Скалодром в детском саду методика обучения

Обновлено: 02.07.2024

Проблема совершенствования физического воспитания детей остается актуальной.

Старший дошкольный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех двигательных способностей, в том числе и координационных, которые являются компонентом любого движения у детей и свидетельствуют о готовности к освоению новых, более сложных двигательных действий.

Большинство детей в детстве любят лазать по деревьям, по какой-либо поверхности c большим удовольствием. Вспомните себя, думаю, такой способ сохранения клеточек мозга вам хорошо знаком. Лазание является одним из основных видов двигательной активности.

Скалолазание – самостоятельный вид спорта, разновидность альпинизма, а с 2020 года даже вошел в программу олимпийских игр. Скалолазание – это также вид активного отдыха. Из названия понятно, что это лазание по скалам (естественному рельефу) или скалодрому (искусственному рельефу).

Скалолазание как вид физической активности обеспечивает физическое и психическое развитие детей дошкольного возраста, имеет множество плюсов:

укрепляется опорно-двигательная система;
развивается вестибулярный аппарат;
появляется способность к самоконтролю;
развиваются двигательные качества: силовые качества, скоростные (быстрота), выносливость (способность преодолевать физическое утомление), координационные способности (ловкость, способность к научению новым двигательным действиям и совершенствованию движений), гибкость (подвижность в суставах);
формируется настойчивость, решительность, мотивация достижения и уверенность в себе.

По рекомендациям специалистов (М.Ю. Кистяковской и З.С. Уваровой), к 5 – 7 годам у детей появляется цикличность в движениях лазания, становится более точным направление и амплитуда движений рук и ног.

Для организации ситуаций общения нужен скалодром, оборудованный зацепами различной формы и размера. Элементы рельефа для ног и рук должны быть прочно закреплены. Потребуются маты толщиной не менее 25 см, плотно примыкающие друг к другу, имеющие общую покрышку. Маты находятся строго под скалодромной стеной. Не все стены являются хорошими для начинающих. Слишком крутые стены требуют очень много сил. Идеальное место скалодром без наклона.

Дети занимаются на скалодроме

Перед началом занятий мы убеждаемся в отсутствии неисправности и дефектов скалодрома, предупреждаем детей, если прокручивается какой-то зацеп, проводим инструктаж по технике безопасности и напоминаем о правилах профилактики травматизма, обязательно напоминаем о правильном спуске с трассы, нельзя позволять спрыгивать детям даже с маленькой высоты.

Просматриваем удобную спортивную форму и обувь, лучше специальные туфли – скальники с загнутой к носку подошвой или с прямой. Правильная постановка ног – основа основ. Во время лазания принято использовать носок скальника. Для скалолазания необходимы страховочные обвязки – это такие шорты, сооруженные из ремней.

Во время лазания большую часть времени руки должны быть прямые. Это позволит сэкономить силы, не сгибая мышцы в области локтей. Также на первых тренировках следует ознакомить детей с основными техническими движениями: накат, выкат, кресты руками, кресты ногами, правильной смене ног на одной зацепке (перепрыжка), правильной смене рук на одной зацепке.

При освоении техники движений важно качество выполнения двигательных действий, после чего усложняем задания.

Структура занятия на скалодроме состоит из:

вводной части: разминки;
основная часть: формирование новых двигательных умений или их закрепление;
заключительная часть: умеренная растяжка, расслабление, подведение итогов деятельности, анализ.

Трассы делаются не долгими, чтобы перехваты для ребенка находились в зоне его индивидуальных физиологических возможностей. Постановка двигательных задач перед детьми осуществляется в игровой форме и опирается на игровую мотивацию. Именно игра повышает интерес детей к спорту, формирует двигательный интеллект, развивает двигательные качества.

Игра "Каляка-Маляка" с использованием цветных мелков тренирует выносливость, силу рук, трудолюбие.

Игра "Царь горы" тренирует скоростные качества, внимательность, чтобы собрать дополнительные бонусы и достичь вершины.

Игра "Меньше зацепов" формирует умение действовать в уме, тренирует мышление и логику, чтобы использовать как можно меньше зацепов при достижении вершины – топа трассы.

Необходимо объяснять ребенку правильность выбора приемов при прохождении трассы, это позволит ему в последующем осознанно применять свой двигательный опыт.
Восхождение на стену комплексно развивает силу рук и силу ног, тренирует равновесие.

Скалолазание в детском саду дает возможность улучшить двигательные качества, показать себя на городских мероприятиях. У детей, занимающихся скалолазанием, результаты выполнения упражнений намного лучше по сравнению с теми, кто не занимается.

В соответствии с ФГОС ДО одной из задач дошкольных образовательных учреждений является задача охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Для решения данной задачи образовательные учреждения находятся в поиске современного физкультурного оборудования и здоровьесберегающих технологий.

Поэтому, одним из приоритетных направлений деятельности нашего детского сада является физкультурно-оздоровительная работа, ориентированная на эффективное физическое развитие и укрепление здоровья воспитанников.

В нашем детском саду для работы с детьми было приобретено новое оборудование- Скалодром.

У нас их три вида:

1. Интерактивный скалодром;

2. Рельефный скалодром с зацепами;

3. Скадром из веревочной лестницы.

Интерактивный скалодром кроме физического развития позволит детям научиться различать цвета, формы, решать логические задачи.

Скалодром — искусственное сооружение для скалолазания, представляет собой тренажёр для скалолазания, имитирует рельеф скалы и имеет различную форму.

Скалолазание - вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу. Этот спорт возник из альпинизма, и является одной из его техник. Однако, цель скалолазания - не достижение горных вершин, а сам процесс преодоления препятствий.

В 2010 году Международный Олимпийский Комитет официально признал спортивное скалолазание олимпийским видом спорта. В этом (2020 году) данный вид спорта будет впервые представлен на летних Олимпийских играх в Японии.

Кроме положительных эмоций, скалодром позволяет развить ребенку множество полезных навыков:

1. Развитие физических качеств : Лазание на скалодроме увеличивает выносливость, улучшает ловкость и гибкость, усиливают силу и цепкость пальцев. Занятия на скалодроме позволяют задействовать мышечные группы всего тела. Покоряя искусственные вершины, у детей работают мышцы спины, плевого пояса, живота, ног, рук и даже пальцев. Регулярные тренировки позволяют укрепить все группы мышц.

2. Координация: Развитие координации движений ребенка важный фактор его развития в целом. Координация движений имеет важное значение для всех видов деятельности, способствует выработке гибкости, точности и плавности движений, развитию глазомера, формирует правильную осанку, вырабатывает чувство равновесия. Скалолазание положительно влияет на функционирование мелкой моторики и сопутствует предварительному планированию своих движений, что играет важную роль и в повседневной жизни.

3. Логическое мышление: Каждая трасса, каждый новый маршрут представляет собой головоломку, для решения которой необходимо задействовать логическое мышление. Впоследствии ребенок учится анализировать, строить план восхождения и визуализировать его. Скалолазание позволяет развить целеустремленность, научиться концентрировать внимание на наиболее важных задачах и быстро принимать решения.

Психологи считают, что скалолазание идеально подходит для детей с синдромом гиперактивности и дефицитом внимания, так как занятия учат их контролировать свою двигательную активность, сосредоточивать внимание и координировать движения.

Так как наш скалодром невысокий, то страховочные тросы отсутствуют. Страховку осуществляет педагог.

Результатом физического развития детей с использованием скалодрома является определённый объем знаний, умений и навыков.

Скалодром мы используем в рамках НОД, как часть занятия, а также при проведении индивидуальной работы.

В начале работы мною были проведены ознакомительные занятия со скалодромом.

Мы с детьми посмотрели презентацию по скалолазанию. Затем рассмотрели наш скалодром. Я рассказала им как называются выступы, как правильно ставить ноги и держаться за зацепы. Дети первоначально вставали на самые низкие зацепы, не передвигаясь, для того чтобы понять, как нужно удерживаться на скалодроме.

Так же мы с детьми обсудили правила безопасности на скалодроме.

В разминку желательно включать упражнения, направленные на разогрев всего организма:

— общий разогрев (заставить сердце работать);

— ОРУ (сверху-вниз) – делая упор на связки и суставы;

— обязательно разогреть пальцы;

— упражнения на растяжку.

Научив детей навыкам правильного держания за зацепы, правильной перестановке рук и ног переходим к освоению подъемов вверх.

При этом стоит отметить, что зацепы на скалодроме можно переставлять, создавая разные трассы от более легких к более сложным, для поддержания интереса детей к занятиям. Зацепы можно как добавлять, так и убирать.

Дети, занимающиеся на скалодромах становятся более решительными и настойчивыми в достижении своей цели. Обучение детей лазанию по скалодрому длительный и сложный процесс, цель которого планомерное совершенствование основных физических качеств : выносливости, скорости, силы, гибкости, координации, быстроты реакции. Использование скалодрома позволяет повысить интерес детей к занятиям фическими упражнениями, разнообразить и совершенствовать физическую подготовленность воспитанников ДОУ.

Скалолазание служит не просто досугом для детей, оно еще является отличной развивающей гимнастикой.

ИГРЫ НА СКАЛОДРОМЕ.

Наверху скалодрома висит ручка на веревочке и чистый альбомный лист. Дети залазят и рисуют каждый по одному штриху (предположим, портрет, тогда один рисует голову, другой нос и т. д. Можно провести в виде эстафеты.

Упражнение выполняется поочередно:

- два раза пролезть просто

- лазание руки согнуты – ноги выпрямлены

- ноги согнуты, руки выпрямлены, т. е браться можно только выпрямленными руками и нив коем случае не выпрямлять ноги.

- Руки менять на зацепке – ноги свободно

- Ноги менять на зацепке – руки свободно

- И руки и ноги менять на зацепке

- Лазание и руки и ноги согнуты

- Лазание и руки и ноги только выпрямлены

- Лазание – глаза завязаны

Развитие речи детей дошкольного возраста посредством театрализованной деятельности Овладение родным языком, развитие речи - является одним из самых важных приобретений ребенка в дошкольном детстве и рассматривается в.

Использование оборудования для развития физических качеств детей старшего возраста Физические качества – индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Но не всякие индивидуальные.

Использование парашюта как средство совершенствования двигательных способностей, физических качеств детей Слайд 1. Сведения об участнике. Тема опыта работы. Слайд 2. ФГОС ДО подразумевает создание благоприятных условий для развития детей с.

Развитие речевого дыхания у детей младшего дошкольного возраста посредством дидактических игр Формирование правильной речи ребёнка является одной из основных задач дошкольного образования. Однако динамический анализ практической ситуации.

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Муниципальное автономное образовательное учреждение

Центр развития творчества детей и юношества

Методическая разработка открытого занятия

Инструктор по физической культуре

Соликамск 2019 год

Предмет (направленность): физкультурно-спортивная

Возраст детей: старшая группа детского сада

Место проведения: скалодром

Цель : привлечение внимания и интерес дошкольников к скалолазанию..

Продолжать формировать представление о скалолазании как виде спорта;

воспитывать осознанное отношение к своим действиям по обеспечению безопасности.

Методы : словесный (объяснение), наглядный (демонстрация), практический.

Оборудование: ноутбук, проектор, скальный тренажер, массажеры, коврики.

Ход занятия

1. Организационный этап (1-2 мин)

- Здравствуйте. Сегодня у вас необычное занятие. Мы продолжаем знакомиться с техникой подъёма и спуска на нашем скалодроме. И сегодня к нам пришли гости посмотреть чему вы научились и как вы ловко справляетесь с сложными заданиями.

- Скалолазание – это вид спорта и активного отдыха, который заключается в лазании по естественному рельефу (скалы) или искусственному (скалодром). Скалолазание как вид активной деятельности человека с целью решения житейских задач (охота, поиск кратчайших путей в горах и т. п.) возникло давно.

2. Актуализация знаний (3-5 мин)

Далее обучающиеся просматривают презентацию и отвечают поставленные вопросы.

В 2010 году скалолазание признано Международным олимпийским комитетом как олимпийский вид спорта. На слайдах презентации вы видели, как скалолазы лазают на естественном рельефе (скалах) и на скальных тренажерах (скалодромах) подобным нашему.

- Когда вы просматривали презентацию, вы обратили внимание на скалолазов? Какими они были? ( Ответы детей)

- Скалолаз должен быть сильным и выносливым, иметь развитую координацию, быть умным (чтобы грамотно прочитать маршрут и умело распределить на нем свои силы) и психологически устойчивым к различным трудностям и неожиданным ситуациям которые могут возникнуть.

3. Основной этап (15 - 20 минут)

Поэтому на тренировках мы занимаемся:

общефизической и специальной подготовкой;

- Сейчас у вас будет возможность почувствовать себя настоящими скалолазами!
Для начала нам необходимо размяться, для того чтобы наши руки и ноги были крепкими, а пальцы сильными.

- И так, участники готовы? Внимание? Начали!

Проводится разминка.

- Молодцы! А теперь, давайте поздравим наших победителей! Им выпала честь первыми попробовать свои силы на скалодроме, на данных маршрутах.

- ВНИМАНИЕ, вы должны запомнить еще несколько правил, которые необходимо соблюдать для обеспечения вашей безопасности!

При спуске, необходимо отталкиваться ногами об стену тренажера и мягко приземляться на мат.

Под лазающими находиться запрещается.

Запрещается лазить с предметами в карманах, т.к. они могут выпасть.

При подъёме по стенке нужно посмотреть и обдумать каждый свой шаг.

Всем всё понятно?

- Хорошо, я вижу, что вы готовы.

Далее ребята лазают. Педагог подсказывает.

Заключительный этап (5-7 минут)

- Вы и попробовали свои силы на наших маршрутах. А теперь наше занятие подходит к концу. Давайте подведем итоги:

- Что нового для себя вы сегодня узнали?

- Так что же даст вам скалолазание, если вы будете им заниматься?

- Совершенно верно скалолазание дает здоровье и хорошую физическую форму, гибкость, практические умения, которые могут пригодиться в быту, в военной службе, в профессиональной деятельности.

- В заключении хотелось бы узнать, какие у вас впечатления от нашего занятия? Для этого вы можете подойти к столу и оценить то, как вы справились сегодня на занятии, весёлый смайлик – у меня всё получилось было весело; грустный – надо ещё потренироваться, мне не понравилось.

Галанов А. Оздоровительные игры для дошкольников и младших школьников, - 2007. - 160 с.

Основы скалолазания: Методические рекомендации/Сост. О.Ю. Смолина, И.А. Заморов – Тюмень, 2016. – 48 с.

Мы педагоги находимся в постоянном поиске инструментов мотивации детей к образовательной деятельности.

Одним из таких инструментов является внедрение нетрадиционного оборудования и мы инструкторы часто его используем.

Если внедрить такое оборудование как султанчики, бублики и т.д. не составит труда, то такое оборудование как скалодром потребует большего мастерства от инструктора.

В консультации будут раскрыты основные моменты внедрения скалодрома.

Скалодром – искусственное сооружение, имитирующее рельеф скалы (тренажёр для скалолазания).

Скалолазание - уникальный вид спорта, сочетающий в себе физические нагрузки и развитие логического мышления. Также скалолазание развивает личностные качества воспитанников, учит настойчивости, целеустремленности, собранности, взаимопониманию. Между тем, скалолазание получило признание не только как соревновательный вид спорта, но также возросла его общественная роль, в связи с его включением в школьную программу во многих странах, а также в специальные программы, которые разрабатываются для людей с ограниченными возможностями здоровья. Стремительное развитие и распространение, которое также было отмечено и во многих развивающихся странах, еще раз доказывает, что этот вид спорта может стать новым альтернативным видом активности для людей всех возрастов со всего земного шара.

Цель организации скалолазания в детском саду: формирование у детей мотивации к занятиям физической культурой и спортом через использование средств скалолазания для укрепления и сохранения собственного здоровья.

Задачи, реализуемые в процессе обучения скалолазанию.

Развивающие :

развивать координацию движений;
развивать ловкость;
развивать гибкость;
развивать выносливость;
развивать логическое и пространственное мышление;

Оздоровительные :

укреплять общее состояния здоровья;
укреплять мышечный корсет;
увеличивать эластичность мышц и связок;
профилактика нарушений осанки.

формировать базовые знания о влиянии упражнений на скалодроме на укрепление здоровья;
изучать основные хваты, способы постановки ног и движений на скалодроме;
изучить технику безопасности на скалодроме.

Воспитательные :

развивать чувство решительности;
развивать целеустремлённость.

Цели и задачи, которые реализуются в процессе обучения скалолазанию, не противоречат целевым ориентирам ФГОС в части физического развития, а способствуют их достижению.

Кроме того, скалодром отвечает всем требованиям к оборудованию, предъявляемым ФГОС: трансформируемость, полифункциональность, вариативность, доступность, безопасность.

Основные принципы развития силы юного скалолаза.

Принцип возрастающих нагрузок является очень важным, т.к. очень сильную нагрузку испытывают пальцы рук, ног, плечи, локти, колени нужно внимательно дозировать нагрузку для каждого ребенка индивидуально.

Принцип повторных нагрузок заключается в многократном прохождении маршрутов средней трудности.

При прохождении маршрутов и выполнении упражнений необходимо следить за правильным исполнением техники скалолазания.

Организация скалолазания в нашем детском саду осуществляется по принципу боулдеринга, где страхование происходит страховочными матами, но действуют те же требования страхования детей на высоте.

Требования техники безопасности перед началом занятия на скалодроме:

инструктор обязан проверить состояние скалодрома на наличие дефектов;
инструктор обязан проверить плотное прилегание страховочных матов;
перед началом занятия необходимо проконтролировать наличие у детей удобной спортивной формы и спортивной не скользящей обуви.

Правила техники безопасности при проведении упражнений на скалодроме:

организация тренировочного процесса на скалодроме разрешается только малыми подгруппами и в индивидуальном порядке. Недопустимо нахождение посторонних лиц, кроме инструктора и занимающихся около скалодрома;
скалодром должен быть расположен таким образом, чтобы при срыве исключить падение ребенка на примыкающие к скалодрому конструктивные элементы зала. Под скалодромом не должны находиться посторонние предметы (скамейки, стулья и т.п.) во избежание травматизма;
инструктору запрещается во время страховки совершать какие-либо действия, не связанные с осуществляемой страховкой, и отвлекаться на постороннее общение;
запрещается лазанье по скалодрому на любой высоте в отсутствии матов. Маты должны плотно примыкать друг к другу и иметь общую покрышку. В случае отсутствия общей покрышки щели между матами должны быть перекрыты во избежание возможного травматизма;
запрещается спрыгивание со скалодрома с любой высоты;
страхующий педагог обязан внимательно следить за действиями страхуемого ребенка и своевременно предупреждать его в случае возникновения опасной ситуации.

Инструкция по обслуживанию скалодромов:

cкалодром должен быть прочно зафиксирован на стене, и все крепежные материалы, должны быть надежно зафиксированы во избежание саморазвинчивания;
cкалодром должен быть закрыт страховочными матами, после окончания тренировки, которые надежно зафиксированы плотно прилегают в нему;
комплексная проверка состояния скалодрома осуществляется не реже двух раз в год специально созданной комиссией;
после проверки составляется акт, в котором указываются выявленные неисправности;
до устранения неисправностей на занятиях скалодром не используется.

Подводящие для обучения скалолазанию упражнения:

лазание по лесенке-стремянке, гимнастической стенке вверх-вниз удобным для ребёнка способом;
ходьба по лестнице положенной на полу;
ходьба по ребристой доске с перешагиванием через предметы;
ходьба по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой;
ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;
перелезание с одного пролёта на другой вправо и влево по гимнастической стенке;
ходьба по гимнастической скамейке, наклонной доске боком приставным шагом;
ходьба по наклонной доске вверх-вниз на носках;
лазание по гимнастической стенке с изменением темпа;
лазание по гимнастической стенке с использованием перекрёстного и одноименного движения рук и ног, с перелезанием с пролёта на пролёт по диагонали.

Подготовительные к скалолазанию упражнения :

упражнения для кистей рук;
упражнения для развития и укрепления мышц плечевого пояса;
упражнения для развития и укрепления мышц спины;
упражнения для развития мышц ног.

Подготовительные упражнения подбираются с учётом возраста детей, так как противопоказаний по возрасту к скалолазанию нет.

Детям старшего дошкольного возраста, в особенности детям с выраженным грудным кифозом, так называемой круглой или сутулой спиной, необходимо включать выпады, с целью тонизирования большого количества мышц ног и нижней части туловища, в том числе и мышцы разгибатели спины, а также мышцы стабилизаторы, участвующие в устойчивости и равновесии тела.

Специальная цель: активизация мотонейронов, участвующих в регуляции движений на скалодроме через рецепторы кистей рук, пальцев ног.

Общие рекомендации

Упражнения на скалодроме отрабатываются на высоте 30 - 40 см от уровня мата с продвижением в горизонтальном направлении, с использованием зацепок большого размера, которые предварительно маркируются. При выполнении упражнений ребенком педагог следит за правильностью техники выполнения.

При совершенствовании навыков лазания по скалодрому, постепенно увеличивается высота подъема и выполнение упражнений, так же вводятся мелкие зацепы. При выполнении упражнений на стенке детям следует указывать те места, откуда они должны начать движение и где его закончить, а так же об использовании маркированных зацепок

Правильная постановка ног.

Нога ставится на зацепку самой острой передней частью (носок) перпендикулярно стене. При перестановке ноги на следующую зацепку необходимо на нее перенести вес тела, чтобы нога не соскользнула. Напоминаем детям, что необходимо надавить на ногу как можно сильнее.

На мелкие зацепки стопа ставится частью ниже большого пальца для удержания на слегка закругленных зацепках. Необходимо поставить ногу на трение (упирать ногу в стену так, что бы она не соскальзывала и при этом обеспечивать максимальную чувствительность), причем опереться наибольшей поверхностью подушечки подошвы ниже большого пальца. Эта постановка стопы требует усилия от ребенка. Следует выбрать еле заметные неровности, выпуклости или впадины, т. е. самое лучшее место для ноги.

При постановке стопы на маленькие выпуклости и углубления пятка поднимается довольно высоко, поскольку это увеличивает лобовое давление на зацепку.

Постановка ноги на рант

Очень часто стопа ставится на четко выступающий край обуви, так называемый рант. Рант обуви ставят прямо на самой выступающей части зацепки так, чтобы центр тяжести проходил через край зацепки. Постановка ноги на рант — основной метод размещения скалолаза на зацепках.

На рельефе полезно также менять положение ноги с внутреннего ранта на внешний рант и наоборот, это может улучшить положение ноги, позволит расслабить ее стопу.

Положение центра тяжести

При передвижении по стенке туловище должно находиться на максимально близком расстоянии от нее. Чем ближе центр тяжести к стене, тем меньше нагрузка на руки и активнее включаются ноги.

Правильный захват зацепок руками

Зацеп - спортивный снаряд для скалолазания в виде искусственно созданного камня.

Руки должны удобно и прочно держать зацепку. Для этого сначала мы определяем ту часть, за которую наиболее удобно держаться. На первых этапах используются зацепки с хорошей, удобной рабочей частью, т.е. те, за которые ребенок может крепко зацепиться пальцами руки. В последствии, вводятся те зацепки, при захвате которых используются так же ладони.

В дальнейшем детям объясняется, что, если зацепки мелкие, больше нагружаются пальцы, если зацепки большие и покатые, есть возможность максимально использовать силу трения между пальцами и зацепкой. На больших зацепках нужно больше нагружать ладонь и меньше — пальцы.

Существует общее положение для всех видов хватов:

не сжимать зацепки сильнее, чем это необходимо для удержания

оптимально прикладывать только необходимое усилие к каждой

за одни и те же зацепки можно браться различными хватами (это

позволяет загрузить руки, так как при различных хватах работают разные мышцы).

Основные виды хватов:

сверху зацепки (закрытый хват или замок, а также открытый хват

и их производные),

Т.к. откидка используется на трещинах и углах, а подхват в случае, когда высокое положение ног, мы их в обучении не используем. О них мы рассказываем детям, когда говорим о различных возможностях использования зацепов.

Остановимся более подробно на хвате сверху зацепки.

Закрытый хват (замок). Это такой захват
пальцами сверху зацепки, при котором они согнуты,
сжаты друг с другом. Обычно такой хват используют
на плохих, маленьких зацепках. Закрытый хват
требует, чтобы нагрузка распределялась на все пальцы, включая большой. При таком хвате на пальцы приходится большая нагрузка. В зависимости от величины, формы, расположения зацепок, следует экспериментировать, меняя захват зацепок пальцами так, чтобы нагружать различные мышцы.

Открытый хват. При выполнении этого хвата необходимо взять зацепку сверху открытой рукой, пальцы слегка согнуты, Нагружая, таким
образом зацепку, ребенок испытывает нагрузку меньше, чем в закрытом хвате. Этот хват позволяет работать большему количеству мышц руки, необходимому для удержания веса и дальнейшего движения ребенка

Игры с использованием скалодрома:

Для этого упражнения нужен обруч. Дети свободно лазят по тренажору (для начинающих можно просто стоять на зацепках, держась руками и ногами) и передают друг другу обруч. У кого обруч оказывается в руках, тот перелезает через него, не сходя на пол и передаёт другому. Лазание от 10 до 15 минут, в зависимости от возраста.

Дети стоят на тренажёре (или лазят). Они передают друг другу цветочек (предмет), беря его одной рукой и передавая другой рукой своему соседу.

По середине тренажёра висит шапка (платок), кольцо, двое участников становятся по разные стороны тренажёра. По команде они лезут за шапкой. Кто первый её возьмёт – то и победитель.

Автор: Захарова Светлана Юрьевна
Должность: инструктор по физической культуре
Учебное заведение: МБДОУ "ЦРР-детский сад №15 "Страна чудес"
Населённый пункт: г. Ханты-Мансийск
Наименование материала: Методическая разработка
Тема: Программа дополнительного образования спортивно – оздоровительной направленности "Юные скалолазы!"
Раздел: дошкольное образование

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Программа дополнительного образования

Нормативный срок освоения: 1 год

Инструктор по физической культуре

Захарова Светлана Юрьевна

1.2. Цели и задачи дополнительной образовательной программы…………………..3

1.3. Возрастные особенности детей 6-7 лет…………………………………………. 4

1.4. Основные принципы при обучении детей скалолазанию………………………5

1.5.Планируемы результаты по освоению программы ………………………………5

1.6.Структура организации дополнительной образовательной деятельности……..5

1.7.Особенности организации предметно-пространственной среды………………..6

2.1 Содержание программы обучения детей скалолазанию…………………………6

2.2. Примерный план дополнительной образовательной деятельности……………8

2.4. Методы и приемы организации образовательной деятельности ……………….9

2.5. Рекомендации по технике лазания на скалодроме..……………………………..9

III. Список используемой литературы………………………………………………. 12

Целевой раздел

1.1.Пояснительная записка

В связи с существенными изменениями, происходящими в современном обществе,

одной из центральных педагогических проблем является модернизация образовательных

систем различного уровня, в том числе дошкольного образования. Это активизирует поиск

дошкольного возраста является одной из наиболее важных и достаточно сложных задач

направленных на повышение эффективности и качества дошкольного образования в целом.

позвоночник человека, равномерно распределяя нагрузку. Существует ряд стран, в которых

этот вид спорта включен в обязательную программу физического развития школьников.

который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу и является

одной из его техник альпинизма. Цель скалолазания заключается в умении преодолевать

препятствия разной степени сложности. Для детей лазание - один из способов познания. Их

желание видеть окружающий их мир с высоты естественно. Лазание у ребенка в крови: у

него всегда присутствует желание лазать по деревьям, заборам. Скаладром (альпийская

стенка) позволяют повысить интерес детей к этому виду спорта, разнообразить содержание

непосредственно-образовательной деятельности и совершенствовать навыки лазания.

1.2. Цели и задачи дополнительной образовательной программы

Целью программы является физическое развитие детей через занятия скалолазанием.

материал объединен в целостную систему спортивной подготовки и предполагает решение

следующих основных задач:

содействие физическому развитию и укреплению здоровья воспитанников;

привитие стойкого интереса к занятию скалолазанием;

развитие необходимых скалолазу двигательных качеств: гибкости, ловкости, силы,

умение координировать движения, равновесие;

выполнение контрольных нормативов;

воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем

активности и ответственности юных спортсменов;

выявление задатков, способностей и спортивной одаренности;

Основной базой рабочей программы являются:

образовательная программа МБДОУ

«Центр развития детей

- детский сад № 15

примерная общеобразовательная программа дошкольного образования От рождения

до школы (пилотный вариант) / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А.

Васильевой. — М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014

следующими нормативно-правовыми документами:

Декларация прав ребѐнка. Права ребѐнка. Основные международные документы. —

на заседании Правительства РФ).

Национальная стратегия действий в интересах детей на 2012— 2017 годы (утверждена

Указом Президента РФ от 1 июня 2012 года № 761).

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования

Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным

образования (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об

Методические рекомендации по реализации полномочий органов государственной

государственных и муниципальных услуг в сфере дошкольного образования (Письмо

Министерства образования и науки Российской Федерации от 1 октября 2013 года №

Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации

режима работы дошкольных образовательных организаций. СанПиН 2.4.1.3049-13

Федерации от 15 мая 2013 года № 26).

Возрастные особенности детей 6-7 лет

На седьмом году жизни скелет ребенка становится более крепким, поэтому он

может выполнять различные движения, которые требуют гибкости, упругости, силы. Его

тело приобретает заметную устойчивость, чему способствует усиленный рост ног. Ноги

и руки становятся более выносливыми, ловкими, подвижными. В этом возрасте дети

уже могут совершать довольно длительные прогулки, долго бегать, выполнять сложные

физические упражнения. У семилетних детей отсутствуют лишние движения. Ребята

уже самостоятельно, без специальных указаний взрослого, могут выполнить ряд

движений в определенной последовательности, контролируя их, изменяя (произвольная

результаты своего участия в подвижных и спортивных играх соревновательного

характера. Удовлетворение полученным результатом доставляет ребенку радость и

поддерживает положительное отношение к себе и своей команде («мы выиграли, мы

Основные принципы при обучении детей скалолазанию.

Принцип научности - подкрепление всех проводимых мероприятии, направленных на

имеющийся у детей в данный момент уровень умений и навыков

целенаправленную деятельность, формируя у них желание выполнять предъявленные

требования и стремления к достижению конечного результата.

Принцип сознательности и активности - при формировании устойчивого интереса

детей, как к развитию двигательных качеств, так и к выполнению конкретных задач

на каждом занятии.

Принцип доступности - предусматривает обучение с учѐтом возрастных, половых

особенностей и индивидуальных различий, уровня их физической подготовленности

Принцип систематичности и последовательности - чередование нагрузки и отдыха, во

каждого ребѐнка, обеспечивая здоровый образ жизни в дошкольном

приѐмы педагогического воздействия.

укрепляется здоровье каждого ребѐнка.

1.5.Планируемые результаты освоения программы

гармонично развиты все основные мышцы тела ребенка, укреплены кости и суставы

не перегружая растущий опорно-двигательный аппарат;

ребенок верно оценивает свои возможности, безопасно лазает по детским городкам, а

также скальным массивам и прочим пригодным к лазанию объектам;

1.6. Структура организации дополнительной образовательной деятельности

Программа предназначена для воспитанников 6-7 лет, рассчитана на 1 год. Рекомендуемое

количество детей 15 – 20 человек.

Основными направлениями организации деятельности является:

Основными формами дополнительной образовательной деятельности являются:

групповая тренировочная и теоретическая деятельность

Обучение детей 6-7 лет элементам скалолазания

Продолжительность дополнительной образовательной деятельности составляет 30 минут

проведение открытых занятий

Особенности организации предметно-пространственной среды

Спортивный зал оборудованный альпийской стенкой (скалодромом). Скалодром в

закрытом помещении - хорошее, безопасное место, для знакомства детей с элементами

скалолазания. В основе конструкции скалодрома – металлический каркас, облицованный

II. Содержательный раздел

2.1 Содержание программы обучения детей скалолазанию

Теоретическая подготовка.

Вводное занятие: краткий обзор развития скалолазания в России; скалолазание как вид

спорта; связь скалолазания с альпинизмом; скалолазание, как средство физического развития

организм занимающихся; чемпионаты мира, Европы.

Правила поведения и техника безопасности на занятиях: организация страховки и

занятиях на скалах; организация и требования, предъявляемые к страховке; виды и

приемы страховки; опасности в скалолазании субъективные и объективные; меры по

исключению субъективных и преодолению объективных опасностей; ответственность

каждого участника перед собой и другими членами группы; коллективная выработка

решений в сложных и экстремальных ситуациях.

Скалолазное снаряжение, одежда и обувь: снаряжение, применяемое скалолазами на

тренировках; альпинистское снаряжение используемое в походах выходного дня;

виды снаряжения, их конструктивные особенности; правила размещения предметов в

рюкзаке; требование к одежде и обуви в зависимости от времени года и характера

рельефа. Хозяйственный набор: костровые принадлежности, топор, пила, посуда и т.д.

Краткая характеристика техники лазания. Соревнования по скалолазанию: виды

лазания; понятие зацепа, их формы, расположение, использование; приемы лазания;

формы скального рельефа; Понятие траверса, особенности движения траверсом.

Спуск со скалы. Способы спуска, снаряжение, применяемое для спуска.

Практическая подготовка.

Общая физическая подготовка:

подтягивание на двух руках; подтягивание на руках, расположенных на разной

высоте; подтягивание на одной руке

формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в

положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и

обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на

короткой и длинной скакалкой.

Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Гимнастические упражнения.

Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие выносливости; упражнения на

упражнений. Влияние техники на спортивный результат и ее изменение в процессе

многолетней тренировки, в период улучшения или ухудшения условий занятий и

целостного действия. Индивидуальные особенности спортивной техники, связанные с

анатомическим строением спортсмена.

Содержание тактической подготовки, приемы. Основные тактические положения при

составлении планов на соревнования по скалолазанию. Тактическая подготовка в

Выполнение контрольных нормативов.

подготовленности детей и учащихся 4-27 лет. ПП РФ №916 от 29.12.2001г., приказ

Департамента образования города Москвы от 14.2004.№40/К. мониторинг состояния

физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи.

ЦОМОФВ, А.Н.Тяпин, Ю.П.Пузырь, И.С.Решетников 2005г).

Уровень физической подготовленности

2.2. Примерный план дополнительной образовательной деятельности

Содержание дополнительной образовательной

скалолазания в России

Краткая характеристика техники лазания.

техническая подготовка, тактическая подготовка.

Выполнение контрольных нормативов

Диагностика физической подготовленности

2.4.Методы и приемы организации образовательной деятельности

Разработанная программа предусматривает изучение учебного материала по степени

координационной сложности. Начинается обучение с показа и объяснения наиболее простых

движения, которые вовлекают в работу несколько суставов и групп мышц, частей тела.

Показ и объяснения не должны носить слишком длительный характер разучивания, так как

это снижает эффект и интерес к занятиям. Лучше показать движение и сделать акцент на

правильной технике их выполнения, чем затрачивать дополнительное время на обучение.

Рекомендации по технике лазания на скаладроме

Общие рекомендации

Упражнения на скалодроме отрабатываются на высоте 30 – 40 см от уровня мата с

продвижением в горизонтальном направлении, с использованием зацепок большого размера,

следит за правильностью техники выполнения.

При совершенствовании навыков лазания по скалодрому, постепенно увеличивается

высота подъема и выполнение упражнений, так же вводятся мелкие зацепы. При выполнении

движение и где его закончить, а так же об использовании маркированных зацепок.

Правильная постановка ног.

Нога ставится на зацепку самой острой передней частью (носок) перпендикулярно стене.

При перестановке ноги на следующую зацепку необходимо на нее перенести вес тела, чтобы

нога не соскользнула. Напоминаем детям, что необходимо надавить на ногу как можно

На мелкие зацепки стопа ставится частью ниже большого пальца для удержания на слегка

пальца. Эта постановка стопы требует усилия от ребенка.

Следует выбрать еле заметные неровности, выпуклости

или впадины, т. е. самое лучшее место для ноги. При

постановке стопы на маленькие выпуклости и углубления пятка поднимается довольно

высоко, поскольку это увеличивает лобовое давление на зацепку.

Постановка ноги на рант. Очень часто стопа ставится на четко выступающий край обуви,

так называемый рант. Рант обуви ставят прямо на самой выступающей части зацепки так,

чтобы центр тяжести проходил через край зацепки. Постановка ноги на рант — основной

метод размещения скалолаза на зацепках.

На внутренний рант обычно ставят ногу у наружной части большого пальца. Нога, создана

так, что можно уверенно использовать это место. При постановке ноги на рант на маленьких

зацепках необходимо чувствовать, хорошо или плохо держит нога. Поверхность вокруг

На рельефе полезно также менять положение ноги с внутреннего ранта на внешний рант и

наоборот, это может улучшить положение ноги, позволит расслабить ее стопу.

Положение центра тяжести.

расстоянии от нее. Чем ближе центр тяжести к стене, тем меньше нагрузка на руки и

активнее включаются ноги.

Положение рук и ног

Основные приемы техники лазания в зависимости от рельефа

используют при необходимости достать зацепку, которая находится далеко

от ребенка. Корпус ребенка развернут несколько боком к стене. Внешняя

нога прямая, а внутренняя нога с согнутым и опущенным вниз коленом,

бедро прижато к стене Внутренняя нога стоит на внешнем ранте туфли,

почти всегда сзади, корпус расположен одной стороной ближе к стене. На

каждой зацепке для ног необходимо аккуратно расположить ноги, загрузить

их и не изменять их положение на зацепках, чтобы не сорваться. Согнутое

колено и расположение тела ближе к стене дает меньшее напряжение рукам,

разгружает их. Разножка разнообразит и обогащает технику скалолазания и

позволяет использовать силу бедра.

уровне. Ребенок должен развести колени в стороны и глубоко присесть. Таз

прижат к стене. Руки держатся за зацепки. В этой позе удобно отдыхать,

хорошей растяжки мышц и связок в тазобедренных суставах. Движение из этой

позы осуществляется выпрямлением ног.

Правильный захват зацепок руками

Руки должны удобно и прочно держать зацепку. Для этого сначала мы определяем ту часть,

за которую наиболее удобно держаться. На первых этапах используются зацепки с хорошей,

удобной рабочей частью, т.е. те, за которые ребенок может крепко зацепиться пальцами

руки. В последствии вводятся те зацепки, при захвате которых используются так же ладони.

В дальнейшем детям объясняется, что, если зацепки мелкие, больше нагружаются пальцы,

если зацепки большие и покатые, есть возможность максимально использовать силу трения

между пальцами зацепкой. На больших зацепках нужно больше нагружать ладонь и меньше

Читайте также: