Социальная значимость физической культуры и спорта в современной россии кратко

Обновлено: 05.07.2024

Социальное значение физической культуры велико потому, что она является частью общей культуры общества, включающей в себя систему физического воспитания и совокупность специальных научных знаний и материальных средств, нужных для его осуществления, а также достижений в области физического развития народа. О состоянии физической культуры в обществе как, впрочем, и о состоянии самого общества можно уверенно судить по следующим основным показателям: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания; развитие массового спорта; высшие спортивные достижения.

Физическая культура призвана выполнять следующие специальные функции:

- сохранение и укрепление здоровья людей, их физическое совершенствование;

- воспитание всесторонне и гармонично развитой личности;

- подготовка людей к высокопроизводительному труду и защите Родины за счет повышения физической и умственной работоспособности;

- укрепление мира, сотрудничества и дружбы между народами.

Сохранение и укрепление здоровья людей, их физическое совершенствование

Проблема охраны здоровья на современном этапе, развития человеческого общества - сфера деятельности не только и не столько медицинских учреждений, но в большей мере учреждений социальных, связанных с экономической, научно-технической, экологической, культурной и другими сторонами жизни общества в целом, а также с личным образом жизни отдельных людей. Следовательно, здоровье и долголетие человека зависят как от объективных, так и субъективных факторов.

Объективные факторы, обеспечивающие здоровье и долголетие человека, включают в себя систему материального обеспечения населения, здравоохранения, социального страхования и т.д. Объективными эти факторы называются потому, что в полной мере не зависят от воли отдельных людей, а представляют собой те или иные социально-экономические условия, в которых человек живет.

Субъективные факторы, как известно, напрямую зависят от воли, желания, знаний и умений самого человека разумно сочетать в своей жизни труд, отдых, регулярно проводить закаливание и гигиенические мероприятия, оптимально и полноценно питаться, не приобретать вредных привычек, а иметь только положительные (утренняя гимнастика, производственная гимнастика, физические упражнения после работы (учебы), прогулки перед сном и в выходной день, закаливание и т.д.). Средняя продолжительность жизни людей возросла почти вдвое за годы текущего столетия, в то же время многие люди погибают в возрасте 40-50 лет от “молодых болезней века” - инфаркта миокарда, гипертонии, атеросклероза, коронарной болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Сегодня образ жизни человека все больше и больше становится мерилом его здоровья и долголетия. А одна из важнейших задач заключается в том, чтобы научить трудящихся умению разумно использовать и сочетать объективные и субъективные факторы, обеспечивающие здоровье и долголетие в современной жизни. За последние сто лет условия жизни на Земле серьезно изменились. Так, например, по данным академика А.И.Берга. 100 лет назад 96% работы всего человечества выполнялось за счет мышечных усилий и лишь 4% этой работы осуществлялось машинами. В настоящее же время все изменилось наоборот - 97% всей физической работы выполняется машинами и только 3% усилий приходится на мышечную деятельность человека. Характерно, что указанная тенденция понижения физической активности у землян (порой почти до полной физической бездеятельности) сохраняется, негативные последствия ее даже не поддаются точному учету. Между тем, еще в античные времена древнегреческий философ Аристотель говорил: "Ничто так не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие".

Резкое сокращение движений, снижение мышечной работы, т.е. гипокинезия, - одна из серьезных причин появления и угрожающе быстрого распространения сердечно-сосудистых, нервных заболеваний, а также болезней, связанных с нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции и других органов и систем. Все это приводит к быстрому одряхлению организма, преждевременной старости и смерти (в последние годы даже среди молодых людей, не доживших и до 30 лет).

Не лучше ли раз и навсегда заставить себя вести здоровый образ жизни и, как бы это не было трудно на первых порах, преодолеть собственную пассивность и лень. "Иначе, - утверждает академик Н.Амосов, - через два десятка лет половина людей будет болеть, а вторая половина ухаживать за больными".

Воспитание всесторонне и гармонично развитой личности

Физическая культура и спорт оказывают, большое влияние на все стороны человеческой жизни и, естественно, на самого человека. Процесс этот достаточно сложный и обоюдный. Высоко технически оснащенное общественное производство нуждается в работоспособных, физически и умственно высокоразвитых гражданах. Удовлетворить такую потребность становится возможным только при научно-обоснованном использовании физической культуры и спорта как средства подготовки граждан к трудовой деятельности по избранной специальности, как фактора формирования всесторонне и гармонично развитой личности.

В современной жизни, пожалуй, как никогда ранее, физическая культура и спорт становятся одним из действенных средств воспитания человека, формирования у него активной жизненной позиции.

Физическая культура, спорт, туризм очень широко используются в организации свободного времени как среди взрослого населения, так и среди подрастающего поколения. И это не случайно, ибо в процессе занятий физическими упражнениями, подготовки и участия в спортивных соревнованиях создаются как раз те ситуации и предпосылки, с помощью которых наиболее успешно формируются не только замечательные физические качества, но и воспитываются определенные черты характера и убеждения: воля, патриотизм, интернационализм, коллективизм, требовательность к себе и другим, ответственное отношение к порученному делу, учебе, работе, коллективу, семье.

Физическая культура играет огромную роль как средство гармоничного (а не только физического) развития, укрепления здоровья людей разного возраста, предупреждения патологических изменений в организме, связанных с недостаточной двигательной активностью и другими негативными явлениями в окружающей действительности, как фактор активного отдыха трудящихся.

Подготовка людей к высокопроизводительному труду и защите Родины

В условиях научно-технического прогресса роль физической культуры и спорта в деле повышения уровня работоспособности трудящихся, экономической эффективности производства значительно возрастает. Так, например, при изучении опыта передовых предприятий было установлено, что там, где используются регулярные занятия физическими упражнениями, где проводятся массовые спортивные состязания и праздники, - производственные показатели трудовых коллективов выше, а потери рабочего времени (вследствие болезни или нарушения дисциплины) ниже, ниже и текучесть кадров. И это не случайно, так как среднегодовой показатель производительности труда рабочих-спортсменов (физкультурников), как правило, на 7-10% выше, чем у их коллег той же квалификации, но далеких от физкультуры и спорта. Физкультурники и болеют в среднем лишь 1-2 дня в год, в то время как простые обыватели (в плохом понимании этого слова, т.е. лица, не имеющие навыков культуры физической) болеют в течение года в среднем 10 и более дней.

Мировой опыт развития физкультуры и спорта заключается в том, что государство (общество) на законодательной основе создает условия для такого развития, выгодные не только для себя (воспитание, сохранение и воспроизводство производительных сил, повышение производительности труда и т.д.), но и для конкретной личности (когда выгодно быть здоровым, а не наоборот, - например, индексирование оплаты труда без больничных; преимущество при устройстве на работу и т.п.).

Укрепление мира, сотрудничества и дружбы между народами

Физическая культура и спорт как общественные явления имеют национальную и интернациональную формы развития.

Национальная форма проявляется в развитии национальных видов спорта, в осуществлении физического воспитания на родном языке, в массовой подготовке национальных кадров. Наконец, в том, что национальные виды спорта используются как средство решения современных задач физического воспитания.

Интернациональная форма предусматривает развитие национальных видов спорта народами других стран. Соревнования по этим видам спорта дают возможность познакомиться с историческими местами, бытом и жизнью представителей различных национальностей.

Не случайно современный олимпийский символ - пять переплетенных колец разного цвета (синее, черное, красное, желтое, -зеленое) - олицетворяет единство спортсменов пяти континентов земного шара.

Физическая культура направлена на то, чтобы развить целостную личность, гармонизировать ее духовные и физические силы, активизировать готовность полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в самопостроении необходимой социокультурной комфортной среды, являющейся неотъемлемым элементом образовательного пространства вуза. Гуманитаризация образования в сфере физической культуры означает его очеловечивание, выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса.

Физическая культура охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Развитие физических способностей студента рассматривается в рамках процесса воспитания как развитие элементов культуры, особых личностных качеств. Гуманитаризация образовательного процесса подчеркивает огромную роль образованности личности, ее самоценность. Лишь при этом она может достигать такого состояния, при котором становятся возможными и необходимыми социальные и индивидуальные процессы саморазвития, самовоспитания. Они отражают наиболее действенные и долговременные результаты образования по физической культуре.

24. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?

Разница между физической культурой и спортом значительна. Главным образом это связано с тем, что большой спорт обслуживает человека, стремящегося к достижению наивысших результатов, победы на соревнованиях по различным видам спорта. Вместе с тем массовый спорт (занятия в школьных секциях, участие в простейших соревнованиях) используется и для повышения общего уровня физической подготовленности, увеличения двигательной активности человека, стремящегося вести здоровый образ жизни. Физическая культура – значительно более широкое по своему содержанию понятие. Это часть общей культуры человека, ценности которые накоплены обществом в процессе его развития в области специальных знаний и методики, духовной и материальной сферах, влияние физических упражнений на организм человека. В физической культуре на первое место выходят не достижения в отдельных видах спорта, а общий уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости); имеющиеся физкультурные знания и гигиенические навыки, привычка повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма. Очень важно, чтобы человек, интенсивно занимающийся спортом, со временем переходил на постоянные занятия физическими упражнениями, использовал накопленный в спорте опыт для укрепления здоровья, поддерживания своего организма на определенном уровне физического состояния.

25. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое самовоспитание и самосовершенствование

Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи.Физическое совершенствование правомерно рассматривать как динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Тем самым обеспечивается выбор средств, наиболее полно соответствующий ее особенностям, раскрытию и развитию ее индивидуальности. Физкультурно-спортивная деятельность, в которую включаются студенты – один их эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. Физическая культура личности проявляет себя в трех основных направлениях. Во-первых, определяет способность к саморазвитию, самосовершенствованию. Во-вторых, физическая культура – основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста, проявление творчества в использовании средств физической культуры, направленных на предмет и процесс его профессионального труда. В-третьих, она отражает творчество личности, направленное на отношения, возникающие в процессе физкультурно-спортивной, общественной и профессиональной деятельности.

Физическая культура – часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, всестороннее совершенствование и развитие тела путём упражнения мускулов, развитие физических способностей человека и спортивных достижений.

Физическая культура представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие на развитие и воспитание всех слоев населения.

Целью физической культуры является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними. Оптимизация способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.

Всестороннее развитие физических качеств имеет большое значение для человека. Широкая возможность их переноса на любую двигательную деятельность позволяет использовать их во многих сферах человеческой деятельности – в разнообразных трудовых процессах, в различных и подчас необычных условиях среды.

Здоровье населения в стране рассматривается как самая большая ценность, как отправное условие для полноценной деятельности и счастливой жизни людей. На базе крепкого здоровья и хорошего развития физиологических систем организма, достигается высокий уровень развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Физическое воспитание обеспечивает долголетнее сохранение высокого уровня физических способностей, продлевая тем самым работоспособность людей.

Функции физической культуры

Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности.

Кроме выполнения этой важнейшей функции отдельные компоненты физической культуры нацелены на решение специфических функций частного характера.

К ним следует отнести:

1. Образовательные функции, которые выражаются в использовании физической культуры как учебного предмета в общей системе образования в стране, это

· Уроки физической культуры, проводимые преподавателями по государственным программам в образовательных учреждениях, где физическая культура является образовательным предметом (школа, колледж профессионального образования, вуз и т.п.);

· Спортивно – тренировочные занятия, проводимые тренерами, с направленностью на совершенствование занимающихся в избранном виде спорта.

2. Прикладные функции,имеющие непосредственное отношение к повышению специальной подготовки к трудовой деятельности и воинской службе средствами профессионально-прикладной физической культуры (ППФП). ППФП представляет собой специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии.

Основное назначение ППФП – направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляют повышенные требования конкретная профессиональная деятельность, а также выработка функциональной устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование прикладных двигательных умений и навыков, преимущественно необходимых в связи с особыми внешними условиями труда;

3. Спортивные функции, которые проявляются в достижении максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека. Под ними также, понимают объективно присущие им свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества. Функции спорта можно условно подразделить на специфические и общие. К специфическим функциям относят соревновательно-эталонную и эвристически-достиженческую функции.

Общие функции, имеют социально-общественное значение: личностно-направленного воспитания, обучения и развития; оздоровительно-рекреативная функция; эмоционально-зрелищная функция; функция социальной интеграции и социализации личности; коммуникативная функция и экономическая функция.

4. Оздоровительно-реабилитационные функции, которые связаны с использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Применение отдельных форм движений и двигательных режимов с этой целью началось, судя по историческим сведениям, еще в древней медицине и к настоящему времени прочно вошло в систему здравоохранения преимущественно в виде лечебной физической культуры.

Социальное значение физической культуры

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.

Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм. Физическая культура является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве.

Внедрение физической культуры в научную организацию труда (НОТ) является существенной необходимостью. Научная организация труда, основываясь напостоянном использовании достижений науки и передового опыта, предусматривает оптимальное взаимодействие людей и техники в едином производственном процессе с целью повышения производительности труда. Внедрение физической культуры в НОТ, имеет существенное социально-экономическое значение. Это определяется, прежде всего, ролью физической культуры как неотъемлемого фактора достижения высокой работоспособности, хорошей физической подготовленности и укрепления здоровья.

Главной целью внедрения физической культуры в систему НОТв обществе является содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся.

Данная цель конкретизируется в следующих специфических задачах, решаемых средствами физической культуры в процессе трудовой деятельности.

1. На этапе обучения профессиям (в колледжах профессионального образования, училищах, вузах) обеспечить необходимый уровень профессионально-прикладной физической подготовленности к избранной трудовой деятельности (т.е. повысить уровень специфических для избранной профессии физических качеств и сформировать необходимые профессиональные двигательные умения и навыки).

2. В процессе непосредственной трудовой деятельности (т.е. в течение рабочего дня) способствовать оптимальной динамике (ускорению врабатывания, поддержанию высокой работоспособности и замедлению темпов ее снижения).

3. В послерабочее время путем специально направленного активного отдыха содействовать восстановлению работоспособности, а также устранению негативных сдвигов в физическом состоянии организма, вызванных неблагоприятными условиями труда.

От успешного решения перечисленных задач в немалой степени зависят здоровье человека, его творческое долголетие и общественно полезная активность.

Лекция 3

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ, ИСТОРИЯ СПОРТА, ВИДЫ СПОРТА

Быконя С.Г. Тимофеев Е.А.

Физическая культура

Функции физической культуры

К ним следует отнести:

Социальное значение физической культуры

Содержание

Введение……………………………………………………………………….…3
Глава 1. Введение в социологию физической культуры и спорта…………………………………………………………………………. 6
1.1. Социология как наука. Социология ФКС…………………. ……. 6
1.2. История становления социологии ФКС ..……………………….…..6
Глава 2. Значение физической культуры и спорта…………. …………10
2.1. Подготовка к профессиональной деятельности, организация досуга и др……………………………………………………………. ……. 10
2.2. Социальное значение физической культуры и спорта……..…13
Глава 3. Физическая культура в жизнедеятельности человека……….18
3.1. Роль физической культуры в жизнедеятельности человека…18
3.2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества………………………………………………………………………..21
3.3. Состояние человеческого ресурса в России и необходимость повышения социальной роли физической культуры и спорта……………………………………………………………………………26
Заключение……………………………………………………………………..30
Библиографический список……………………

Работа содержит 1 файл

Курсовая.docx

Министерство образования и науки Российской Федерации

Кафедра социологии и политологии

Социальная значимость физической культуры и спорта

1 курса дневного отделения

Гордеева Светлана Сергеевна

Глава 1. Введение в социологию физической культуры и спорта……………………………………………………………… …………. 6

1.1. Социология как наука. Социология ФКС…………………. ……. 6

1.2. История становления социологии ФКС ..……………………….…..6

Глава 2. Значение физической культуры и спорта…………. …………10

2.1. Подготовка к профессиональной деятельности, организация досуга и др……………………………………………………………. … …. 10

2.2. Социальное значение физической культуры и спорта……..…13

Глава 3. Физическая культура в жизнедеятельности человека……….18

3.1. Роль физической культуры в жизнедеятельности человека…18

3.2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества………………………………………………………… ……………..21

3.3. Состояние человеческого ресурса в России и необходимость повышения социальной роли физической культуры и спорта……………………………………………………………… ……………26

Социально-экономические преобразования в Российской Федерации последнего десятилетия, определяющие смену образовательных и научных парадигм, закономерно привели к переосмыслению роли и функций физической культуры студентов, как здоровье сберегающей системы, способствующей формированию человеческого потенциала студенческой молодежи. Функции физической культуры в новых условиях выходят за традиционные рамки формирования физических качеств и обучения двигательным действиям, становясь социальным фактором воспроизводства одного из элементов производительных сил - трудовых ресурсов. Ее социокультурная структура является самоорганизующейся в рамках целого образуемого обществом и средой функционирования, возникает и развивается в зависимости от целого комплекса компонентов условий жизнедеятельности. Эти условия, как показывает практика, могут быть не только стабилизирующими и развивающими, но и разрушающими основами физкультурно-спортивной деятельности студентов. 1

Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что спорт как специализированное направление физической культуры и как система отношений в жизни современного общества постоянно повышает свою значимость.

В настоящий момент и в руководстве страны, и в обществе растет осознание роли человеческого фактора в социально- экономическом развитии. Оздоровление и формирование здорового образа жизни населения напрямую влияют на процессы социально-экономического развития общества. Сами по себе экономические показатели не имеют смысла, если в стране ухудшается здоровье населения, сокращается продолжительность жизни, а среди молодежи растут преступность и наркомания. Огромным социальным значением и потенциалом в этом плане обладает физическая культура и спорт.

Во-вторых, спорт имеет целый ряд важных социально-значимых функций, таких как культивирование социально-ценных форм досуга, воспроизводство рабочей силы, компенсация неудовлетворяющих личность достижений в других областях жизни, углубление внутригрупповой и межгрупповой интеграции, социализация, воспитание здорового, физически крепкого поколения и идеологическую функцию.

В-третьих, спорт способствует воспроизводству и поддержанию высокой работоспособности человека, что имеет непосредственный социально-экономический смысл. Последние годы круто изменили нашу жизнь, но какие бы изменения не происходили в стране, одно остается неизменным в государстве — воспитание человека, личности, способной завоевать право на строительство новых основ человеческого общества.

Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности. Особо следует упомянуть публикации В.Г. Бауэра. Кандидат педагогических наук, советник председателя ГКФТ России в отставке, заслуженный работник физической культуры РФ, заслуженный тренер СССР. Его обзоры и отчеты о физической культуре м спорте являются ценными источниками по исследуемым проблемам.

Предметом исследования моей работы являются социальные нормы спорта, исследование физической культуры в структуре социологии.

Объектом является спорт как физическое явление и его социальная значимость.

Цель курсовой работы: углубиться и раскрыть тему социальной значимости физической культуры и спорта.

Задачи курсовой работы:
1. Изучить историю развития спорта в нашей стране;
2. Рассмотреть спорт как компонент физической культуры;
3. Рассмотреть социальную сущность спортивной деятельности;
4. Изучить специфику спортивной деятельности.

Глава 1. Введение в социологию физической культуры и спорта.

Социология учитывает, что социальные отношения характеризуют взаимосвязь и взаимодействие личности с обществом через какую-либо социальную организацию, формально институциональную (т.е. имеющую установленные правила и нормы взаимодействия членов данной организации), а также через неформальную групповую общность.

Социология ФКС- это научная и учебная дисциплина, которая выясняет структуру, механизм и характер общественных отношений и взаимодействий в сфере ФКС, а также социальные взаимоотношения людей в связи с их участием в физкультурно-спортивной деятельности(ФКСД). 2

Методы: наблюдение, наблюдение и описание социологических аспектов ФКС. При освещении вопросов развития и состояния ФКС в стране делались политологические, социально-просветительные и пропагандистские акценты.

Важнейшим событием, оказавшим существенное влияние на развитие социологии ФКС, стало создание Всеобуча и развертывание государственной работы по массовому использованию ФКС как средства военно-трудовой подготовки (хотя это вызывало оппозицию многих специалистов ФКС, отстаивающих общегуманитарную направленность физического воспитания (ФВ) и считавших, что главная задача школы- подготовка гражданина, а не война), а также решения 5 съезда РКСМ, обязавшие все комсомольские организации принимать активное участие в деятельности спортивных кружков, которые должны были создаваться при предприятиях и иметь материальную поддержку профсоюзов. Тем самым была предопределена

Профессионально-отраслевая направленность деятельности физкультурных организаций (в этом было отличие от мирового спортивного движения, практикующего объединения любителей спорта по их интересам в связи с увлеченностью конкретным или несколькими видами спорта и от традиционных методов организации первичных ячеек спортивного движения по территориальному принципу).ФК должна была быть вовлечена в общий план деятельности соответствующих общественных и государственных учреждений и организаций.

Затем подобные эксперименты прошли в других городах.

В этот период были проведены комплексные исследования социального облика советских спортсменов – участников ОИ 1952-1976 гг. (гармоническое развитие личности, формирование образа жизни, направленность и типы личности, закономерности формирования спортивной карьеры).

Особое внимание к олимпийским проблемам, особенно в последние годы, в связи с распространением общегуманистических идей и общечеловеческих ценностей. 5

Проводились конференции по проблемам организации и пропаганды массовых форм физкультурно-оздоровительных занятий (1985 г.), по проблемам использования ФКС как средства гармонического развития личности (1987 г.), по проблемам ФВ в процессе перестройки высшей школы (1989 г.), по здоровому образу жизни.

Глава 2. Значение физической культуры и спорта

2.1. Подготовка к профессиональной деятельности, организация досуга и др.

Физические упражнения оказывают благотворное действие на весь организм, укрепляют здоровье, делают человека закаленным, способным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды. Занятия физкультурой, спортом, трудом способствуют формированию и развитию скелета и мышц. Физические упражнения, посильный труд, активный образ жизни способствуют нормальной работе сердца. При физической работе увеличивается объем крови, протекающей через сердечную мышцу, улучшается снабжение ее кислородом и питательными веществами. Это способствует укрепления сердечной мышцы и ее развитию. При снижении физических нагрузок сердечная мышца слабеет. 6

Физическая активность и закаливание организма сохраняют и укрепляют здоровье. Они повышают работоспособность, стимулируют защитно- приспособительные реакции организма. Физические упражнения имеют важное значение не только в предупреждении, но и в успешном лечении различных заболеваний.

Физические упражнения позволяют обеспечивать правильное развитие организма, повышают иммунитет, способствуют адаптации к возрастающим нагрузкам.

В процессе многократного повторения физических упражнений совершенствуются имеющиеся, восстанавливаются утраченные и развиваются новые (например, компенсаторные) двигательные навыки и физические качества, происходят положительные изменения функции органов и систем, что в совокупности способствует восстановлению здоровья, тренированности, повышению физической работоспособности и другим сдвигам в состоянии организма. Физическая нагрузка в процессе занятий должна быть адекватна функциональным возможностям человека. Так, в пожилом возрасте удлиняется период, необходимый для адаптации к заданному уровню нагрузки, снижается толерантность к физической нагрузке, замедляются процессы восстановления.

Повышение функциональной активности внутренних органов при выполнении физических упражнений связано с активизацией нейрогуморальных механизмов, включением дополнительных гуморальных регуляторов метаболизма, тканевых гормонов, гормонов желез внутренней секреции, действием других биологически активных веществ. Под влиянием занятий физической культурой повышается уравновешенность и подвижность процессов возбуждения и торможения, улучшается деятельность двигательного, вестибулярного, слухового, зрительного, тактильного анализаторов.

Читайте также: