействовать с окружающими, понимать причину их эмоций и поведения.
Детальная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Шкала позволяет охарактеризовать состояние человека в конкретный жизненный период, через изображение эмоций в шкале от 0.1 до 4.0. Она устанавливает 9 тонов (0.1, 0.5, 1.1, 1.5, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0) и дает характеристики для определения уровня ответственности, целеустремленности, сдержанности человека, его отношение ко лжи и агрессии.
Эмоциональный тон 4.0
Применение шкалы
Чтобы правильно определить свой эмоциональный тон нужно тщательно за собой понаблюдать: как вы реагируете на ситуации, как относитесь к окружающему миру, какие эмоции вызывает общение с людьми и многое другое. При правильном определении своего эмоционального тона, вы сможете определять тон и у ваших собеседников, что поможем найти к каждому правильный подход.
Такой навык особенно необходим в карьере и при поиске партнера. Умение находить правильный подход к окружающим, уже обещает успех. Шкала поможет контролировать свои эмоции, она дает понять за какие пределы лучше не выходить, чем сделает вас осознаннее.
Если по шкале вы находитесь в самых низких позициях, то это говорит о наличии психосоматических заболеваний. Эти проблемы нужно прорабатывать с психологом, психиатром или с помощью терапий.
Мнение эксперта
Эвелина Соболева-персональный астролог. Она помогает глубоко изучать уникальную природу человека для создания, развития и восстановления любых отношений.
В своих видео она наглядно демонстрирует и характеризует шкалу эмоциональных тонов, что поможет еще больше расширить ваши познания этой темы.
Заключение
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда- жизненно важный инструмент для любого аспекта жизни, в последовательной форме она показывает все эмоциональные тона, которые испытывает человек. Она имеет огромную ценность в жизни и во взаимоотношениях между людьми, понимая ее, вы сможете не только лучше понимать окружающих, но и помогать им улучшить состояние.
Чемоданчик детского психолога запись закреплена
Шапиро, Пелта-Хеллер, Гринвальд: Я не злой, я просто псих. Как помочь детям контролировать свой гнев. Рабочая тетрадь
Данная рабочая тетрадь написана опытными психологами специально для детей 6-13 лет, у которых есть проблемы с выражением эмоций. Самостоятельно, или с помощью родителей, прямо в рабочей тетради ребенок будет выполнять разнообразные задания и техники: заполнять опросники, записывать ответы на вопросы, рисовать, проходить лабиринты, угадывать эмоции людей, изображенных на фотографиях. Дети поймут, что происходит с их настроением, мыслями и телом, когда они попадают в ситуацию, которая будоражит их, заводит, вызывает в них злость. Узнают, как вести себя, чтобы контролировать свои гнев и справляться с негативными эмоциями.
Читайте также: